Ärtyvän suolen oireyhtymä: oireet ja hoito, ruokavalio IBS: llä

Ärtyvän suolen oireyhtymä on suoliston toimintahäiriö, joka ilmenee vatsakipu ja / tai ulostushäiriöt. Yleensä kehittyy psykologisten ja muiden vaikutusten seurauksena ylireagoivaan suolistoon.

Tämä on sisäelinten yleisin sairaus. Se voi tapahtua missä tahansa iässä, myös lapsilla. Naisilla sairaus esiintyy 2-3 kertaa useammin. Ärtyvän suolen oireyhtymän äärimmäisestä levinneisyydestä huolimatta noin 75% aikuisväestöstä ei pidä itseään sairaina eikä hakeudu lääkärin hoitoon.

Taudin esiintymisessä ja kehittymisessä on psyko-emotionaalisia häiriöitä.

Mikä se on yksinkertaisesti?

Ärtyvän suolen oireyhtymä on paksusuolen funktionaalinen häiriö, oireiden kompleksi, jolle on tunnusomaista pitkittynyt (jopa kuusi kuukautta) ja säännöllinen (yli kolme päivää kuukaudessa) vatsakipu ja epänormaali uloste (ummetus tai ripuli). Ärtyvän suolen oireyhtymä - funktionaalinen sairaus, joka liittyy suoliston motiliteetin ja ruoansulatuksen häiriöön. Tämä on vahvistettu valitusten epäsäännöllisyydellä, aaltomaisella kurssilla ilman oireiden etenemistä. Taudin paheneminen johtuu usein stressitilanteista. Painonpudotus ei ole merkitty.

Kehittyneiden maiden väestöstä 5-11%: lla kansalaisia ​​esiintyy ärtyvän suolen oireyhtymää, naiset kärsivät niistä kaksi kertaa niin usein kuin miehet. Tyypillisin 20–45-vuotiaille. Jos IBS: n oireita havaitaan 60 vuoden kuluttua, on tarpeen tehdä perusteellinen tutkimus orgaanisten patologioiden (divertikuloosin, polyposiksen, paksusuolen syövän) varalta. Ärtyvän suolen oireyhtymä tässä ikäryhmässä esiintyy yli puolitoista kertaa vähemmän.

IBS: n syyt

Miksi ärtyvän suolen oireyhtymä ilmenee, ei vielä tiedetä tarkasti, mutta monet asiantuntijat uskovat, että tämä ongelma on suurelta osin psykologinen. On mahdotonta parantaa tätä tautia loppuun asti, mutta asiantuntijat uskovat, että on tarpeen käsitellä sitä yhdessä gastroenterologin ja psykologin kanssa.

Ongelmien syynä ovat:

1. Ylensyöntiä.
2. Ruoansulatuskanavan sairaudet.
3. Ongelmia hormonien kanssa.
4. Keskushermoston ja autonomisen hermoston häiriöt.
5. Dysbakterioosi ja aineiden imeytymiseen liittyvät ongelmat.
6. Psyykkiset häiriöt ja stressit.
7. Painolastiaineiden puute (esim. Kuitu).
8. Aliravitsemus: kofeiinin, rasvaisen ruoan, alkoholin ja hiilihapotettujen juomien väärinkäyttö. Kaikki tämä lisää suoliston motorista aktiivisuutta. Jotkut lääkkeet vaikuttavat myös motorisiin taitoihin.

Useimmiten ärsyttävän suolen oireyhtymä johtuu altistumisesta psykososiaalisille tekijöille, jotka muuttavat suoliston motiliteettia ja herkkyyttä mekaaniselle ja neurohumoraaliselle stimulaatiolle.

Koska ärtyvän suolen oireyhtymä ilmenee eri tavoin eli yrittää jakaa sen useisiin eri tyyppeihin.

• Yleisin tyyppi on suoliston seinämän aktiivisuuden lisääntyminen eli hypersegmentaalinen hyperkineesi. Tässä tapauksessa suolen seinämä kärsii pienestä amplitudisegmenttisesta supistumisesta. Sitä esiintyy 52%: lla niistä, jotka kärsivät oireyhtymästä.
• Kun moottorin aktiivisuus laskee jyrkästi, suolen seinämän sävy putoaa. Tämä on dystoninen hypokineesi ja se esiintyy 36%: lla tästä oireyhtymästä kärsivistä.
• Jos moottoriaktiivisuus kasvaa ja on olemassa peristalttisia komplekseja, puhumme peristalttisesta hyperkineesistä, joka esiintyy 12%: lla potilaista.

Myös ärtyvän suolen oireyhtymän oireet voivat jakaa taudin useisiin vaihtoehtoihin:

• Ilmavaivat ja vatsakipu.
• Ripulin yleisyys.
• Ummetuksen vallitsevuus.

Lisäksi tauti esiintyy lievässä muodossa ja kohtalaisen ja vaikeana.

IBS: n avulla voi olla:

• kipu vatsan ja hypokondrioiden sivuilla, varsinkin aamulla, tukahduttamalla suolen liikkumista,
• ummetus (ulosteet alle 3 kertaa viikossa),
• ripuli (uloste usein 3 kertaa päivässä) sekä äkillinen hallitsematon halu vapauttaa suolet,
• tunne epätäydellisestä tyhjenemisestä, tarve jännitykseen,
• ilmavaivat, mahalaukun tunne vatsassa,
• limaa ulosteissa.

IBS: n kanssa ei tapahdu:

• verta ulosteessa;
• laihtuminen;
• vatsakipu yöllä;
• lämpötilan nousu;
• suurentunut maksa ja perna;
• anemia, lisääntynyt leukosyyttien määrä ja ESR;
• hälyttävät oireet - taudin puhkeaminen 50 vuoden jälkeen ja peräsuolen syöpä potilaan sukulaisissa.

Kuten minkä tahansa toiminnallisen häiriön kohdalla, IBS: n diagnoosi voidaan saada, jos muita ongelmia ei ole.

Oireita ärtyvän suolen oireyhtymälle

IBS-potilailla on seuraavat oireet:

1) Eri voimakkuus ja kesto:

• he eivät koskaan vaivaudu nukkumaan yöllä;
• kivun luonne vaihtelee koliikista kaarevaan kipuun;
• niiden sijainti voi myös olla erilainen, mutta useammin ne sijaitsevat vatsan alaosassa tai muuttavat vatsan osasta toiseen;
• psyko-emotionaalisen stressin aiheuttama kipu, fyysinen - ylikorostus, voi liittyä kuukautisiin;
• ulosteesta, kipu poistetaan tai päinvastoin tehostuu;

2) Ripuli:

• joskus nestemäinen uloste edeltää normaaleja tai jopa paksuja ulosteita - johdonmukaisuus;
• tyhjennys tapahtuu pääasiassa aamulla;
• saattaa tapahtua kiireellisten kiireellisten toimenpiteiden seurauksena;
• ulosteet enemmän kuin sileä tai nestemäinen koostumus;
• normaali päivittäinen tilavuus enintään 200 g;
• ehkä tunne, että tyhjennys tapahtui, ei ole täydellinen;
• yöllä ei ole tuolia;

3) Ummetus:

• pieni määrä ulosteen massaa (alle 100 g) on ​​mahdollista jännityksellä;
• krooninen ulosteviive yli 2 päivää;
• säännölliset mutta vaikeat ulosteet;
• joskus tyhjennyksen jälkeen on tunne suoliston riittämättömästä puhdistuksesta;
• luvan sallittu epäpuhtaus ulosteessa;

4) Vatsan leviäminen (joskus paikallinen), johon liittyy röyhkeys ja katoaminen suoliston tyhjennyksen jälkeen;

5) Muiden elinten ja järjestelmien ilmenemismuotoja, jotka liittyvät niiden sisäiseen herkkyyteen (päänsärky, kylmät jalat ja kädet, heikentynyt teho, kurkun tunne, virtsaamishäiriöt, pahoinvointi, rintakipu, tyytymättömyys hengitykseen jne.).

6) psyko-emotionaaliset häiriöt (epävakaa mieliala, masennus, hysteria, liialliset pelot ja pakkomielteiset ajatukset omasta terveydestään, aggressiivisuus, riittämätön reagointi tilanteisiin jne.);

Jotkut potilaat kuvaavat tunteitaan hyvin emotionaalisesti, pitkään ja värikkäästi, tukemalla heitä valokuvista suolen liikkeistä, päiväkirjoista ja lääketieteellisistä tai suosituista kirjoista tai Internetistä. Mutta heillä ei yleensä ole massan menetystä, häiritseviä epäpuhtauksia ulosteessa (pussi, veri), lämpötilan nousua. IBS: n oireet ovat harvinaisia ​​kaikille, kun he debytoivat äkillisesti ja 50 vuoden iän jälkeen.

luokitus

Epämiellyttävät oireet ärtyvän suolen oireyhtymän patologiassa ilmenevät monimutkaisina tai erikseen. Tauti voi olla jollakin seuraavista muodoista:

1. IBS, jolla on voimakas ripuli tai heikentynyt ulostuminen helpotussuunnassa (harvinaiset löysät ulosteet);
2. ärtyvän suolen oireyhtymä ja ummetus;
3. IBS muuttamatta ulosteita, mutta selviä tuskallisia tunteita, kouristuksia, turvotusta tai kaasua suolistossa;
4. IBS, jossa on vaihteleva uloste (kun tietyistä olosuhteista riippuen ripuli korvataan ummetuksella ja päinvastoin).

Ärtyvän suolen oireyhtymän ensimmäinen muunnos on yleisin, sillä sille on tunnusomaista voimakas ulostumishäiriö lähes välittömästi aterian jälkeen. Suolenliikkeen tarve tässä tapauksessa kasvaa huomattavasti. On myös mahdollista luoda tunne emotionaaliseen stressiin, stressiin, tunteisiin tai jännitykseen. Tällaisten IBS: iden kanssa niitä edeltää akuutti epämiellyttävä tunne suolen alaosassa ja suoliston sivuosissa, joka katoaa kokonaan helpotuksen jälkeen.

IBS: n toinen variantti ilmenee ummetuksen muodossa 2-3 päivään, jonka aikana vatsan sisällä on pistelyä, suoliston kramppeja tai kipua. IBS: llä ruokahalu heikkenee, närästys näyttää, epämiellyttävä maku kielellä, lievä pahoinvointi tunne on mahdollista (useammin ilman oksentelua). Tuoli tulee tiheäksi, sillä voi olla sekoitus limaa.

Kolmannessa vaihtoehdossa ärsyttävän suolen oireyhtymä ilmenee ilman ulosteen voimakasta rikkomista, se säilyy normaalina tai liikkeiden määrä hieman kasvaa, mutta ulosteiden muoto ja tiheys eivät muutu. Samalla IBS: n epämiellyttävät merkit häiritsevät potilasta. Se voi olla kipua ja kramppeja vatsan alareunassa ja sivuilla, turvotusta vatsan alueella, kaasujen poistumista.

IBS: n kehittämisen neljäs muunnos sisältää kaikki mahdolliset merkit. Tuolin häiriöt vaihtelevat riippuen erilaisista tekijöistä, spastisten, pistävien, terävien tai kipeiden kipujen ilmenemisestä vatsassa, ilmavaivat, liman muodostuminen. Myös tällaiset potilaat ovat usein huolissaan ahdistuneesta tunteesta joutua käymään WC: ssä heti suolenliikkeen jälkeen.

diagnostiikka

Jos olet löytänyt samanlaisia ​​oireita kuin IBS, on suositeltavaa tutkia. On parasta ottaa yhteyttä gastroenterologiin. IBS-diagnoosi ei ole helppoa. Yleensä IBS: n diagnoosi tehdään, jos kaikki pyrkimykset löytää tarttuvia aineita tai suolen patologioita analyyseissä tai tutkimustuloksissa epäonnistuvat.

On myös tärkeää ottaa huomioon oireiden esiintymistiheys ja sen ajanjakson kesto, jonka aikana niitä havaitaan. Maailman johtavat gastroenterologit ovat ehdottaneet seuraavia kriteerejä. IBS: n uskotaan sisältävän ulostehäiriöitä, joita esiintyy vähintään 3 päivää kuukaudessa. Niitä tulisi myös seurata kolmena peräkkäisenä kuukautena. Myös oireiden alkamisen ja ulosteen esiintymistiheyden ja ulkonäön muutoksen välinen suhde on otettava huomioon.

Diagnoosissa on erotettava IBS-taudit, kuten:

IBS: ää muistuttavat suolistosairaudet voivat myös olla ominaista joillekin diabeteksen, tyrotoksikoosin ja karsinoidisyndrooman muodoille. Ikääntyneen suolen häiriöt vaativat erityisen huolellista tutkimusta, koska iäkkäille ihmisille IBS ei yleensä ole tyypillinen.

Myöskään yksittäisiä tapauksia, joissa ruoansulatuskanavan häiriöt voivat esiintyä terveillä ihmisillä raskaiden aterioiden jälkeen, juomassa suuria määriä alkoholia, hiilihappopitoisia juomia, epätavallista tai eksoottista ruokaa, ei esimerkiksi pidä sekoittaa IBS: n kanssa.

IBS: lle ei ole ominaista merkkejä, kuten lämpötilan nousu, oireiden akuutti luonne tai niiden paheneminen ajan mittaan, yön kipu, tiputtaminen, pysyvä useita päiviä, ruokahaluttomuus, laihtuminen. Siksi heidän läsnäolo osoittaa jotakin muuta tautia.

Kun diagnosoidaan, on tehtävä seuraavat testit:

1. Täydellinen verenkuva;
2. Biokemiallinen verikoe;
3. Ulosteiden analyysi (kopogrammi);
4. Veritesti gluteenia varten.

Jotta vältettäisiin paksusuolen patologiat, käytetään kolonoskopian ja irrigoskoopin, esophagogastroduodenoscopian, vatsaontelon ultraäänen menetelmiä. Joissakin tapauksissa voidaan käyttää suoliston seinää ja biopsiaa. Vaikean kivun oireyhtymän tapauksessa lääkäri voi tarjota elektrogastroenterografiaa, manometriaa ja ilmapallon laajennustestiä.

Kipua ripuliin tehdään laktoositoleranssin ja suoliston mikroflooran analyysin testaus. Jos ripulia ei esiinny, voidaan käyttää radioisotooppisen kauttakulkututkimuksen menetelmää. Kun hoidon alkukäynti on suoritettu, joitakin diagnostisia menetelmiä voidaan toistaa hoidon tehokkuuden määrittämiseksi.

Mahdolliset komplikaatiot ja IBS: n vaara

Monet potilaat, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, eivät kiinnitä paljon huomiota heidän sairauteensa ja yrittävät olla kiinnittämättä huomiota siihen. Usein he eivät edes mene lääkärin puoleen vahvistaakseen diagnoosin ja hoitamaan hoidon. Tämä johtuu siitä, että tauti on ilman vakavia oireita. Useimmissa tapauksissa sen ilmenemismuodot rajoittuvat säännöllisiin ulostehäiriöihin (ripuli tai ummetus), kaasun kertymiseen suolistossa ja kohtalaisiin vatsakipuihin. Tällaiset vähäiset oireet voivat näkyä vain 1 - 2 kertaa kuukaudessa ja kestää vain muutaman päivän. Tältä osin monet potilaat eivät havaitse ärtyvän suolen oireyhtymää vaaralliseksi taudiksi.

Lääketieteen näkökulmasta patologialla on myönteinen ennuste. Tosiasia on, että kaikki suoliston työn rikkomukset vähenevät yleensä funktionaalisiksi häiriöiksi. Esimerkiksi sileiden lihasten asynkroninen supistuminen kehon seinässä, inervaation ongelmat. Molemmissa tapauksissa ruoansulatuksen prosessi kärsii, vastaavia oireita esiintyy, mutta rakenteellisia häiriöitä (solu- ja kudoskoostumuksen muutoksia) ei ole. Siksi uskotaan, että ärtyvän suolen oireyhtymä ei lisää todennäköisyyttä kehittää esimerkiksi suolen syöpää. Toisin sanoen on aivan oikeutettua sanoa, että tämä tauti ei ole yhtä vaarallinen kuin monet muutkin.

Tätä tautia ei kuitenkaan voida täysin kuvata vaaralliseksi. Nykyaikainen lääketiede yrittää pohtia patologiaa eri näkökulmista. Viimeaikaiset konferenssit ärtyvän suolen oireyhtymästä ovat kuitenkin osoittaneet tämän taudin kielteisen vaikutuksen.

Ärtyvän suolen oireyhtymää pidetään vaarallisena seuraavista syistä:

1. Sairaus yhdistetään usein psykologisiin ja psyykkisiin häiriöihin ja voi olla heidän ensimmäinen ilmentymä. Se edistää masennuksen kehittymistä ja muita ongelmia.
2. Tauti vaikuttaa suuresti talouteen. Amerikkalaisten tutkijoiden laskelmien mukaan ärtyvän suolen oireyhtymä pakottaa potilaat keskimäärin 2–3 päivää kuukaudessa olemaan töissä. Ottaen huomioon, että työikäinen väestö kärsii tästä taudista (20–45-vuotiaista) ja sen levinneisyys on 10–15%, ajatuksena on noin miljoonan tappion koko taloudelle.
3. Ärtyvän suolen oireyhtymän varjolla saattaa piiloutua muiden, vaarallisempien sairauksien ensimmäiset oireet.

Viimeinen kohta on erityisen tärkeä. Tosiasia on, että taudille ominaiset häiriöt eivät ole spesifisiä. He puhuvat suoliston työn ongelmista, mutta eivät kerro syytä. Jos potilas ei mene lääkäriin diagnoosiin, vaan yksinkertaisesti kirjoittaa väliaikaisia ​​ruoansulatuskanavan häiriöitä ärtyvän suolen oireyhtymälle, seuraukset voivat olla hyvin vakavia.

Oireita, jotka muistuttavat ärtyvän suolen oireyhtymän ilmenemismuotoja, esiintyy seuraavissa patologioissa:

• suoliston ja pienen lantion (mukaan lukien pahanlaatuinen) elinten onkologiset sairaudet;
• tulehduksellinen suolistosairaus;
• suoliston infektiot (bakteeri ja harvoin virus);
• loistaudit;
• krooninen myrkytys;
• liimatauti.

Jos näitä patologioita ei diagnosoida varhaisessa vaiheessa eikä tarvittavaa hoitoa aloiteta, se voi aiheuttaa uhkan potilaan terveydelle ja elämälle. Siksi huolimatta suotuisasta suoliston oireyhtymästä ja suhteellisen lievistä taudin ilmenemismuodoista huolimatta on vielä otettava se vakavasti. Gastroenterologin on tutkittava, onko vaarallisempia diagnooseja.

Lisäksi on muistettava, että ärtyvän suolen oireyhtymän diagnostiset kriteerit ovat hyvin epämääräisiä. Tämä lisää lääketieteellisen virheen todennäköisyyttä. Jos tila on huonontunut (paheneminen lisääntyy) tai ilmenee uusia oireita (veri ulosteessa, vääriä haluja jne.), Hoitava lääkäri on ilmoitettava ja tarvittaessa tutkittava uudelleen.

Miten hoitaa ärtyvän suolen oireyhtymä

Yhdistetty hoito ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa sisältää lääkkeiden käytön yhdessä psyko-emotionaalisten tilojen korjaamisen ja tietyn ruokavalion noudattamisen kanssa.

IBS: n lääkehoito sisältää seuraavien lääkkeiden käytön:

1. Antispasmodisten. Vähennä lihaskouristusta ja vähennä tuskallisten ilmentymien voimakkuutta. Suosituimmat lääkkeet: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
2. Probiootit (Bifidum ja Lacto-bakteeri, Hilak-forte, Bifiform). Heidän lääkärinsä suosittelevat saamaan ensin. Nämä lääkkeet ovat elintarvikelisäaineita, jotka sisältävät hyödyllisiä bakteereja, jotka säätelevät suoliston toimintaa ja ovat välttämättömiä sen toiminnan ja asianmukaisen ruoansulatuksen kannalta. Probioottien säännöllinen käyttö vähentää taudin oireita ja saavuttaa niiden täydellisen katoamisen.
3. Laksatiivit (Citrudel, Metamucil, Duphalac). Määritä ummetus ja ota runsaalla nesteellä. Valmisteet sisältävät kuitua, joka veden vaikutuksesta paisuu vatsassa, lisäämällä ulosteiden määrää ja massaa ja edistäen helposti ja kivuttoman ulosteen.
4. Räjähdyksen korjaustoimenpiteet (Imodium, Trimedat, Lopreamid). Nämä lääkkeet on määrätty IBS: lle, johon liittyy ripuli. Niiden vaikuttavat aineet vähentävät suoliston motiliteettia ja sakeuttavat ulosteen massaa varmistamalla normaalit ulosteet. Tällaisia ​​lääkkeitä ei voida määrätä raskauden aikana ja jos on epäilty akuutti suoliston infektio.
5. Kiristävät lääkkeet (Smecta, Tanalbin). Määritä ripulin paheneminen. Samaa tarkoitusta varten ota myös Maalox, Almagel.
6. Antidepressantit (amitriptyliini, imipramiini). Nimetty poistamaan ripuli, epämiellyttävä neuropaattinen kipu ja masennus. Tällaisten lääkkeiden käytön sivuvaikutus voi olla uneliaisuus, suun kuivuminen ja ummetus. Jos masennuksiin liittyy ummetusta, asiantuntijat suosittelevat Citalopramin tai Fluoksetiinin käyttöä. Kaikki masennuslääkkeet on otettava tiukasti määriteltyä, rajoitettua aikaa, määrätyissä annoksissa ja hoitavan lääkärin valvonnassa.
7. Pysyvällä ummetuksella on välttämätöntä kehittää auringon heijastuminen ulostukseen. Vehnäleseet voivat auttaa tässä kasvattamalla ruokavalion kuitupitoisuutta. Aamun ulostuksen stimuloimiseksi sinun pitäisi ottaa laktuloosia (Duphalac) yksi kerrallaan joka päivä - kaksi jälkiruoka lusikaa. Tämä auttaa tyhjentämään suolet joka aamu.

Ruokavalio ja ravitsemussäännöt

Lääkärit eivät määritä mitään erityistä terapeuttista ravitsemusta kyseistä tautia diagnosoitaessa. Mutta sinun on tarkistettava ruokavalio / ruokavalio:

• ruoan osien tulisi olla pieniä;
• ruoka olisi otettava säännöllisin väliajoin;
• ei missään tapauksessa voi syödä.

Jos ärtyvän suolen oireyhtymä ilmenee ripuliksi, valikon tulisi rajoittaa kulutettujen vihannesten määrää (punajuuret, porkkanat, sellerijuuri, sipulit), ja on suotavaa jättää omenat ja luumut pois ruokavaliosta.

Jos kyseessä on ummetus kyseisen taudin taustaa vasten, on välttämätöntä rajoittaa merkittävästi paistettujen, paistettujen ruokien, rasvaisen lihan, voileipien ja vahvan teen kulutusta.

Jos tärkein ongelma ärtyvän suolen oireyhtymässä on lisääntynyt ilmavaivat, valikko ei sisällä palkokasveja, maissia, valkoista kaalia, kaikenlaisia ​​pähkinöitä, viinirypäleitä, soodaa ja leivonnaisia.

Joissakin tapauksissa suoliston mikroflooran normalisoimiseksi lääkäri voi suositella, että hän ottaa probiootteja - Linex tai Bifidumbacterin. Nämä lääkkeet estävät suoliston dysbioosin kehittymistä, mikä voi tehdä ärtyvän suolen oireyhtymän merkkejä voimakkaammaksi.

Kansanhoito

Koska infektio puuttuu, tarkasteltavan taudin hoito vain kansan korjaustoimenpiteillä on varsin hyväksyttävää. Perinteisten parantajien tehokkaimmat suositukset / neuvot olivat seuraavat:

1. Kasvihuoneen lehdet ja poltettu, mustikat, pähkinälehdet - lopeta ripuli.
2. Kamomillan ja tammen kuoren liemet - ne otetaan suun kautta 3-5 päivän ajan, ne auttavat päästä eroon ripulista.
3. Infuusiot tilli- / fenkoli-, kumina- ja aniksipisaroiden siemenistä - auttaa pääsemään eroon lisääntyneestä kaasunmuodostuksesta, lievittämään suolistossa esiintyvää kipua.
4. Aromaterapia piparminttuöljyllä - se auttaa eroon ärsytyksestä, normalisoi psyko-emotionaalisen taustan ja jopa auttaa vähentämään suoliston spasmien voimakkuutta.
5. Tuhkakuoren liemi, keltaisen lehdet - on suositeltavaa käyttää ärtyvän suolen oireyhtymää, jossa on ummetus.

Ärtyvän suolen oireyhtymä on vaikea kutsua patologiseksi sairaudeksi - se on pikemminkin kehon erityinen tila. Ja sillä ei ole väliä, mitä lääkärit määräävät - on tärkeämpää oppia hallitsemaan tunteitasi, normalisoimaan elämän rytmiä, säätämään ruokavalion. Mutta tämä lähestymistapa ripulin, ummetuksen, suoliston kipu ja lisääntyneen kaasunmuodostuksen hoidossa voidaan soveltaa käytännössä vasta asiantuntijoiden suorittaman täydellisen tutkimuksen jälkeen.

psykoterapia

Ottaen huomioon, että kun tauti tapahtuu, stressitekijöillä on tärkeä rooli, psykoterapeuttisten toimenpiteiden toteuttaminen auttaa parantamaan merkittävästi hyvinvointia ja vähentämään IBS-ilmentymien voimakkuutta. Potilaiden, joilla on samanlainen diagnoosi, on neuvoteltava psykoterapeutin kanssa. Psykologiset tekniikat vähentävät ahdistusta, auttavat välttämään paniikkikohtauksia, opettavat vastustamaan stressaavia tilanteita ja vastaamaan ongelmiin riittävästi.

Hypnoterapia vähentää onnistuneesti alitajunnan mielen vaikutusta taudin tiettyjen kliinisten oireiden esiintymiseen. Psykologiset valmennukset rentoutumismenetelmillä mahdollistavat hermoston rauhoittumisen ja vahvistamisen. Joogatunnit, erityiset hengitysharjoitukset ja meditaatio opettavat nopeasti ja asianmukaisesti. Ja liikunta ja lääketieteellinen voimistelu auttavat vahvistamaan kehoa ja parantamaan hermostoa.

Vaihtoehtoiset hoidot

On myös useita muita hoitoja, jotka voivat joskus auttaa hoitamaan IBS: ää.

Näitä ovat:

1. akupunktio,
2. vyöhyketerapia,
3. Aloe Vera,
4. Suolen kastelu (paksusuolen vesihoito).

Ei ole kuitenkaan selvää näyttöä siitä, että tämä hoito olisi tehokas IBS: n torjumiseksi. Sinun tulisi myös olla tietoinen siitä, että aloe veran juominen voi johtaa dehydraatioon ja aiheuttaa veren glukoosipitoisuuden (sokerin) vähenemisen.

On syytä turvautua mihin tahansa IBS-hoitomenetelmään vasta kuultuaan asiantuntijaa, eikä sinun pitäisi missään tapauksessa aloittaa hoitoa itse, ennen kuin otat ensin yhteyttä lääkäriisi eikä ole tutkittu.

Kuinka kauan IBS kestää?

Maailman terveysjärjestön (WHO) asiantuntijoiden ehdottama ärtyvän suolen oireyhtymän määritelmä viittaa vähintään 6 kuukauden sairauden kulkuun. Toisin sanoen, kaikki oireet (vatsakipu, ilmavaivat jne.), Jotka kestivät alle tämän ajanjakson, eivät yksinkertaisesti liity tähän oireyhtymään. Lääkärit etsivät muita syitä ulkonäköönsä ja sulkevat pois samanlaisia ​​suolen patologioita. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että potilas kärsii suoliston ongelmista koko kuuden kuukauden ajan. Ne voivat näkyä säännöllisesti, esimerkiksi useita päiviä kuukaudessa. Tärkeää on tällaisten ongelmien säännöllinen esiintyminen ja ilmentymien samankaltaisuus.

Useimmilla potilailla ärtyvän suolen oireyhtymä kestää kuitenkin paljon kauemmin kuin kuusi kuukautta. Yleensä tämä tauti on tunnettu siitä, että suolistossa ei ole vakavia patologisia muutoksia. Työssä on jaksoittaisia ​​väärinkäytöksiä, koska oireet eivät pysy pysyvästi. Sairaus hankkii relapsoivan kurssin, jossa on pitkät remissiokaudet (oireiden puuttuminen). Mitä vaikeampi se on, sitä useammin esiintyy pahenemisia ja mitä kauemmin ne kestävät. Jos yrität arvioida ajanjaksoa ensimmäisestä pahenemisesta viimeiseen, ilmenee, että tauti kestää usein vuosia ja vuosikymmeniä. Itse pahenemiset itseään aiheuttavat kuitenkin usein tietyt ulkoiset tekijät.

Eri potilailla taudin oireita voi esiintyä seuraavissa tapauksissa:

• väärä ruokavalio (overeatingin jälkeen, tiettyjen elintarvikkeiden syöminen);
• stressi;
• liikunta;
• oireyhtymien paheneminen (pääasiassa neurologiset tai psyykkiset häiriöt);
• hormonaaliset muutokset (esimerkiksi paheneminen kuukautisten aikana tai naisilla).

Useimmiten lääkärit pystyvät luomaan yhteyden eräiden näiden tekijöiden ja vastaavien oireiden esiintymisen välille. Ongelmana on, että näiden tekijöiden vaikutus on täysin mahdotonta poistaa kokonaan. Lääkkeitä, jotka lievittävät taudin tärkeimpiä oireita ja ilmenemismuotoja, määrätään, mutta tämä ei tarkoita sitä, että potilas on täysin parantunut. Hoidon lopettaminen johtaa loppujen lopuksi relapseihin (taudin toistuva paheneminen).

Näin ollen voimme päätellä, että ärtyvän suolen oireyhtymä voi kestää useita vuosia (joskus potilaan koko elämän ajan). Useimmiten tauti tuntuu 20–45 vuoden ajalta. Vanhemmilla ihmisillä se yleensä häviää tai menee muihin suolen häiriöihin. Ummetuksen (ummetus), ripulin (ripuli), ilmavaivat (kaasun kertyminen) ehkäisyyn liittyvä oireenmukainen hoito voi olla onnistunut, mutta sitä ei voida pitää lopullisena hyödyntämisenä. On mahdollista voittaa sairaus nopeasti (6 - 12 kuukauden kuluessa) potilailla, jotka ovat muuttaneet merkittävästi elämäntapaa ja ruokavaliota, ovat poistaneet stressitilanteet tai ovat toipuneet hermo- ja mielenterveyshäiriöistä. Kussakin yksittäisessä tapauksessa puhumme tietyistä syistä, joiden vuoksi hoito olisi suunnattava.

Syyt, joiden vuoksi tauti kestää vuosikymmeniä, ovat yleensä seuraavat tekijät:

• Itselääkintää. Monet potilaat ovat hämmentyneitä ottamaan yhteyttä lääkäriin, jolla on samanlaisia ​​oireita. Lisäksi jos sairaus pahenee vain 1 - 2 kertaa kuukaudessa eikä aiheuta vakavaa huolta. Määrittämättä ärsyttävän suolen oireyhtymän syytä ja sen poistamista taudin kulku viivästyy tietenkin.
• Hoidon keskeyttäminen. Esitetyt lääkkeet tulee ottaa ajoissa ja niin kauan kuin se on tarpeen. Ärtyvän suolen oireyhtymän voi kestää kuukausia. Hoidon keskeyttäminen jopa viikossa tai kahdessa (esimerkiksi lomailun tekosyynä) estää edellisen kurssin vaikutuksen.
• Palauttamattomat syyt. Joskus ärsyttävän suolen oireyhtymän syy ovat lihaskudoksen synnynnäiset poikkeavuudet, suolistoon tarttumisen häiriöt tai muut perinnölliset ongelmat. Näissä tapauksissa taudin perimmäisen syyn poistaminen on lähes mahdotonta. Lääkärit eivät pysty ennustamaan kurssin kokonaiskestoa, ja hoito vähenee oireiden lievittämiseksi. Tällaiset poikkeamat eivät kuitenkaan ole niin yleisiä. Ensinnäkin sinun on tehtävä perusteellinen tutkimus banaalisten syömishäiriöiden tai stressin poistamiseksi.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Sairauksien ehkäisyn tarkoituksena on estää sen oireiden puhkeaminen. Tämä on ennen kaikkea oikea lähestymistapa ravitsemukseen. Oireiden (ummetus, ripuli) esiintyvyydestä riippuen on noudatettava edellä kuvattuja ravitsemusperiaatteita.

Päivittäinen juominen on tärkeää: vähintään kuuden lasillisen veden nauttiminen päivässä auttaa normalisoimaan suoliston tilan. Vettä ei kuitenkaan saisi juoda syömisen aikana. Lisäksi sinun pitäisi johtaa hiljaiseen elämäntapaan, mikäli mahdollista estää stressaavia tilanteita, näyttää jatkuvasti liikuntaa. Jopa vähintään kolmekymmentä minuuttia kestävä raikkaan ilman läpi kulkeva perusmatka voi parantaa tilannetta suolistotoimintojen ongelmissa. Sinun pitäisi kuitenkin kävellä joka päivä. Tarvitaan säännöllistä korkealaatuista lepoa, kykyä rentoutua ja palauttaa emotionaalinen tasapaino.

Kun otat mitään lääkitystä, on tärkeää seurata suoliston tilaa. Jos on olemassa rikkomus, keskustele lääkärin kanssa mahdollisuudesta korvata lääke.

Ärtyvän suolen oireyhtymä ilman ripulia

Ärtyvän suolen oireyhtymä: oireet, syyt, hoito

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on funktionaalinen suolistosairaus, jolle on tunnusomaista krooninen vatsakipu, epämukavuus, vatsakipu ja suoliston käyttäytymisen poikkeavuuksia ilman orgaanisia syitä.

Mikä on ärtyvä suolisto?

Lääkärit ja tutkijat ovat käsitelleet tätä ongelmaa yli 100 vuotta. Se kärsii valtavasta määrästä ihmisiä ympäri maailmaa. Taudin esiintyvyys maailmassa löytyy täältä. Tilastot osoittavat, että useimmat ihmiset kohtaavat tämän ongelman ensin 20-30 vuotta.

Eri aikoina tehtiin erilaisia ​​diagnooseja funktionaalisten suolistosairauksien, kuten hermoston ripulin, limakalvon paksusuolen, suoliston dyskinesian ja muiden, osalta.

Yksi tällainen häiriö, kansainvälinen lääketieteellinen yhteisö otti käyttöön yhden termin - ”ärtyvän suolen oireyhtymä” (IBS).

Tämä tauti ei ole hengenvaarallinen. Termi "ärtyvän suolen oireyhtymä" viittaa moniin erilaisiin häiriöihin, jotka liittyvät suolen moottori-evakuointitoimintaan, joissakin tapauksissa pieni- ja paksusuolen entsyymifunktion rikkomiseen.

Maailman gastroenterologian kongressi totesi, että oireyhtymä ja satunnaiset suolistosairaudet erotetaan tarkasti taudin selkeistä kriteereistä.

Tämä on funktionaalinen suolistosairaus, jossa ei ole suolen seinämän orgaanisia vaurioita. Tässä tapauksessa toistuva kipu ja epämukavuus vatsassa näkyvät useammin 3 päivää kuukaudessa kolmen viimeksi kuluneen kuukauden aikana edellyttäen, että ensimmäiset oireet epämukavuudesta alkoivat yli kuusi kuukautta ennen lääkärin aloittamista.

Tähän tilaan on liitettävä kaksi seuraavista kolmesta oireesta:

• parannus ulosteesta
• epämukavuuden alku liittyy ulosteen esiintymistiheyden muutokseen
• epämukavuuden alkaminen liittyy ulosteiden muodon ja ulkonäön muutokseen.

IBS-tyyppejä on 3:

• ripulin oireyhtymä
• ummetusoireyhtymä
• oireyhtymä, jossa on vuorotteleva ripuli ja ummetus.

Huomiota on kiinnitettävä tekijöihin, jotka todennäköisesti osoittavat tämän oireyhtymän.

1. Sairaus kehittyy useammin nuorilla, 30-40 vuotta. Se voi jatkua vuosia. Tällöin oireet eivät muutu. Jos uusia oireita ilmenee, sinun on kiinnitettävä huomiota tähän ja käänny lääkärin puoleen. Vanhemmilla ihmisillä tämän taudin ulkonäkö on vähemmän todennäköinen ja samanlaisilla oireilla on perusteellinen tutkimus tarpeen.
2. Vatsakipu ja pakko ulosteesta esiintyy henkilön päivittäisessä toiminnassa. Jos nämä oireet ilmenevät yöllä, niin todennäköisesti tämä on erilainen diagnoosi, tutkimus on tarpeen.
3. Painonpudotus ja anoreksia eivät ole ominaista. Se on pikemminkin todisteita psykologisista ongelmista tai orgaanisesta suolen vahingosta.
4. Muita sairauksia voivat aiheuttaa suoliston toiminnalliset häiriöt. Esimerkiksi diabetes, Addisonin tauti, hypokortismi ja muut endokriiniset sairaudet aiheuttavat suoliston toimintahäiriöitä. Lisäksi tällaisia ​​rikkomuksia voi esiintyä prostatiitin ja kolecistiitin yhteydessä.

oireet

Tärkein oire on vatsakipu. Kipuun liittyy usein ummetusta (puolet tapauksista). Vähemmän yleisiä ovat ripuli tai ummetus, johon liittyy ripulia. Harvempi tapaus on kipu normaalissa ulosteessa. Ja se on hyvin harvinaista IBS-hoidossa, jossa on ripulia, mutta ei vatsakipua.

Vatsakipu esiintyy useimmiten vasemmassa hiiren alueella, sitten se voi levitä koko vatsan alueelle. Se voi olla voimakkaasti vaihteleva, määrittämättömästä, tylsästä, kipeästä, palavasta, leikkaavasta ja jopa koliikista. Kiputyypin mukaan on sekä vakio että kouristelu.

Lisääntynyt kipu on useimmiten mahdollista kuukautisten aikana ja ennen ruokailua, ennen ulostuksen tekoa. Sen jälkeen, kun jakkara, hän lakkaa.

Kipu ei tapahdu yöllä.

Kun ummetus, uloste on kova, pienten pallojen muodossa. Ripuli, jakkara on nestemäinen tai pehmeä tekstuuri, pieni tilavuus. On mahdollista, että ensimmäinen koristeltu osa korvataan nestemäisillä ulosteilla. Sekä ummetusta että ripulia, limaa voi esiintyä. Veren esiintyminen ei ole sallittua, jos siihen ei liity muita sairauksia, kuten peräpukamia, sfinkteriitti jne.

Tarkempaa kuvausta käytetystä diagnoosista käytettiin Bristol-asteikolla.

Usein ärtyvän suolen oireyhtymän mukana tulee vatsan tunkeutuminen, röyhtäily, pahoinvointi ja huono maku suussa. Nämä ovat ruoansulatuskanavan samanaikaisia ​​sairauksia.

IBS kehittyy usein ihmisissä, joilla on epävakaa psyko-emotionaalinen tila. Usein he kärsivät katserofobista, epäilyksestä, keskittymisestä terveyteen. Tässä tapauksessa ilmenevät sellaisia ​​oireita kuin väsymys, päänsärky, heikkous, ruokahaluttomuus, sydämentykytys, unihäiriöt, hikoilu, usein virtsaaminen ja jopa matala kuume.

IBS: n ominaisuudet ummetuksella

• Suolenliikkeiden esiintymistiheys alle kaksi kertaa viikossa
• Liiallinen stressi suolen liikkeissä
• Vääriä kehotuksia
• Tunne epätäydellisestä suoliston liikkeestä
• Kova tai "lampaat" ulosteet, mikä vähentää sen massaa
• Veren puute ulosteissa
• Ummetuksen vahvistaminen traumaattisissa tilanteissa
• Persoonallisuuden rakenteelle on ominaista itsepäisyys, lisääntynyt järjestyksen rakkaus, pistely.

IBS: n ominaisuudet ripulilla

• Tuolin esiintymistiheys 2-4 kertaa päivässä
• Keuhkoputkien vähäinen määrä, nestettä, limaa
• Nopea ulostaminen aamulla
• Ei tuolia yöllä
• Tunne epätäydellisestä suoliston liikkeestä
• Ulosveto on vastustamaton
• Usein lisääntynyt tai pahempi ripuli pelottavissa tilanteissa.
• Persoonallisuuden rakenteessa tunnistetaan identiteetti

syistä

Tämän taudin syyt ovat niin vaihtelevia, että niitä ei voitu pitkään järjestää. Mutta tutkijoiden tutkiminen eri puolilta maailmaa ja keskustelu tästä ongelmasta kansainvälisissä konferensseissa mahdollistivat IBS: n tärkeimpien tekijöiden tunnistamisen:

• akuutit suoliston infektiot
• suoliston mikroflooran rikkominen (dysbakterioosi)
• elintarvikkeiden suvaitsemattomuus
• kova fyysinen työ
• epäsäännöllisiä aterioita
• xerophagy
• luonnollisen huuhtoutumisen välttäminen
• työolosuhteet, jotka liittyvät kiinteään asentoon
• pitkäaikaiset konfliktit, esimerkiksi perheessä tai työssä
• epävakaa psyko-emotionaalinen tila
• vatsaontelon ja pienen lantion eri elinten sairaudet
• endokriinitaudit
• yliherkkyys
• liikalihavuus
• lääkkeiden sivuvaikutuksia.

Onko stressissä syndrooman syy?

Tutkimalla tätä asiaa tutkijat totesivat, että stressaavat tilanteet aiheuttavat muutoksia suoliston motiliteettiin, mikä edistää IBS: n kaltaisten oireiden esiintymistä. Mutta stressin suhdetta ja ärtyvän suolen oireyhtymän kehittymistä ei havaita. Vaikka stressi kärsii pahenemisesta potilailla, joilla on tämä tauti.

Hypoteesi, että oireyhtymä on tyypillinen useimmissa tapauksissa psyko-emotionaalisia häiriöitä sairastaville, ei ole vahvistettu. Niinpä tutkimuksessa tutkimukset, joissa ei ollut valitus IBS: stä, ja oireyhtymä tunnistettiin, että heidän joukossaan mielenterveyshäiriöiden määrä vastaa yhteiskunnan keskiarvoa.

Samaan aikaan ihmiset, jotka itse toistuvasti menevät lääkärin puoleen ärtyvän suolen kohdalla, kärsivät useimmiten epävakaasta psyykestä. Vaikka niissä havaittujen suolistojen toiminnalliset häiriöt ovat merkityksettömiä, useimmat heistä tuntuu huonolta, heidän toimintakykynsä vähenee. Tällaiset potilaat ovat alttiita pessimismille, niille on ominaista ahdistuneita-masennusvasteita, aggressiivisia hysteerisiä reaktioita.

Näiden potilaiden oireyhtymä ei ole käytännössä hoidettavissa. Näissä tapauksissa gastroenterologinen hoito on yhdistettävä psykoterapeutin tai psykologin osallistumiseen.

diagnostiikka

Tämän diagnoosin tekeminen on pitkä prosessi. Se alkaa potilaan tutkimuksesta lääkäriltä. Tutkimuksen avulla lääkäri pyrkii tunnistamaan taudin tärkeimmät oireet. Mutta vaikka kaikki oireet sopisivat diagnoosijärjestelmään, sen täsmällisestä lausunnosta on välttämätöntä sulkea pois muita sairauksia, jotka niiden kehityksen ensimmäisissä vaiheissa antavat samat ilmentymät.

Ensinnäkin on välttämätöntä sulkea pois suoliston imeytymishäiriöt. Jos kehon imeytymistä rikotaan, se ei saa vitamiineja ja hivenaineita. Tämä johtaa ihon kuorintaan, hauraisiin kynsiin, tylsiin hiuksiin. Huulien kulmissa ja nenäreunojen lähellä voi näkyä kosteat rypyt. Kasvojen iho muuttuu harmaaksi, ja kasvoissa, käsissä ja jaloissa on näkyviä vikoja. Muuttaa merkittävästi kielen ulkonäköä.

Sairastumisten tunnistamiseksi on tarpeen tehdä verikoe. Röntgensäteily- ja endoskooppiset tutkimukset voivat poistaa divertikulan, polyyppien, kasvainten, tulehduksellisten sairauksien läsnäolon.

Koprologiset tutkimukset, ulosteiden analysointi mahdollistavat helmintisten ja loistaudellisten hyökkäysten poistamisen.

On välttämätöntä suorittaa vatsan ja pohjukaissuolen endoskooppi sekä vatsaelinten ultraääni.

hoito

Diagnoosin jälkeen on suositeltavaa ryhtyä useisiin itsenäisiin toimenpiteisiin ennen lääkehoidon aloittamista.

Ensinnäkin on tarpeen käsitellä psyko-emotionaalista tilaa. Etsi tapoja lisätä psykologista vakautta. Psyko-emotionaalisen tilan normalisointia edistävät pitkät kävelyretket raittiiseen ilmaan, positiiviset tunteet. Tarkista elämäsi arvot. Yritä järjestää elämäsi niin, että se tuo sinulle tyytyväisyyttä, ei ärsytystä. Jos et voi tehdä sitä itse, ota yhteyttä psykologiin tai psykoterapeuttiin.

On välttämätöntä päästä eroon epäilystä. Ymmärrä, että tämä suoliston työn häiriö ei enää johda vakaviin sairauksiin ja voi kestää vuosia ilman etenemistä.

Yritä välttää stressaavia tilanteita.

Päästä eroon huonoista ruokailutottumuksista, rajoita alkoholin käyttöä, sokeroituja hiilihappopitoisia juomia, on suositeltavaa syödä tasaisesti koko päivän, ei käyttää mono-ruokavaliota ja paastoa, noudattaa ruokaa koskevia suosituksia.

Näyttää kohtalaisen harjoituksen, joka vatsanontelon lihasten vahvistamisen lisäksi auttaa lievittämään emotionaalista jännitystä, parantamaan elämänlaatua.

Hoitomenetelmät

Tätä vaivaa hoidettiin pitkään oireenmukaisesti. Taudin yksilölliset ilmenemismuodot lopetettiin homeopaattisilla ja kemiallisilla valmisteilla, eikä selkeää hoito-ohjelmaa ollut.

Hoito-ohjelma hyväksyttiin Gastroenterologian kansainvälisessä Rooman kongressissa vuonna 2006. Potilaita hoidetaan kahdessa vaiheessa:

• ensisijainen hoito (3-6 viikkoa)
• perushoito (1-2 kuukautta).

Ensisijaisen kurssin tarkoitus vähentää akuuttien oireiden ilmenemistä. On mahdotonta ja epäkäytännöllistä yrittää poistaa kaikki oireet lääkityksellä. Tämän taudin ilmeneminen on monipuolinen ja vaatii paljon erilaisia ​​lääkkeitä, ja jokaisella lääkkeellä on sivuvaikutus, joka voi johtaa komplikaatioihin.

Siksi ensimmäisessä vaiheessa on tärkeää vakuuttaa potilas muuttamaan elämäntapaansa, vakauttamaan psykoemionaalista tilaansa ja antamaan suosituksia ravitsemuksesta. Määritä sopivien lääkkeiden vähimmäismäärä.

ruokavalio

Jos haluat saada hyviä pitkäaikaisia ​​tuloksia ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa, on ensinnäkin tarpeen säätää ruokavaliota. Monet eivät ota tätä vakavasti ja eivät halua pyrkiä määrittämään ruokavaliotaan tai eivät pidä tärkeänä sitä kiinni. Ja on turhaa, koska suolistoon sopiva ruokavalio ja bifidobakteerien ottaminen voivat pysäyttää IBS: n epämiellyttävät oireet ilman lääkehoitoa ja ilman sivuvaikutuksia.

Lääkärit suosittelevat ruokavalion numero 3 (ummetusta varten) ja numero 4 (ripulia varten). On välttämätöntä noudattaa hyvää ravintoa normaalilla proteiini-, rasva- ja hiilihydraattipitoisuudella. Yritä välttää paistettua ja paistettua, kaikki tuotteet höyrytetään tai keitetään.

Tietenkin on mahdotonta kehittää kaikille sopivaa ruokavaliota. Ruokavalion laatimisessa on otettava huomioon tuotteiden yksilöllinen suvaitsemattomuus ja kehon yksilöllinen reaktio tuotteisiin. Tätä tarkoitusta varten on suositeltavaa pitää ruokapäiväkirjaa jonkin aikaa, jotta voidaan merkitä kaikki syöneet ja humalat ja kehon reaktio näihin tuotteisiin.

On kuitenkin olemassa yleisiä sääntöjä, joiden täytäntöönpano on välttämätöntä kaikille ärtyvän suolen oireyhtymän kärsiville.

• Vältä liian suuria annoksia.
• Pidä kiinteä ateria-aika ja syö säännöllisesti.
• Useat pienet annokset ruoasta imeytyvät paremmin kuin kolme suurta ruokaa.
• Illalla ruoansulatuselinten toiminta vähenee. Tämä on otettava huomioon eikä kuormittava kehoa suurissa osissa.
• Pureskele ruokaa perusteellisesti ja älä kiirehdi aterioiden aikana.
• Vältä syömistä, kiire.
• Nestemäinen, nestemäinen, nestemäinen!
• Asiantuntijat suosittelevat juomista 1,5 litraa päivässä. Paras hiilihapoton vesi tai makeuttamattomat kasviperäiset teet. Liian paljon hiilidioksidia on tabu!
• Ilman paljon hedelmiä ja vihanneksia, joilla on tasapainoinen ruokavalio, ei voi tehdä. Mutta ole varovainen! Kaikki suolet eivät kestä liian paljon raakaa ruokaa, etenkin illalla. Siksi: illalla on parempi syödä pieni määrä salaattia ja hylätä raakaa ruokaa.
• Vältä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kaasua.
• Kuitu on erittäin hyödyllinen. Se on tarpeen ummetuksen kannalta. Kun ripuli tulisi harkita yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Korkeakuituisia elintarvikkeita ovat hedelmät (kuten omenat, vadelmat) ja kuivatut hedelmät, vihannekset (kuten porkkanat, parsakaali), jyvät (kuten täysjyväleipä, kaurapuuro, kaurapuuro tai vehnäleseet), palkokasvit (kuten pavut, linssit), pähkinät (esimerkiksi maapähkinät, mantelit).

Yhdessä kuidun käytön kanssa ei voi juoda. Tässä tapauksessa tapahtuu päinvastainen vaikutus - suoliston tukos. Vaikka palkokasvit ja sisältävät paljon kuitua, joilla on taipumus turvota, niitä tulisi käyttää pieninä määrinä.

Vältettävät tuotteet:

• alkoholi, kahvi,
• valkoiset jauhotuotteet (esim. patonki, pullat), t
• erittäin kuumia tai hyvin kylmiä ruokia,
• rasvaiset elintarvikkeet (mukaan lukien makkarassa, juustossa tai lihassa olevat piilotetut rasvat), t
• mausteisia ruokia,
• makeiset (sokeri edistää haitallisten mikro-organismien kasvua suolistossa),
• elintarvikkeet, jotka aiheuttavat lisääntynyttä kaasun muodostumista (kaali, sipulit, pavut, tuore leipä),
• hiilihapotetut juomat ja valmiit tuotteet, t
• erilaisia ​​sokerin korvikkeita, kuten sorbitolia tai ksylitolia.

Kotihoito.

On monia tekniikoita ärsyttävän suoliston oireiden lievittämiseksi kotona. Esimerkiksi lievä ripuli voidaan pysäyttää nauttimalla vettä sitovia elintarvikkeita, kuten omenoita ja banaaneja. On olemassa useita vinkkejä IBS-hoidon tukemiseksi kotona. Ja nämä työkalut todella auttavat.

lääketiede

Jos et ruokavalio ja kotiin korjaustoimenpiteitä epäonnistuu, yhdistää lääkehoitoa.

IBS: n hoito ummetuksella

Viime aikoina laktuloosia sisältäviä valmisteita on käytetty laajalti laksatiiveina. Tämä aine on osoittanut tehokkuutensa ja sitä käyttävät lääkärit ympäri maailmaa.

Laktuloosi on täysin syntetisoitu aine, joka lisää ulosteen massojen määrää ja edistää suoliston mikroflooran normalisoitumista. Sisältää valmisteita Duphalac, Lactulose, Lactofiltrum jne.

Kuten mitä tahansa lääkitystä, laktuloosilääkkeitä on käytettävä lääkärin valvonnassa.

Vaikka tällä lääkkeellä ei ole käytännöllisesti katsoen mitään sivuvaikutuksia, on kuitenkin useita näkökohtia, joihin on kiinnitettävä huomiota:

• pitkäaikaisen antamisen aikana vesi-elektrolyytin aineenvaihdunta häiriintyy, joten verikokeiden seuranta on tarpeen,
• käytettävä varovaisuutta diabeteksessa,
• kun otat lääkettä kuluttamaan riittävästi kasviperäistä ruokaa ja sinun täytyy juoda runsaasti nesteitä,
• Lääkettä ei määrätä vatsan kipua varten.

Aloita lääkkeen ottamisen pitäisi olla pienillä annoksilla, vähitellen lisääntyä, samoin kuin lopettaa lääkkeen ottaminen vähitellen vähentämällä annosta. Laktuloosin (Duphalac) annos valitaan erikseen. On tarpeen aloittaa 5 ml: lla kerran päivässä. Jos vaikutusta ei ole, annosta nostetaan vähitellen (5 ml joka 3-4 päivä), kunnes haluttu vaikutus saavutetaan. Perinteisesti maksimiannosta voidaan harkita alle 5-vuotiailla 30 ml: lla päivässä, 6-12-vuotiailla lapsilla - 40-50 ml päivässä, yli 12-vuotiailla lapsilla ja aikuisilla - 60 ml päivässä. Pääsy voi olla 1-2 (vähemmän - 3) kertaa päivässä. Yleensä kurssi kestää 1-2 kuukautta, ja tarvittaessa sitä jatketaan. Peruuta huume vähitellen tuolin taajuuden ja johdonmukaisuuden valvonnassa.

Nykyaikainen lääketiede suosittelee sellaisten laksatiivien kieltämistä, jotka ovat sennan, härkätaistelun, raparperin valmistuksia. Nämä rahastot toimivat suoliston peristaltion estämisen perusteella, mikä johtaa käytön aikana suoliston sileiden lihasten dystrofiaan.

On olemassa useita vähemmän myrkyllisiä luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka myös lisäävät suoliston motiliteettia. Näitä ovat leseet, merilevät, pellavansiemen, juurikassiemenet.

Laksatiivien ottamisen perussääntö on säännöllisyys. Kestävän tuloksen saavuttamiseksi on ilmoitettu säännöllisesti pieninä annoksina. Yksittäisannokset suurina annoksina voivat johtaa ei-toivottuihin seurauksiin.

IBS: n hoito ripulilla

Tärkeimmät tuotteet ovat sorbentit ja sytomukoprotektorit. Näitä ovat smektiitti, joka laimennetaan veteen tai puuroon, keitto, muut nestemäiset elintarvikkeet ja jota käytetään useina annoksina koko päivän ajan. Kurssi 1-5 päivää.

Attapulgiitti antaa myös hyvän vaikutuksen, koska sillä on ahtauttavia ominaisuuksia ja imeytyy allergeeneja. Voidaan käyttää lapsille 6 vuoden kuluttua.

Usein IBS: n kanssa pakko ulosteesta on arvaamaton ja se voi tapahtua milloin tahansa. Rintakipulääkkeet auttavat suojautumaan tällaisilta tilanteilta. Kalsiumkarbonaatti, loperamidi ja smect ovat osoittautuneet hyvin.

Ärtyvän suolen oireyhtymä, jossa ripuli

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen sairaus maailmassa, jolle on tunnusomaista pitkittynyt (yli 90 päivän) toiminnallinen ruoansulatushäiriö ruoansulatuskanavan suolistossa. Viidesosa työväestöstä kärsii oireyhtymästä. Taudin kehittymiseen vaikuttavia tarkkoja tekijöitä ei ole vahvistettu. Sairaus, joka vaikuttaa 20–40-vuotiaisiin nuoriin, aiheuttaa epämukavuutta, epämukavuutta sairauden oireiden aktiivisen ilmenemisen vuoksi. IBS, jolla on ripuli, on yleisin oireyhtymä, johon liittyy usein ripulia ja ulostehäiriöitä. IBS: n oireet, IBS: n hoitomenetelmät ripulilla - myöhemmin artikkelissa.

Miksi oireyhtymä tapahtuu

Oireyhtymää ei ole määritelty, mutta gastroenterologian asiantuntijat tunnistavat todennäköisimpiä tekijöitä, jotka vaikuttavat taudin esiintymiseen:

Ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS on toiminnallinen suolen häiriö.

• ruoansulatuskanavan lihasten liiallinen aktiivisuus (pitkä lihaksikas kanava). Suoli kutistuu aktiivisesti ja aiheuttaa kipua;
• emotionaalinen stressi, stressi, sokki. Psykologinen epämukavuus, epävakaa tunnelma, emotionaaliset häiriöt ovat usein syitä ruoansulatuskanavan lisääntyneen aktiivisuuden kehittymiseen, mikä johtaa ärtyvän suolen oireyhtymän oireisiin;
• infektio ruoansulatuskanavassa, patogeenisen kasviston vallitseminen. Suolen virukset, bakteerit aiheuttavat IBS: n merkkejä ripulilla tai ummetuksella;
• Potilaan tila pahenee, kun on otettu antibakteerisia lääkkeitä systeemisesti. Haitallisten mikrobien tuhoaminen, antibiootit poistavat hyödyllisiä organismeja, jotka aiheuttavat dysbioosia. Pakollisen kasviston (terveiden suoliston mikrofloora) bakteerien ryhmä osallistuu hyödyllisten aineiden ruoansulatukseen, imeytymiseen, suolen luonnolliseen liikkumiseen. Laktobakteerin, bifidobakteerien, Escherichian puuttuminen johtaa ruuansulatuksen raskaaseen rikkomiseen, johon liittyy ripuli, ummetus, oksentelu;
• harvoin - ruoan käyttö, potilaan sietämätön. Ärtyvän suolen oireyhtymä, jossa on ripulia tai ummetusta, on suojaava reaktio ruokaan.

Viralliset lähteet osoittavat muita syitä:

• kuitujen puute elintarvikkeissa;
• ruokailutilan epäonnistuminen (aamiainen, lounas, illallinen);
• matala liikkuvuus, istumaton elämäntapa;
• naisilla on gynekologisia ongelmia, hormonaalinen vajaatoiminta (vaihdevuodet, hormonaaliset ehkäisyvalmisteet, premenstruaalinen oireyhtymä);
• diabetes;
• ylipaino, joka rajoittuu liikalihavuuteen.

Se on myös mielenkiintoista: ärtyvän suolen oireyhtymä, jossa on ummetus

Kaiken kaikkiaan lähes kaksikymmentäkaksi miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii tästä taudista, joka on 20% aikuisväestöstä.

Taudin ilmenemismuodot

IBS tapahtuu suoliston seinämien lisääntyneen herkkyyden takia, niiden venyttely, kouristukset, kaasun kertyminen. Paksusuolen "herkkyys" ilmenee pitkittyneinä oireina, joita on vaikea korjata.

• kipu ruoansulatuskanavassa. Spasminen, akuutti kipu, IBS: lle tyypillinen koliikki. Spontaani esiintyminen ja kivun katoaminen on selittämätöntä. Epämukavuuden voimakkuus, kesto, kipu vaihtelevat ihmiskehon yksilöllisten ominaisuuksien mukaan. Usein helpotus tulee kertyneiden kaasujen vapautumisen jälkeen, suoliston liikkeisiin;
• muutos ulostuksen luonteessa, epävakaa uloste, vuorotteleva ripuli, ummetus. Ripuli ja ärtyvän suolen oireyhtymä on yleinen. Vetinen ulosteen vaahtomerkki, johon liittyy IBS: lle ominaista limaa ripulilla. Häiriö ilmenee pääasiassa aamulla, varsinkin aamiaisen aikana. Ärtyvän suolen oireyhtymää, jossa ei ole ripulia, leimaa ulosteesta johtuvia viiveitä, suolen liikkeiden luonteen muutoksia. Katso pieniä (rakeiden muodossa), teipin kal. Ei ole tunnetta täydestä suoliston liikkeestä;

Epätavalliset, ylipainoiset tai kaloreita sisältävät elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa suoliston häiriöitä.

Oireiden kesto, voimakkuus riippuu ihmiskehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Yli kolme kuukautta kestävä akuutti tila vaatii kiireellistä monimutkaista hoitoa.

Miten hoitaa IBS: ää ripulilla - alla artikkelissa.

Hoidon piirteet

IBS-hoidon (ärtyvän suolen oireyhtymä) määrää gastroenterologi. Diagnoosia edeltää perusteellinen tutkimus, joka ei sisällä ruoansulatuskanavan vaarallisia sairauksia, jotka ilmentävät samanlaisia ​​oireita. Taudin diagnoosi sisältää:

IBS: ää ei ole olemassa.

• yleinen ulosteen analyysi (kopogrammi);
• kliininen verikoe;
• rectoromanoscopy (peräsuolen tutkimus jopa 30 senttimetrin pituiseksi käyttäen endoskooppilaitetta);
• kolonoskopia (suoliston säteilytarkastus 100 senttimetrin pituiseksi);
• irrigoskooppi (röntgenkuvat, joissa käytetään kontrastia, joka on injektoitu peräsuolen luumeniin).

Instrumentaalidiagnostiikka näkyy edistyneissä tapauksissa. Ennen menettelyä näytetään perusteellinen valmistelu, mukaan lukien tiukka ruokavalion noudattaminen, ulosteen massojen puhdistus.

Miten hoitaa IBS: ää ripulilla? On konservatiivinen ja lääkehoito. Lääkehoidon toteutettavuuden määrää lääkäri yksilöllisesti ottaen huomioon taudin kulun erityispiirteet, oireiden kesto, oireiden kesto. IBS-hoidon tarkoituksena on poistaa taudin ilmenemismuodot, luoda ruoansulatusprosessi, lievittää potilaan tilaa. Joukko lääkkeitä riippuu taudin oireista (ripuli tai ummetus).

On myös mielenkiintoista: ruoka IBS: lle, jossa on ummetusta tai ripulia

IBS-hoidon ominaisuudet:

Joidenkin raporttien mukaan oireyhtymä voi johtua akuutista suoliston infektiosta.

1. Taudin hoito, johon liittyy tuolin häiriöitä (ripuli). IBS: n hoito, joka on monimutkainen ripulin avulla, on ottaa tuolia korjaavia lääkkeitä. Antiariarheaaliset aineet säätelevät suolen normaalia toimintaa, eliminoivat kramppeja, vähentävät liiallista lihaskontraktiota. Ruoansulatuskanavaan tuleva neste imeytyy kokonaan. Kattavaa hoitoa täydennetään tuotteilla, jotka sisältävät sitovan kasviston eläviä bakteereja (lakto-, bifidobakteerit, E. coli). Probiootit kolonisoivat ruoansulatuskanavan terveillä organismeilla, jotka hyödyttävät ruoansulatusta, parantavat suoliston imeytymistä ja normalisoivat tyhjennysprosessin. Probiootit syrjäyttävät patogeenisen kasviston edustajat ja samalla lisäävät hyödyllisten mikrobien määrää. Probioottisten valmisteiden saantiin lisätään terveellisiä bakteereja sisältävien elintarvikkeiden (fermentoitujen maitotuotteiden) käyttö: kefiiri, acidofiilinen maito, jogurtti. Koko maitoa ei oteta huomioon.
2. Sairauden hoitosuunnitelma, jossa on vaikeuksia ulostaa. Ongelmat ulosteella ratkaisevat laksatiiviset pehmeävaikutteiset lääkkeet. On suositeltavampaa säätää ruokavalio, kun käytettyjen tuotteiden määrä kasvaa kasvi- selluloosalla. Sulje puhdistettu ruoka, astiat ärsyttävät suolistoa. Ruokavalion vaikutuksen puute on syy lääkkeiden laksatiivien käyttöön. Laksatiivi valitsee lääkäri, ottaen huomioon ummetuksen aste, potilaan tila. Laktuloosilla, joka on osa monta estoainetta, on laksatiivinen vaikutus. Se toimii kevyesti, ei imeydy ruoansulatuskanavaan, ei ole riippuvuutta aiheuttavaa. Kehittyneissä tapauksissa näytetään pikalääkkeitä (peräruiskeet, vahvat laksatiivit).
3. Suolen kouristukset poistetaan antispasmodikoilla. Ilmavaivat - lääkkeet, jotka vähentävät kaasujen määrää.

Myös dysbioosia sairastavat henkilöt ovat vaarassa

On myös mielenkiintoista: Ärtyvän suolen oireyhtymä

IBS: n kehityksen estäminen on parempi kuin sen hoito. Noudata alla olevia sääntöjä estääkseen taudin esiintymisen:

• syödä usein pieninä annoksina välttäen pitkiä välejä aterioiden välillä;
• juoda tarpeeksi nestettä (puhdas raaka vesi). 1,5-2 litraa nestettä on optimaalinen keskimääräiselle henkilölle. Vahva tee, kahvi, mehut - raja. Kielletyt hiilihapotetut juomat. Poista alkoholi;

• vähentää ruoansulatuskanavassa käymisen aiheuttavia raakoja hedelmiä, vihanneksia ja tuotteita;
• syödä terveellistä, terveellistä ja tasapainoista ruokaa. Höyry, kiehauta, paista;
• hyödyllinen kaurapuuro, pähkinät, siemenet, pellavansiemenet, pektiinit. Puhdistettu kasviöljy, korvaa raaka tuote;
• Älä huoli pikkuhiloista, huolehdi mielenterveydestä. Nauti elämästä, nauti esineistäsi, ihmisiä. Älä keskity negatiivisiin, negatiivisiin tunteisiin;
• urheilun harjoittaminen on avain hoidon ja oireyhtymän ehkäisyyn. Säännölliset kävelyretket raittiiseen ilmaan, pyöräilyyn, uimiseen, antavat iloa ja terveyttä. Täysi uni, fyysinen lepo myötävaikuttaa nopeaan elpymiseen sekä ehkäisee taudin esiintymistä tulevaisuudessa.

IBS (ärtyvän suolen oireyhtymä): oireet, syyt, hoito, IBS ja ripuli | IMODIUM®

Yleinen sairaus, joka vaikuttaa joka viides ihminen maailmassa.

IBS: n oireet

Maailmanlaajuisesti tämä tauti vaikuttaa noin 20 prosenttiin väestöstä. Huipputapahtuma esiintyy nuorena työikäisenä - 25-40 vuotta. IBS on monimutkainen ongelma, jonka syitä ei tunneta. Jos suolesi on herkempää kuin muut ihmiset, sen epäasianmukainen ruokavalio tai stressi voi heikentää sen herkkyyttä. IBS: n oireita voidaan hallita.

Kipu ja epämukavuus. Ärtyvän suolen oireyhtymään liittyy usein epämiellyttäviä tunteita, joita voi esiintyä vatsan eri osissa. Kipu tai koliikki näyttää yleensä ja häviää. Joskus IBS-iskujen kesto vaihtelee suuresti. Usein kipu vähenee suoliston tai kaasun purkautumisen jälkeen. Sen vakavuus voi vaihdella lievästä vahvaan, joka on yksilöllinen jokaiselle henkilölle.

Vaihda uloste. Joillakin ihmisillä on ripulia, jossa on ärtyvän suolen oireyhtymä, kun taas toisilla on vakava ummetus. Joskus hyökkäävät ummetusta ja ripulia. Puhdistus voi olla pieni ja muistuttaa rakeita, ja joissakin tapauksissa uloste voi muuttua vetiseksi tai tahmaksi. Joskus limaa sekoitetaan siihen. Joskus on tunne, että peräsuoli ei ole tarpeeksi tyhjä käymällä wc: hen.

Pakolliset kehotukset. Ärtyvän suolen oireyhtymässä joillakin ihmisillä on usein välttämätöntä kehotusta ja halutaan päästä wc: hen mahdollisimman nopeasti. Yleensä tämä tapahtuu aamulla. Monet heistä tarvitsevat karkeasti useita kertoja pian heräämisen jälkeen. Tämä tapahtuu usein aamiaisen aikana tai sen jälkeen.

Muut oireet. Tähän IBS-ilmentymien ryhmään kuuluvat pahoinvointi, lihaskipu, röyhtäily, päänsärky, väsymys, huono ruokahalu, selkäkipu, nopea kylläisyyden tunne syömisen jälkeen, närästys ja ärtyvän virtsarakon oireyhtymä. Ajoittain voit vapauttaa enemmän kaasuja kuin tavallisesti.

Joillakin ihmisillä on joskus vähäisiä ärtyvän suolen oireyhtymän oireita, kun taas toiset saattavat kestää pitkään ja vaativat hoitoa.

Mikä aiheuttaa IBS: ää

IBS: n tarkat syyt eivät ole tiedossa. Ilmiö voi liittyä ruoansulatuskanavan osan tai osien lisääntyneeseen aktiivisuuteen - pitkään lihaskanavaan, joka kulkee suusta peräaukkoon. Pieni ja paksusuoli ovat vatsaontelon ruoansulatuskanavan komponentteja. Ruoka kulkee suolen seinämien lihasten säännöllisten supistusten (puristusten) vuoksi. Jos supistukset muuttuvat epänormaaleiksi tai yliaktiivisiksi, kipu ja muut oireet voivat kehittyä. Lisääntyneen aktiivisuuden alue ruoansulatuskanavassa voi määrittää ripulin tai ummetuksen esiintymisen ärtyvän suolen oireyhtymässä.

Ruoansulatuskanava

Lisääntyneen aktiivisuuden syy ruoansulatuskanavan osissa on epäselvä. Yksi tai useampi seuraavista tekijöistä voi vaikuttaa.

Ruoansulatuskanavan hermojen tai lihasten lisääntynyt aktiivisuus. Tämä voi johtua aivojen ruoansulatuskanavaan lähettämien viestien lisääntyneestä aktiivisuudesta. Stressi tai emotionaalinen häiriö voi olla merkityksellinen oireyhtymän kehittymisessä. Noin puolet ihmisistä voi yhdistää oireiden alkamisen stressiin elämässään. Yleensä IBS: n ilmenemismuodot lisääntyvät stressaavien tapahtumien ja ahdistuneisuuden aikana.

Infektio tai bakteerit ruoansulatuskanavassa. Ärsyttävää suolen oireyhtymää ei esiinny ruoansulatuskanavan jatkuvan infektion vuoksi. Noin yhdellä kuudesta tapauksesta IBS: n oireet voivat ilmetä gastroenteriitin hyökkäyksen vuoksi (ruoansulatuskanavan infektio, joka voi aiheuttaa ripulia tai oksentelua). Siksi on mahdollista, että virus tai muut bakteerit voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ​​häiriöitä.

Antibioottien ottaminen. Joissakin tapauksissa ärsyttävän suolen oireyhtymän oireet pahenevat antibioottien kulun jälkeen. Antibiootit tuhoavat useita vaarattomia tai hyödyllisiä bakteereita, jotka häiritsevät ruoansulatuskanavan tasapainoa.

Joissakin tapauksissa tiettyjen tuotteiden suvaitsemattomuus voi häiritä suolen normaalia toimintaa. Uskotaan kuitenkin, että tämä tapahtuu vain pienessä määrässä IBS-tapauksia.

Ärtyvän suolen oireyhtymän lääkehoito

Lääkkeiden käyttö auttaa vähentämään taudin oireita. Ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa lääkkeiden valintaan vaikuttaa ripuli, ummetus tai kipu tietyssä tapauksessa.

Rohdosvalmisteet. Jos IBS-hoidossa esiintyy ripulia, IMODIUM® voidaan ottaa hoitoon. Työkalu hidastaa suoliston supistumista ja palauttaa sen luonnollisen rytmin, joten nesteellä on aikaa imeytyä. Loperamidi, joka on osa lääkettä, vaikuttaa tunnin kuluttua käytön jälkeen.

Probiootteja. Probiootit ovat niin sanottuja "hyödyllisiä" bakteereja, ne elävät suolistossa ja hyödyttävät kehoa. Niiden käyttö ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa auttaa estämään IBS: ää aiheuttavien "haitallisten" bakteerien esiintymistä. Apteekissa voit ostaa probiootteja kapseleissa tai purukeltavien tablettien muodossa, ja niiden annostus ilmoitetaan ohjeissa. On olemassa useita lääkkeitä, jotka edistävät suoliston mikroflooran normalisoitumista. Yhdessä näistä lääkkeistä voi olla hyödyllisen bifidobakteerien päivittäinen nopeus.

Probioottisia bakteereja löytyy myös monista elintarvikkeista - tietyistä meijerijuomista, jogurtista, juustoista, jäädytetyistä jogurtteista ja jäätelöstä. Niissä voi olla merkintä "probiootti", "sisältää bakteeriviljelmiä" tai "eläviä bakteereja".

Laksatiiveja. Joskus ärtyvän suolen oireyhtymän pääasiallinen oire on ummetus. Jos näin on, hoidon tarkoituksena on lisätä kuitujen kanssa kulutettujen tuotteiden määrää. Jos tämä toimenpide ei riitä ummetuksen hyökkäysten lievittämiseen, laksatiiveja määrätään lyhyille ajanjaksoille, esimerkiksi MICROLAX®, joka on kertakäyttöinen mikroklysi. Lääke auttaa helpottamaan suoliston liikkumista lyhyessä ajassa (5-15 minuuttia käytön jälkeen).

IBS: n oireiden minimointi auttaa noudattamaan seuraavia sääntöjä.

Älä ohita aterioita tai ota liian kauan taukoja niiden välillä.

Juo vähintään 8 lasillista nestettä päivässä, erityisesti vettä tai muita kofeiinittomia juomia, kuten kasviperäisiä teetä. Tämä pehmentää jakkua ja helpottaa massojen kulkeutumista suolistossa.

Rajoita kahvin ja teen kulutus 3 kupilliseen päivässä.

Vähennä hiilihapollisten juomien määrää käsiteltäessä minimiin.

Älä juo paljon alkoholia.

Rajoita tuoreiden hedelmien kulutusta kolmeen annokseen (80 g) päivässä.

Kun ripuli, välttää sorbitolia, joka sisältyy makeisiin ja juomiin ilman sokeria, sekä tuotteita diabeetikoille ja tuotteita laihtumiseen.

Normaalistaakseen suoliston työtä kaasulla ja turvotuksella lisää pellavan siementen kulutusta (enintään yksi ruokalusikallinen päivässä) ja kauraa (esimerkiksi kaurapuuroa).

Terveyden ja lääketieteen kehittämislaitos suosittelee "kuitujen saannin säätämistä oireiden mukaan". Kuitulajeja on kaksi: liukenematon ja liukoinen, mikä auttaa lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymän oireita joissakin tapauksissa. Sen ruokalähteitä ovat kaura, isfagula (psyllium), jotkut hedelmät ja vihannekset, pähkinät ja siemenet, pektiinit. Kuitujauhetta, jota kutsutaan jauheeksi, voi ostaa luonnollisia tuotteita myyvistä apteekeista ja kaupoista.

Stressin ehkäisy ja terveellinen elämäntapa

Täysi ja säännöllinen uni, liikunta on hyvin tärkeää suoliston normalisoinnissa. Ajoissa tapahtuva matkasuunnittelu antaa sinulle mahdollisuuden ottaa huomioon ruoan ominaisuudet oleskelupaikassa, WC: n sijainti ja minimoida epämiellyttävien tilanteiden riski. Hoidossa jatkuva emotionaalinen ylijännite auttaa työskentelemään psykologin kanssa. Erityistä roolia on sairauden ydin ymmärtäminen - IBS ei johda ruoansulatuskanavan komplikaatioiden kehittymiseen.

Miten hoidetaan ripulia

Ripuli ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa voidaan hoitaa IMODIUM®illa. IMODIUM® rauhoittaa nopeasti suolet ja palauttaa sen normaaliksi. Tabletin ei tarvitse juoda vettä. Se liukenee suuhun 2-3 sekunnissa ja pysäyttää ripulin tunnin sisällä. On niin tärkeää olla varma työkalustasi!