Monet eri ikäiset ja sukupuoliset ihmiset kohtaavat tuki- ja liikuntaelimistön toiminnan häiriöitä. Tällaiset ongelmat nuorilla ovat pääasiassa vammoista ja iäkkäistä ihmisistä luonnollisen ikääntymisen takia. Selviytyä tällaisista sairauksista on usein vaikeaa, koska ne pyrkivät krooniseen kurssiin tai uusiutumiseen. On kuitenkin olemassa menetelmiä, jotka voivat tehdä tällaisten sairauksien hoidon hieman tehokkaammaksi. Näiden hoitomenetelmien joukossa ovat kylpyammeet. Keskustelumme teemana on tänään suolahaudat kotiin. Keskustele siitä, miten ne tehdään.
Suolaa sisältävissä kylpyammeissa käytetään tavallisesti natriumkloridia tai toisin sanoen pöytäsuolaa. Hyvä valinta olisi myös merisuola, magnesiumsulfaatti, kaliumbromidi tai natriumjodidi.
Mihin nivelsairauksiin voidaan käyttää suolahaudetta?
Suolahaudetta suositellaan usein potilaille, joilla on ei-tuberkuloosista peräisin oleva niveltulehdus ja polyartriitti. Lisäksi ne ovat varsin tehokkaita niveltulehdukselle. Tällaiset menettelyt parantavat myös potilaan yleistä tilaa sairauksien ja luiden, lihasten tai jänteiden vammojen seurausten vuoksi.
Mitä vaikutuksia suolahaudeilla on nivelsairauksiin?
Suolahaude on erinomainen terapeuttinen altistumismenetelmä. Nivelsairauksien kohdalla ne optimoivat täydellisesti aineenvaihduntaprosessit loukkaantuneissa luu- tai rustakuiduissa. Myös tällaiset toimenpiteet parantavat huomattavasti verenkiertoa, lämmittävät ja ravitsevat nivelet. Jopa suolahaudoilla on positiivinen vaikutus paikalliseen ja yleiseen immuniteettiin, stimuloidaan kudosten regeneroitumisprosesseja ja varmistetaan hyödyllisten elementtien antaminen.
Yleensä lääkärit pitävät tätä balneoterapian menetelmää erittäin tehokkaana hoitomenetelmänä. Loppujen lopuksi, paranemisaineet, joilla on suurin nopeus, vaikuttavat tulehtuneeseen alueeseen aiheuttamatta erilaisia komplikaatioita eikä muita elimiä aiheuttavia sivuvaikutuksia. Ja mitä lähempänä kärsimä nivel on kehon pintaan, niin tehokkaampia tällaisia menettelyjä on.
Kun tehdään suolaliuoksia, lääketieteellinen liuos läpäisee nopeasti höyrytettyjen huokosten läpi ihon syvyyteen ja saavuttaa kärsineet luut ja rustokudokset. Suolan hyödylliset komponentit tunkeutuvat nivelkapseliin, eliminoivat tulehduksen ja parantavat synoviaalisen nesteen ominaisuuksia suuruusluokalla.
Miten tehdä suolahaude jaloille?
Yksinkertaisimman kylvyn valmistaminen jalkojen nivelille ei tarvitse käyttää mitään muita ainesosia. Tarvitset vain suolaa ja vettä. Käytä kymmenen litraa vettä, käytä 1–200 grammaa suolaa. Samalla asiantuntijat suosittelevat suolan liuottamista kuumaan nesteeseen, minkä jälkeen on tarpeen laimentaa se kylmällä vedellä 37-40 ° C: n lämpötilaan. Laita valmiiksi jalkahauteeseen ja suorita toimenpide 10–15 minuuttia.
Joissakin nivelsairauksien hoidossa voidaan suorittaa terapeuttisia suolahaudeita lisäämällä lääkekasveja. Niinpä hyvä terapeuttinen vaikutus antaa lisää kamomillakukkien ja merikala-jauheen käyttöä. Tällaisilla komponenteilla on antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja analgeettisia vaikutuksia.
Kymmenen litraa vettä varten käytetään neljäsataa millilitraa kamomilliliemiä, sama määrä (tilavuus) merilevääjauhetta sekä kilogramma suolaa (meri tai ruoanlaitto). Esitä jauhe kiehuvaan veteen, anna sen tunkeutua kahdeksan tuntia ja sitten rasittaa. Kamomilliliemen (tai infuusion) valmistus on tehtävä myös etukäteen. Kun komponentteja lisätään kylpyyn, varmista, että sen lämpötila ei putoa alle 40 astetta. Lisää suolaa vähitellen ja sekoita hyvin.
Miten suolahauta otetaan?
Suolakylpyjä nivelille kotona voidaan parhaiten ottaa illalla - juuri ennen yön lepoa. Jos aiot tehdä sen iltapäivällä, niin tällaisen menettelyn jälkeen kannattaa makaamaan tai istua vähintään yhden tai kahden tunnin ajan.
Välittömästi ennen kuin ryhdyt saamaan parantavaa suolahautetta nivelten, sinun pitää pestä jalkasi iholla saippualla ja vedellä. Menettelyn jälkeen ei tarvitse huuhdella jalkojasi, koska iho pysyy suolana, joka jatkaa sen vaikutusta.
Sinun ei pitäisi pitää suolahaudetta pian aterian jälkeen tai alkoholijuomien kulutuksen jälkeen. Tällaisia menetelmiä ei myöskään näytetä, jos kehon lämpötila on noussut yli kolmekymmentäseitsemän astetta.
Suolahautojen käsittelyn optimaalinen kesto on yksi tai kaksi viikkoa. Menettelyjä suositellaan usein pitämään päivittäin samanaikaisesti.
Suolakylpyjä kotona ja yleensä ne ovat tiukasti vasta-aiheisia potilailla, joilla on hyvänlaatuisia tai pahanlaatuisia neoplastisia sairauksia. Niitä ei pidä suorittaa jalkojen ihon ja muiden ihonvammojen ihon läsnä ollessa. Tällaisia menetelmiä ei myöskään suoriteta tarttuvia patologioita, vaivojen pahenemista, tuberkuloosia ja verenpaineesta. Suolahaudetta ei suositella raskaana oleville naisille, potilaille, joilla on verihyytymiä ja emboliaa.
Jos aiot harjoittaa suolahaudetta kotona, ota yhteys lääkäriisi. Itsehoito voi vahingoittaa suuresti terveyttäsi.
Blogi kauneudesta ja muodista
Blogi kauneudesta ja muodista
Suola jalka kylpy suolalla - Top 7 reseptit kotona
Hei rakkaat lukijat! Kovan päivän jälkeen haluan todella unohtaa kaiken ja ottaa aikaa itselleni.
Yksi miellyttävimmistä toimenpiteistä on jalkahaude. Se rentouttaa jalat, lievittää raskauden tunnetta, vähentää väsymystä, neutraloi epämiellyttävää hajua, tekee jalkojen ihon pehmeäksi, pehmeäksi.
Erityisen tärkeää on hoitaa jalat kesällä. Loppujen lopuksi aurinko, kuumuus, korkokengät ovat heille huonoja, veri laskimoissa kerääntyy. Tämä ongelma auttaa myös ratkaisemaan kylpyamme.
Tämän menettelyn avulla voit lisätä erilaisia ainesosia tehokkuuden lisäämiseksi. Esimerkiksi kasviperäiset infuusiot, sooda, eteeriset öljyt, merisuola ja muut.
Tässä artikkelissa käsitellään jalkojen kylvyn hyödyllisiä ominaisuuksia. Ja tässä artikkelissa voit lukea soodakylvystä.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Suolahaude on uskomattoman hyödyllinen jaloille. Loppujen lopuksi hän:
• vähentää väsymystä, stressiä
• estää turvotusta
• pehmentää kutinaa ja maissia, karkaistu iho
• poistaa epämiellyttävän hajua
• vähentää hikoilua
• tuhoaa mikrobit
• parantaa verenkiertoa
Käyttöaiheet
Käytä kylpyjä suolalla kotona, jos sinulla on tällaisia ongelmia jalkojesi kanssa:
- varpaille
- maissi
- voimakkaiden jalkojen tunne
- raskas hikoilu
- turvotus jaloissa
- kutina
- väsymys
- epämiellyttävä haju
Vasta
En suosittele suolahautojen käyttöä tällaisissa tapauksissa:
- jos iholla on palovammoja
- mikrotulokset iholla (haavat, naarmut, hankaukset)
- suonikohjuja
- kasvaimia, onkologisia sairauksia
- raskaus
- ihosairaudet
Suositukset käyttöön
Ennen kuin käytät kylpyamme, sinun on ensin tutustuttava sovellussääntöihin, jotta voit valmistaa sen oikein ja soveltaa sitä jalkoihisi:
- Merisuola on liuotettava kuumaan veteen.
- Kun se liukenee, laimenna kuuma vesi kylmällä, jotta vesi lämpenee kylvyssä.
- Pidä jalkasi kylvyssä 15 minuuttia.
- Sitten huuhtele suola jaloista ja kuivaa ne.
- Levitä jalka kerma.
Kotitekoiset reseptit
Klassinen resepti
Ota 150 grammaa merisuolaa lämpimän veden altaassa. Dip jalkasi kylpyyn ja vie se 15 minuuttia. Se ravitsee ihoa mineraaleilla, poistaa epämiellyttävää hajua.
yrtti-
1. Tarvitsemme 1 taulukkoa. l. merisuolaa ja lasillista kalkki-infuusiota. Kaada infuusio lämpimään veteen, lisää suolaa ja tee toimenpide. Ne vahvistavat verisuonia, lievittävät väsymystä, rentoutuvat.
2. Epämiellyttävän hajun neutraloimiseksi voit ottaa tammen kuoren tai nokkonen ja 3 ruokalusikallista infuusion. merisuolaa. Lisää suolaa ja ota lämpimän veden kulhoon ja tee menettely.
Verenkiertoa varten
Lisää verenkiertoa ja vähentää väsymystä lisäämällä kylpyammeeseen 1 pöytä. lusikka merisuolaa ja yhden pienen sitruunan mehu. Et voi suorittaa tällaista menettelyä, jos sinulla on haavoja jaloissa, naarmuja, koska ne palavat sitruunamehusta, ärsytys näkyy.
Eteeriset öljyt
Ota suosikki eteerinen öljy, sekoita 5 tippaa öljyä 3 taulukosta. ruokalusikallista merisuolaa ja liuotetaan lämpimään veteen. Voit silti viimeistellä lasillisen havupuuinfuusion. Ja valmistaa havupuuinfuusio, ota 1 taulukko. lusikallinen männyn neuloja ja lasillinen kiehuvaa vettä. Kaada neulat kiehuvaan veteen, odota 30 minuuttia, kunnes seos tulee, kantaa ja lisää kylpyyn. Joten, neutraloi epämiellyttävä haju, pehmentää jalkojen ihoa, estä turvotus.
Syyliä vastaan
Jos haluat päästä eroon syyliistä, tarvitset kuumaa kylpyammeet (jos se ei ole sinulle kontraindisoitu). Lisää muutama ruokalusikallinen merisuolaa. Sitten jalat höyrytetään, kostutetaan pyyhkeellä, syylä sertifioidaan esimerkiksi jodilla 3 minuutin ajan. Tämä menettely on suoritettava joka päivä 7 päivän ajan.
Sooda-suola
Liuotetaan kylvyssä 1 pöydälle. lusikallinen sooda ja merisuola. Dip hänen jalkansa siihen 15 minuuttia. Tee tämä menettely säännöllisesti jaloille, parantaa tilaa, parantaa niitä.
Mitkä ovat hyödylliset ja haitalliset suolahaudat?
Jo muinaisina aikoina uskottiin, että merisuolan parantavalla ja elävällä voimalla on nuorentava ja rentouttava vaikutus. Tänään on myös osoitettu, että tavallinen suolasuola ei ole käytännössä huonompi, joten jokainen voi ottaa päivittäin suolahaudetta. Kuinka hyödyllistä ja mahdollisesti haitallista on harkita edelleen.
Mitkä ovat hyödylliset suolahaudat?
Pöytäsuola on hyödyllisten elementtien varasto. Se sisältää esimerkiksi magnesiumia, kalsiumia, rautaa, kaliumia, natriumia ja bromideja. Näiden komponenttien takia uimisen aikana tällä tuotteella on myönteinen ulkoinen vaikutus kehoon, nimittäin:
- Tuottaa osmoottisen vaikutuksen. Suolavesi auttaa puhdistamaan kehon ylimääräisistä nesteistä ja haitallisista aineista;
- Parantaa aineenvaihduntaa. Syynä on jodi ja magnesium. Ne aktivoivat aineenvaihduntaa solutasolla;
- Se on rauhoittava ja rentouttava vaikutus. Se selittyy kehon miellyttävällä ja lämpimällä peitolla;
- Normaalii hermoston tilan. Se on myös taattu sillä, että suolalla kylpyillä on rauhoittava vaikutus;
- Lisää ihon joustavuutta lisääntyneen verenkierron takia;
- Vahvista kynnet. Kun henkilö ottaa kylvyn, suola ympäröi kynnet, joten hyödylliset komponentit imeytyvät ihoon ja erityisesti kynsiin, vahvistuvat jodilla ja kalsiumilla. Seuraavassa artikkelissa kerrotaan lisää kynsien vahvistamisesta kotona.
- Auttaa torjumaan selluliittia, yhdessä hieronnan ja kääreiden kanssa antaa todella ihmeellisen vaikutuksen. Tässä kuvataan selluliitista vapautumista.
- Stimuloi solujen regeneroitumista suuren suolapitoisuuden vuoksi;
- Tuottaa eri sairauksien ehkäisyä. Esimerkiksi verenkierron parantaminen voi vähentää kipua selässä ja jaloissa. Taudin polttaminen huokosten, suolojen läpi liukenee tulehdusta, lievittää niveltulehduksen aiheuttamaa kipua;
- Vähentää väsymystä. Suolahöyryillä on rentouttava ja rauhoittava vaikutus;
- Hyödyllinen laihdutus. Koska suolassa on runsaasti hyödyllisiä aineita, veden ja suolan tasapaino palautuu;
- Kosteuttaa ja parantaa ihon kuntoa. Tämä johtuu siitä, että kun henkilö ottaa kylpyjä, suolat avautuvat ja puhdistavat huokoset.
Suolahaudat takaavat myös seuraavat edut:
- Nopeuta ihosairauksien paranemisprosessia;
- Taistele unettomuutta (katso myös kuinka unettomuus);
- Normaali verenpaine;
- Rentouttavan vaikutuksen vuoksi lihaslihakset vapautuvat;
- Ne ovat erinomainen keino estää suonikohjuja;
- Auta päästä eroon alaraajojen turvotuksesta.
Haittaa suolakylpyiltä ja vasta-aiheilta
Huolimatta siitä, että suolahaudoilla on terapeuttinen vaikutus ihmiskehoon, on myös vaarallisia hetkiä, joista sinun pitäisi olla tietoinen. Joten kylpyjä, joissa on suolaa, stimuloivat verenkiertoa ja lisäävät haitallisten aineiden erittymistä, koska sydämessä on suuri kuormitus. Siksi kylvyn aikana henkilö voi sairastua. Tällöin sinun ei pitäisi tulevaisuudessa väärinkäyttää tällaisia vesimenettelyjä.
Imetysjakson aikana, myös haitallisten aineiden poistamisen ja niiden leviämisen vuoksi koko kehossa, ei ole suositeltavaa ottaa kylpyjä, koska toksiinit ja kuonat voivat päästä maitoon.
On vasta-aiheita, jotka estävät tiettyjä ihmisryhmiä ottamasta tällaisia kylpyjä. Niinpä suolahaudat ovat vasta-aiheisia:
- Ihmiset, joilla on vaikea sydän- ja verisuonitauti;
- Syöpäpotilas;
- Potilaat, joilla on tuberkuloosi ja akuutit tulehdussairaudet;
- Ihmiset, joilla on diabetes;
- Ihmiset, joilla on sieni-ihosairaus
- Tytöt niiden aikana;
- Kun on olemassa gynekologisia sairauksia;
- Veren patologioilla;
- Korotetussa kehon lämpötilassa.
Jalka kylpy suolaa
Suolahaudoilla on myös rentouttava ja hoivaava vaikutus jalkojen ihoon, mikä tuo mukanaan seuraavat edut:
- Vahvista kynsilevyä, suolapitoisia hivenaineita, tunkeutuu kynsilevyyn ja vaikuttaa myönteisesti niihin;
- Pehmentää jalkojen ihoa;
- Poista raskauden tunne rentouttavasta vaikutuksesta;
- Niillä on myönteinen vaikutus jalkojen lihaksiin ja niveliin, mikä lievittää jännitystä.
Jotta voit valmistaa klassisen jalkakylpyn suolalla, tarvitset 2 taulukkoa. lusikka suolaa liuotetaan astioihin vedellä. Jos haluat saavuttaa rentouttavan vaikutuksen, veden lämpötilan ei pitäisi olla korkeampi kuin 39 ° C, ja jos haluat poistaa väsymyksen ja helpottaa jalat - ei yli 25 °. On syytä muistaa, että jalkojen oleskeluaika kylpyyn liittyy suoraan veden lämpötilaan: kuumempi vesi, sitä lyhyempi oleskeluaika. Parhaan mahdollisen vaikutuksen vuoksi on suositeltavaa käyttää karkeaa suolaa!
Video: Mikä on suolahautojen käyttö?
Seuraavassa videossa asiantuntija kertoo, mitä kylpysuoloja on olemassa ja mitä hyötyjä heillä on ihmiskehoon:
Suolahaudat jaloille: hyödyt ja haitat, valmistelu- ja käyttöohjeet
Suolan parantavat ominaisuudet tunnetaan jo antiikin ajoista lähtien, koska niitä käytetään usein käsien ja jalkojen kylpyjen tärkeimpänä ainesosana. Tämä yksinkertainen ja edullinen työkalu voi vaikuttaa myönteisesti jalkojen kauneuteen ja terveyteen. Miten tällainen kylpy valmistetaan asianmukaisesti ja mitä sen etuja ovat kaikki tieto, joka on hyödyllinen kaikille.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Suolahauta on tehokas ja aina edullinen työkalu niille, jotka haluavat pidentää alaraajojen nuoruutta ja kauneutta. Tällaiset menettelyt ovat erinomaisia työpäivän lopussa, jotta jalkojen väsymys ja ei vain. Tämän työkalun etuna on myös se, että se vahvistaa kynnet ja auttaa pääsemään eroon sienestä sekä suositellaan käytettäväksi murtuman jälkeen. Tällaisissa kylpyissä on deodorizing, anti-inflammatorinen ja antifungaalinen vaikutus jalkoihin, mikä on erittäin tärkeää ja tärkeää milloin tahansa vuoden aikana.
Useimmiten nämä kylpylät käyttävät merisuolaa - se löytyy missä tahansa apteekissa. Haluttaessa voit ostaa suolaa eri lisäaineiden kanssa hyödyllisten yrttien muodossa. Käytä myös tavallista kivisuolaa tai vain suurta, jodisoitua.
Suolakylpyt voivat helpottaa jalkojen kipua, jännitystä ja väsymystä sekä lievittää alaraajojen liiallista hikoilua ja auttaa haavan paranemista. Monet suorittavat tällaisia menettelyjä säännöllisesti ennaltaehkäisyyn, jotta estetään erilaisten infektioiden esiintyminen ja niveltulehdus. Se auttaa myös turvotuksessa, eliminoi ylimääräisen nesteen kehossa.
Suola voi parantaa verisuonten ja sydämen toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja hermostoa. Kaikki tämä johtuu siitä, että suola, erityisesti meri, sisältää sellaisia hyödyllisiä aineita kuin jodi, magnesium, kalsium, rauta, pii ja sinkki. Tällaisten kylpyjen säännöllinen käyttö edistää sitä, että nivelet saavat tarvittavat hyödylliset elementit.
Vasta
Epäilemättä mikä tahansa hyödyllinen menettely voi vahingoittaa elintä, jos et ota huomioon käyttöaiheita eikä ota huomioon vasta-aiheita. Suolakäsittelyjä jalkoille ei suositella niille, jotka kärsivät korkeasta tai matalasta verenpaineesta tai joilla on sydänongelmia. Syövän tapauksessa tämä menettely on myös vasta-aiheinen.
Tällaisia vapaa-ajan aktiviteetteja ei myöskään suositella diabeetikoille, suonikohjuille, jalkojen venoosille, glaukoomalle tai muille taudeille, joissa tällaiset menettelyt ovat kiellettyjä. Älä osallistu suolahauteisiin eikä raskauden tai imetyksen aikana. Sama koskee kuukautiskierron naisia.
Huolimatta siitä, että suurin osa menettelyistä on nimetty sienen ehkäisemiseksi ja poistamiseksi, tällaisia kylpyjä ei aina ole mahdollista käyttää. Jos kyseessä on sieni tai ihosairaudet, jotka ovat poikkeavia, tällainen suolamenetelmä vain pahentaa tilannetta.
Jos epäilet, että tällainen menettely tuo etua tai haittaa, on parasta kuulla lääkärisi kanssa, jotta vältytään tuhoisilta seurauksilta.
Miten ottaa?
Ennen kuin järjestät tällaisen menettelyn, sinun täytyy ymmärtää sen monimuotoisuus. Suolat ovat erilaiset ja niiden vaikutus on erilainen. Voit esimerkiksi tehdä tonisen, terapeuttisen, puhdistus- tai hoitotyön, ja voit tehdä esimerkiksi muita rentouttavia ja ehkäiseviä.
Kun olet päättänyt, millaista menettelyä tarvitaan, sinun tulee ottaa huomioon joitakin sääntöjä, jotka auttavat sinua tekemään kaiken oikein ja saamaan mahdollisimman suuren hyödyn. Ensinnäkin, muista, että ennen toimenpiteen aloittamista sinun tulee pestä jalkasi perusteellisesti, mieluiten saippualla ja pesulappulla.
Yleensä kuumaa vettä vedetään altaaseen vedellä, ja tarvittava määrä suolaa liuotetaan siihen. Sen jälkeen, kun suola on liuennut, kannattaa hieman laimentaa kaikki kylmällä vedellä niin, että vesi on miellyttävässä lämpötilassa. Jalat on upotettava veteen nilkoihin asti. Menettely ei saisi kestää yli 15 minuuttia.
Heti kun olet lopettanut, huuhtele jalat lämpimällä vedellä ja hiero niitä, mutta joissakin resepteissä et voi huuhdella jalat. Tällaiset suositukset eivät ole vahingossa, joten kannattaa harkita kaikkia vinkkejä.
Tällaisen menettelyn jälkeen suosittelemme, että levitetään pehmeä kerma, joka on suunniteltu erityisesti jalkojen valmistukseen, varsinkin jos sinulla on liiallinen kuiva iho ja on olemassa suuri halkeilun todennäköisyys.
Muista, ettet saa käyttää tätä menettelyä väärin - sinun ei pitäisi tehdä tällaisia kylpyjä päivittäin. Tee ne kaksi tai kolme kertaa viikossa, mikä parasta - illalla, ennen nukkumaanmenoa.
Mitä tulee itse suolaan, muista valita suurin, sillä se sisältää enemmän mineraaleja ja hyödyllisiä ominaisuuksia. On myös tärkeää ottaa tällaista kylpyamme huomioon veden lämpötila. Ihannetapauksessa on parempi ostaa vesilämpömittari, jotta tiedät tarkalleen, kuinka monta astetta on syntyneessä liuoksessa. Jalkojen väsymyksen lievittämiseksi veden ei saa olla kuumempi kuin kaksikymmentäviisi astetta, mutta ei kylmempi. Voit ottaa rentouttavan kylpy, veden lämpötila ei saa ylittää neljäkymmentä astetta, noin kolmekymmentä seitsemän tai kolmekymmentäkahdeksan astetta sopii parhaiten tehtävään.
reseptejä
Aluksi haluaisin puhua hieman tällaisten menettelyjen ominaisuuksista ja tyypeistä. Jos kylpy on valmistettu ennaltaehkäisyyn, voit lisätä turvallisesti erilaisia otteita eri yrtteistä. Jotta menettelyllä olisi rentouttava vaikutus, sinun pitäisi lisätä otteita mintusta, laventelia ja mäkikuismaa. Väriainetta varten tarvitaan nokkos- tai teepuuuutetta. Menettelyyn saatiin maksimaalisia etuja ja kyllästää kehoa vitamiineilla, voit lisätä merilevän uutetta.
Suolahaudat kotona ovat loistava tapa lopettaa ajatus turvotuksesta. Jotta voisimme päästä eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa ja voittaa turvotuksen ongelman, sinun on tehtävä tiivistetty liuos ja pidettävä jalka siinä enintään kymmenen minuuttia. Yhdessä litrassa kuumaa vettä sinun täytyy laimentaa viisikymmentä-kuusikymmentä grammaa suolaa. Siinä tapauksessa, että sinulla on kihti, tai yksinkertaisesti halua tehdä menettely antiseptiseksi ehkäisymenetelmäksi, yksi ruokalusikallinen suolaa riittää litraan vettä.
Jos suoritat kurssin, sen ei pitäisi kestää yli kymmenen päivää. Kun tarvitset tauon kahden viikon ajan.
Niille, joilla on nivelongelmia ja jotka ovat kokeneet äskettäin murtuman, seuraava resepti auttaa. Yhdessä litrassa kuumaa vettä sinun täytyy laimentaa seitsemänkymmentä grammaa suolaa. Jalat on pidettävä tällaisessa liuoksessa enintään 15 minuutin ajan - tämä auttaa palauttamaan nivelien liikkuvuuden, lievittää kipua ja turvotusta, lievittää tulehdusta ja palauttaa sävyn. Menettely on suoritettava ennen nukkumaanmenoa. Kurssi kestää enintään kymmenen päivää. Muuten, et voi pestä jalkojasi tällaisen menettelyn jälkeen - sinun tarvitsee vain kuivata ne.
Jos haluat päästä eroon liiallisesta jalan hikoilusta, voit valmistaa erikoisvanteen. Litralle vettä tarvitset kolme ruokalusikallista suolaa ja neljä ruokalusikallista tammen kuorta. Veden pitäisi olla erittäin kuuma, koska kaikkien ainesosien on vaadittava kaksikymmentä minuuttia, ja vasta sitten aloitettava menettely. Pidä jalat sellaisessa vedessä enintään kymmenen minuuttia.
Tavallinen jodattu suola auttaa pääsemään eroon halkeamista, maissista, syylistä ja kasvusta. Laita lämpimän veden kulhoon kaksi ruokalusikallista suolaa. Jos istukka on syylä, niin ennen sen aloittamista se voidaan levittää runsaasti jodilla. Viikon kuluttua tällaisista toimenpiteistä ongelma katoaa.
Ennaltaehkäisyyn ja väsymyksen lievittämiseen jalkojen jälkeen työpäivän jälkeen suosittelemme kylpyammeiden valmistusta seuraavan reseptin mukaisesti. Kaksi litraa vettä tarvitset kolme ruokalusikallista suolaa. Voit valita minkä tahansa meren ilman lisäaineita, koska se on vielä kylläinen jodilla. Seuraavaksi sinun täytyy lisätä kolme tai neljä tippaa eteeristä öljyä jasmiinista tai ruususta - juuri nämä öljyt auttavat voittamaan väsymyksen ja lievittämään stressiä.
Jos haluat tehdä kylpyamme, jossa on tonic-vaikutus, lisää muutama tippa oranssia öljyä, ja muutama tippa piparminttuöljyä auttaa pääsemään eroon stressistä, nostamaan henkeäsi ja auttamaan nukkumaan paremmin yöllä. Menettelyn pitäisi kestää viisitoista kaksikymmentä minuuttia, se ei vain auta sinua unohtamaan väsymystä, vaan myös nostamaan henkesi.
Jos haluat suorittaa jalkojen puhdistusmenettelyn, voit käyttää seuraavaa reseptiä. Ota puolitoista litraa kuumaa vettä, tarvitset myös soodaa, säännöllistä ruokaa (kirjaimellisesti yksi teelusikallinen) ja kaksi ruokalusikallista suolaa. Sinun tarvitsee vain liuottaa veteen, ja heti kun se on hieman jäähdytetty miellyttävään lämpötilaan, voit laskea jalkasi täsmälleen kymmenen minuuttia.
Tällaisen kylvyn jälkeen ei ole suositeltavaa huuhdella jalat - on parempi kuivata ne, liota ne kermalla, laittaa ohuisiin sukkiin ja mennä nukkumaan.
Ennen nukkumaanmenoa voit tehdä toisen rentouttavan kylvyn. Tarvitset pesualtaan lämpimällä vedellä, kaksi ruokalusikallista suolaa (on parempi valita meren öljy), kaksi tippaa laventelin eteeristä öljyä ja kaksi tippaa kamomillaöljyä. Veden lämpötilan tulisi olla kolmekymmentäviisi astetta. Pidä jalat täsmälleen viisitoista minuuttia, sitten kuivaa ja laita suosikki kerma. Tämän menettelyn jälkeen unohdat väsymyksestä ja unettomuudesta.
Katso alla olevat suola-kylpyarvostelut.
Mitkä ovat hyödylliset jalkakylpäsuolat?
Onko suola ihmisten terveydelle hyötyä? Tosiasia on, että vuosisata sitten ihmiset oppivat ravitsemusalan kokeiden tuloksista ja huomasivat, että suola ei ole hyödyllisin tuote. Nyt monet ihmiset tuntevat tämän ilmaisun.
Tämä mielipide niistä, jotka eivät pidä suolaa, selittyy sillä, että kivikauden aikana asuneet ihmiset eivät suola ruokaa eikä tämä vaikuttanut heidän hyvinvointiin. Se on oikeastaan, ei tiedetä tarkalleen, miten ihmiset tuntevat todellisuudessa. Lisäksi tuolloin elämän kesto oli erilainen. Alkeelliset ihmiset voivat kuitenkin löytää suolan lähteitä. Tämän vuoksi he säilyivät. Tosiasia on, että suola voi olla hyödyllinen, kun sitä käytetään oikein.
Suola on haitallista ja vaarallista, jos sitä käsitellään kemikaaleilla tuotannon aikana. Tällainen suola on yleensä hieno, kuten jauhe ja valkoinen. On mahdotonta saada siitä hyötyä. Ja se on terveydelle haitallista.
On suositeltavaa ostaa harmaita suoloja. Hänen kiteiden tulisi olla keskisuuria. Sitä ei käsitellä kemikaaleilla, joten tällaiseen suolaan sisältyy vain natriumkloridia ja muita tarvittavia aineita.
Miten tehdä suolahaudetta jaloille?
Jos haluat todella hyötyä tästä SPA-menettelystä
Jotta saat parhaan hyödyn tästä kylpylähoidosta, suosittelemme karkean suolan käyttöä - se on enemmän mineraaleilla kyllästettyä. Erittäin hieno jauhaminen ei ole kuuluisa hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Klassinen suhde suolaa ja vettä valmistettaessa jalka suolaa kylpy jälkeen - 2 rkl. l. keskimääräisestä pesusta. Suolakompleksia voidaan käyttää samassa suhteessa. Näiden toimenpiteiden veden lämpötilan osalta on muistettava kaksi seikkaa: jos haluat nopeasti ottaa pois väsymyksen ja palauttaa jalat kevyyyteen - veden pitäisi olla viileä (jopa 25 astetta), jos haluat vain rentoutua - tee vesi lämpimäksi (37-39) ). Haluttaessa voit tehdä veden kuumemmaksi, mutta ei suonikohjuissa. Menettelyn kesto riippuu veden lämpötilasta: kuumempi vesi kylvyssä, sitä lyhyempi aika, jolloin jalat pysyvät siinä. Kylvyn jälkeen voit huuhdella jalat lämpimällä vedellä, vaikka useimmat asiantuntijat suosittelevat vain pyyhkimällä ne pyyhkeellä. Jalkapalvelun looginen johtopäätös on rauha.
Jotkut suolahauta-reseptit
Jalka-amme on hyödyllinen milloin tahansa vuoden aikana. Talvella hänen ansiostaan voit auttaa jalat rentoutumaan ja saamaan tarvittavat aineet. Kun ihmiset käyttävät avoimia kenkiä näillä lokeroilla, voit pehmentää ihoa ja suojata sitä kuivumiselta.
Tässä on yksinkertainen resepti suolahaudelle, joka voi tuhota haitallisia mikrobeja, joiden joukossa ovat sienen aiheuttajat.
Jalat tulee pestä ja kastaa altaaseen lämpimällä vedellä. Myös kylvyssä täytyy lisätä muutama ruokalusikallinen tavallista ja merisuolaa. Tällä ratkaisulla voit puhdistaa huokoset ja kyllästää ihon mineraaleilla.
Resepti klassiseen suolahautaan jaloille
Kaikkein tunnetuimmalla suolan ja vesihauteen versiolla, kaikilla sen yksinkertaisuudella, voi olla monimutkainen positiivinen vaikutus jalkoihin. Ensinnäkin se on hyvä tapa puhdistaa saastumisen jalat, toiseksi se kyllästää ihon kivennäisaineilla, kolmanneksi se poistaa liiallisen hikoilun ongelman, neljänneksi se lisää ihon vastustuskykyä sieni- ja bakteeri-infektioihin. Tätä varten liuotetaan suola (1,5 ruokalusikallista merta tai 3 ruokalusikallista kiviä) lämpimässä vedessä ja kastele pestyt jalat siihen 15 minuuttia.
Suola jalka kylpy lääkkeitä
Jos haluat saada aluksen vahvistamisen "bonuksena" ottamasta jalkakylpyjä veden sijasta, käytä kalkki-infuusiota kylpyyn (merisuolan ja linden kukkien suhde on 100–2,3 tl). Tähän koostumukseen voi lisätä muutama tippa rosmariiniöljyä. Käyttämällä sekoitus merisuolaa ja nokkosen kylpyyn (3-4 ruokalusikallista merisuolaa + 2 tl. Apteekkihuonaa) antaa ihana rentouttavan vaikutuksen. Jos teet säännöllisesti koostumuksen merisuolan ja tammen kuoren jalkakylpyyn, voit unohtaa hikoilun ja epämiellyttävän hajun. Tässä tapauksessa sinun täytyy sekoittaa 4 rkl. l. suola ja 3 tl. kuori, kaada kiehuvaa vettä koostumuksen päälle, anna seistä (15-20 minuuttia) ja pidä jalat tällaisessa kylvyssä 10 minuuttia.
Kylpyjä, joissa on suolaa kasvusta ja halkeamista
Kuumaa suolaliuosta käytetään usein eroon kasvista syylien tai maissin muodossa, sekä jalkojen ja halkeamien muodossa. Niinpä koteloiden ja maissin tapauksessa kuuma vesi, jossa on suolaa, hajoaa ihon täydellisesti muihin toimenpiteisiin. Esimerkiksi silloin, kun tällaisen iltahöyrysaunan jälkeen on suositeltavaa, että istukan sorkka voitele jodin kasvun mustaksi. On näyttöä siitä, että viikossa tällaisista päivittäisistä toimenpiteistä voit täysin päästä eroon syylästä. Halkeamien osalta jodisoitunut suola ”toimii” täydellisesti, joten tällaisilla ongelmilla tehdään aktiivisesti kylpyformulaatioita.
Suolahauta syvälle puhdistukselle
Kuumien suolahautojen avulla voit myös saavuttaa syvällä huokospuhdistuksella jalkojen ihon. Tätä varten on tehtävä seos, jossa on 1.5 Art. l. merisuola ja 1 tl. sooda, kaada se kulhoon kuumaa vettä ja 2-3 minuutin kuluttua laske jalkasi siihen. Suolan puhdistus kestää enintään 10 minuuttia. Menettelyn jälkeen pyyhi puhdistetut jalat kuiviksi ja korjaa tulos käyttämällä kermaa (ravitseva tai kosteuttava).
Niiden joukossa on monia tapoja ylläpitää melko edullisten keinojen kauneutta ja jalkojen suolahaudetta. Älä siis unohda tätä tilaisuutta yksinkertaisesti ja tehokkaasti, jotta jalkasi ovat terveitä ja houkuttelevia katsomaan.
Suola jalka kylpy niveltulehdus
Nivelreuma huolestuttaa vanhempaa sukupolvea, potilaita jopa kolmekymmentä, pieniä lapsia. Ensimmäiset oireet ovat jalkojen väsymys, kipu fyysisen rasituksen jälkeen. Kukaan ei usko, että niveltulehdus on hiipunut, tällainen ehto johtuu pelkästään väsymyksestä kiireisen päivän jälkeen. Usein näitä ihmisiä kutsutaan sääennusteiksi, niiden liitokset reagoivat sääolosuhteisiin.
Älä itse lääkehoito, aseta itsenäinen diagnoosi. Ensimmäisellä merkillä ota heti yhteys lääkäriin. Niveltulehdus on usein monimutkainen, ja kotitoiminnoilla on tärkeä rooli elpymisessä. Kaikki vaihtoehdot on sovittava lääkärin kanssa.
Suolahaudat
Nivelreuman hoitoa täydennetään kylpyillä, lisäämällä suolaliuoksia. Kylpyyn sopivat erilaiset kylpysuolat:
- Merisuola;
- Suola;
- Natriumjodidi;
- Magnesiumsulfaatti;
- Kaliumbromidi.
Henkilölle, joka on jokapäiväisessä elämässä, tavanomainen vaihtoehto pitää suolahaudetta niveltulehduksille on tavallinen kotitekoinen suola, jota jokaisella naisella on talossa.
Edut, vasta-aiheet
Suolahaudet niveltulehdukselle parantavat yleistä tilaa, auttavat poistamaan suoloja nivelistä nivelreumassa. Menetelmät hoitavat jalkaliitoksia, niillä on miellyttävä ja hyödyllinen vaikutus kehoon.
Jos ne suoritetaan itsenäisesti ilman lääkärin kuulemista, eivätkä tiedä vasta-aiheista, voit aiheuttaa vakavaa haittaa. Suolaisilla kylpyillä on vasta-aiheita. Niitä ei pitäisi suorittaa, jos on ongelmia:
- Tulehdusprosessit, kroonisten muotojen sairauksien paheneminen;
- Pahanlaatuiset, hyvänlaatuiset kasvaimet;
- Organisaation tarttuvan luonteen sairaudet;
- Veren ongelmia;
- glaukooma;
- Jalkojen vatsan vajaatoiminta;
- Tromboflebiitti.
On syytä olla varovainen, joskus tällaisia menettelyjä ei suositella.
Menettelyjen vaikutus
Niveltulehduksilla suolahaudoilla on parantava vaikutus, ne pystyvät poistamaan nivelessä kertyneet ylimääräiset suolat, normalisoimaan monia prosesseja, jotka ovat häiriintyneitä ruumiin sairauden aikana:
- Se parantaa verenkiertoa, ravintoaineiden syöttöä kudokseen;
- Metabolia on normalisoitu;
- Kehon hermoston normaali toiminta;
- Selkeä, iho muuttuu joustavaksi;
- Vähentynyt kehon turvotus;
- Solujen regeneroinnin ja regeneroinnin prosessi kiihtyy.
- Suolaiset kylpylät auttavat poistamaan ei-toivottuja aineita kehosta, proteiinikerrostumia jalkojen nivelissä.
Ihmisruumiin tarvitaan jatkuvasti energian täydennystä. Hänen elin vastaanottaa elektrodeja, joilla on korkea kineettinen energia, joka saadaan käyttämällä neljää erityistä akupunktiopistettä iholla. Energian hankintaprosessi kiihtyy vedessä, jos se on suolaliuoksella, prosessit tapahtuvat nopeammin. Aktiivinen täydennys auttaa parantamaan kehon prosesseja.
Suolahaudet, joissa on niveltulehdus, ärsyttävät epiteeliä. Ärsytys auttaa poistamaan virtsaa kehon ihon läpi, ylimääräisiä aineita, nivelten tarpeettomia kerrostumia niveltulehduksen aikana.
Miten kylpy tehdään
Suolakonsentraation mukaan vedessä erotellaan neljä tyypit:
- Erittäin alhainen pitoisuus;
- Matala pitoisuus;
- Keskimääräinen suolapitoisuus;
- Kylpyammeet, joilla on korkea pitoisuus.
Nivelreuman hoito vaatii tietyn suolapitoisuuden vedessä. Tällaisen jalkataudin osalta asiantuntijat suosittelevat kylpyjen käyttöä keskipitoisen liuoksen kanssa. Kaksisataa litraa vettä vaatii 2-4 kg minkä tahansa tyyppistä suolaa.
Suolahauteen vaikutus paranee lisäämällä männynuutetta. Tämän aineen ansiosta suola- kylpyjen aiheuttamat prosessit kiihtyvät.
Kotona suolahauteen valmistus koostuu seuraavista vaiheista:
- Tarvittava määrä suolaa kaadetaan tiheään kangaspussiin;
- Laukku ripustetaan hanaan, kuuma vesi kulkee sen läpi, kunnes suola katoaa.
- Kylpy täytetään vedellä, jolloin saavutetaan haluttu lämpötila.
Kylpylät ovat hyviä jalkoille, koko keholle. Ne hoitavat suolaa, auttavat poistamaan tarpeettomia talletuksia, kertymistä, poistamaan huonoa tunnelmaa.
Miten ottaa
Kylpy suolalla tulisi kestää jopa 20 minuuttia. Kylpylämpötilan ei pitäisi olla liian kuuma - kuumia, kylmää suolaa ei ole mukava käyttää. Paras vaihtoehto veden lämpötilalle suolalla on 34-38 astetta henkilön mieltymyksistä riippuen. Asiantuntijat neuvovat tekemään kursseja. On kaksi pääkurssiohjelmaa:
- Suolahaudat ottamaan joka toinen päivä:
- Voit ottaa kylvyn suolalla kahdeksi päiväksi ilman taukoa, kolmannella taukoa.
Hoidon kulku on 12-15 menettelyä.
Paikalliset kylpylät
Ota kylpy suolalla ei voi olla vain yhteinen. Paikallisen luonteen mukaiset suolahaudet antavat hyvän tuloksen. Suolavedessä, jolla on haluttu pitoisuus, jalat lasketaan, heidätään veteen. Suolakylpyjen jalkojen kulku sisältää jopa 30 menettelyä.
Paikallisessa suolaliuoksessa on kaksi vaihtoehtoa:
- Jäähdytä kylvyt suolalla, lämpötila 16 - 24 astetta.
- Kuuma suolahaude, lämpötilassa 36-42 astetta.
Menettelyn kesto molemmissa tapauksissa on enintään kuusi minuuttia.
Alaraajojen niveltulehduksessa kuuma suola -hauteet antavat merkittävämmän tuloksen.
Merisuola niveltulehduksen torjunnassa
Voit valmistaa suolaa suolalla, poistaa liiallisia saostumia nivelissä, käytä pöytäsuolaa. Muiden suolojen osalta käytä samoja reseptejä.
Toinen suosituin käyttö, massojen saavutettavuus on merisuola, jolla voit selviytyä haitallisten aineiden poistamisesta kehosta, parantaa jalkojen tilaa niveltulehduksella.
Voit valmistaa kylvyn tämän suolan liuoksella, ja sinun pitäisi ottaa kilogramma suolaa, 100 grammaa havupuuuutetta 200 litraa vettä kohti. Ota kylpyamme enintään 15 minuuttia enintään 35 asteen lämpötilassa.
Suolahaude lisäaineilla
Suolakylpyjä on syytä ottaa lisäaineilla varustetuille jaloille: lääkkeiden yrtit, eteeriset öljyt ja mäntykonsentraatit. Jokaiselle taudille on olemassa tiettyjä täydennyksiä, jotka parantavat hoitoa suolahaudoilla. Lisää niveltulehdus suolalla:
- Kamomilla-infuusio (100 grammaa apteekki kamomillaa kiehuu litraa kiehuvaa vettä, infusoidaan kaksi tuntia)
- Samalla tavalla valmistetaan infuusio harmalan ruohosta. Tämä kasvi edistää epämiellyttävien oireyhtymien poistamista niveltulehduksessa.
- Kauran olkien, vihreän kauran infuusio auttaa hoitamaan nivelreumaa. 100 g kasvi otetaan litraa vettä kohti, keitetään keittämisen jälkeen 20 minuuttia.
- Selviytyä jalkojen nivelten kipuista auttaa kylpyammeellä suolaliuoksella ja tansy-lehtien infuusiolla. Litrassa kiehuvaa vettä otetaan 100 grammaa lehtiä.
- Kun niveltulehdus, suola kylpyammeet mustalla hirvieläinten infuusio lievittää kipua. Infuusio on valmistettu kukkia, lehtiä ja kuorta. Sata grammaa kasvia kaadetaan litraan kiehuvaa vettä, joka annetaan infuusiona 40 minuuttia.
- Apila lääkärin keltainen. Suolahaude infuusiona kasvit ovat tehokkaita lievittämään turvotusta niveltulehdus.
Kylpyvalmistuksen periaate on identtinen. Suolalla lisätään vettä litraan suodatettua infuusiota. Kylpyamme on enintään 20 minuuttia.
Niveltulehduksessa suolaliuoksella, johon on lisätty Poman mallas, on parantavia ominaisuuksia.
Suolakylpyjen jokainen versio voidaan suorittaa koko keholle, jalat erikseen. On tärkeää noudattaa suolapitoisuutta, menettelyjen kestoa. Jos kylpy suoritetaan kunnolla, ne lievittävät kipua, turvotusta, poistavat haitalliset saostumat nivelistä, ja jos vaatimuksia ei noudateta, käänteinen prosessi voi alkaa, mikä pahentaa potilaan tilaa ja aiheuttaa taudin nopean etenemisen.
On tärkeää, että itse hoidat hoidosta, jokainen vaihtoehto tulee keskustella lääkärisi kanssa. Muuten vastuu hoidon tuloksista kuuluu potilaalle.
Suolahaudat jaloille
Naisten jalkojen on kestettävä paljon. Nainen puhdistaa pohjimmiltaan paljon talossa, pesee, kokki, huolehtii lapsista. Lisäksi monet naiset työskentelevät yhä töissä. Kuvittele siis, kuinka paljon stressiä naarasjalat altistuvat koko päivän ajan. Koko päivän he liikkuvat kantapäähänsä, talvella ne ovat kylmiä pysähdyksissä, ja kesällä he hikoilevat suljetuissa kengissä. Paras tapa poistaa kuorman vaikutukset ovat jalkojen suolahaudat.
Päivän päätteeksi sinun täytyy upottaa jalkasi niihin ja antaa jaloillesi mahdollisuus rentoutua. Mikäli mahdollista, tulisi tehdä päivittäisiä kylpyjä, minkä jälkeen ne rentoutuvat, lopettavat polttamisen, muuttuvat tasaisiksi ja kosteuttavat. Kylpyyn lisätään erilaisia komponentteja, jotta saat halutun vaikutuksen jaloille.
Suolahaudat.
Käytetään painon vähentämiseen, verisuonijärjestelmän pysähtymisen poistamiseen. Suolalokerot valmistetaan laskevalla kuuellä. Kylpylät poistavat myös ihmiskehossa kertyneen negatiivisen energian, veden lämpötilan tulee olla miellyttävä jaloille. Nämä suolahaudat lievittävät negatiivisia tunteita, lievittävät emotionaalista jännitystä. Edistää tuskallisten ja vaikeiden kokemusten julkaisemista, edistää ajattelun selkeyttä.
Menettelyn tulisi kestää enintään 9 minuuttia tai henkilö menettää tarvitsemansa energian ja tuntee heikkouden hyökkäyksen. Suolahauteen ottamisen jälkeen tämä neste tulee kaataa wc: hen, se tulee informatiivisesti likaiseksi. Jos päätät kaataa tämän veden kasvien alle, voit pilata sen.
Kun olet ottanut suolahauteen, sinun on huuhdeltava kädet ja jalat puhtaalla vedellä, pyyhi ne kuivaksi ja hierottava kerma. Tämä on hyödyllinen ja miellyttävä menettely.
1. Liuota 1 kg karkeaa merisuolaa kuumaan veteen ja ota tämä kylpy 30 minuuttia. Sitten huuhtele keho lämpimän suihkun alla ja pyyhi se pois kostuvilla liikkeillä ja makaa sängyssä, peitä itsesi kahdella peitolla ja hiki hyvin.
2. Liuotetaan 1 kg karkeaa merisuolaa kylvyssä, laita 5 tippaa aromaattista öljyä ja kylpy 15 minuuttia, koko ajan, hiero keho. Pyyhi sitten itsesi kuivaksi ja makaa peiton alla.
3. Liuotetaan 500 grammaa karkeaa suolaa kylvyssä. Ota tämä kylpyamme kaksikymmentä minuuttia, sitten huuhtele lämmin suihku ja mene nukkumaan.
Jalka- ja käsihaudet.
1. Kun 2 litraa kiehuvaa vettä, ota yksi osa niittyjäistä, sikojen palmateraa, hirvipuun ruohoa, kanervaita ja suurta raastettua sipulia. Vaatia puolen tunnin ajan, rasittakaa ja tee kylpy jalat ja kädet.
2. Kun litra kiehuvaa vettä, ota 10 grammaa mallow tai mallow, 10 grammaa marigolds, 20 grammaa nokkonen, 20 grammaa celandine, 20 grammaa herukkaa. Vaadi infuusiota puolen tunnin ajan, valuta. Käytä kylvyssä.
Jos sinulla on kaikki kylmän merkit, yskä on avautunut, niin sinun on otettava kylpy männyn neuloja, johon lisätään 3 jälkiruokalusikallista merisuolaa. Jos neuloja ei ole, voit ottaa nokkosen tai kamomillan. Havupuut kylpyjä lievittää väsymystä, nostaa mielialaa, parantaa verenkiertoa jaloissa.
Kylpy hikoilujalkoja vastaan.
Ota 2 kourallista suolaa vesialtaassa. Pidä jalkasi kylvyssä kymmenen minuuttia. Sitten levitä kerma jaloillesi.
Kylpylät vahvistamaan verisuonia.
- Tee kuuma kylpyamme lisäämällä merisuolaa. Voit lisätä kalkki-infuusion.
- Ennen kylpyamme hiero jalat kahden sitruunan mehulla. Pula jalkasi suolahauteeseen, kun vesi alkaa jäähtyä, huuhtele jalat lämpimällä vedellä. Tämä kylpy palauttaa verenkierron, vähentää väsymystä.
Tonic-kylpyammeet.
Suolahauteessa on erinomaiset väriaineominaisuudet, jotka sisältävät sellaisia eteerisiä öljyjä kuin rosmariini, minttu, eukalyptus, männyn neulat ja kuusi. Lisää muutama tippa eteeristä öljyä suolahauteeseen ja pidä jalat 20 minuuttia. Nämä kylpylät antavat jalat voimaa, virkistävät, vähentävät väsymystä, poistavat epämiellyttävän hajua. Lisäaineena voit ottaa aromaattisen kylpy vaahdon.
Jalkojen puhdistukseen.
Meidän jalkamme väsyvät ja hiki, jaloihin kertyy erilaisia mikro-organismeja, pölyä ja likaa. Puhdistamiseksi sinun ei tarvitse olla laiska pestä jalkasi, upota jalat kylpyyn. Erittäin suosittu kylpylä soodalla tai merisuolalla. Se ravitsee jalat, vapauttaa ne saastumisesta, auttaa puhdistamaan jalkojen ihon huokoset. Vesi kaadetaan lantion nilkaan, 3 dessertilusikallista merisuolaa liuotetaan siihen ja tässä ratkaisussa jalat pidetään 15 minuuttia. Suolahauteen ei pitäisi olla kuuma, mutta lämmin ja miellyttävä jaloille.
Puhdistusvaikutuksen lisäksi näissä kylpyissä on virkistävä, rauhoittava, tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Jos teet kylpyamme päivittämään ja puhdistamaan jalat, riittää, että lisäät suihkugeeliä tai liuotetaan antibakteerinen saippua veteen. Nämä kylpyammeet on tehty hyvin, jotta ihon hirvittäviä osia kuoritaan. Saippuakylpyt jalkojen tekemiseen kuumassa vedessä, sillä siihen lisätään kaksi teelusikallista soodaa.
Nyt tiedämme, mitä suolahaudetta tulisi tehdä jaloille. Kuuma jalka kylpyammeet eivät tarvitse ihmisiä, joilla on suonikohjuja, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia ja munuaisia, kohonneissa lämpötiloissa, diabeteksen kanssa. Kysy lääkäriltäsi, ennen kuin teet suolahaudetta jaloille.