IBS: n oireet ripulilla (ärtyvän suolen oireyhtymä ja ripuli)

Ärtyvän suolen oireyhtymää, jossa on ripulia, leimaa patologisia muutoksia paksusuolen mikrofloorassa. Ratkaisu tähän ongelmaan toteutetaan kahdessa suunnassa - ilman lääkkeitä ja lääkkeitä. Valinta siitä, miten IBS: ää hoidetaan ripulilla, riippuu potilaan iästä ja taudin tärkeimpien merkkien ilmenemismäärän asteesta.

Tällainen ilmiö, kuten ripuli, on tyypillinen oire monille sisäelinten sairauksille. Se on voimakkainta akuuteissa tartuntatauteissa ja sisäelinten tulehdusprosesseissa, ja se on lyhytkestoinen (alle 2-3 viikkoa). Krooninen ripuli on ominaista ruoansulatuskanavan orgaanisille ja toiminnallisille häiriöille. Erottuva piirre ärsyttävän suolen oireyhtymän ripuliin on vatsakivun pakollinen läsnäolo. Toinen IBS: n erottuva piirre, johon liittyy ripulia, ovat niihin liittyvät psykopatologiset prosessit (ahdistus, masennus jne.). Lisäksi löysä uloste liittyy yleensä liman vapautumiseen.

IBS: n hoito ripulilla

Ruokalihaksen ärsyttävän suolen oireyhtymän hoito on keskeinen tekijä sairauden hoidon onnistumisessa. Aluksi on välttämätöntä jättää valikosta ärtyvän suolen oireyhtymä, jossa on ripulituotteita, jotka aiheuttavat useimmiten hylkäämistä, yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Tämä koskee maitotuotteita, täysjyvätuotteita. IBS: n ripulilla elimistö menettää nestettä. Elintarvikkeiden massojen kulun nopeuttaminen johtaa ravinteiden uuttumiseen.

Ruokavalio IBS: lle ripulilla tarjoaa hedelmiä ja marjoja ja hyytelöä, leipää jauhaa, puuroa vedessä. Hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon ripuli keitetty laiha liha, kala, keitetyt vihannekset, maitotuotteet. Kun otetaan huomioon, että IBS: n kehittyminen, jossa vallitsee ripuli, liittyy rasvaisen, mausteisen ruoan tai alkoholin kulutukseen, jotka ovat suoliston aktiivisuuden stimuloivia aineita, on välttämätöntä jättää näiden tuotteiden kulutus päivittäiseen ruokavalioon. Räjähdyksestä johtuvan ruokavalion teho ärtyvän suolen oireyhtymässä riippuu suurelta osin ruokavalion muodostumisen perusperiaatteiden noudattamisesta, mukaan lukien:

1. Ateriat pidetään säännöllisesti, pieninä annoksina ja usein vähintään 4-5 kertaa päivässä.
2. Rajoittamaan hiilihapollisten juomien, makeiden ruokien käyttöä, hiivakastiketta paistamalla, kaasua muodostavista tuotteista.

Ruokavaliosta ärtyvän suolen oireyhtymälle, jossa on ensisijaisesti ripuli, pitäisi olla vahvistava vaikutus. Porkkanat, perunat, vähärasvainen raejuusto, jogurtti, keitetty kala tai vähärasvainen liha, keitetty muna-valkoinen, teetä, kisselilla on vahvistava vaikutus. Vihannekset ja hedelmät keitetyssä tai paistetussa muodossa vaikuttavat tähän, joten ne voidaan sisällyttää ruokavalioon IBS-hoidon aikana. Jotta voisimme jättää ruokavalioihin sellaisia ​​tuotteita, joita ei siirretä erikseen, on suositeltavaa pitää kirjaa erityisistä tiedoista. Kirjoittamalla tunteet aterian jälkeen voit poistaa ripulin aiheuttavia elintarvikkeita.

Huumeet ärtyvän suolen oireyhtymälle, jossa on ripuli

Ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoa ripulilääkkeellä käytetään poistamaan oireet, joiden perusteella henkilö hakeutui lääkärin hoitoon. Toisin sanoen kyseessä on sairauden kulun pahentuminen ja mahdolliset komplikaatiot, kun kiireelliset toimenpiteet ovat tarpeen ripulin poistamiseksi. Tätä tarkoitusta varten seuraavia lääkeryhmiä käytetään IBS: n hoitoon ripulilla:

• antispasmodic;
• antibiootit;
• masennuslääkkeet;
• serotoniinireseptorin salpaajat ja aktivaattorit.

Lisäksi käytetään tietojenkäsittelyä, hierontaa ja erityisiä fyysisiä harjoituksia. Tässä taudissa antispasmodics, kuten No-shpa ja Papaverine, käytetään hidastamaan lihasten supistuksia. Yksi tehokkaimmista, mikä on kiistaton suosikki IBS: n korjaustoimenpiteissä, joihin liittyy ripulia, jossa on voimakkaita ripulilääkitystä, voidaan kutsua Loperamidiksi. Toperatiivisten reseptorien agonisteihin liittyen Loperamidi hidastaa ulosteiden massan kulkua, lisää nesteen ja elektrolyyttien imeytymistä suolistossa.

Vahvistamalla liikkuvuuden tukahduttamista lääke lisää peräsuolen seinien resistenssiä venytykseen. Loperamidia käytetään IBS-tablettien muodossa ripulina, joten Loperamidi on kätevä käyttää pahoinvointia, oksentelua, nielemisvaikeuksia, koska sitä ei tarvitse ottaa vedellä, ja se liukenee nopeasti. Psykosomaattisissa häiriöissä, kun vatsakipu yhdistetään ripuliin, käytetään antikolinergisia ominaisuuksia sisältäviä lääkkeitä.

IBP: n antavat masennuslääkkeet määrätään psykoterapeutin kuulemisen jälkeen. Tämän lääkeryhmän tehokkaimpia ovat masennuslääkkeet, jotka ovat peräisin trisyklisen lerivonin, amitriptyliinin, ryhmästä. Lisäksi määrätään myös fluoksetiinista, joka on serotoniinin takaisinoton estäjä. Samanaikaisesti ärsyttävän suolen oireyhtymän oireiden lievittäminen yhdistetään lääkkeiden analgeettisiin ja neuromoduloiviin vaikutuksiin. Erittäin voimakkaan luonteen omaavien autonomisten sairauksien hoidossa käytetään Eglonil-valmistetta.

Masennuslääkkeiden käyttö hoidossa:

1. Samanaikainen psykoemionaalinen patologia - ahdistus, masennus ja muut.
2. Lisääntynyt herkkyys, heikentynyt eritys ja liikkuvuus.

Masennuslääkkeitä määrättäessä on välttämätöntä tehdä potilaan kanssa selittävää työtä, sillä jotkut ihmiset epäilevät mielenterveyshäiriöille määrättyjä lääkkeitä. ICD-10: n mukaan IBS-koodi, jossa on ripuli, on merkitty K58.9. Kun diagnoositaan ICD-10 IBS, jossa on ripuli, elämänlaatu on paljon huonompi. Tämä johtuu mahdollisesta ripulin, lisääntyneen kaasun, kaasujen vapautumisen epämiellyttävään hajuun. Siksi kysymys siitä, miten elää IBS: n kanssa ripulilla, on erittäin tärkeä.

IBS: n hoito-ohjelma ripulin kanssa sekä ruokavalio ja lääkehoito sisältävät lääkkeiden, keittämien ja tinktuurien käytön perinteisen lääketieteen arsenaalista sekä fysioterapia- ja liikuntaharjoituksia. Se auttaa keräämään yrttejä horsetailista, koiruohosta ja raudanruusuista ripulin poistamiseksi. Suolen rauhoittamiseen ja hermostoon vaikuttavat tehokkaat yrtti- tai valerianit, jotka on otettu teetä muodossa. IBS: n ripulin hoidossa tehokas kylpy lämpimällä vedellä, johon on lisätty laventelin, piparminttu- tai melissan eteerinen öljy, on erittäin tehokas ärsytysmerkkien lievittämiseen. Jos taudin tärkeimmät oireet ovat löysät ulosteet, niin pohjimmiltaan halu saada suolenliike tapahtuu aamulla syömisen jälkeen tai jopa syömisen jälkeen.

Löysät ulosteet, ns. Karhutaudit, kun suolet ärsyttävät, aiheuttavat voimakas emotionaalinen kiihottuminen stressaavassa tilanteessa, ahdistuneisuus tai pelko. Tämän tyyppiseen sairauteen liittyy vatsan tunkeutuminen, alaraajojen kipu, jota edeltää äkillinen halu tyhjentää suolisto, joka putoaa suoliston jälkeen. On olemassa lukuisia vinkkejä IBS: n parantamiseksi ripulilla, mutta tärkeintä on noudattaa tiukasti lääkärin suosituksia ja johdonmukaisuutta niiden täytäntöönpanossa. Ambulatorinen hoito on suoritettava pitkään, vuosittaisen kyselyn avulla, ja älä unohda IBS: n asianmukaisen ravitsemuksen ripulia.

IBS ripulilla: oireyhtymän piirteet ja sen hoito

IBS, jossa on ripulia, määritellään ”ärtyvän suolen oireyhtymäksi, jossa esiintyy ripulia”, mikä tarkoittaa, että huolimatta diagnosoitavien patologisten tilojen täydellisestä puuttumisesta potilas kärsii löysistä ulosteista. Mukana on kipu, yleinen masennus ja väsymys. IBS: n syynä tulee usein epäterveellistä ruokavaliota tai psykologisia ongelmia.

Mikä on IBS ja mitkä ovat sen oireet

Ärtyvän suolen oireyhtymää kuvataan ruoansulatushäiriönä, joka seuraa henkilöä kolmen kuukauden ajan, mutta sillä ei ole riittävää syytä kuvata ja hoitaa. Suolen IBS: llä ei ole toiminnallisia patologioita, vatsa toimii normaalisti ja sappirakko ei reagoi rasvaan liian voimakkaasti. Mutta silti potilas kärsii monista oireista, joihin kuuluu:

• Kipua. Paikallinen vatsan alueella tapahtuu usein ennen suolen liikkeitä, joka liittyy kehotukseen. Sen pääominaisuus on kelluva paikka. Potilas ei pysty selvittämään, mikä osa vatsasta sattuu. Kivun luonne on kipeä, uuvuttava, jyrkkä kivulias koliikki. Yleensä tila vapautuu suoliston tyhjennyksen jälkeen.
  
• Ripuli. Tuoli muuttuu nesteeksi, jossa on paljon vaahtoa ja limaa, se haisee epämiellyttävää. Huuhtoutumisvoima esiintyy tavallista useammin, ja useimmiten se tapahtuu aamulla, aamiaisen aikana tai heti sen jälkeen.
• Pakolliset kehotukset. Normaalisti aikuinen pystyy pitämään kiinni, kun hän kutsuu ulosteeseen. Ärtyvän suolen oireyhtymässä potilas tuntee, että hänen täytyy käydä wc: ssä heti, kun halu herää.
• Valtion yleinen masennus. Potilas kyllästyy nopeasti, hänen voimansa loppuu helposti. Työssä hän menettää tehokkuutensa, ei voi keskittyä. Sleep matala, menee aika unettomuuteen. Libido vähenee, on masentuneita tai ahdistuneita tiloja, joissa potilas muuttuu kiihkeäksi, hermostuneeksi, ärsyttää ja voi kärsiä itsemurha-ajatuksista.
• Ilmavaivat. Vatsa turvotetaan jatkuvasti, kaasua päästetään suuria määriä kuin normaalisti. Mukana terävä epämiellyttävä haju, joka voi häiritä potilasta.

Ärtyvän suolen oireyhtymään liittyy usein virtsaamisongelmia. Se tulee liian usein ja häiritseväksi. Toinen epämiellyttävä oire on tunne, että suolet eivät tyhjene kokonaan, vaikka potilas on juuri lopettanut ulostuksen.

Tilanne on vaikea seurata, jos henkilöä ei käytetä terveytensä seurantaan. Ärtyneisyys ja väsymys johtuvat ympäröivästä, pysyvästä ripulin stressistä, virtsaamisongelmista, jotka ovat aina olleet niin. Kuitenkin ärsyttävää suolen oireyhtymää tulisi hoitaa. Aloittelijoille, selvitä syy.

IBS: n syyt

Asiantuntijat eivät voi vielä nimetä mitään erityistä syytä, joka aiheuttaa aina ärtyvän suolen oireyhtymää. Mutta jo pitkään tunnistetut tekijät johtavat todennäköisesti sen kehitykseen. Niiden joukossa ovat:

• Virheellinen ruokavalio. Jos henkilö kuluttaa liikaa rasvaa, epäterveellistä ruokaa, ruokaa, joka aiheuttaa lisääntynyttä kaasunmuodostusta, syökö se liian usein tai liian harvoin, syö elintarvikkeita, jotka eivät sovi hänelle, IBS: stä tulee vakavia ongelmia. Jos jatkat syödä samaa asiaa, ei pidä kiinnittää huomiota ripuliin, haavaan tai gastriittiin.
• Suolen motiliteetin toimintahäiriö. Vahvistettu liikkuvuus merkitsee sitä, että suolet toimivat liian nopeasti, osa ruoasta tulee nestemäisessä muodossa ilman, että ne sopivat hyvin. Rikkominen johtuu siitä, että hermoston signaalit välittyvät väärin tai johtuu siitä, että potilas johtaa istumatonta elämäntapaa.
  
• Epätyypillisten tuotteiden tai ravintokuitujen huonojen tuotteiden käyttö. Jos henkilö syö ruoka-ainetta tai huonolaatuista ruokaa, jos hän syö sellaista ruokaa, joka on helposti sulavaa ja jatkuvasti, suolisto alkaa toimia ajoittain ja IBS tapahtuu.
• Ongelmia bakteereilla. Jos potilas on käyttänyt antibiootteja ilman erityisvalmisteita, jotkut hyödylliset suolistobakteerit saattavat tuhoutua korjaamattomasti.
• Krooniset olosuhteet. Diabetes mellitukseen liittyy usein IBS - osa tuotteista sulautuu. Naisilla IBS seuraa kuukautisia, joskus havaitaan vaihdevuosien aikana tai raskauden aikana.
• Stressi ja ratkaisematon psykologinen ongelma. IBS: n somaattinen alkuperä on ominaista - se esiintyy vasteena jatkuvaan ahdistuneisuuden, hermoston jännityksen ja masennuksen tilaan. Tämä on erityisen havaittavissa lapsilla: kun lapsi pelkää jotain, odottaa suurta innostusta tai kärsii perheen ongelmista, IBS kehittyy monissa tapauksissa ja seuraa sitä pitkään.

IBS-hoito edellyttää integroitua lähestymistapaa, mutta ensin sinun on tehtävä diagnoosi.

diagnostiikka

IBS: n diagnosoi gastroenterologi, mutta jos klinikalla on hyvä yleislääkäri, joka on hoitanut ruoansulatuskanavan sairaudet, hän voi myös tehdä diagnoosin. Diagnoosi sisältää:

• Analyysi ulosteet - yleiset ja matojen munat. Sen avulla voit saada käsityksen kehon yleisestä tilasta, ymmärtää, mitä bakteereja suolessa on, ja poistaa kaikki loisiin liittyvät sairaudet.
• Kolonoskopia ja rectoromonoskopia. Epämiellyttävät tutkimukset, joiden avulla voit tarkastella suoraa, paksua, sigmoidia kaksoispistettä ja saada käsityksen siitä, mitä sisällä tapahtuu. Ei sisällä suolen sairautta, pahanlaatuisista kasvaimista duodeniittiin. Yleensä pidetään maksu.
• MRI ja tomografia. Voit poistaa suoliston tukkeutumisen, ulosteen kivet ja lopulta poistaa todennäköisyyden, että potilaalla on syöpä.

Se vaatii myös useita erityisiä testejä tiettyihin sairauksiin, jotka mahdollistavat monimutkaisten ja epämiellyttävien sairauksien sulkemisen.

Jos kaikkien testien jälkeen ei ole tulosta, ei ole kasvaimia, sairauksia, haavaumia eikä punoitusta, ei ulostekiviä, ei esteitä, bakteerit ovat kunnossa - lääkäri voi olettaa, että potilaalla on ärtyvän suolen oireyhtymä. On merkkejä, joiden avulla voit vahvistaa diagnoosin:

• potilas valittaa ripulin ja vatsaontelon, sekä voimakkaasta hyökkäyksestä johtuvasta kivusta ja kulkee ulostuksen jälkeen;
• potilas valittaa, että usein täytyy mennä wc: hen, että ulosteet ovat nestemäisiä ja vaahdottavia, että tuntuu jatkuvasti tunne, että suolessa on jotain muuta.
• potilas valittaa, että halu ja kipu tehostuvat välittömästi syömisen jälkeen.

Vertaamalla tällaisia ​​valituksia negatiiviseen testitulokseen lääkäri tekee diagnoosin IBS: stä ja määrää hoito-ohjelman.

IBS: n hoito

Jos kysytkö niiltä, ​​jotka ovat parantuneet IBS: stä ripulilla, hoidon tärkein piirre, jota he kaikki kutsuvat, on "monimutkaisuus". IBS: ää ei ole mahdollista parantaa vain lääkkeiden kanssa, vaikka ne sisältyvät myös hoito-ohjelmaan. Hän menee kolmeen pääalueeseen:

• Oireinen hoito. Sisältää lääkkeitä, jotka lievittävät oireita ja parantavat yleistä elämänlaatua.
  
• Ruokavaliota. Se poistaa todennäköisyyden, että IBS: ää aiheuttanut tekijä oli virheellinen. Täydentää elämäntavan muutosta suuremman terveyden suuntaan.
• Psykoterapia. Käytettiin, jos yksi oireyhtymää aiheuttavista tekijöistä oli stressi. Toisinaan täydentää masennuslääkkeitä.

Pääsuuntien lisäksi he käyttävät myös kansanterapiaa - se tukee kehoa ja siitä tulee apuväline taudin torjunnassa.

lääkkeet

IBS: n lääkehoidossa ovat:

• Probiootteja. Nämä lääkkeet ovat hyödyllisten bakteerien kystat, jotka normaalisti elävät kunkin ihmisen suolistossa. Ne lievittävät dysbioosia, parantavat ruoansulatusta yleensä eivätkä voi vahingoittaa, vaikka bakteerit ovat kunnossa.
• Antispasmodisten. Akuutti kipu, josta potilas kärsii ennen ulosteesta - kouristusta. Voit poistaa sen sellaisten lääkkeiden avulla, jotka edistävät sileiden lihasten rentoutumista ja helpottavat tilaa.
• Ripuli korjaustoimenpiteitä. Nämä lääkkeet kiristävät ulosteen massoja ja vähentävät suoliston lihasten toimintaa. Jos yhdistät ne supistaviin lääkkeisiin, jotka tekevät ulosteet jopa tiheämmiksi, tulos on ilmeinen muutaman päivän kuluttua.

IBS: llä, jossa ei ole ripulia, sitä ei tietenkään käytetä. Käytä vain probiootteja ja antispasmodicsia, jotka lievittävät yleistä tilaa ja lievittävät oireita.

ruokavalio

Oikea ravinto - ruoansulatuskanavan terveydentila. Kysymys "Miten hoitaa IBS?" Sinun täytyy muistaa, että ilman ruokavaliota.

Jos oireyhtymään liittyy ripulia, ruokavalio sisältää seuraavat vaatimukset:

• Murtumaton ravinto. On tarvetta kolmen tai neljän tunnin välein pieninä annoksina, jotta vältetään voimakkaan nälän tunteet. Noudata suositeltua kalorimäärää, joka lasketaan iän, pituuden, painon ja liikunnan mukaan, ja harvoin ylittää kaksi ja puoli tuhatta kaloria päivässä. Hyvä ratkaisu on ajatus syödä kelloa tiukasti määritellyssä ajassa.
• Elintarvikkeiden oikea lämpötila. Ihanteellisen ruoan tulisi olla huoneenlämmössä, jotta mahalaukun ei tarvitse jäähtyä tai lämmittää sitä. Sulje pois jäätelöstä, maitokakkuista, kuumista keitoista ja teestä.
• Astioiden oikea koostumus. Teräviä, suolaisia, pippuroituja, säilöntäaineita tulisi syödä vähän ja harvoin, on parempi poistaa kokonaan ruokavaliosta. Vähemmän öljyä, vähemmän raskaita eläintuotteita. Parempi - valkoinen liha, tuoreet vihannekset ja hedelmät, kuivattu leipä, maitotuotteet.
• Oikea lämpökäsittely. Paistettu - kiellon alla. On parempi olla keitetty, höyrytetty ja haudutettu. Hyvä viskoosisten viljojen ruokavalioon.

Meijerituotteet, kovat keitetyt munat, pieni määrä voita, vehnäkrakkausaineita ja vahva tee - kaikki tämä pidetään erittäin hyödyllisenä elimistölle ripulilla, koska se tiivistää ulosteet. Mutta sokeri, suola, jotkut tuoreet hedelmät (esimerkiksi luumut) ja vihannekset (sama kaali) vaikuttavat kielteisesti mahaan.

Kun IBS menee akuuttiin vaiheeseen, voit siirtyä kokonaan nestemäisten viljojen, maitotuotteiden ja teen ruokavalioon. Tämä auttaa, mutta se on mahdotonta noudattaa sitä pidempään kuin muutama päivä - on mahdollisuus saada vitamiineja ja proteiineja.

Täydennä ruokavalio, jossa on vähintään fyysinen aktiivisuus. Se riittää tekemään harjoituksia ja kävellä puoli tuntia puistossa joka päivä.

Tai ainakin kävele kotoa töihin ja takaisin.

Psykoterapia ja kansanhoitotuotteet

IBS - somaattiset oireet ja hoito, jota he tarvitsevat. Psykoterapia ei ole pakollinen, mutta erittäin toivottava osa sitä. Se sisältää:

• Työskentele psykologin kanssa. Huolimatta siitä, että Venäjällä monet ihmiset kohtelevat psykologiaa epäilevästi, se auttaa paljon IBS: n kaltaisissa tapauksissa. Lisäksi henkilö, joka kääntyy psykologin puoleen, voi säilyttää nimettömyyden - psykoterapia ei vaikuta myöhempään työhön tai ulkomaille.
• Masennuslääkkeet. IBS: ssä niitä ei aina tarvita, mutta joskus ne ovat välttämättömiä ravistelemaan hermojen tilaamiseksi. Tärkeintä on tuotteiden huolellinen valinta, koska monilla lääkkeillä on epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.

Riittävän asiantuntijan etsiminen on asia, joka edellyttää yhteydenpitoa ihmisten kanssa ja lukemista. Kaikki psykologit eivät tee hyvää työtä työnsä kanssa. Ennen kuin otat yhteyttä tiettyyn henkilöön, kannattaa etsiä niitä, joille hän on jo auttanut.

Kansan korjaustoimenpiteillä kaikki on paljon yksinkertaisempaa. Ainoa asia, joka on muistaa, ei ole syödä niitä, jos on olemassa yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Ruokavalioon on hyödyllistä lisätä:

• Omenat. Paranna suoliston työtä. Niillä on ravintokuitua ripulin vähentämiseksi. Omenat aiheuttavat kuitenkin kaasun muodostumista. Jos tämä on ongelma, on syytä viitata muihin keinoihin.
• Inkivääri ja kaneli. On mahdollista käyttää jauheena, on mahdollista - juuren ja tikkujen muodossa. Lisätty ruokaan ja teetä. Vähennä kipua ja ilmavaivoja.
• Piparminttu. Ei vain rauhoittaa, vaan myös auttaa rentoutumaan suoliston lihaksia, eli vähentää kipua. Voit juoda lämpimän keittämisen teen sijasta.
• Kamomillan, härkätaistelun, lehmän, ympyrän, valerianin infuusiot. Ostettu apteekissa, kuiva-ruohon pusseina. Haudutettiin kuppiin tunnin ajan. Levitä teetä. Rentoudu lihakset ja rauhoita.

Kun IBS on hävinnyt ja kysymys siitä, miten sitä parannetaan? Tullut merkityksettömäksi, vain se, mitä on jäljellä, on huolehtia ennaltaehkäisystä - tai tehdä tämä ennen taudin puhkeamista. Välineet ovat yksinkertaisia:

• syödä oikein;
• harjoittaa liikuntaa joka päivä;
• yritä välttää stressiä, ahdistuneisuuden ja masennustilanteissa ota yhteys lääkäriin;
• noudattaa hallintoa;
• aikaa hoitaa kroonisia sairauksia ja älä unohda juoda probiootteja tarvittaessa.

Ennaltaehkäisyssä ja hoidossa tärkeintä on ylläpitää optimismia ja taisteluhenkeä, koska hyvä mieliala on paras avustaja taistelussa tauteja vastaan.

IBS: n hoito yhdessä ripulin kanssa

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on poikkeavuus, joka esiintyy myös täysin normaaleilla testeillä. Keho ei ole infektoitu patogeenisellä mikroflooralla, se ei synny tulehdusta tai kasvainta, mutta sen toiminnassa on joitakin häiriöitä. Useimmiten esiintyy ripulia sisältävää IBS: ää, ja lääkärit vaativat, että tällaista yleistä tautia on hoidettava erityisillä oireilla.

Yleiskuva taudista

Jos suolistossa on ärsytystä, jatkuvaa kipua ja ripulia, henkilö alkaa yleensä huolehtia joidenkin vakavien sairauksien esiintymisestä. Samanlaisia ​​oireita esiintyy ruoansulatuskanavan infektion aikana mikrobeilla, vaarallisilla bakteereilla, haavaumien ja sisäelinten tulehduksen kehittyessä.

Tämän oireyhtymän pääasiallinen piirre on kuitenkin se, että veri ja ulosteet ovat normaaleja. Rikkomuksia ei yleensä havaita, mutta seuraavat oireet kärsivät edelleen:

• voimakas vatsakipu, joka voi esiintyä samoin tai ohittaa henkilön aterian jälkeen;
• ongelmia ulosteessa, löysissä ulosteissa tai ummetuksessa;
• ruokahaluttomuus;
• pahoinvointia, kehon yleistä heikkoutta voi häiritä myös potilas.

Tärkein oire on suolistossa oleva kipu. Ja se voi näkyä pari minuuttia ja useita tunteja. Kipu osoittautuu vetäväksi, joskus paikalliseksi tietyllä alueella, mutta usein ulottuu koko vatsaan.

Ärtyvän suolen oireyhtymä, jossa on ripulia, häiritsee pääasiassa potilaita 20 vuoden kuluttua. Tilastojen mukaan 40% potilaista kuuluu 35–50-vuotiaiden ikäryhmään. Naiset kärsivät tällaisesta ongelmasta useammin, mutta miehet eivät.

Useimmat potilaat eivät halua mennä lääkäriin ollenkaan, koska vatsakiput kulkevat itsestään yhtä äkillisesti kuin he tekivät. Tällaisissa suolen ongelmissa voi kuitenkin olla vakavia seurauksia, ruoansulatusta ja ulostumista koskevia ongelmia.

Oireyhtymän pääasialliset syyt

Oireyhtymän hoito on mahdollista vasta, kun lääkäri tekee diagnoosin, selvittää ongelman syyt. Miksi ärtyvän suolen oireyhtymä esiintyy useimmiten?

1. On stressiä taustalla.
2. Usein ongelma liittyy suoliston motiliteetin rikkomiseen ja sen usein esiintyviin supistuksiin hermoimpulssien vuoksi.
3. Monet naiset kokevat IBS: ää ennen kuukautisia tai syklin ensimmäisenä päivänä hormonaalisten muutosten ja lisääntyneen prostaglandiinien määrän vuoksi.
4. Perinnölliset sairaudet ovat myös painoisia.
5. Ongelma voi kehittyä suoliston infektion taustalla (tätä syytä kutsutaan 30 prosentissa tapauksista, kun diagnoosi tehdään).
6. Ruokavaliossa vallitsee liian raskas tai rasvainen ruoka.
7. Dysbioosin taustalla esiintyy myös oireita.

Tietenkin, useimmiten tauti liittyy suoraan suoliston toimintahäiriöön. Jos henkilö syö huonosti, antaa mieluummin rasvaisen tai erittäin mausteisen ruoan, tauti on helposti ohittanut hänet.

Oireyhtymä kehittyy suoliston infektioiden tai ruoansulatuskanavan perinnöllisten sairauksien lisäkomplikaationa.

Tällaisen diagnoosin myötä suurten ja ohutsuolien motorinen toiminta on heikentynyt. Ruoka tuskin liikkuu eteenpäin ruoansulatuskanavalla, samalla suolen seinät herkistyvät ärsyttäville aineille.

Tätä taustaa vasten ihmisellä on koliikkia mahassa, hän on huolissaan voimakkaasta kivusta, pysyvästä ummetuksesta tai ripulista.

On välttämätöntä hoitaa tätä suolistosairautta, koska terveysriski on suuri. Lisäksi, jos ripulia esiintyy usein, nestettä huuhdellaan pois kehosta, tällaisten hivenaineiden puute on kaliumia ja magnesiumia. Ongelma on erityisen vaarallista lapsille ja raskaana oleville naisille, koska se voi myös osua elimistön immuunivasteisiin.

IBS: n lajikkeet

Lääkärit sanovat, että tauti voi kehittyä eri tavoin ja yleensä erottaa sen kolme tyyppiä:

• oireyhtymän mukana tulee säännöllinen ripuli, jossa pyritään tyhjentämään suolisto heti ruokailun jälkeen tai voimakkaaseen emotionaaliseen stressiin;
• oireyhtymä, jossa on ummetus, jolle on tunnusomaista turvotus, voimakas kipu suoliston alueella ja viivästynyt ulostetta yli kolmen päivän ajan;
• usein ongelmaan liittyy sekä ripuli että ummetus, ja ihmistä häiritsee kipu, tunne, että suolet tyhjentyvät, liman erittyminen ulostuksen aikana.

On tärkeää määrittää taudin tyyppi, koska kussakin tapauksessa on omat oireet ja hoidon vivahteet. Esimerkiksi ummetuksen omaavaa IBS: ää voi seurata paitsi kova kipu, myös pahoinvointi, epämiellyttävä, hapan maku suussa. Matkan varrella ulosteet voivat muuttaa niiden muotoa ja tasaista väriä. Hän erottuu tavallisesti pieninä määrinä, tulee ulos suurilla vaikeuksilla. Koska ulosteesta kertyminen on kehossa, ulosteen massa fermentoituu, minkä vuoksi kehossa oleva infektio voi myöhemmin kehittyä.

IBS: n kanssa, johon liittyy ripulia, henkilö voi tuntea paitsi kipua, mutta myös jatkuvaa halu ulostaa. Hän haluaa käyttää wc: tä myös aterioiden aikana, mikä aiheuttaa tiettyjä haittoja. Suolenliike tapahtuu yleensä 3-4 kertaa päivässä, ja uloste osoittautuu nestemäiseksi, ja parin päivän kuluttua se on vetistä, usein vaaleanruskea.

On tarpeen kuulostaa hälytys niissä tapauksissa, joissa ulosteet alkavat näyttää outoilta. Se voi esimerkiksi muuttua vaahtoiseksi, vihertäväksi. Usein voimakkaan ummetuksen vuoksi henkilön on painettava wc: tä muutaman minuutin ajan, minkä vuoksi hänet häiritsee verenvuodon omaavat peräaukon halkeamat. Tällaisissa tapauksissa hoito on aloitettava välittömästi, koska taudilla voi olla odottamattomia seurauksia.

Diagnoosin ominaisuudet

Lääkärit eivät aina pysty helposti määrittämään tätä tautia. Tosiasia on, että tämän taudin oireet ovat ominaisia ​​monille maha-suolikanavan sairauksille. Siksi, jotta voidaan jättää vakavampia ja vaarallisempia diagnooseja luettelosta, lääkärit suorittavat tällaiset tutkimukset seuraavasti:

• täydellinen verenkuva;
• suolen seinämän biopsia;
• rectoromanoscopy ja irrigoscopy;
• ulosteiden analyysi.

Tämän avulla on mahdollista sulkea pois useita vaarallisia sairauksia. Kuten edellä on todettu, oireyhtymän kehittymisen yhteydessä ei havaita poikkeavuuksia veressä ja ulosteissa. Henkilö näyttää olevan täysin terve, mutta kipu häiritsee häntä edelleen.

Useimmissa tapauksissa on mahdollista tukahduttaa oireet nopeasti ja ilman vaikutuksia hyvinvointiin. On kuitenkin aikoja, jolloin IBS: n pitäisi aiheuttaa huomattavaa huolta. Seuraavassa on joitakin näistä tapauksista:

• jos oireyhtymä ilmenee iäkkäillä ihmisillä, koska heille tällaiset ongelmat eivät ole tyypillisiä;
• jos oireet etenevät tai yhtäkkiä tulevat kroonisiksi;
• läsnä ollessa kuumetta tai verta ulosteissa;
• jos henkilö on laktoosi, gluteeni, fruktoosi-intoleranssi;
• jos hänellä on ruokahaluttomuus ja nopea painonpudotus.

Edellä mainittu ei ole tyypillinen IBS: lle. Tosiasia on, että tämä tauti on krooninen, on helppoa, jos henkilö noudattaa ruokavaliota ja hoidon perusteita.

Kuitenkin vaikka sopiva ruokavalio ei olisi, kehon lämpötila ei saisi nousta, ja jopa veren vapautuminen tulee hälyttäväksi kelloksi.

Joskus ärtyvän suolen oireyhtymä sekoittuu suoliston syöpään varhaisessa vaiheessa, koska analyysillä on myös erittäin vaikea diagnosoida. Uusien oireiden syntymisen pitäisi olla kannustin uudelleentarkastelulle.

Asianmukainen hoito

IBS: n hoidossa yhdistettynä ripuliin ei pidä huolehtia liikaa, koska stressi vain stimuloi oireiden etenemistä. Sairaus ei ole vaarallinen, se on helposti hoidettavissa, ja oireet voidaan poistaa nopeasti.

Aloittelijoille asiantuntijat suosittelevat elämäntapasi tarkistamista. Ehkä ihminen toimii liian kovasti, jatkuvasti huolissaan jonkin muun takia, ja kaiken tämän taustalla ongelma kehittyy. Elpyä varten sinun täytyy rentoutua enemmän, mietiskellä, harjoitella joogaa.

Toinen tärkeä vivahteena on ruokavalio. Sen ei pitäisi olla liian tiukka, mutta on parempi jättää ruokavaliosta rasvainen ja raskas ruoka, jotta ei ärsytä jo herkkiä suolia. Mitä muita rajoituksia tulisi ottaa käyttöön elintarvikejärjestelmässäsi?

1. Kun ripulia suositellaan poistamaan ruokavaliosta omenat, kuidut, punajuuret, luumut.
2. Jos henkilö on huolissaan ummetuksesta, sinun on vähennettävä rasvaisen ruoan määrää, jota kulutetaan ja voissa valmistetut.
3. Jos henkilö on huolissaan kaasunmuodostuksen lisääntymisestä, hänen on unohdettava palkokasvit, pähkinät ja kaali.

Tällaiset rajoitukset auttavat normalisoimaan yleisen terveydentilan, poistamaan maha-suolikanavan toimintahäiriön merkit.

Jos henkilö kärsii edelleen voimakkaasta kivusta, ruokavalion käytöstä ja stressin poistamisesta huolimatta, hänen apunsa ovat seuraavat lääkkeet:

• "Difenoksylaatti", "Loperamidi", "Imodium", joka pitäisi juoda ennen syömistä hidastamaan suolen liikkeitä (mikä on tärkeää ripulille);
• sorbentteja voidaan käyttää, kuten Polysorb, Filtrum STI, Enterosgel, Polyphepan;
• voit käyttää lääkettä "Alosetron", jota pidetään tehokkaana serotoniinireseptorien modulaattorina;
• "Linex" ja "Smekta" vaikuttavat hyvin, sillä niillä on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan yleisen tilan normalisoitumiseen.

Lääkärin tulee määrätä valmistelut sen jälkeen, kun on selvitetty tärkeimmät oireet, puhutaan potilaan kanssa sairauden kehittymisen syistä ja kestosta. Jos ummetus on ohittanut ihmistä, ei ripulia, hänelle voidaan määrätä lääkkeitä, kuten "Norgalax" tai "Slabap", mikä yksinkertaistaa huomattavasti ulosteiden prosessia.

Ripuli ärtyvän suolen oireyhtymässä voi aiheuttaa omat, erittäin vakavat seuraukset. Lääkärit suosittelevat konsultointia asiantuntijoiden kanssa, ei ongelman kiihdyttämiseen, koska puolet tapauksista hoitaa oireyhtymää yksin. Huolimatta siitä, että se tuntuu vaarattomalta, on välttämätöntä poistaa sen tärkeimmät oireet, koska ummetus ja ripuli voivat muuttua vakaviksi toimintahäiriöiksi koko organismin työssä.

IBS ripulilla: syyt, oireet ja hoito

1.2 Etiologia ja patogeneesi

IBS: n ytimessä on psykososiaalisen altistumisen, suoliston sensorimotorisen toimintahäiriön ja rasitun perinnöllisyyden rikkominen.

IBS: n patogeneesin modernin käsitteen mukaan tämän muodostamisessa
taudeilla on tärkeä rooli geneettisellä taipumuksella sekä
psykososiaaliset tekijät, mukaan lukien stressaavat tilanteet
heikentynyt selviytyminen (kyky voittaa stressi) ja riittämätön
sosiaalinen tuki.

Näiden komponenttien yhdistelmä johtaa kehitykseen
sisäelinten yliherkkyys ja suoliston motiliteetin heikentyminen.

Tällä hetkellä patogeneesikuviota voidaan kuitenkin täydentää kokonaisuudessaan
useita linkkejä, jotka liittyvät suoliston tasolla lokalisoituihin muutoksiin
seinät: kuten signaalireseptorien, proteiinien lisääntynyt ilmentyminen
tiukat kontaktit, sytokiiniprofiilin rikkominen, läsnäolo
ei-spesifinen tulehdus sekä muutokset laatuun ja
suoliston mikroflooran kvantitatiivinen koostumus.

syistä

IBS on nuorten tyttöjen ja naisten, harvemmin miesten, kärsimys. Sen syitä on yleensä haettava lapsuudessa tai nuoruudessa:

• siirretään akuutteja suoliston infektioita (dysentery, salmonella, escherichiosis) ja loisairauksia (matoja, Giardia);
• traumaattiset tilanteet perheessä, lasten tai opiskelijaryhmässä;
• stressi (rakkaasi menetys);
• fyysiset vammat (onnettomuudet, katastrofit);
• geneettinen taipumus;
• hormonaaliset muutokset kehossa (naisilla kuukautisten aikana);
• suoliston seinämän yliherkkyys.

1.6 Kliininen kuva

IBS-diagnoosi määritetään, kun potilaan valitukset perustuvat Roomaan
IV-kriteerit, ruoansulatuskanavan orgaanisten sairauksien poissulkeminen ja poissaolo
"Ahdistuneisuuden oireet" [4,5].

IBS-potilaiden tekemät valitukset voidaan jakaa kolmeen ryhmään:

• maha;
• liittyvät ruoansulatuskanavan muihin osiin (GIT) (esimerkiksi pahoinvointi, närästys);
• ei-ruoansulatuskanava (dyspareunia, virtsarakon epätäydellinen tyhjennys, fibromyalgia, migreeni).

Oireet liittyvät ruoansulatuskanavan muihin osiin sekä
ei-ruoansulatuskanavan oireet tekevät toiminnallisesta diagnoosista
häiriö todennäköisemmin.

Kun IBS: n diagnoosi on todettu, seuraavien tunnusmerkkien esiintyminen on arvioitava [6,7]:

Potilas voi karakterisoida tuskan epämääräiseksi, polttavaksi, tylsäksi,
nykiminen, vakio, tikari, kiertäminen. Kipu lokalisoituu
lähinnä hiili-alueilla, usein vasemmalla.

Kipu yleensä
lisääntyy syömisen jälkeen, vähenee ulostuksen jälkeen,
kaasujen purkaminen, antispasmodisten lääkkeiden ottaminen. Naisilla on kipua
lisääntyy kuukautisten aikana.

Tärkeä ominaisuus
kivun oireyhtymää IBS: ssä pidetään kipuun puuttumisena yöllä [8].
Ominaisempi on ohimenevä kuin kivun pysyvä luonne.

Se on vähemmän ilmeinen aamulla, lisääntyy päivän aikana, lisääntyy syömisen jälkeen.

1. Tuolin rikkomukset ummetuksen, ripulin tai vuorottelun muodossa:

Luokittelu.

On tärkeää määrittää taudin tyyppi, koska kussakin tapauksessa on omat oireet ja hoidon vivahteet. Esimerkiksi ummetuksen omaavaa IBS: ää voi seurata paitsi kova kipu, myös pahoinvointi, epämiellyttävä, hapan maku suussa.

Matkan varrella ulosteet voivat muuttaa niiden muotoa ja tasaista väriä. Hän erottuu tavallisesti pieninä määrinä, tulee ulos suurilla vaikeuksilla.

Koska ulosteesta kertyminen on kehossa, ulosteen massa fermentoituu, minkä vuoksi kehossa oleva infektio voi myöhemmin kehittyä.

IBS: n kanssa, johon liittyy ripulia, henkilö voi tuntea paitsi kipua, mutta myös jatkuvaa halu ulostaa. Hän haluaa käyttää wc: tä myös aterioiden aikana, mikä aiheuttaa tiettyjä haittoja. Suolenliike tapahtuu yleensä 3-4 kertaa päivässä, ja uloste osoittautuu nestemäiseksi, ja parin päivän kuluttua se on vetistä, usein vaaleanruskea.

On tarpeen kuulostaa hälytys niissä tapauksissa, joissa ulosteet alkavat näyttää outoilta. Se voi esimerkiksi muuttua vaahtoiseksi, vihertäväksi. Usein voimakkaan ummetuksen vuoksi henkilön on painettava wc: tä muutaman minuutin ajan, minkä vuoksi hänet häiritsee verenvuodon omaavat peräaukon halkeamat. Tällaisissa tapauksissa hoito on aloitettava välittömästi, koska taudilla voi olla odottamattomia seurauksia.

- IBS, joka esiintyy pääasiassa ummetuksen kuvauksella;

- IBS, joka esiintyy pääasiassa ripulilla;

Bristol-asteikolla voidaan kuvata tuolin johdonmukaisuutta.
ulosteiden muodot, joiden mukaan tyypit 1 ja 2 vastaavat paksua jakkua, ja
neste - tyypit 6 ja 7 (taulukko 1).

Taulukko 1. Bristol-asteikot ulosteet.

Erilliset kovat palat, kuten "pähkinät", on vaikea liikkua

Makkaran muotoinen, mutta kertakäyttöinen

Makkaroiden muodossa, mutta kylkiluun pinnalla

Makkaran tai käärmeen muodossa, sileä ja pehmeä

Pehmeät pallot, joissa on sileät reunat

Löysät hiukkaset, joissa on roikkuvat reunat, huokoiset ulosteet

Vesi, ei kiintoaineita

IBS-tyypit kehittyvät ulosteiden ominaisuuksien perusteella.

• Oireyhtymä, johon liittyy ummetus. Tässä tapauksessa henkilöllä ei ehkä ole suolenliikkeitä 3 tai useamman päivän ajan. Potilas kärsii voimakkaasta kipusta, hän ei jätä vatsan tuntua. Tuoli voi usein muuttaa muotoa ja siinä on epäpuhtauksia valkoisen tai kirkkaan liman muodossa. Viivästyneen ulosteen takia potilas menettää ruokahalunsa, hänellä on pahoinvointia, närästystä ja epämiellyttävää makua suussa.
• Sekoitettu versio (kun ummetus vuorottelee ripulin kanssa).
• Vaihtoehto, jossa ripuli vallitsee. Tässä tapauksessa henkilö tuntee halu tyhjentää heti syömisen jälkeen tai aterian aikana. Tämä tila voi tapahtua päivän aikana. Vahvalla emotionaalisen tunteenpurkauksella on mahdollinen tahaton irtonainen uloste. Tässä sairauden kehittymisen muunnelmassa ihminen tuntee kipua napassa ja vatsan sivuosissa.

Diagnoosia tehdessään lääkärit selventävät usein harkitun oireyhtymän kliinistä versiota. IBS: lle on seuraavat vaihtoehdot:

• joiden kipu on vallitseva;
• joilla on vallitseva ripuli;
• c) ummetuksen vallitsevuus;
• sekoitettu versio.

Ärtyvän suolen oireyhtymä lapsilla

Vaikka tauti on hyvin yleinen, sen diagnosointi on vaikeaa. Diagnostiikkakriteerit eivät ole vielä täysin määriteltyjä. Ukrainan lääketieteen akatemian lastenlääketieteen, synnytys- ja synnytyslaitoksen tutkijoiden ryhmä on kehittänyt menetelmän IBS: n määrittämiseksi lapsille ja nuorille.

• Lapsi on kapriisi, usein itku,
• Pitkä istuminen potissa
• Hänellä on epävakaa ulostetta: nyt ummetus ja sitten ripuli.

Siinä tapauksessa, että vatsakipu tai epämukavuus yhdistetään ruoansulatushäiriöihin kuusi kuukautta tai pidempään, ja viimeisten 12 viikon aikana nämä oireet havaitaan useammin kuin kolme kertaa kuukaudessa, lapsi määrätään testeihin, jotka estävät toisen sairauden todennäköisyyden (virtsanalyysi, verikoe), kopogrammi, bakprosev-jakkara).

Jos on muita merkkejä ("ahdistuksen" oireita), vauva voidaan lähettää sairaalaan perusteelliseen tutkimukseen.

Jos kipua ja turvotusta pahenee, lapselle ei saa antaa raakaa ruokaa (vain keitettyä tai haudutettua).

Kun ripuli, ruoan pitäisi olla sileässä puoliliemessä muodossa. On välttämätöntä kieltää raakoja hedelmiä ja vihanneksia, maitoa.

IBS: n tunnistaminen

Tämän pitkälti salaperäisen taudin diagnosointiin käytetään ns. Roomalaisia ​​kriteerejä.

Seuraavat oireet jatkuvat tai toistuvat vähintään 3 kuukauden ajan.

Kivun ja / tai epämukavuuden tunne vatsassa, joka on helpottunut suolen liikkumisen jälkeen, riippuu ulosteen esiintymistiheydestä tai johdonmukaisuudesta.

Tämän pitkälti salaperäisen taudin diagnosointiin käytetään ns. Roomalaisia ​​kriteerejä.

Yleisiä oireita

IBS: n oireet voidaan jakaa niihin, jotka liittyvät ruoansulatuskanavan toimintahäiriöön ja ylimääräiseen.

Ensimmäisen tyyppisiä oireita ovat:

• Raskauden häiriöt 25 prosentissa tapauksista ja enemmän,
• Kovia tai pelletoituja (lampaita) ulosteita 25 prosentissa tapauksista ja useammin,
• Tunkeutumisen tunne ulostuksen aikana 25%: ssa tai useammin tapauksista
• Käsi auttaa suolen liikkeellä 25% ja useammin tai kolme kertaa viikossa.

Taudin ilmenemismuodot ovat pääsääntöisesti erityisen havaittavissa syömisen ja hyökkäysten muodossa. Monille oireet näkyvät 3-4 päivän ajan, sitten ne häviävät kokonaan.

Yleensä IBS: n oireet vahvistuvat syömisen jälkeen ja alkavat hyökkäyksistä. Joillakin ihmisillä kohtaukset ovat hyvin vahvoja, kun taas toiset ovat lieviä.

Vaikka ihminen ei olisi tietoinen ruoansulatuskanavan ongelmista, hän tunnistaa erityispiirteitä, jotka antavat hänelle epämukavaa epämukavuutta ja epämukavuutta.

diagnostiikka

Epäilyttävien oireiden ilmaantuminen on syy mennä lääkärille tai terapeutille. Sinun on ehkä kuultava gastroenterologia, joka määrittää sairauksien tarkan syyn ja valitse oikeat lääkkeet hoitoon.

Tällä hetkellä ei ole erityistä IBS-diagnoosia, koska se ei aiheuta ilmeisiä muutoksia ruoansulatuskanavassa. Diagnoosin määrittämiseksi annetaan tutkimuksia, joiden avulla voidaan sulkea pois muita sairauksia, joilla on samanlaisia ​​oireita.

- massiivinen painonpudotus; - yön oireiden esiintyminen;

- voimakas pysyvä vatsakipu ruoansulatuskanavan vaurioiden ainoana ja johtavana oireena;

- taudin puhkeaminen vanhuudessa;

• Kliiniset ja biokemialliset verikoe; [...]

Suosituksen D uskottavuuden taso (todisteiden luotettavuuden taso - 5)

• Kudoksen transglutaminaasin (AT - TG) IgA: n tai. T
  IgG potilailla, joilla on ripuli ja sekasairaus; [...]

• Tutkimus kilpirauhashormonien tasosta; [...]

• Solo-analyysi piilotetun veren havaitsemiseksi; [...]

• Suorita vetyhengitystesti glukoosilla tai laktuloosilla
  bakteriaalisen kasvun oireyhtymän havaitsemiseksi potilailla, joilla on
  ripulin ja taudin sekoitusvaihtoehdot; [...]

• Analyysi ulosteista suoliston ryhmän bakteerien havaitsemiseksi (Shigellaspp.,
  Salmonellaspp., Yersiniaspp. ja muut), toksiinit A ja B C.difficile,
  kalprotektiinitason määrittäminen ulosteissa, päivittäinen rasvahäviö
  oireet) potilailla, joilla on ripuli ja sekasairaus;
  [...]

Ahdistuneisuusoireiden puuttuessa päätös tehdä
instrumentaalinen tutkimus tehdään erikseen ottaen huomioon
historia ja perintö. Rutiinikäytännössä, jossa kaikki jätetään pois
mahdolliset orgaaniset patologiat eivät ole kohtuullisia silloin, kun
ei tunnusomaisia ​​oireita [15].

Todennäköisyys eri tunnistamiseen
- ruoansulatuskanavan orgaanisten vaurioiden tyypit ("ennustettu todennäköisyys"). t
potilailla, joilla on IBS-oireita, on esitetty taulukossa 2.

Ruoansulatuskanavan orgaaninen vaurio

Kilpirauhasen toimintahäiriö

Taulukko 2. Ruoansulatuskanavan orgaanisten vaurioiden ennustava todennäköisyys potilailla, joilla on IBS: n mukaiset oireet [16].

Lisävahvistus diagnoosista voi olla viskoosisen yliherkkyyden (HHV) määritelmä [17,18].

• Vatsan elinten ultraäänitutkimus; [...]

Ensimmäinen vaihe on alustava diagnoosi.

Toinen vaihe määräytyy pääasiallisen oireen ja sen pohjalta oireyhtymän muodon perusteella.

Kolmas vaihe - sairaus erottuu edellä mainitusta, ja ahdistuneisuuden merkkejä ei oteta huomioon.

Neljäs vaihe - orgaanisten häiriöiden "haku" päättyy, tutkimustulokset, testit ja analyysit saadaan.

Viides vaihe - hoidon ensimmäisen vaiheen määrittely puolentoista kuukauden ajan. Tämän hoidon tehokkuus vahvistaa tai torjuu diagnoosin.

Rooman säätiön asiantuntijat ehdottivat IBS: n diagnostisia kriteerejä: toistuva kipu tai epämukavuus vatsassa (esiintyi vähintään 6 kuukautta sitten) vähintään 3 päivää kuukaudessa viimeisten 3 kuukauden aikana, liittyi 2 tai useampaan seuraavista oireista:

1. Kipu ja epämukava tunne alenevat ulosteen jälkeen;
2. Kivun ja epämukavuuden ilmaantuminen sattui samanaikaisesti ulosteessa esiintyvän tiheyden muutokseen;
3. Kivun ja epämukavuuden ilmaantuminen samaan aikaan muutti tuolin muotoa (ulkonäköä).
4. Epämukavuus viittaa mihinkään muuhun kuin kipuun.

Toimivaltaiset asiantuntijat eivät missään tapauksessa altista tämän taudin diagnoosia vain potilaan kliinisille oireille. Tarkastusta varten on suoritettava täysi ja kattava laboratorio-instrumentaalinen tutkimus, joka sulkee pois kaikki muut olemassa olevan suoliston häiriön syyt (keliakia, Crohnin tauti, divertiskulaarinen sairaus, loistaudit jne.).

Tarvittavien tutkimusten kompleksi voi määritellä vain lääkäri. Tämä luettelo voi sisältää:

• hemogrammi (kaikki sen parametrit IBS: ssä ovat yleensä normaaleja, ei ole anemiaa, kohonnut ESR, leukosytoosi);
• biokemialliset testit (haiman, maksan entsyymien, sappipigmenttien arviointi eliminoi tuolin kivun ja häiriöiden vakavan alkuperän: esimerkiksi haimatulehdus);
• immunologiset tutkimukset (spesifisten vasta-aineiden ja antigeenien tunnistaminen on suljettu pois keliakian, haavaisen paksusuolitulehduksen, tartuntatautien, Crohnin taudin, ruoka-aineallergioiden, autoimmuunin haimatulehduksen, tuumorimerkkien jne. osalta);
• hormonaalisen tilan arviointi (on suositeltavaa arvioida kilpirauhashormonien tasoa, koska ulostehäiriöt esiintyvät myös sen patologian aikana);
• ulosteiden mikroskopia (tarvitaan munien tai matojen palojen havaitsemiseksi, Giardia-kysta, pussi, veri, ruoan imeytymisen ja ruoansulatuksen häiriöt, epäsuorat allergia-merkit, kaikki tämä puuttuu IBS: ssä);
• ulosteen tulehduksellisten markkereiden arviointi (IBS: llä, ulosteen kalprotektiini- ja laktoferriinitasot ovat normaalialueella, näiden parametrien lisääntyminen osoittaa aktiivisen tulehduksen läsnäolon infektion tai autoimmuunisen alkuperän suoliston limakalvossa);
• molekyyligeneettiset testit (kykenevät havaitsemaan virukset, bakteerit, loiset, herkkyys keliakialle, Crohnin tauti);
• bakteriologiset viljelykasvit (välttämättömät taudin tarttuvan syntymän estämiseksi, dysbioosi);
• Röntgentutkimukset (tunnusomaiset muutokset suolen sävyssä, motoriset häiriöt, suoliston luumeniin erittynyt ylimääräinen neste, epäsuorasti vahvistavat tulehduksen puuttumisen, kasvaimet, haavaumat, supistukset, fistulet, divertikulaarisen suoliston tukkeuma - suolen seinän erityiset taskut):

- Tarkasta koko vatsaontelon radiografia (kirurgisen patologian kehittymisen sulkemiseksi pois: suoliston perforaatio, suoliston tukkeutuminen);

- enterografia (vain ohutsuolen röntgenkuvaus kontrastisuspensiolla);

Kliinisten oireiden ja fyysisten tutkimusten ohella diagnostisina toimenpiteinä käytetään laboratoriotutkimuksia ja instrumentaalisia tutkimuksia, joilla pyritään ensisijaisesti poistamaan tai tunnistamaan ruoansulatuskanavan muita kroonisia orgaanisia patologioita, jotka saattavat ilmetä samanlaisilta oireilta.

Laboratoriomenetelmiä edustavat veren yleinen ja biokemiallinen analyysi, piilevän veren ulosteen analyysi, steatorrhea, kopogrammi, bakteeri uloste. Laboratorion diagnostiikan normaalien indikaattorien muutokset osoittavat patologisen prosessin orgaanisen luonteen, ja IBS-testitulokset ovat normaaleja.

IBS: n hoito

IBS-hoito toteutetaan vain konservatiivisilla menetelmillä, sillä jokaiselle potilaalle tarvitaan yksilöllinen kurssi, jossa valitaan ne tekniikat ja lääkkeet, jotka auttavat lievittämään tilannetta. Tehokkain IBS-ennuste on niillä potilailla, jotka tietävät sairautensa syyn. Vain provosoivan tekijän poistaminen antaa toivoa elpymisestä tai pitkittyneestä remissiosta.

1. Potilaan vakaumus siitä, että hän ei ole tuomittu eikä sairastunut tappavaan sairauteen. Yleensä gastroenterologi työskentelee potilaan kanssa yhdessä terapeutin kanssa.
2. Ruokavalion ja ruokavalion korjaus - nämä toimet ovat joskus riittäviä potilaan tilan normalisoimiseksi. Aivojen pahenemisen aikana on tarpeen kuluttaa riittävä määrä proteiinia (raejuusto, kananrinta) ja poistaa kokonaan eläinrasvat ruokavaliosta sekä tuotteita, jotka aiheuttavat ripulia yleensä tai erityisesti tietyssä potilaassa. Nämä voivat olla:
3. raaka vihannekset ja hedelmät (punajuuret, kaali, porkkanat, palkokasvit, aprikoosit, viinirypäleet, vesimelonit, melonit, luumut);
4. mehut - viinirypäle, omena, luumu, aprikoosi;
5. pähkinät, kuivatut aprikoosit, luumut, siemenet, viljat;
6. hiilihapotetut juomat, olut;
7. tuotteet, joissa on sorbitolia (purukumi);
8. ruisleipä;
9. täysmaitoa.

On suositeltavaa rajoittaa sokeria ja makeisia, kylmiä juomia, kahvia, suklaata, mausteita ja mausteita. Ripulia sairastavien potilaiden ruokavalion tulisi sisältää vesiliukoista kuitua (pektiini) - perunoita, omenoita, banaaneja.

Kun ravitsemusrajoitukset ja elämäntavan muutokset eivät tuo helpotusta, lääkäri määrää lääkehoitoa laksatiivien ja ripulinestoaineiden, masennuslääkkeiden, antispasmodicsin ja antibioottien avulla.

IBS ripulilla

Jos epäilet IBS: n, ota yhteyttä gastroenterologiin, jos ei ole mahdollisuutta saada tapaamista tämän asiantuntijan kanssa, voit käydä terapeutissa.

IBS: n hoidossa yhdistettynä ripuliin ei pidä huolehtia liikaa, koska stressi vain stimuloi oireiden etenemistä. Sairaus ei ole vaarallinen, se on helposti hoidettavissa, ja oireet voidaan poistaa nopeasti.

Aloittelijoille asiantuntijat suosittelevat elämäntapasi tarkistamista. Ehkä ihminen toimii liian kovasti, jatkuvasti huolissaan jonkin muun takia, ja kaiken tämän taustalla ongelma kehittyy. Elpyä varten sinun täytyy rentoutua enemmän, mietiskellä, harjoitella joogaa.

hoito
IBS sisältää ruokavalion, elämäntavan, vastaanoton korjauksen
farmakologiset aineet sekä psykoterapeuttiset menetelmät
altistuminen [23,24].

Terapeuttisen liiton luominen lääkärin ja potilaan välillä sisältää
itsessään yhteinen näkemys lääkärille ja potilaalle oireiden luonteesta
sairaus ja diagnoosi, sopimus hoidon strategiasta (valinta
huume, odottaa vaikutuksen muodostumista, kärsivällisyyttä huumeiden vaihtamisessa,
ei-toivottuihin vaikutuksiin), rajasopimus
terapeuttiset resurssit

IBS-kompleksin käsittely. Nyt lääketieteen näkökulmasta
IBS-potilaiden näyttöön perustuva hoito,
vahvistivat liikkuvuuden normalisoivien lääkkeiden tehokkuuden
sisäisen herkkyyden suhteen tai vaikuttaa molempiin mekanismeihin.

Lääkkeet, jotka vaikuttavat suoliston tulehdusmuutoksiin
tähän ryhmään kuuluvia potilaita tutkitaan ja se on tähän mennessä tutkittu
ei löytänyt laajaa sovellusta.

Kroonisen ummetuksen hoito, mukaan lukien IBS ja ummetus, tulisi
aloita yleiset suositukset, kuten potilaan ruokavalion lisääntyminen
- nestemäärä, joka kulutetaan 1,5 - 2 litraa päivässä, kasvua vuonna 2002. t
kasvikuidut sekä lisääntynyt fyysinen aktiivisuus [37-38].

Todisteisiin perustuvan lääketieteen näkökulmasta taso
tutkimukset, joissa tutkittiin yhteisten interventioiden tehokkuutta
(ruokavalio sisältää runsaasti kuituja, säännöllisiä aterioita, kulutusta
riittävä määrä nestettä, liikuntaa) oli alhainen ja
perustuu suurelta osin asiantuntijalausuntoon, joka perustuu yksilöön
kliinisiä havaintoja.

Näin ollen todisteiden taso vastaa III luokkaa, käytännön suositusten luotettavuutta.

IBS: n parantamiseksi käytetään useita lääkeryhmiä: antispasmodics, adsorbentit, laksatiivit, gastroprotektorit, entsyymeihin perustuvat tuotteet, masennuslääkkeet, anksiolyytit.

Välineet nro 1 - paeta

Escape on vismuttisuola, joka perustuu vismuttisuolaan, joka ei ainoastaan ​​muodosta suojakalvoa vatsan seinälle, vaan mahdollistaa myös Helicobacterpylorin bakteerien torjunnan tulehduksen lievittämiseksi.

1) Tillien siementen infuusio. Yksi taide. l. siemenet sijoitetaan lasiin ja kaadetaan kiehuvaa vettä, vaatimalla 10-15 minuuttia. Juo ½ kuppi 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

2) Piparmintunlehtien infuusio. Yksi taide. l. raaka-aineet asetetaan lasiin ja kaadetaan kiehuvaa vettä, annetaan annostella 10–15 minuuttia. Ota lopputuote ½ kupin 2 tai 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

3) Granaattiomenaisten kuorien infuusio. Yksi taide. l. laita lasiin ja kaada kiehuvaa vettä, vaatimalla useita tunteja. Hyväksy vastaanotetut välineet kerran päivässä ennen ruokaa.

Onnistuneen hoidon tärkein edellytys on luotettavan suhteen luominen potilaan kanssa. Hänen on ehdottomasti selitettävä taudin toiminnallinen luonne ja varoitettava, että oireyhtymän ilmenemismuodot voivat säilyä useita kuukausia ja jopa vuosia ilman etenemistä; oireet voivat heikentyä hoidon vaikutuksesta.

Potilaan huomion tulisi keskittyä siihen, että tauti ei muutu syöpään ja joka liittyy suoliston yliherkkyyteen tavanomaisiin ympäristötekijöihin. Tämän keskustelun keston tulee olla vähintään 15 minuuttia. Yhdessä potilaan kanssa valmistellaan yksilöllinen suunnitelma toimenpiteistä, jotka ovat välttämättömiä taudin palauttamiseksi, ja mahdollisesti täydellinen hoito.

Ruokavalion roolia ei voitu todistaa kontrolloiduissa tutkimuksissa, mutta ruokailutekijöiden vaikutus ulosteen luonteeseen (ripuli, ummetus) näyttää olevan melko merkittävä. On tarpeen rajoittaa rasvan ja kaasun muodostavan ruoan, alkoholin, kofeiinin ja joskus - ylimääräisen kuidun saanti.

Jos kyseessä on ummetus, sinun pitäisi silti yrittää lisätä painolastiaineiden - ravintokuitujen (FW) määrää ruokavaliossa.

Taudin voimakkuuden vähentämiseksi määrätään erityinen hoito-ohjelma - antispasmodinen. Niistä tehokkain on Nyaspam, Duspatolin ja Spareks.

Sinun täytyy olla tietoinen siitä, että nämä lääkkeet sisältävät piparminttua, joka aiheuttaa närästystä, vatsakipua ja mahdollisesti peräaukon polttavaa tunnetta. Nämä haittavaikutukset voivat aiheuttaa lääkärin peruuttavan lääkkeen potilaalle.

Ohjelma sisältää aina kaksi vaihetta: ensisijainen ja perus. Hoito vaatii riittävästi aikaa ja kärsivällisyyttä. Peruskurssi on vähintään puolitoista kuukautta.

Perushoito kestää jopa kolme kuukautta.

Hoidon valintaan vaikuttavat oireiden yhdistelmä, niiden intensiteetti ja potilaan mielenterveys ja hänen tottumukset.

1. Antikolinergiset lääkkeet

2. Kolecystokiniinin antagonistit (loksiglumid),

3. Somatostatiini ja sen analogit, t

5. Myotropinen antispasmodics (pinoveriumbromidi).

Pinoveriumbromidia annetaan 50 milligrammaa kolme kertaa päivässä. Yhdeksänkymmentä prosenttia tapauksista tämä lääke antaa hyvän vaikutuksen ja lievittää kipua sekä turvotusta.

Jos nämä lääkkeet eivät ole tehokkaita, määrätään prokineettisia lääkkeitä, erityisesti sisapridiä, 5–10 milligrammaa kolme kertaa - neljä kertaa päivässä.

Älä ota suolaliuoksia, jotka aiheuttavat kipua.

Jos kipu yhdistetään ummetukseen, anksiolyyttisten lääkkeiden ja trisyklisten masennuslääkkeiden käyttö voi tehostaa kipua, ummetusta ja kaasun muodostumista.

Kysymyksiä patologian hoidosta ja ärsytetyn elimen rauhoittamisesta ratkaistaan ​​monimutkaisella tavalla: ravitsemuksen optimointi, psyko-emotionaalisen luonteen vaikutusten poistaminen, elämäntavan optimointi lisääntyneellä fyysisellä aktiivisuudella ja lääkehoidon suorittaminen.

Hoito- ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä toteutetaan missä tahansa IBS-tyypissä, mutta sairauden parantamiseksi perinteisin keinoin on otettava huomioon taudin ilmenemisen erityispiirteet.

Mikä on hoito?

Pääsuuntien lisäksi he käyttävät myös kansanterapiaa - se tukee kehoa ja siitä tulee apuväline taudin torjunnassa.

lääkkeet

Kansanlääketieteessä suolistosairauksien hoito on merkittävä paikka. Aiemmin tällä tavoin he yrittivät päästä eroon suoliston epämukavuudesta, analysoimatta, mikä oli sen todellinen syy. Koska IBS: n perusta on ohimenevä funktionaalinen häiriö, on täysin mahdollista käsitellä sitä folk-menetelmillä. Tärkeintä on tietää, milloin lopettaa.

Lääkekasvit

Onnistuneen hoidon tärkein edellytys on luotettavan suhteen luominen potilaan kanssa. Hänen on ehdottomasti selitettävä taudin toiminnallinen luonne ja varoitettava, että oireyhtymän ilmenemismuodot voivat säilyä useita kuukausia ja jopa vuosia ilman etenemistä; oireet voivat heikentyä hoidon vaikutuksesta.

Potilaan huomion tulisi keskittyä siihen, että tauti ei muutu syöpään ja joka liittyy suoliston yliherkkyyteen tavanomaisiin ympäristötekijöihin. Tämän keskustelun keston tulee olla vähintään 15 minuuttia. Yhdessä potilaan kanssa valmistellaan yksilöllinen suunnitelma toimenpiteistä, jotka ovat välttämättömiä taudin palauttamiseksi, ja mahdollisesti täydellinen hoito.

Ruokavalion roolia ei voitu todistaa kontrolloiduissa tutkimuksissa, mutta ruokailutekijöiden vaikutus ulosteen luonteeseen (ripuli, ummetus) näyttää olevan melko merkittävä. On tarpeen rajoittaa rasvan ja kaasun muodostavan ruoan, alkoholin, kofeiinin ja joskus - ylimääräisen kuidun saanti.

Jos kyseessä on ummetus, sinun pitäisi silti yrittää lisätä painolastiaineiden - ravintokuitujen (FW) määrää ruokavaliossa.

On olemassa suuri joukko lääkkeitä, jotka auttavat IBS-ongelmien kanssa, kaikki nämä lääkkeet ovat erilaisia ​​ja vaikuttavat erilaisiin oireisiin, lääkärin on valittava tämä kaikki potilaalle. Harkitse tavallisimpia lääkkeitä IBS: n hoidossa.

paeta

IBS-potilaita hoidetaan pitkään ja vaikeaa. Joskus lääkärit valitsevat vuosien ajan optimaaliset hoitomenetelmät tietyssä tilanteessa. Ja ne eivät aina ole lääketieteellisiä.

Useimmat potilaat eivät tarvitse hätäapua tai suunniteltua sairaalahoitoa. Hoito-ohjelman koostumuksesta ja kestosta päätetään erikseen kullekin IBS-potilaalle, joka perustuu hänen psykoemionaaliseen ja fyysiseen tilaansa, lääkkeiden suvaitsevaisuuteen, siihen liittyvän patologian luonteeseen, ikään. Hoito perustuu:

• ruokavalion hoito;
• elämäntapojen muutokset;
• lääkehoidon;
• psykoterapia;
• fysioterapia;
• hieronta (vatsa tai yleinen hieronta);
• terapeuttinen harjoitus.

On huomattava, että hoito riippuu taudin etenemisestä. Jos ulosteen taajuus on alhainen, adsorbenttien käyttö antaa halutun vaikutuksen. On totta, että aktivoidun tai valkoisen hiilen, kalsiumkarbonaatin tai ”Smekta” ottamisen jälkeen kestää vähintään 2-3 päivää, jotta saadaan korjaava vaikutus ja neutraloidaan haitalliset aineet.

Ruokavaliohoito.

IBS: n lääkehoito toteutetaan IBS: n diagnoosin ja hoidon suositusten mukaisesti, jotka on hyväksytty V Venäjän gastroenterologisessa viikolla (Moskova, 1999).

Koska usein stressin siirtyminen on yksi syy IBS: n kehitykseen, potilaita kehotetaan välttämään tilanteita, jotka aiheuttavat voimakasta emotionaalista myllerrystä, eivät yritä päästä konflikteihin ja oppia tekniikoita, jotka auttavat parantamaan omaa stressitoleranssiaan.

Siksi potilaita kannustetaan oppimaan ja harjoittelemaan:

• hengitysharjoitukset;
• meditaation taidetta;
• jooga;
• Tai chi ja niin edelleen.

Hypnoterapia vähentää onnistuneesti alitajunnan mielen vaikutusta taudin tiettyjen kliinisten oireiden esiintymiseen. Psykologiset valmennukset rentoutumismenetelmillä mahdollistavat hermoston rauhoittumisen ja vahvistamisen.

Joogatunnit, erityiset hengitysharjoitukset ja meditaatio opettavat nopeasti ja asianmukaisesti. Ja liikunta ja lääketieteellinen voimistelu auttavat vahvistamaan kehoa ja parantamaan hermostoa.

IBS: n lääkehoito toteutetaan IBS: n diagnoosin ja hoidon suositusten mukaisesti, jotka on hyväksytty V Venäjän gastroenterologisessa viikolla (Moskova, 1999).

huumeiden

IBS ripulilla

Ensinnäkin on tarpeen selvittää, miten IBS etenee ja mitä ongelmia on tarpeen torjua. Ainoastaan ​​tämän IBS-hoidon jälkeen valitaan lääkkeet, jotka otetaan tiukasti tähän tarkoitukseen.

Jos potilas kärsii ripulista, niin ilman Immodiumia ja Loperamidia ei yksinkertaisesti voi tehdä. Lisäksi, jotta saavutetaan positiivinen vaikutus ripulilla, ei pidä unohtaa Neosmektin, Enterosgel, Polysorb, Polyphepan.

Nämä lääkkeet auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta ja estämään turvotusta.

Hoito valitaan täysin erilaiseksi, jos potilaalla on ummetus. Tällöin on mahdotonta tehdä ilman hyviä bakteereja ja fermentoitujen maitotuotteiden lisääminen ruokavaliossa on mahdotonta.

Tässä tapauksessa suositellaan seuraavia lääkkeitä: "Mokrogol", "Portolak", "Guttalaks putoaa", "Laxigal", "Fayberlex" ja joitakin muita laksatiivisia toimia. Mutta tässä tapauksessa tärkeintä on normalisoida ruokavalio ja lisätä mahdollisimman paljon kuitua.

Kun kiput ja kouristukset häiritsevät sinua, tulee harkita seuraavaa: No-shpa, Dimeticon, Drotaverine hydrokloridi, Hyoscyamine, Spasmomen.

Kipu korjaustoimenpiteitä

Harkitse edellä mainittujen ryhmien lääkkeiden merkkejä.

antikolinergit

Lisäksi lääkkeitä, jotka vaikuttavat mihinkään tiettyyn
taudin oire - vatsakipu, ripuli tai ummetus hoidossa
IBS-potilailla käytetään myös lääkkeitä, jotka
ottaen huomioon sen toimintamekanismi, auttaa osaltaan vähentämään kipua
vatsa ja tuolin taajuuden ja johdonmukaisuuden normalisointi.

Hyvin usein lääkärit määräävät potilailleen antibiootteja. IBS: n hoitoon osoitetaan voimakkaiden lääkkeiden käyttö. Tällaiset lääkkeet auttavat vähentämään ruoansulatuskanavan patologisten organismien määrää.

paeta

ennaltaehkäisy

Ensisijainen ehkäisy.

erityinen
IBS: n ehkäiseviä toimenpiteitä ei ole olemassa. Hyvänlaatuinen
sairaus, joka ei lisää ruoansulatuskanavan orgaanisten sairauksien riskiä, ​​IBS ei ole
vaatii lisäaikataulun seurantaa ja valvontaa
tutkimuksia.

Päätös uudelleentarkastelusta tehdään
yksilöllisesti, kun uusia oireita esiintyy, ennen kaikkea oireita
ahdistuneisuus sekä hoidon kestävä sairaus

- ylläpitää liikuntaa, mutta älä koskaan ylikuormita itseäsi töihin, lepoon ja rentoutumaan enemmän;

- nukkua vähintään 8 tuntia;

- vapaa-ajan aikana viettää aikaa raikkaassa ilmassa, harjoita suosikkiharrastusta eikä kiinnitä täyttä huomiota televisioon ja tietokoneeseen;

- seuraa ruokavaliota, liikuntaa, meditaatiota.

- jaettu ateria: syö ruokaa 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina;

- illallinen vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa;

- on joka päivä noin samaan aikaan;

- ei sallita pitkiä aikavälejä kunkin vastaanoton välillä;

- älä niele ruokaa, mutta pureskele sitä perusteellisesti;

- kypsennä, paista ruokaa, mutta älä paista.

- vedessä keitetty puuroa;

- vähärasvainen liha (naudanliha, kana, kalkkuna);

- vihannekset (paitsi hapan);

- varastettu leipä, keksejä;

- rasvattomat maitotuotteet;

- vihreä tee, mehut, hyytelö.

- paistettu, suolattu, savustettu, mausteinen, rasvainen ruoka;

- vihannekset ja hedelmät, joissa on hapan maku;

- musta tee, kahvi, hiilihapotetut juomat;

- kaali, viinirypäleet, herneet, pavut (nämä tuotteet lisäävät kaasun muodostumista);

- jauhot ja makea (leivonnaiset, makeiset, sokeri, suklaa).

harjoitukset

• Tehon säätö,
• Päivittäisen rutiinin laatiminen ja toteuttaminen,
• Liikunta,
• Psyko-emotionaalisen tilan normalisointi,
• Endokriinisen toiminnan korjaus.

Ruokavaliohoito.

• IBS: n ruokavalio valitaan erikseen poistamalla elintarvikkeet
  aiheuttaa sairauden oireita (eliminaation ruokavalio).
  Huolimatta kiistanalaisista todisteista tutkimuksista, joissa arvioitiin vaikutuksia
  erityistä ruokavaliota varten suositellaan kaikkia IBS-potilaita
  [23]:

IBS: n lääketieteellistä ravitsemusta ei tarvita, tai pikemminkin ei ole tarkoituksenmukaista keskittyä eräiden erikoisruokien valmistamiseen ja syömien ruokien kalorien ja ravintoarvon laskemiseen. On tärkeämpää luoda säännöllisiä aterioita maltillisissa annoksissa rennossa ilmapiirissä. On myös järkevää rajoittaa tuotteita, jotka provosoivat:

• ripuli - tuotteet, jotka lisäävät ripulin ripuli - omenat, luumut, kuidut, punajuuret
• kaasunmuodostus - paistaminen, palkokasvit, kaali, viinirypäleet, pähkinät
• ummetus - rasva ja paistettu ummetuksella