Tässä artikkelissa löydät kaiken siitä, miten ummetuksen luumut ovat hyödyllisiä, ja miten sitä käytetään oikein ja tehokkaasti tämän herkän ongelman ratkaisemiseksi.
Ummetus on epämiellyttävää. Monet joutuivat valitettavasti käsittelemään samanlaista ilmiötä. Sitä voidaan havaita aikuisilla ja lapsilla.
Tällaisen tilan puhuminen ruoansulatuskanavan loukkauksista. Ruokavalion ymmärrettävyyden puute, eri virheet voivat myös aiheuttaa ummetusta.
Mitä tehdä tällaisissa tapauksissa? Ota jatkuvasti laksatiivinen? Todennäköisesti silti ole sen arvoinen.
Jos haluat päästä eroon tästä, on olemassa korjaustoimenpide, joka on yhtä tehokas kuin kaikki laksatiiviset lääkkeet. Ja se ei aiheuta vahinkoa keholle sen luonnollisuuden vuoksi. Kyse on luumuista.
Luumuja on käytetty pitkään ummetuksen torjuntaan. Sitä käytti isovanhemmat ja paljon aikaisemmin.
Sovelluksen ytimessä on yksi tai toinen resepti tai reseptejä, jotka muuten ovat paljon.
Tällainen hoito ei ole vain tehokas ja hyödyllinen, vaan myös maukas.
Luumut ovat tiettyjen kuivattujen lajikkeiden luumuja. Luumu on runsaasti ravinteita.
Tämä seikka tekee siitä parantavan. Kaikki lajikkeet eivät kuitenkaan sovi näihin tarkoituksiin.
Mitä luumujen koostumukseen sisältyy:
Joten mikä on hyödyllisiä luumuja:
Ummetus, luumu uutteen on hyvä korjaamiseksi. Testattu, tehokas, pitkään käytetty.
Miten valmistaa sitä? Kuivat hedelmät on pestävä perusteellisesti ja niiden luut poistettava.
500 ml: aan kiehuvaa vettä asetetaan kourallinen luumuja. Pakollinen kohta on pakata kontti, johon se sijaitsee.
Hän vaatii 12 tunnin kuluessa.
Sen jälkeen sitä voidaan käyttää. Jos käytät sitä, muutaman päivän kuluttua voit havaita ruoansulatuskanavan toiminnan parantumisen.
Auttaa tällaisissa olosuhteissa ja keittäminen luumujen. Kuivatut hedelmät voivat olla hyvin erilaisia, mutta niiden on oltava tässä sekoituksessa kuivattuja aprikooseja ja luumuja.
Tämä ummetuksen ja kuivattujen aprikoosien ja luumujen seos on erittäin tehokas tällaisissa epämiellyttävissä olosuhteissa. Testatut välineet.
Hedelmät kaadetaan vedellä ja keitetään vesihauteessa. Luonnollisesti ne on pestävä etukäteen.
Vesihauteessa kulunut aika on 1/3 tuntia. Kun tällainen keittäminen tapahtuu jatkuvasti, termi "ummetus" katoaa melkein pitkään. On parempi, jos otat sen ennen nukkumaanmenoa.
Erinomainen keino suoliston puhdistamiseen on kimeirillä kuivattuja luumuja. Useat hedelmät illasta kaatoivat lasillisen lämpimän veden. Tämä tehdään yöllä erityisesti, jotta se olisi totta.
Aamulla sinun täytyy juoda kaikki tämä ja käyttää turvonnut luumuja välipalaa varten.
Ne, jotka päättävät laihtua, sinun on otettava huomioon resepti, jossa on luumuja ja heinää. Tämä yrtti on trooppinen.
Luumut on otettava 0,4 kg, mutta kuivattuja aprikooseja, rusinoita ja ruusunmarjoja otetaan yhtä suuria määriä 100 g. Senna ruoho riittää 50 g: n ottamiseen.
Ennen sitä on murskattu. Saatuun koostumukseen lisätään 0,2 kg viikunoita ja hunajaa.
Kaikki tämä pestään ja selataan lihamyllyllä. Hunaja lisätään viimeisenä keinona vieritetylle massalle. Varastointi suoritetaan jääkaapissa.
Tätä seosta käytetään kulutukseen paasto-päivinä. Tällöin kulutetun nesteen määrän pitäisi olla riittävä. Yhdessä kehon veden kanssa poistetaan ja kuonat.
Tietenkään kukaan ei kiistä sitä, että luumujen kompotti on erittäin maukasta ja hyödyllistä.
Vastaus tähän kysymykseen ratkaistaan yksinomaan. Kuluttamalla luumut, nainen saa sen kanssa paljon hyödyllisiä ravintoaineita.
Se ei voi satuttaa. Kehittyvä organismi tarvitsee näitä aineita kuin mikään muu. Lisäksi keho on poistanut luumut.
Tämä hyödyttää paitsi muumiaa myös vauvaa. Ei kuitenkaan pidä unohtaa, että näillä hedelmillä on voimakas laksatiivinen vaikutus.
Siksi muumiat eivät saisi olla liian voimakkaita luumujen syömisellä. Tämä hyödyn sijaan aiheuttaa vain haittaa itselleen ja lapselleen.
Voit ostaa todellisia korkealaatuisia orgaanisia kuivattuja hedelmiä Ranskasta: viikunoita, luumuja, rusinoita ja muita
Tärkeimmät kontraindikaatiot luumujen käytölle:
Ummetuksen hoitaminen kotona ei aina vaadi lääkitystä. Todistettu korjauskeino on ummetuksen luumut, jotka on keitetyt erityisellä tavalla.
Ennen kuin pääset laskuriin, luumut kulkevat useiden käsittelyvaiheiden läpi. Laadukkaita kuivattuja hedelmiä saadaan kypsistä hedelmistä, jotka on valkaistu ja kuivattu erityisissä lämpötilakammioissa.
Laatujen luumujen pitäisi olla:
Vain laadukkaista luumuista voit valmistaa todella tehokkaan lääkkeen ummetusta vastaan.
Luumujen etuna on sisältää runsaasti vitamiineja, makro- ja mikroravinteita. Tämä on hiilihydraattituote, joka voi korvata makeisia pöydällä, mutta diabetesta sairastavat ihmiset on otettava huolellisesti luumuiksi.
Hedelmien kemiallinen koostumus sisältää:
Luumujen vaikutus suoliston rikkomuksiin, jotka johtuvat ravintokuitu- elintarvikkeiden runsaasta pitoisuudesta, poistaa kuonat ja auttaa puhdistamaan suolet. Lisäksi kuivattujen hedelmien käyttö voi parantaa koko sydän- ja ruoansulatuselimistön tilaa.
Kuivattuja hedelmiä on käytetty ruokahalun taudinaiheuttajana, aineenvaihduntaprosessien säätäjänä ja vähentyneenä suoliston mikrofloorana. Voit ottaa sen luonnollisena laksatiivina jopa neljän kuukauden ikäisille lapsille, koska se ei sisällä allergeeneja, mutta se sisältää runsaasti ravintokuitua ja pektiiniä.
Myös haiman ja sappirakon sairauksia sairastavia potilaita kannustetaan sisällyttämään ruokavalioonsa luumuja. Kuivattujen hedelmien seosta - luumuja ja kuivattuja aprikooseja, joissa on pähkinöitä, käytetään antibakteerisena ja choleretic-aineena.
Jos kyseessä on yksilöllinen suvaitsemattomuus tai diabetes, on parempi kieltäytyä hoitamasta hedelmiä suoraan, mutta voit käyttää ummetusta luumuista ummetusta varten.
Liemi valmistetaan paitsi luumuista, mutta myös kauran avulla. Limakalvon läsnäolo parantaa ulosteiden kulkua suolistossa ja helpottaa tyhjennystä.
Reseptit ummetuksen luumuille:
Laita kaikki pieneen kattilaan, pidä sitä keskilämmöllä kiehuvaksi. Sitten vähennä lämpöä ja anna hautua 10-15 minuuttia matalalla lämmöllä. Sen jälkeen poista lämmöstä.
Tuloksena saatu liemi vaatii kaksi tuntia kannen alle, suodattaa ja jakaa 3-4 osaan, jotka tulisi kuluttaa päivän aikana. Haluttaessa suoraanzhennuyu-puuroa hedelmillä voidaan syödä.
Kun lisäät pellavansiemeniä, saat todella terveellisen aamiaisen, joka on hyödyllinen kehon muodolle, verisuonille ja koskemattomuudelle. Liemensiemen valmistus ei vaikuta negatiivisesti, ja se voidaan lisätä.
Proksikoiden valmistaminen ummetuksesta on parempi tehdä etukäteen, koska komponentit on infusoitava 12 tuntia. Panimolle tarvitaan termos tai muu suljettu astia.
Yöllä sinun täytyy taittaa sisältö ilmatiiviiseen astiaan ja kaada kiehuvaa vettä sen päälle. Seuraavana aamuna rasittakaa tuloksena oleva infuusio ja lisää sitruuna. On suositeltavaa juoda infuusio tyhjään vatsaan ja antaa sen jäähtyä hieman niin, että se on lämmin tai huoneenlämpötilassa. Infuusion käyttö viikon aikana kroonisen ummetuksen ja vähentyneen suoliston liikkuvuuden selvittämiseksi.
Nopeana apuna pitkäkestoiseen krooniseen ummetukseen voi käyttää paitsi veden infuusiota ja keittämistä, myös karsia höyrytettyyn muotoon. Voit tehdä tämän, kaada kourallinen kiehuvaa vettä kupin ja kannen päälle.
Kupin sisältö on säilytettävä kannen alle 15 minuuttia, sitten tyhjennettävä ja puristettava kuivatut hedelmät sideharsossa, mutta ilman vaivaa. Syö höyrytettyjä luumuja heti, kun voit juoda keitetyn liemen etukäteen. Höyrytettyjen kuivattujen hedelmien käyttö yöllä sallii kivuttoman suoliston liikkumisen aamulla.
Luumuja sisältävällä kompotilla on lievä laksatiivinen vaikutus ummetukseen sekä vitamiini- ja immunostimulaattoriin. Sitä annetaan lapsille, joilla on vilustuminen ja suolistohäiriöt, jotka eivät ole tarttuvia.
Kuivatut hedelmät kaada vettä ja kiehuvat alhaisen lämmön yli. Keittämisen jälkeen kiehauta kompotti 20 minuuttia ja poista se uunista. Kun se on jäähtynyt hieman, lisää hunajaa. Ei ole suositeltavaa säilyttää sitä pitkään, sillä pohjassa voi muodostua suspendoituneiden hiukkasten sedimentti.
Alle vuoden ikäisille lapsille on parempi valmistaa kompottia ilman kuivattuja aprikooseja, ja lisätä hunajan sijaan yksinkertaista sokeria. Hoidossa ummetus imeväisillä, et voi edes antaa heille henkilökohtaisesti kompotti. Jos äiti juo kompottia luumuista, lapsi saa tarvitsemansa laksatiivit äidin maidosta.
Ummetus lapsen kuljettamisen aikana voi aiheuttaa monia komplikaatioita. Paineen tunne lisää kohdun sävyä, ja yleinen vakavuus johtaa peräpukamien kehittymiseen. Väistämätön halu työntää voi aiheuttaa taisteluja tai varhaista synnytystä.
Koska useimmat lääkkeet imeytyvät verenkiertoon tai kulkevat istukan esteen läpi, raskauden aikana ummetuksen aiheuttamat luumut ovat paras ratkaisu. Se ei vahingoita lasta, säästää odottavan äidin terveyttä, ja peristaltiikka palautetaan lyhyessä ajassa.
Hoitoa varten on tarpeen ennen nukkumaanmenoa ja aamiaisella syödä kuppi höyrytettyjä kuivattuja hedelmiä, jotka on puristettu kefirillä. On parempi höyryä välittömästi ennen käyttöä. Luumut toimivat varovasti laksatiivina, ja jo yhden päivän kuluessa tyhjennys tulisi tapahtua ilman vaivaa.
Höyrytettyjä ja hienonnettuja luumuja voidaan lisätä:
Erinomainen jälkiruoka on pähkinöitä, joissa on luumut, kaadetaan hunajalla ja asettuvat noin päiväksi. Hunaja ja luumut - tehokas yhdistelmä ummetuksen hoitoon kotona. Lisäksi luumujen sisältämä vitamiinikompleksi tukee immuniteettia kylmänä vuodenaikana ja parantaa yleistä terveyttä.
Prune on yksi tehokkaimmista ummetuslääkkeistä. Lähes jokainen perhe tietää sen ominaisuuksista ja tiedot sen hyödyllisistä vaikutuksista siirtyvät sukupolvelta toiselle.
Luumut eivät pelkästään eliminoi epämukavuutta ja puhdistaa suolet, kun ummetus, mutta tarjoaa myös keholle uskomattoman hyödyn. Tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita:
Vaikka et ole huolissasi ummetuksesta, voit alkaa käyttää luumut ja parantaa huomattavasti tilannettasi. Pektiinistä, kasvikuidusta ja orgaanisista hapoista johtuen kuivattujen hedelmien koostumuksessa.
Tässä on joitakin hyödyllisiä vaikutuksia luumujen kehoon.
Itsenäisesti etsivät ratkaisua, jotta lääkäri ei suosittele ulostuksen poistamista, mutta myös vahingoittaa luumujen kulutusta, elin on lähes mahdotonta.
Poikkeuksena voivat olla yksilöllinen suvaitsemattomuus, allergiset reaktiot.
Kuivattujen hedelmien saamiseksi käytetään, kuivataan ja käsitellään luumuja. Asiantuntijat haluavat käyttää kahta lajiketta, jotka voivat luoda täydellisen tuotteen: unkarilaiset ja vihreät lehdet.
Luumu höyrytetään kiehuvassa vedessä. Tämän menetelmän avulla saadaan aikaan hyödyllinen tuote, kaikki ainutlaatuiset ominaisuudet, jotka auttavat ummetusta.
Jotta luumut voisivat osoittautua laadukkaiksi ja mahdollisimman hyödyllisiksi, se läpäisee vakavan valinnan, ja vain kypsymättömät ja makeimmat hedelmät, jotka ovat vailla muodonmuutoksia ja erilaisia vaurioita, saavat kuivua.
Ummetuksen poistamiseksi suosittelemme, että käytät luumuja infuusiona tai keittona. Harkitse kaksi hyvin yksinkertaista reseptiä, joissa valmistetaan luumuja ja ruiskutetaan luumuja, jotta pääset eroon ummetuksesta.
Kypsennysaika: 10 minuuttia.
Luumujen valmistukseen tarvitaan:
Kypsennysaika: 20 minuuttia.
Liiallinen intohimo tuotteeseen voi olla täynnä lihavuutta, koska kuivatut hedelmät ovat melko kaloreita, varsinkin jos luumut käsitellään tai myydään lisäämällä makeutusaineita.
Varovaisuutta on noudatettava diabeetikoilla.
Luumuja ei suositella imettäville naisille ja imeväisille.
Kun valitset, sinun on harkittava monia tekijöitä. Tuotteen laatua on usein mahdotonta määrittää: onko se käsitelty kemiallisella ratkaisulla vai ei, miten se varastoitiin ja onko vitamiineja siinä.
Ummetuksen suotuisaksi eliminoimiseksi seuraavat luumujen ominaisuudet ovat tärkeitä:
Useita suosituksia luumujen valinnasta asiantuntijoilta.
Suosittu salaatti ja juurikkaat ovat erittäin tehokkaita ummetuksessa, jotta sisäelinten optimaalinen toiminta voidaan ottaa huomioon ja ottaa se valikkoon.
Laksatiivisen vaikutuksen lisäksi luumujen ja juurikkaiden seos tekee kehosta kattavan ja onnistuneen antibakteerisen puhdistuksen ja virtaa.
Luumujen säännöllinen käyttö voi ratkaista ummetuksen ongelman, jos sitä ei aiheuta vakavia terveysongelmia.
Hei rakkaat lukijat. Tänään se tulee olemaan hyödyllisiä ja maukkaita kuivattuja hedelmiä - luumuja. Nimittäin miten luumut auttavat selviytymään ummetuksesta. Tämä on todella maukasta ja terveellistä lääkettä. Ummetus voi olla lapsilla, raskaana olevilla naisilla, imettävillä äideillä, iäkkäillä, imeväisillä, ihmisillä, joilla on heikentynyt ruoansulatusjärjestelmä. Itse olen toistuvasti törmännyt tähän, kun olen kokeillut monia lääkevalmisteita, aloin etsiä vaihtoehtoisia ja turvallisia keinoja. Ja luumut viittaavat turvalliseen luonnolliseen lääkkeeseen ja lisäksi maukkaaseen lääkein. Ostamme säännöllisesti luumuja. Perheemme haluaa kuivattuja makeaa luumuja. Käytämme sitä, valmistamme seoksen, kypsennät kompotin, infuusion, keittämisen. Reseptit, joita yritimme, päätin jakaa kanssasi. Ehkä he ovat hyödyllisiä sinulle, ja ne ovat hyödyllisiä.
Ei ole mikään salaisuus kaikille, että suolistossa esiintyvät ongelmat, joihin aina liittyy ulosteesta, kipu ja turvotus, ovat ilmaantuneet ainakin kerran jokaiselle henkilölle.
Kaikki tietävät, että nämä oireet puhuvat useimmiten niin yleisestä "taudista" kuin ummetuksesta. Tämä epämiellyttävä ja haitallinen sairaus vaikuttaa yhtä lailla sekä aikuisiin että lapsiin.
Tällöin kansanhoitotuotteet auttavat suolistamme, mikä toisinaan antaa haittaa monille lääkkeille. Tänään, luumut ovat yleisin keino ummetuksen hoitoon.
Luumut ovat uskomattoman käyttökelpoisia ihmisille kuivatuille hedelmille, joita ihmiset ovat laajalti käyttäneet jo vuosia. Ainutlaatuisten hyödyllisten ominaisuuksiensa ansiosta luumut eivät ainoastaan auta päästä eroon ummetuksesta, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus koko organismiin.
Luumut ovat kuivattuja luumuja eri tavoin. Tärkein keino valmistaa luumuja on kuivata sopivia lajikkeita, jotka on esikäsitelty kiehuvassa vedessä tai höyrytetty. Riippumatta luumujen valmistusmenetelmästä se säilyttää kaikki luonnollisen tuotteen edulliset ominaisuudet.
Siinä on hyödyllisiä vaikutuksia kehoon:
✔ on antibakteerinen, mikä vähentää stafylokokin, salmonellan ja jopa E. coli -kasvin kasvua.
✔ Onko choleretic ja diureetti.
✔ Normaali aineenvaihdunta.
✔ Stimuloi ruoansulatusta, ja lievänä laksatiivina poistaa kehosta useita kuonoja ja toksiineja, jotka häiritsevät sen normaalia toimintaa.
Ummetuksen hoito luumuilla alkaa oikean tuotteen valinnalla. Tämä on erittäin tärkeä tekijä, jota ei pidä jättää huomiotta. Laadukkaat luumut ovat hedelmiä, jotka kuivataan kiven mukana.
Sen pitäisi olla tumma, musta, kiiltävä, kosketus - pehmeän ja joustavan, ei saa jättää sormiin mitään merkkejä.
Tuotteen maistamiseksi tulee olla makea, mutta hieman hapan. Loistava tapa määrittää luumujen laatu - liota se keitettyyn veteen 30 minuutin ajan. Joissakin paikoissa liotuksen jälkeen hyvä ja tuore tuote muuttuu valkoiseksi, muuten jos hedelmä ei muuta sen varjoa - se on käsitelty kemiallisella tai lämpökäsittelyllä. Myös tuotteen alhainen laatu näkyy sen ruskehtavalla sävyllä.
Paraslaatuiset luumut ovat pienistä luuista valmistettujen luumujen lajikkeista. Yleisin tyyppi on luumu lajike - unkari. Lajikkeen yhteinen piirre on hedelmän munanmuotoinen muoto, jossa on tumma patina, hyvin tiheä liha ja löysä luu. Unkarilaisia on useita.
1. Unkarilainen italia. Erittäin termofiilinen lajike. Tämän lajikkeen hedelmät ovat erittäin suuria, jopa 50 grammaa painoa, liha on oranssi, erittäin mehukas.
2. Unkarin koti tai tavallinen. Late-kypsytyslaji. Hedelmät kypsyvät myöhään, niillä on pieni koko. Lajikkeen ominaispiirre on hedelmän hapan maku.
3. Unkarilainen Wangenheim. Kaikkien lueteltujen tavallisin tyyppi. Se on kypsä ja pakkasenkestävä. Erottuva piirre on hedelmien tiputtaminen sokerimaisella maulla.
Markkinoilla on erityisiä kohtia, joissa he myyvät kuivattuja hedelmiä. Näiden tuotteiden valinta on siellä valtava. Ostan aina kuivattuja luumuja, joita suosittelen ostamaan. Sillä ei ole kirkasta savustettua makua ja hajua, ja se sopii parhaiten ummetuksen hoitoon.
Voit etsiä itseäsi, se on markkinoilla, myymälässä ja jopa supermarketissa. Muista kiinnittää huomiota sen ulkonäköön. Jos on tällainen mahdollisuus, voit maistaa yhtä kuivattua hedelmää.
Päivänä voit syödä 5-10 kappaletta. Tai käytä muissa resepteissä luumut. Mutta katsokaa tilaa, annosta kullekin yksilölle. Ensinnäkin, voit syödä 3–5 kappaletta, nähdä, miltä sinusta tuntuu, niin voit lisätä asteittain.
Ja nyt puhumme siitä, miten käyttää luumuja ummetukseen ja mitä siitä voidaan valmistaa.
On monia tapoja käsitellä ummetusta luumuilla. Kaikki ne ovat tehokkaita ja helppoja valmistaa. Sitä voidaan käyttää sekä kuivassa muodossa että erilaisten limakalvojen, tinktuurien ja seosten muodossa. Harkitse joitakin niistä:
Resepti numero 1. Erittäin hyödyllinen reseptikompotti kuivatuista hedelmistä. Ruoanlaittoon tarvitaan seuraavat ainesosat:
Ainesosien annostus voi muuttua hieman.
Laita kuivattujen hedelmien seos astiaan ja kaada kiehuvaa vettä 1-2 minuutin ajan, valuta ja huuhtele hyvin. Laita kuivattuja hedelmiä kattilaan, leikkaa sitruunaa kuutioiksi. Lisää sokeria. Kiehauta alhaisella lämmöllä noin puoli tuntia kannen ollessa kiinni. Juoman valmistuksen jälkeen, noin 12 tuntia.
Juo 1 lasi 2 kertaa päivässä tyhjään vatsaan.
Resepti numero 2. On otettava 110 grammaa luumuja ja 1 litra vettä. Keitä 1,5-2 tuntia. Jäähdytetty tuote on otettava tyhjään vatsaan 1 kuppi.
Liemelle tarvitset 100 grammaa luumuja ja 2 kupillista vettä. Luumut on täytettävä vedellä ja haudutettava liesi 20-30 minuuttia. Hyväksy vastaanotettu tuote
Sen pitäisi olla 30 minuuttia ennen aamiaista, juominen 1 lasi ja syöminen 3-4 marjaa.
On olemassa toinen erittäin tehokas resepti keittämiseen kauran kanssa. Tarvitset 5 luumuja, 220 grammaa kauraa ja 2 lasillista vettä. Kauraa on sekoitettava luumuilla, lisättävä siihen kiehuvaa vettä, levitettävä liesi kolmenkymmenen minuutin ajan, sitten rasittava syntynyt seos ja otettava 1 lasi 2-3 kertaa päivässä.
Merkittävä, ja mikä tärkeintä - tehokas, on keinotekoinen luumujen käyttö ja hunajan lisääminen. Tämä vaatii 300-400 grammaa luumuja, jotka on pesty ennalta kiehuvalla vedellä ja hierotaan seulan läpi. Lisää tässä poseessä 100-150 grammaa hunajaa, sekoita huolellisesti ja aseta liesi. Jotta seos ei pala, lisää keitettyä vettä. Kypsennä tämä seos (vesihauteessa) matalalla lämmöllä 10 minuuttia ja jäähdytä. Otetaan 2 ruokalusikallista lopputuotetta tyhjään vatsaan.
Laadun infuusion tarvitsemme 100 grammaa luumuja ja 2 kupillista vettä. Luumut on kaadettava kiehuvaa vettä ja annettava sen keittää 12 tuntia lämpimässä paikassa, esimerkiksi pyyhkimällä se pyyhkeellä. Otetaan 30 minuuttia ennen aamiaista, juominen 1 kupillinen liemi ja syö 2-3 marjaa.
Niille, jotka rakastavat hapanmaitotuotteita, ehdotan kefirin ja luumujen sekoittamista. Muista kuitenkin, että tuoreella kefirillä on laksatiivinen vaikutus. Voit ostaa kefiriä myymälässä valitsemalla% rasvapitoisuudesta, ja voit valmistaa maalaismaista maitoa.
Keksiä sisältävistä luumuista voidaan valmistaa seosta. On otettava: 7 tai 8 marjaa perusteellisesti pestyistä luumuista, huuhtele se kiehuvalla vedellä ja leikkaa se keittiösekoittimella ja sekoita siihen 1 kuppi vähärasvainen kefiiri. Tämän seoksen juominen kestää 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Yksinkertainen ja samalla erittäin tehokas resepti, mukaan lukien ruokavalio. 1,5-2 tuntia ennen aiottua nukkumista, piiskaa, tehosekoittimella, 3 luumua lasillisella tuoreella rasvattomalla kefirillä. Voit juoda sitä 2-3 kertaa viikossa.
Seoksen valmistamiseksi tarvitsemme paitsi luumuja, mutta myös muita kuivattuja hedelmiä, kuten viikunoita ja kuivattuja aprikooseja, ja lisäämällä muita ainesosia saatte kuivattujen hedelmien vitamiiniseoksen immuniteetin parantamiseksi.
Resepti numero 1. Ota 400-450 grammaa kuivattuja luumuja ja käyttämällä lihamyllyä homogeeninen massa, jossa sinun on lisättävä mehiläishunajaa ja sekoitettava huolellisesti.
On parasta käyttää tätä korjaustoimenpidettä 1 tl ruokailun aikana, pestään keitetyllä vedellä. Voit myös käyttää 5-10 marjoja, puristettua jogurttia tyhjään vatsaan.
Resepti numero 2. Myös erittäin tehokas resepti on sekoitus luumuja, kuivattuja aprikooseja ja viikunoita. Resepti on hyvin yksinkertainen: ota 100 grammaa kutakin tuotetta, kierrä lihamyllyssä tai leikkaa se sekoittimella, lisää 100 grammaa hunajaa, sekoita kaikki perusteellisesti ja laita valmis seos jääkaappiin 3-5 tunniksi.
On välttämätöntä käyttää 1 tl ruokailun aikana. Aamulla tulos on havaittavissa.
Raskauden aikana ja hormonaalisen taustan muutoksilla luumut vaikuttavat naisen koko kehon työhön, erityisesti suolistoon, joille suurennetun kohtuun kohdistuu painetta, minkä jälkeen ilmenee ongelmia ulosteessa.
Koska ummetuksen hoitoon käytettäviä laajalti käytettyjä lääkkeitä on kiellettyä käyttää raskauden aikana, on syytä huomata, että kaikki edellä mainitut reseptit ovat soveltuvia ja merkityksellisiä raskauden ja imetyksen aikana, kun lapsi saa kaikki hyödylliset ainesosat äidin maidosta. On kuitenkin myös ymmärrettävä, että, kuten minkä tahansa muun tuotteen ja erityisesti raskauden aikana, mittausta on noudatettava.
Luumut ovat runsaasti fruktoosia, joten jos käytät paljon luumuja, saatat kokea oireita, kuten allergisia ihottumia, virtsan sokeripitoisuuden lisääntymistä ja painon nousua. On välttämätöntä kuulla lääkärin kanssa, kun nämä merkit tulevat esiin, jotta he voivat laatia tarvittavan annoksen ja estää negatiiviset seuraukset etenkin imetyksen aikana.
Yleisin resepti-infuusio, joka on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille:
ainesosat:
Valmistusmenetelmä:
100 grammaa luumut ja 2 teelusikallista senna ruohoa kaada kaksi kupillista erittäin viileää kiehuvaa vettä, kansi peitossa, voit käyttää kiinnityskalvoa tai pyyhettä.
Jätä 10-12 tuntia infuusiota varten ja sitten rasittaa. Aamulla, ennen aamiaista, juo 200 millilitraa (tämä on noin yksi lasi, hieman vähemmän) tyhjään vatsaan ja 45-60 minuutin kuluttua aamiaisella.
Aamulla voit syödä 3-4 höyrytettyä luumunaa. Voit myös keittää höyrytettyjä marjoja 20 minuutin ajan ja ottaa samalla tavalla.
Ajatelkaa nyt yhteisiä reseptejä pikkulasten ummetuksen hoitoon. Ennen resepteihin kääntämistä on huomattava, että imeväisten luumujen käyttöön on useita vasta-aiheita.
Nimittäin lapsille ei ole suositeltavaa käyttää luumuja:
✔ Alle 3 kuukauden ikäinen.
✔ Veren alhainen hemoglobiini.
✔ Eri kroonisten sairauksien esiintyminen.
Useimmiten lapset alkavat antaa luumuja sen jälkeen, kun ne ovat saavuttaneet 3-4 kuukautta, koska juuri tämän iän lapset alkavat ongelmat tuolin kanssa. Tästä syystä monet lääkärit suosittelevat luumuja perunamuusien ja viipaleiden johdonmukaisuudessa.
Jos lapsi ei ole vielä 3 kuukauden ikäinen, ja hänellä on ongelmia suolistossa, imevä äiti voi kuluttaa useita karsinoituja marjoja ja lapsi saa kaikki arvokkaat aineet äitinsä kanssa.
Meidän ei pidä unohtaa, että suurten määrien käyttäminen karsinoilla voi häiritä unen.
Harkitse resepti, jolla valmistetaan vauvan soseita luumuista. Tätä varten sinun täytyy ottaa pieni määrä luumuja, noin 4-5 kappaletta, illalla, kaada se lasillisella keitettyä vettä ja jättää aamulla.
Aamulla poista hedelmät vedestä ja kuori se pois, hiero se sitten seulalle ja laita tuloksena oleva seos uuniin, laimentamalla se pienellä määrällä vettä niin, että seos ei tartu (on parasta tehdä se vesihauteessa). Kiehauta ja sammuta liesi, odota, että perunamuusit jäähtyvät.
Muutama sana annoksesta: on tarpeen aloittaa soseen lisääminen lapsen ruokavalioon pienillä annoksilla, enintään puolet teelusikallista ennen illallista.
Soseen ei tarvitse säilyttää jääkaapissa tai muissa paikoissa, on parempi kokata sitä päivittäin ja käyttää vain tuoretta.
Se kestää:
Marjat ja sokeri kaadetaan astiaan, kiehuva vesi kaadetaan ja sekoitetaan huolellisesti, sitten laitetaan liesi ja keitetään 20 minuuttia. Valmis kompotti on jäähdytettävä ja annettava vauvalle pieninä määrinä ennen ateriaa.
Yhteenvetona kaikista edellä mainituista resepteistä ja vinkeistä on sanottava, että luumujen käyttö ummetuksen hoitoon ja ehkäisyyn on erittäin tehokas tapa.
Ummetuksen hoidon myötä voit myös merkittävästi lisätä kehon kokonaissävyä, koska antioksidantteja ja muita hyödyllisiä aineita on runsaasti tässä artikkelissa kuvatuissa luumuissa.
Kaikista eduista huolimatta sinun pitäisi tietää vasta-aiheet. Miten käyttää luumuja ummetuksesta, tiedät jo, ja nyt puhutaan siitä, kuka luumut olisi käytettävä varoen.
Mutta myös älä unohda, että luumujen liiallinen käyttö voi johtaa vastakkaiseen vaikutukseen. Monet tytöt, koska vaikutus, käyttää luumuja laihtuminen.
Mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa sellaisia negatiivisia hetkiä kuin ripuli ja suolistohäiriöt tai allerginen reaktio, joten jos sinulla on allergisia oireita, kuten kirkas ihon ihottuma, ihottuma ja vastaavat, sinun pitäisi lopettaa sen käyttö.
On tarpeen ottaa luumut huolellisesti diabetesta ja ylipainosta kärsiville ihmisille. On erittäin tärkeää muistaa, että ehkäisy on paras tapa pysyä terveenä.
Heti, kun onnistut eroon ummetuksesta, älä lopeta luumujen ottamista mihinkään tyypistä, joista pidit eniten tai olivat tehokkaita. Sairauden ehkäiseminen on paljon helpompaa kuin jälkikäteen - tehdä paljon työtä hoidettaessa sitä. Ole terve.