Raskausaika naisilla on melko vaikea testi paitsi moraalisesti myös fyysisesti - kehon massa kasvaa sekä eri nesteiden määrä kehossa. Näiden fysiologisten prosessien seurauksena selkärangan ja alaraajojen kuormitus kasvaa merkittävästi, mikä ottaa suurimman osan lisäpainosta ja sen seurauksena väsyy paljon nopeammin.
Naisen vapauttamiseksi tai jopa täysin erottamiseksi näistä ongelmista autetaan kinesiotipingia, mikä merkitsee erityisten liima-elastisten nauhojen (kinesio-nauhojen) asettamista tietyille kehon osille. Nämä nauhat on valmistettu luonnon puuvillasta, eivät aiheuta ihon ärsytystä, parantavat verenkiertoa ja ennen kaikkea tukevat lihaksia ja niveliä, jotka muodostavat suurimman osan kuormituksesta.
Tässä artikkelissa tarkastellaan erilaisia mahdollisuuksia komplikaatioille, joita voi esiintyä naisilla raskauden aikana, ja kuvailla, miten voit ratkaista ongelmat kinesio-nauhojen avulla.
Kinesio-nauhojen käyttö raskauden aikana vatsan tukemiseksi
Tässä tapauksessa kinesio-nauhoja käytetään vatsan tukemiseen, mikä mahdollistaa lannerangan kuorman pienentämisen ja estää venytysmerkkien esiintymisen iholla.
Nauhojen levitysmenettely on seuraava:
- mitataan ja leikataan pois noin 50-70 cm: n kinesio-teipin pituus;
- segmentin toinen pää on kiinnitetty keskelle vatsan alaosaan, ja loput pidetään vatsan alareunaa ja kylkiluuta pitkin, kiedotaan selän taakse ja kiinnitetään vastakkaiselle olkapäälle;
- 1 ja 2 kohdassa kuvatut toimet toistetaan, mutta vastakkaiselta puolelta.
Katso esimerkki siitä, miten kinesio-nauhaa käytetään raskauden aikana, katso video:
On erittäin suositeltavaa, että nämä manipulaatiot suoritetaan pätevän yleislääkärin avulla, noudattaen pakollisia ohjeita ja sääntöjä kinesio-nauhojen levittämiseksi.
Kinesio-nauhojen käyttö raskauden aikana kalvon kipu
Raskauden viimeisen kolmanneksen aikana sikiö on jo riittävästi kehittynyt ja täyttää koko rintakehän ja lantion alueen välisen tilan. Tämän seurauksena paine membraanille ja lihaskudosten ryhmälle, joka erottaa rinnan ontelon vatsaontelosta, kasvaa merkittävästi, mikä osaltaan edistää hengenahdistusta. Lisäksi voi olla kipua kylkiluut ja olkapäät.
Tässä tapauksessa myös kinesiotiping-menetelmä pelastuu. Se auttaa paitsi helpottamaan kalvon liikkumista, myös välttämään venyvien merkkien ilmestymistä iholle. Nauhan asettaminen on suoritettava seuraavassa järjestyksessä:
- leikkaa pois sellainen kinesio-teippi, joka riittää koko ylävatsan tarttumiseen;
- poista suojakerros leikatun teipin keskiosasta;
- liimaa puun keskiosa vatsan yläosaan, ota syvään henkeä ja kiinnitä teippi (pienellä jännitteellä) koko vatsan kehällä;
- ajaa kättäsi nauhan koko pituudelta, jotta se kiinnittyy paremmin vartaloon.
Video siitä, miten kinesio-teippi oikein liimataan raskauden aikana diafragmaalisen kivun kanssa:
Kinesio-nauhojen käyttö raskauden aikana selkäkipuilla
Raskauden aikana suurin osa ylimääräisestä painosta (jatkuvasti kasvava sikiö ja amnioninen neste) putoaa lannerangalle. Tämän seurauksena monet naiset kokevat selkäkipua lannerangan alueella. Eri lääkkeiden käyttö kivun lievittämiseksi ei ole turvallista, sillä se voi vaikuttaa syntymättömän lapsen terveyteen. Miten olla tässä tapauksessa?
Kinesio-nauhat, jotka ovat täysin turvallisia sekä äidin että syntymättömän vauvan terveydelle, tulevat jälleen pelastamaan. Tässä tapauksessa teippausmenettely edellyttää seuraavia toimia (sillä tarvitset kumppanin):
- On välttämätöntä leikata kaksi sellaista pituista teippiä, että ne pääsevät gluteus maximusista rintalinjaan;
- poista suojakerros ja kiinnitä teipin toinen pää pakaraan;
- liimaa kinesio-teippi takaisin selkään (rintaliittymän viereen) lähellä selkärankaa ilman lisäjännitystä;
- toista kohdissa 2 ja 3 esitetyt vaiheet toisella nauhan segmentillä;
- leikkaa nauhan nauha, jonka pituus on enintään 20 senttimetriä, ja laita se selkärangan yli tuskallisimmalle alueelle.
Tällaisten manipulaatioiden suorittaminen vähentää merkittävästi selkärangan kuormitusta ja lievittää kipua lannerangan alueella.
Video siitä, miten kinesio-teippi kiinnitetään asianmukaisesti raskauden aikana alaselän kipuun:
Kinesio-nauhojen käyttö raskauden aikana nilkkojen turvotuksen lievittämiseksi
Nilkan tukevuus voi johtua myös yhdestä raskauden aikana esiintyvistä yleisimmistä sairauksista. Tämän patologian syy on lymfaattisen nesteen stagnaatio, joka johtuu voimakkaasti lisääntyneestä ruumiinpainosta ja sen seurauksena alemman raajan lisäkuormituksesta.
Kinesio-nauhojen päällyste tässä tapauksessa edistää imusolujen ja verenkierron normalisoitumista, mikä välttää nilkan turvotusta, mutta on myös erinomainen suonikohjujen ehkäisy. Teippi on liimattava imusolmukkeiden kanavien välittömässä läheisyydessä lievällä jännitteellä (noin 10-20%). Tämä edistää ylimääräisen nesteen ulosvirtausta ja turvotuksen poistamista.
Siten kinesiotipirovaniyan menetelmä voi helpottaa raskauden kulkua merkittävästi, jotta nauhojen käyttö on yhä suositumpi odottavien äitien keskuudessa.
KINESEOTAPYYTTÄMISEN SUORITUS
Tänään, tulevaisuuden äidit tulevat auttamaan kinesio-nauhasta. Se on suunniteltu tukemaan vatsaa ja lievittämään epämukavuutta alaselässä ja koko vatsassa. Se on turvallinen ja huumeita vapaa vaihtoehto, joka auttaa lievittämään monia raskauden oireita:
- • selkäkipu;
- • jalat;
- • radikuliitti;
- • tunnelin oireyhtymä.
Teipin miellyttävyys on, että laastarit ovat vedenpitäviä, joten naiset voivat käyttää sitä vesikäsittelyjen tai ves aerobic-luokkien aikana, mikä on niin hyödyllistä äidin ja vauvan kannalta. Useimmille raskaana oleville naisille mahdollisuus saada jatkuvaa helpotusta useita päiviä voi olla ratkaiseva tekijä valittaessa kipua. Toisin kuin side, kinesio-kipsiä ei tunneta kehossa, se ei ole näkyvissä vaatteissa eikä häiritse unta. Suhteellisia etuja ovat nauhojen saatavuus hintaan.
MITEN TYÖ toimii
Valmistettu puuvillasta akryyliliimalla, kinesio-teippi on lähes identtinen ihon kanssa, minkä ansiosta se voi helposti vaikuttaa ihmiskehoon. Nauha nostaa ihoa varovasti, sallii nesteen liikkua vapaasti ja ei pysähdy, lievittää kipreseptoreihin kohdistuvaa painetta. Sitä voidaan käyttää missä on kipua, turvotusta, kouristusta tai heikkoutta. Kun sitä käytetään oikein, se alkaa toimia välittömästi ja antaa edelleen apua ympäri vuorokauden 3-5 päivän ajan. Kinesio-teipin oikea käyttö edellyttää, että kiinnität huomiota sovellusten valintoihin.
KINESIO-TAPPIEN TURVALLISUUS
Olemme jo kirjoittaneet blogissamme ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden sivuvaikutuksista, jotka sisältyvät kipulääkkeisiin. Raskauden aikana kaikki elimistöön pääsy voi siirtyä syntymättömälle lapselle ja vaikuttaa sen koskemattomuuteen. Halu välttää lääkkeitä ja anestesia-aineita on avain äidin ja syntymättömän lapsen terveyteen. Kinesio-nauhan takaosassa oleva lääketieteellinen liima ja sen komponentit eivät kerry elimistöön eikä aiheuta haittaa terveydelle, eivät aiheuta allergioita. Suosittelemme kuitenkin, että kuulet lääkärisi kanssa ennen hakemuksen tekemistä: erittäin harvinaisissa tapauksissa on mahdollista, että teippi ihon punoituksena muodostaa yksittäisen intoleranssin.
KÄYTTÖOHJEET
Seuraa tunteita! Sinun tulisi aina kiinnittää nauha uudelleen, jos ilmenee epämukavuutta. Kun leikkaat teippejä, ota huomioon korkeus, kehon pituus ja vatsakoko.
① KAIKKI PINTA
Sopii naisille viime kerralla ja tuntee vauvan painon. Ota kaksi nauhaa ja liimaa poikittain, alhaalta rinnan alla olevaan alueeseen, hyvällä jännityksellä.
② DRAINAGE DEPARTMENT
Koska selän ekstensorit kokevat myös stressiä, suosittelemme kiinnittämään nauhan kierteeseen vatsan alareunasta. Tämä vyö tukee samanaikaisesti vatsan alareunaa ja alaselkää.
③ LOWER ABSTRACT ja ABDOMINAL CAVITY
1. Vatsa. Vapauta vatsan ja lantion kipu. Ota 60 cm pitkä teippi, kiinnitä keskelle napa ja venytä reunat ylöspäin vetämällä vatsa ylös.
2. Vatsanontelo. Tarvitset kaksi samanpituista nauhaa. Kiinnitä segmentin pää vatsan alle ja kireällä, kuten vatsaa nostamalla, rinnan alla olevaan alueeseen. Tee tämä napan oikealla ja vasemmalla puolella. Ensimmäiset senttimetrit teipiä eivät tarvitse!
④ VOIMASSAOLU LEGSISSA
Älä unohda raskautta raskauden aikana. Miten kiinnität teipin eri osiin ja lymfaattiseen vedenpoistoon, lue ja lue käsikirjan osio.
Kinesiotiping tukemaan vatsan valkoista viivaa raskauden aikana
UPD: Kinesiotiping-tietojeni tietämyksen lähde oli erikoiskursseja Pietarissa. Kuten monilla aloilla, kinesio-opetusta ei opeta yksi koulu. Joissakin aiheissa nämä koulut osoittavat eri näkökulmista.
Olen iloinen voidessani tavata tietäkseni osaavat, kokeneet ja itsepalvelevat ihmiset. Ja hän on aina valmis myöntämään virheensä, koska virhe on kokemus ja tieto, joka auttaa tekemään työtä paremmin ja paremmin.
Viime aikoina kutsumme meille Yoga Mummi -hankkeeseen kuntoutuslääkärin, osteopaatin ja kineesioterapeutin Dmitri Gorkovskin. Dmitry opiskeli menetelmän tekijän, tohtori Kasin kanssa, ja luki meille webinaarin, jossa kerrottiin diastasisista.
Kun Dmitrieltä on saatu tietoa raskaana olevien naisten kinesiotipaatiosta, teen tärkeitä lisäyksiä artikkeliin:
1) johtuu kohdun heijastimen lisääntyneestä heräteisyydestä ensimmäisessä ja kolmannessa kolmanneksessa, ei ole toivottavaa liimaa sovelluksia vatsan kohdalle, koska teipin turvallisuutta näinä aikoina ei ole osoitettu;
2) samasta syystä ei ole tarpeen liimaa nauhoja ristikon alueelle, joka on refleksogeeninen vyöhyke;
3) nauhoitusmenetelmän laatija määrittelee nämä rajoitukset itse, tohtori Kase, siksi on syytä kiinnittää huomiota niihin;
4) joissakin tapauksissa voit koskettaa vatsan valkoisen viivan yläosaa (napan yläpuolella) voimakkaasti lihasten poikkeamisella, mutta tämä on pikemminkin poikkeus kuin sääntö;
5) kolmannen kolmanneksen aikana on parasta käyttää tukisidettä;
6) artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi ja sitä ei pidä kutsua toimiin.
Raskaus ja synnytys voidaan kutsua eräänlaiseksi eturauhasen seinämän kudosten "vahvuuskoe". Ja perinataalisen jakson usein esiintyvä komplikaatio on peräsuolen vatsan lihaskudoksen tai diastaasin ero.
Diastasisessa peräsuolen lihakset poikkeavat toisistaan puolin valkoisen viivan venyttämisen takia - niiden välisen sidekudoksen pitkittäisnauhaa.
Diastasis voi olla vain esteettisesti häiriintynyt, mutta useammin se ilmentää epämukavuutta, selkäkipua, estää hengittämistä täysin, muuttaminen aiheuttaa vapaasti, tekee tavanomaisia ja suosikkityyppisiä fyysisiä aktiviteetteja ja on epämiellyttävämpi muiden terveysongelmien, kuten elinten lisääntymisen tai tyrä, riskitekijä valkoinen vatsa.
Raskauden osalta tilastot ovat pettymys - 66% raskaana olevista naisista kolmannen raskauskolmanneksen aikana on ristiriidassa peräsuolen vatsan kanssa.
Esiintyvää vatsan seinän kudosten venyttämistä odotettavissa olevissa äideissä on odotettavissa, ja siksi on erityisen tärkeää valmistella ajoissa tähän ja osata tukea lihaksia ja valkoista viivaa.
Niinpä kinesiotiping voidaan oikeutetusti liittää johonkin tällaisen tuen menetelmistä.
Mikä se on?
Tämä menetelmä on japanilaisen lääkäri Kenzo Kasin (Kenzo Kase) kehittämä erityinen teippi, jota käytettiin alun perin urheilulääketieteessä. Nykyään kinesiotipingiä käytetään yleisesti paitsi urheilijoilla, myös traumaattisessa kuntoutuksessa, synnytyksessä, pediatriassa ja hoidossa päänsärkyjen, selkäkipujen, nivelkipujen, selkärangan vakauttamisen, lihasten ja nivelsideen ylläpitämiseksi, imunesteen poistamiseksi ja paljon muuta.
Kinesioteupit ovat elastisia, puuvillaa tai synteettisiä nauhoja, jotka on päällystetty akryylipohjaisella hypoallergeenisellä liimakerroksella, joka aktivoituu kehon lämpötilassa.
(perustuu sivustoon sportape.ru)
Kinesioterapian positiiviset vaikutukset raskauden aikana:
Nauhojen käyttö vähentää epämukavuutta, helpottaa hengittämistä, tekee siitä syvemmän, yhdistää peräsuolen lihaksen reunat, mikä luultavasti estää valkoisen viivan venyttämisen edelleen, tukee venytettyjä lihaksia ja mahdollistaa fyysisten harjoitusten suorittamisen.
Uskotaan myös, että tämä menetelmä voi lievittää selkäkipua ja voi jopa lyhentää synnytystä. Se on erityisen merkityksellinen niille naisille, jotka eivät olleet suorittaneet harjoituksia raskauden alkuvaiheessa. Niiden lihakset tarvitsevat tukea, kun sinun täytyy rasittaa ne ja pitää ne vähentyneinä yrittäessään.
Teipin positiivista ominaisuutta voidaan nimittäin kutsua turvallisuudeksi ja pieneksi määräksi vasta-aiheita.
Standardirajoitukset ovat parantumattomat haavat, ompeleet ja ihovauriot; ärsytys ja tulehdus; systeemiset ihosairaudet; erittäin kuiva, herkkä ja heikko iho (iäkkäillä), allergia (asiantuntijoiden mukaan on harvinaista).
Useimmat nauhojen liimausmenetelmät vaativat erityistä tietämystä ja kokemusta, mutta äärimmäisissä tapauksissa voit selviytyä itse. En millään tavalla sekoita kaikkia hallitsemaan omaa tekniikkaa!
Jotta ei tehdä virhettä ja saada haluttu vaikutus, tarvitset taitoa ja ymmärrystä siitä, mitä, miten ja missä me kiinni. On olemassa paljon vivahteita, jotka vaihtelevat teippien päiden kiinnityspisteistä ja päättyvät liimausprosessin jännitysasteeseen.
Siksi ota yhteyttä asiantuntijoihin laadultaan teippaamalla.
Näytän vain, miten nauhoitus voi näyttää diastasin aikana raskauden aikana (lukuun ottamatta ensimmäistä ja kolmatta raskauskolmanneksea).
Tarkemmin ottaen alla oleva kuvaus on mielenosoitus, eli se ei millään tavalla korvaa asiantuntijan käyntiä. Mutta jos olet jo perehtynyt menetelmään ja hallitset sitä, tämä artikkeli voi olla abstrakti kärki sinulle.
Mitä tarvitsin nauhoittamiseen:
teippi, sakset, alkoholia sisältävä neste (ihon rasvanpoisto), vahanauha / partakone (hiusten poistamiseksi siitä paikasta, jossa teippi liitetään).
Aluksi tapetin etäisyyden peräsuolen abdominis-lihaksen yhdestä ulkoreunasta toiseen. Leikkaa kaksi halutun pituista nauhaa. Leikasin tuloksena olevat nauhat pitkin, äläkä päästä reunaan 4-5 cm: iin.
Sitten pyöristin päätään saksilla.
Teoriassa on tarpeen rasvata iho ja poistaa hiukset, mutta meillä ei ollut aikaa, joten teimme ilman sitä.
Jos haluat koskettaa vatsan valkoista viivaa, sinun pitäisi makaamaan alas, mutta teimme taas "ei sääntöjen mukaan" ja jumissa sen ollessa paikallaan.
Teipin repeytyessä liimatin pohjan peräsuolen lihaksen sivureunan eteen navan tasolla, sitten värähtelevien nykimisen liikkeiden avulla siirrettiin nauhaa ja keskelle kohtisuorassa valkoiseen viivaan 15-35%: n jännitteellä. Tätä tekniikkaa kutsutaan "fascialiksi". Toinen puoli on teipattu samalla tavalla.
Loppujen lopuksi on tärkeää, ettet unohda huolellisesti hieroa vatsaan liimatun nauhan pintaa niin, että se lämpenee. Niinpä liimakerros aktivoituu ja tarttuu paremmin ihoon.
Sitten päätin tehdä "sidoksen" Olgan vatsaan. Tämä teippaustekniikka heikentää vatsan painon vaikutusta.
Ihannetapauksessa hanan määrä mitataan keskeltä vatsan alapuolella alimpaan 12. rintaan toisella puolella ja toinen. Olin hieman väärässä ja kuva osoittaa, että nauha on hieman pienempi kuin on tarpeen.
Olya seisoi (mutta myös valehteli).
Katsokaa, miten teippi venyy, jos repiä se ja vedä sitä päät - näet, että se loistaa läpi: liimatin nauhan pohjan vatsan alla olevaan keskelle ja sitten
35% jännityksestä johti nauhalle "hymyilemään" alempiin kylkiin (ja on selvää, että se ei saavuttanut, oli tarpeen saada enemmän pituutta).
Sitten hän hieroi teippiä ja lämmitti liiman nauhassa.
Tehty! Nauhojen avulla voit pestä, mennä kylpyammeeseen ja makaa kylpyammeessa. He pitävät 4-7 päivää. Jos reunat alkavat jäädä ihon alle (bully), voit yksinkertaisesti leikata ne saksilla.
Jos olet raskaana ja sinusta tuntuu, että valkoisen linjan vatsa ja kudokset tarvitsevat tukea, suosittelen, että et läpäise kinesiotipirovaniya!
Menetelmä on yksinkertaisesti ihana!
Kaikki terveys ja hyvä!
Maria Khavkina,
lääkäri, joogaterapeutti, naisten elvytysohjelmien laatija synnytyksen jälkeen Jooga Mammy.
kosketa ja kinesio raskauden aikana.
Side on täysin sidekudoslaitteen ja rakenteellisten kudosten kuormitus. Nauha puolestaan toteuttaa tukitoiminnon yksinomaan sen elastisuuden vuoksi: se ei ota koko kuormaa itselleen, vaan se auttaa vain kudoksiin selviytymään lisääntyneistä mekaanisista kuormituksista, joita esiintyy raskauden aikana. Nauhalla koekysymys ei koskaan synny: se tulee olemaan yhtä mukava kuin se olisi toinen ihosi.
Mielestäni erityisten lasten äidit sekä urheilijat tuntevat erityisesti teipit ja kinesioterapia, samanaikaisesti Stepashka oli teipattu näillä värikkäillä raidoilla (selkä- ja käsivarsien hypotoniset lihakset), sitten käytin niitä vetämään vatsaa. side on ainakin lievää, vaikka universaalit idioomit eivät olekaan miellyttäviä (heti ravistelun jälkeen), ja selkäni on jo hyvin kipeä, ja jalkani, joten kirjauduin kouluttajamme LFK: lle huomenna, me liitäisi vatsani, selkäni ja jalat. Kerron teille juuri nyt, että se pidetään noin 2-3 viikkoa, voit pestä, ei ärsytystä. mutta voiko joku täällä kokea tarkkaan raskaana olevan käytön? Kuinka kauan voin paeta sidosta?
Kinesiotiping: Voiko nauha korvata siteet raskaana oleville naisille?
Mikä on kinesioterapia ja miten teippi voi korvata sidoksen raskauden aikana, ja miten käytät kinesio-teippiä, lue materiaalistamme.
Vauva odottaa, että odottava äiti kohtaa usein vakavampia ongelmia kuin äitiyssairaalan valitseminen tai lapsen nimen valitseminen - kipu ja turvotus voivat tummuttaa raskausaikaa. Kinesiotiping - erityinen teippi, joka voidaan korvata siteellä raskauden aikana, voi olla todellinen pelastus.
Mikä on kinesio-nauha?
Kinesio-teippi on elastinen terapeuttinen teippi, jota käytetään parantamaan, korjaamaan ja estämään urheilijoiden vammoja. Akryyliliimakerroksen ansiosta teippi myös nostaa ihoa ja edistää parempaa verenkiertoa.
Sitä harjoittaa yleensä ammattilaisurheilijat, mutta tällä hetkellä kinesio-teippi on saanut jo yleismaailmallisen menetelmän, jolla käsitellään jopa kotitalouksien vammoja, esimerkiksi iäkkäillä, raskaana olevilla naisilla jne. Hoidon lisäksi se voi myös toimia hermoston vakauttajana lihaksikas järjestelmä ja käytetään asennon korjaamiseen.
Nauhan luonnollinen elastisuus nostaa ihoa varovasti, mikä auttaa lisäämään verenkiertoa ja vähentämään kipua reseptoreihin kohdistuvaa painetta. Kun nauhaa käytetään oikein, nauha alkaa toimia heti ja voi edelleen antaa apua 24/7 vuorokauden ajan.
Miten kinesio-nauha toimii?
Tämä laastari helpottaa luonnollista paranemista ja liikkumista, antaa tukea ja vakautta nivelille ja lihaksille, parantaa verenkiertoa, vähentää kipua, turvotusta ja hallita tulehdusta.
Alla on joitakin yleisiä etuja kinesio-nauhasta:
- Vahinkojen ehkäisy
- Vamman hoito / kuntoutus
- Edistää verenkiertoa
- Asento-korjaus
- Optimoitu suorituskyky
- Lähes välitön toiminta
- Kyky ottaa suihku ja nukkua ilman teippiä
- Pitää jopa 3-5 päivää hoidon aikana
- Ei purista elimiä
- Ei rajoita liikkeen / materiaalin elastisuutta
Raskauden osalta kinesio-nauha tai kinesio-teippi on turvallinen ja tehokas tapa hoitaa ja tukea. Lihas- ja liikuntaelinten kipu on melko yleinen raskauden aikana, varsinkin alaselän ja lantionvyöhykkeen alueella, sekä pyöreässä nivelsiteetissa (sama nopea kipu, joka tuntuu vatsan tai niskan alareunassa tai nivus-alueella).
Kinesio-nauha on lääkkeettömän turvallinen vaihtoehto, joka voi auttaa vähentämään monia raskauden oireita, kuten selkäkipuja, turvotettuja jalkoja, pihansyövän tulehdusta, ranteen kipua ja muita epämukavuutta. Siksi nauha on ihanteellinen vaihtoehto odottaville äideille, jotka haluavat lievittää raskaana olevaa kohtaloaan vähän.
Vain muutama strategisesti oikein liitetty värikäs laastari takana tai vatsalla voi lievittää sisäpuolella kasvavaan lapseen liittyviä posturaalisia kipuja ja kipuja. Teyp auttaa kirjaimellisesti jakamaan lisäkilpien painon tasaisesti ja myös vähentämään väsymystä.
Mikä on erilainen kinesiotipirovaniya raskaana oleville naisille?
Sidokset ovat myös suurta apua. Itse asiassa hanat toimivat samalla tavalla. Eri raskaana oleville naisille tarkoitetut tuet ja nauhat voivat kuitenkin joskus maksaa omaisuutta. Aikana kuin km, tepsit ovat melko taloudellisia. Yksi rulla riittää yli kahden kuukauden ajaksi.
Useimmille raskaana oleville naisille kyky saada jatkuvaa helpotusta useita päiviä voi olla vakava pelastus. Vaikeudet tai kipu raskauden aikana voivat häiritä unta, ja koska kinesio-teippiä voidaan jättää yöksi, tarjotaan paljon tarpeellista lepoa. Koska nauha ei murskata sisäelimiä, samoin kuin side.
Toisin kuin siteet, jotka rajoittavat liikettä, nauha tarjoaa saman tuen, mutta samalla tarjoaa täyden valikoiman liikkumista. Lisäksi se on saatavana eri väreinä ja kokoina.
Menetelmät kinesio-hanan levittämiseksi selkään ja vatsaan, jotta saadaan mahdollisimman suuri tuki
Aluksi näyttää siltä, että kinesio-nauhan käyttö on vaikeaa. Siksi lääkärisi, manuaaliterapeutin tai henkilökohtaisen kouluttajan pitäisi näyttää teille, miten voit käyttää ja käyttää nauhaa ennen kuin yrität tarttua siihen.
Joillakin menetelmillä saatat joutua leikkaamaan teipin puoleen, mikä tapahtuu myös kokeilla ja virheillä aluksi, mutta älä epätoivoa, ja löydät mitä on parasta sinulle ja raskaalle kehollesi.
Varmista, että iho on kuiva ja puhdas, ennen kuin käytät kinesio-nauhaa niin, että se pysyy paikallaan mahdollisimman pitkään. Jos haluat poistaa kinesio-teipin, käytä vauvan öljyä - se auttaa pehmentämään tahmeaa osaa.
Vyö vyö
Tämä kinesiotiping-menetelmä on hyvä vatsan alentamiseksi, varsinkin jos sinulla on pyöreän nivelsivun kipu tai tylsä kipu ”siellä”, koska lantionpohjassa on liian suuri paine. Käynnistä, ota yksi teippi ja kiinnitä se turvallisesti alavihan keskelle.
Vedä sitten nauhan molemmat päät ylös nostamaan vatsa. Jos tarvitset lisää yhtyeitä, toista sama toisen kanssa ja katso tunteita.
Edessä raidat
Tämä on erinomainen kinesioterapian menetelmä naisille, jotka tuntevat, että heidän vatsaontelonsa jaetaan osiin. Tässä tapauksessa suuri etutukiteippi. Tarvitset vain kaksi kaistaa. Kiinnitä päät pohjaan ja vedä teippi ylös ja kiinnitä se rinnan alle. Pienet naiset tai lyhyt vartalo voivat joutua leikkaamaan nauhan puoliksi.
Lasten vyö
Niille raskaana oleville naisille, joiden vatsa on jo hyvin ulkoneva, seuraava vaihtoehto voi olla sopiva. Tarvitset kaksi nauhaa. On napa on muodostettava "X" alkaen alhaalta pisteestä juuri luiden yläpuolella. Venytä teippiä vatsaan ja varmista, että kiristätte vahvasti vatsaan.
Suurin tuki
Tämä on äideille, joilla on vaikea vatsakipu. Jos sinulla on myös alaselän kipua, voit käyttää teippiä selässäsi (katso seuraavaa tekniikkaa).
Tarvitset 4 kaistaleina kinesio-teippiä. Vedä kipsi alareunasta vastakkaisella puolella olevalle reunalle ja tee ristin napan yli. Kiinnitä toinen teippi samalla tavalla toiselle puolelle. Seuraavaksi kiinnität kaksi nauhaa vertikaalisesti napan molemmin puolin. Muista kiinnittää nauha kireäksi, vetämällä alimmasta pisteestä yläreunaan.
Tukea alaselkää ja vatsaa
Jos tarvitset tukea alemman vatsaan ja takaisin, tämä menetelmä on sinulle. Tarvitset kaksi nauhaa. Assistorin tulisi kiinnittää ensimmäinen nauha vyötärön toiselle puolelle ja venyttää sitä tiukasti vaakasuunnassa toiselle puolelle.
Toinen nauha, johon kiinnität ensin alareunan keskellä, ja vedä sitten molemmat päät sivuille. Sinun pitäisi tuntea, että vatsa on nostettu ylös. Epämukavuuden pitäisi mennä välittömästi pois.
Etutuki
Tämä kinesiotiping-tekniikka on ihanteellinen naisille, jotka kokevat olevansa “räjähtävät”, tuntevat epämukavuutta etu- ja vatsaontelossa.
Tarvitset kaksi nauhaa. Ensimmäinen kaistale, jonka sinun täytyy aloittaa häpylinjasta ylöspäin ja kiinnittää kalvon alle. Toinen nauha on kiinnitettävä nauhan keskeltä alkaen alavihan keskelle, häpylinjan yläpuolelle ja venytettynä.
Kalvotuki
Tämä on ihanteellinen, kun lapsi tulee niin suureksi, että se työntyy ylös kalvoon, ja luulet, että voit tuskin hengittää.
Tarvitset yhden nauhan kinesio-teipistä alkaen yhdeltä puolelta ja kireältä ja siirtymällä toiselle puolelle, keskittyen alaspäin suuntautuvaan liikkeeseen. Koko haara on alentaa vatsaa helpottamaan kalvon tunnetta.
Kysy lääkäriltä, jolle olet seurannut, keskustellaksesi siitä, onko kinesiologinen laastari sinulle sopiva.
Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla on herkkä iho tai vielä parempi, testaa tuotetta pienellä ihoalueella varmistaaksesi, että iho ei reagoi teipillä.
Kun olet kiinnittänyt teipin, lääkärisi antaa sinulle ohjeet nauhan eheyden säilyttämisestä suihkun, uimisen ja vaatteiden vaihdon aikana.
Tässä artikkelissa esitetyt suositukset on tehty vain tiedoksi.
Ne ovat valinnaisia, mutta eivät korvaa lääkärin kuulemista. Jos sinulla ei ole kokemusta nauhasta, älä yritä tätä kotona. Terveydenhuollon tarjoajan pitäisi näyttää teille, miten nauhaa käytetään kotona.
Kenelle näytetään kinesiotiping raskauden aikana ja käyttömahdollisuuksia
Elena Polyakova lääkäri Katsottu 1,924
Kinesiotheypien käyttö on tullut todellinen vallankumous nivel- ja lihaskipujen hoidossa, urheilijoiden kuntoutuksessa, kudostrofismin poistamisessa. Raskaana oleville naisille suositeltiin niin kauan sitten värikkäitä laastareita. Kinesio-nauhojen käyttö raskaana oleville naisille edellyttää ohjeiden tiukkaa noudattamista. Kinesiotyyppien päällystysmenetelmän spesifisyys perustuu raskauden kehon lisävaatimuksiin.
Käyttöaiheet
Japanilainen lääkäri Kenzo Kase on kehittänyt erityisiä tapausmenetelmiä, jotka on suunniteltu urheilijoille. Vammojen, nyrjähdysten ja mustelmien hoidossa kinesioteyps osoittautui parhaalla mahdollisella tavalla ja ajan mittaan niiden käyttöaiheiden luettelo on merkittävästi laajentunut.
Gynegologit ja fyysisen kuntoutuksen asiantuntijat suosittelevat kinesioterapiaa raskauden aikana tällaisissa tapauksissa:
- Raskaana olevan naisen selkäkipu.
- Puristetulla istukkahermolla.
- Raajojen kuormituksen vähentämiseksi merkittävästi lisäämällä ruumiinpainoa.
- Tukemaan nopeasti kasvavaa vatsaa.
- Jotta estetään venytysmerkkien esiintyminen.
- Raskaana olevan naisen raajojen turvotuksella.
- Vatsalihasten liiallisen hajoamisen ehkäisemiseksi.
- Raskauden hengenahdistuksessa, joka aiheutuu kohdun paineesta rinnassa.
Raskaana olevat naiset voivat käyttää kinesiotyyppejä rintojen tukemiseen, epämukavuuteen vatsan alueella.
Raskaana olevat naiset voivat käyttää kinesioteupia rintojen tukemiseksi, päänsärkyjen ja lihaskipujen poistamiseksi, väsymyksellä ja epämukavuudella vatsan alueella.
Peittotekniikka: onko mahdollista
Kinesiotipingin menetelmä ei sisällä yksinkertaista tukea yksittäisille kehon osille, vaan monimutkainen vaikutus kehon tilaan kinesioteypsin avulla, jotka voivat vaikuttaa veren virtaukseen, imusoluihin, hermopäätteiden herkkyyteen. Päteviä asiantuntijoita, jotka ovat kokeneet erityiskoulutuksen, tunnistavat useita ominaisuuksia, jotka koskevat kinesioteypovin käyttöä raskaana olevan naisen kehossa:
- Kinesiotyypit eivät saa heikentää verenkiertoa.
- Kinesioteyp: n päät olisi kiinnitettävä asianmukaisesti raskaana olevan naisen kehoon, koska tuen tehokkuus riippuu siitä.
- Kinesiotiping-prosessissa on tärkeää seurata päällekkäisten nauhojen kuvioita sekä niiden kireyden erityispiirteitä liimauksen aikana.
Tärkeitä kohtia ovat kinesioteypa-liimauksen tuloksena syntyvä ihon valmistus ja raskauden tunne. Päätös nauhan käytöstä tulisi tehdä gynekologin toimesta, ja kinesioteupien ensisijainen päällekkäisyys tulisi tehdä vain asiantuntija. Ehkä nauhojen itsenäisen käytön jatkokoulutus, mutta ensimmäiset korvaukset suoritetaan vain päällikön valvonnassa.
Kinesioteypin käyttö raskauden aikana kalvon kipu
Hedelmällisissä myöhemmissä vaiheissa raskaana oleva nainen voi tuntea painetta rinnassa, mikä vaikeuttaa hengittämistä kunnolla, siirtää ja johtaa sydämen toimintahäiriöön. Oikein liimattu kinesiotepyp auttaa vähentämään kohdun painetta rinnassa. Kinesiotape on liimattu:
- Ylemmässä vatsassa.
- Kirjaimen C muodossa, alaspäin.
- Erityisellä jännitteellä varmistetaan, että ylempi vatsa siirtyy alaspäin kalvosta.
Kinesioteupien käyttö raskauden aikana selkäkipu
Painon nousun, kuorman aksiaalisen uudelleenjakautumisen vuoksi raskaana oleva nainen tuntee kipua alaselässä, sakraalialueella, reisissä. Kinesiologia antaa tukea alaselälle. Sitä käytetään seuraavasti:
- Pitkien nauhojen alapäät on liimattu raskaana olevan naisen pakaraan.
- Ylempi pää on raskaana olevan olkapään tasolla.
- Poikittainen tarra pitää pituussuunnan, joka on kiinnitetty kipu-alueen yläpuolelle.
Jännitys kinesiotoypa vähentää alaselän kuormitusta, joten on parempi käyttää vahvistettua tyyppiä joustavaa nauhaa.
Turvallisuus kinesioteypov
Kinesio-hanat on valmistettu puuvillamateriaalista. Se on hengittävä, kätevä pitkäaikaiseen käyttöön. Asennus kinesioteypa tapahtuu akryyliliiman vaikutuksesta, jonka aktivoi kehon lämpötila. Liima on allerginen, ja raskaana olevien naisten ihon ärsytys on hyvin harvinaista.
Kinesio-teippaus tapahtuu lihaksikkailla, nivelsiteillä, korjaus- ja imusolmukkeilla. On erittäin tärkeää, että raskaana oleva nainen valitsee oikean menetelmän ottaen huomioon kaikki gynekologin yksilölliset ominaisuudet ja havainnot.
Kinesiotape on turvallinen työkalu, joka voi helpottaa raskauden kulkua ja auttaa naista säilyttämään ruumiinsa kauneuden. Kinesiotapeiden sääntöjen noudattaminen tarjoaa mukavan terveydentilan, absoluuttisen turvallisuuden sekä myönteisen vaikutuksen raskaana olevien naisten terveyteen.
Kinesio-nauhat raskauden aikana
Miten auttaa kinesio-nauhoja raskauden aikana.
Raskaus on fysiologinen prosessi, jossa uusi ihmiskeho kehittyy hedelmöityksestä johtuvan naisen kohtuun ja että monet ihmiset tietävät, että naisten raskaus kestää keskimäärin 9 kuukautta ja se on yleensä jaettu kolmeen kolmeen kuukauteen.
On huomattava, että raskaus on fyysisesti melko vaikea testi. Naisilla kehon paino kasvaa sekä nesteen määrä kehossa. Tämän takia selkärangan ja alaraajojen kuormitus, joka ottaa suurimman osan ylimääräisestä painosta ja väsyy paljon nopeammin, kasvaa.
- Miten helpottaa naisten tuskallista aikaa raskauden aikana?
Kinesiotiping - auttaa unohtamaan kivun. Kinesio-nauhat on valmistettu luonnonmukaisesta puuvillasta, eivätkä siten aiheuta ihon ärsytystä, parantavat verenkiertoa, tukevat lihaksia ja niveliä, jotka muodostavat suurimman osan kuormituksesta.
- Miten kinesio teypiä käytetään raskauden aikana?
Miten laittaa kinesio-nauha vatsaan:
- Mittaa ja leikkaa noin 50-70 cm: n kinesio-teippi;
- Kiinnitä segmentin pää keskelle vatsan alaosaan, ja jäljelle jäävä osa pidetään vatsan ja reunojen alareunaa pitkin, se asetetaan selän taakse ja kiinnitetään vastakkaiselle olkapäälle;
- Toista toiselta puolelta.
Kinesio-nauha raskaana oleville naisille, joilla on kipua kalvossa, auttaa helpottamaan kalvon liikkumista ja eliminoimaan venytysmerkkien esiintymisen iholla.
Harkitse kinesio-nauhan käyttötapaa tässä tapauksessa:
- On välttämätöntä katkaista sellaisen pituinen kinesio-teippi, että se riittää koko ylävatsan tarttumiseen;
- Liimaa kinesio-nauhojen keskiosa vatsan yläosaan, ota syvään henkeä ja korjaa se koko vatsan kehää pitkin.
- Käytä kättäsi nauhan koko pituudelta luotettavamman kiinnityksen varmistamiseksi kehoon.
- Miten kinesio-nauhaa käytetään selkäkipuun
Suurin osa raskauden painosta laskeutuu lannerangalle. Usein raskaana olevat naiset tuntevat kipua alaselässä. Tällöin kinesio-nauhat vähentävät merkittävästi kuormitusta, ja tärkeintä on, että kinesio-nauha asetetaan oikein ja oikein.
- on välttämätöntä katkaista kaksi kinesio-teipiä niin kauan, että ne pääsevät gluteuslihaksesta rintalinjaan;
- poista sitten suojakerros ja kiinnitä nauhan toinen pää pakkan yläosaan;
- Kinesio-teippi on liimattu pyörien yläreunaan (rintaliivityn asti) selkärangan lähellä ilman lisäjännitystä;
- Toista toinen kinesio-teippi.
- leikkaa nauhan nauha, jonka pituus on enintään 20 senttimetriä, ja laita se selkärangan yli tuskallisimmalle alueelle.
Kinesioterapia raskauden aikana
Raskaus jokaisen naisen elämässä on emotionaalisesti voimakas aika, mutta usein se liittyy fyysisen hyvinvoinnin ja yleisen terveyden ongelmiin. Koska raskauden aikana esiintyy erilaisia fysiologisia muutoksia, ne voivat aiheuttaa epämukavuuden tunteen - selkäkipua, vetoa tai puristavaa lantion kipua, nilkan turvotusta, polttavaa tunnetta vatsassa jne.
Mitä tapahtuu raskauden aikana?
Raskauden kehittymisen erityisen suuri kuormitus ulottuu alaselän lihaksiin. Mitä enemmän vatsa tulee raskaaksi, sitä suurempi on näiden lihasten kuormitus, jonka tehtävänä on tasapainottaa ja tasapainottaa tasapainoa, joten tällaisia kipuja havaitaan kaikissa raskaana olevissa naisissa.
Tänä aikana kivunhoitomenetelmät ovat rajalliset, ja teippaus on yksi hyvänlaatuisimmista ja hyväksyttävistä raskauden aikana. Nauha on liimattu alaselän ja vatsan kohdalle, jossa se tukee liian venytettyjä kudoksia ja auttaa selviytymään liiallisista lihaksista, parantaa raskaana olevan naisen asennon, vähentää lihasten kouristuksia ja korvaa kokonaan sidoksen raskauden tai synnytyksen jälkeen.
Raskaana olevilla naisilla on usein ongelmia turpoavien nilkkojen luomisessa (hormonaalisten muutosten takia, kun lihaskudoksen rentoutumista esiintyy paitsi vatsan seinämässä, myös kasvava sikiö rajoittaa mekaanisesti verenkiertoa normaalisti).
Mitä nauhoitus auttaa?
Teippitekniikka auttaa poistamaan nämä ongelmat, kun teippi on liimattu imusolmukkeiden sijaintiin - hieman nostamalla ihoa ja lievittämällä imusolmukkeisiin kohdistuvaa painetta, mikä vähentää turvotusta.
Nauhoitus voi auttaa tapauksissa, joissa kasvava sikiö painaa kalvoa, jolloin hengittäminen on vaikeaa.
Teippaukseen käytetään kinesiologista hanaa - yksipuolinen teippi, joka on valmistettu luonnonmateriaalista (puuvilla), joka sen ominaisuuksissa (paksuus ja elastisuus) muistuttaa ihoa. Sen jälkeen, kun teipataan iholle, se on hieman kohonnut, mikä lisää ihon ja sen alla olevien kudosten välistä etäisyyttä, mikä alentaa alueen verisuonten, imusolmukkeiden ja vapaiden hermopäätteiden painetta.
Menettely on täysin turvallinen ja kivuton sekä äidille että lapselle.
Miten teippiä tehdään?
Tällä menetelmällä ei ole käytännössä mitään sivuvaikutusta. Teyp sopeutuu ihoon, se on melko ohut ja hengittävä, ei häiritse suihkua ja vesitoimintaa, ei rajoita liikkumista.
Napsauta kuvaa ja katso mielenkiintoinen video osoitteesta STRENGHTAPE.
Milloin muualla käytetään synnytys- ja gynekologian teippiä?
Monissa tapauksissa käytetään gynekologiaa ja synnytystä. Tässä ovat tyypillisimmät tilanteet:
- Jos raskaana olevan naisen selässä ja vatsassa on kipua
- Tapauksissa, joissa esiintyy kipua sinfonian alueella (lonkan luut).
- Kaulan rasituksen vähentämiseksi
- Voit poistaa päänsärkyä
- Jos jalat, käsivarret turpoavat
- Suonikohjuja
- Jos imetetään imetyksen aikana
- Välttääksesi tai vähentääkseen kuukautiskipua, poista epämukavuus PMS: llä
- Lihasdiastaasin hoitoon ja ehkäisyyn
- Vähentää turvotusta lymfadenektomian jälkeen
- Hematomien vähentämiseksi
- Vähennä arpeutumista keisarileikkauksen, venytysmerkkien jne. Jälkeen
Mitä nauhoja käytetään teippaamiseen raskauden aikana?
Teippaukseen käytetään puuvillanauhoja rullina. Jos haluat käyttää vatsan sovelluksia, valitse 7,5 cm leveät ja 10 cm leveät kinesiotapeetit muilla alueilla, joten on helpompi käyttää 5 cm leveitä nauhoja, ja kaikki nämä nauhat löytyvät verkkokaupastamme.
Kinesiotiping raskauden aikana on tehokas vaihtoehto side!
Vauva odottaa, että odottava äiti kohtaa usein vakavampia ongelmia kuin äitiyssairaalan valitseminen tai lapsen nimen valitseminen - kipu ja turvotus voivat tummuttaa raskausaikaa.
Kinesioterapia (kinesioterapia) on fysioterapiamenetelmä, jota käytetään tukemaan jatkuvasti niveliä, jänteitä ja lihaksia kivun ja tulehduksellisten prosessien vähentämiseksi.
Kinesiotape on eräänlainen puuvillanauhasta valmistettu kipsi, joka on kiinnitetty ihoon erityisellä akryylipohjaisella hypoallergeenisella koostumuksella (koostumus alkaa toimia kehon luonnollisen lämmön vuoksi).
Puuvillapohja takaa hyvän kosteudenpoiston ja hengittävyyden, joten sitä voidaan käyttää iholla yli viikon ajan. Nauhan luonnollinen elastisuus nostaa ihoa varovasti, mikä auttaa lisäämään verenkiertoa ja vähentämään kipua reseptoreihin kohdistuvaa painetta. Kun laitetta käytetään oikein, se alkaa toimia heti ja voi jatkaa apua 3-5 päivän ajan. Tämä laastari helpottaa luonnollista paranemista ja liikkumista, antaa tukea ja vakautta nivelille ja lihaksille, parantaa verenkiertoa, vähentää kipua, turvotusta ja hallita tulehdusta. Samalla voit ottaa suihkun ja nukkua ilman teippiä.
Raskauden osalta kinesio-teippi on turvallinen ja tehokas tapa hoitaa ja tukea. Lihas- ja liikuntaelinten kipu on melko yleinen raskauden aikana, erityisesti alaselän ja lantionvyöhykkeen alueella sekä pyöreässä nivelsiteetissä.
Kinesio-nauha on lääkkeettömän turvallinen vaihtoehto, joka voi auttaa vähentämään monia raskauden oireita, kuten selkäkipuja, turvotettuja jalkoja, pihansyövän tulehdusta, ranteen kipua ja muita epämukavuutta. Siksi teippi on ihanteellinen vaihtoehto odottaville äideille.
Mikä on erilainen kinesiotipirovaniya raskaana oleville naisille?
Sidokset ovat myös suurta apua. Itse asiassa hanat toimivat samalla tavalla. Eri raskaana oleville naisille tarkoitetut tuet ja nauhat voivat kuitenkin joskus maksaa omaisuutta. Tuolloin kinesio-nauhat ovat melko taloudellisia. Yksi rulla riittää yli kahden kuukauden ajaksi.
Useimmille raskaana oleville naisille kyky saada jatkuvaa helpotusta useita päiviä voi olla vakava pelastus. Vaikeudet tai kipu raskauden aikana voivat häiritä unta, ja koska kinesio-teippiä voidaan jättää yöksi, tarjotaan paljon tarpeellista lepoa. Koska nauha ei murskata sisäelimiä, samoin kuin side.
Toisin kuin siteet, jotka rajoittavat liikettä, nauha tarjoaa saman tuen, mutta samalla tarjoaa täyden valikoiman liikkumista. Lisäksi se on saatavana eri väreinä ja kokoina.
TÄRKEÄÄ! Kysy lääkäriltä, jolle olet seurannut, keskustellaksesi siitä, onko kinesiologinen laastari sinulle sopiva.
Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla on herkkä iho tai vielä parempi, testaa tuotetta pienellä ihoalueella varmistaaksesi, että iho ei reagoi teipillä.
Kun teippi on kiinnitetty, lääkärin on annettava sinulle ohjeita nauhan eheyden säilyttämisestä suihkun, uimisen ja vaatteiden vaihdon aikana.
Ripustaminen raskauden aikana
Vauva odottaa, että odottava äiti joutuu usein ongelmiin - kipu ja turvotus voivat tummuttaa raskausaikaa. Kinesioterapia raskauden aikana, kun minkä tahansa hoitomenetelmän käyttö on tiukasti säännelty, voi olla todellinen pelastus. Loppujen lopuksi nauha ei sisällä lääkeaineita, ja itse sovellus on potilaan kannalta täysin kivuton.
Raskaana oleva raskaus on tehokas seuraavissa tilanteissa:
- lievittää nilkkojen ja jalkojen turvotusta;
- selkäkipujen poistamiseksi;
- tukea aktiivisesti kasvavaa vatsaa.
Mutta raskaus edellyttää huolellista ja tasapainoista lähestymistapaa, joten ennen nauhojen käyttöä sinun tulee neuvotella gynekologin kanssa, ja hakemusprosessi voidaan luottaa vain sertifioituun, kokeneeseen asiantuntijaan. Älä yritä käyttää nauhaa itse!
Jotkut teipinohjaimet estävät voimakkaasti nauhojen käyttöä raskauden aikana. Siksi suosittelemme, että teet tämän yksinomaan terapeutin tai lääkärin kanssa.
Diastasis of rectus abdominis esiintyy raskauden aikana. Synnytyksen jälkeen muodostuu vasemman ja oikean vatsan lihaksen muodostama tila joskus niin suureksi, että lehdistön kaatumisen palauttamiseksi he käyttävät kirurgiaa.
Vaurioituneen alueen nauhan tuen ansiosta havaittiin, että jopa tällaisissa vakavissa tapauksissa on mahdollista, että kudos palautuu ja toiminta on tarpeeton.
Olettaen, että tämä ongelma koskee ihonalaista repeämää, jossa iho ei ole vahingoittunut, teippausta voidaan käyttää kuten diastasissa kuvataan raskauden jälkeen (§ 8:19, s. 150) manuaalisen nauhan muotoilukonseptissa. Ennen kuin haavat on peitetty iholla, niitä ei voi teipata. Heti kun iho on palautettu ja käyttövalmis, tätä menetelmää voidaan käyttää.
Työkaistale levitetään suurella jännitteellä rakon leveyden yli, ja sen pituus on 3 - 4 senttimetriä ankkuria, joka sijaitsee molemmilla ulkoisilla puolilla.
Nauhoitus tulisi toistaa yksi toisensa jälkeen pitkään, riippuen diastasin vakavuudesta, se voi kestää kuusi viikkoa - neljä kuukautta. Tänä aikana tapahtuu asteittainen elpyminen.
Tämä teipausmenetelmä on välttämätön abdominaleille!