Mikä on kinesiotiping?

Mikä on kinesiotiping? Lääketieteellisestä näkökulmasta tämä on terapeuttinen prosessi tai hoitomenetelmä, joka merkitsee erityisen elastisen laastarin (kinesio-teipin) asettamista kehon loukkaantuneille alueille. Tällainen erittäin tehokas kinesio-teippi parantaa verenkiertoa, vähentää kipua ja edistää vahinkojen intensiivistä paranemista.

Kinesio-nauha kehitettiin melkein puoli vuosisataa sitten japanilainen lääkäri Kenzo Kase. Menetelmä antaa lihaksille ja nivelsiteille jatkuvan tuen, nopeuttaa heidän itsensä paranemista ilman lääkkeitä - tabletteja, voiteita. Aluksi ammattiurheilijat käyttivät kinesioterapiaa vaihtoehtoina erilaisille kipulääkkeille lihasten, nivelten ja nivelsideiden loukkaantumisille. Nykyään kinesiologiset teipit suosivat yhä enemmän Euroopan maissa ja Yhdysvalloissa asuvia tavallisia kansalaisia.

Nauhoja käytetään laajalti tällaisissa lääketieteen aloilla:

• traumatologian;
• Lymphology;
• Pediatrics;
• urheilufysioterapia;
• Neurology;
• Gynekologia.

Useimmiten kinesiotiping-menetelmää käytetään seuraavissa tapauksissa:

• niveltulehdus, osteokondroosi, nivelrikko;
• skolioosi, tyrä, muut tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet;
• mustelmia, hematoomia, nyrjähdyksiä ja muita vammoja.

Tämän menetelmän pääasiallinen etu on, että kinesio-nauhojen levitysmenettely on melko yksinkertainen, eikä hanka itse rajoita potilaan liikettä.

Kinesiotipingin periaate ja sovelluksen vaikutukset

Kinesio-teippi on liimattu kehon loukkaantuneelle tai kipeälle alueelle ja jätetty sinne jonkin aikaa. Tämä on yleensä 3–5 päivän ajanjakso, joissain tapauksissa käytetään laastaria, jossa on vahvistettu liima, joka voi kestää viikon. Teippiin kiinnitetään erityinen hypoallergeeninen akryyliliima, joka alkaa toimia ihokosketuksessa. Liima ei aiheuta allergisia reaktioita eikä jätä jälkiä iholle, sillä ei ole epämiellyttävää hajua.

Tämä on kinesiotipingin etu - ei ole kielteisiä vaikutuksia, hoito on kätevä ja tehokas. Voit yksinkertaisesti kiinnittää kipsi kipeään paikkaan ja mennä yrityksesi ympärille. Sinun ei tarvitse olla hajamielinen ottamalla pillereitä tai hankaamalla voidetta, kipsi toimii koko ajan. Lisäksi lääkärin säännöllisiä käyntejä ei tarvita. Voit helposti oppia yksinkertaisia ​​sovelluksia ja soveltaa kinesio-nauhaa kotona.

Kinesio-nauhojen levittämisessä loukkaantuneelle lihakselle tai nivelelle käytetään nauhan eri jännitystä, mikä parantaa verenkiertoa ja mallinnaa lihaksen välistä segmenttiä. Siksi kinesitapingilla ja erityisesti yhdessä muiden tapaturmien hoitomenetelmien kanssa on yksinkertaisesti hämmästyttävä vaikutus:

• vähentää kipua;
• poistaa vaurioituneen alueen turvotuksen;
• edistää tulehdusprosessin paikallistumista ja sen jälkeen sen täydellistä poistumista;
• ottaa osan kuormituksesta, joka kohdistuu vaurioituneeseen lihas- tai nivellihaan.

Asianmukaisesti levitetyllä kipsillä on terapeuttinen vaikutus potilaaseen 20 minuutin kuluessa levittämisestä. Lisäksi se ei sulje pois mahdollisuutta yhdistää muihin hoitomuotoihin, esimerkiksi liikunta- tai fysioterapiaan.

Kinesio-nauhan päällysteen etuja ovat muun muassa:

• kipsi on hyvin joustava, ei aiheuta haittoja;
• teippi on valmistettu puuvillasta, iho hengittää täysin;
• vedenpitävä materiaali, voit ottaa suihkun turvallisesti;
• Kinesio-teippi on paikallaan käyttöpaikalla.

Kinesiotiping lapset

Kinesioterapia yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa nopeuttaa merkittävästi ja parantaa lasten kuntoutusprosessin tehokkuutta.

Niinpä lapsi luokittelee ennalta määrätyt kinesio-nauhat, jotka auttavat korjaamaan nivelsiteiden sijaintia, rentouttamaan tai stimuloimaan lihaksia. Siksi lapsille on paljon helpompi opiskella, ja tarvittavat tulokset saavutetaan paljon nopeammin kuin tavanomaisia ​​hoitomenetelmiä käytettäessä.

Alla on lueteltu joitakin olosuhteita, joissa teippi on tehokkain:

• erilaisia ​​tuki- ja liikuntaelimistön patologioita ja vammoja;
• aivopahinko;
• muodonmuutosprosessit jaloissa ja alaraajoissa;
• cicatricial muutokset iholla;
• turvotus ja lymfodema.

Joskus on hyvin vaikeaa tehdä lapsesta pillereitä tai levittää sitä voidella, jossa on terävä, epämiellyttävä haju. Kinesio-nauhojen käyttöönotossa kaikki on paljon yksinkertaisempaa - laastari ei aiheuta epämukavuutta lapselle. Lisäksi nauhojen tuottajat tuottavat erilaisia ​​värejä ja malleja, jotka lapset rakastavat niin paljon.

Kinesioterapia on täysin turvallinen lasten terveydelle, koska nauhat eivät sisällä lääkinnällisiä valmisteita.

Kinesio-nauhan käyttäminen (peittotavat)

Kinesio-nauhojen levitysmenetelmiä on kolme:

1. Lymfaattinen. Tätä menetelmää käytetään lisäämään tilaa ihon alle. Se parantaa verenkiertoa, vähentää tulehduksellisia ja tuskallisia prosesseja.
2. Toimiva. Menetelmä on tarpeen lihaksen työn normalisoimiseksi. Kinesio-nauha voi rentoutua ja sävyttää sitä. Sen avulla voit rajoittaa liikkeen amplitudia.
3. Vahvista nivelside-laitetta. Se auttaa vahvistamaan nivelsiteitä loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen.

Kinesio-nauhan asettaminen voidaan hallita itse, tai voit hakea apua asiantuntijalta.

Miten liimaa kinesio-teippiä

Jotta kinesio-teippi liimataan oikein, sinun on noudatettava seuraavia ohjeita:

1. Pese ja kuivaa levityskohta. Jos sivustolla on merkittäviä hiuksia, se on ajeltu pois.
2. Leikkaa laastarin tarvittava koko, poista suojakalvo ja kierrä reunat.
3. Venytä ihoa ja kiinnitä kipsi. Se on yleensä liimattu minimaalisella venymällä. Tapauksissa, joissa vaurioitunutta paikkaa ei voi venyttää, kinesio-teippi liimataan venytyksellä, enintään 50%. 5 senttimetriä teippiä pitkin reunoja liimataan venyttämättä.
4. Hio kinesio-teippi kädelläsi.

Kinesio-nauhan levittämisen jälkeen se on käytettävä 3-5 päivän ajan. Kun olet pelannut urheilua ja suihkussa, on välttämätöntä puhdistaa kipsi varovasti kuivalla pyyhkeellä. Et voi hieroa sitä!

Jos teipin reunat irtoavat, leikkaa ne pois tai laita uusi laastari.

Kinesio-nauhojen poistaminen kotona

Jotta kinesio-nauhat voidaan poistaa turvallisesti kotona, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä ja suosituksia:

1. Ennen kuin poistat kinesio-teipin, on toivottavaa käsitellä niitä erityisellä nesteellä tai suihkulla teippien poistamiseksi. Ne kosteuttavat ihoa ja deaktivoi liiman ärsyttämättä sitä.
2. Voit aloittaa kinesio-nauhan poistamisen. Jos olet käsitellyt teippiä erityisellä nesteellä tai suihkulla poistoa varten, odota muutama minuutti, kunnes liima-deaktivointiaine toimii.
3. Ota laastari reunasta ja poista hiusten kasvun suuntaan kulmassa.
4. Kosteuta ihoa.

Älä käsittele kinesio-teippiä ennen sen poistamista vedellä tai alkoholia sisältävällä nesteellä, sillä tämä voi aiheuttaa ihoärsytystä ja jättää liiman päälle!

Kinesiotaping: vasta-aiheet

Kinesio-teippiä ei voi käyttää alaraajojen laskimotromboosi ja erilaiset ihosairaudet. Näitä ovat:

• syöpätaudit;
• haavat ja haavaumat;
• herkkä iho vanhemmilla ihmisillä.

Lisäksi hoidon vasta-aihe on henkilökohtainen suvaitsemattomuus, akryylialergia. Kinesio-nauhaa on kielletty niille, jotka kärsivät vakavista munuais- ja sydänsairaudista, diabeetikoista. Naisten käyttöä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ei suositella.

tulokset

Näin ollen voidaan päätellä, että kinesioterapia on todella tehokas ja hyvin todistettu lääkkeettömät menetelmät kivun lievittämiseksi, verenkierron normalisoimiseksi ja erilaisen lihas- ja nivelvammojen sekä lihas- ja liikuntaelimistön patologioiden nopeuttamiseksi paitsi aikuisilla myös lapsilla. Tämän tekniikan asianmukaisen soveltamisen ja laadukkaiden kinesio-nauhojen käytön ansiosta on mahdollista saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia! Korealaisten ja japanilaisten valmistajien kinesio-nauhat ovat osoittautuneet parhaana ammattilaisille, jotka soveltavat aktiivisesti kinesiotiping-menetelmiä lääketieteellisessä ja kliinisessä käytännössä.

Verkkokaupassamme voit ostaa korealaisen Bio Balance Tape (BBTape) Korean kinesio-nauhoja, joita pidetään nykyään yhtenä parhaista kinesio-nauhoista markkinoilla. BBTape kinesio -nauhat on kehittänyt Korean Medical Balancing Taping Medical Association (Korea Balance Taping Medical Association), joka takaa parhaan mahdollisen tuotteen laadun ja optimaaliset, huolella valitut teekannat.

Kinezioteypirovanie

Termi muodostuu kahdesta sanasta "kinesio" (liike) ja "nauha" tunnetaan myös nimellä "kinesiologinen teipaus" ja "kinesioottinen nauha". Kinesiotiping-tekniikka kattaa kinesioteyupien käytön paitsi lihas- ja liikuntaelimistön toimintahäiriöissä, sitä käytetään myös sisäelinten, neurologisten ja mikrokiertoelinten muutoksiin. Kinesieterapian pääasiallinen piirre on hoito, jonka tarkoituksena ei ole rajoittaa liikkumista, mutta sitä nostamalla asianmukaisesti sovellettu kinesiotype-sovellus ei rajoita liikkumista, ja joissakin tapauksissa kehittäjän mukaan jopa lisää niiden suorituskykyä. Laastarin rakenne mahdollistaa sen käytön useiden päivien ajan paitsi kuivissa olosuhteissa myös vedessä.

Menetelmän historia

Menetelmää on kehittänyt vuonna 1973 amerikkalainen japanilainen lääkäri Kenzo Kase (Kenzo Kase), jonka tehtävänä oli kehittää uusi nauhoitusmenetelmä, joka ei rajoittaisi liikkumisvapautta, kuten klassisia nauhoja. Ensimmäistä kertaa menetelmä paljastettiin maailmalle vuoden 1988 olympialaisissa Soulissa. Sen jälkeen hän voitti Aasian maiden lisäksi myös koko Euroopan, jossa hän alkoi käyttää laajasti eri erikoisalojen lääkäreitä. IVY-alueella menetelmä alkoi levitä 2000-luvun alussa, ja se sai suuren suosion paitsi urheilijoiden keskuudessa myös tavallisten kansalaisten keskuudessa aggressiivisen markkinoinnin ja häikäilemättömien tai epäpätevien lääkärien osallistumisen vuoksi.

Maailman johtajat kinesiotipation koulutuksen alalla ovat lääketieteellisen teipin käsite (Physiotape, Alankomaat), K-Taping® (Saksa), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Koulutuskursseja kinesioterapian käytöstä eri lääketieteen aloilla (urheilulääketiede, neurologia, traumatologia, ortopedia, pediatria, puhehoito, lymfologia, synnytys ja gynekologia, geriatria jne.) Voidaan pitää enemmän kuin 80 maassa.

Venäjällä vuodesta 2016 lähtien kinesiotypingiä on opettanut ensimmäinen erikoistunut oppilaitos, Terapeuttisen nauhan akatemia (Moskovan opetusministeriön opetuslupa nro 033795). Koulutus suoritetaan kolmella tasolla, kokonaiskurssi on 160 tuntia (10 seminaaria eri lääketieteen aloilla).

Menetelmän olemus

Kinesioteipit ovat elastisia puuvillanauhoja, jotka on päällystetty akryylipohjaisella hypoallergeenisellä liima-geelillä. Ne levitetään iholle ja liima aktivoituu kehon lämpötilassa. Koska puuvilla on hengittävä materiaali, teipit voidaan jättää iholle enintään 2 viikkoa. Samalla potilas ei ole ehdottomasti rajoitettu hänen liikkeisiinsä, ja se voi rauhallisesti ottaa vettä.

Tekniikan ydin on se, että säkkipaikalle (venytetty lihas, jänne tai hematoma) liimataan erityisellä tavalla säkki, jonka pituus on useita kymmeniä cm ja leveys 5-10 cm. Nauhan kireys on hyvin lähellä ihmisen ihon jännitystä, joten hän tuntuu ottavan osan kuormituksesta ylikuormitetuille alueille ja auttaakseen heitä työskentelemään.

Käyttöaiheet

Kinesioterapia on yksi fyysisen kuntoutuksen menetelmistä. Yleensä asiantuntijat käyttävät useita menetelmiä kerrallaan yhdistämällä menettelyt kuntoutusohjelmiin. Kukin niistä on suunniteltu palauttamaan kehon toiminnot tietyn vamman tai toiminnan jälkeen.

Kosketus alkaa heti liimauksen jälkeen ja kestää kellon ympäri enintään 5 päivää. Tänä aikana sen ei tarvitse irrottaa ja poistaa. Nauhat on valmistettu puuvillasta ja akryylistä valmistetuista moderneista materiaaleista, kuivuvat nopeasti, eivät sisällä allergeenisia aineita ja pysyvät kehossa monta päivää aiheuttamatta epämukavuutta jopa kosketuksissa veden kanssa.

Kinesioterapia on tehokas hoidettaessa:

• nyrjähdykset;
  • pehmytkudosvammat ja hematomit;
  • nilkan, olkapään, sormien subluxointi;
  • olkapään periartriitti (kipu olkapäässä);
  • kyynärpää tennispelaaja ja muu epicondylitis;
  • istukan fasciitis (kantapää);
  • polven kipu, patella-subluxaatio, kipu chromromalacian aikana;
  • kipu kaulassa;
  • päänsärky;
  • selkäkipu ja jalkojen turvotus raskaana olevilla naisilla;
  • selkärangan osteokondroosi;
  • lumbago.

Lisäksi kinesiotapingia käytetään pediatriassa (toiminnallisen liikkuvuuden vastaisesti), auttaa naisia ​​lievittämään kipua kuukautisten aikana, ja leikkauksen jälkeisen elpymisen aikana pyritään estämään karkeiden keloidiarvojen muodostuminen.

Käytön vaikutukset

Kinesio-teippi on liimattu kehon loukkaantuneelle tai kipeälle alueelle ja jätetty sinne jonkin aikaa. Tämä on yleensä 3–5 päivän ajanjakso, joissain tapauksissa käytetään laastaria, jossa on vahvistettu liima, joka voi kestää viikon. Teippiin kiinnitetään erityinen hypoallergeeninen akryyliliima, joka alkaa toimia ihokosketuksessa. Liima ei aiheuta allergisia reaktioita eikä jätä jälkiä iholle, sillä ei ole epämiellyttävää hajua.

Tämä on kinesiotipingin etu - ei ole kielteisiä vaikutuksia, hoito on kätevä ja tehokas. Voit yksinkertaisesti kiinnittää kipsi kipeään paikkaan ja mennä yrityksesi ympärille. Sinun ei tarvitse olla hajamielinen ottamalla pillereitä tai hankaamalla voidetta, kipsi toimii koko ajan. Lisäksi lääkärin säännöllisiä käyntejä ei tarvita. Voit helposti oppia yksinkertaisia ​​sovelluksia ja soveltaa kinesio-nauhaa kotona.

Kinesio-nauhojen levittämisessä loukkaantuneelle lihakselle tai nivelelle käytetään nauhan eri jännitystä, mikä parantaa verenkiertoa ja mallinnaa lihaksen välistä segmenttiä.

Siksi kinesitapingilla ja erityisesti yhdessä muiden tapaturmien hoitomenetelmien kanssa on yksinkertaisesti hämmästyttävä vaikutus:

• vähentää kipua;
• poistaa vaurioituneen alueen turvotuksen;
• edistää tulehdusprosessin paikallistumista ja sen jälkeen sen täydellistä poistumista;
• ottaa osan kuormituksesta, joka kohdistuu vaurioituneeseen lihas- tai nivellihaan.

Kinesiotiping lapset

Kinesioterapia yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa nopeuttaa merkittävästi ja parantaa lasten kuntoutusprosessin tehokkuutta.

Niinpä lapsi luokittelee ennalta määrätyt kinesio-nauhat, jotka auttavat korjaamaan nivelsiteiden sijaintia, rentouttamaan tai stimuloimaan lihaksia. Siksi lapsille on paljon helpompi opiskella, ja tarvittavat tulokset saavutetaan paljon nopeammin kuin tavanomaisia ​​hoitomenetelmiä käytettäessä.

Alla on lueteltu joitakin olosuhteita, joissa teippi on tehokkain:

• erilaisia ​​tuki- ja liikuntaelimistön patologioita ja vammoja;
• aivopahinko;
• muodonmuutosprosessit jaloissa ja alaraajoissa;
• cicatricial muutokset iholla;
• turvotus ja lymfodema.

Joskus on hyvin vaikeaa tehdä lapsesta pillereitä tai levittää sitä voidella, jossa on terävä, epämiellyttävä haju. Kinesio-nauhojen käyttöönotossa kaikki on paljon yksinkertaisempaa - laastari ei aiheuta epämukavuutta lapselle. Lisäksi nauhojen tuottajat tuottavat erilaisia ​​värejä ja malleja, jotka lapset rakastavat niin paljon. Kinesioterapia on täysin turvallinen lasten terveydelle, koska nauhat eivät sisällä lääkinnällisiä valmisteita.

Vasta-aiheet menetelmän käyttöön

Ennen tämän menetelmän soveltamista fysioterapeutin on arvioitava kaikki riskit, koska kinesioterapialla on useita vasta-aiheita:

• Kosketusta ei saa sijoittaa avoimeen haavaan;
• Nauha ei aiheuta ihosairauksia;
• Nauhoitus ei ole suositeltavaa tromboosille;
• Tätä menetelmää käytetään varoen raskauden aikana, erityisesti viimeisellä kolmanneksella;
• Kinesioterapia on kielletty allergisten reaktioiden tapauksessa;
• Onkologiassa ei ole mahdollista asettaa nauhoja.

Miten kinesioteyp (päällekkäiset menetelmät) asetetaan?

Kinesio-nauhojen levitysmenetelmiä on kolme:

1. Lymfaattinen. Tätä menetelmää käytetään lisäämään tilaa ihon alle. Se parantaa verenkiertoa, vähentää tulehduksellisia ja tuskallisia prosesseja.
2. Toimiva. Menetelmä on tarpeen lihaksen työn normalisoimiseksi. Kinesiotepyp voi sekä rentoutua että sävyttää sitä. Sen avulla voit rajoittaa liikkeen amplitudia.
3. Vahvista nivelside-laitetta. Se auttaa vahvistamaan nivelsiteitä loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen.

Päällekkäin kinesioteypa voi hallita omaa tai hakea apua asiantuntijalta.

Miten liimaa kinesiotep?

Jotta kinesioteyp voidaan liimata kunnolla, sinun on noudatettava seuraavia vaiheita:

1. Pese ja kuivaa levityskohta. Jos sivustolla on merkittäviä hiuksia, se on ajeltu pois.
2. Leikkaa laastarin tarvittava koko, poista suojakalvo ja kierrä reunat.
3. Venytä ihoa ja kiinnitä kipsi. Se on yleensä liimattu minimaalisella venymällä. Tapauksissa, joissa vaurioitunutta paikkaa ei voi venyttää, kinesio-teippi liimataan venytyksellä, enintään 50%. 5 senttimetriä teippiä pitkin reunoja liimataan venyttämättä.
4. Hio kinesio-teippi kädelläsi.

Kinesio-nauhan levittämisen jälkeen se on käytettävä 3-5 päivän ajan. Kun olet pelannut urheilua ja suihkussa, on välttämätöntä puhdistaa kipsi varovasti kuivalla pyyhkeellä. Et voi hieroa sitä!

Jos teipin reunat irtoavat, leikkaa ne pois tai laita uusi laastari.

Miten poista kinesioteypy kotona?

Jotta kinesio-nauhat poistettaisiin tuskattomasti kotona, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä ja suosituksia:

1. Ennen kuin poistat kinesio-teipin, on toivottavaa käsitellä niitä erityisellä nesteellä tai suihkulla teippien poistamiseksi. Ne kosteuttavat ihoa ja deaktivoi liiman ärsyttämättä sitä.
2. Voit aloittaa kinesio-nauhan poistamisen. Jos olet käsitellyt teippiä erityisellä nesteellä tai suihkulla poistoa varten, odota muutama minuutti, kunnes liima-deaktivointiaine toimii.
3. Ota laastari reunasta ja poista hiusten kasvun suuntaan kulmassa.
4. Kosteuta ihoa.

Älä käsittele kinesio-teippiä ennen sen poistamista vedellä tai alkoholia sisältävällä nesteellä, sillä tämä voi aiheuttaa ihoärsytystä ja jättää liiman päälle!

Nauhaa myyttejä ja todellisuutta

Viime vuosina kinesiotipingista on tullut yleinen fysioterapia, ja sen käyttö on jo pitkään ylittänyt ammatillisen urheilun. Kineettiterapiaan käytettäviä nauhoja käytetään aktiivisesti kuntoutushoidossa, ortopediassa ja kosmetologiassa. Ei ole yllättävää, että tällainen "monivärisen laastarin" kasvava suosio johti monien myyttien syntymiseen, jotka eivät liity todellisuuteen.

Myytti numero 1: Väripääsy

Tämä on luultavasti vakain myytti kinesiotypingistä. Ihmisissä on huhuja, että sininen nauha on hyvä turvotus, punaisilla on lämpenevä vaikutus, ja mustat ovat "vahvimpia" ja niitä käytetään erityistapauksissa. Itse asiassa teipin väri on tärkeä pääasiassa potilaan mielialan kannalta (mikä on tietysti myös tärkeä). Lämpötilan muutos hanan vaikutuksen alaisena on merkityksetön, joten jäähdytykseen ja lämpenemiseen käytetään ilmeisempiä menetelmiä (lämmitys tai jäähdytys voiteita).

Myytti numero 2: Nauhoja on erittäin vaikea käyttää.

Luonnollisesti kinesiotipingin perusteet ovat anatomian, biomekaniikan ja fysiologian elementtejä. Mutta myös aloittelijalla on mahdollisuus tehdä yksinkertainen sovellus, joka on läpikäynyt vain pienen esivalmistelun videoiden ja koulutustukien avulla.

Tätä varten on tarpeeksi huolellisesti tutkia päällekkäisyyttä ja seurata seuraavia vinkkejä:

• valitse yksinkertaiset sovellukset;
• kiristä ihoa, ei nauhaa;
• Levitä teippi iholle paremman otteen saamiseksi.

Myytti numero 3. Kinesiopatia on lumelääke!

Useat sokeat, satunnaistetut kliiniset tutkimukset kiistävät tämän myytin, kun osa vapaaehtoisista käyttää lumeliuskaa, joka jäljittelee vain kinesiologista teipiä. Saavutettujen vaikutusten ero on silmiinpistävää. Viimeisessä olympialaisessa monet urheilijat kiristettiin kirjaimellisesti kirkkailla nauhoilla, mikä tarkoittaa, että menetelmä osoitti 100%: n todellisen tehokkuuden.

Myytti numero 4. Teyp riippuvuutta

Tapingia pidetään yhtenä fysioterapian turvallisimmista menetelmistä, ja laastarin käytön anestesiavaikutus selittyy massiivisella vaikutuksella ihon reseptoreihin. Nauha nauha koostuu joustavasta puuvillasta ja tahmeasta pohjalta: se ei sisällä lääkeaineita. Näin ollen jopa pitkäaikainen käyttö kinesioterapian hoidossa ei johda riippuvuuteen.

Myytti numero 5. Kaikki nauhat ovat samat.

Koska kinesiotiping on yhä suositumpi, voit löytää teippejä jokaisesta myynnistä saatavasta makusta ja väristä. Ulkonäkö on lähes mahdotonta erottaa yksi värinauha toisesta, varsinkin jos et ole ammattilainen. Elastisten laastareiden ulkoisella samankaltaisuudella voi kuitenkin olla täysin erilaisia ​​ominaisuuksia ja laatua. On erittäin tärkeää hankkia nauhoja, joiden laatua vahvistaa tutkimus ja sertifikaatit. Huonolaatuiset nauhat eivät kuitenkaan toimi niin kuin pitäisi, ja niiden vaikutus on minimaalinen!

Huonolaatuiset teipit antavat väärän vaikutuksen: heikko tai liian voimakas liima, joka ei anna optimaalista jännitettä, heikentää hanan työtä tai voi jopa olla haitallista. Mitä parempi ihon tarttuvuus on, sitä parempi fysioterapiatyökalu on, kun taas teippi tulisi tuntea iholla mahdollisimman helposti ja olla tuskin havaittavissa. Laadukas teyp elastinen ja pitää pitkään. Lisäksi hän ehdottomasti ei kiinnitä huomiota itseään käyttäessään.

Menetelmän kritiikki

Iso-Britannian kansallisen urheilukeskuksen fysioterapeutti Phil Newton kertoo kinesiotipingistä:

”Tämä on monen miljoonan dollarin yritys, jolla ei ole tieteellistä näyttöä tehokkuudesta. Niiden sovelluksen pääajatuksena on fasciallihaksen purkaminen, eli paineen alentaminen ihonalaisissa kudoksissa. Kun otetaan huomioon kinesio-nauhojen vetolujuus, en ymmärrä täysin: miten he voivat auttaa käytännössä, paitsi ehkä vakuuttamisen voimaa. Lumelääkkeen vaikutus on todella suuri eikä sitä pidä aliarvioida. ”

John Brewer, professori Berdfordshiren yliopistossa, sanoo:

”Mielestäni tämä on enemmän lumelääke. Toistaiseksi ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä siitä, miten puhutaan tehokkuudesta vammojen hoidossa tai ehkäisemisessä. Minua huolestuttaa se, että iholle levitetty kerros on liian pieni, ja on epätodennäköistä, että se pystyy tarjoamaan todellista tukea lihaksille, nivelille ja jänteille. Ne ovat riittävän syviä, ja heidän kokemansa jännitysvoimat ovat valtavia. Mutta tietenkään en näe mitään vakavaa uhkaa tämän tekniikan soveltamisessa, paitsi että menetät ihon hiukset. "

Nicholas Fletcher, ortopedisen kirurgian apulaisprofessori Emory Universityn raportissa:

”Luulen, että jos on mitään vaikutusta, se on PLACEBOn vaikutus ja luultavasti jonkinlainen psykologisen paineen vaikutus vastustajaan. Kun ihmiset näkevät urheilijoita kinesiotipingillä, he ajattelevat, että ehkä se toimii minulle. "

Jim Thornton, USA: n urheiluvalmentajien liiton presidentti:

”Tähän mennessä ei ole olemassa mitään tieteellistä näyttöä kinesio-nauhojen tehokkuudesta. Me kutsumme sitä päänauhaksi ”(mikä tarkoittaa lumelääkettä).

Siitä lähtien tilanne todisteiden perusteella ei ole muuttunut paljon. Todisteita kinesioteypin käytön tehokkuudesta ei ollut olemassa.

tutkimus

Vuosina 2008–2013 tällä alalla tehtiin 275 potentiaalisesti merkityksellistä tutkimusta, joista vain 12 todettiin täyttävän kaikki tällaisen luontaisen tutkimuksen tarpeelliset kriteerit. Loput tutkimukset olivat joko liian heikkolaatuisia tai niiden tietoja oli väärennetty. 12 tutkimusta kattoi 495 potilaasta saadut tulokset (keskimäärin 41 osallistujaa koetta kohden).

Päätelmät olivat pettymys kinesiteattereille:

• 10 tutkimusta osoitti joko vaikutuksen puuttumisen, tai tämä vaikutus oli niin pieni, että se ei voinut olla kliinisesti hyödyllinen;
• Vain kaksi tutkimusta osoitti merkittävää vaikutusta kinesioterapian käytöstä.

Australian fysioterapeuttien liiton (Australian fysioterapiayhdistys) tuottama ja vuonna 2014 julkaisema fysioterapialehden julkaisema systemaattinen katsaus tällä alalla. Tämä tieteellinen katsaus on viimeisin ja täydellisin, kun haetaan todisteita kinesiotiping-tehokkuudesta tuki- ja liikuntaelimistössä.

Päätelmät: Nykyinen tutkimus ei tue kinesiotipirovaniyan käyttöä kliinisessä käytännössä.

Kinesiologisen nauhan edut ja erot urheilusta

Tähän mennessä on olemassa useita erilaisia ​​tapoja hoitaa erilaisia ​​vammoja, jotka perustuvat vahingoittuneen raajan kiinnitykseen. Yksi tällaisista menetelmistä on urheilunauhatus, jonka ydin on käyttää urheilun joustamattomia nauhoja loukkaantuneiden lihasten ja nivelten jäykkään kiinnitykseen. Immobilisointi, ja sekä täysi että osittainen, aiheuttaa monien haittavaikutusten kehittymisen, jotka vaikuttavat haitallisesti raajaan, elinikäisen yleisen laskun myötä. Siksi urheilutapahtuman menetelmällä on sovelluksen positiivisista tuloksista huolimatta useita haittoja ja haitallisia tekijöitä.

Urheilunauhan haitat ovat:

• kun käytetään jäykkiä ortoosia tai joustamattomia nauhoja jäykkään kiinnitykseen, lihasten sekundaarinen epätasapaino kehittyy ja esiintyy atrofiaa;
• lihas heikentää sen toimintaa, kunnes se lopetetaan kokonaan;
• alusten lukumäärä, halkaisija ja pituus vähenevät, minkä seurauksena kehon nesteiden mikro- ja makrokierto häiriintyy, mikä johtaa aineenvaihduntaprosessien heikkenemiseen, elpymiseen, ja lisäksi veren hyytymisriski kasvaa;
• vähentämällä nivelsiteiden ja jänteiden veren tarjontaa, ravinteiden saanti kudoksiin heikkenee;
• kun raajojen tavanomaiseen työhön liittyvää stressiä ei ole, kollageenikuidut kulkeutuvat remodeling-vaiheeseen;
• rustojen tarjoaminen aineilla huononee ja sen seurauksena sen paksuus pienenee;
• huuhtelu tapahtuu sekä sydän- ja verisuonijärjestelmän heikkeneminen kokonaisuutena;
• liikkuvuus pienenee ja tällaisten vaikutusten kehittymisen riski, kuten kapselin supistuminen, lihasten lyheneminen lisääntyy;
• inter-ja intramuskulaarinen koordinaatio on heikentynyt.
  

Kinesio-teipin tekniikan historia

Jotta vältettäisiin kehon vahingoittuneiden alueiden immobilisointiin liittyvien ongelmien kehittyminen, asiantuntijat ja urheilututkijat kehittivät kineesiologisen teoksen (lyhennetty kinesioottinen teippaus), joka on tulossa yhä suositummaksi paitsi urheilussa myös arkielämässä. Pohjimmiltaan se yhdistää jäykän kiinnityksen edut ja osittaisen liikkuvuuden säilyttämisen ja koostuu kinesio-nauhojen joustavien nauhojen käytöstä (enemmän siitä, mitä tässä on kinesio-teippi). Kinesiologisella teipillä on klassiseen urheiluhahmoon verrattuna useita kiistattomia etuja.

Kinesiologisen teippaustekniikan etuja ovat:

• suurimmalla liikkuvuudella tapahtuu kehon alueen suurin kiinnitys;
• segmenttien valikoiva suoja vaikuttaa laadullisesti niiden elpymiseen;
• nivelten luonnollisen liikkuvuuden säilyttäminen yhdessä patologisten liikkeiden ja impulssien poistamisen kanssa;
• tärkeimmät aineenvaihduntaprosessit ylläpidetään ilman häiriöitä;
• tiukan immobilisoinnin negatiiviset vaikutukset minimoidaan;
• on mahdollista aloittaa funktionaalinen hoito aikaisin;
• on mahdollista mahdollisimman nopeasti palata päivittäiseen toimintaan, mukaan lukien urheilutoiminta;
• immobilisaation myöhäisissä vaiheissa syntyvät komplikaatiot eivät näy lainkaan.

Urheilun ja lääketieteen kinesiologisten teippien päämenetelmien onnistuneen soveltamisen vuosikymmenten aikana onnistuimme luomaan teoreettisen ja käytännöllisen perustan tehokkaimmille toimintatavoille. Tämän menetelmän ennaltaehkäisevää ja kuntoutavaa roolia on vaikea yliarvioida.

Toiminnallinen nauha

Jos urheilija on loukkaantunut, kehon osan liikkeen amplitudi vähennetään keinotekoisesti eri ajanjaksoille. Kilpailuun tai koko hoitokurssiin vaadittavasta ajankohdasta lähtien pitkä liikkuvuuden rajoittaminen. Suurimman mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi on välttämätöntä minimoida kuormitukset työaikana ja jokapäiväisessä elämässä.

On huomattava, että kinesio-nauhojen tekemä työ sisältää enemmän näkökohtia kuin ruumiinosien osittainen kiinnitys. Vaikutus ihoon leviää aktiivisen stabiloinnin mekanismien käyttöön.

Yllättävässä määrin toiminnallisella kinesiologisella teipillä on keskimääräinen tai merkityksetön kesto. Pitkällä aikavälillä tekniikka on suunniteltu palauttamaan kaikkien vaurioituneiden rakenteiden tavanomaiset mahdollisuudet ja toiminnot. Samanaikaisesti tarvitaan ensisijaisia ​​ongelmalähteitä, jotka usein kuuluvat muihin kehon segmentteihin. Jos nauhaa käytetään jatkuvasti ja pitkiä aikoja, niin suurella todennäköisyydellä kehon omat puolustusmekanismit heikkenevät.

Tämän menetelmän yleisyys edellyttää sovellusten käytön periaatteiden yksityiskohtaisempaa kuvausta:

• ilman luottamusta siihen, että kinesio-nauhaa on käytettävä, sinun ei pitäisi käyttää sitä! Sen merkityksen varmistamiseksi anamnesio kerätään, tehdään diagnoosi ja määritetään menetelmän merkinnät;
• kansi on valmistettu, suojattu, joskus ajeltu;
• yhteinen ottaa kantaa sovelluksen soveltamiseksi;
• kinesiologisessa nauhoituksessa on tärkeää käyttää vain todistettuja materiaaleja, välttäen huonolaatuisia kiinalaisia ​​tuotteita;
• sovellusta sovelletaan viipymättä, mutta suurella tarkkuudella;
• potilas on jatkuvasti yhteydessä hänen tunteisiinsa ja hyvinvointiin.

Sitten tulee aika tunnistaa tärkeimmät jatkokäsittelyyn liittyvät vaiheet. Niihin kuuluu intervention tarkoituksen tunnistaminen, potilaan käyttäytymisen arviointi, hoidon ei-toivottujen ilmenemismuotojen seuranta ja vastaavat reaktiot. Pitkällä levityskerroksella suoritetaan säännöllinen seuranta ja kaikkien toimenpiteiden jälkeen kinesio-nauhat poistetaan kevyesti.

Profylaktinen nauha

Toinen tärkeä kinesiologian teeman painopiste on vammojen ehkäisy. Nauha rajoittaa tehokkaasti patologisia liikkeitä sekä tukee fysiologisia liikkeitä, jotka ovat spesifisiä tietyille aloille.

Asiantuntijat huomauttavat, että urheilijoiden säännölliset harjoitukset ja esitykset lisäävät toistuvasti loukkaantumisriskiä. Tämä koskee enimmäkseen kosketusurheilua ja kaikkia tieteenaloja, jotka edellyttävät liikkeiden tarkkaa koordinointia. Ennaltaehkäisevä kinesiologinen teippaus on tärkeää ammattilaisille. Ja sellaisilla aloilla kuin voimistelu, se on lähes ainoa tapa estää se.

Itse asiassa tämä menetelmä antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä tehokkaasti ensi- ja toissijaisen ennaltaehkäisyn muodossa. Tämä tarkoittaa, että sen avulla voit suojata tuki- ja liikuntaelimistön terveitä rakenteita sekä välttää relapseja. Toinen näkökohta sisältää uudelleenvammojen poistamisen talteenoton jälkeen. Sovelluksen työ lisääntyy koulutusprosessissa, johon liittyy vakauttaminen, koordinointi ja lihasvoima aktivoimalla kehon omat puolustusmekanismit.

Tämä johtuu nivelten vakauttamisjärjestelmien aktivoinnista, jotka sisältyvät työhön siirtyessään järjestelmien ärsytyksen vuoksi, kun piikit joutuvat kosketuksiin ihon kanssa. Lisäksi aivot saavat tietoa liitoksen suojelusta muistutusten vaikutuksesta eli stimuloimalla jatkuvan tunteen teipattuun alueeseen.

On huomattava, että kun erityiskoulutus on suoritettu, urheilija pystyy itsenäisesti suojaamaan kehon järjestelmiä. Tämä tekijä on erityisen tärkeä urheilussa, joka on massiivinen, koska vakaata lääketieteellistä tukea ei ole.

Tarjoamme joitakin vaihtoehtoja sovellusten ennaltaehkäisevään käyttöön:

• nivelten hypermobility;
• raajan ylikuormitus;
• kasvaneet murtumat.
  

Kinesiologinen tapaus vammojen jälkeen

On tärkeää käyttää kinesiologisen teippauksen menetelmiä vahingon jälkeisessä akuutissa jaksossa. Tämän lähestymistavan ansiosta aikaisemmissa vaiheissa on mahdollista aloittaa erityinen fyysinen kulttuuri ja muut hoitomuodot leikkauksen tai vamman jälkeen. Kivulias rakenne on rento ja suojattu äärimmäisissä asennoissa sovelluksen anatomisesta sijainnista johtuen. Rinnakkaisesti alueen pienempi turvotus, teippi edistää puristusta. Akuuttia kipua lievennetään vähentämällä sekä kipulääkkeiden määrää että paineita ihon alle. Samalla on olemassa luonnollisten regeneratiivisten prosessien stimulaatio, joka tapahtuu, kun havaitaan tavallinen aktiivisuustaso, jota tarvitaan valitun kurinalaisuuden puitteissa. Yhdessä nämä näkökohdat takaavat lihasten ja nivelten nopean kuntoutuksen.

Selvittäkäämme joukko lääketieteellisiä tekniikoita, joiden yhteydessä voidaan käyttää kinesiologista nauhaa tarkasteltavassa vaihtoehdossa:

• kävely;
• hieronta, ultraääni ja elektroterapia, imunesteenpoisto;
• lääketieteelliset urheilukuormat;
• osteopatia, lihaksen käsittelytekniikat;
• fysioterapia.

Esimerkkejä tekniikan soveltamisesta:

• leikkauksen jälkeinen työ tuki- ja liikuntaelimistön vammojen kanssa;
• Tendonin repeämä, kudosten mustelmat, erilaiset lihaksen rikkoutumiset ja monimutkaisuus, nivelten vaurioituminen, mukaan lukien sprains;
• sormen nivelet, nilkka.
  

Sovelluksen ei-toivotut vaikutukset

Kuten suurimmalla osalla lääkinnällisistä laitteista, kinesiologisella teipillä ei ole vain positiivisia ominaisuuksia. On olemassa useita haittavaikutuksia, joita sovelluksella on potilaalle, ja niitä on otettava huomioon tekniikkaa käytettäessä. Jos kinesio-teipit määräävät epäammattimaista, voi olla virheitä, jotka eivät täytä menetelmän soveltamisaikaa, tai virheellistä kiinnityselementtiä. Tässä tapauksessa tulokset voivat olla erittäin valitettavia.

Klassinen urheiluhihna on joustamaton materiaali, joka voi johtaa komplikaatioihin, jos se on kiinnitetty liian tiukaksi tai turvotus kehittyy kiinnityksen jälkeen, mikä on erityisen tärkeää tuoreiden vammojen kannalta.

Kinesiologisen nauhan käytön yleisimmistä haittavaikutuksista on mahdollista selventää lisääntynyttä kipua. Samanaikaisesti suljetun alueen kitka voi esiintyä samanaikaisesti. On myös vastakkaisia ​​odotettuja tuloksia, kuten lisääntynyttä turvotusta, jopa sen muodostumiseen sovelluksen ympärille. Harvoin on niin epämiellyttävää ilmiötä kuin hematooma. Kipsin alla voi muuttaa ihon väriä, pinta muuttuu valkeaksi tai sinertäväksi, voi punoittaa ja kutittaa. Allerginen reaktio voi ilmetä myös, jos olet yliherkkä. Mahdolliset kosketus-, herkkyys- tai moottoritoimintojen rikkomukset.

Kussakin tapauksessa on tarpeen tunnistaa vasta-aiheet, jotka voivat olla joko absoluuttisia tai suhteellisia. Ensimmäiset voivat sisältyä vakavaan lihaskudoksen vaurioitumiseen, esimerkiksi niiden tulehdukseen ja murtumiin, sekä murtumiin, syrjäytymisiin, nivelsideen repeytymisiin, tartuntavaarallisiin sairauksiin. Suhteelliset vasta-aiheet johtuvat ihon koskemattomuuden rikkomisista, mukaan lukien huuhtelu ja tuoreet haavat, allergiat. On syytä korostaa, että joissakin tilanteissa ei-toivottuja seurauksia voidaan välttää käyttämällä vuorausmateriaaleja, jotka estävät nauhan kosketuksen ihon pintaan.

Samanaikaisesti on olemassa tehokkaita menetelmiä näiden vaikutusten vähentämiseksi, jotka on vähennetty tiettyihin sääntöihin. Tarkkaile niitä ennen teipin aloittamista. Tähän liittyy lääketieteen asiantuntijan osallistuminen historian keräämiseen ja indikaatioiden / vasta-aiheiden määrittämiseen, tutkimukseen, palpointiin, verenkiertoon, herkkyyteen ja liikkuvuuteen sekä ihon eheyteen ja kuntoon, eri tyyppisten vammojen esiintymiseen, arvioidaan lääkärin ja potilaan optimaalinen asento teipin käyttämiseen.

Tarvittavat vaatimukset nauhoitusprosessille

Kinesiologisen teipausmenetelmän soveltamisessa on välttämätöntä noudattaa useita vaatimuksia, kuten esimerkiksi työskennellä nopeasti, mutta anatomian tiukkaa noudattamista. Pyöreät matkat ovat kiinteitä ilman jännitystä, akuutteja vammoja ja turvotusta tarvitaan puolipyöreän sidoksen käyttöön, joka on järjestetty kahden puolipyöreän segmentin muodossa. Elementit ovat päällekkäin yhtä suurella jännitteellä. Levityksen jälkeen suoritetaan tarkastus ja todentaminen sovelluksen oikeasta toiminnasta, on tarpeen ylläpitää jatkuvaa kosketusta potilaan kanssa, ohjata liikkeiden prosessia ja työskennellä kuormituksen kanssa, jos mahdollista. Jos sinulla on epäilyksiä kinesio-nauhan oikeasta käytöstä, sinun on heti sovellettava sitä uudelleen.

Sen jälkeen, kun side on oikein käytetty, kannattaa noudattaa seuraavia kohtia. Ensinnäkin on välttämätöntä, että potilas selittää, mikä on menetelmän olemus, sen käytön syy, mikä on kulumisen kesto ja mitä komplikaatioita voi esiintyä. Toiseksi on toivottavaa osoittaa itsenäisesti harjoituksia, joilla vähennetään turvotusta, passiivista ja aktiivista. Kolmanneksi, pitkäaikainen kuluminen edellyttää säännöllistä seurantaa.

On tärkeää huomata, että kinesiologisen teipin oikea käyttö edellyttää biomekaniikan ymmärtämistä. Lisäksi sinun on noudatettava tiukasti edellä mainittuja kohtia. Itse asiassa tekniikka perustui alun perin anatomian ja fysiologian säännöksiin, mikä on tärkeää tietää ja ottaa huomioon. On myös syytä korostaa, että varojen käytössä on mahdollisimman suuri tuotto vain, kun sitä käytetään suoraan iholle.

Ennen kuin aloitat, sinun on varmistettava joitakin kohtia. Ensinnäkin sinun täytyy olla varma, että käytetään vain laadukkaita materiaaleja. Asiantuntijat ja urheilulääkärit suosittelevat etusijalle kinesio-nauhoja Japanista tai Etelä-Koreasta. Yksi parhaista kinesiologisista nauhoista on tänään Etelä-Korean brändin BBTape (Bio Balance Teip) kinesio-nauhat. Toiseksi on syytä varmistaa, että sinulla on tarvittava määrä materiaalia, sekä valmistella kaikki tarvittavat apuvälineet, kuten sakset tai erikoissuihku hanan kivuttomaksi poistamiseksi.

Lisätyötä tehdään jo aiemmin kuvattujen vaiheiden läpi. Anamneesin keräämisessä on välttämätöntä saada kattavia tietoja, koska epämääräisellä diagnoosilla kinesiologinen teippaus voi olla haitallista. Iho tutkitaan ja tarttuu, pieni vaurio tulisi peittää aseptisella sidoksella. Joskus hiukset poistetaan paikalta, ja saatat tarvita myös erikoissuihkua nauhojen kiinnittämiseen ja poistamiseen.

Jotta voit ymmärtää selkeästi, miten tämä tekniikka toimii, alla on video polven (polven nivel) kiinnittämisestä:

Tämän artikkelin materiaali on Unisport LLC: n omaisuutta, kopiointi on kielletty.

Kinesiologiset teipit: tyypit, tekniikat ja periaate

Mikä on "teipaus"? Tämä termi on peräisin "kinesio" (liike) ja "nauha" (nauha). Toinen nimi on "kinesiologinen teipaus" tai "kinesioottinen nauha". Kinesiotiping-menetelmää käytetään tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin, sekä sisäelimiin, neurologisiin ja mikrokierron muutoksiin. Kinesiotipingin ydin ei ole liikkeiden rajoittaminen, vaan päinvastoin niiden nostamisessa. Asianmukaisilla teippaustekniikoilla kipsi ei häiritse liikkeitä, vaan se vain lisää kinesteetisten parametrien kasvua. Lisäksi sitä voidaan käyttää useita päiviä sekä kuivissa olosuhteissa että märällä vedellä.

Menetelmän historiasta

Tapesia loi vuonna 1973 Yhdysvalloissa tohtori Kenzo Kase. Asiantuntija asettaa itselleen tavoitteen luoda sellainen teippaus, joka ei häiritse potilaan liikkeitä, toisin kuin aikaisemmin käytetyt klassiset nauhat. Uusi tekniikka julkaistiin vuonna 1988 Soulin olympialaisissa, ja se levisi koko Euroopassa ja Aasiassa. IVY: ssä teippautui vain vuonna 2000.

Kinesiotiping-koulutuksen yleisesti tunnustetut johtajat ovat:

• Medical Taping Concept (Alankomaat);
• International Academy K-Taping® (Saksa);
• KINESIO (Eaglesports);
• Rocktape.

Tapauskursseja käytetään eri lääketieteen aloilla:

1. Neurology;
2. traumatologian;
3. urheilulääketiede;
4. puheterapia;
5. Pediatrics;
6. synnytykset;
7. gynekologia;
8. geriatria
9. Lymphology.

Tekniikan olemus

Kinesio-teippi on joustava puuvillanauha, jossa on hypoallergeeninen akryylipohjainen geeliliima. Kun geeli levitetään iholle, se altistuu ihmisen lämpölle ja aktivoituu. Voit käyttää kinesio-teippiä jopa 14 vuorokauden ajan, koska puuvilla on luonnollinen hengittävä kangas. Henkilöllä ei ole vaikeuksia liikkumisen aikana, ja myös ilman pelkoa voidaan harjoittaa vedenkäsittelyä.

Tapausmenetelmässä korjataan laastari kipeään kohtaan (lihas, jänne, hematooma). Pituus riippuu leesion alueesta. Leveys - 5–10 cm. Teipin etuna on, että sen kiristysvoima vastaa ihmisen ihon jännitystä. Tämän vuoksi hän osallistuu itse kuormitukseen.

todistus

Kinesioterapia on yksi kuntoutusmenetelmistä. Sitä käytetään yhdessä muiden menettelyjen kanssa.

Tavoite: palaa kadonneiden toimintojen kehoon loukkaantumisen tai leikkauksen seurauksena.

Toimi: teippi on tehokas heti liimauksen jälkeen 5 päivää.

Ainesosat: puuvilla, akryyli (nopea kuivaus, ei aiheuta allergioita, ei hylkää, kun vuorovaikutuksessa veden kanssa).

Se on osoitettu hoidettaessa:

• pehmytkudosvammat ja hematomit;
• nyrjähdykset;
• olkapään kipu (periartriitti);
• hartioiden, sormien, nilkkojen subluxaatioita;
• kantapää;
• polvikipu;
• päänsärkyä;
• kaulan kaulusvyöhykkeen kivun oireyhtymä;
• epicondylitis;
• noidannuoli;
• rappeuttava levy tauti;
• lannerangan kipu ja jalkojen turvotus raskauden aikana;
• lasten liikkuvuushäiriöt;
• lievittää kuukautiskouristuksia naisilla;
• on ennaltaehkäisevä keino keloidiarvoille.

Nauhoitusvaikutus

Nauha on liimattu kärsivälle alueelle 3-5 päivän ajan. Tässä tapauksessa liima ei aiheuta allergioita, ei jätä jälkiä iholle eikä sillä ole erityistä hajua, ja se säilyttää kosketuksen veden kanssa. Siten hoito on helppoa ja yksinkertaista. Sinun ei tarvitse seurata säännöllisyyttä, koska kun otat pillereitä, sinun ei tarvitse ottaa yhteyttä lääkäriin.

Kun sitä käytetään vaurioituneelle alueelle, laastarin kireysvoima vaihtelee, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa.

Taping yhdistettynä muihin hoitomenetelmiin voi:

• poistaa kipu;
• poistaa turvotusta;
• pysäyttää tulehdusprosessi;
• ota tietty kuorma itsellesi.

Näin saavutetaan lihasten ja nivelten regeneratiivisen prosessin kiihdyttäminen.

Lasten teippaus

Kinesioterapia nopeuttaa lasten kuntoutusta. Monet vanhemmat tuntevat tilanteen, jossa on vaikeaa saada lapsi ottamaan pilleri tai kun huume, jolla on vahva haju, aiheuttaa negatiivisen reaktion. Teyp ei käytännössä tunne eikä aiheuta epämukavuutta. Sen koostumuksessa ei ole huumeita, joten älä pelkää, että se voi aiheuttaa allergioita lapsellesi. Lisäksi erityisesti pienille potilaille valmistajat tuottavat kinesio-nauhoja eri väreistä ja kuvioista.

Lasten kinesioterapiaa käytetään:

• aivojen häiriön hoito;
• tuki- ja liikuntaelimistön vammojen elpyminen;
• auttaa korjaamaan alaraajojen muodonmuutoksia;
• on ihon arpeutumisen ehkäisy;
• poistaa turvotusta.

Vasta

Kuten muillakin menetelmillä, teipillä on useita vasta-aiheita:

• hanaa ei käytetä ihosairauksien läsnä ollessa;
• kosketa ei aiheuta avointa haavaa;
• teipaus on ehdottomasti kielletty tromboosin vuoksi;
• kolmannen raskauskolmanneksen raskaana olevien naisten tulisi käyttää nauhaa varoen;
• hanaa ei käytetä syöpään;
• Nauhoitus on vasta-aiheista allergisten reaktioiden läsnä ollessa.

Kinesio-nauhan asettamisen menetelmät

Toimiva. Sitä käytetään, kun tarvitaan lihaksen palautumista. Nauhalla voi olla rentouttava tai päinvastoin tonic-vaikutus lihasteen. Nauha rajoittaa myös liikkeen aluetta.

Lymfaattinen. Sitä käytetään lisäämään ihon alla olevan tilan tilaa. Se parantaa verenkiertoa, poistaa kipua, degeneroi tulehdusprosessia.

Sidontalaitteiden vahvistaminen. Sitä käytetään leikkauksen jälkeisenä ajanjaksona tai kuntoutuksen jälkeen vammojen jälkeen.

Nauhoittamista voidaan käyttää kotona.

Teipin periaatteet

Kinesioterapia vaatii seuraavat vaiheet:

• huuhtele ja kuivaa tarkoitettu tartuntapaikka, poista hiukset;
• määritä koko, katkaise oikea määrä, poista suojakalvo, pyöritä reunat;
• venyttää ihoa, levitä kipsi (venytyksen tulisi olla minimaalista, jos kärsivää aluetta ei voida manipuloida, kosketa liimattua 50%: n pituisella levyllä, 5 cm: n nauha pitkin reunoja ilman venyttämistä);
• hiero kinesio-teippi kädelläsi;
• kuluu 3–5 päivää;
• vesikäsittelyn jälkeen napauta kuivalla liinalla;
• hankaus tai hankaus on kielletty;
• jos laastarin reuna on irronnut, katkaise tämä alue tai käytä uutta kinesio-teippiä.

Tapaus kotona

Tekniikan poisto sisältää seuraavat vaiheet:

• käsittele kinesio-teippiä erityisellä poistovedellä (se poistaa liiman pois, kosteuttaa ja ärsyttää ihoa);
• odota muutama minuutti nauhan käsittelyn jälkeen, kunnes liima on löysä;
• vedä nauhan reunaa hiusten kasvun suuntaan, se tulisi tehdä kulmassa;
• kostuta iho.

Taping kritiikki

Dr. Phil Newton, fysioterapeutti Yhdistyneen kuningaskunnan kansallisessa urheilukeskuksessa, Lilleschal:

”Kinesiotiping on monen miljoonan dollarin yritys. Tällä menetelmällä ei ole tieteellistä näyttöä sen tehokkuudesta. Tärkein kohta on fascial-lihasten purkaminen. Toisin sanoen paineen lasku ihonalaisissa kudoksissa. Jos puhumme kinesio-nauhojen voimakkuudesta, en ymmärrä, miten he voivat auttaa käytännössä, paitsi ehkä vakuuttamisen voimaa. Lumelääke on todella suuri... "

Professori John Brewer, Birdfordshiren yliopisto:

"Mielestäni tämä on lumelääke." Ei ole olemassa riittävää tieteellistä näyttöä tehokkuudesta sekä vammojen hoidossa että ehkäisyssä. Minua huolestuttaa se, että iholle levitetty kerros on hyvin pieni ja siksi todennäköisesti ei pysty tarjoamaan todellista tukea lihaksille ja nivelille. Jälkimmäiset sijaitsevat yleensä melko syvästi, ja niiden kokeneet muodonmuutokset ovat suuria. Samalla en näe vakavaa uhkaa tässä menetelmässä, lukuun ottamatta sitä, että menetät muutaman karvan oman rahasi lisäksi. ”

Nicholas Fletcher, ortopedisen leikkauksen apulaisprofessori Emory Universityssä, kertoo:

”Uskon, että jos on mitään vaikutusta, se on lumelääke. Ehkä jonkinlainen psykologinen vaikutus kilpailijaan. Kun ihmiset näkevät urheilijoita nauhoilla, he luulevat voivansa auttaa heitä. "

Jim Thornton, USA: n urheiluvalmentajien liiton presidentti:

”Tällä hetkellä ei ole todellisia tieteellisiä todisteita kinesio-nauhojen tehokkuudesta. Me kutsumme sitä.

tutkimus

Vuosina 2008–2013 teipillä on 275 tutkimusta. Lisäksi vain 12 niistä tunnustettiin täyttävän kaikki vaatimukset. Loput tiedot osoittautuivat huonolaatuisiksi tai väärennöksiksi. 12 tutkimuksessa yhdistettiin 495 ihmistä (41 potilasta kontrolliryhmässä).

Bottom line:

• 10 koetta - vaikutuksen puuttuminen;
• 2 koetta - kinesio-nauhalla oli positiivinen vaikutus.

Kaikkein kattavin tarkastelu kinesiotapingista Australian fysioterapeuttien liiton tietojen perusteella julkaisi Fysioterapian lehden vuonna 2014.