1. Tätä sovellusta varten tarvitset avustajan. Kallista koteloa eteenpäin. Leikkaa kinesio-nauha-rullasta 2 nauhaa, joiden pituus on 20-25 cm Kinesio-teipit on liimattu selkänojaan alhaalta ylöspäin yhdensuuntaisesti selkärangan suuntaan, selkärangan molemmilla puolilla 3-5 cm. lantion luun ja päättyy noin 12: n kylkiluun. Vetoketju ilman jännitystä.
2. Leikkaa toinen kinesio-nauhan nauha 20-25 cm pitkä ja kiinnitä se vaakasuunnassa vyötärön alaosaan vaakasuunnassa kahden jo teipatut nauhan yli, ja muutaman sentin etäisyydellä pystysuorien nauhojen alareunoista. Nauha on liimattu 30-50%: n jännitteellä.
3. Pysy korkeina. Kun sovellus on oikein suoritettu, näet pystysuoraan kiinnitetyn teipin taitokset.
HUOMIO: Ennen kuin teet tätä sovellusta, älä unohda tutustua kinesioottisen teipin yleisiin sääntöihin.
Alaselän ja muiden selkäosien kiinnittäminen on lääketieteellinen toimenpide, joka on erityisen teipin asettaminen kärsineelle alueelle. Sen käyttö lievittää kipua vammojen ja selkä-, selkäkipu-, dislokaatio-, mustelmien vaurioiden ja patologioiden varalta. Useimmiten nauhoitus tehdään urheilijoille, jotta ne pysyisivät kunnossa koulutuksen aikana ja ihmisille, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia.
Urheilijat kohtaavat säännöllisesti vammoja, venyttävät lihaksia, nivelsiteet, kohdunkaulan ja rintakehän nivelsiteitä, joten ne kiinnittävät nauhat ennalta ehkäiseviksi toimenpiteiksi jokaisen harjoituksen aikana. Kun olet valmis, teippi poistetaan.
Menetelmää käytetään myös yhdessä terapeuttisten toimenpiteiden kanssa:
Kaulan ja lannerangan tampingia tehdään sekä sairaanhoitolaitoksissa että kotona sukulaisten avulla. On kuitenkin tärkeää, että teippi oikein, muuten menetelmän edut minimoidaan tai pahentavat potilaan tilaa.
Ennen kuin opit käyttämään kinesio-nauhaa oikein loukkaantuneelle takaisin, on tärkeää selvittää, miten menettely vaikuttaa henkilöön. Iho (osittain) viittaa tuki- ja liikuntaelimistöön, koska jotkut lihasryhmät kiinnittyvät ihoon sidekudoksen avulla. Nauhat luovat tämän vaikutuksen:
Oikeasti kiinnitetyt teipit eivät aiheuta terveydentilan heikkenemistä, epämukavuutta, mutta rajoittavat osittain liikkuvuutta niin pitkälle kuin se on tarpeen kärsivän nivelen tai kudoksen kannalta. Samanaikaisesti teipaus ei estä liikkumista eikä häiritse normaalin elämän johtamista.
Kaulan ja selän kiinnittäminen on jaettu useisiin eri tyyppeihin:
Terapeuttisissa ja ennaltaehkäisevissä tarkoituksissa ne käyttävät erilaisia nauhoja. Ne voivat olla erilaisia ja suorittaa erilaisia tehtäviä.
Nauhan käyttäminen eri tilanteista riippuen
Teippaustekniikka riippuu vakiintuneesta diagnoosista:
Miten levyä käytetään kaulan osteokondroosiin, videossa yksityiskohtaisesti:
Master-luokka vyötärön nauhoittamisessa videossa:
Käytämme alaselän selkäkipua:
Videokuvassa näkyy lannerangan hernia.
Jotta nauhan reunat eivät irtoaisi, pyöritä niitä ja paranna kiinnitystä iholle, lämmitä (hiero) kädet ennen liimausta. Älä koske ihoon, jossa on naarmuja ja vastaavia vammoja. Ennen kuin haet, vedä hiukset pois, muuten tahmea teippi aiheuttaa kipua.
Turvallisuudesta huolimatta alaselän ja kohdunkaulan teippaus on tiukasti kielletty tietyille ihmisryhmille, joilla on ollut:
Samat rajoitukset koskevat myös muita liitoksia:
Teipin kustannukset riippuvat siitä, missä teet sen. Lääketieteellisissä laitoksissa palvelu maksaa noin 1000 ruplaa. Jos sinulla on krooninen sairaus, on parempi oppia käyttämään selkänsä kotona ja saamaan itsellesi useita erilaisia nauhoja.
Niiden hinta riippuu kelan leveydestä ja pituudesta.
Elena Polyakova lääkäri Näkymät 7 351
Taustakalvo on tarra erityisistä puuvillanauhoista, jotka on liotettu hypoallergeenisella akryyliliimalla selän eri osissa, jotta selkärangan vammat ja sairaudet lievittävät kipua, heikentyneen asennon, kontusioiden, nyrjähdysten ja selkäkivun ehkäisyyn. Lihaksen ja lihasjärjestelmän hoitoon on kehitetty monia kinesiotipingin menetelmiä.
Japanin ortopedisten trauma-asiantuntijoiden avoin avoimuus viime vuosisadan lopulla, menetelmä koostuu nauhojen levittämisestä vaikutusalueelle. Menetelmän ”kinesio-mapping” nimi tulee sanoista "kinesio" ja "tape", joka tarkoittaa käännöksessä "liike" ja "tape". Kinesioteup-nauhat alkavat toimia aktiivisesti, kun niitä kuumennetaan välittömästi ihokosketuksen jälkeen.
Muiden fysioterapeuttisten toimintojen yhteydessä nykyaikaiset lääkärit käyttävät selän kinesiotiping:
Kun levität kinesiotyyppejä selkään, ne vaikuttavat lisäksi ihoon, venyttävät ja hierovat sitä, mikä vaikuttaa myönteisesti selkälihaksen kuntoon, niiden sävyyn ja verenkiertoon.
Menetelmät selkärangan patologioiden hoitamiseksi ja ennaltaehkäisemiseksi kinesiotipationilla sisältävät erilaisia tekniikoita nauhojen levittämiseksi, mutta ne kaikki kuuluvat johonkin neljästä päätekniikasta:
Erilaisissa kinesithopping-tekniikoissa ja -menetelmissä oletetaan, että käytetään erilaisia muotoja.
Selän kinesiotippausta harjoitetaan laajalti, on monia tapoja soveltaa erilaisia nauhoja patologian mukaan:
Kinesioterapia suoritetaan puhtaalla, kuivalla iholla, sinun on ajettava pois ylimääräiset hiukset ja hoidettava ihoa alkoholilla. Jotta vältettäisiin kinesiotepeiden päiden kuorinta, kierrä ne ulos. Nauhojen levittämisen jälkeen hiero nauhat ennen kuumentamista parantaakseen vuorovaikutusta potilaan kehon kanssa. Älä aseta kinesiotapeita avoimille haavoille.
Ennen kuin ostat kinesiotapeita apteekissa, päätät, mihin tarkoituksiin sitä tarvitaan, on olemassa useita erilaisia terapeuttisia raitoja:
Kinesio-nauhojen tärkeimmät muodot.
Koska kinesiotiping-tekniikka on peräisin Japanista, siellä tuotetaan monenlaisia nauhoja, mutta korkean hinnan takia japanilaisia kinesiotetypesiä ei aina voi ostaa apteekeistamme. Myyjät haluavat tarjota halvempia nauhoja Etelä-Koreasta, jotka ovat laadukkaita työkaluja kinesio-teipille, ovat tyytyväisiä dermatologisiin ominaisuuksiin ja lasten ja aikuisten laajimpiin väreihin ja koristeisiin. Kiinalaisia nauhoja myydään markkinoilla. Tärkeintä tässä ei ole sekoittaa kinesio-teipinauhoja muihin kiinalaisiin takahoitoihin, kuten zb-kivunlievityslaastareihin, joilla on täysin erilainen tarkoitus.
Selän kinesiotipitolla on useita epäilemättömiä etuja verrattuna tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien perinteisiin hoitomenetelmiin:
Selkäpuolen kinesiotiping-menetelmän puutteista voidaan todeta, että jos närästysvärinen iho on kineziotape, sitä ei voida käyttää hoitoon. Joissakin vaikeissa tapauksissa kinesiotipingia käytetään vain yhdessä muiden perinteisten keinojen kanssa selkärangan ja selän patologioiden hoitamiseksi.
Huolehdi kinesiotypesin ennaltaehkäisevästä käytöstä tänään, ennen kuin teet aktiivisesti urheilua tai työskentelet takapihalla. Muutama edullinen kirkas nauhojen raita ei aiheuta epämukavuutta ja epämukavuutta, mutta kinesiotiping auttaa todella pitämään terveen selän.
Yhteenveto: Yhteiskunnassamme lannerangan alueen kipu on hyvin yleinen ongelma. Selkäkivun hoitoon on monia tapoja: fysioterapian menetelmistä selkärangan leikkaukseen. Kinesiologinen teippaus on hyvä tapa vähentää selkäkipuja, mukaan lukien se, joka aiheutuu epäasianmukaisesta asennosta ja lihasten liiallisesta työstä ja urheilusta.
Lannerangan alueen kipu aiheuttaa monia syitä. 80% ihmisistä on koskaan kokenut alaselän kipua. Selkäkipu on yksi yleisimmistä sairaalahoidon syistä ja lääketieteellistä apua tai fysioterapeutti.
Meidän alaselän (lannerangan) koostuu viidestä nikamasta (L1-L5). Näiden nikamien välissä sijaitsevat elastiset rustoiset kiekot (nikamien väliset kiekot), jotka imevät vierekkäisten nikamien välistä kitkaa ja suojaavat selkäydintä. Selkäranka on liitetty ristiin. Lääkärit kutsuvat usein lannerangan.
Selkäytimestä ulottuvat hermot antavat lihaksille herkkyyden ja liikkeen. Selän, selän ja vatsan lihakset ja nivelsiteet vakauttavat selkärangan.
Nuorilla selkäkipu on usein lihas- ja liikuntaelin. Tätä kipua kutsutaan epäspesifiseksi. Useimmiten epäspesifinen kipu johtuu lihasten venymisestä, nivelsiteistä ja nivelten toimintahäiriöstä, varsinkin kun se ilmenee äkillisesti selkärangan harjoituksen aikana tai sen jälkeen.
Hyvä uutinen on, että voit ryhtyä toimiin estääkseen selkäkipuepisodin tai vähentämään sen voimakkuutta. Oikea pääsy lääkäriin takaa nopean elpymisen ja uusiutumisen ehkäisyn.
Selkäkipuja on monia syitä, mutta pääsääntöisesti ne liittyvät joko äkilliseen traumaan tai pitkittyneeseen stressiin. Jokainen ihminen voi vahingoittaa selkää esimerkiksi, jos raskas esine nostetaan väärin. Pitkäaikainen liikunta on ehkä yleisempi selkäkipujen syy. Pitkän oleskelun aikana epämiellyttävässä asennossa ilmenevä jatkuva stressi johtaa mikrotrumien muodostumiseen, jotka kertyvät ajan myötä.
Lihasvahinko on yleisin selkärangan vamman muoto harjoituksen jälkeen. Lihasten väsymys, liialliset kuormitukset ja huono asento nosto- ja kantopainojen aikana ovat venymisen tärkeimmät syyt. Jos selkälihakset toimivat väärin, tämä voi johtaa nivelten epävakauteen ja myöhempään vammaan.
Paketit ovat vahvoja kuitu- nauhoja, jotka säätelevät liikkumisaluetta jokaisella selkärangan tasolla. Liian voimakas tai liian nopea nivelsiteiden jännitys voi johtaa niiden repeytymiseen, jota seuraa verenvuoto ympäröiviin kudoksiin ja jatkuva turvotus ja tulehdus. Raskaan esineen, urheiluvammojen tai auto-onnettomuuden hankala nosto ovat yleisimpiä selkäpuolen nivelsiteiden venymisen tai rikkoutumisen syitä.
Herniated levy tai nikamien välinen uloke on tällä hetkellä yleisin selkäkipujen syy. Intervertebral-levyt ovat renkaita, jotka koostuvat kuiturustosta ja glykoproteiinista, jotka sijaitsevat jokaisen nikamaparin välissä. Intervertebraaliset levyt absorboivat kitkan nikamien välillä, tarjoavat liikkeen jokaisella selkärangan tasolla ja myös mahdollistavat hermojen vapauden päästä ulos selkärangan ja päätä päitä kohti.
Ristirenkaan levyn ulompi osa, kuiturengas, koostuu useista kerroksista monisuuntaisista sidekudoskuiduista, jotka suojaavat levyn glykoproteiinigeelimäistä sydäntä. Herniated levy voi mahdollisesti puristaa tai ärsyttää selkäydin poistuvia hermoja. Hermon puristaminen voi johtaa selkäkipuun, kouristukseen, tunnottomuuteen, pistelyyn ja jalkojen kipuun.
Muita tavallisia selkäkipujen syitä ovat selkärangan murtumat ja huono asento.
Selkärangan murtuma on yleensä seurausta selkärangan voimakkaasta äkillisestä paineesta. Myös ihmiset, joilla on alhainen luun mineraalitiheys (osteoporoosi), ovat alttiita selkärangan murtumille.
Väärä asento, esimerkiksi työn aikana, aiheuttaa selkärangan lisärasitusta.
Yhteiskunnassamme tuskaa lannerangan alueella on hyvin yleinen ongelma. Selkäkivun hoitoon on monia tapoja: fysioterapian menetelmistä selkärangan leikkaukseen. Kinesiologinen teippaus on hyvä tapa vähentää selkäkipuja, mukaan lukien se, joka aiheutuu epäasianmukaisesta asennosta ja lihasten liiallisesta työstä ja urheilusta.
Muista, että kroonista kipua ei pidä hoitaa yksin. Jos kipu antaa sinulle huomattavaa epämukavuutta tai kasvaa ajan myötä, ota yhteys lääkäriin diagnosoimalla kivun syy ja käsittele sitä.
Suositukset selkärangan mekaanisen kivun hoitoon ovat melko yksinkertaisia:
Selkäkipu on yksi niistä ongelmista, joihin kinesiologinen teippaus voi auttaa. Ainakin se toimii paremmin kuin kiinteät korsetit, jotka pitkään kuluneina johtavat selkälihaksen heikentymiseen.
On erittäin tärkeää tasoittaa potilaan takaisin ennen teipin levittämistä. Täten, teippaamisen jälkeen potilas tuntee hieman jännitystä, jos hän haluaa palata tavalliseen asentoonsa.
Lannerangan kipua varten on olemassa useita tavanomaisia tapausmenetelmiä.
Selkärangan teippauksessa tämä pätee erityisesti suuriin ihmisiin, leveät teipit ovat sopivampia (ei 5 cm leveitä, mutta 10).
Tämä tekniikka soveltuu hyvin niille, joilla on tavallinen selkäkipu: akuutti ja krooninen.
Kuvatut menetelmät voivat lievittää kipua, mutta on parempi, että teippaus suoritettiin koulutetun erikoislääkärin kanssa. Niinpä imunestejärjestelmä on erittäin tehokas selkäkipuun, mutta vain koulutettu asiantuntija voi tehdä sen oikein.
Neuvoston. Jos otat itsesi nauhalle, vältä yksittäisten lihasten kiinnittämistä, sillä voit vain pahentaa tilannetta. Käytä kuvattuja tapoja.
Kinesiologinen tapaus on suhteellisen uusi fysioterapeuttinen menetelmä, joten tällä hetkellä on hyvin vähän tutkimuksia, jotka vahvistavat sen tehokkuuden.
Eräs hiljattain tehty tutkimus osoitti, että lannerangan liikkeen vaihtelu lisääntyi välittömästi kinesiologisen hanan käytön jälkeen. Toisessa teipin tutkimuksessa havaittiin lyhytaikainen kaulan kipua vähentävä vaikutus ja liikealueen lisääntyminen potilailla, joilla oli piiskaus.
Muiden tutkimusten tulokset, jotka ovat tutkineet kinesiologisen teipin vaikutuksia, kuten kivun vähentäminen, turvotus ja liikkeen vaihteluväli, vaihtelevat. Päätelmänä on, että kinesiologisen teipin tehokkuutta on tutkittava edelleen. Tämä ei tietenkään tarkoita, että kinesiologiset teipit eivät tuo sinulle helpotusta. Monet ihmiset ovat menestyksekkäästi käyttäneet kinesiotyyppejä kivun, tulehduksen ja turvotuksen hoitoon. Lisäksi kinesiologisella teipillä ei ole käytännöllisesti katsoen mitään sivuvaikutuksia.Kinesioterapian käyttö selkärangan monimutkaisella hoidolla vähentää merkittävästi kivunlievityksen aikaa ja antaa potilaalle mahdollisuuden suorittaa välittömästi erityinen voimistelu selkärangan hoitoon.
Uskomme, että teipin käyttö tulisi tapahtua vasta lääkärin kuulemisen jälkeen ja vaaditun vähimmäisdiagnoosin suorittaminen.
Alaselän kivun hoito ilman ongelmaa on ongelmallista, sillä selkäkipu voi aiheuttaa vakavia tiloja, kuten tuumorin selkäydinkanavan luumenissa, vakavia infektioita. Myös potilaan riittämättömällä hoidolla voidaan aiheuttaa cauda equinan oireyhtymän kehittyminen, joka uhkaa potilasta dysfunktionaalisten lantion elinten kehityksessä, nimittäin kontrolloimattoman virtsaamisen ja ulostuksen kehittäminen. Prosessi on lähes peruuttamaton.
Kokemuksessamme kivun vähentäminen herniated-levyllä on yleisempää ja tehokkaampaa kuin useiden lääketieteellisten salpausten jälkeen. Lisäksi teippi toimii 24 tuntia vuorokaudessa, mikä parantaa potilaan fyysistä aktiivisuutta, lievittää tulehduksen oireita. Niinpä kinesiotiping selkärangan monimutkaisessa hoidossa ottaa arvokkaan paikan, koska sen avulla voit nopeasti poistaa kivun siiderin. Yksittäinen teippauksen soveltaminen herniationiin tai nikamien väliseen ulokkeeseen, spondyloosi, selkärangan spondyloartroosi antaa lyhytaikaisen vaikutuksen ja ei ehkä ole tehokas.
Selkärangan kinesiotiping hinta klinikoillamme on 900 ruplaa, johon lisätään menettelyssä käytetyn hanan hinta. Yhden värin BB-nauhan hinta on 130 ruplaa, RockTape on 180 ruplaa.
Artikkeli lisättiin Yandex Webmasteriin 2018-02-08, 08:22.
Kun kopioit materiaaleja sivustoltamme ja asetamme ne muille sivustoille, vaadimme, että jokaiselle materiaalille on liitetty aktiivinen hyperlinkki sivustollemme:
Kun kopioit materiaaleja sivustoltamme ja asetamme ne muille sivustoille, vaadimme, että jokaiselle materiaalille on liitetty aktiivinen hyperlinkki sivustollemme:
Kipeä takaisin häiritsee joka toinen ihminen. Syynä tähän ovat selkärangan sairaudet, istumaton elämäntapa, huono istumapaikka ja selkärangan lihasten heikentyminen fyysisen aktiivisuuden puutteen vuoksi. Taaksepäin voit päästä eroon kiusallisesta ja akuutista kivusta sekä sen aiheuttamista syistä. Kinesiotiping tukee selkälihaksia, lievittää kipua ja edistää vaurioituneiden selkäliitosten uudistumista.
Urheilukuormituksissa selkäydin ja selkälihakset ovat usein loukkaantuneet. Kinesiotiping auttaa selviytymään:
Tänä päivänä suositellaan selkäkipuille tavallisille ihmisille. Kinesioterapia on vakiinnuttanut itsensä erinomaiseksi terapeuttiseksi menetelmäksi selkäkipuille, jota aiheuttivat
Usein selkälihasten kinesiotipingia tarjotaan raskaana oleville naisille, joilla on kipua lannerangassa ja jotka aiheutuvat aksiaalisen kuorman siirtymisestä lapsen myöhäisissä vaiheissa. Kinesioterapia selviää selkäkipujen vakavista syistä, kuten:
Usein selkälihasten kinesiotipingia tarjotaan raskaana oleville naisille, joilla on kipua lannerangassa ja jotka aiheutuvat aksiaalisen kuorman siirtymisestä lapsen myöhäisissä vaiheissa.
Kinesioterapia suoritetaan takana jossakin sisäelinten sairaudessa:
Kinesioterapia on moderni keino hoitaa selkäkipuja. Sen käyttöön on kuitenkin vasta-aiheita.
Kinesiotiping on osoittautunut erinomaiseksi terapeuttiseksi menetelmäksi osteokondroosille.
Kinesiotipingin avulla veren ja imusolun virtaus palautuu, lihas tulehdus eliminoidaan ja kipu.
Menetelmät selkäkivun hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi kinesioterapiassa riippuvat kivun sijainnista ja kivun syystä. Diagnostiikkatutkimusten (ultraääni, MRI, röntgen) suorittamisen jälkeen vain sopivan profiilin lääkäri (vertebrologi, ortopedi, traumatologi) voi määrittää diagnoosin tarkasti.
Joustavan teipin kiinnittäminen takana olisi suoritettava pätevän teknikon toimesta, koska eri selkävaurioiden hoito edellyttää erityisiä kinesiotyppejä. Esimerkiksi lihaksen tapausmenetelmää käytetään lihasten kinesiotypingiin, kun ne ovat venytettyjä tai tulehtuneita. Jos kipu johtuu huonosta verenkierrosta takana, käytetään imunestejärjestelmää. Alla on yleisimmät kinesiotipirovaniya-menetelmät.
Tekniikkaa käytetään selkäkipuun, jonka aiheuttaa selkärangan lisääntynyt kuormitus. Mittaa kaksi samanpituista I-muotoista nauhaa sekä yksi lyhyt pituus, joka muodostaa kolmanneksen pitkästä napista.
Kun lannerangan hernia on liimattu Y-muotoinen teippi. Sen pohja on kipu-alueen yläpuolella. Nauhat kiinnitetään symmetrisesti selkärankaa pitkin. Nauhan pohja suljetaan lisäksi lyhyellä nauhalla, jonka jännitys on noin 50% symmetrisesti selkärangan sivuilla.
Usein tapahtuu, kun kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi, sekä kaulalihasten ylikuormitusta. Kinesitabapiatekniikkaa voidaan käyttää poistamaan päänsärkyä, joka aiheutuu heikentyneestä verenkierrosta.
Pakotettu kehon sijainti johtaa slouchiin, verenkiertohäiriöihin, selkälihaksen hypoksiaan, selkärangan kaarevuuteen ja sen seurauksena kivun oireyhtymään. Kinesioterapia poistaa epämukavuuden ja auttaa pitämään oikean asennon korsettina työskennellessäsi.
Selkä- ja selkäydinkivutilanteessa asiantuntijan tulisi määrittää tarkka diagnoosi ja valita kinesioterapia. Muuten on olemassa riski, että odotettua tulosta ei saada ja jopa vahingoittaa omaa terveyttäsi. Selkäkipu hoitoon kuuluu kuntoutusmenetelmät tuki- ja liikuntaelimistön toimintojen palauttamiseksi sekä lääkitys.
Valitsemalla nauhat takaisin, ostajan tulisi ohjata näiden laitteiden perusominaisuuksia kinesiotipirovaniya: lle:
On tärkeää ymmärtää ero elastisten kinesiotipation-nauhojen ja ortopedisten laastareiden välillä. ZB Pein Relief-laastarit eivät sovi kinesio-teippaukseen, vaan ne on liimattu selkäpuolen kipeään kohtaan lääkeaineiden transdermaalisena lähteenä.
Kinesiotipingiä kutsutaan progressiivisiksi menetelmiksi ODA: n sairauksien hoitamiseksi, joilla on osoittautunut tehokkuus. Selkänojalla olevien nauhojen hoito antaa potilaalle etuja:
Kinesiotiping takaisin on muutamia virheitä:
Kun otetaan huomioon oikean ja asianmukaisen kinesiotiping-hoidon terveyshyödyt, sen haittoja voidaan kutsua merkityksettömiksi.
Kinesioterapia auttaa poistamaan useimmat selkäkipuja poistamalla ongelman ja sen syyn oireiden mukana. Integroitu lähestymistapa selkärangan sairauksien hoitoon antaa potilaalle mahdollisuuden elpyä lyhyessä ajassa ja unohtaa epämiellyttävät tunteet selässä ikuisesti.
Lannerangan sairauksien laaja leviäminen on johtanut moniin hoitomenetelmiin, joista jokaisella on tukijat ja vastustajat virallisissa lääketieteellisissä piireissä ja potilaiden keskuudessa. Selkäkipu yrittää päästä eroon käyttämällä erilaisia menetelmiä. Yksi niistä, suhteellisen uusi ja toistaiseksi vähän tutkittu - kinesiologinen teippi.
Ne liittyvät teipiin fysioterapeuttisiin menetelmiin. Ja vakavia tutkimuksia, jotka vahvistavat sen tehokkuuden, esiteltiin tällä hetkellä vähän.
Muissa tutkimuksissa, joissa pyritään selvittämään tekniikan vaikutus kolmella alueella: kivun vähentäminen, liikkeiden laajeneminen, turvotus jatkuu - yksiselitteisiä positiivisia tuloksia ei ole, ja päätelmänä on, että tekniikka on lupaava, mutta jota tutkitaan tarkasti.
Potilaat ovat kuitenkin valmiita kokeilemaan mitä tahansa menetelmää selkäkipujen lievittämiseksi. Taping on virallisesti rekisteröity korjaavan lääkkeen menetelmäksi (ensimmäistä kertaa Valko-Venäjällä kaikista IVY-maista). Yhä useammat keskukset avautuvat, joissa selkärangan ja nivelkipuja hoidetaan kinesiotyypeillä, ja potilaat menevät sinne, jättäen positiivisen palautteen tekniikan vaikutuksesta.
Joka tapauksessa tekniikan käyttö lannerangan ja muiden vyöhykkeiden monimutkaisessa hoidossa vähentää kipua helpottavaa ajanjaksoa, mikä mahdollistaa voimistelun aloittamisen aikaisemmin, mikä auttaa palauttamaan selkärangan.
Muuten. Kinesiografia keksittiin Japanissa vuonna 1973. Menetelmän esittäneen lääkärin nimi on Kenzo Kase. Hoito suoritetaan joustavilla nauhoilla, jotka on kehitetty käyttämällä erityistä tekniikkaa, joka on liimattu selkään.
Tämän menetelmän houkuttelevin on sivuvaikutusten puuttuminen. Samalla menettelyn vasta-aiheiden luettelo näyttää melko vaikuttavalta.
Miten lannerangat liittyvät uuteen palautusmenetelmään? Jos haluat tietää tästä, sinun täytyy muistaa syyt, joiden takia selkäsi voi satuttaa tällä alueella.
Lannerangan kipu koki vähintään kerran tai säännöllisesti jopa 80% ihmisistä. Nykyään se on yksi yleisimmistä syistä ARVI: n jälkeen, jolle potilaat menevät lääkäriin ja saavat sairaslistan.
Muuten. Lannerangan alueella on viisi nikamaa, jotka ovat välissä nikamien välissä, joilla on rustorakenne. Niiden tehtävänä on absorboida kitkaa ja suojata selkäydintä. Selkäytimestä on hermoja lihaksen suuntaan, jolloin he voivat liikkua ja herkkyys. Lihakset suorittavat tukitoiminnon, stabiloivat selkärangan.
Lihasluonne on useimmiten lannerangan kipu. Ne voivat aiheuttaa joko lihasten ja nivelsiteiden venymisen ja tulehduksen tai lihasjärjestelmän heikentymisestä johtuvan nivelfunktion. Myös lihakset voivat loukkaantua ja vanhemmilla potilailla lihaskorsetti heikkenee kehon ja sen kudosten kulumisen vuoksi.
Pöytä. Mikä aiheuttaa lannerangan.
Takaisinongelmat ovat monille tuttuja. Selkäkivun vetäminen, ulottuu jalkaan tai käsivarteen, puristamalla hermoa - nämä ovat selkärangan sairauksien seurauksia, jotka vaikuttavat lähes puoleen väestöstä. Tällaisten sairauksien syyt ovat istumaton elämäntapa, istumaton työ, lihasten heikkeneminen maltillisen liikunnan puuttuessa.
Yksi uusimmista tavoista poistaa tällaisia ongelmia on selän kinesiotiping (kreikaksi "kinesio" tarkoittaa "liike", ja "teippi" on käännetty englannista "teipiksi"). Kinesio-nauha on kipsi, joka on käsitelty erityisellä akryylipohjaisella liimalla, jolla on hypoallergeenisia ominaisuuksia. Vastauksena ihmisen kehon lämpötilaan kinesio-teipit voivat nopeasti tarttua ihoon ja venyttää lihaskuitujen linjoja pitkin.
Ennaltaehkäisyssä tulisi välttää tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet ja välttää:
Usein vammoja kärsineet urheilijat taipuvat venyttämään jänteitä, kipua kudoksen turvotuksesta vamman seurauksena, neuralgiaa, joten heille suositellaan kinesio-teippiä selkään. Keski-ikäiset ihmiset, jotka eivät liity urheiluun ja joskus nuoriin, alkavat tuntea kiusallista kipua selässä ja tuntea väsyneitä lihaksia. Jos tunnet alaselän kipua, raskaana oleville naisille on suositeltavaa käyttää lihaksia alaselkään raskauden viimeisinä kuukausina.
Spinal kinesiotype vahvistaa selkärangan lihaksia, lievittää kipua, auttaa palauttamaan rustokudoksen ja auttaa palauttamaan deformoidut nikamat. Tämä menetelmä, joka poistaa kivun syyt, sallii sinun unohtaa kivun. Lisäksi tätä hoitomenetelmää suositellaan seuraaville sairauksille:
Selkärangan levyjen kohoaminen.
Alaselän kipuun ja selkäkipuun tarttumista käytetään virtsarakon sairauksiin ja eturauhasen häiriöihin leikkauksen jälkeisen ajanjakson aikana virtsankarkailun estämiseksi. Kinesioterapia - uusi tapa poistaa kipua.
On syytä kiinnittää huomiota olosuhteisiin, joissa menettely on vasta-aiheinen:
Lääketieteellisten nauhojen tarttumisen avulla palautetaan veri ja imusolmukkeet, lihastulehdus häviää, mikä johtaa kipujen poistumiseen
Hoidon ja ennaltaehkäisyn käyttö riippuen selästä riippuu paikasta, jossa kipu tuntuu, ja sen syistä. Ainoastaan kapea erikoistuminen - ortopedi, vertebrologi, röntgenkuvauksen, ultraäänen tai MRI: n tulosten mukaan traumatologi.
Lantion selkä on teipattu ja laastari levitetään sen pinnalle terveydenhuollon työntekijä, koska hoito vaatii tiettyjä taitoja teippaustekniikan valinnassa.
Esimerkiksi lihaksikas tekniikka soveltuu venytettyihin ja tulehtuneisiin lihaksiin. Selkäpuolen heikentyneen verenvirtauksen aiheuttamaa kipua varten käytetään imunestejärjestelmää.
Itse nauha on leveä nauha, joka on rullattu rullaksi ja joka voidaan leikata kolmella tavalla tekniikan mukaan:
Selkäkipuun tarttumista käytetään stressin aiheuttaman kivun poistamiseen. Voit kaataa alaselän pitkin selkärankaa vähiten jännitteellä, liimaa 2 kappaletta I-muotoista teippiä. Tässä tapauksessa on välttämätöntä vetäytyä 2 cm selkärangan spinousprosessien reunasta. Lisäksi segmentti mitataan kolme kertaa lyhyemmäksi kuin kaksi pitkää. Selkärangan ja selän lihakset on potilaan vaakasuorassa asennossa oltava täysin rento.
Pitkät nauhat on liimattu selkärangan suuntaisesti. Lyhyt segmentti on kiinnitetty pitkin kohtisuoraa pitkään, mikä estää tuskan. Lannerangan hernian hoitoon tarvitaan Y-muotoinen teippi. Sen alareuna sijaitsee kipupisteen yläpuolella ja teipataan ylimääräisellä lyhyellä pituisella hanalla noin 50%: n jännitteelle.
Se sijaitsee symmetrisesti selkärangan molemmin puolin. Kaulan kipu, joka johtuu kohdunkaulan alueen osteokondroosista tai liiallisista lihaksista. Tapingia voidaan käyttää myös päänsärkyjen hoitoon verenkierron heikentyessä. Tätä varten leikkaa kaksi 15 cm: n kaistaleita pyöristämällä päät, kiinnitä alemmat ankkurit toisen rintakehän tasolle ja kiinnitä ylemmät ankkurit korvien taakse, venyttämällä nauhan keskiosaa 25%.
Suuremmaksi vaikutukseksi nauhojen pohjaan, ne liimaavat toisen nauhan, jonka jännitys on 75%. Tapinankkurit on kiinnitetty molemmin puolin selkärangan suuntaisesti. Kipu, joka rikkoo asennon, ilmenee epänormaalin kasvun seurauksena, joka johtaa kumartumiseen, verenkierron heikentymiseen, selkärangan kaarevuuteen. Tässä tilanteessa kinesitabapia poistaa epämukavuutta ja auttaa pitämään asennon.
Tätä tarkoitusta varten mitataan kipsi, jonka pituus on yhtä suuri kuin vasemman olkapään keskipiste oikealle, joka on noin 30 cm, ja valmistele X-muotoinen teippi, joka pyöristää segmentin reunoja ja merkitse ankkurivyöhykkeen. Ankkuri on kiinnitetty selän keskelle. Viikset liimataan olkapäiden ylä- ja alareunaa pitkin noin 30%: n jännityksellä, ylempi viillot tarttuvat olkapään osaan.
Kinesioterapia viittaa progressiivisiin ja tehokkaisiin menetelmiin sairauksien hoitamiseksi tuki- ja liikuntaelinjärjestelmässä. Tällaisella hoidolla on etuja:
Mutta on olemassa joitakin haittoja: et voi tehdä ilman asiantuntijan apua, hoito on pitkäaikainen ja vaatii materiaalikustannuksia. Koska manipulointi poistaa oireet ja syyt samanaikaisesti, se auttaa selviytymään ongelmasta ja eroon epämiellyttävistä tunteista.
Tapingia pidetään yhtenä kouluttajien, hierontaterapeuttien, osteopaattien ja sovellettujen kinesiologien apuvälineistä.
Päällystysnauha, joka ulottuu yhtä hyvin kaikkiin suuntiin, auttaa vakauttamaan nivelet, luut, poistamaan turvotusta. Jotkut asiantuntijat käyttävät murtumia.
Pinta, johon teippi liitetään, on ajeltu ja hierottava alkoholilla. Seuraavaksi sinun täytyy leikata tietyn pituinen teippi ja varmista, että pyöristät päät päähän niin, etteivät ne tule etukäteen. Tekniikan tarttuminen riippuu tavoitteesta.
Loukkaantumisen jälkeen tarvitaan viemärin palauttamista. Nauha on liimattu ilman jännitystä, ja kun se liikkuu, taittuu sen päälle, mikä stimuloi hermoretseptoreita ja parantaa lymfivirtaa.
Hematoma-aseman sijasta teippi on asetettu 6-7 kapeakaistaleeksi, jossa on enintään 5 cm: n ankkuri, joka pysyy leikkaamattomana. Häntä on liimattu puolipyöreään hematomalle ja paksu reuna veren ja imunesteen ulosvirtauksen kulkuun.
Kovan harjoituksen tai maassa työskentelyn jälkeen lihaksissa on kouristus, joka usein estää osteokondroosin oikaisemista alaselässä.
Jos haluat poistaa lisääntyneen sävyn, sinun täytyy ottaa kaksi 20 cm: n teippiä, pyydä henkilöä nojaamaan eteenpäin ja pitämään ne pitkin selkärankaa, kiinnittämällä ristikko 15%: n jännitteellä.
Herniaatin lumbosakraalisen osan vakauttamiseksi nikamien välisen hernian jälkeen voit myös liimata vielä kaksi 30 cm pitkää nauhaa, jotka ovat ristikkäin laskeutumalla ensimmäiseen lannerangaan.
Nivelten ja nyrjähdysten jälkeen tarvitaan yhteistä tukea. Nauhat, jotka on venytetty täyspitkään, stabiloivat luiden nivelet ja palauttavat normaalin liikkeen. Yleisimpiä vammoja esiintyy polven ja nilkan nivelissä:
Samankaltainen menetelmä vakauttaa sakroiliakanteen selkärangan kipuilla.
Skolioottisia muutoksia havaitaan epätasapainon takia, selkälihaksen tapaus auttaa vahvistamaan tai rentouttamaan lihaksia. Ensinnäkin sinun täytyy selvittää tarkasti, mitkä lihasprosessit:
Heikot lihakset teipataan supistusvaiheen aikana:
Sekalaisia tekniikoita käytetään kouristellisiin vinoihin lihaksiin. Spasmissa oleva puoli, jota on venytettävä - käännä runkoa vastakkaiseen suuntaan venyttämällä samanaikaisesti sisäinen vino ja leikkaamalla se vastakkaiselle puolelle.
Nauha on liimattu ulokkeen sisäpuolelta reunojen viistoa pitkin. Ja samalla tavalla kuin vastakkaiselta puolelta.
Jos S-muotoinen skolioosi ei pysty määrittämään täsmälleen hypotensiossa olevia lihaksia, säätö tehdään luun maamerkkeihin. Tarvitset kaksi 15-20 cm: n nauhaa, joissa on leikkaukset yhdestä reunasta.
Pohja on liimattu rintakehän selän heikentyneeseen osaan ja päät muuttavat ihoa oikeaan suuntaan, jolloin lapaluu ja selkäranka ovat yhdessä. Tässä tapauksessa henkilön täytyy nojata eteenpäin. Samoin, mutta vastakkaiseen suuntaan, teippi on kiinnitetty lannerangan alueelle.
Valikoima hyödyllisiä materiaaleja selkärangan ja nivelten terveydestä, joita suosittelen tarkastelemaan:
Katsokaa myös paljon hyödyllisiä lisämateriaaleja yhteisöissäni ja sosiaalisten verkostojen tilissä:
Tuotteissa olevat tiedot on tarkoitettu yksinomaan yleisiin tietoihin, eikä niitä saa käyttää terveysongelmien diagnosointiin tai lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tämä artikkeli ei korvaa lääkärin neuvoja (neurologi, terapeutti). Ole hyvä ja ota ensin yhteyttä lääkäriisi, jotta tiedät tarkasti terveydellisiä ongelmia.