Usein ja voimakkaalla fyysisellä aktiivisuudella on helppo loukkaantua. Syynä tähän voi olla lihas- ja nivellihaksen riittämättömyys ennen liikuntaa, väärä tekniikka harjoituksen suorittamiseksi. Tämä koskee paitsi ammattilaisurheilijoita myös harrastajia harrastavilla henkilöillä.
Useimmiten vakavien vammojen (esimerkiksi syrjäytymisen tai nilkan murtuman) vuoksi lääkärit määräävät erityisten ortopedisten laitteiden käyttöä. Vähäisten urheiluvammojen hoitoon ja ehkäisemiseen tarvitaan kuitenkin kinesio-teippi. Tämä laite on vallankumouksellinen ortopedisten tuotteiden markkinoilla ja sitä käytetään paitsi korkean tason urheilussa myös jokapäiväisessä elämässä.
Tuotteen on kehittänyt japanilainen traumatologi Kenzo Kase vuonna 1973. Kinesio tai Physio Tape on erikoisliima, joka on laadukkaasta puuvillakankaasta, kestävä ja joustava. Sidoksen toisella puolella levitetään hypoallergeenista akryyliliimaa, joka aktivoituu kehon lämmöstä. Kinesio-teipin rakenne ja käyttäytyminen toistavat täysin ihmisen ihon ominaisuudet, mikä mahdollistaa tuotteen käytön ilman epämukavuutta. Myös nauha jää paikoilleen ilman ja ei kuoru märkänä. Näiden ominaisuuksien avulla voit käyttää nauhoja kaikenlaisiin urheiluun ja arkielämään.
Kiinnittäminen luo tilan, jossa tuote ottaa pienen osan kuormituksesta, lievittää lihasjännitystä ja takaa vaurioituneen alueen nopean toipumisen. Nauhan käyttö voidaan paikantaa missä tahansa ihmiskehossa käytön helppouden vuoksi.
Ortopedisten nauhojen käytön tärkeimmät ominaisuudet:
Lihaskuitujen vaurioituminen hidastaa imunesteen ja veren siirtymistä tulehduksesta ja turvotuksesta. Tämä on syynä haittavaikutusten kehittymiseen aineenvaihduntaprosessien hidastumisen vuoksi. Urheiluvammojen hoidossa etusijalla on lihasaktiivisuuden nopea elpyminen. Asianmukaisesti sovellettu kinesio-tapin kipsi luo lisätilaa ihon ja lihaskuitujen välille, mikä sallii imukudoksen ja veren liikkumisen vapaasti, mikä takaa vaurioituneiden kudosten nopean elpymisen.
Tämän ominaisuuden avulla voit myös käyttää tuotetta ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä sprains ja muiden loukkaantumisten varalta.
Tällä hetkellä fysioterapian käyttö ei ole pelkästään urheilulääketieteen, vaan myös jokapäiväisessä elämässä. Helppokäyttöisyyden, käytettävyyden ja korkean hyötysuhteen ansiosta lähes kaikki voivat varaa käyttää näitä nauhoja vammojen estämiseksi ja kehon tilan parantamiseksi.
Tärkeimmät tavoitteet, joita ihmiset pyrkivät käyttämään kinesio-nauhoja, ovat:
Useimmiten kinesetapia suoritetaan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ja jos lihakset, nivelsiteet tai nivelet ovat pieniä. Tämän hoitomenetelmän käytön tärkeimmät merkit ovat seuraavat:
Myös kinesio-nauhojen käyttö on yleistä lääketieteellisessä käytännössä potilaiden fyysisen aktiivisuuden palauttamiseksi leikkauksen, aivohalvausten ja muiden patologioiden jälkeen.
Kinesiotiping lapsilla suoritetaan skolioosin ja flatfootin estämiseksi.
Ortopedisten tuotteiden nykyaikaisilla markkinoilla esitetään seuraavaa tyyppiä olevat nauhat.
Kinesio-nauhat ovat saatavilla seuraavissa muunnoksissa:
Nauhan leveys on:
Tuotteet vaihtelevat jännityksen asteella. Tämän parametrin merkitsemiseksi käytetään kirjainmerkintää:
Myös nauhat poikkeavat toteutusmateriaaleista:
Tällaiset rajapinnat mahdollistavat kaikkien tavoitteiden mukaisten nauhojen valinnan.
Kinesio-nauhat vaihtelevat väriltään, mutta tämä jakauma ei vaikuta terapeuttisiin kykyihin. Monofonisten nauhojen lisäksi on myös suunnittelijanauhoja.
Monet asiantuntijat viittaavat kinesio-nauhoihin hieman epäilevästi, kun otetaan huomioon, että perinteiset joustavat sidokset ovat paras vaihtoehto nivelsideen, lihas- ja nivelvammojen hoitoon. Mutta konservatiiviset näkemykset eivät aina oikeuta menetelmän tehokkuutta.
Klassiset joustavat sidokset luovat riittävän vaurioituneen alueen kiinnitystason. Samanaikaisesti motorisen aktiivisuuden alue on kuitenkin huomattavasti rajoitettu, mikä johtaa usein turvotukseen ja tunnottomuuteen huonosta verenkierrosta johtuen. Kinesio-nauha ei estä veren ja imunesteen liikkumista, mutta vahingoittuneen alueen kiinnityksen jäykkyys häviää.
Yksi nauhojen merkittävimmistä eduista on pitkäaikaisen toiminnan mahdollisuus. Tässä perinteisessä joustavassa siteessä menetetään kokonaan, koska ne on poistettava välittömästi toiminnan päätyttyä. Muussa tapauksessa allergisten ihoreaktioiden kehittyminen on mahdollista, mikä ei ole hyväksyttävää urheilua valmisteltaessa.
Niinpä kinesio-nauhat ovat ensisijainen valinta aktiivista elämäntapaa johtaville ihmisille. Mitä tulee vakavampien vammojen hoitoon, jotka edellyttävät riittävää kiinnitystä, on parempi kääntyä perinteisiin siteisiin.
Myös nauhat eivät sovellu nopeusluokan urheiluun, kuten painonnostoon ja voimanostoon. Tällöin polvien ja ranteiden kiinnitys tapahtuu yksinomaan siteillä.
Suunnittelun yksinkertaisuudesta ja laajasta terapeuttisesta aktiivisuudesta huolimatta teipaus ei ole aina hyödyllistä. Tilanne, jossa fyysisten nauhojen käyttö on kielletty, on:
Ei ole myöskään toivottavaa käyttää kinesio-teippiliimaa vanhuudessa. Tarvittaessa näiden tuotteiden kuluminen on kuitenkin mahdollista lääkärin valvonnassa.
Oikea kasettisovellus riippuu taidoista ja kokemuksista. Tärkein vaatimus on anatomian tuntemus - lihaskuitujen ja nivelsiteiden kiinnittymisen periaatteet, nivelten rakenteelliset piirteet. Luottamus nauhojen käyttöön tarvitaan vain kokeneita asiantuntijoita.
Tärkeä näkökohta on tuotteen kiinnittymisen paikallistaminen. Riippuen siitä, mikä lihas tai nivel on teipattu, teippi levittää hieman.
Urheilijoiden runkojen moniväriset laastarit ovat muuttuneet vakavaan kilpailuun - olympialaisista Bostonin maratoniin. Nauhojen käyttö ei kuitenkaan rajoitu ammattilaisurheiluun.
Kinesiologinen teippaus on vallankumouksellinen menetelmä, jota Japanin kiropraktikko Kenzo Kase kehitti 70-luvun puolivälissä. Vuonna 1988 Soulin olympialaisissa physio-nauhat tekivät loistoa sen korkean tehokkuuden vuoksi. Siitä lähtien he muuttivat urheilulääketieteestä tavalliseen elämään.
Kneeologinen nauha on erityisten elastisten nauhojen käyttö lihasten ja jänteiden tukemiseksi, mikä auttaa vähentämään kipua, lievittämään jännitystä, rentoutumaan ja nopeuttamaan luonnollista lihasten elpymistä. Tässä tapauksessa urheilija ei tunne epämukavuutta ja voi jatkaa harjoituksiaan tavalliseen tapaan.
Kinesio-nauhaa (Kinesio-nauhaa) kutsuttiin aluksi samantyyppisiin tuotemerkkeihin, mutta vain muutamassa vuodessa nauhoitusmenetelmästä tuli uskomattoman suosittu, ja nyt kaikki elastiset nauhat kutsutaan kinesiologiseksi tai physio-nauhaksi.
Yritetään selvittää, mitä tämä on kinesio-teipinauha ja mitkä ovat sen tärkeimmät ominaisuudet. Itse asiassa se on elastinen teippi, joka on valmistettu 100% puuvillasta. Liimapohja on aktivoitu kehon lämpötilassa.
Kinesiologisten nauhojen erityispiirteet:
Kun laastari levitetään, vaikutus on lihaksissa, ihossa, nivelsiteissä ja kasvoissa. Tämän seurauksena verenkierto paranee, lymfaattisen vedenpoiston prosessi helpottuu, vaurioituneen alueen palautusprosessi kiihtyy. Ja jos alun perin kinesiologista teippausta käytettiin vain urheilijoiden erilaisten vammojen ehkäisyyn ja hoitoon, tämän tekniikan soveltamisala on tullut paljon laajemmaksi.
Physio-nauha on tehokas seuraavien hoitoon:
Lisäksi nykyään lääkärit käyttävät aktiivisesti fysiologisia nauhoja potilaiden kuntoutukseen vammojen, aivohalvausten ja operaatioiden jälkeen sekä lapsipotilaiden korjaamiseksi litteiden jalkojen ja skolioosin korjaamiseksi.
Menetelmän suosio johti siihen, että kaikissa urheilukaupoissa on laaja valikoima tavaroita teippaamiseen. Mutta ei jokainen kinesio-nauha selviydy hyvin sen tehtävistä - esimerkiksi halvat kiinalaiset laastarit tulevat nopeasti irti ja menettävät joustavuutensa. Nyt voit myös tavata paljon "mainostettuja" ja kalliita tuotemerkkejä, joilla on keskinkertaisia ominaisuuksia, maksat mainoskampanjoistasi.
Siksi on parempi keskittyä todistettuihin ja rehellisiin valmistajiin. Etelä-Koreassa valmistetuilla CureTape-laastareilla on TÜV-sertifikaatti, joka vahvistaa tämän merkin korkean laadun ja turvallisuuden. Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota erinomaisiin ominaisuuksiinsa, mutta paljon edullisempaan tuotteeseen - CureTapein luomaan PhysioTape No.1: een, se on suunniteltu erityisesti urheiluun ja lisääntyneisiin kuormituksiin, vapaa mainosbudjeteista ja sen kustannukset ja laatu ovat optimaalisia. Urheilijoiden ja lääkäreiden, jotka haluavat CureTape ja PhysioTape No.1, arviot ovat vaikuttavia:
”Kokoelmassani on yli 40 tuotemerkkiä. Mutta käytän vain CureTapeä. Ei ole parempaa. Lisäksi en käytä liimaa - laadukkaat laastarit noudattavat täydellisesti itseään. Työskentelen jalkapalloilijoiden, lentopallopelaajien ja käsipallopelaajien kanssa: teipillä ei ole koskaan ollut ongelmia. "
"Olen käyttänyt PhysioTape No.1: tä kun olen koulutukseni ja voin suositella sitä kaikille urheilijoille: se on vakaa ja ei tule pois edes uimisen tai voimakkaan fyysisen rasituksen aikana."
”Viikkoa maratonin jälkeen aloin ottaa kipua nilkkani. Kukaan ei voinut antaa minulle nopeaa apua, joten tilasin urheilutekniikan PhysioTape No.1. Videon ansiosta laitoin sen helposti nilkkaan. Tulos oli välitön - pystyin heti liikkumaan ilman kipua! Mutta ennen sitä kokenut jatkuvaa kipua jopa altis-asemassa. Urheilijana, joka ei halua jättää koulutusta, uskon, että nauhat ovat minulle välttämättömiä. Ehdottomasti ostan ne enemmän kuin kerran. ”
Oikeat teippaustekniikat, kinesiologisten nauhojen, valokuvien ja kommenttien soveltamisen menetelmät ovat nähtävissä ohjeissa.
Tänään jokainen tietää aktiivisen elämäntavan edut. Passiivisen olemassaolon ja aktiivisen harrastuksen välistä eroa voi kuvata niillä ihmisillä, jotka huonon terveyden vuoksi joutuivat pelaamaan urheilua.
Pian, kun terveiden käytäntöjen ja harjoitusten sisällyttäminen elämäänsä, ihmiskeho alkoi toimia normaalisti uudelleen. Urheilua tehdessään lihakset, nivelsiteet ja nivelvammat ovat kuitenkin mahdollisia.
Tällaisissa tapauksissa uudet teknologiat voivat auttaa meitä. Japanilaisten lääkäreiden kehittämien työkalujen ansiosta vaurioitunut kudos palautuu lyhyessä ajassa. Näitä ovat kinesio-nauha-laastarit, jotka ovat jo voittaneet suuren suosion.
Kinesioteupit ovat erikoismateriaaleja, jotka on valmistettu orgaanisesta puuvillasta ja joita on käytetty pitkään ammattilaisurheilussa. Yllättäen ne eivät sisällä erityisiä lääkkeitä, voiteita ja kemiallisia valmisteita.
Ainoastaan koko nauhan pinnalle levitetään anti-allergista geeliä akryylialustalle, joka toimii liimana. Kehon lämpötilan aktivoimana geeli täydentää laastarin terapeuttista vaikutusta.
Kinesioteyp-laastareilla on suuri elastisuus (mahdollisuus ulottua 140-190%: iin), monin tavoin muistuttamalla ihmisen ihoa. Koska niillä on erityinen rakenne, ne vaikuttavat tietyllä tavalla kehon osiin, jotka on peitetty.
Patches on tarkoitettu seuraaviin ongelmiin ja patologioihin:
Tämä teippi auttaa mobilisoimaan ihmiskehon henkilökohtaisia resursseja. Tai pikemminkin sitä peittävässä paikassa verenkierto paranee, samoin kuin imunesteen virtaus ja virtaus.
Ihmisruumissa kiertävät nesteet tuottavat tarvittavia parantavia aineita vahingoittuneille paikoille, jotka voivat palauttaa vaurioituneet alueet. Tässä suhteessa veren ja imusolmukkeen parantuminen johtaa kudosten nopeaan paranemiseen.
Kinesiotypes - ammattilaisurheilijat ovat käyttäneet tätä luonnollista prosessia parantavia korjaustiedostoja jo vuosikymmeniä, ja niitä on viime aikoina käytetty laajalti.
Kinesitabapiaa käytetään myös tiettyjen sisäelinten sairauksien hoitoon. Esimerkiksi, kun kivun lievittäminen vatsassa sekä kuukautiskipu.
Jos kipu ärsyttää henkilöä, se tarkoittaa, että aivot ovat saaneet tietoa loukkaantuneista alueista. Laastarit kinesioteypu pystyvät vapauttamaan uhrin kivusta.
Kun niitä sovelletaan asianmukaisesti, ne toimivat vahingoittuneille alueille seuraavasti:
Kinesiotyypit ovat laastareita, jotka on kiinnitettävä erityiseen tapaan loukkaantuneille paikoille. Vain oikeassa asennuksessa voit palauttaa vahingoittuneet nivelsiteet, lihakset tai nivelet vain muutamassa päivässä (3-6).
Niiden soveltamiseksi on useita yleisiä ohjeita:
Lääketieteen erikoislääkärit ovat kehittäneet teippitekniikoita, jotka vaihtelevat patologian tai vamman mukaan.
Tarjoamme harkitsemaan useita vaihtoehtoja:
Jos on useita erillisiä nauhoja, voit kiinnittää ne rinnakkain. Tärkeintä on ottaa huomioon imusolmukkeen liikkeen suunta.
Hematomien hyvin havaitut laastarit. Liimaus tapahtuu ruudukon muodossa, joissakin tapauksissa tuulettimen muotoisena. Päätavoitteena on ylittää hematooma useissa paikoissa, mikä lisää painehäviötä vaurioituneissa kudoksissa, mikä kiihdyttää imukudoksen virtausta.
Se, että kyseinen teippi tulisi olla jokaisessa kodissa, jokaisessa toimistossa, ja vielä enemmän jokaisessa tuotannossa, on kaikille selvää ilman lisäselvityksiä. Kinesioteyp-laastarit sekä muut välttämättömät lääkkeet ovat välttämättömiä ensiapuun.
Kuitenkin, kun teet nauhaa, sinun täytyy selvästi tietää, mitä ominaisuuksia sillä pitäisi olla:
Nauhoja myydään pääasiassa seuraavassa muodossa:
Tällä hetkellä on mahdollisuus ostaa jo täysin varastoitu laukku kinesiotipingille.
Laukussa on:
Tämä on ammattilaisille tarkoitettu sarja, jota urheilulääkärit käyttävät laajalti. Sen hinta on 3500 p.
Edellä olevasta materiaalista voidaan nähdä, että useimmissa tapauksissa rullina olevia nauhoja käyttävät kokeneet ammattilaiset, jotka tietävät, mitä sovelluksia tarvitaan kussakin yksittäistapauksessa.
Valmiit kipsiliuskat mahdollistavat helpon ja nopean käytön. Valmiiden sarjojen osalta on kätevää käyttää niitä kotona, tuhlaamatta aikaa tarvittavien sovellusten tekemiseen.
Ja haluan koskettaa yhtä näkökohtaa. Nauhat tulevat eri väreihin, sävyihin ja jopa kuvioon. Mutta asiantuntijoiden mukaan tämä ei vaikuta laastarin laatuun. Seuraavat värit ovat kuitenkin hyvin kysyttyjä: sininen, musta ja vaaleanpunainen. Kun lapset loukkaantuvat, lapsen mielialan nostamiseen käytetään nauhoja, joissa on kuvituksia satuja ja kuuluisia piirrettyjä.
Kinesioteups - laastarit, jotka tuovat helpotusta useiden vammojen jälkeen, ovat niin yleisiä, että jokaisella itsestään kunnioittavalla urheiluliikkeellä on laaja valikoima tuotteita, jotka on tarkoitettu kinesioottisiin nauhoihin. Tältä osin hankkia tarvittava työkalu ja näin ollen itse laastari ei ole vaikeaa.
Monet ostajat, jotka ovat saaneet voimakkaan positiivisen vaikutuksen tämän parantavan aineen käytöstä, eivät kyenneet vastustamaan julkaisujen arviointia sen käytöstä. Kaikki muistiinpanot ovat täynnä suosituksia, vinkkejä ja myös kuvauksia heidän henkilökohtaisesta kokemuksestaan tämän nauhan käyttämisessä hoidossa.
Eräs nainen kirjoittaa, että hänellä oli olkapään nivel, joka on syrjäytynyt, ja sen seurauksena hermo puristui. Hänen olkapäänsä kipasi jatkuvasti, nostamalla käsivartensa ongelmalliseksi. Hän kirjoitti, että hänet pelastettiin hieronnalla, mutta vaikutus oli lyhytikäinen. Usein moottorin aktiivisuuden prosessin olkapää siirtyi jälleen, ja voimakas kipu palasi jälleen.
Seuraavan manuaaliterapian istunnon jälkeen hänelle tehtiin nauhoja. Teipin etuna on, että laastari ei sallinut nivelen väärästä asennosta. Olkapää ei enää siirtynyt. Jos heti traumatologin kiinnittämisen jälkeen käytettiin laastaria, loukkaantunut paikka palautettaisiin paljon nopeammin.
Tämä hoitomenetelmä on erittäin tehokas lapsuuden traumassa. Loppujen lopuksi lapset palauttavat vahingoittuneen kudoksen hyvin nopeasti.
Tänään teippaus on saatavilla monissa hierontapalveluissa ja toimistoissa. Tämä menettely voidaan kuitenkin hallita itsenäisesti. Laastarin asettaminen ei ole ongelma, sinun tarvitsee vain ymmärtää vähän fysiologiaa.
Haluaisin toivottaa kaikille lukijoille hyvää terveyttä ja monen vuoden fyysistä liikuntaa ja auttaa häntä pelastamaan kinesioteyps!
Urheilussa tai arkielämässä loukkaantuneet nivelet ja nivelsiteet vaativat tukea. Se voidaan hankkia Kinesio-nauhalla. Kinesio-nauha - laastari loukkaantuneille kehon osille
Välineet Kinesio-teippi (kinesio-teippi) on joustava kinesiologinen teippi (laastari) tai tarttuva puuvillanauha. Tällaisen laitteen päätehtävä on vaurioituneiden jänteiden, lihasten tai nivelsiteiden kiinnitys ja tuki.
Lääketieteellinen kipsi voi olla erilaisia ja värillisiä. Hän pitää hyvin loukkaantuneita alueita toistamalla kaikki ihmiskehon käyrät. Tämä ominaisuus mahdollistaa sen käytön sekä urheilussa että lääketieteen alalla sekä jokapäiväisessä elämässä.
Nauhoilla on useita etuja:
Kinesiologiset teipit ovat vedenkestäviä, minkä ansiosta niitä voidaan käyttää uinnin aikana.
Liima-kipsi kinesiologiselle teipille koostuu:
Kummankin komponentin yhdistelmä luo joustavan alustan vaurioituneiden alueiden säilyttämiseksi ilman puristusta ja epämukavuutta aktiivisen liikkeen aikana.
Laastarin koostumus on hypoallerginen. Materiaali on hengittävä ja miellyttävä keholle.
Lääketieteellinen laite voidaan ostaa verkossa valmistajan virallisen verkkosivuston tai online-apteekin kautta.
Maksun hinta riippuu sen tarkoituksesta:
Takana on nauhoja. Niiden kustannukset alkavat 285 s.
Kinesio-nauha kohdunkaulan selkärangan loukkaantuneille sidoksille
Muoviset teipit voivat vaihdella värin, materiaalin ja yleisen käytön mukaan. Jotkut tyypit soveltuvat paremmin lihaksille, toiset nivelille. Urheilijoille on olemassa erityisiä korjaustiedostoja, ja niissä on monenlaisia merkkejä ja niitä voidaan käyttää sekä urheilussa että lääketieteessä ja arjessa.
Kinesiologisten nauhojen tärkeimmät tyypit:
Toinen kinesiologisen teipin liima-kipsityyppi on kinesio-nauhat erillisille kehon osille:
Jotta teippi voitaisiin määrittää asianmukaisesti, sinun on kuultava asiantuntijaa. Lääketieteelliset tai urheilulaatat valitaan aina erikseen.
Kaikki kinesiologiset nauhat ovat päätoiminnassa keskenään samanlaisia - ne korjaavat ja tukevat loukkaantuneita alueita.
Tehokkaimpia ja luotettavimpia nauhoja ovat seuraavat merkit:
Kinesio-nauhoja käytetään sekä vammojen hoitoon että kehon tiettyjen osien vahingoittumisen estämiseen.
Kinesiologiset nauhat ovat tärkeitä seuraavissa tilanteissa:
Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien lisäksi joustava nauha on tehokas päänsärkyä, kivuliaita aikoja, epämukavuutta alaselässä ja rintakehässä raskauden aikana.
Lisäksi lääketieteellinen liima-kipsi on välttämätön työkalu mekaanisille vaurioille:
Terapeuttista korjaustiedostoa käytetään korjaamaan haava paikka, joka loukkaantui urheilun tai jokapäiväisessä elämässä. Joustavan laitteen pääasiallinen toiminta on tukea haavoittuvaa osaa kehosta rajoittamatta potilaan tavallisia ruumiinliikkeitä.
Miten kineetiologinen nauha toimii:
Joustavuuden ja lujuuden takia nauhat estävät lihasten ylikuormitusta ja edistävät kärsineiden alueiden nopeaa elpymistä.
Tuotettu vaikutus riippuu lääketieteellisen (urheilut) nauhan tarttumisesta. Siksi on tärkeää tietää, miten valmistautua teipaukseen, miten kipsiä levitetään ja kuinka paljon sitä voidaan käyttää. Ennen tämän hoitomenetelmän käyttöä asiantuntijat suosittelevat koulutusta.
Tapin käyttöönotto vaatii jonkin verran loukkaantuneiden alueiden valmistelua.
Yleisiä vinkkejä nauhojen levittämiseen:
Yleensä lääketieteelliset tai urheilulevyt liimataan helposti. Jotta iho pysyy lujasti kiinni teipillä, se on tarpeeksi hyvä hieroa kiinteä sidos. Tämä auttaa liimaa kuumentamaan ja kiinnittämään liimanauhan turvallisesti vahingoittuneeseen pintaan.
Korjaamaan kehon vaurioituneet alueet tekevät mahdollisen teipin. Ainoastaan muovinauhan levitysmenetelmä voi vaihdella.
Jotta nivelten epäsymmetria voidaan korjata tai korjata käden asento laastarilla, tarvitset:
Manipulointia on vaikea toteuttaa itsenäisesti, joten on parempi hakea apua asiantuntijalta.
Kinesio-nauha auttaa harjojen syrjäyttämisessä
Kyynärnivelen syrjäytymistä käsitellään seuraavasti:
Kinesio-nauhojen avulla voidaan poistaa käden ja sormien heikkous ja tunnottomuus, vähentää kivuliaita ilmenemismuotoja migreenin aikana.
Miten hakea:
Suonikohjuille sopiva on 5 cm leveä ja 2 m pitkä nauha. Nauha on leikattava merkinnästä neljään identtiseen nauhaan, jolloin yhteinen pohja jää kokonaisuudeksi. Liimaa side siteeseen. Kiinnitä pohja reiteen sisäpuolelle ja kääri jalat (vuorotellen).
Kinesio-teippi soveltuu suonikohjujen hoitoon
Kantapäällystyksellä teip-hoidolla on useita tapoja:
Kantapään tarttuminen voi vähentää tulehdusta ja kipua loukkaantumispaikalla.
Hoidon houkuttelemiseksi täytyy liimaa laastari kantapäässä olevan ristin muodossa
Selkärangan osteokondroosissa käytetään 2 suoraa linjaa ja yksi Y-muotoinen teippi.
Peittotekniikka:
Selkäranka on lannerangan alueella, jolloin teippi lievittää lihasjännitystä ja vähentää kipua. Manipulointia varten tarvitset 4 laastaria, joiden pituus on 18-25 cm.
Selkärangan kiinnittäminen vähentää kipua ja jännitystä lihaksissa.
Miten hakea:
Nauhat tulisi sovittaa tiukasti potilaan kehoon. Jos teippi on suorakulmaantunut alkuperäiseen muotoon, se on peitetty taittumalla, se tarkoittaa, että iho (sidekudos) kohoaa ja nauha levitetään oikein.
Polvikipuista, jotka johtuvat:
Jotta kiinnitys olisi tehokasta, sinun täytyy leikata 2 laastaria, jotta kirjaimet Y voidaan kiinnittää. Kiinnitä nauhapohja polvikupin päälle ja liimaa sidos itse kupin ympärille. Samalla polvi on taipunut. Toinen teippi on kiinnitetty kuten ensimmäinen, mutta pohja on kiinnitetty polvikorkin alle.
Visuaalinen esimerkki on, että kaikki menetelmät kinesiologisten nauhojen peittämiseksi näkyvät kuvassa.
Taping helpottaa nopeasti polvikipua
Kaikkia nauhoja voidaan käyttää enintään 5 päivän ajan. Nauhat ovat vedenpitäviä, joten ne voivat ottaa suihkun, uida. Tämä ei vaikuta laitteen päätoimintaan. Lääketieteellisten tai urheilulaastareiden hoidon kesto riippuu loukkaantumisesta tai sairaudesta, ja keskimäärin se voi olla 3–8 viikkoa. Lisäksi 3-5 päivän välein teippi tulisi vaihtaa uuteen. Käytettyjen nauhojen toistuva käyttö on hyödytöntä.
Hedelmällisessä iässä nainen voi kokea selkäkipua ja voimakasta alaraajojen turvotusta.
Kinesio-nauha pystyy lievittämään tilannetta sellaisissa tilanteissa kuin:
Nauhat eivät ainoastaan tarjoa hoitoa, vaan myös tukevat kasvavaa vatsaa. Tärkeintä on käyttää kinesitabapiaa lääkärin kanssa kuultuaan.
Lääketieteellinen hoito useiden päivien käytön jälkeen voidaan poistaa turvallisesti ja turvallisesti. Tärkeintä on noudattaa asiantuntijoiden tärkeimpiä suosituksia.
Kinesio-nauhoja käytetään laajalti lääketieteessä ja urheilussa. Työkalu auttaa selkärangan osteokondroosia (hernia, ulkonema, selkärangan dislokaatio), olkapäävammoja, polven ja kyynärpään liitoksia, erilaisia spraineja. Tällaisten teippien asianmukainen käyttöönotto auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään kipua ja nopeuttamaan elvytysprosessia loukkaantuneilla alueilla.
”Toisen polvivamman vuoksi käännyin fysioterapeutin puoleen. Hän ehdotti vaihtoehtoa epämiellyttävälle siteelle - kinesioterapiasta. Lääkäri oli saanut tutkintotodistuksen tällä alalla. Hän laittoi nopeasti ja ammattimaisesti muutaman nauhan polvilleni. Olen tyytyväinen tulokseen, koska kipsi ei haittaa liikkumista ja lievittää hyvin. ”
”Selkärangan osteokondroosissa lääkevalmisteilla oli lyhytikäinen vaikutus. Tunnetut ihme-laastari. Kun olet kuullut lääkäriä, aloin käyttää BBtape-nauhoja. Nyt voin nukkua rauhallisesti, ja fyysinen rasitus ei aiheuta minulle helvetistä kipua. Käytän kipsiä 4–5 päivää, jonka jälkeen lääkäri asettaa uuden. ”
”Vierailen jatkuvasti kosmetologissa. Kerran minulle tarjottiin innovaatio - kaulan ja kasvot. Jo viiden päivän kuluminen, minun ryppyni ovat vähentyneet, turvotus ja pussit silmäni alla, kaulani iho on näkyvästi nuorentunut. Ja äskettäin menin lääkäriin varikoositilanteen kanssa, joten minulla oli myös suositeltavaa saada tällaisia nauhoja. Olen varma, että tulos ei tule pitkään. ”
Alexey Alexandrovich (kuntoilija)
”Olen työskennellyt kinesioterapian kanssa pitkään ja voin luottaa siihen, että menetelmä on todella tehokas. Potilaat kärsivät urheiluvammoista. Kun siteet ja säännölliset joustavat siteet häiritsevät enemmän kuin apua. Tällaisissa tapauksissa kinesio-nauhat ovat hyviä kivun lievittämiseen ja loukkaantuneiden alueiden tukemiseen. ”
Nina Vitalievna (fysioterapeutti)
”Käytän teippiä yhdessä hierontaa. Tämä menetelmä auttaa vahvistamaan lääketieteellisten toimenpiteiden vaikutusta ja tukemaan hyvin lihaksia (nivelet, nivelsiteet, jänteet), jotka ovat heikentyneet loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Suosittelen potilaita käyttämään kinesio-nauhoja vain sellaisten asiantuntijoiden avulla, jotka ovat saaneet tarvittavan koulutuksen. ”
Hyötyä? Jaa linkki
Hyvä artikkeli, kiitos! Kaikki tämä on välttämätöntä ja siinä tapauksessa! Suosikkini ovat myös kinesio bbtape. Kaikki terveys ja vähemmän loukkaantumisia!
Manuaalisen lääketieteen hyödyt ovat jo kauan tiedossa. 70-luvulla Japanin lääkäri Kenzo Kase löysi mahdollisuuden vahvistaa ja pidentää hieronnan ja manuaalisen terapian tulosta joustavien nauhojen ja nauhojen avulla. Jo vuonna 1979 Kinesio-yhtiö esitteli ensimmäisen kinesio-nauhan markkinoille, ja nauhojen käsittelymenetelmää kutsuttiin kinesiotipingiksi.
Termi "kinesio" on kuitenkin tullut kotitalouden nimeksi, ja muut valmistajat käyttävät sitä usein nauhojensa valmistuksessa.
Artikkelin sisältö:
Japanista tulleella termillä "Kinesiotiping" on vallankumouksellinen menetelmä nauhojen levittämiseksi iholle, jonka Kenzo Kase on kehittänyt tukemaan lihaksia ja jänteitä pysyvästi sekä vähentämään tulehdusta ja kipua.
Kinesioterapia parantaa lihasten rentoutumista ja nopeampaa toipumista vammoilta. Lisäksi se auttaa jatkamaan koulutusta normaalisti ilman rajoituksia liikkumisvapaudelle.
Kinesioterapia tarjoaa välittömän vaikutuksen: kipu katoaa, veren tarjonta normalisoidaan, paraneminen on nopeampaa jne.
Ensinnäkin teippi on elastinen teippi, jolla on puuvilla (useimmiten) tai synteettinen emäs ja liimavasta hypoallergeeninen kerros, joka aktivoituu kehon lämpötilan avulla.
Iholle levittämisen jälkeen teippi sulautuu siihen ja muuttuu ihmiselle huomaamattomaksi. Nauhat ovat elastisia, kuten ihmisen lihakset, ja ne voivat ulottua jopa 40% pituudestaan.
Ne käyttävät nauhoja 3-4 päivästä 1,5 viikkoon.
Korkealaatuinen yritysteippi ylläpitää helposti voimakkaan koulutuksen ja kilpailun, suihkun ja lämpötilan muutoksen ja hikoilun iskunopeutta, mikä takaa maksimaalisen terapeuttisen vaikutuksen koko päivän ja yön ja menettämättä ominaisuuksia.
Koneen valinta riippuu jokaisesta erityisestä tilanteesta, jossa sitä tarvitaan.
Myös nauhojen valinnassa otetaan huomioon laatuominaisuudet.
Kinesio-teipit eroavat materiaalin tiheydestä, koostumuksesta, liiman määrästä ja koosta.
Kaikkein kätevin, epäilemättä ennalta leikattu nauha, joka on rulla, jossa on valmiiksi leikatut tietyn pituiset nauhat. Tämä vaihtoehto on hyvä, jos tiedät tarkasti, mitä kokoa tarvitset pysyvästi.
Nauhojen käyttö on jo pitkään ylittänyt urheilua, ja kinesio-teipin ja ”värikkäiden laastareiden” nopeasti kasvava kysyntä on lisännyt menetelmiä ja ”laastareita” koskevien myyttien määrän.
Jopa jotkut terveysalan työntekijät sanovat usein, että nauhojen tehokkuutta ei ole tutkittu.
Nauhojen käytön aikana kehittynyt näyttöpohja vahvistaa kuitenkin, että nauhat ovat tehokkaita.
On tärkeää huomata, että Yhdysvalloissa ja Euroopan maissa tätä tekniikkaa käytetään virallisesti kuntoutukseen ja lääketieteelliseen apuun.
Huhuja teipin värin vaikutuksesta kehoon - mereen.
Mutta itse asiassa väri ei ole tärkeä rooli, ja se vaikuttaa lähinnä teipin kuljettajan tunnelmaan - eikä mikään muu.
Jopa aloittelija voi helposti tehdä sovelluksen ohjeiden, kaavioiden ja videoiden avulla.
Vapaaehtoisia koskevien kliinisten tutkimusten mukaan menetelmä on 100% tehokas.
Ei riippuvuutta aiheuttava teyp ei aiheuta, ja itse menetelmä on yksi turvallisimmista.
Mitä tulee kipulääkkeeseen, se saavutetaan ihon reseptoreihin kohdistuvien massiivisten vaikutusten vuoksi.
Kaikilla ulkoisilla samankaltaisuuksilla nauhat eroavat laadusta ja ominaisuuksista. Ei-ammattimaisen on hyvin vaikeaa erottaa ne toisistaan.
Mitä newbie voi tehdä, on tarkistaa laadun todistus, koska teipin laatu riippuu laadusta.