Kun leikkaus on poistettu pahanlaatuisesta kasvaimesta rinnassa, yläraja lakkaa tottelemasta, joten sarja harjoituksia on suoritettava säännöllisesti. Voimistelu kun rintamastektomia on osoitettu kuntoutusjaksolle, ja sen tarkoituksena on palauttaa sen käden toiminta, josta toiminta suoritettiin.
Välittömästi leikkauksen jälkeen ylemmän raajan joustavuus ja lujuus, jonka lähellä rauta poistettiin, vähenevät. Jos et suorita fysioterapiaa, voi olla komplikaatio - lymfostaasi, patologinen turvotus. Lihaksen kehityksen nopeuttamiseksi lääkärit määrittävät:
Aloita harjoitukset jo sairaalassa. Varmista, että suoritat monimutkaisen ja kotona vapaan liikkumisvapauden.
Yleensä kompleksin tavoitteena on:
Lämpölihakset ehkäisevät lymfostaasia - patologista kudoksen turvotusta, joka voi esiintyä välittömästi leikkauksen jälkeen rintarauhasen poistamiseksi.
Lämpeneminen mahdollistaa liikkeen paremman koordinoinnin, jota on jo vaikea tehdä rintarauhasen poistamisen jälkeen. Suorita se tämän algoritmin mukaisesti:
Tärkeää: oikea lämmitys estää lymfostaasin, joka voi tapahtua rintojen poistamisen jälkeen, jonka avulla voit nopeasti palauttaa raajojen toimivuuden eikä vahingoittaa kehoa.
Heti lämpenemisen jälkeen aloita harjoitusten perusjoukko:
Liikunnan päätteeksi on tarpeen syventää lihaksia, palauttaa hengitys, rauhoittua. Tämä on tärkein osa kuntoutusta rintojen poistamisen jälkeen.
Tärkeää: liikunnan päätyttyä kannattaa suorittaa erityinen terapeuttinen hieronta, joka auttaa parantamaan harjoitusten vaikutusta. Hieronta häiritsee myös lymfostaasia. On suositeltavaa ottaa yhteyttä ammattihenkilöön ja saada häneltä yksittäisiä suosituksia.
Rintojen poistaminen on ensimmäinen vaihe syöpätietä kohti. Onnistuneen toiminnan jälkeen sen tulokset on konsolidoitava ja kerrottava.
Kuntoutus sisältää monia tekijöitä, jotka muodostavat elvytystoimien monimutkaisen. Niissä ei ole toissijaisia menettelyjä ja toimia, jotka kaikki ovat yhtä tärkeitä nopean elpymisen kannalta.
Voimistelu rintojen poistamisen jälkeen auttaa palauttamaan käsivarren liikkuvuuden poistetun rinnan puolella. Välittömästi leikkauksen jälkeen, varsinkin kun imusolmukkeet poistetaan samanaikaisesti (mikä tapahtuu suurimmalla osalla tapauksista), liikkeet ovat hyvin rajalliset, yritykset harjoittaa tavanomaisia toimia eivät anna toivottua tulosta, aiheuttavat kipua. Liikkeiden rajoittamisen vuoksi, jotta ne suojautuivat toiminta-alueen epämukavuudesta, potilaat ryhtyvät pakotettuun asentoon. Tämä käyttäytyminen on tulevaisuudessa täynnä vakavia ongelmia:
Toisaalta voimistelun sisällyttäminen jokapäiväiseen elämään pian maitorauhasen poistamisen jälkeen estää stagnoitumisen, laajentaa asteittain liikkuvuutta ja luo edellytykset täydelliseen fyysiseen elpymiseen.
Voimisteluharjoitusten toteuttaminen onnistuu vain, jos ne toteutetaan:
Päivittäisen voimistelun järjestäminen vie aikaa, ja käytäntö osoittaa, että on parempi valita tietty ajanjakso päivästä eikä kuluttaa sitä tahdolla tai tilanteen mukaan. Jälkimmäisessä tapauksessa todennäköisimpiä laiminlyöntejä ja epäoikeudenmukaisia harjoituksia.
Vähemmän tärkeä on psykologinen asenne. Elämän ilojen menetys, vaikka se on väliaikainen, nähdään joskus katastrofina. Tämä herättää halun vähentää halua muuttaa elämänsä paremmin omien ponnistelujensa kautta. Yhteydenpito psykologin kanssa ja pääasiassa itsellesi työskenteleminen, tilanteen hyväksyminen ja keinojen löytäminen sen parantamiseksi ovat tärkeitä osa kuntoutusta rintarauhasen poistamisen jälkeen.
Voimistelu ei ole muuta kuin kehon fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen ja ylläpitämiseen tähtääviä toimia. Siksi sen elementtejä käytetään aina jokapäiväisessä elämässä, vaikka joskus ne jäävät huomaamatta. Rintojen poistamisen jälkeen monet niistä, jotka ovat käytettävissä ennen tätä, ovat ongelmallisia: hygieeniset menettelyt (pesu, kampaus), vartaloasennon ottaminen ja ylläpito (sängyn poisto, asennon ylläpito), arjen toiminta (ovien avaaminen, erien poistaminen suurista hyllyistä, pussit, puhdistus jne.). Siksi suoraan voimistelun ohella on suositeltavaa aika ajoin pyrkiä hallitsemaan haluttu liike (esimerkiksi kiinnittämällä kylpytakki tai rintaliivit).
Joidenkin voimisteluharjoitusten sisällyttäminen jokapäiväiseen elämään ilman erillistä lohkoa on hyvä lisä liikuntaan. Erillisiä harjoituksia voidaan suorittaa useita kertoja päivän aikana (sormien puristaminen nyrkissä, lapaluiden tasoittaminen, asennon seuranta jne.).
Päivittäinen aktiivisuusyksikkö on jaettu kolmeen vaiheeseen.
Taulukossa on esimerkillinen sarja harjoituksia (vaihtoehdot ovat mahdollisia).
Ehkä tänään sinulla on tunne, että käsivarsi ei koskaan ole sama, armpitin alla oleva tunnottomuus ei toimi, ja harjoituksia on lähes mahdotonta tehdä ilman apua. Uskokaa minua, kaikki ei ole niin vaikeaa kuin näyttää. Kuulemisen aikana lääkäri auttaa sinua hallitsemaan kaikki tehokkaat harjoitukset käsivarren ja olkahihnan kehittämiseksi.
Jokaisen tämän monimutkaisen toteutuksen jälkeen tunnet merkittävän parannuksen. Viikolla jyrkkä kipu taantuu, tunnet lihasten työn ja käsi tulee liikkuvammaksi. Kuukauden tavallisten luokkien jälkeen käden toiminnallisuus palautuu lähes kokonaan. Riittää tekemään 1 tai 2 kertaa päivässä.
1–1,5 kuukauden kuluttua leikkauksesta, kun arpi on parantunut, näytä itsellesi lääkärisi ja, jos hän sallii, aloita kävely uima-altaaseen. Uinti on erittäin hyödyllistä käsivarsien ja asennon täydelliseen palautumiseen. Erityisen tehokkaita tyylejä ovat krol ja rinta.
Harjoituksilla pyritään vahvistamaan olkahihnan ja käsien lihaksia, nostamalla käden ulottuvuutta liikkuvalta sivulta käsin.
Aloita hengitysharjoituksilla. Toista 5-7 harjoitusta.
Ensimmäistä kertaa voi olla huimausta, varmista, että käytät lyhyitä taukoja harjoitusten välillä. Kaikki tehtävät toistuvat 3 kertaa ja lisäävät vähitellen 14 toistoa.
Kun olet suorittanut monimutkaisen, rentoudu lihaksiasi, voit levätä.
Monimutkainen joukko harjoituksia käsien kehittämiseksi
3-4 viikon voimistelun jälkeen, kun lääkäri sallii, harjoita harjoituksia voimistelulla.
Tänään olet HERO! Ja huomenna on parempi kuin eilen!
Liikuta säännöllisesti. Rakasta itseäsi. Ja toivotamme teille nopeaa elpymistä.
Harjoittelu mastectomin jälkeen on yksi kuntoutusjakson edellytyksistä. Sen toteuttaminen on välttämätöntä liikkuvuuden ja käden normaalin toiminnan palauttamiseksi, josta toimenpide suoritettiin rintasyövän poistamiseksi.
Fysioterapia-luokkia tarvitaan myös selkärangan kaarevuuden ja slouchoinnin estämiseksi, jotka kehittyvät usein leikkauksen jälkeen.
Rintasyövän poistamisen leikkauksen jälkeen yksi yleisimmistä komplikaatioista on käsivarren toimintahäiriö - brachiaalinen alue sivulta, jossa mastektomia suoritettiin. Entisen liikkuvuuden palauttamiseksi potilaan on aloitettava fysioterapiaharjoitusten harjoitukset mahdollisimman pian.
Aluksi käsin sattuu käsi, ja naiselle voi tuntua, että hän ei pysty tekemään harjoituksia. Ei kuitenkaan missään tapauksessa voi luopua - sinun täytyy voittaa itsesi ja voit vapaasti ryhtyä harjoituksiin. Muuten käsivarren luonnollinen liikkuvuus ei ehkä palaa lainkaan.
Koska mastektomia liittyy syöpäkasvaimen poistamiseen yhdessä maitorauhasen kanssa, monet naiset leikkauksen jälkeen tuntevat psykologista epämukavuutta. He taivuttavat selkänojaa, laskevat olkapäät niin, että rintakehän puuttuminen ei ole niin havaittavissa. Tällaisten toimien seurauksena:
Harjoitushoito mastectomin jälkeen auttaa myös estämään selän ja olkapään kaarevuuden.
Voimistelu rintojen ja imusolmukkeiden poistamisen jälkeen on välttämätöntä lymfedeeman kehittymisen estämiseksi - turvotus, joka ilmenee lymfin ulosvirtauksen heikentyessä käyttöalueella. Joissakin tapauksissa lymfostaasi kehittyy peruuttamattomaksi prosessiksi. Koulutus parantaa veren ja imusolmukkeen leviämistä estäen stagnation muodostumista.
Lataus mastectomian jälkeen on määrätty ompeleiden poistamisen jälkeen. Tähän asti kättä ei voi ladata. Ensimmäisten kahden päivän kuluttua toiminnasta on jopa kiellettyä nostaa sitä.
Kuntoutusjakson aikana naisen ei pitäisi nostaa painoja, harjoittaa urheilua, jos on olemassa vaara, että hänen käsivartensa loukkaantuu. Koulutusta, jossa putoaminen, törmäykset ja iskut ennen täydellistä palautumista on mahdollista, ei suositella.
Kielletyt urheilulajit sisältävät:
Lisäksi kaksi kuukautta leikkauksen jälkeen ei ole suositeltavaa vierailla altaassa.
Leikkauksen jälkeinen hoito syöpäkasvaimen poistamiseksi yhdessä maitorauhasen kanssa sisältää välttämättä myös voimistelun, jolla palautetaan käsivarren ja olkapään nivelen liikkuvuus.
Voimistelukoulutus määräytyy lääkärin toimesta ja tapahtuu hänen valvonnassaan. Fysioterapian kesto riippuu:
Prosessin onnistumiseksi ja raajan moottoritoiminnon täydelliseksi palauttamiseksi on noudatettava perussääntöjä:
Hoitohoito on terveyshyötyjen lisäksi tärkeää leikkauksen kohteena olevan naisen psyykkisen tilan ylläpitämiseksi. Lihasävy paranee ja potilas alkaa tuntea olonsa terveellisemmäksi, luottavaisemmaksi.
Harjoitukset rintarauhasen poistamisen jälkeen on aloitettava lihasten lämpenemisestä. Ensinnäkin on tarpeen valmistaa keho myöhempää rasitusta varten ja estää vammoja, nivelsiteiden ja jänteiden vaurioitumista. Toiseksi tällaiset harjoitukset estävät turvotuksen esiintymisen käyttöalueella.
Lämpenemisen jälkeen tärkeimmät fyysiset harjoitukset ovat paljon helpompia tehdä kuin ilman häntä.
Lämpenemisen jälkeen sinun täytyy mennä pääkompleksiin.
Vesi-aerobic on erittäin tehokas tapa tyttöjen ja naisten kuntouttamiseen mastektomian jälkeen. Se auttaa palauttamaan käsien ja olkapään nivelien liikkuvuuden, auttaa poistamaan turvotusta, estää lymfostaasin kehittymisen.
Veden käsittely on erittäin tehokas kohdunkaulan osteokondroosin torjumiseksi, joka esiintyy 90 prosentilla potilaista, joille tehdään mastektomia. Useiden istuntojen jälkeen kipu selässä, kohdunkaulan ja rintakehän alueilla alkaa heiketä. Asento on tasaisempi ja kävely on paljon luottavaisempi.
Ennen harjoitusten tekemistä vedessä on välttämätöntä tehdä joukko harjoituksia lihaksen lämmittämiseksi.
Aqua-aerobicin perusmenetelmät ovat:
Harjoitustyyppi
kuvaus
Venytysmenetelmät auttavat palauttamaan rintakehän lihakset, koko selkä- ja kaulan joustavuus. Joukko harjoituksia venytystä varten on seuraava:
Koulutuksen ensimmäisinä päivinä liike ei saa olla suuri. Seuraavissa päivissä sitä on lisättävä asteittain.
Käynnistysasento - jalat hieman toisistaan, runko suorassa, kädet puristetaan saumoihin. Sitten seuraavat vaiheet suoritetaan vuorotellen:
Kun viikko tai kaksi harjoituksen jälkeen on sallittua, tehtävää voidaan monimutkaistaa ja harjoittaa koulutusta painotusagentilla - tikkuja, käsipainoja. Yhdessä tällaisten laitteiden kanssa voit suorittaa harjoituksia käsien nostamisessa, laimentamalla ne sivulle, laitos selkänne taakse. Tällaisten lisäkuormien käyttömahdollisuudet on ehdottomasti keskusteltava lääkärisi kanssa.
Harjoituksen lopussa sinun täytyy rentoutua. Tämän vaiheen tarkoituksena on lihasrelaksointi, hengityksen palauttaminen, rauhallinen. Jotta lihakset voisivat sävyä, harjoitukset niiden jännitykseen on vaihdettava rentoutumiseen.
Algoritmi rentouttavalle menettelylle:
Syvä, oikea hengitys on erittäin tärkeää tehokkaan kuntoutuksen ja elpymisen kannalta.
Käsien kuntoilu rintojen poistamisen jälkeen on pakollinen esineiden palautusprosessi. Ylemmän raajan lihasten "vahvuus" on tarpeen poistaa käytetystä sivusta. Lisäksi se on tehokas tapa estää lymfostaasin ja syövän toistumisen kehittyminen.
Jotta käsivarren ja olkapään nivelen toiminnot toipuisivat täysin mahdollisimman pian, on noudatettava seuraavia suosituksia:
Luokan jälkeen on suositeltavaa hieroa varren ja olkapään nivel. Tämä edesauttaa verenvirtauksen ja lymfivirtauksen parantumista.
On myös tarpeen kuluttaa vähintään yksi litra vettä päivässä - tämä on välttämätöntä, jotta iho voi palauttaa elastisuuden.
Kun havaitaan rintarauhasen pahanlaatuinen kasvain, sarkooma, naisilla esiintyvät märeät prosessit, määrätään mastektomia - rintarauhasen osittainen tai täydellinen poistaminen. Kuntoutusvaiheessa, johon sisältyy liikunta- ja kuntoutustekniikoita komplikaatioiden, kuten imusolmukkeen, välttämiseksi, on tärkeä rooli elvytysvaiheessa.
Kuntoutus postoperatiivisessa vaiheessa auttaa:
Onnistunut kuntoutus rintasyövän poistamisen ja elpymisen jälkeen vaikuttaa useisiin tekijöihin kerralla.
On tärkeää toteuttaa kaikki lääkärin määrittelemät toimenpiteet ja ottaa määrättyjä lääkkeitä. Silloin kuntoutusjakso kulkee nopeammin ja sujuvammin.
Tällä hetkellä on noudatettava seuraavia ohjeita:
Välittömästi aloitetut oikeat harjoitukset rintarauhasen poistamisen jälkeen ovat tärkein tae täydelliselle kuntoutusprosessille.
Voimistelussa rintamastomuksen jälkeen, mukaan lukien asianmukaisesti valitut harjoitukset, on tärkeä rooli kuntoutuksessa. Lopullisen ja täydellisen kuntoutuksen saavuttamiseksi, kieltäytymättä suorittamasta terapeuttisia harjoituksia, on vaikeaa.
Haluttomuus käyttää tarvittavia harjoituksia mastectomin jälkeen aiheuttaa komplikaatioita:
Näiden komplikaatioiden välttämiseksi naisten tulisi ottaa harjoitukset vielä sairaalassa.
Onnistuneen kuntoutuksen harjoitukset jaetaan kolmeen vaiheeseen:
On parempi aloittaa harjoitukset lämpenemällä, valmistamalla lihakset harjoitusten suorittamiseen. Kun lataat kehon alusta alkaen, voit tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tämä osa käden harjoituksista mastectomin jälkeen suoritetaan 5–7 kertaa:
Tämän vaiheen lopussa tehdään tauko, muutama syvä hengitys ja uloshengitys.
Käsien kuntoilun päävaihe rintarauhasen poiston jälkeen koostuu harjoituksista, jotka suoritetaan seisomassa tai istuessa toistamalla 4-8 kertaa.
Toteutusjärjestys on seuraava:
Viimeinen vaihe - rentouttava ja myös hengityksen palauttaminen. Harjoitukset toistetaan vähintään 5 kertaa.
Jotta voimistelu voitaisiin tehostaa, käytä seuraavia ohjeita sen toteuttamiseksi:
Hieronta jälkeen mastectomy tarvitaan mukana täydellinen joukko harjoituksia ja olisi suoritettava myös sen jälkeen, kun vastuuvapauden sairaalasta. Voit käyttää imunestettä, puristusta, tyhjiötä tai pneumaattista hierontaa. Tämän menettelyn tärkeä edellytys on lääkärin läsnäolo.
On tärkeää tehdä hieronta tietyin väliajoin, mutta ei jatkuvasti.
Luokat tulisi suorittaa välittömästi leikkauksen jälkeen. Huolimatta monimutkaisuudesta monimutkainen, vakavuus ja kipu, et voi unohtaa liikuntaa hoito jälkeen mastectomy.
Säännöt, jotka noudattavat, on helpompi saavuttaa toivotut tulokset voimistelu- luokassa rintarauhasen poistamisen jälkeen:
Katso, miten voimistelu mastectomin jälkeen tapahtuu videossa, jossa ohjaaja näyttää kaikki tarvittavat harjoitukset yksityiskohtaisesti.
Alla näet toisen harjoituskerroksen monimutkaisen videokuvan jälkeen.
Toimenpide rintarauhasessa voi johtaa käsien liikkeen rajoittamiseen ja elämänlaadun heikkenemiseen. Harjoituksen jälkeen mastectomy voit minimoida epämiellyttäviä oireita, palauttaa kyky tehdä päivittäistä rutiinia ilman epämukavuutta ja parantaa merkittävästi yleistä tilaa nainen.
Mastektomia on toimenpide, jonka tarkoituksena on poistaa rintasyöpä syövän, sarkooman tai suppuratiivisen tulehduksen sattuessa. Kirurginen interventio toteutetaan resektiolla suoraan rinta-, rasvakudos- ja imusolmukkeista, jotta vältetään metastaasien mahdollisuus.
Huolimatta siitä, että hoitomenetelmiä parannetaan jatkuvasti, komplikaatioiden osuus rintojen poistamisen jälkeen on edelleen melko korkea ja saavuttaa keskimäärin 40-60%.
Riskiryhmään kuuluvat yli 60-vuotiaat naiset, ylipainoiset, diabetespotilaat tai sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet. Lisäksi sädehoidolla voi olla kielteinen vaikutus leikkauksen tuloksiin, mikä on lähes välttämätöntä rintasyövän hoidossa (BC).
Yleisimpiä komplikaatioita ovat heikentynyt liikkuvuus olkapään nivelessä, käsivarren turvotus, "hengitysvaikeuden" tunne ja lymfostaasi - heikentynyt lymfaattinen valuminen raajojen kudoksista.
Ajankohtainen kuntoutus auttaa välttämään epämiellyttäviä seurauksia tai minimoimaan niitä: Elvytystoimenpiteiden kompleksi sisältää: puristus alusvaatteiden valinnan ja käytön, aineenvaihdunnan ja fotodynaamisen hoidon käytön sekä liikuntaterapian, toisin sanoen fysioterapian, käytön.
Lääketieteellinen voimistelu rintojen poistamisen jälkeen on olennainen osa elvytysvaihetta. Leikkauksen jälkeen monet naiset huomaavat kireyden arkin alueella, käden jäykkyyden tunteen. Jos haluat päästä eroon tällaisista epämiellyttävistä ilmiöistä, sinun on mahdollisimman pian leikkauksen jälkeen aloitettava harjoitushoito. Kuntoutuksen tulisi tapahtua vähitellen, ilman kohtuutonta stressiä, mutta järjestelmällisesti.
Mastectomian jälkeisten harjoitusten kompleksissa sinun tulisi aluksi sisällyttää harjoitus asennon korjaamiseen:
Tällainen kuntoutus on melko yksinkertaista, mutta se helpottaa leikkauksen jälkeistä aikaa helpommin.
Kirurginen toimenpide rintasyövän poistamiseksi johtaa usein käden toiminnan rajoittamiseen. Tällaisten komplikaatioiden ehkäiseminen voi olla yksinkertaisin fyysinen työ: hiusten pesu, kuivaus ja kampaus, pyyhkeiden pyyhkiminen takaisin ja muut vaikeasti saavutettavat alueet, rintaliivit tai vetoketju kiinnitettynä mekkoihin.
Kun olet poistanut viemärit, voit tehdä muita kodinhoitoja: pesu, ruoanlaitto, pölytys. Vahvuuden ja kädenliikkeiden palauttamisen mastektomian jälkeen tulisi tehdä systemaattisesti yksittäisen ohjelman mukaisesti ja fysioterapeutin valvonnassa.
Edelleen kuntoutus tapahtuu sen jälkeen, kun potilas on poistanut viemärin ja leikkauksen jälkeinen haava paranee. Hyviä hyötyjä ovat ves aerobic ja uinti. Perinteinen liikunta kasvattaa veren aktiivista virtausta kudoksiin ja lihaksiin, mikä ei tapahdu altaiden luokkien aikana. Tämä vähentää turvotuksen todennäköisyyttä.
Myös rintasyövän jälkeinen elpyminen sisältää seuraavat harjoitukset:
Voit myös opiskella voimistelukurssia mastektomian jälkeen videolla, joka on luotu erityisesti rintasyöpää sairastaville naisille.
Opettaja-kuntoutuksenhoitajan tulisi valita yksilöllinen fysioterapia, koska ylikuormitus leikkauksen jälkeen voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Lymfostaasi tai lymfedeema on patologinen tila, joka kehittyy heikentyneen imunesteen taustalla. Se on yleisin komplikaatio rintojen poistamisen jälkeen. Lymfostaasi voi laukaista infektion, ylikuumenemisen tai ultraviolettisäteilyn ja liiallisen liikunnan.
Jos havaitset käden turvotusta, jännitystä tai vähenemistä mastektomian jälkeen, ilmoita asiasta lääkärillesi.
Lymfostaasin käsinkäsittelyllä pyritään poistamaan turvotus ja siihen kuuluu monimutkainen lääkehoito, jossa käytetään erityistä puristusliitosta ja manuaalista hoitoa, jonka sekä erikoislääkäri että potilas voivat suorittaa lääkärin valvonnassa. Lisäksi, kun potilas poistetaan sairaalasta, lääkäri neuvoo yleensä jollekin hänen sukulaisistaan sairastuneen raajan hoitomenetelmistä.
Käsien hieronta lymfostaasiin sisältää seuraavat harjoitukset: hiero kipeästi käsi, työskentele sisä- ja ulkopuolisten sivupintojen läpi, jotka liikkuvat sormista olkapäähän. Liikkeen pitäisi olla varma, mutta pehmeä ja hidas. Hieronnan aikana potilas ei saa kokea kipua tai epämukavuutta. Menettelyn keston tulisi olla noin 5 minuuttia, se tulisi tehdä 2-3 tunnin välein.
Hoidon sääntöjen noudattaminen ja terapeuttisten harjoitusten säännöllinen toteuttaminen mahdollistavat taudin välttämisen tai niiden seurausten minimoimisen, mikä vähentää merkittävästi kuntoutusaikaa.
Videossamme on joukko harjoituksia, joita suositellaan potilaille, joille on tehty leikkaus rintaan.
Mastektomian jälkeen voi esiintyä useita komplikaatioita. Yksi näistä komplikaatioista on käden liikkuvuuden heikkeneminen operaation osassa. Erikoisharjoitusten kompleksi, jonka potilaan on aloitettava sairaalassa, sekä hieronta ja fysioterapia, auttavat palauttamaan liikkuvuuden.
Rinnan leikkauksen jälkeen nainen käy kuntoutuskurssilla. Yleensä se koostuu useista komponenteista: fysioterapia;
Ensimmäisen kerran leikkauksen jälkeen naiselle on hyvin vaikeaa suorittaa jopa yksinkertaisimpia harjoitushoitoja. Mutta voimistelun luopuminen ei ole sen arvoista. Sinun täytyy voittaa itsesi ja aloittaa harjoitusten tekeminen säännöllisesti.
Usein rintojen poistamisen jälkeen nainen alkaa lyödä ja laskea olkansa piilottaakseen toiminnan vaikutukset. Tämän seurauksena tämä vain vaikeuttaa tilannetta, koska tällaiset toimet johtavat selkärangan tai rintakehän kaarevuuteen. Masennuksella on jo vakava tila postoperatiivisessa jaksossa.
Voimistelu mastektomian jälkeen suorittaa terapeuttista ja ennaltaehkäisevää toimintaa:
Harjoitusten kompleksin on aloitettava lämpenemisestä. Lihakset on valmistauduttava lataukseen. Jos laitat kehon alusta alkaen, se tekee enemmän haittaa kuin hyötyä. Voit lämmetä suorittamalla seuraavat harjoitukset:
Lämpenemisen jälkeen lihakset valmistetaan suurille kuormille, joten voit alkaa tehdä monimutkaisempia harjoituksia:
Harjoituksen viimeisessä vaiheessa rentoutuminen tapahtuu ja hengitys palautuu. Voit tehdä tämän seuraavasti:
Hieronta auttaa vahvistamaan voimistelun vaikutusta ja nopeuttamaan käden liikkuvuuden palauttamista. Se on paljon parempi, jos asiantuntija tekee terapeuttisen hieronnan. Mutta jos voit kääntyä ammattilaisen puoleen, älä tee hieronta itse.
Muuten hieronta ei ainoastaan auta palauttamaan käden liikkuvuutta, vaan myös estää toisen komplikaation kehittymisen mastektomiasta - lymfostaasista.
Kun teet hierontaa itse, tee kevyitä silmukointiliikkeitä ilman painetta käden kudokseen. Liike voi olla pitkin kättä sormien kärjistä olkapäähän tai pyöreän käsivarren ympärille. Joissakin tapauksissa hieronnassa käytetään erityistä kermaa tai öljyä.
Hieronta auttaa palauttamaan lihasliikkuvuuden, normalisoimaan verenkiertoa ja imusoluja.
Voimistelu mastoektomian jälkeen on yksi tärkeimmistä kuntoutuksen vaiheista. Ensimmäiset harjoitukset on suoritettava muutaman päivän kuluttua leikkauksesta. Jotta fysioterapia voi tuottaa näkyviä tuloksia, on tarpeen:
Ole valmis siihen, että aluksi et näe näkyviä tuloksia harjoituksista. Mitä nopeammin aloitat voimistelun, sitä vähemmän aikaa tarvitaan kuntoutukseen. Liikunta hyvin auttaa selviytymään käsivarren tai olkapään ongelmista rintojen leikkauksen jälkeen. Ei ole väliä, kuinka harjoitukset ovat kovia, älä pysäytä niitä. Muuten kuntoutusjakso viivästyy.
Joukko harjoituksia sekä muita kuntoutustoimia auttaa naista toipumaan sekä fyysisesti että psykologisesti rintojen leikkauksen jälkeen.
Kauniita rintoja - naisten koristelu. On kuitenkin olemassa useita vaarallisia sairauksia, joita on suositeltavaa hoitaa poistamalla rintarauhanen - mastektomia. Leikkauksen pääasiallinen indikaatio on tietenkin rintasyöpä, ja mastektomia tehdään myös rintasarkooman tai kurjakuoren prosessin yhteydessä, johon liittyy gangreeni. Komplikaatio leikkauksen jälkeen voi olla käsivarren liikkuvuuden vastainen olkapään nivelessä. Täydellisen toipumisen saavuttamiseksi on välttämätöntä suorittaa erityinen harjoituksia. Siksi voimistelu mastectomin jälkeen on välttämätöntä jokaiselle naiselle, joka käy läpi tämän menettelyn.
Mastektomialla on tietysti vakava vaikutus naisen kehoon. Palatakseni normaaliksi rintojen poistamisen jälkeen tarvitaan useita kunnostustoimenpiteitä:
Rintarauhan poistamisen jälkeen haaroitetulta puolelta peräisin oleva varsi ja olkapää on rajoitettu liikkumiseen. Jotkut potilaat havaitsevat arpien alueella tiiviyden tunteen. Jotkut potilaat alkavat vähentää hartioita ja slouchia.
Harjoitusten suorittamatta jättäminen voi johtaa moniin epämiellyttäviin seurauksiin:
Tällaisten ongelmien välttämiseksi naisten on aloitettava harjoittelu vielä sairaalassa.
Kaikki kuntoutuksen jälkeen tehdyt harjoitukset rintarauhasen poistamisen jälkeen on jaettu kolmeen ryhmään:
Kaikki oppitunnin tämän osan harjoitukset suoritetaan istuma-asennossa 6-8 kertaa.
Kun kaikki harjoitukset on suoritettu, potilas tarvitsee hieman lepoa. Tätä varten voit ottaa muutamia syviä hengityksiä ja hengittää tai kävellä urheiluhallin ympäri.
Suurin osa voimistelukompleksista rintarauhasen poiston jälkeen sisältää seuraavat harjoitukset (ne tulisi toistaa 4-8 kertaa):
Kuten jo mainittiin, tämän luokan tämän osan harjoituksissa pyritään palauttamaan hengitys ja rentoutuminen. Kukin niistä toistetaan 5-6 kertaa.
Kuten jo mainittiin, harjoituksen tulee alkaa lähes välittömästi operaation jälkeen. Tietenkin on ensinnäkin vaikeaa ja tuskallista suorittaa joukko harjoituksia, mutta liikuntaterapiaa ei voida jättää huomiotta.
Saadaksesi huomattavia tuloksia on noudatettava useita sääntöjä:
Mastektomian jälkeen naisilla on ongelmia käsivarren ja olkapään liikkeen kanssa leikkauksen puolelta. Terapeuttinen voimistelu tässä tilanteessa on korvaamaton apulainen, joka voi poistaa arpeessa olevat epämiellyttävät tunteet ja palauttaa vanhan nivelliikkeen ja lihasvoiman.
Miten pääsin eroon mastopatiasta? Vain pukeutui joka päivä... Lue lisää
Kun havaitaan rintarauhasen pahanlaatuinen kasvain, sarkooma, naisilla esiintyvät märeät prosessit, määrätään mastektomia - rintarauhasen osittainen tai täydellinen poistaminen. Kuntoutusvaiheessa, johon sisältyy liikunta- ja kuntoutustekniikoita komplikaatioiden, kuten imusolmukkeen, välttämiseksi, on tärkeä rooli elvytysvaiheessa.
Kuntoutus postoperatiivisessa vaiheessa auttaa:
Onnistunut kuntoutus rintasyövän poistamisen ja elpymisen jälkeen vaikuttaa useisiin tekijöihin kerralla.
On tärkeää toteuttaa kaikki lääkärin määrittelemät toimenpiteet ja ottaa määrättyjä lääkkeitä. Silloin kuntoutusjakso kulkee nopeammin ja sujuvammin.
Tällä hetkellä on noudatettava seuraavia ohjeita:
Välittömästi aloitetut oikeat harjoitukset rintarauhasen poistamisen jälkeen ovat tärkein tae täydelliselle kuntoutusprosessille.
Voimistelussa rintamastomuksen jälkeen, mukaan lukien asianmukaisesti valitut harjoitukset, on tärkeä rooli kuntoutuksessa. Lopullisen ja täydellisen kuntoutuksen saavuttamiseksi, kieltäytymättä suorittamasta terapeuttisia harjoituksia, on vaikeaa.
Haluttomuus käyttää tarvittavia harjoituksia mastectomin jälkeen aiheuttaa komplikaatioita:
Näiden komplikaatioiden välttämiseksi naisten tulisi ottaa harjoitukset vielä sairaalassa.
Onnistuneen kuntoutuksen harjoitukset jaetaan kolmeen vaiheeseen:
On parempi aloittaa harjoitukset lämpenemällä, valmistamalla lihakset harjoitusten suorittamiseen. Kun lataat kehon alusta alkaen, voit tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tämä osa käden harjoituksista mastectomin jälkeen suoritetaan 5–7 kertaa:
Tämän vaiheen lopussa tehdään tauko, muutama syvä hengitys ja uloshengitys.
Käsien kuntoilun päävaihe rintarauhasen poiston jälkeen koostuu harjoituksista, jotka suoritetaan seisomassa tai istuessa toistamalla 4-8 kertaa.
Toteutusjärjestys on seuraava:
Viimeinen vaihe - rentouttava ja myös hengityksen palauttaminen. Harjoitukset toistetaan vähintään 5 kertaa.
Jotta voimistelu voitaisiin tehostaa, käytä seuraavia ohjeita sen toteuttamiseksi:
Hieronta jälkeen mastectomy tarvitaan mukana täydellinen joukko harjoituksia ja olisi suoritettava myös sen jälkeen, kun vastuuvapauden sairaalasta. Voit käyttää imunestettä, puristusta, tyhjiötä tai pneumaattista hierontaa. Tämän menettelyn tärkeä edellytys on lääkärin läsnäolo.
On tärkeää tehdä hieronta tietyin väliajoin, mutta ei jatkuvasti.
Luokat tulisi suorittaa välittömästi leikkauksen jälkeen. Huolimatta monimutkaisuudesta monimutkainen, vakavuus ja kipu, et voi unohtaa liikuntaa hoito jälkeen mastectomy.
Säännöt, jotka noudattavat, on helpompi saavuttaa toivotut tulokset voimistelu- luokassa rintarauhasen poistamisen jälkeen:
Katso, miten voimistelu mastectomin jälkeen tapahtuu videossa, jossa ohjaaja näyttää kaikki tarvittavat harjoitukset yksityiskohtaisesti.
Alla näet toisen harjoituskerroksen monimutkaisen videokuvan jälkeen.
Etusivu »Hoito» Kuntoutus »Miten voimistelu mastectomin jälkeen: joukko tehokkaita harjoituksia
Huomio, vain TÄNÄÄN!
Tilastojen mukaan jokainen kahdeksas nainen planeetalla voi saada rintasyövän. Tämä sairaus on kohtalokas, jos se jätetään hoitamatta.
Syövän lisäksi naisen rinta on herkkä muille kasvaintaudille:
Kaikkia heitä käsitellään:
Mastektomia on kirurginen toimenpide, joka poistaa rintakudokseen vaikuttavat kasvaimet. Mastectomia on useita eri tyyppejä:
Kaksi ensimmäistä mastektomiaa käytetään harvoin: kehittyneimmissä infiltratiivisen syövän tapauksissa ja sen toistumisessa.
Kaksi viimeistä käytetään paljon useammin, koska naiset eivät halua jäädä ilman rintaa.
Siksi tiedemiehet ovat kiireisiä kehittämään hyvänlaatuisia hoitoja rintasyöpään, ja lääkärit ehdottavat usein säteilykäsittelyä ennen poistamista, mutta säteilytyksen jälkeen kasvain vähenee merkittävästi, jolloin voit valita hyvänlaatuisemman mastektomian.
Jos sädehoidon kulku on päättynyt ja tuumori on pienentynyt merkityksettömään kokoon tai sairaus todettiin ajoissa, ja tuumori poistettiin gynekomastian avulla, kuntoutus ei vie paljon aikaa. On tarpeen poistaa raskaat kuormat ja käyttää erilaisia voiteita, jotta arvet paranevat nopeammin. Kun rintasyövän hoidossa käytettiin tiukempia menetelmiä, potilaiden on saatava enemmän aikaa toipua leikkauksen jälkeen, koska saattaa olla paljon komplikaatioita:
Kuntoutuksen aikana sinun on suoritettava erityisiä harjoituksia. Joskus he voivat määrätä hierontakursseja. Lääkäri valitsee potilaan harjoituksia. Ne on suunniteltu venyttämään ja vahvistamaan rintalihaksia, kiihdyttämään verenkiertoa ja lymfia. Lisäksi harjoitukset auttavat parantamaan yleistä hyvinvointia, tasoittamaan asennon tasoa, poistamaan tarvittaessa olkapään liitoksen liikkuvuuteen liittyviä ongelmia.
LFK - terapeuttinen fyysinen kulttuuri. Se on usein määrätty potilaille toipumisen jälkeen useiden toimenpiteiden, mukaan lukien mastektomian, jälkeen. Harjoittelu mastectomin jälkeen voi sisältää seuraavat harjoitukset:
Kukin harjoituksista tulisi suorittaa 6-8 kertaa. On mahdollista, jos terveydentila sallii. Usein lääkärit määrittävät harjoituspyörän ja uima-altaassa uimisen, jotka yleensä suoritetaan yhdessä valkuaisruokavalion kanssa, joka ei sisällä seuraavia tuotteita:
Makeiset ja leivonnaiset ovat huomattavasti rajoitettuja.
Hyödyllisiä tuotteita voidaan harkita:
Sinun pitäisi harkita vakavasti lääkäreiden suosituksia, muuten kuntoutus viivästyy pitkään. Noudattamalla ohjeita ei voi vain nopeuttaa toipumista sairauden jälkeen, vaan myös laihtua, parantaa koskemattomuutta ja parantaa ulkonäköä.
Yksi komplikaatioista, jotka useimmiten vaikuttaa potilaisiin kuntoutuksen aikana, on käsivarren lymfostaasi. Sen ulkonäkö herättää radikaalia mastektomiaa. Tämän taudin aikana yksi tai kaksi kättä paisuu ja kasvaa. Lymfostaasi vaikeuttaa usein käden liikkumista. Joskus sairaus on monimutkainen erysipelas.
Lymfivirtauksen rikkominen havaitaan leikkauksen jälkeisinä ensimmäisinä päivinä. Epämiellyttävien oireiden lievittämiseksi ja taudin poistamiseksi määritä:
Henkilökunnan tekemät hieronnat tehdään ensin asiantuntijoiden toimesta, sitten itsenäisesti käyttämällä jäähdytys- ja lämpeneviä voiteita.
Yhdessä tämän menettelyn kanssa sinun on otettava erityisiä lääkkeitä ja suoritettava joukko fyysisiä harjoituksia. Hieronta edistää venotonisten lääkkeiden terapeuttista vaikutusta ja auttaa poistamaan taudin kokonaan.
Suositeltavat hierontapalvelut:
Ennen hierontaa potilaan käsi tulee levittää terapeuttisella geelillä ja pitää pystyssä.
Rintojen palauttaminen mastectomin jälkeen ei ole vain voimistelu ja hieronta. Kirurgian jälkeen naiset haluavat palauttaa rintojensa houkuttelevan ulkoasun. Tätä varten sinun on ensinnäkin venytettävä iho sen päälle, ja välineet rintojen ihon venyttämiseksi:
Silikoni- ja suolaliuosimplantit:
Jos mastektomia suoritettiin säilyttämättä nännin ihoa, rintakehälle vedetään isolaa ja nänniä jäljittelevä tatuointi.
Jos noudatat kaikkia lääkärin vaatimuksia, kuntoutus rintasyövän hoidon jälkeen on paljon nopeampaa. Elvytetyt naiset voivat palata tavalliseen elämäntapaansa unohtamatta ikuisesti heidän sairaudestaan.
Kun olet saanut kursseja, joihin sisältyy hieronta, lääkitys, fysioterapia, potilaat pääsevät yleensä kokonaan eroon taudista, vaikka lymfostaasin tai erysipelin muodossa voi esiintyä sivuvaikutuksia. Mutta valitettavasti lymfostaasi - ei ole suurin ongelma, joka esiintyy syövän hoidon jälkeen leikkauksen avulla.
Edellä luetellut menetelmät ovat erittäin tehokkaita fyysiseen talteenottoon syövän hoidon jälkeen, ja mitä tehdä, jos potilas on psykologisesti kova, koska hän on poistanut lähes koko rintarauhasen? Välittömästi valtaosan rintarauhasen poistamisen jälkeen nainen tarvitsee usein asiantuntijan apua, koska on olemassa erilaisia psykologisia häiriöitä, masennusta ja alemman tason kompleksi. Ja tämä ei ole yllättävää.
Loppujen lopuksi hän pysyy vammaisena, tuntee epämukavuutta esteettisestä näkökulmasta ja siksi kommunikoinnissa vastakkaisen sukupuolen kanssa, mikä vähentää merkittävästi naimisiin ja lapsen saamiseen liittyviä mahdollisuuksia, ellei sitä ole vielä tapahtunut.
Kirurgisen elpymisen ja psykologin käyntejä, fysioterapiaa ja hierontaa suorittavien potilaiden kunto normalisoituu, he voivat jälleen elää täyttä elämää: rakentaa suhteita, mennä naimisiin, oppia äitiyden iloa. On huomattava, että raskaus ja synnytys eivät ole vain paras rintasyövän ehkäisy, vaan myös paras tapa fysiologiseen ja psyko-emotionaaliseen toipumiseen nainen sairauden jälkeen.
Auttoiko artikkeli sinua?
Kerro siitä - arvioi se
(2 ääntä, keskiarvo: 4.50 / 5) Ladataan.