Kinesotiping, kinesio-teippi, nauhavyö - kaikki tämä yhdistää nivel- ja lihaskipujen hoitomenetelmän elastisen puuvillanauhan avulla.
Kinesio-nauha keksi Kenzo Kase vuonna 1979. Sen erikoisuus on, että se voi ulottua 140 prosenttiin alkuperäisestä pituudestaan. Verrattuna tavanomaiseen teippiin se on joustavampi ja vähemmän mekaanisesti rajoitettu.
Huolimatta positiivisesta palautteesta kinesioterapian käytöstä kivun hoidossa, menetelmällä on melko suuri määrä kriitikkoja. Kriitikot toteavat, että objektiivista näyttöä ei ole, satunnaistettuja hoitotutkimuksia ei ole tehty ja toimintamekanismia ei ole tutkittu täysin.
Kinesotipingin toimintamekanismi
Miten menetelmän kehittäjät selittävät toimintaa. Käytettäessä nauha ulottuu ihon ylemmille kerroksille, mikä lisää tilaa ihon ja lihaksen välille, poistaa imusolmukkeiden paineen ja antaa paremman imusolujen virtauksen ja viemärin vaurioituneella alueella.
Dermiksen ja lihaksen välinen tila sisältää myös hermoretseptoreita, jotka lähettävät tietoa aivoihin. Kun tämä tila puristuu loukkaantumisen vuoksi, nämä hermoretseptorit tiivistyvät ja välittävät jatkuvasti tietoa kosketuksesta, kylmyydestä, tuskasta, paineesta ja lämmöstä aivoihin. Tämän seurauksena aivot lähettävät keholle tiettyjä signaaleja siitä, miten he reagoivat pulssiin. Nauha antaa potilaalle hienovaraisen muistutuksen kehon asemasta, mikä voi auttaa parantamaan liikkumista.
Kinesiotiping-vastustajien mielipide
Ensinnäkään ei ole todisteita (ainakin englanniksi), että kineetiologinen nauha "nostaa" mekaanisesti tai "puristaa" ihoa; ja ei ole todisteita "kudoksen dekompressiosta, jossa teippiä käytetään."
Niinpä ihon nostaminen ei luultavasti ole "mekanismi" verenkierron lisäämiseksi, varsinkin kun uusi tutkimus osoittaa, että ihon mikrokierto lisääntyy kinesiologisella nauhalla jännityksestä tai puristuksesta riippumatta. (Craighead et al., 2017). Ihon verenvirtauksen lisäämisen mekanismi on epäselvä.
Huomaa, että tämä tutkimus on osoittanut, että verenkierto lisääntyy ihossa. Emme tiedä ihon leviämisestä. On täällä, että oletetaan tapahtuvan verenkierron teoreettisia muutoksia, jotka helpottavat imusuonten virtausta.
Huolimatta väitteistä, että kinesiologinen nauha lisää veren virtausta kudoksiin, ei yksittäinen tutkimus ole vahvistanut tätä.
Mainonta ja kipsi nauha
Kinesio Tapingia käyttävät lääkärit, fysioterapeutit, sertifioidut urheiluharjoittelijat, ammattiterapeutit ja fysioterapeutit, kuten fysioterapia CORA.
Internetissä on paljon kuvia, joissa näytetään urheilijoille nauhoja, erityisesti kuvia urheilijoista, jotka käyttävät kinesiologisia nauhoja olympialaisissa.
Mikä tämä mainosliike tai todellinen kipulääke?
Tehokkuustutkimus
Esitettiin monia tutkimuksia kinesiologisten nauhojen avulla. Monet heistä eivät kuitenkaan anna täydellistä tietoa ja luotettavia tietoja siitä, että ne olivat teippejä, jotka aiheuttivat kivun lievitystä.
Tutkimus: Kinesian nauha tuki- ja liikuntaelinten kipu ja vamma, joka kestää yli 4 viikkoa: Onko aika poistaa laastari ja heittää se pois?
Järjestelmällinen katsaus metaanalyysiin, jossa keskityttiin sekä kipuun että teippien levitysmenetelmiin. Viime vuosina Kinesio-nauhaa on käytetty vaurioituneiden lihasten ja nivelten tukemiseen ja kivun lievittämiseen. Verrattiin kipua ja vammaisuutta kroonista tuki- ja liikuntaelinten kipua sairastavilla henkilöillä, joita hoidettiin Kinesio-nauhalla niillä, jotka käyttivät muita hoitomuotoja.
menetelmät:
Haettiin kahdeksan suurta sähköistä tietokantaa. Saatiin tietoa kivun ja vamman asteikosta. Meta-analyysit suoritettiin (jos mahdollista) kiinteällä tai satunnaisvaikutuksella, standardoiduilla keskimääräisillä eroilla (SMD) ja heterogeenisyystesteillä.
tulokset:
Seitsemäntoista kliinisesti kontrolloitua tutkimusta on tunnistettu ja sisällytetty meta-analyysiin. Verrattuna vähäiseen interventioon Kinesio-nauha tarjosi erinomaisen kivunlievityksen, mutta kumulatiiviset työkyvyttömyysasteet eivät eronneet merkittävästi. Merkittäviä eroja ei havaittu verrattaessa Kinesio-liimausta muihin kipujen hoitoon ja vammaisuuteen.
keskustelu:
Kinesian nauha ylittää minimaalisen puuttumisen kivunlievitykseen. Olemassa olevat todisteet eivät vahvista Kinesio-teipin ylivoimaisuutta muihin hoitoihin, joilla vähennetään kroonista tuki- ja liikuntaelinten kipua ja vammaa.
Kinesio-nauha ja Gate Control Theory
Kivunlievityksen mekanismi on kuitenkin edelleen epäselvä. Tämä liittyy luultavasti "Gate Control Theory" (Pain Management Theory), joka on itsessään teoria! Tämä johtuu luultavasti ihon afferenttien reseptorien aktivoinnista eikä "mekaanisen paineen vähenemisestä vapaiden hermopäätteiden" kautta ihokovetusten kautta.
Itse asiassa on osoitettu, että teipit eivät ole tärkeitä kivun vähentämisessä. Parreira ja hänen kollegansa (2014) osoittivat, että selkäkipuja sairastavilla potilailla oli samankaltaisia tuloksia riippumatta siitä, käytettiinkö teippiä nauhoilla.
Laita kätesi vain alueelle, joka sattuu, ja se tuo helpotusta. Kivun vähentäminen paikassa, jossa kinesiologinen teippi sijaitsee, on luultavasti sama mekanismi, mutta teippi on aina läsnä kädesi sijasta.
Uutiset lähetetty Spinet,
Spinet-yhtiö
01.22.2018
Aihe: Kinesiotiping. Mielipiteesi
Teemavaihtoehdot
Kinezioteypirovanie. Mielipiteesi
Jos on tarvetta (vammoja tai jotain muuta) ja mahdollisuus - niin miksi et yritä.
Sidos itsessään on kyllä edullinen, mutta jotta se voidaan pitää vähintään viikon ajan, on myös enemmän nauhojen vuorausta, erityisiä kiinnityssuihkeita ja mieluiten sidosta ei sovelleta yhdentyyppisellä sidoksella, kerroksissa, ja jokainen hanki on erillinen hinta, se määrä ja kulkee.
Standardin katsotaan olevan saksalainen Muller.
Ei oikeastaan ole olemassa pehmeän manuaalisen tekniikan ja tietyn myofascial-julkaisun tekniikoita, mutta et voi yksinkertaisesti selittää tätä kahdella sanalla, ei vain sekoita tavalliseen, vaikkakin parantavaan, hierontaan, täysin erilaisiin asioihin.
Mikä on teipin tarkoitus?
Yritin itseäni, hyvin voimakkaasti sormella. He tarjosivat kipsiä)) hylkäsin heti tämän ajatuksen. Teyp myy nyt useissa apteekeissa Saratovissa, tuodaan, on meidän - tietysti halpaa, vain se on vain laaja laastari.
Tarvitsin nauhan rajoittaa sormien liikkuvuutta, mutta ei täydellistä immobilisointia. Vaikutus on varmasti positiivinen. Hakemusjärjestys - lue Google ja puhtaasti intuitiivisesti toisen kerran, jotta olisin mukava.
Kosteuden alla oleva iho hengittää (kotimaiset nauhat eivät anna tätä vaikutusta), kolmen päivän jatkuvan käytön jälkeen iholla ei ole mitään ärsytystä, jopa niissä paikoissa, joissa oli liimaa. Liimattu erittäin turvallisesti, helposti poistettavaksi - ruiskutus poistettavaksi - hölynpölyä, hyvin tai markkinointiin. Vesi ei pelkää.
Tape otti Mullerin. Tuotteeni sopii täydellisesti.
Luultavasti en olisi asettanut itseni suurille lihaksille, tarvitsen vielä koulutusta. Yleisesti ottaen suosittelen.
Yritän jälleen taistella olkapään venytyksellä - kirjoitan tuloksen pois
Yritin itseäni, hyvin voimakkaasti sormella. He tarjosivat kipsiä)) hylkäsin heti tämän ajatuksen. Teyp myy nyt useissa apteekeissa Saratovissa, tuodaan, on meidän - tietysti halpaa, vain se on vain laaja laastari.
Tarvitsin nauhan rajoittaa sormien liikkuvuutta, mutta ei täydellistä immobilisointia. Vaikutus on varmasti positiivinen. Hakemusjärjestys - lue Google ja puhtaasti intuitiivisesti toisen kerran, jotta olisin mukava.
Kosteuden alla oleva iho hengittää (kotimaiset nauhat eivät anna tätä vaikutusta), kolmen päivän jatkuvan käytön jälkeen iholla ei ole mitään ärsytystä, jopa niissä paikoissa, joissa oli liimaa. Liimattu erittäin turvallisesti, helposti poistettavaksi - ruiskutus poistettavaksi - hölynpölyä, hyvin tai markkinointiin. Vesi ei pelkää.
Tape otti Mullerin. Tuotteeni sopii täydellisesti.
Luultavasti en olisi asettanut itseni suurille lihaksille, tarvitsen vielä koulutusta. Yleisesti ottaen suosittelen.
Yritän jälleen taistella olkapään venytyksellä - kirjoitan tuloksen pois
Kasvojen nauhoitus: arviot
Niin sanotusta innovatiivisesta menetelmästä, jolla on nuorentava vaikutus - kasvojen ja kaulan nosto erityisten laastareiden avulla.
Ajat ja painovoima ajan myötä säätävät naisten kauneutta. Joten, kun tapasin heijastuksen aamulla peilissä, huomasin, että jotain oli tehtävä sen suhteen... Modernin kosmetologian avulla on monia tapoja palata nuorisoon - radikaaleista vähemmän traumaattisiin.
Ennen kuin annoin arvokkaan kasvoni ammattilaisten käsiin, päätin tutkia menetelmän, joka houkutteli minua - napauttamalla kasvot. Ja koska olen huolellinen tyttö, voit uskoa minua - tarkistin paljon tietoa ennen kuin tein päätelmän tästä menettelystä, jota haluan jakaa.
Kasvojen nauhoitus - mikä se on?
Kosmetologit mainostavat tätä menetelmää kasvojen ja kaulan välittömänä nuorentumisena merkittävien tapahtumien aattona, tai pysyvää vaikutusta jatkuvasti käytettäessä.
Menetelmä koostuu kudosten kiinnittämisestä kasvoille jännityksellä, jonka vuoksi iho tasoittuu.
Useimmissa kauneussalongien sivustoissa sitä mainostetaan seuraavasti:
- innovaatio,
- suosittu
- suunniteltu uusimman teknologian avulla.
Mielestäni lähes 100 vuoden aikana tämä tekniikka on moraalisesti vanhentunut. TV keksittiin samaan aikaan, mutta nyt käytämme plasmapaneeleja...
Miten se toimii?
Luotan luonnollisesti kauneusalan asiantuntijoihin, mutta olen tottunut tarkistamaan tosiasiat. Ja minulla oli heti epäilys - miten ryppyjä voidaan poistaa ihon venyttämisen avulla?
Jokainen nainen tuntee "venytysmerkkien" käsitteen - raskauden tai terävän painonpudotuksen jälkeen. Mutta kasvoilla on syviä ryppyjä, ja ne suosittelevat kipsi kiinnittämistä yöksi...
Kyllä, ja mikä tahansa ryppy, joka ei ole ihon pintakerroksessa, vaan syvällä sisäpinnassa kasvojen lihaskudoksessa, johon ei tule yksi laastari.
Kasvot kasvot kotona
Tämä kaikki kuulostaa mestariteoksena! Emme käsittele kipeää sydäntä tai rikkoutunutta jalkaa yksin, mutta menemme lääkärille. Kuinka paljon sinun ei tarvitse rakastaa itseäsi, jotta iho voidaan tietoisesti venyttää omalla lempeällä kasvolla, jota ohjaavat Internetin hierontalinjojen suunnitelmat!
Jos et ole profiili lääkäri tai kosmetologi, et tiedä:
- kallon rakenne;
- kasvojen lihaksen liikkumismekanismi;
- epidermisrakenne.
Haluan vain tarkastella sellaisen asiantuntijan silmää, joka ehdottaa, että teipausmenetelmää käytetään "nopeasti ja tehokkaasti eroon ryppyistä"...
Ja yleensä - kotona voit varata vain mansikka- tai kurkkimaskin: tämä on sekä hyödyllistä että maukasta.
Kasvotyypit
Nauha - tämä on kipsi. Se kuulostaa kauniilta ja salaperäiseltä, kiinnittää huomiota menettelyyn. Itse asiassa tämä on säännöllinen puuvillakaistale, joka on kyllästetty liimalla.
Yleensä se on hyvin samankaltainen kuin kipsi, jonka me kiinnitämme kantapäähän, kun hieromme maissia. Totta, hinta on monta kertaa erilainen valmistajan mukaan...
Uskotaan, että teippi on valittava huolellisesti allergisten reaktioiden sulkemiseksi pois. En väitä, että eri tuotemerkkien kyllästyskoostumus on erilainen, mutta avainsana on "liimakoostumus", ja liima on myös liima Afrikassa, eikä se voi tuoda iholle mitään hyötyä.
Esteettisten kasvojen nauhoituksen tulokset
Mainonta on tietenkin kaupankäynnin moottori, mutta et voi pettää niin rakkaita 35+ naisia, jotka haluavat parantaa ulkonäköään ilman vakavia seurauksia ja nopeasti!
Tämän "ihmeen tarkoituksen" tuottajien täytyy myydä se, ja tämän vuoksi meidän täytyy ostaa se. Niinpä kosmetologien suositukset näkyvät internetissä, positiiviset arviot ja valokuvat ”ennen” ja ”jälkikäteen”, vaikka nyt lastentarhojen keskiryhmässä tiedetään mitä Photoshop on.
Mitä luvataan ja todella
- Myytti: tuore ulkonäkö, kaksinkertaisen leuan vähentäminen.
- Todellisuus: vain, kun laastari on kiinni kasvoilla.
- Myytti: suhteellinen halpuus verrattuna salonkimenettelyihin.
- Todellisuus: Ei niin halpaa...
- Myytti: ei sivuvaikutuksia.
- Todellisuus: allergiset reaktiot, ihon kuivuminen, ihon huokosten tukkeutuminen liimapohjalla, aknen ja comedonien ulkonäkö.
- Myytti: kestävä anti-aging-vaikutus 10 hoitokurssin jälkeen (vähäisillä virheillä).
- Todellisuus: 10 ihon venytysmenettelyssä pienet viat muuttuvat todennäköisesti globaaleiksi.
- Myytti: päästä eroon syvistä ryppyistä 30-40 menettelyn aikana.
- Todellisuus: sen jälkeen kun peilissä on 30 menettelyä, ei ole parempi katsoa.
Yleensä hyvät naiset, en ole tarpeeksi rikas ostaa halpoja asioita. Mielestäni kasvojen nauhoittaminen on täysin hyödytöntä ja joskus jopa haitallista menettelyä, joka voi pilata naisen kasvot. Toivon, että ”tutkimus” on pelastanut jonkun tällaisesta ”kosmeettisesta” interventiosta!
Moderni kinesiologinen nauha
Tietoja muiden menettelyjen hinnoista löytyy verkkosivuilta hintaluokassa.
Kinesitapingin menetelmän olemus
Kinesio-teippausmenetelmänä on liimanauhojen - nauhojen levittäminen kehon vaikutusalueille. Kun teipit liimataan, lääkäri valitsee kiristysvoiman ja nauhojen suunnan diagnoosista riippuen.
Nauhat on valmistettu "hengittävästä" puuvillasta ja peitetty akryylipohjaisella hypoallergeenisellä liimalla. Nauhat eivät rajoita liikkumista. Ne venyvät 30-40%: iin alkuperäisestä pituudesta, elastisuus samanlainen kuin ihmisen iho ja lihakset. Nauhoja voidaan käyttää ympäri vuorokauden. He eivät menetä ominaisuuksia suihkun jälkeen tai uima-altaassa.
Kinesitheaping-vaikutus
Potilas tuntee helpotuksen heti nauhan kiinnittämisen jälkeen. Vaikutus on kaikkein voimakkain 5 vuorokauden ajan, sitten se pienenee. Nauhan ei tarvitse irrottaa ilman lääkärin lupaa. Nauhoja voi käyttää enintään 10 päivää.
Joustava teippi ottaa lihakset ja nivelsiteet. Nauha korjaa kyseisen alueen ja ylläpitää samalla liikkuvuuttaan. Tästä syystä kinesiotapping helpottaa käsivarsien ja jalkojen liikkumista, lisää niiden amplitudia ja edistää lihasrelaksointia. Menetelmä normalisoi verenkiertoa, edistää hematomien resorptiota, lievittää osteokondroosin, niveltulehduksen turvotusta ja tulehdusta.
Loukkaantunut lihaksesta tulee tulehtunut ja turvonnut, minkä vuoksi ihon ja lihaksen välinen etäisyys pienenee. Tämä hidastaa imunesteen virtausta, aiheuttaa paineita kivun reseptoreille ja aiheuttaa lihaskipua. Nauha nostaa ihon ihoalueen yli, helpottaa solujen välisen nesteen, veren ja imunesteen leviämistä. Kinesioterapia stimuloi hermo-reseptoreita ja vähentää kipua. Kinesioterapian menetelmä stabiloi lihakset, nivelet ja nivelsiteet, aktivoi kehon sisäiset voimat elpymistä varten.
Kinesiotyyppien tyypit
Kinesioterapiaa on kahdenlaisia:
- lihas-fascial-kinesioterapia Käytetään lieventämiseen tai päinvastoin lihasten rentoutumiseen. Vaikutus riippuu nauhan suunnasta ja kiristysvoimasta;
- korjaava kinesioteyping. Käytetään imusolmukkeiden, lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden mekaanisten ja toiminnallisten häiriöiden kanssa.
Kuinka rekisteröityä kineettisiin istuntoihin
Meidän on varmistettava, että kinesiotiping sopii sinulle. Ennen kuin rekisteröidyt menettelyyn, suosittelemme, että otat lääkärin vastaanoton Atlantin lääketieteellisessä keskuksessa Pietarissa. Käy lääkärillemme, soita tai täytä hakemus.
Vastaanotossa lääkäri suorittaa tutkimuksen ja selvityksen, selventää valituksia. Tutkimuksen jälkeen lääkäri määrittää diagnoosin ja kertoo sinulle, mitä menettelyjä sinulle näytetään. Kinesioterapiaa määrätään usein selkärangan vammojen ja nivelten hoitoon.
Käyttöaiheet kinesiotipirovaniyalle
Atlant Medical Centerin asiantuntijat käyttävät kinesioterapiaa seuraavien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon:
- asennon häiriöt;
- skolioosin alkumuodot;
- Osgut-Shlatter-tauti;
- periarthritis;
- epicondylitis;
- nivelrikko;
- selkärangan osteokondroosi;
- myosiitti;
- sidosten ja jänteiden sairaudet;
- toipuminen vammoista ja leikkauksista.
Kinesioterapia yhdessä muiden menetelmien kanssa
Vaurioituneiden lihasten, nivelten ja jänteiden nopeaan elpymiseen Atlant-klinikan lääkärit yhdistävät kinesio-teippauksen seuraaviin menettelyihin:
Kinesioterapia yhdessä muiden menetelmien kanssa
Vaurioituneiden lihasten, nivelten ja jänteiden nopeaan elpymiseen Atlant-klinikan lääkärit yhdistävät kinesio-teippauksen seuraaviin menettelyihin:
Kipsin kinesio-nauha-arvostelut
Kinesio-nauha - lääketieteellinen ja ennaltaehkäisevä laastari lihaksille ja nivelille
Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...
Kinesio-teippi (elastinen sidos matalan vetolujuuden liima) on joustava puuvillakaistale, joka on kehitetty tahmealla pohjalla ja jota käytetään urheilulääketieteessä kuntoutukseen vammojen jälkeen.
Kinesio-nauha kykenee lievittämään kipua, pienentämään turvotusta ja nopeuttamaan merkittävästi loukkaantuneen nivelen palautusprosessia. Teyp voi parantaa nivel- tai lihaskipua käyttämättä voiteita ja tabletteja.
Kinesiologinen teippi on välttämätön, jotta myös vahingon sattuessa on mahdollista saavuttaa tavoite ja saada positiivinen tulos.
Kun hän on kiinnittänyt kipsin loukkaantuneelle lihakselle, hän ottaa osan lihasten toiminnastaan, jolloin hän voi toipua ilman tarpeetonta stressiä. Liiman aktivoituminen tapahtuu kehon lämpötilan vuoksi. Sidoksen rakenteen ainutlaatuisuus tekee siitä samanlaisen kuin ihmisen iholla.
Kinesiobintin vaikutus tapahtuu mikroskooppisella tasolla, se vähentää painetta ja kipua, ikään kuin nostaisi ihoa loukkaantuneen alueen yli. Levityksen jälkeen esiintyy lihasfunktioiden normalisoitumista, lihakset tulevat rentoutumaan ja neuralgia häviää.
Käyttötarkoitus
Laastarin käyttötarkoitus:
- verenkierron ja lymfivirtauksen parantaminen;
- kivunlievitys;
- hypertonuksen rentoutumisen suorittaminen tai hypotonisten lihasten stimulointi;
- lihasten ylikuormitussuoja;
- tulehduksen lievittämiseksi;
- nivelen vakauttamiseksi.
Tämän laastarin edut ovat myös se, että se kykenee kiihdyttämään lihasten ja nivelsideen regeneroitumista.
Kinesio-laastari vahvistaa lihakset rajattomaksi ajaksi rajoittamatta liikkuvuutta. Niitä käytettäessä ei tarvitse käyttää ylimääräisiä siteitä tai siteitä.
Miten kinesiotape eroaa perinteisistä siteistä
Laastari eroaa perinteisistä urheiluhihnoista siinä, että se on mahdollista jättää iholle viikon ajan, mutta yhtä nauhaa ei sovelleta uudelleen.
Urheilun teypiä voidaan käyttää toistuvasti, mikä vähentää kustannuksia, jos urheilija tarvitsee vain kauan aikaa korjata loukkaantuneet nivelet tai jänteet koulutuksen tai suorituskyvyn aikana.
Toisin kuin tavanomainen joustava sidos, joka kiinnittää lihakset ja nivelet, mikä häiritsee nivelsideen normaalia toimintaa, vähentää liikealuetta ja johtaa tunnottomuuteen, kinesiotape ei aiheuta esteitä verenkiertoon eikä rajoita liikkeitä.
Sidos on poistettava heti harjoituksen päättymisen jälkeen, sillä se voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja jopa lihasten kuivumista. Nauha mahdollistaa myös ihon hengittämisen, se ei ole näkyvissä vaatteiden alla ja sitä ei tarvitse poistaa edes kylvyn aikana. Toisin kuin vastaavat tuotteet, se on allerginen.
Sekoittamisen ominaisuudet ja menetelmät
Nauhan laadun määrittämiseksi sinun täytyy nähdä, miten rulla on purettu. Se on avattava aivan loppuun ilman nykimistä ja jännitystä, osa nauhasta repeytyy ilman mitään vaivaa. Iholle levitettynä ei muodosta ilmaa taittuvia ja liimattuja helposti ja ajoissa.
Tärkein asia käsiteltäessä tätä nauhaa on tarve tietää lihasten anatomia, koska sinun täytyy selvittää, missä osassa luua tai nivelestä vaurioitunut lihas on kiinnitetty.
Jotta tarvitset asianmukaisen teipin oikein:
- Selvitä, mihin tarkoitukseen se tehdään. Lihas- ja nivelkipuissa on suositeltavaa levittää kipsi loukkaantuneen alueen ympärysmitan ympärille, jossa on tuskallisia tunteita. Laastarin käytön aikana lasten asennon korjaamiseksi tai litteän jalkaosan kinesiotape on levitettävä selkärangan tai jalkan pituudelta. Jos lihaksia on tarpeen suojella urheilun aikana, kiinnitä se ongelmallisille alueille.
- Hajota ylimääräiset hiukset päällekkäisalueella.
- Rasvaa iho alkoholilla ja käytä sitten teippiä.
- Liimauksen jälkeen sinun täytyy odottaa puoli tuntia, kunnes liima alkaa vuorovaikutuksessa ihon kanssa ja alkaa vasta sitten pelata urheilua.
Hyödyllisiä videomateriaaleja
On parempi nähdä kerran kymmenen lukemaan. Hyödyllinen valikoima videopalveluja, joissa on ohjeita kinesio-nauhojen, peittomenetelmien, tehosteiden ja paljon muuta.
Tilannetta, jossa teipaus on haitallista
Missä tapauksissa on parempi olla käyttämättä teipiä:
- jos akuutissa vaiheessa esiintyy ihosairauksia tai tromboosia;
- diabetes mellituksen ja pahanlaatuisten kasvainten tapauksessa tällaisen hanan käyttö on ehdottomasti kielletty;
- kontraindisoitu allergisen reaktion läsnä ollessa akryylille;
- käyttö raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, herkällä iholla ja vanhuudessa ei ole sallittua.
6 suosituinta tuotetta
Tilastojen avulla voit tunnistaa 5 parasta kinesioteypovia:
- Lääkäreiden ja asiantuntijoiden suosituimpia ovat tänään korealaisen tuotannon BBTape (Bio Balance Tap) kinesio-nauha. Näiden kinesio-nauhojen tärkeimmät edut ovat erinomainen laatu, ei huonompi kuin kalliimpi Rocktape-brändi, samoin kuin kohtuullinen hinta ja markkinoiden laajin koko ja värivalikoima (yli 25 väriä ja erilaisia suunnittelijavärejä, mukaan lukien erityisesti lapsille suunnitellut värit). Myös tämän tuotemerkin valikoimassa on muutoksia, joissa on vahvistettu liima (vesiurheiluun ja intensiivikoulutukseen), nailon, keinotekoinen silkki ja poikitte.
- Toisella sijalla on Rocktape-korealainen ja yhdysvaltalainen teyp, yhdeksänkymmentäseitsemän prosenttia puuvillaa,
Kankaan rakenne on tiheä ja aaltoileva. Laastari on sininen, valkoinen tai violetti, 5-kertainen, vesitiivis ja hypoallergeeninen. - Kolmas paikka, käyttäjäarvostelujen mukaan, on otettu Kintex Classic -teipillä, kipsi on erittäin laaja värivalikoima. Tämän laastarin valmistaja on Saksa, koko 5 cm x 5m, 100% puuvillakoostumus, joka osoittaa korkeaa laatua.
- Neljännessä paikassa on Kinesio Classic -teippi 5 cm x 4 m, kudottu kipsi, joka ei sisällä lateksia. Se koostuu parantuneen puuvillan sidoksista, ei aiheuta allergista reaktiota. Saatavana valkoinen, musta, sininen ja beige.
- Viides paikka on Ares kinesiotypesillä, joiden elastisuus on kolmekymmentä prosenttia. Ympäristöystävällinen ja turvallinen, ilman vieraita hajuja.
- Kymmenen parhaan joukossa lopullinen on eräänlainen RockTape-laastari, jossa on tekstuureja, koostumuksessa, joka ei eroa tämän valmistajan peruslaastarista. Suunniteltu urheiluun, jossa on työtä kestävyyden suhteen.
Lääkärin suositukset
Sovelluksen käytännöstä
Kuluttajien palaute kinesiotiping-tehokkuudesta.
Huolimatta siitä, että kinesio-siteillä on erilaiset värivaihtelut, tämä ei vaikuta ominaisuuksiin ja toiminnallisuuteen.
Vaikka urheilijat hyväksyvät sen, että mustat laastarit ovat kaikkein tahmeimpia ja siksi ne ovat suosituimpia vesiurheilussa. Kinesiotepypin hinta vaihtelee viidestä sadasta kahdeksaan ruplaan.
Kinesiotipingin edut ovat ilmeisiä. Soveltamisala on niin laaja, että on välttämätöntä, että ensiapupakkauksessa on tällainen side kaikille.
Se on hyvä vammojen korjaamiseksi, kykenee poistamaan turvotusta ja mustelmia, sillä on positiivinen vaikutus öisin kouristuksissa, korjataan lasten lihas- ja liikuntaelimistön rikkomukset.
Mitä tehdä, jos räjäytät selkänne: ensiapu ja hoito
Takalämpötila reagoi useimmiten äkillisiin lämpötilan muutoksiin (lämmöstä kylmään). Tämä tapahtuu yleensä kesällä, kun kadulla on sietämätöntä lämpöä: hiki kaataa kehon virrassa, ja paikallisessa kaupassa ilmastointilaite toimii, ja lämmitetyn kehon viileys on kuin sielun balma! Pitkät kärsimyksemme ja jotain vain vähän luonnosta, joka "reagoi" heti!
”Oikeudenmukaisuuden lain” mukaan tämä tapahtuu eniten sopimattomassa ajassa, ja sitten kysytte itseltäsi heti kysymyksen: ”Entä jos räjäytät selkäsi ja huomenna mennä töihin, joita ei voida lykätä?”.
Ensinnäkin, tarkastellaan ongelmaa "edessä" - mitä meidän on taisteltava?
oireet
Tärkein merkki, joka puhalsi takaisin - kipu. Epämiellyttävä, vetävä, kipeä, ärsyttävä... Lihakset näyttävät olevan "kierrettyjä", jatkuvasti kipeä. Terävillä liikkeillä (taivutuksilla, käänteillä) kirjaimellisesti lävistää, kuten veitsi. Henkilö, joka on kärsinyt vedosta, vie "pakotetun paikan", eli kävelee huolellisesti, kääntyy, taipuu. Hengitä uloshengitys niin varovasti, että se on lähes näkymätön sivulta. Ei yskimistä, nauramista, hikkauksia. Totta, ei ole mitään valvontaa, joten jos näin tapahtuu, tälle "tapahtumalle" annetaan voimakas kipu selkälihaksissa.
Ensiapu
Vain kaksi sääntöä valtion helpottamiseksi, joita on noudatettava epäonnistumalla:
Kuvittele, että mies puhalsi selänsä, esimerkiksi alaselän. Ehto ei ole paras: kaikki sattuu, se ei voi todella liikkua, mutta on mahdotonta lähteä sairaalaan. Ensimmäinen asia, jonka hänen pitäisi tehdä, on pyytää jotakuta kotitaloudelta tahraamaan kipeä paikka missä tahansa lämpenevässä voidessa, siunaus apteekeissa on valtava valinta (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts jne.).
Hieman neuvoja - lue ohjeet ennen käyttöä ja tee alustava testi lääkkeen herkkyydestä. Levitä voidetta ensin pienelle ihon alueelle. Jos ärsytystä ei tapahdu, voit käyttää lääkettä turvallisesti.
Välittömästi voiteen levittämisen jälkeen on välttämätöntä kääriä kipeä paikka lämpimällä liinalla luonnonkuiduista. Ihannetapauksessa - vyö, joka on tehty villasta, mutta villainen leveä huivi tai alas huivi sopii myös sinulle kiireellä.
Kivun vähentämiseksi sinun täytyy ottaa kipulääke, joka löytyy ensiapupakkauksestasi (Analgin, Baralgin, Ketorol). Täydelliseen hoitoon kannattaa kuitenkin ostaa ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Jos selkä on huono puhallettu ja pillerit eivät auta hyvin, on parempi käyttää samoja keinoja injektioissa. Ainoastaan lääkäri tekee tällaisen nimityksen, koska itsehoito voi tässä tapauksessa johtaa muiden kroonisten sairauksien pahenemiseen.
Ja lisäksi, että potilaan on yksinkertaisesti tehtävä - mene nukkumaan. Täysi lepo kylmälle takaisin ensimmäisten kahden tai kolmen päivän aikana nopeuttaa merkittävästi paranemisprosessia ja lisää kaikkien lääketieteellisten toimenpiteiden tehokkuutta.
Hoidon ajan tulisi luopua pehmeistä höyhenistä ja tyynyistä. Potilaan sängyn tulee olla kova. No, jos tämä on ortopedinen vuodevaatteet.
hoito
Jos on mahdollisuus "istua sairaalassa" tai jos kotitekniikat eivät auta, sinun on otettava yhteys lääkäriin pätevää apua varten. Lääkäri suosittelee ulkoiseen käyttöön tarkoitettuja voiteita, jotka ovat sopivia siinä tapauksessa, että olet palanut takaisin, sisäiset tai injektoitavat valmisteet, määrätä fysioterapian kurssin ja tarvittaessa hierontaistuntoja.
Kysy lääkäriltäsi vaihtoehtoisia lääketieteellisiä menetelmiä selkäsi hoitoon kotona!
Perinteinen lääketiede. reseptejä
"Palanut takaisin", kansanhoitajat tarjoavat monia vaihtoehtoja kivun ja tulehduksen lievittämiseksi, mutta vain yhdessä perinteisen hoidon kanssa, näiden koti-menetelmien käyttö antaa todella hämmästyttävän tuloksen.
Kuiva suolaliuos
Lämmitetty merisuola uunissa tai uunissa kaadetaan kangaspussiin ja kiinnitetään kipeään kohtaan. Jotta lämpöpoltto ei pääse, pussia suolaa on käärittävä useilla kerroksilla paksua kangasta. Kun suola jäähtyy, kankaan ylemmät kerrokset on poistettava. Suolakompressori lämmittää täydellisesti selän syviä lihaksia, lisää veren virtausta tulehdusalueelle. Menettelyn jälkeen voit hieroa kipeästi lihaksia.
Alaselän lämpeneminen ei aina ole oikea hoitomenetelmä, koska lannerangan kipu voi osoittaa sisäelinten (munuaiset, naiset - munasarjat, kohdun) kroonisen patologian.
Siksi tämä menetelmä on turvallisempi siinä tapauksessa, että selkän rintakehän osa on palanut, suolakompressori tulisi levittää olkapään väliseen alueeseen.
Kaali-lehti
Yleinen tapa päästä eroon kivusta ja tulehduksesta. Voit liittää kokonaan uuden arkin, korjata ja jättää yön. Voit tehdä sen hankaamalla sinappin, piparjuuren ja hunajan kanssa - voit maistella tuskallisen alueen joka ilta valmiilla seoksella, kääri se ja jätä se yöksi. Voit laittaa samojen komponenttien seoksen koko kaali-lehdelle ja käyttää sitä kompressina.
Pippuri-laastarit
He voivat myös hoitaa selkänne, koska ne ovat hyvä keino häiritä, lämmetä ja verenkiertoa parantaa. Modernien tuotteiden koostumuksessa on kipulääkkeitä, joten prosessissa potilas tuntee vain miellyttävän lämmön, mutta ei sietämätöntä polttavaa tunnetta. Lisäksi laastarin rei'itys ei anna iholle kiinni - liimattu laastari ei aiheuta epämukavuutta.
hieronta
Jos olet palanut selkänne, hieronta, varsinkin kuuman kylpyammeen tai suihkun jälkeen, auttaa parantamaan ja palauttamaan kipeiden lihasten suorituskykyä. Selkähieronnan vasta-aiheet ovat voimakkain kivun oireyhtymä ja mahdolliset vauriot iholle.
Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...
Pakkaa ja hankaa
Yksinkertaisin ja edullisin työkalu puhallettaessa on alkoholia / vodkaa hankaamalla ja puristamalla. On mahdollista käsitellä lihaksen tulehdusta tällä tavalla pitkään, koska puhdas muotoinen alkoholi ei käytännössä aiheuta allergisia reaktioita, ja kun sitä käytetään paikallisesti, se auttaa parantamaan kudosten ja aineenvaihduntaprosessien trofismia tulehdusalueella.
Hoidon aikana on tarpeen seurata tarkasti potilaan yleistä tilaa. Pienimpiä merkkejä kehon lämpötilan noususta, jonka ei pitäisi periaatteessa olla, kun sinulla on kylmä selkä, sinun tulee välittömästi etsiä pätevää lääkäriin. Lääkärin kuuleminen on myös tarpeen, jos kaikki hoitomenetelmät viikon aikana eivät ole tuottaneet positiivisia tuloksia. Ja älä unohda käyttää lämpimänä kylmässä, sateisessa ja tuulisessa säässä.
Kommentit
Vieras - 06/30/2015 - 10:59
Valera - 10/24/2015 - 15:19
Nastya - 12/08/2015 - 16:58
Aisha Lvovna - 11/26/2016 - 11:43
Alexander - 03/15/2017 - 22:59
Vieras - 07/17/2017 - 21:12
Rakkaus - 24. elokuuta 2017 - 14:46
Andrei - 09/19/2017 - 07:58
Lisää kommentti
Oma Spina.ru © 2012—2018. Materiaalien kopiointi on mahdollista vain tämän sivuston perusteella.
VAROITUS! Kaikki tämän sivuston tiedot ovat vain viitteellisiä tai suosittuja. Lääkkeiden diagnoosi ja lääkemääräys edellyttävät lääketieteen historian tuntemusta ja lääkärin suorittamaa tutkimusta. Siksi suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriin hoitoon ja diagnoosiin, eikä itsehoitoon. Käyttäjäsopimus mainostajille