Vahvin suosittu diureetti

Kirjoittaja: Natalya Rodina

18. joulukuuta 2014

18 luonnollisen diureettituotteen ja juoman toiminnan kuvaus: sitruuna, vihreä tee, kaura, karpalot, selleri, omenasiideri-etikka, inkivääri, juurikkaat, kurkku, vesimeloni, kaali, nokkos, persilja, voikukka, munakoiso, porkkanat, tilli, valkosipuli.

Monet ihmiset haluavat hakea apua luonnontuotteista, kun he tarvitsevat diureetteja, eikä pillereitä. Luonnolliset diureetit poistavat ylimääräisen nesteen kehosta ja auttavat iskias, munuaiskiviä, imusolmukkeiden tulehdusta, maksasairautta, korkeaa verenpainetta ja premenstruaalista oireyhtymää.

Luontaistuotteita ja yrttejä, joilla on diureettinen vaikutus, tulee käyttää kohtuullisina määrinä ja huolellisesti. Jos heitä käytetään väärin, seuraukset voivat olla vakavia, ja ne uhkaavat dehydraatiota ja kaliumin puutetta.

Hakemusasiat

Nesteen kertymisen syyt

Luonnolliset diureetit

Luonnolliset diureetit ovat luonnollisia tuotteita tai yrttejä, jotka stimuloivat nesteiden poistumista kehosta virtsan kautta. Vaikka näissä tapauksissa luonnolliset tai synteettiset diureetit ovat melko tehokkaita, ne poistavat myös erittäin tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita nesteen kanssa. Siksi on välttämätöntä täydentää varastojaan ajoissa.

1. Sitruunamehu, voit yksinkertaisesti lisätä veteen ja juoda tätä maukasta ja terveellistä juomaa. Se stimuloi nesteen erittymistä, auttaa hoitamaan virtsateiden infektioita ja alentaa verenpainetta. 2. Vihreää teetä käytettiin Kiinassa vuosisatoja sitten juuri keinona päästä eroon turvotuksesta.

3. Kaura pidetään yhtenä hyödyllisimmistä tuotteista, mutta harvat tietävät, että se antaa diureettisen vaikutuksen. Tämä on yksi monista syistä, miksi sinun pitäisi aloittaa päivä puurolla, erityisesti niillä, jotka ovat ruokavaliossa. Niiden ei tarvitse huolehtia kolesterolin tasosta eikä kehon ylimääräisestä nesteestä.

4. Karpalomehu toimii nopean diureettisen vaikutuksen lisäksi myös antibakteerisena aineena, tukee munuaisten terveyttä, hoitaa virtsateiden infektioita. Sen etu muihin diureetteihin nähden - se ei riistä kaliumia, ja se tarjoaa myös antioksidantteja vapaiden radikaalien torjumiseksi.

5. Selleri sisältää suuren määrän vettä, mikä stimuloi virtsan erittymistä, mutta ei anna kuivumista. Jos et pidä sellerin makua, yritä tehdä mehua tai smoothia lisäämällä muita hedelmiä ja vihanneksia.

6. Omenaiderin etikalla on luonnollisia diureettisia ominaisuuksia, mutta lisäksi se auttaa ylläpitämään kaliumtasoja kehossa. Se myös parantaa ruoansulatusjärjestelmää. On suositeltavaa käyttää kastiketta salaatissa tai lisätä veteen. 7. Inkivääri antaa vahvan puhdistusvaikutuksen, joten se sisältyy usein myrkytysohjelmiin, jotta päästäisiin eroon myrkkyjen kehosta. Samalla se toimii diureettina ja poistaa kertyneen nesteen. Se tarvitsee hyvin vähän, voit kauden astiat jauhettua tai grillattua inkivääriä tai tehdä teetä siitä.

8. Punajuuret eivät ole vain diureettisia, vaan myös runsaasti antioksidantteja, erityisesti betalainia, joka on osa pieniä määriä tuotteita. Tuoreet juurikkaat ovat aina terveempiä kuin keitetty, paistettu tai muuten keitetyt.

9. Kurkku on enimmäkseen vettä, joten kaikista vihannesten tehokkaimmista torjunta-aineista. Se on myös runsaasti rikkiä ja piitä, mikä stimuloi munuaisia ​​erittelemään virtsahappoa.

10. Vesimeloni edistää virtsan erittymistä ja toksiinien ja suolan poistumista kehosta massan korkean nestemäärän ansiosta. Mutta ole varovainen, ettet liikaa tätä makeaa hedelmää, koska se voi aiheuttaa veren glukoosipitoisuuden voimakkaan nousun.

11. Kaali on terveellinen vihannes kaikilta osin, ja diureettinen vaikutus on vain osa sen ansioista. Kaali on osoittautunut tehokkaaksi sydänsairauksien ehkäisyssä. Voit syödä sitä raakana, hienoksi hienonnettuna salaattia varten tai lisätä keittoon tai muhennokseen.

12. Netle ei ainoastaan ​​poista nestettä kehosta, vaan sillä on myös puhdistusvaikutus - se eliminoi myrkkyjä kehosta. Nettle tehdään teekseen tai salaattiin lisätään nuoria lehtiä. 13. Persilja sisältää useita antioksidanttityyppejä, vaikka sitä kulutetaan hyvin pieninä määrinä. Diureettitoiminnan lisäksi se on hyödyllinen ruoansulatukseen. Persilja lisätään mausteiksi moniin ruokiin, ja se myös pureskellaan, jos haluat virkistää hengitystäsi.

14. Tavallinen voikukka on myös voimakas diureetti, koska siinä on vaikuttavia aineita taraksasterolia. Voit ottaa voikukkauutetta tai tehdä teetä. Voikukka-lehden tee tarjoaa detox-vaikutuksen ja on erityisen hyödyllinen kystiitti- ja virtsatieinfektioista kärsiville.

15. Munakoiso on luonnollinen diureetti, josta voit tehdä paljon herkullisia ruokia. Se ei ole syöty raaka, mutta paistettu tai haudutettu munakoiso on erinomainen koriste.

16. Porkkanat ovat pitkään pidetty hyödyllisinä tuotteelle, mutta niillä on monia muita hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten diureetti. Porkkanat syödään raakana ja lisätään muihin ruokiin.

17. Tilli toimii karminatiivisena ja diureettisena, se laitetaan usein astioihin, jotta ne voisivat mausteita.

18. Valkosipulilla on puhdistus- ja diureettinen vaikutus, joten sen syynä on lisätä ruokia. Voit käyttää vain tuoreita valkosipulia, mutta myös valkosipulijauhetta, vaikutus on vähintään.

Diureettiset aineet, jotka ovat luonnollisia

Diureetti on mikä tahansa aine, joka lisää virtsaamisen määrää ja esiintymistiheyttä. Diureettijuomat ja elintarvikkeet auttavat kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä vedestä ja suolasta.

Liian paljon suolaa tai sokeria ruoassa kerää ylimääräistä vettä ja säilyttää liikaa suolaa kehossa, mikä aiheuttaa lihavuutta tai turvotusta ja turvotusta. Lisäksi monilla ihmisillä on tiettyjä terveysongelmia, kuten sydänsairaus, maksasairaus ja kuukautiset, jotka edistävät veden kerääntymistä elimistöön. Kaikissa näissä olosuhteissa on parasta käyttää luonnollista diureettia eroon ylimääräisestä vedestä ja suoloista.

Miksi ottaa diureetteja?

Luonnolliset diureettiset elintarvikkeet ja juomat tulisi kuluttaa seuraavissa tapauksissa:

• Korkea verenpaine.
• Laihtuminen.
• Vähentää turvotusta.
• Jotta keho voi poistaa myrkkyjä (vieroitus).
• Taudeissa, joissa neste kerääntyy kehoon, kuten maksakirroosi, sydämen vajaatoiminta ja estrogeenihoito.
• Se voi olla hyödyllistä pienten munuiskivien pesussa.

Diureettipillereiden sijasta voit käyttää luonnollista alkuperää olevia diureetteja - elintarvikkeita, juomia ja yrttejä. Jos niitä käytetään tehokkaasti, ne saattavat olla paras vaihtoehto lääkkeille.

Diureettituotteet

• Tomaatit. Ne ovat yksi terveellisimmistä elintarvikkeista, joita voidaan käyttää diureettiseen vaikutukseen. Tomaattien vesipitoisuus on korkea (lähes 90%), mikä tekee niistä erinomaisen luonnollisen diureettisen aineen. Veden lisäksi ne ovat runsaasti kuitua sekä kaliumia ja magnesiumia. Paras tapa käyttää tomaatteja diureettina on syödä niitä raakana.
• Vesimeloni. Sisältää myös runsaasti vettä (lähes 92%). Se on yksi parhaista diureettisista hedelmistä. Voit syödä sitä raakana tai lisätä sen hedelmäsalaattiin.
• Porkkanat. Se on yksi tehokkaimmista diureettivihanneksista. Diureettinen vaikutus johtuu mineraaleista, vitamiineista ja antioksidanteista, jotka stimuloivat munuaisia ​​ja auttavat heitä huuhtelemaan ylimääräistä vettä ja suolaa.
• Kurkkua. Se sisältää runsaasti vettä, mikä ilmeisesti tekee siitä hyvän valinnan diureettina. Se sisältää myös silikonia ja rikkiä, joka stimuloi ja auttaa munuaisia ​​poistamaan paremmin virtsahappoa. Kurkussa on myös askorbiinihappoa ja kofeiinia, joilla on diureettinen vaikutus.
• Selleri. Tämä vesipitoinen ja vihreä vihannes on myös erinomainen valinta diureettituotteena. Se lisää virtsahapon tuotantoa, mikä lisää diureesiä.
• Munakoiso. Se on hyvä diureetti, jota voidaan käyttää myös ruumiinpainon vähentämiseen. Munakoiso sisältää paljon vettä, kuitua, kaliumia ja magnesiumia.
• Punajuuret. Se sisältää runsaasti vettä, kuituja ja mineraaleja, kuten kaliumia ja magnesiumia, mikä tekee siitä hyvän diureetin.
• Päärynä. Sisältää melko suuren määrän vesiliukoisia kuituja sekä kaliumia ja magnesiumia, jotka stimuloivat ylimääräisen veden ja suolojen poistamista.
• Ananasta. Itse hedelmällä ja sen mehulla on monia hyödyllisiä vaikutuksia kehoon, johon kuuluu diureetti. Ananasilla on melko korkea vesipitoisuus, minkä lisäksi sillä on myös korkea kalium-, magnesium- ja kuitupitoisuus.
• Persikka. Tämä mehukas hedelmä on emäksistä, mikä on hyödyllistä munuais- ja virtsarakon puhdistuksessa, mikä lisää tämän hedelmän diureettista vaikutusta.
• Sitruuna. Tätä sitrushedelmää käytetään yleensä jokapäiväisessä elämässä. Sillä on valtava valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia, koska se on vesipitoista, C-vitamiinia ja joitakin entsyymejä, jotka toimivat munuaisten ärsykkeinä. Sitruunamehua voidaan lisätä tavalliseen veteen, sekoittaa muiden mehujen kanssa tai puristaa salaatiksi.

Diureettijuomat

• Vihreä tee. Sitä on käytetty kiinalaisessa perinteisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan sen myönteisten vaikutusten vuoksi. Se on maailman yleisimmin kulunut neste veden jälkeen. Vihreä tee sisältää riittävän määrän kofeiinia, mutta vähemmän kuin kahvia tai mustaa teetä, ja se on myös runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Kaikki nämä ominaisuudet tekevät siitä hyvän diureetin, koska se stimuloi munuaisia ​​ja auttaa luonnollisesti eroon ylimääräisestä vedestä ja suoloista.
• Kahvi. Kahvin kofeiini tekee siitä hyvän diureetin, joka pakottaa munuaiset tuottamaan enemmän virtsaa. Kuitenkin ylimääräinen kofeiini ei ole kovin terve, joten käytä sitä huolellisesti.
• Karpalomehu. Useimmat diureetit poistavat paitsi liiallisen suolan ja veden, mutta myös huuhtovat kaliumia ja aiheuttavat sen puutteen kehossa. Karpalomehu ei ole vain hyvä diureetti, vaan samalla säilyttää kaliumia elimistössä välttäen sen puutteen.

Diureettiset yrtit

• Voikukka. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan kasviperäisissä lääkkeissä. Sen lehtiä käytetään myös aromeina salaateissa, voileipissä ja teetä. Kukat, joita käytetään viininvalmistuksessa. Voikukka voidaan käyttää myös diureettina.
• Tilli. Tätä vihreää voidaan käyttää myös diureettina. Sen sisältämät vaikuttavat aineet auttavat stimuloimaan munuaisia. Paras tapa käyttää sitä diureettina on juoda teetä, tehdä fenkolia kiehuvaan veteen.
• Siankärsämö. Tämä yrtti voi auttaa ratkaisemaan nesteen kertymisen ongelman kehossa. Paras tapa käyttää sitä on myös jäähdytetyn teen muodossa.
• Nokkosia. Kuolen teetä käytetään kansanlääketieteessä sairauksien, kuten virtsatieinfektioiden, nivelkipujen, sisäisen verenvuodon ja ripulin hoitoon. Sitä voidaan käyttää myös diureettina.

Kansan diureettien reseptit

1. Lemon Ginger Drink

Se on virkistävä ja ravitsevaa diureettijuomaa, jolla on monia terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia.

• 1 sitruuna
• 1 kupillinen vettä
• 0,5 tl. raastettua inkivääriä
• Purista suolaa

Lisää sitruunamehu, inkivääri ja suola veteen ja sekoita hyvin.

1. Diureettinen smoothie

Tämä on erinomainen diureettinen puhdistus smoothie, joka on erittäin helppo valmistaa.

• 1 porkkana
• 1 kurkku
• 1 kuppi vihreää teetä
• joitakin persiljaa

Laita kaikki kuoritut vihannekset vihreällä teellä tehosekoittimeen, lisää persiljalehdet. Beat ja syödä herkullinen ja ravitseva smoothie.

1. Karpalo-, kaali- ja porkkanasalaatti

• 1 porkkana
• Poltareliki-silputtu kaali (voit käyttää peitattua)
• Kuivat karpalot
• Oliiviöljy
• Sitruunamehu
• suolaa

Kuori porkkanat ja lisää ne kaali- ja karpaloihin. Suolaa ja maustaa oliiviöljyllä ja sitruunamehulla. Sekoita salaatti hyvin ja nauti raikas ja mehukas luonnollinen diureetti.

Ja lopuksi suosittelemme katsomaan videota luonnon diureeteista (diureetit):

Luonnolliset diureetit: 7 luonnollista diureettia

Tämä on yleinen villi kasvi, joka löytyy kaikkialta, ja jotkut pitävät sitä jopa rikkaruohona.

Useat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että voikukkien sisältämät aineet lisäävät munuaisten aktiivisuutta ja siten lisäävät virtsaamispyrkimystä.

Tässä toiminnassa on tämän kasvin vihreät lehdet, varsi ja juuret. Myös voikukka normalisoi sokeritasot, edistää toksiinien poistamista paksusuolesta ja maksasta.

2. Hawthorn

Hawthorn kuuluu Rosaceae-sukuun ja on vahva diureetti.

Se vähentää nesteen kertymistä elimistöön ja auttaa parantamaan sairautta, kuten sydämen vajaatoimintaa.

Ravintoaineet, joita tämä kasvi sisältää, lisäävät virtsaamisen määrää ja määrää.

Hawthorn-marjat puolestaan ​​sisältävät runsaasti C-vitamiinia, B-vitamiinia ja mineraaleja. Luonnon diureetin lisäksi orapihlaja auttaa myös:

• hoitoon munuaisongelmia
• parantaa veren virtausta sydämeen
• ota lämpö pois

3. Horsetail

Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että horsetail-uutteella oli samat tulokset kuin diureettien tableteissa, mutta sillä ei ole sivuvaikutuksia.

Horsetail voi olla hyvä vaihtoehto perinteiselle lääketieteelle, varsinkin jos sinulla on ei-toivottuja reaktioita.

• Sen vaikutus voi olla niin vahva, että lääkärit eivät suosittele sitä raskauden aikana.
• Jos sinulla on sellainen ongelma kuin virtsahapon retentio, horsetail auttaa sitä.
• Horsetail on erityisen hyödyllinen kihtiä sairastaville potilaille.

4. Juniper

Juniperiä on käytetty luonnollisena diureettina keskiajan jälkeen.

Nykyaikaiset tutkimukset vahvistavat sen edut: on osoitettu, että sillä on merkittävä vaikutus virtsan määrän kasvuun eläimissä.

Kuten monet muut luonnolliset diureetit, kataja ei alenna kaliumpitoisuuksia, toisin kuin lääkkeet.

Suosittelemme syömään katajanmarjoja kystiittiä varten. Tämän laitoksen muiden ominaisuuksien perusteella voidaan tunnistaa sen antireumaattinen vaikutus ja kyky nopeuttaa toksiinien poistamista.

5. Vihreä ja musta tee

Joka kerta, kun nautit kupin kuumaa teetä, edistät ylimääräisen nesteen poistamista kehosta. Sekä musta että vihreä tee ovat voimakkaita luonnon diureetteja.

Korkean kofeiinipitoisuuden ansiosta tee auttaa kehoa tuottamaan enemmän virtsaa, mikä vähentää veden määrää erityisesti veressä ja vähentää verenpainetta.

6. Persilja

Vaikka persiljaa käytetään yleensä salaatin ainesosana, se voi olla hyödyllistä niille, joilla on diureettisten lääkkeiden kulutuksen aiheuttamia ongelmia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että se on yksi suosituimmista luonnollisista korjaustoimenpiteistä virtsan tuotannon lisäämiseksi.

Voit käyttää tätä hyödyllistä persiljaominaisuutta, ja voit tehdä siitä infuusion.

ainekset

• 1 nippu persiljaa
• 1 lasillinen vettä (200 ml)

valmistelu

• Laita kourallinen tuoretta persiljaa kuumaan veteen ja keitetään 10 minuuttia. Anna jäähtyä ja laittaa neste jääkaappiin.
• Juo 1 kuppi teetä päivässä viikon ajan saadaksesi hyvän tuloksen.

7. Hibiscus tai hibiscus teetä

Hibiscus on Malvaceae-perheen kasvi. Sen suuret kukat ovat yleensä punaisia, vaikka eri värejä onkin.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että diureettisen vaikutuksen vuoksi hibiskikukat parantavat munuaisten toimintaa, vähentävät turvotusta ja torjumaan nesteen kertymistä.

Luonnolliset diureetit: miten lisätä luonnontuotteiden vaikutusta

Näiden luonnollisten diureettien lisäksi voit hyötyä terveydestänne vähentämällä natriumin saantia ja harjoittelua säännöllisesti. Näin voit vähentää nesteen kertymistä ja turvotusta.

Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia, se auttaa myös vahvistamaan diureettista vaikutusta.

Tässä ovat hyödyllisimmät:

On tärkeää, että ennen lääkärin määräämän lääkkeen korvaamista luonnollisella korjauksella kannattaa keskustella sen kanssa. Kaikki jyrkät muutokset hoidossasi voivat olla haitallisia terveydelle.

Luonnollinen diureetti

Jätä kommentti 3 985

Monet urogenitaalijärjestelmään liittyvät ongelmat ovat siirtymässä perinteiseen hoitoon, eli ne käyttävät luonnollisia diureetteja. Monet suosivat luonnollisia tuotteita pillereiden sijaan. Tämä ei ole yllättävää, koska jos teet ruokavalionne oikein, monien tuotteiden avulla voit saavuttaa vain diureettisen vaikutuksen, mutta myös päästä eroon munuaiskivistä, tulehdusprosesseista imusolmukkeissa ja tuottaa hyvän maksan ehkäisyn. Mutta luonnollisia diureetteja tulisi käyttää huolellisesti ja noudattaa tiukasti sääntöjä. Muuten liiallinen käyttö johtaa dehydraatioon ja kaliumin puutteeseen.

Virtsan erittymisen stimulointi luonnollisin keinoin, kohtuullisella lähestymistavalla, on turvallisin hoitomenetelmä.

Yleistä tietoa

Luonnollisia diureetteja kutsutaan erilaisiksi elintarvikkeiksi, yrtteinä ja yrtteistä ja kasveista valmistetuiksi infuusioiksi. Tällaiset tuotteet myötävaikuttavat nesteen nopeaan poistoon, ne lievittävät turvotusta ja parantavat urogenitaalijärjestelmän, maksan ja munuaisen toimintaa. Diureetit voivat vaikuttaa myönteisesti sydänsairauksiin, alentaa verenpainetta, ja naisilla ne helpottavat oireita kuukautiskierron aikana. Kasviperäiset teet, teet, infuusiot ovat hyvin suosittuja.

Vaikka monet lääkärit väittävät, että luonnon diureetit ovat tehottomia, ne ovat yhä turvallisempia, jos niitä käytetään kohtuullisissa määrissä. Luonnollisilla diureeteilla on vain vähäisiä patologioita tai sairauksia alkuvaiheessa. Jos tauti on tullut vaikeaksi, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa tehokkaammin. Tässä tapauksessa apuaineina käytetään luonnollisia diureetteja.

Luonnollisten diureettien tyypit

Lääketieteessä diureetit luokitellaan synteettisiin ja luonnollisiin. Entisten uskotaan vaikuttavan voimakkaammin, mutta sivuvaikutusten todennäköisyys on suurempi. Synteettisiä diureetteja käytetään raajojen vakavaan turvotukseen tai silmien lähelle. Mutta joissakin tapauksissa ne ovat vasta-aiheisia, sitten kääntyvät luonnolliseen.

Luonnolliset diureetit ovat turvallisia ja aiheuttavat harvoin sivureaktion. Niitä käytetään laajalti urologisen järjestelmän toiminnallisissa häiriöissä, kun vesi erittyy huonosti kehosta. Ne pystyvät poistamaan myrkyllisiä ja haitallisia aineita kehosta. Mutta luonnon korjaustoimenpiteitä pidetään heikosti tehokkaina vakavassa patologiassa. Synteettisten ja luonnollisten diureettien käyttäminen on vain hoitavan lääkärin suostumuksella, itsekäsittely millä tahansa tavalla voi vahingoittaa terveyttä.

Miksi keho pitää nestettä?

Veden virheellinen ja epätäydellinen poistaminen kehosta aiheuttaa turvotusta. Fluidit kehossa viivästyvät eri syistä, ne voivat olla sekä kroonisia että tilannollisia. Toisessa tapauksessa viive johtuu erityisistä olosuhteista, jotka olisi muutettava ja kaikki on normalisoitu. Kroonisessa viivästyneessä vedessä kertyy elimistöön sairauden vuoksi. Usein nesteen kertyminen tapahtuu, kun:

Veden epätasapaino kehossa ilmenee maksan, munuaisten, verisuonten patologioiden vuoksi raskauden aikana.

• suonikohjuja;
• taipumus turvotukseen;
• raskaus;
• hypertensio (lisääntynyt paine valtimoissa);
• virtsatieteen sairaudet;
• maksan patologiat;
• sydän- ja verisuonitaudit;
• ylipaino.

Allergiat voivat usein johtaa turvotukseen, joka aiheuttaa vakavaa toksikoosia. Henkilö alkaa kuluttaa paljon vettä, koska on olemassa aktiivinen toksiinien tuotanto, joka on poistettava kehosta.

Kaikissa näissä tapauksissa inhibitio tapahtuu nesteen erittymisprosessissa, ja on suositeltavaa ottaa käyttöön synteettisiä tai luonnollisia diureettivalmisteita. Myös vedenpidätys edistää huonoa ruokavaliota, joka sisältää paljon sokeria, suolaa ja mausteista ruokaa. Merkittävä määrä proteiinia kehossa johtaa vedenpidätykseen ja turvotukseen.

Suositut luonnon diureetit

Luonnolliset diureetit ovat elintarvikkeita, kasveja ja yrttejä, jotka poistavat säilytetyn nesteen kehossa. Niiden avulla virtsa poistuu nopeasti, kun munuaiset ja maksat puhdistetaan, valtimoiden paine laskee. Käyttämällä ruokaa diureettina, voit paitsi päästä eroon vedestä, mutta myös täydentää kehoa ravinteilla ja vitamiineilla, jotka vapautuvat nesteen mukana. Seuraavat ovat suosittuja ja yleisesti käytettyjä luonnon diureetteja.

Herbal tea

Terve diureettinen vaikutus kehoon tuottaa teetä lääkekasveista. Usein ne sisältävät useita kasveja, jotka toimivat diureettina ja eliminoivat kehon tulehduksen. Virtsan viiveessä suosituin kasvi on Ivan-teetä. Puhdistuksen poistamiseksi tai vähentämiseksi käytä inkivääriä. Diureettisiin yrtteihin kuuluvat calendula, sitruunamelami, mäkikuisma, kamomilla, äiti, minttu, nokkonen, koivunlehti.

Munakoiso diureettina

Munakoisolla on paljon nestettä, joka parantaa verenkiertoa kehossa. Se sisältää myös suuren määrän flavonoideja, jotka määrittelevät tämän vihanneksen parhaaksi luonnolliseksi diureetiksi. On tarpeen keittää munakoisoa ja nestettä, jossa se on keitetty, juo. Sitä käytetään painon menettämiseen.

selleri

Kehon sellerien avulla muodostuu suuri määrä virtsaa ja virtsahappo erittyy. Näin voit päästä eroon myrkkyistä luonnollisella tavalla. Sellerin maku on varsin erityinen eikä kaikki tykkää siitä, joten voit valmistaa smoothieja lisäämällä muita kasviksia. Mutta älä unohda, että selleri sisältää suuren määrän natriumia, joten sinun ei pitäisi osallistua tähän vihannesten.

Viinirypäle diureettina

Rypäleen koostumus sisältää merkittävän määrän kaliumia ja nestettä. Hedelmien joukossa se on yksi suosituimmista keinoista veden poistamiseksi kehosta. Suuri plus on, että viinirypäleissä on vähäinen määrä natriumia, joten virtsan mukana tulee myös myrkyllisiä aineita. Sitä käytetään kokonaisuutena ja juo mehua tästä hedelmästä.

Karpalomehu

Karpalo on nopea diureettinen vaikutus sekä antibakteerinen apu. Marja voi parantaa munuais- ja virtsajärjestelmää. Karpalomehun suuri etu on se, että kun se on diureetti, kalium pysyy kehossa. Karpaloita lisätään karpalomehuun, joka myös rikastuttaa kehoa vitamiineilla.

Kurkku ja tomaatti

Nämä kaksi vihanneksia pystyvät erittämään vettä huonommin kuin huumeet. Tomaattien koostumuksessa on n. 90% nestettä sekä antioksidantteja ja C-vitamiinia. Näillä komponenteilla on diureettisen vaikutuksen lisäksi vahvempi vaikutus verisuoniin. Kurkussa on myös paljon vettä, rikkiä ja piitä, jotka vähentävät virtsahapon muodostumista.

Mustikka mehu - lievittää tulehdusta hyvin, ja sillä on myös lievä diureettinen vaikutus. Takaisin sisällysluetteloon

Mustikka mehu

Kansanlääketieteessä tätä marjaa käytetään usein urogenitaalisen järjestelmän tartuntatauteihin, kiihdyttää virtsanpoistoprosessia. Se on luonnollinen antibiootti ja säilyttää virtsarakon terveyden ja eheyden. Sitä voidaan käyttää kokonaisuutena ja tehdä mehuja ja smoothieja lisäämällä muita marjoja ja hedelmiä.

Muut elintarvikkeet

On suositeltavaa käyttää porkkanoita nesteen poistamiseksi ja aineenvaihdunnan normalisoimiseksi. Erittäin suosittu diureetti kesällä on vesimeloni. Parsa, artisokka, valkosipuli, punajuuret, kaali ja monet muut vihannekset ja hedelmät vaikuttavat veden erittymiseen, kun taas elin saa hyödyllisiä vitamiineja ja aineita. On tärkeää, että näitä tuotteita käytetään kohtuullisina määrinä, jotta ne eivät aiheuta kuivumista.