Mastektomia on kirurginen toimenpide, jossa maitorauhaset, imusolmukkeet, ihonalainen rasva ja joskus rintalihakset poistetaan. Hänet on nimitetty naisiin, joilla on diagnosoitu rintasyöpä. Kirurgian jälkeen kuntoutus on kiireellisin ongelma, koska naisen ruumiin täysin palauttamiseksi tarvitaan tiettyjä fyysisiä ja psyykkisiä ponnisteluja.
Kun rintamastomian jälkeinen kuntoutus auttaa, se ehkäisee postmastektomian oireyhtymää tai poistaa sen ajoissa. Yusupovin sairaalan kuntoutusklinikassa tapahtuva elpyminen mastektomin jälkeen suoritetaan käyttäen erilaisia menetelmiä, joiden valinta suoritetaan ottaen huomioon monet tärkeät tekijät: potilaan ikä, yleinen fyysinen ja psyykkinen terveys, kirurgisen toimenpiteen laajuus.
Kun rintamastomuksen jälkeen kuntoutetaan, pyritään palauttamaan yläreunan toiminta - vasemmalle tai oikealle, riippuen siitä, mihin puoleen operaatio suoritettiin pahanlaatuisen kasvaimen poistamiseksi. Harjoitukset olkapään ja käsivarren mastektomian jälkeen on tarkoitettu hengitys- ja verisuonijärjestelmien kouluttamiseen. Niiden avulla voit lisätä kestävyyttä fyysiseen rasitukseen.
Erilaisten kuntoutustoimien, fysioterapian lisäksi mastektomian jälkeen nainen tarvitsee kiireesti psykoterapeutin apua, joka auttaa erottamaan hänet hoidon jälkeen syntyneistä komplekseista, palauttamaan naisellisuuden tunteen. Kuntoutuskurssi joissakin tapauksissa liittyy rintojen plastisuuteen.
Kirurgisen toimenpiteen diagnoosista ja menetelmästä riippuen leikkauksen jälkeinen kuntoutus voi vaatia erilaisia termejä. Esimerkiksi rintarauhasen fibroadenoomin poistamisen jälkeen alakohtaiseen resektioon ja rintarauhasen fibroadenoomin poiston jälkeinen jälkitoimintajakso voi esimerkiksi jatkua helpommin ja nopeammin kuin rintamaidon jälkeinen kuntoutus, jonka aikana elin poistettiin kokonaan. Leikkauksen jälkeinen elpyminen rintojen kestävän resektion jälkeen kestää yleensä seitsemästä kymmeneen päivään, minkä jälkeen ompeleet poistetaan.
Nopea palaaminen täyteen elämään nainen tarvitsee kuntoutuksen mastektomian jälkeen. Sanatorio on ihanteellinen vaihtoehto, mutta jokaisen naisen ei ole varaa jättää perhettä pitkään elämän modernin rytmin vuoksi. Tällaisille potilaille on perustettu kuntoutuskeskuksia, joista yksi toimii Yusupovin sairaalassa.
Kuntoutuskeskuksen asiantuntijat toteuttavat useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka estävät mastektomian jälkeisen oireyhtymän, johon liittyy melko vakavia komplikaatioita:
Kuntoutus rintamastomisen jälkeen alkaa heti leikkauksen jälkeen.
Yusupov-sairaalan asiantuntijat määrittävät potilaille erityisen päivittäisen hoito-ohjelman ja fysioterapian. Fysioterapia rintarauhasen poistamisen jälkeen valitaan yksilöllisesti ottaen huomioon naisen yleinen tila. Ilman varhaisia kuntoutuksia on lähes mahdotonta palauttaa yläraajojen liikkuvuutta, jotta vältetään asennon ja kumartumisen rikkominen.
Usein naiset, jotka ovat tehneet rintakirurgisen poiston, ovat masennusta. Tällaisissa tapauksissa he tarvitsevat psykologista tukea emotionaalisen terveyden parantamiseksi.
Lymfedeeman kehittymisen myötä määrätään fotodynaamista hoitoa, joka edustaa vaikutusta turvotuksen alueeseen epäjohdonmukaisen monokromaattisen säteilyn avulla. Tällainen hoito poistaa erysipelas, ihottumat ja vähäiset verenvuodot, jotka usein liittyvät monimutkaisiin lymfostaasivaiheisiin. Fotodynaamisella hoidolla on stimuloiva vaikutus paikalliseen kudosimmuniteettiin, auttaa vähentämään turvotusta ja parantamaan laskimoveren virtausta.
Lisäksi on määrätty aineenvaihduntaa - antioksidantteja. Venotoniset, diureetit ja imusolmukkeet auttavat vähentämään imusolmuketta. Tehokas on myös sellaisen hieronnan käyttö, joka parantaa veren ja imusolmukkeen verenkiertoa ja palauttaa normaalin veren virtauksen kärsiviin raajoihin.
Yusupovin sairaalan kuntoutuskeskuksen turvotuksen vähentämiseksi kiinnitetään erityistä huomiota potilaiden ravitsemukseen. Sitoutunut suolattomaan ruokavalioon, jossa on runsaasti kuituja ja vitamiineja.
Lääketieteellinen voimistelu rintojen ja imusolmukkeiden poistamisen jälkeen on olennainen osa kokonaisvaltaista kuntoutusta. Erityiset kädenharjoitukset mastektomian jälkeen takaavat tehokkaan raajojen liikkuvuuden palautumisen, auttavat estämään selkärangan kaarevuutta ja karvan ulkonäköä.
Terapeuttinen voimistelu rintamastomuksen jälkeen vaikuttaa myös kivun vähentymiseen, liiallisiin kaulan ja olkapään lihasten rentoutumiseen. Päivittäiset harjoitukset, jotka suoritetaan pätevän fysioterapeutin valvonnassa Yusupovin sairaalan kuntoutuskeskuksessa, auttavat naista selviytymään masennustilasta ja palauttamaan positiivisen elämännäkymän.
On ymmärrettävä, että ennen terapeuttisen voimistelun harjoittamisen aloittamista on välttämätöntä lämmetä lihakset, mikä takaa niiden sävyn, vammojen ehkäisyn ja voimistelun tehokkuuden parantamisen.
Fysioterapian luokat pidetään päivittäin, mieluiten samana ajankohtana. Aloita pienillä kuormilla, lisäämällä asteittain niiden voimakkuutta. On tärkeää seurata asianmukaista hengitystä, ei viivästyttää sitä, mikä auttaa aktivoimaan lihaksia, parantamaan niiden ravitsemusta ja happea.
Postoperatiivisten ompeleiden paranemisen jälkeen uinti tulisi sisällyttää kuntoutushoitokompleksiin, joka auttaa estämään slouchin, ylempien raajojen nivelten jäykkyyden ja selkärangan kaarevuuden kehittymistä.
Yksi leikkauksen jälkeisen jakson seurauksista rintarauhasen poistamisen jälkeen on selkärangan kaarevuus, joka aiheutuu kuorman uudelleenjakautumisesta. Tässä tapauksessa nainen tarvitsee rintojen eksoproteesin. Oikean eksoproteesin kannalta on tärkeää, että se sopii tiukasti rintarauhaseen.
Tällä hetkellä tuotetaan ekopro- teesejä, joissa on liima-kiinnitysjärjestelmä, joka voidaan kiinnittää suoraan rintaan. Tämän eksoproteesin ominaispiirteen vuoksi paino jakautuu tehokkaasti rintakehän ja rintaliivin väliin, ja rinnan poissaolo naisessa säädetään kivuttomasti.
Mastektomian jälkeisen toipumisjakson aikana nainen tarvitsee useita proteeseja. Välittömästi leikkauksen jälkeen tarvitaan väliaikainen leikkauksen jälkeinen proteesi ihovaurion, hermoston hengityksen ja haavan paranemisen estämiseksi.
Muutaman kuukauden kuluttua voit alkaa käyttää pysyvää proteesia, joka auttaa jakamaan selkärangan kuorman oikein ja poistamaan kosmeettisen vian. Tällaisen proteesin kulumisen kesto ei saa ylittää 12 tuntia päivässä.
Potilaan tulevan elämän laatu riippuu oikean kuntoutuksen jälkeen mastektomiasta. Rintarauhasen rekonstruktion jälkeen mastektomian jälkeen käytetään erilaisia tekniikoita. Kuntoutusmenetelmää valittaessa otetaan huomioon poistetun pahanlaatuisen kasvaimen mitat, siihen liittyvä patologia ja potilaan toiveet.
Seuraavia tekniikoita käytetään rintarauhasen palauttamiseen ja kosmeettisten vikojen poistamiseen: endoproteesit ja autotransplantaatio. Plastiikkakirurgia edistää naisen intiimin ja sosiaalisen elämän normalisoitumista, mahdollistaa psykologisen tilan parantamisen, palauttamaan kehonsa ulkoisen houkuttelevuuden.
Onnistunut rintojen jälleenrakentaminen liittyy suoraan oikeanlaiseen kuntoutukseen mastektomian jälkeen. Fysioterapia, tehokas fysioterapia ja hieronta, joita käytetään Yusupovin sairaalan kuntoutuskeskuksessa, palauttavat potilaat täyteen elämään mahdollisimman lyhyessä ajassa. Psykofysikaalisten korjausmenetelmien pätevän käytön takia komplikaatioiden kehittyminen ja taudin toistuminen estetään. Kuntoutus rintakehän plastisen kirurgian jälkeen voi olla helppoa ja käytännöllisesti katsoen ongelmaton, ja se voi kestää kauan ja vaivaa, riippuen kirurgisen toimenpiteen määrästä ja hoitavan lääkärin suositusten noudattamisesta.
Voit tehdä tapaamisen kuntoutuslääkärin kanssa, selvittää kuntoutuskeskuksessa tarjottavien sairaanhoitopalvelujen kustannukset soittamalla Yusupov-sairaalaan tai netissä verkkosivuilla esittämällä kysymyksiä koordinaattoreille.
Harjoittelu mastectomin jälkeen on yksi kuntoutusjakson edellytyksistä. Sen toteuttaminen on välttämätöntä liikkuvuuden ja käden normaalin toiminnan palauttamiseksi, josta toimenpide suoritettiin rintasyövän poistamiseksi.
Fysioterapia-luokkia tarvitaan myös selkärangan kaarevuuden ja slouchoinnin estämiseksi, jotka kehittyvät usein leikkauksen jälkeen.
Rintasyövän poistamisen leikkauksen jälkeen yksi yleisimmistä komplikaatioista on käsivarren toimintahäiriö - brachiaalinen alue sivulta, jossa mastektomia suoritettiin. Entisen liikkuvuuden palauttamiseksi potilaan on aloitettava fysioterapiaharjoitusten harjoitukset mahdollisimman pian.
Aluksi käsin sattuu käsi, ja naiselle voi tuntua, että hän ei pysty tekemään harjoituksia. Ei kuitenkaan missään tapauksessa voi luopua - sinun täytyy voittaa itsesi ja voit vapaasti ryhtyä harjoituksiin. Muuten käsivarren luonnollinen liikkuvuus ei ehkä palaa lainkaan.
Koska mastektomia liittyy syöpäkasvaimen poistamiseen yhdessä maitorauhasen kanssa, monet naiset leikkauksen jälkeen tuntevat psykologista epämukavuutta. He taivuttavat selkänojaa, laskevat olkapäät niin, että rintakehän puuttuminen ei ole niin havaittavissa. Tällaisten toimien seurauksena:
Harjoitushoito mastectomin jälkeen auttaa myös estämään selän ja olkapään kaarevuuden.
Voimistelu rintojen ja imusolmukkeiden poistamisen jälkeen on välttämätöntä lymfedeeman kehittymisen estämiseksi - turvotus, joka ilmenee lymfin ulosvirtauksen heikentyessä käyttöalueella. Joissakin tapauksissa lymfostaasi kehittyy peruuttamattomaksi prosessiksi. Koulutus parantaa veren ja imusolmukkeen leviämistä estäen stagnation muodostumista.
Lataus mastectomian jälkeen on määrätty ompeleiden poistamisen jälkeen. Tähän asti kättä ei voi ladata. Ensimmäisten kahden päivän kuluttua toiminnasta on jopa kiellettyä nostaa sitä.
Kuntoutusjakson aikana naisen ei pitäisi nostaa painoja, harjoittaa urheilua, jos on olemassa vaara, että hänen käsivartensa loukkaantuu. Koulutusta, jossa putoaminen, törmäykset ja iskut ennen täydellistä palautumista on mahdollista, ei suositella.
Kielletyt urheilulajit sisältävät:
Lisäksi kaksi kuukautta leikkauksen jälkeen ei ole suositeltavaa vierailla altaassa.
Leikkauksen jälkeinen hoito syöpäkasvaimen poistamiseksi yhdessä maitorauhasen kanssa sisältää välttämättä myös voimistelun, jolla palautetaan käsivarren ja olkapään nivelen liikkuvuus.
Voimistelukoulutus määräytyy lääkärin toimesta ja tapahtuu hänen valvonnassaan. Fysioterapian kesto riippuu:
Prosessin onnistumiseksi ja raajan moottoritoiminnon täydelliseksi palauttamiseksi on noudatettava perussääntöjä:
Hoitohoito on terveyshyötyjen lisäksi tärkeää leikkauksen kohteena olevan naisen psyykkisen tilan ylläpitämiseksi. Lihasävy paranee ja potilas alkaa tuntea olonsa terveellisemmäksi, luottavaisemmaksi.
Harjoitukset rintarauhasen poistamisen jälkeen on aloitettava lihasten lämpenemisestä. Ensinnäkin on tarpeen valmistaa keho myöhempää rasitusta varten ja estää vammoja, nivelsiteiden ja jänteiden vaurioitumista. Toiseksi tällaiset harjoitukset estävät turvotuksen esiintymisen käyttöalueella.
Lämpenemisen jälkeen tärkeimmät fyysiset harjoitukset ovat paljon helpompia tehdä kuin ilman häntä.
Lämpenemisen jälkeen sinun täytyy mennä pääkompleksiin.
Vesi-aerobic on erittäin tehokas tapa tyttöjen ja naisten kuntouttamiseen mastektomian jälkeen. Se auttaa palauttamaan käsien ja olkapään nivelien liikkuvuuden, auttaa poistamaan turvotusta, estää lymfostaasin kehittymisen.
Veden käsittely on erittäin tehokas kohdunkaulan osteokondroosin torjumiseksi, joka esiintyy 90 prosentilla potilaista, joille tehdään mastektomia. Useiden istuntojen jälkeen kipu selässä, kohdunkaulan ja rintakehän alueilla alkaa heiketä. Asento on tasaisempi ja kävely on paljon luottavaisempi.
Ennen harjoitusten tekemistä vedessä on välttämätöntä tehdä joukko harjoituksia lihaksen lämmittämiseksi.
Aqua-aerobicin perusmenetelmät ovat:
Harjoitustyyppi
kuvaus
Venytysmenetelmät auttavat palauttamaan rintakehän lihakset, koko selkä- ja kaulan joustavuus. Joukko harjoituksia venytystä varten on seuraava:
Koulutuksen ensimmäisinä päivinä liike ei saa olla suuri. Seuraavissa päivissä sitä on lisättävä asteittain.
Käynnistysasento - jalat hieman toisistaan, runko suorassa, kädet puristetaan saumoihin. Sitten seuraavat vaiheet suoritetaan vuorotellen:
Kun viikko tai kaksi harjoituksen jälkeen on sallittua, tehtävää voidaan monimutkaistaa ja harjoittaa koulutusta painotusagentilla - tikkuja, käsipainoja. Yhdessä tällaisten laitteiden kanssa voit suorittaa harjoituksia käsien nostamisessa, laimentamalla ne sivulle, laitos selkänne taakse. Tällaisten lisäkuormien käyttömahdollisuudet on ehdottomasti keskusteltava lääkärisi kanssa.
Harjoituksen lopussa sinun täytyy rentoutua. Tämän vaiheen tarkoituksena on lihasrelaksointi, hengityksen palauttaminen, rauhallinen. Jotta lihakset voisivat sävyä, harjoitukset niiden jännitykseen on vaihdettava rentoutumiseen.
Algoritmi rentouttavalle menettelylle:
Syvä, oikea hengitys on erittäin tärkeää tehokkaan kuntoutuksen ja elpymisen kannalta.
Käsien kuntoilu rintojen poistamisen jälkeen on pakollinen esineiden palautusprosessi. Ylemmän raajan lihasten "vahvuus" on tarpeen poistaa käytetystä sivusta. Lisäksi se on tehokas tapa estää lymfostaasin ja syövän toistumisen kehittyminen.
Jotta käsivarren ja olkapään nivelen toiminnot toipuisivat täysin mahdollisimman pian, on noudatettava seuraavia suosituksia:
Luokan jälkeen on suositeltavaa hieroa varren ja olkapään nivel. Tämä edesauttaa verenvirtauksen ja lymfivirtauksen parantumista.
On myös tarpeen kuluttaa vähintään yksi litra vettä päivässä - tämä on välttämätöntä, jotta iho voi palauttaa elastisuuden.
Mastectomia on kirurginen toimenpide, joka sisältää rintarauhasen poistamisen. Tämä on välttämätöntä, jos ilman sitä on mahdotonta tehdä, koska erilaisia sairauksia on tunnistettu:
Lääketieteen korkea taso auttaa tällä hetkellä vähentämään komplikaatioiden todennäköisyyttä näissä operaatioissa, mutta niiden osuus on kuitenkin melko suuri, ja se on 60%. Pääluokka ihmisistä, joilla on mastektomia, ovat ylipainoisia, diabetes, sydänsairaus ja verisuonia. Tärkeimmistä komplikaatioista ovat:
Toimenpiteen kielteisten vaikutusten voittamiseksi autetaan hoitamaan hoitoa mastektomian jälkeen. Asiaankuuluvien toimien kompleksi vähentää merkittävästi rintojen poistamisen vaikutuksia ja palauttaa käden toiminnallisuuden.
Harjoitushoito tämän toimenpiteen jälkeen voi palauttaa ylemmän raajan liikkuvuuden, joka sijaitsee kehon kauko-osan puolella, mikä tapahtuu hyvin usein. Useimmat naiset alkavat levätä epämukavuuden vähentämiseksi, mikä puolestaan johtaa:
Fysioterapian käyttö mastectomin jälkeen vähentää veren ruuhkautumista, lisää liikkuvuutta ja palauttaa kehon täydellisesti leikkauksen jälkeen.
Leikkauksen jälkeen harjoitushoitoa käytetään selkän kaarevuuden pienentämiseen ja slouchin pienentämiseen. Lymfodeman kehittymisen estämiseksi käytetään myös terapeuttisia harjoituksia. Tämä turvotus, joka kehittyy käsivarren lymfostaasiksi mastektomian jälkeen, voi muuttua peruuttamattomaksi. Monimutkainen harjoitus vähentää veren ja imusolmukkeiden pysähtymisen riskiä aluksissa.
Sinun pitäisi kuitenkin noudattaa joitakin sääntöjä saadaksesi parhaan mahdollisen vaikutuksen:
On tärkeää valmistautua psykologisesti, sillä voimistelun käyttö johtaa lopulta mielialan paranemiseen ja paranee asteittain terveyttä ja elämänlaatua.
Voimisteluharjoitusten tekeminen tulisi aloittaa vasta, kun kaikki saumat on poistettu, ja käsivarren asettaminen kuormiin on kielletty. Koko harjoitusvaiheen aikana potilaan ei pidä nostaa raskaita asioita, harjoittaa aktiivista urheilua, älä saa vammoja ylemmistä raajoista ennen kuin täysi elpyminen on ohi.
Älä suosittele urheilulajeja kuten:
Kaikki harjoitukset on suoritettava joka päivä ilman taukoa. Ne voidaan jakaa seuraaviin vaiheisiin:
Leikkauksen jälkeen hoidon nopeuttamiseksi on välttämätöntä lämmetä lihakset ennen harjoituksen hoitoa, jotta ne eivät vahingoita nivelsiteitä ja jänteitä rasituksella, ja estää turvotusta.
Mastektomian jälkeen voi esiintyä useita komplikaatioita. Yksi näistä komplikaatioista on käden liikkuvuuden heikkeneminen operaation osassa. Erikoisharjoitusten kompleksi, jonka potilaan on aloitettava sairaalassa, sekä hieronta ja fysioterapia, auttavat palauttamaan liikkuvuuden.
Rinnan leikkauksen jälkeen nainen käy kuntoutuskurssilla. Yleensä se koostuu useista osista:
fysioterapia;
Ensimmäisen kerran leikkauksen jälkeen naiselle on hyvin vaikeaa suorittaa jopa yksinkertaisimpia harjoitushoitoja. Mutta voimistelun luopuminen ei ole sen arvoista. Sinun täytyy voittaa itsesi ja aloittaa harjoitusten tekeminen säännöllisesti.
Usein rintojen poistamisen jälkeen nainen alkaa lyödä ja laskea olkansa piilottaakseen toiminnan vaikutukset. Tämän seurauksena tämä vain vaikeuttaa tilannetta, koska tällaiset toimet johtavat selkärangan tai rintakehän kaarevuuteen. Masennuksella on jo vakava tila postoperatiivisessa jaksossa.
Voimistelu mastektomian jälkeen suorittaa terapeuttista ja ennaltaehkäisevää toimintaa:
Harjoitusten kompleksin on aloitettava lämpenemisestä. Lihakset on valmistauduttava lataukseen. Jos laitat kehon alusta alkaen, se tekee enemmän haittaa kuin hyötyä. Voit lämmetä suorittamalla seuraavat harjoitukset:
Lämpenemisen jälkeen lihakset valmistetaan suurille kuormille, joten voit alkaa tehdä monimutkaisempia harjoituksia:
Kun leikkaus on poistettu pahanlaatuisesta kasvaimesta rinnassa, yläraja lakkaa tottelemasta, joten sarja harjoituksia on suoritettava säännöllisesti. Voimistelu kun rintamastektomia on osoitettu kuntoutusjaksolle, ja sen tarkoituksena on palauttaa sen käden toiminta, josta toiminta suoritettiin.
Välittömästi leikkauksen jälkeen ylemmän raajan joustavuus ja lujuus, jonka lähellä rauta poistettiin, vähenevät. Jos et suorita fysioterapiaa, voi olla komplikaatio - lymfostaasi, patologinen turvotus. Lihaksen kehityksen nopeuttamiseksi lääkärit määrittävät:
Aloita harjoitukset jo sairaalassa. Varmista, että suoritat monimutkaisen ja kotona vapaan liikkumisvapauden.
Yleensä kompleksin tavoitteena on:
Lämpölihakset ehkäisevät lymfostaasia - patologista kudoksen turvotusta, joka voi esiintyä välittömästi leikkauksen jälkeen rintarauhasen poistamiseksi.
Lämpeneminen mahdollistaa liikkeen paremman koordinoinnin, jota on jo vaikea tehdä rintarauhasen poistamisen jälkeen. Suorita se tämän algoritmin mukaisesti:
Tärkeää: oikea lämmitys estää lymfostaasin, joka voi tapahtua rintojen poistamisen jälkeen, jonka avulla voit nopeasti palauttaa raajojen toimivuuden eikä vahingoittaa kehoa.
Heti lämpenemisen jälkeen aloita harjoitusten perusjoukko:
Liikunnan päätteeksi on tarpeen syventää lihaksia, palauttaa hengitys, rauhoittua. Tämä on tärkein osa kuntoutusta rintojen poistamisen jälkeen.
Tärkeää: liikunnan päätyttyä kannattaa suorittaa erityinen terapeuttinen hieronta, joka auttaa parantamaan harjoitusten vaikutusta. Hieronta häiritsee myös lymfostaasia. On suositeltavaa ottaa yhteyttä ammattihenkilöön ja saada häneltä yksittäisiä suosituksia.
Rintojen poistaminen on ensimmäinen vaihe syöpätietä kohti. Onnistuneen toiminnan jälkeen sen tulokset on konsolidoitava ja kerrottava.
Kuntoutus sisältää monia tekijöitä, jotka muodostavat elvytystoimien monimutkaisen. Niissä ei ole toissijaisia menettelyjä ja toimia, jotka kaikki ovat yhtä tärkeitä nopean elpymisen kannalta.
Voimistelu rintojen poistamisen jälkeen auttaa palauttamaan käsivarren liikkuvuuden poistetun rinnan puolella. Välittömästi leikkauksen jälkeen, varsinkin kun imusolmukkeet poistetaan samanaikaisesti (mikä tapahtuu suurimmalla osalla tapauksista), liikkeet ovat hyvin rajalliset, yritykset harjoittaa tavanomaisia toimia eivät anna toivottua tulosta, aiheuttavat kipua. Liikkeiden rajoittamisen vuoksi, jotta ne suojautuivat toiminta-alueen epämukavuudesta, potilaat ryhtyvät pakotettuun asentoon. Tämä käyttäytyminen on tulevaisuudessa täynnä vakavia ongelmia:
Toisaalta voimistelun sisällyttäminen jokapäiväiseen elämään pian maitorauhasen poistamisen jälkeen estää stagnoitumisen, laajentaa asteittain liikkuvuutta ja luo edellytykset täydelliseen fyysiseen elpymiseen.
Voimisteluharjoitusten toteuttaminen onnistuu vain, jos ne toteutetaan:
Päivittäisen voimistelun järjestäminen vie aikaa, ja käytäntö osoittaa, että on parempi valita tietty ajanjakso päivästä eikä kuluttaa sitä tahdolla tai tilanteen mukaan. Jälkimmäisessä tapauksessa todennäköisimpiä laiminlyöntejä ja epäoikeudenmukaisia harjoituksia.
Vähemmän tärkeä on psykologinen asenne. Elämän ilojen menetys, vaikka se on väliaikainen, nähdään joskus katastrofina. Tämä herättää halun vähentää halua muuttaa elämänsä paremmin omien ponnistelujensa kautta. Yhteydenpito psykologin kanssa ja pääasiassa itsellesi työskenteleminen, tilanteen hyväksyminen ja keinojen löytäminen sen parantamiseksi ovat tärkeitä osa kuntoutusta rintarauhasen poistamisen jälkeen.
Voimistelu ei ole muuta kuin kehon fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen ja ylläpitämiseen tähtääviä toimia. Siksi sen elementtejä käytetään aina jokapäiväisessä elämässä, vaikka joskus ne jäävät huomaamatta. Rintojen poistamisen jälkeen monet niistä, jotka ovat käytettävissä ennen tätä, ovat ongelmallisia: hygieeniset menettelyt (pesu, kampaus), vartaloasennon ottaminen ja ylläpito (sängyn poisto, asennon ylläpito), arjen toiminta (ovien avaaminen, erien poistaminen suurista hyllyistä, pussit, puhdistus jne.). Siksi suoraan voimistelun ohella on suositeltavaa aika ajoin pyrkiä hallitsemaan haluttu liike (esimerkiksi kiinnittämällä kylpytakki tai rintaliivit).
Joidenkin voimisteluharjoitusten sisällyttäminen jokapäiväiseen elämään ilman erillistä lohkoa on hyvä lisä liikuntaan. Erillisiä harjoituksia voidaan suorittaa useita kertoja päivän aikana (sormien puristaminen nyrkissä, lapaluiden tasoittaminen, asennon seuranta jne.).
Päivittäinen aktiivisuusyksikkö on jaettu kolmeen vaiheeseen.
Taulukossa on esimerkillinen sarja harjoituksia (vaihtoehdot ovat mahdollisia).
Kun havaitaan rintarauhasen pahanlaatuinen kasvain, sarkooma, naisilla esiintyvät märeät prosessit, määrätään mastektomia - rintarauhasen osittainen tai täydellinen poistaminen. Kuntoutusvaiheessa, johon sisältyy liikunta- ja kuntoutustekniikoita komplikaatioiden, kuten imusolmukkeen, välttämiseksi, on tärkeä rooli elvytysvaiheessa.
Kuntoutus postoperatiivisessa vaiheessa auttaa:
Onnistunut kuntoutus rintasyövän poistamisen ja elpymisen jälkeen vaikuttaa useisiin tekijöihin kerralla.
On tärkeää toteuttaa kaikki lääkärin määrittelemät toimenpiteet ja ottaa määrättyjä lääkkeitä. Silloin kuntoutusjakso kulkee nopeammin ja sujuvammin.
Tällä hetkellä on noudatettava seuraavia ohjeita:
Välittömästi aloitetut oikeat harjoitukset rintarauhasen poistamisen jälkeen ovat tärkein tae täydelliselle kuntoutusprosessille.
Voimistelussa rintamastomuksen jälkeen, mukaan lukien asianmukaisesti valitut harjoitukset, on tärkeä rooli kuntoutuksessa. Lopullisen ja täydellisen kuntoutuksen saavuttamiseksi, kieltäytymättä suorittamasta terapeuttisia harjoituksia, on vaikeaa.
Haluttomuus käyttää tarvittavia harjoituksia mastectomin jälkeen aiheuttaa komplikaatioita:
Näiden komplikaatioiden välttämiseksi naisten tulisi ottaa harjoitukset vielä sairaalassa.
Onnistuneen kuntoutuksen harjoitukset jaetaan kolmeen vaiheeseen:
On parempi aloittaa harjoitukset lämpenemällä, valmistamalla lihakset harjoitusten suorittamiseen. Kun lataat kehon alusta alkaen, voit tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tämä osa käden harjoituksista mastectomin jälkeen suoritetaan 5–7 kertaa:
Tämän vaiheen lopussa tehdään tauko, muutama syvä hengitys ja uloshengitys.
Käsien kuntoilun päävaihe rintarauhasen poiston jälkeen koostuu harjoituksista, jotka suoritetaan seisomassa tai istuessa toistamalla 4-8 kertaa.
Toteutusjärjestys on seuraava:
Viimeinen vaihe - rentouttava ja myös hengityksen palauttaminen. Harjoitukset toistetaan vähintään 5 kertaa.
Jotta voimistelu voitaisiin tehostaa, käytä seuraavia ohjeita sen toteuttamiseksi:
Hieronta jälkeen mastectomy tarvitaan mukana täydellinen joukko harjoituksia ja olisi suoritettava myös sen jälkeen, kun vastuuvapauden sairaalasta. Voit käyttää imunestettä, puristusta, tyhjiötä tai pneumaattista hierontaa. Tämän menettelyn tärkeä edellytys on lääkärin läsnäolo.
On tärkeää tehdä hieronta tietyin väliajoin, mutta ei jatkuvasti.
Luokat tulisi suorittaa välittömästi leikkauksen jälkeen. Huolimatta monimutkaisuudesta monimutkainen, vakavuus ja kipu, et voi unohtaa liikuntaa hoito jälkeen mastectomy.
Säännöt, jotka noudattavat, on helpompi saavuttaa toivotut tulokset voimistelu- luokassa rintarauhasen poistamisen jälkeen:
Katso, miten voimistelu mastectomin jälkeen tapahtuu videossa, jossa ohjaaja näyttää kaikki tarvittavat harjoitukset yksityiskohtaisesti.
Alla näet toisen harjoituskerroksen monimutkaisen videokuvan jälkeen.
Mastektomia - rintarauhasen kirurginen poisto, joka on suoritettu vakavissa onkologisissa sairauksissa, märeissä prosesseissa, mastopatiassa. Tämä on vakava toiminta, joka häiritsee käden moottorin toimintaa. Sen palauttamiseksi ja naisen palauttamiseksi täyteen elämään niin nopeasti kuin mahdollista, on kehitetty erityinen terapeuttinen voimistelu, joka edistää tehokasta kuntoutusta rintojen poistamisen jälkeen.
Toimenpide rintarauhasen valmistukseen liittyy usein läheisten imusolmukkeiden ja jopa rintalihasten poistamiseen, minkä vuoksi harjoitushoito on tärkeä osa leikkauksen jälkeistä aikaa. Se ratkaisee seuraavat tehtävät:
Lääketieteellinen voimistelu auttaa parantamaan mielialaa ja palauttamaan elinvoimaa. Psykologit suosittelevat, että masennuksen (joka usein kehittyy onkologisten klinikoiden potilailla) tehokkaaseen hoitoon. Kommunikointi muiden sairastuneiden kanssa antaa sinulle mahdollisuuden hyväksyä tilanteen ja olla jättämättä yksin epäonneasi.
Voimistelu mastectomin jälkeen tulisi tehdä huolellisesti noudattaen perussääntöjä:
Kaikki ei ole helppoa. Vaikka aluksi on vaikea suorittaa koko harjoituksia ilman virheitä - tämä ei ole syytä luopua. Voit aina pyytää apua kuntohoitoharjoittajalta, joka korjaa toimet.
Leikkauksen jälkeen, joka liittyy rintarauhasen poistoon, urheilukuormat, joissa on painon nosto, terävät, nykimät liikkeet ja lisääntynyt loukkaantumisvaara, ovat kiellettyjä:
Lisäksi kirurgisen hoidon jälkeen ensimmäisinä päivinä on yleensä kiellettyä nostaa kättä käyttöpuolelta. Ja kunnes ompeleet on poistettu, tässä kädessä ei voi käyttää mitään, pidä kiinni kaideista ajoneuvossa, suorittaa aktiivisia askareita - imurointi, lattioiden, ikkunoiden jne. Pesu käsin.
Rintakehän lihasten täydelliseksi palauttamiseksi on välttämätöntä tarkkailla vaiheita luokkien aikana: aloita hieman lämpenemällä, antaa sitten maksimikuormituksen ja tehdä lopulta joitakin yksinkertaisempia elementtejä palataksesi vähitellen takaisin lepotilaan.
Seuraavat harjoitukset auttavat kehoa valmistamaan stressiä ja minimoimaan kipua:
Kaikissa harjoituksissa on suositeltavaa tehdä 5-7 lähestymistapaa.
Fyysinen kuntoutus rintojen poiston jälkeen voi sisältää vain klassisia fysioterapiaharjoituksia, mutta myös muita terveyttä palauttavia menetelmiä. Erityisesti ves aerobic on tehokas väline. Veden alla painovoima pienenee, niin paljon liikkeitä voidaan tehdä täysimääräisesti vähemmän kipua.
Jokainen tehtävä toistetaan 10-15 kertaa, venytysharjoitukset (1, 3, 6) - jopa 5 kertaa kullakin kädellä.
Kun olet lämmennyt, siirry harjoituksen pääosaan. Kaikki harjoitukset suoritetaan 8-15 kertaa koulutuksen tasosta riippuen.
Tässä vaiheessa tehdä enemmän yksinkertaisia harjoituksia (vähintään 5 kertaa), rentoutua, palauttaa hengitys.
Hieronta on tärkeä osa mastektomian jälkeistä kuntoutusta. Ensisijaisesti on välttämätöntä torjua yhtä yleisimpiä rintojen poistamisen komplikaatioita - lymfostaasia. Erityisesti hieronta edistää imukudoksen aktivoitumista ja turvotuksen poistamista. Tämän tekniikan avulla voit palauttaa lihasliikkuvuuden, normalisoida verenkiertoa ja stimuloida hermosäikeitä, jotka ovat vaikuttaneet toiminnan aikana.
Hieronta on suositeltavaa ennakoida terapeuttisen voimistelun elementtien toteuttamista lihaksen valmistamiseksi stressiä varten. On toivottavaa, että asiantuntija suorittaa menettelyn, mutta myöhemmin itsemassa on mahdollista. Liikkeen aikana istunnon pitäisi olla sileä, paine kankaalle helppoa. Hierontaterapeutin käsien on siirryttävä reuna-alueelta keskelle - imusolmukkeita pitkin. Usein hieronnan aikana käytetään erityistä kermaa tai öljyä, mikä helpottaa liukumista.
Hieronta pahanlaatuisen rintasyövän poistamisen jälkeen on usein vasta-aiheista. Tällaisissa sairauksissa verenvirtauksen ylimääräinen stimulaatio voi aiheuttaa relaksin ja metastaasien esiintymisen. Siksi älä lääkehoito, lääkärin tulee määrätä kaikki toimenpiteet.
Onkologiset (ja räjähtävät) tulehdussairaudet edellyttävät mahdollisimman pian diagnoosia ja korjausta, prosessin sopivaa vaihetta. Joissakin tapauksissa ei ole mahdollista välttää mastectomia, mutta tämän toimenpiteen ei pidä rajoittaa elinkeinojasi ja työkykyäsi. Siksi tarvitaan säännöllistä liikuntaa ja positiivista asennetta - kaikki on teidän käsissänne.