Kinesio-nauhakipsin terapeuttisen käytön tavoitteet ja periaatteet urheilussa ja klassisessa lääketieteessä

Usein ja voimakkaalla fyysisellä aktiivisuudella on helppo loukkaantua. Syynä tähän voi olla lihas- ja nivellihaksen riittämättömyys ennen liikuntaa, väärä tekniikka harjoituksen suorittamiseksi. Tämä koskee paitsi ammattilaisurheilijoita myös harrastajia harrastavilla henkilöillä.

Useimmiten vakavien vammojen (esimerkiksi syrjäytymisen tai nilkan murtuman) vuoksi lääkärit määräävät erityisten ortopedisten laitteiden käyttöä. Vähäisten urheiluvammojen hoitoon ja ehkäisemiseen tarvitaan kuitenkin kinesio-teippi. Tämä laite on vallankumouksellinen ortopedisten tuotteiden markkinoilla ja sitä käytetään paitsi korkean tason urheilussa myös jokapäiväisessä elämässä.

Tuotteen kuvaus

Tuotteen on kehittänyt japanilainen traumatologi Kenzo Kase vuonna 1973. Kinesio tai Physio Tape on erikoisliima, joka on laadukkaasta puuvillakankaasta, kestävä ja joustava. Sidoksen toisella puolella levitetään hypoallergeenista akryyliliimaa, joka aktivoituu kehon lämmöstä. Kinesio-teipin rakenne ja käyttäytyminen toistavat täysin ihmisen ihon ominaisuudet, mikä mahdollistaa tuotteen käytön ilman epämukavuutta. Myös nauha jää paikoilleen ilman ja ei kuoru märkänä. Näiden ominaisuuksien avulla voit käyttää nauhoja kaikenlaisiin urheiluun ja arkielämään.

Kiinnittäminen luo tilan, jossa tuote ottaa pienen osan kuormituksesta, lievittää lihasjännitystä ja takaa vaurioituneen alueen nopean toipumisen. Nauhan käyttö voidaan paikantaa missä tahansa ihmiskehossa käytön helppouden vuoksi.

Ortopedisten nauhojen käytön tärkeimmät ominaisuudet:

• korkea joustavuus;
• fyysisen aktiivisuuden rajoittamista;
• vedenpitävyys ja immuuneisuus korkeaan kosteuteen;
• varmistetaan ilman tunkeutuminen;
• allergiselle;
• jatkuvan käytön kesto (5–7 päivää).

Laitteen toiminnan periaate

Lihaskuitujen vaurioituminen hidastaa imunesteen ja veren siirtymistä tulehduksesta ja turvotuksesta. Tämä on syynä haittavaikutusten kehittymiseen aineenvaihduntaprosessien hidastumisen vuoksi. Urheiluvammojen hoidossa etusijalla on lihasaktiivisuuden nopea elpyminen. Asianmukaisesti sovellettu kinesio-tapin kipsi luo lisätilaa ihon ja lihaskuitujen välille, mikä sallii imukudoksen ja veren liikkumisen vapaasti, mikä takaa vaurioituneiden kudosten nopean elpymisen.

Tämän ominaisuuden avulla voit myös käyttää tuotetta ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä sprains ja muiden loukkaantumisten varalta.

Kinesio-nauhojen tavoitteet

Tällä hetkellä fysioterapian käyttö ei ole pelkästään urheilulääketieteen, vaan myös jokapäiväisessä elämässä. Helppokäyttöisyyden, käytettävyyden ja korkean hyötysuhteen ansiosta lähes kaikki voivat varaa käyttää näitä nauhoja vammojen estämiseksi ja kehon tilan parantamiseksi.

Tärkeimmät tavoitteet, joita ihmiset pyrkivät käyttämään kinesio-nauhoja, ovat:

• tulehduksellisten leesioiden poistaminen;
• lihaksen sävyn stimulointi;
• turvotuksen ja kivun poistaminen;
• parantunut imusolujen virtaus ja verenkierto;
• rasituksen lievittäminen vaurioituneista lihaksista;
• vaurioituneen nivelen stabilointi.

Käyttöaiheet

Useimmiten kinesetapia suoritetaan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ja jos lihakset, nivelsiteet tai nivelet ovat pieniä. Tämän hoitomenetelmän käytön tärkeimmät merkit ovat seuraavat:

• pehmytkudoksen hematoomat;
• lihasjännite;
• mekaaniset liitokset;
• kivun oireyhtymä kriittisinä päivinä;
• nyrjähdykset;
• lihaskipu;
• alaraajojen turvotus raskauden aikana;
• suonikohjuja (monimutkaisen hoidon osana).

Myös kinesio-nauhojen käyttö on yleistä lääketieteellisessä käytännössä potilaiden fyysisen aktiivisuuden palauttamiseksi leikkauksen, aivohalvausten ja muiden patologioiden jälkeen.

Kinesiotiping lapsilla suoritetaan skolioosin ja flatfootin estämiseksi.

Lajikkeiden lajikkeet

Ortopedisten tuotteiden nykyaikaisilla markkinoilla esitetään seuraavaa tyyppiä olevat nauhat.

1. Kinesio-teipit (physio-nauhat). Tämäntyyppisille tuotteille on tyypillistä pitkäaikaisen toiminnan mahdollisuus (5-7 päivää). Nauhan toistuva liimaus kulumisen päätyttyä on mahdotonta. Käytetään pienempien vammojen hoitoon ja ehkäisyyn.
2. Urheilu-kinesio-nauhat. Voidaan käyttää useita kertoja. Varmista jäykempi kiinnitys ja niitä voidaan käyttää vakavien nyrjähdysten, mustelmien ja muiden urheiluvammojen hoitoon. Myös urheilijat käyttävät aktiivisesti koulutuksen ja kilpailujen aikana kudosten suojaamiseksi vaurioilta.

Kinesio-nauhat ovat saatavilla seuraavissa muunnoksissa:

• pre-cut;
• koko rullina 5 ja 32 m.

Nauhan leveys on:

• kapea - 2,5 cm;
• keskipitkä - 5 cm;
• leveä - 10 cm.

Tuotteet vaihtelevat jännityksen asteella. Tämän parametrin merkitsemiseksi käytetään kirjainmerkintää:

• K - jopa 140% jännitystä;
• R - jopa 190%: n jännite.

Myös nauhat poikkeavat toteutusmateriaaleista:

• klassinen puuvilla;
• nailon (korkea vedenkestävyys);
• synteettiset silkkilangat;
• nauhat, joissa on vahvistettu liima;
• teipit pehmeällä liimalla;
• fluoresoivat puuvillanauhat.

Tällaiset rajapinnat mahdollistavat kaikkien tavoitteiden mukaisten nauhojen valinnan.

Kinesio-nauhat vaihtelevat väriltään, mutta tämä jakauma ei vaikuta terapeuttisiin kykyihin. Monofonisten nauhojen lisäksi on myös suunnittelijanauhoja.

Erot perinteisistä siteistä

Monet asiantuntijat viittaavat kinesio-nauhoihin hieman epäilevästi, kun otetaan huomioon, että perinteiset joustavat sidokset ovat paras vaihtoehto nivelsideen, lihas- ja nivelvammojen hoitoon. Mutta konservatiiviset näkemykset eivät aina oikeuta menetelmän tehokkuutta.

Klassiset joustavat sidokset luovat riittävän vaurioituneen alueen kiinnitystason. Samanaikaisesti motorisen aktiivisuuden alue on kuitenkin huomattavasti rajoitettu, mikä johtaa usein turvotukseen ja tunnottomuuteen huonosta verenkierrosta johtuen. Kinesio-nauha ei estä veren ja imunesteen liikkumista, mutta vahingoittuneen alueen kiinnityksen jäykkyys häviää.

Yksi nauhojen merkittävimmistä eduista on pitkäaikaisen toiminnan mahdollisuus. Tässä perinteisessä joustavassa siteessä menetetään kokonaan, koska ne on poistettava välittömästi toiminnan päätyttyä. Muussa tapauksessa allergisten ihoreaktioiden kehittyminen on mahdollista, mikä ei ole hyväksyttävää urheilua valmisteltaessa.

Niinpä kinesio-nauhat ovat ensisijainen valinta aktiivista elämäntapaa johtaville ihmisille. Mitä tulee vakavampien vammojen hoitoon, jotka edellyttävät riittävää kiinnitystä, on parempi kääntyä perinteisiin siteisiin.

Myös nauhat eivät sovellu nopeusluokan urheiluun, kuten painonnostoon ja voimanostoon. Tällöin polvien ja ranteiden kiinnitys tapahtuu yksinomaan siteillä.

Vasta

Suunnittelun yksinkertaisuudesta ja laajasta terapeuttisesta aktiivisuudesta huolimatta teipaus ei ole aina hyödyllistä. Tilanne, jossa fyysisten nauhojen käyttö on kielletty, on:

• allergisten ihotautien esiintyminen;
• ihon herkkyys;
• diabetes;
• akuutti tromboosi;
• pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen;
• akryyli-intoleranssi;
• raskaus (ensimmäisen kolmanneksen aikana).

Ei ole myöskään toivottavaa käyttää kinesio-teippiliimaa vanhuudessa. Tarvittaessa näiden tuotteiden kuluminen on kuitenkin mahdollista lääkärin valvonnassa.

Teipin periaatteet

Oikea kasettisovellus riippuu taidoista ja kokemuksista. Tärkein vaatimus on anatomian tuntemus - lihaskuitujen ja nivelsiteiden kiinnittymisen periaatteet, nivelten rakenteelliset piirteet. Luottamus nauhojen käyttöön tarvitaan vain kokeneita asiantuntijoita.

Tärkeä näkökohta on tuotteen kiinnittymisen paikallistaminen. Riippuen siitä, mikä lihas tai nivel on teipattu, teippi levittää hieman.

Kinesio-teipin liima

Urheilussa tai arkielämässä loukkaantuneet nivelet ja nivelsiteet vaativat tukea. Se voidaan hankkia Kinesio-nauhalla. Kinesio-nauha - laastari loukkaantuneille kehon osille

Kinesio-nauha - mikä se on?

Välineet Kinesio-teippi (kinesio-teippi) on joustava kinesiologinen teippi (laastari) tai tarttuva puuvillanauha. Tällaisen laitteen päätehtävä on vaurioituneiden jänteiden, lihasten tai nivelsiteiden kiinnitys ja tuki.

Lääketieteellinen kipsi voi olla erilaisia ​​ja värillisiä. Hän pitää hyvin loukkaantuneita alueita toistamalla kaikki ihmiskehon käyrät. Tämä ominaisuus mahdollistaa sen käytön sekä urheilussa että lääketieteen alalla sekä jokapäiväisessä elämässä.

Nauhoilla on useita etuja:

• eivät estä liikkumista;
• eivät aiheuta haittaa ja epämukavuutta;
• ne eivät estä riittävästi ilmaa pääsemästä ihoon;
• eivät aiheuta allergisia reaktioita;
• joustavuuden vuoksi toista kaikki ihmiskehon liikkeet;
• tukevat lihaksia koko viikon ympäri vuorokauden.

Kinesiologiset teipit ovat vedenkestäviä, minkä ansiosta niitä voidaan käyttää uinnin aikana.

Laastarin koostumus

Liima-kipsi kinesiologiselle teipille koostuu:

• 90% korkealaatuista puuvillaa;
• 10% elastaania;
• liima-geeli (akryyliliima).

Kinesio-kipsi perustuu puuvillaan

Kummankin komponentin yhdistelmä luo joustavan alustan vaurioituneiden alueiden säilyttämiseksi ilman puristusta ja epämukavuutta aktiivisen liikkeen aikana.

Laastarin koostumus on hypoallerginen. Materiaali on hengittävä ja miellyttävä keholle.

Mistä ostaa ja hinta

Lääketieteellinen laite voidaan ostaa verkossa valmistajan virallisen verkkosivuston tai online-apteekin kautta.

Maksun hinta riippuu sen tarkoituksesta:

• kaulassa (kohdunkaulan selkärangan nivelreuma) - 300 p.
• olkapäässä (mustesuihkutettu tai roiskunut olkapään nivel) - 240 s.
• kädet - kyynärvammat, jotka ulottuvat käsiin (ranteessa) - 290 r.
• polvilla (polvikoostumuksessa vahingoittuneiden nivelsiteiden tai lihasten kiinnittämiseksi) - 420 p.
• jalkojen - nilkan vaurioiden osalta - 410 r.
• valitukset kipu jalka - kantapää kannusta - alkaen 370 p.;
• lonkkamyrskyillä, repeytyneillä nivelsiteillä, lonkkanivelillä - keskimäärin 560 p.

Takana on nauhoja. Niiden kustannukset alkavat 285 s.

Kinesio-nauha kohdunkaulan selkärangan loukkaantuneille sidoksille

Nauhan tyypit

Muoviset teipit voivat vaihdella värin, materiaalin ja yleisen käytön mukaan. Jotkut tyypit soveltuvat paremmin lihaksille, toiset nivelille. Urheilijoille on olemassa erityisiä korjaustiedostoja, ja niissä on monenlaisia ​​merkkejä ja niitä voidaan käyttää sekä urheilussa että lääketieteessä ja arjessa.

Kinesiologisten nauhojen tärkeimmät tyypit:

1. Kinesio-nauhat rullina - edullisin vaihtoehto. Liima-sidoksia käytetään laajalti lääketieteessä ja arjessa.
2. Rungon raidat. Etuna on niiden helppokäyttöisyys ja kyky hakea kiinnitystä mihin tahansa kehon osaan. Ohut nauhat liimataan sekä kokonaisuutena että erikseen.
3. Lääketieteelliset laastarit herkälle iholle. Älkää aiheuttako ärsytystä, ne ovat saatavilla rullina ja yksittäisiksi eri paksuusnauhoiksi. Ainoa ero perinteisistä nauhoista on vähemmän rakenteellista tukea nivelille ja lihaksille.

Kinesio-nauha rullalla

Toinen kinesiologisen teipin liima-kipsityyppi on kinesio-nauhat erillisille kehon osille:

• kyynärpää;
• polvessa;
• alaselässä;
• sormilla;
• vatsaan, takaisin.

Jotta teippi voitaisiin määrittää asianmukaisesti, sinun on kuultava asiantuntijaa. Lääketieteelliset tai urheilulaatat valitaan aina erikseen.

Kinesio-nauha - mikä on parempi?

Kaikki kinesiologiset nauhat ovat päätoiminnassa keskenään samanlaisia ​​- ne korjaavat ja tukevat loukkaantuneita alueita.

Tehokkaimpia ja luotettavimpia nauhoja ovat seuraavat merkit:

1. Tämän yrityksen BBtape-urheilu- ja lääketieteellisillä nauhoilla on korkealaatuinen materiaali, jonka avulla voit säilyttää kehon vaurioituneet alueet luotettavasti.
2. Rocktape - urheilulajit, joilla on korkea kestävyys, joita käytetään laajalti urheilussa ja jokapäiväisessä elämässä, ovat kestävämpiä fyysisen rasituksen ja kulutuskestävyyden aikana;
3. Kinesio-nauha sfm - anestesointi- ja kiinnitysnauhat, hyvin joustava venytys, korkea tarttuvuus (voit tehdä ilman erikoisliiman lisäsovellusta);
4. Kinexib pro on tehokas teippi, jossa on laaja valikoima sovelluksia, on helppokäyttöinen ja saatavana hintaluokittain.

BBtape-laastarit ovat laadukkaita.

Indeksit teippausta varten

Kinesio-nauhoja käytetään sekä vammojen hoitoon että kehon tiettyjen osien vahingoittumisen estämiseen.

Kinesiologiset nauhat ovat tärkeitä seuraavissa tilanteissa:

• osteokondroosissa - kipsi auttaa lievittämään potilaan tilannetta selkärankahermon, ulkonemien, nikamien poikkeamien ja taudin vakavien komplikaatioiden (lumbago, iskias) vuoksi;
• suonikohjuilla - auttaa vähentämään verisuonten heikentyneiden seinien kuormitusta ja stimuloivat niiden sävyä;
• lapalautan periartroosi - lihasten kanta, nivelsiteiden ja jänteiden repeämä;
• paralyysi ja pareseesi, joka liittyy keskus- tai perifeerisen hermoston häiriöihin;
• periosteum-tulehdus;
• kannella.

Kinesio-teipit soveltuvat lihaskannan hoitoon.

Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien lisäksi joustava nauha on tehokas päänsärkyä, kivuliaita aikoja, epämukavuutta alaselässä ja rintakehässä raskauden aikana.

Lisäksi lääketieteellinen liima-kipsi on välttämätön työkalu mekaanisille vaurioille:

• nyrjähdys;
• hematomit, pehmytkudosten mustelmat;
• turvotus;
• subluxaatiot, sormet, olkapää tai nilkka.

Työkalua käytetään tukena urheilijoille, jotka ovat usein alttiina loukkaantumiselle (kun pelataan lentopalloa, jalkapalloa, koripalloa, uintia, tennistä).

Toimintaperiaate Kinesio-nauha

Terapeuttista korjaustiedostoa käytetään korjaamaan haava paikka, joka loukkaantui urheilun tai jokapäiväisessä elämässä. Joustavan laitteen pääasiallinen toiminta on tukea haavoittuvaa osaa kehosta rajoittamatta potilaan tavallisia ruumiinliikkeitä.

Miten kineetiologinen nauha toimii:

• nostaa ihoa kipeän pisteen yli, mikä mahdollistaa verenkierron parantamisen paikoissa, jotka ovat saaneet mustelman, ja parantamaan imusoluja;
• pitää tiukasti heikkoja alueita ja suorittaa luotettavasti nivelet, nivelsiteet ja jänteet;
• vähentää tulehdusprosessia ja lievittää kipu-epämukavuutta;
• poistaa pehmeiden kudosten turvotusta.

Kinesio-nauhan toiminnan periaate

Joustavuuden ja lujuuden takia nauhat estävät lihasten ylikuormitusta ja edistävät kärsineiden alueiden nopeaa elpymistä.

Kinesio-nauhan käyttöohjeet

Tuotettu vaikutus riippuu lääketieteellisen (urheilut) nauhan tarttumisesta. Siksi on tärkeää tietää, miten valmistautua teipaukseen, miten kipsiä levitetään ja kuinka paljon sitä voidaan käyttää. Ennen tämän hoitomenetelmän käyttöä asiantuntijat suosittelevat koulutusta.

Valmisteluvaihe

Tapin käyttöönotto vaatii jonkin verran loukkaantuneiden alueiden valmistelua.

1. Parranajo hiukset paikoillaan, joihin teet teippiä.
2. Voit poistaa rasvapitoisuuden ja kosteuden. Tätä varten pyyhi halutut alueet alkoholilla tai erikoisliuoksella kastetulla puuvillapatjalla.

Ainoastaan ​​kuivalla ja puhtaalla pinnalla kinesiologisen teipin kipsi kiinnittää tiukasti heikennetyt alueet.

Yleiset suositukset

Yleisiä vinkkejä nauhojen levittämiseen:

1. Paperin pohjan irrottaminen. Nauha on pidettävä itsestään puuvillapuolella, jotta paperikerroksen poistaminen on helpompaa.
2. Nauhan, jonka pitäisi kiinnittää laite, on liimaa ilman jännitystä.
3. Liimanauhan tehokkuuden lisäämiseksi lukituspäät olisi pyöristettävä. Tämän tarkoituksena on lisätä laastarin toiminnan kestoa.
4. On tärkeää estää ryppyjä liimattaessa kinesio-nauhaa, muuten voi ilmetä ihottumaa. Lisäksi laastarin löysä istuvuus vähentää tällaisen hoidon tehokkuutta.
5. Nauha on parempi kiinnittää ihoon, jos sitä kuumennetaan. On tärkeää käyttää lämpölähteitä huolellisesti, jotta epidermistä ei pääse kuivumaan.
6. Kaikki nauhat on liimattu vain pituudeltaan. Kun tarvitaan ohut nauha, se voidaan leikata, mutta myös pituus.

Liima on liimattu lihaspituudelta.

Yleensä lääketieteelliset tai urheilulevyt liimataan helposti. Jotta iho pysyy lujasti kiinni teipillä, se on tarpeeksi hyvä hieroa kiinteä sidos. Tämä auttaa liimaa kuumentamaan ja kiinnittämään liimanauhan turvallisesti vahingoittuneeseen pintaan.

Korjaamaan kehon vaurioituneet alueet tekevät mahdollisen teipin. Ainoastaan ​​muovinauhan levitysmenetelmä voi vaihdella.

Brush Taping

Jotta nivelten epäsymmetria voidaan korjata tai korjata käden asento laastarilla, tarvitset:

• poista nauha 45–55 cm pitkä;
• ota käsi mahdollisimman pitkälle ja käännä kämmenesi ylös;
• kiinnitä nauhaa ranteessa vain keskellä;
• Jännitys suoritetaan spiraalin muodossa olkapäähän nähden.

Manipulointia on vaikea toteuttaa itsenäisesti, joten on parempi hakea apua asiantuntijalta.

Kinesio-nauha auttaa harjojen syrjäyttämisessä

Nauhan asettaminen kyynärpään niveltämiseksi

Kyynärnivelen syrjäytymistä käsitellään seuraavasti:

• tarvitset 2 15–20 cm: n nauhaa;
• käsivarren taivutus kyynärpäässä 90 asteen kulmassa;
• kiinnitä ensimmäisen kipin keski kyynärnivelen pohjaan (ulnar- ja säteittäisen luun proksimaalinen osa) ja kiinnitä päät ilman jännitystä distaalisen olkaluun keski- ja sivupuolelle;
• Kiinnitä keskimmäiset 2 liuskat olkaluun distaaliseen osaan kyynärpään alla ja kiinnitä päät (ilman jännitystä) radiaalisen ja ulna-alueen proksimaalisen sivun sivu- ja keskipuolelle.

Tällä tavalla voidaan hoitaa kyynärpään alueen pehmytkudoksen mustelma tai hematoma. Kinesio-nauha auttaa kyynärpäänpoistossa

Päänsärky ja käden tunnottomuus

Kinesio-nauhojen avulla voidaan poistaa käden ja sormien heikkous ja tunnottomuus, vähentää kivuliaita ilmenemismuotoja migreenin aikana.

Miten hakea:

• tarvitsevat Y-muotoisen teipin;
• kiinnitä jalka kyynärpään alle ja vedä teippiä pitkin käsivartta olkapäähän;
• nauhan yläpää on kiinnitetty trapezius-lihaksen ja alemman pään yli.

Nauhoitus suonikohjuilla

Suonikohjuille sopiva on 5 cm leveä ja 2 m pitkä nauha. Nauha on leikattava merkinnästä neljään identtiseen nauhaan, jolloin yhteinen pohja jää kokonaisuudeksi. Liimaa side siteeseen. Kiinnitä pohja reiteen sisäpuolelle ja kääri jalat (vuorotellen).

Kinesio-teippi soveltuu suonikohjujen hoitoon

Teipin asettaminen jalkaan ja kantapää

Kantapäällystyksellä teip-hoidolla on useita tapoja:

1. Käytä kapeita laastareita. Ohuilla nauhoilla päällekkäin kipupisteissä ohuet nauhat muodostavat tähdet.
2. Laajakaistojen käyttö. Niiden on liimattava ristin muodossa. Yksi teippi peittää kantapään ja ulottuu varpaaseen (tällä alueella voit leikata sen 4 nauhaan). Toinen on kiinnitetty jalka keskelle ja näytetään jalkojen ulkosivulla.

Kantapään tarttuminen voi vähentää tulehdusta ja kipua loukkaantumispaikalla.

Hoidon houkuttelemiseksi täytyy liimaa laastari kantapäässä olevan ristin muodossa

Selkäydin

Selkärangan osteokondroosissa käytetään 2 suoraa linjaa ja yksi Y-muotoinen teippi.

Peittotekniikka:

• raidat asetetaan selkärangan puolelle;
• kireys, kun nauha kiinnitetään kehoon, on maksimoitava.

Taping auttaa lievittämään kipua ja vähentämään tulehdusta kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan alueilla.

Selkäranka on lannerangan alueella, jolloin teippi lievittää lihasjännitystä ja vähentää kipua. Manipulointia varten tarvitset 4 laastaria, joiden pituus on 18-25 cm.

Selkärangan kiinnittäminen vähentää kipua ja jännitystä lihaksissa.

Miten hakea:

• potilaan täytyy nojata eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista (pysyvästä asennosta);
• Asiantuntija kiinnittää sidoksen ensimmäisen kappaleen pituussuunnassa lihakseen, joka osallistuu selkärangan suoristamiseen, ja nauhan keskipiste on kiinnitetty täsmälleen herniaan;
• toinen laastari levitetään vaakasuoraan (pitäisi saada risti);
• 3 ja 4 napautuvat liimattuina vinottain.

Nauhat tulisi sovittaa tiukasti potilaan kehoon. Jos teippi on suorakulmaantunut alkuperäiseen muotoon, se on peitetty taittumalla, se tarkoittaa, että iho (sidekudos) kohoaa ja nauha levitetään oikein.

Polvenauha

Polvikipuista, jotka johtuvat:

• nivelen ikääntyminen;
• meniskin poistokirurgia;
• kotitalouksien mustelmia ja vammoja koulutuksen aikana.

Jotta kiinnitys olisi tehokasta, sinun täytyy leikata 2 laastaria, jotta kirjaimet Y voidaan kiinnittää. Kiinnitä nauhapohja polvikupin päälle ja liimaa sidos itse kupin ympärille. Samalla polvi on taipunut. Toinen teippi on kiinnitetty kuten ensimmäinen, mutta pohja on kiinnitetty polvikorkin alle.

Visuaalinen esimerkki on, että kaikki menetelmät kinesiologisten nauhojen peittämiseksi näkyvät kuvassa.

Taping helpottaa nopeasti polvikipua

Kuinka paljon kulumista?

Kaikkia nauhoja voidaan käyttää enintään 5 päivän ajan. Nauhat ovat vedenpitäviä, joten ne voivat ottaa suihkun, uida. Tämä ei vaikuta laitteen päätoimintaan. Lääketieteellisten tai urheilulaastareiden hoidon kesto riippuu loukkaantumisesta tai sairaudesta, ja keskimäärin se voi olla 3–8 viikkoa. Lisäksi 3-5 päivän välein teippi tulisi vaihtaa uuteen. Käytettyjen nauhojen toistuva käyttö on hyödytöntä.

Ripustaminen raskauden aikana

Hedelmällisessä iässä nainen voi kokea selkäkipua ja voimakasta alaraajojen turvotusta.

Kinesio-nauha pystyy lievittämään tilannetta sellaisissa tilanteissa kuin:

• jalkojen ja nilkkojen turvotus;
• kipu epämukavuutta selässä.

Kinesio-nauhaa voidaan käyttää raskauden aikana.

Nauhat eivät ainoastaan ​​tarjoa hoitoa, vaan myös tukevat kasvavaa vatsaa. Tärkeintä on käyttää kinesitabapiaa lääkärin kanssa kuultuaan.

Nauhan poistaminen

Lääketieteellinen hoito useiden päivien käytön jälkeen voidaan poistaa turvallisesti ja turvallisesti. Tärkeintä on noudattaa asiantuntijoiden tärkeimpiä suosituksia.

1. Nauhojen poistamiseksi on välttämätöntä liottaa teippi erityisellä nesteellä. 5–10 minuutin kuluttua irrota laastarin pohja hitaasti ja rullaa hitaasti telaan ilman nykimistä.
2. Nauha on poistettava hitaasti hiukan kasvun takana. Jos erikoisliuosta ei käytetä, kipsin poistamisen jälkeen ihoa tulee käsitellä ravitsevalla voimalla.

Käytä erityistä suihketta laastareiden poistamiseen.

Kinesio-nauhoja käytetään laajalti lääketieteessä ja urheilussa. Työkalu auttaa selkärangan osteokondroosia (hernia, ulkonema, selkärangan dislokaatio), olkapäävammoja, polven ja kyynärpään liitoksia, erilaisia ​​spraineja. Tällaisten teippien asianmukainen käyttöönotto auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään kipua ja nopeuttamaan elvytysprosessia loukkaantuneilla alueilla.

Potilasarvostelut

”Toisen polvivamman vuoksi käännyin fysioterapeutin puoleen. Hän ehdotti vaihtoehtoa epämiellyttävälle siteelle - kinesioterapiasta. Lääkäri oli saanut tutkintotodistuksen tällä alalla. Hän laittoi nopeasti ja ammattimaisesti muutaman nauhan polvilleni. Olen tyytyväinen tulokseen, koska kipsi ei haittaa liikkumista ja lievittää hyvin. ”

”Selkärangan osteokondroosissa lääkevalmisteilla oli lyhytikäinen vaikutus. Tunnetut ihme-laastari. Kun olet kuullut lääkäriä, aloin käyttää BBtape-nauhoja. Nyt voin nukkua rauhallisesti, ja fyysinen rasitus ei aiheuta minulle helvetistä kipua. Käytän kipsiä 4–5 päivää, jonka jälkeen lääkäri asettaa uuden. ”

”Vierailen jatkuvasti kosmetologissa. Kerran minulle tarjottiin innovaatio - kaulan ja kasvot. Jo viiden päivän kuluminen, minun ryppyni ovat vähentyneet, turvotus ja pussit silmäni alla, kaulani iho on näkyvästi nuorentunut. Ja äskettäin menin lääkäriin varikoositilanteen kanssa, joten minulla oli myös suositeltavaa saada tällaisia ​​nauhoja. Olen varma, että tulos ei tule pitkään. ”

Lääkärit arvioivat

Alexey Alexandrovich (kuntoilija)

”Olen työskennellyt kinesioterapian kanssa pitkään ja voin luottaa siihen, että menetelmä on todella tehokas. Potilaat kärsivät urheiluvammoista. Kun siteet ja säännölliset joustavat siteet häiritsevät enemmän kuin apua. Tällaisissa tapauksissa kinesio-nauhat ovat hyviä kivun lievittämiseen ja loukkaantuneiden alueiden tukemiseen. ”

Nina Vitalievna (fysioterapeutti)

”Käytän teippiä yhdessä hierontaa. Tämä menetelmä auttaa vahvistamaan lääketieteellisten toimenpiteiden vaikutusta ja tukemaan hyvin lihaksia (nivelet, nivelsiteet, jänteet), jotka ovat heikentyneet loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Suosittelen potilaita käyttämään kinesio-nauhoja vain sellaisten asiantuntijoiden avulla, jotka ovat saaneet tarvittavan koulutuksen. ”

Hyötyä? Jaa linkki

Yksi ajatus Kinesio-nauhakipsistä

Hyvä artikkeli, kiitos! Kaikki tämä on välttämätöntä ja siinä tapauksessa! Suosikkini ovat myös kinesio bbtape. Kaikki terveys ja vähemmän loukkaantumisia!

Miten nauhat toimivat? Kinesiologian teippaus toiminnassa

Urheilijoiden kehoilla olevat moniväriset kinesiologisten nauhojen nauhat ovat pitkään lakanneet olemasta eksoottisia. Ammatillinen urheilu on kuitenkin vain yksi keino soveltaa kinesioterapiaa: tätä tekniikkaa käytetään aktiivisesti myös pediatriassa ja kosmetologiassa. Miksi? Yritetään selvittää, miten nauhat toimivat ja miksi tämä menetelmä on niin tehokas.

Mikä on nauha?

Kinesiologinen teippi on elastinen nauha, joka on valmistettu orgaanisesta puuvillasta, jonka toisella puolella on hypoallergeeninen liima. Kuulostaa helpolta?! Mutta nauha on pohjimmiltaan erilainen kuin kiinnityslaastari. Ensinnäkin nauhan elastisuus on 140%, mikä vastaa ihmisen ihon elastisuutta. Toiseksi ainutlaatuinen liimakerros sopii hyvin iholle - levityksen jälkeen teippiä voidaan käyttää 5-7 päivää.

Kinesiologinen teippi on siis ainutlaatuinen fysioterapian työkalu. Ilman epämukavuutta ja rajoittamatta fyysistä toimintaa nauhat toimivat 24 tuntia vuorokaudessa, kaikki 5-7 päivää.

Kinesio-nauha: miten tärkeimmät fysiologiset vaikutukset toimivat

Käytettäessä teype nostaa ihon lihasten ja nivelsiteiden yläpuolelle, ikään kuin vetää sen pois. Tämän seurauksena voidaan saavuttaa seuraavat fysiologiset vaikutukset:

• verenvirtauksen ja lymfivirtauksen palauttaminen;
• kivun vähentäminen;
• oikean liikkeen palauttaminen;
• lihasten normalisointi.

Harkitse näitä vaikutuksia.

1. Analgeettinen vaikutus

Kivun katoaminen värillisen tarran vaikutuksesta on enemmän kuin ihme, mutta fysiologian näkökulmasta kaikki on selittävää. Nahan nostaminen kohoamispaikalla palauttaa mikrokierron. Turvon murskatut kudokset ja tulehdukselliset välittäjät, jotka ovat suoraan mukana kivun muodostamisessa, poistetaan vaurion alueelta imusolmukkeen virran kanssa. Kivun reseptorien ärsytys vähenee - täten kipu vähenee. Itse asiassa on olemassa intensiivinen paranemisprosessi, joka johtaa tuskan katoamiseen.

2. Parannettu mikrokierto

Yksi ensimmäisistä vaurioista aiheutuvista vaikutuksista on mikrokierron rikkominen. Veren ja imunesteen virta on estynyt, ja hajoamistuotteet jäävät kehon vaurioituneelle alueelle, mikä pahentaa tilannetta. Levityksen jälkeen ihon alle teipin alla vähenee, mikä johtaa solujen välisen tilan laajenemiseen, mikä johtaa verenvirtauksen ja imunesteen palautumiseen. Nauha, koska se "hieroo" ihoa ja vierekkäisiä kudoksia, helpottaa vamman nopeaa paranemista.

3. Oikean lihasliikkeen muodostuminen

Ihannetapauksessa nivelen tai lihaksen tulisi liikkua fysiologisesti oikein. Mutta vahinko tai liian voimakas koulutus johtaa tämän stereotyypin rikkomiseen. Tämän seurauksena syntyy kieroutunut ympyrä - jo loukkaantunut lihas (tai nivel), joka jatkaa epäsäännöllistä liikettä, on vahingoittunut entisestään. Liitä nauha pitkin oikean liikkeen vektoria, joten voit rikkoa tämän ympyrän. Pohjimmiltaan teipistä tulee proteesi, joka "lievästi" tukee lihaksia ja nivelten liikettä.

4. Purkaminen tai lihasten värjäys

Minkä tahansa lihaskipun syy on epätasapaino. Lepäämässä lihaksissa tulisi olla rento, ei jännittynyt tila. Siksi ylikuormitus, kylmä, huono asento johtavat kipuun, joka ennemmin tai myöhemmin tulee krooniseksi. Nauha, ainutlaatuisen joustavuutensa vuoksi, normalisoi lihasten toimintaa. Tämän seurauksena kineetiologisia nauhoja käytetään aktiivisesti erilaisten vammojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon (olemme laatineet koko jakson, jossa on yksityiskohtaiset ohjeet siitä, miten kineesiologinen teippi toimii).

Jos valitset nauhan, sinun on kiinnitettävä huomiota tuotteen ja valmistajan laatuun, koska kaikki nauhat eivät toimi yhtä hyvin - tämä on erittäin tärkeä asia! Teip-teipit voivat olla samankaltaisia ​​ulkonäöltään ja samalla vaihtelevat suuresti terapeuttisissa ominaisuuksissaan. Huonolaatuiset teipit antavat väärän vaikutuksen - riittämätön jännitys, liian voimakas tai päinvastoin liian heikko liima, joka on allerginen sille. Kaikki tämä vaikuttaa luonnollisesti teipin työhön ja tulokseen!

Laadukas teippi on joustava, pitää jopa 5 päivää, mutta se on täysin näkymätön käytettäessä, se on myös allerginen. Hän on kuin toinen ihosi. Tämä vaikutus saavutetaan yksikössä ja CureTape keskuudessa, se ei ole sattumaa, että tämä on ainoa yritys Euroopassa, joka suorittaa ulkopuolisia, riippumattomia tarkastuksia kaikkien nauhojensa laadusta.

Kineosiologinen teippi ei ole magic pilleri kaikille sairauksille, vaan todellinen fysioterapian menetelmä. Kun olet ymmärtänyt, miten kinesio-teippi toimii ja soveltuu oikein, on mahdollista saavuttaa potilaan kunnon parantuminen ja täydellinen toipuminen. Jos epäilet, yritä vain, koska kinesio-teippaus ei vaadi kalliita laitteita, monen vuoden koulutusta eikä aiheuta kipua. Ja olet yllättynyt siitä, miten värikäs nauha voi muuttaa elämääsi paremmaksi!

Mikä on kinesiotiping?

Mikä on kinesiotiping? Lääketieteellisestä näkökulmasta tämä on terapeuttinen prosessi tai hoitomenetelmä, joka merkitsee erityisen elastisen laastarin (kinesio-teipin) asettamista kehon loukkaantuneille alueille. Tällainen erittäin tehokas kinesio-teippi parantaa verenkiertoa, vähentää kipua ja edistää vahinkojen intensiivistä paranemista.

Kinesio-nauha kehitettiin melkein puoli vuosisataa sitten japanilainen lääkäri Kenzo Kase. Menetelmä antaa lihaksille ja nivelsiteille jatkuvan tuen, nopeuttaa heidän itsensä paranemista ilman lääkkeitä - tabletteja, voiteita. Aluksi ammattiurheilijat käyttivät kinesioterapiaa vaihtoehtoina erilaisille kipulääkkeille lihasten, nivelten ja nivelsideiden loukkaantumisille. Nykyään kinesiologiset teipit suosivat yhä enemmän Euroopan maissa ja Yhdysvalloissa asuvia tavallisia kansalaisia.

Nauhoja käytetään laajalti tällaisissa lääketieteen aloilla:

• traumatologian;
• Lymphology;
• Pediatrics;
• urheilufysioterapia;
• Neurology;
• Gynekologia.

Useimmiten kinesiotiping-menetelmää käytetään seuraavissa tapauksissa:

• niveltulehdus, osteokondroosi, nivelrikko;
• skolioosi, tyrä, muut tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet;
• mustelmia, hematoomia, nyrjähdyksiä ja muita vammoja.

Tämän menetelmän pääasiallinen etu on, että kinesio-nauhojen levitysmenettely on melko yksinkertainen, eikä hanka itse rajoita potilaan liikettä.

Kinesiotipingin periaate ja sovelluksen vaikutukset

Kinesio-teippi on liimattu kehon loukkaantuneelle tai kipeälle alueelle ja jätetty sinne jonkin aikaa. Tämä on yleensä 3–5 päivän ajanjakso, joissain tapauksissa käytetään laastaria, jossa on vahvistettu liima, joka voi kestää viikon. Teippiin kiinnitetään erityinen hypoallergeeninen akryyliliima, joka alkaa toimia ihokosketuksessa. Liima ei aiheuta allergisia reaktioita eikä jätä jälkiä iholle, sillä ei ole epämiellyttävää hajua.

Tämä on kinesiotipingin etu - ei ole kielteisiä vaikutuksia, hoito on kätevä ja tehokas. Voit yksinkertaisesti kiinnittää kipsi kipeään paikkaan ja mennä yrityksesi ympärille. Sinun ei tarvitse olla hajamielinen ottamalla pillereitä tai hankaamalla voidetta, kipsi toimii koko ajan. Lisäksi lääkärin säännöllisiä käyntejä ei tarvita. Voit helposti oppia yksinkertaisia ​​sovelluksia ja soveltaa kinesio-nauhaa kotona.

Kinesio-nauhojen levittämisessä loukkaantuneelle lihakselle tai nivelelle käytetään nauhan eri jännitystä, mikä parantaa verenkiertoa ja mallinnaa lihaksen välistä segmenttiä. Siksi kinesitapingilla ja erityisesti yhdessä muiden tapaturmien hoitomenetelmien kanssa on yksinkertaisesti hämmästyttävä vaikutus:

• vähentää kipua;
• poistaa vaurioituneen alueen turvotuksen;
• edistää tulehdusprosessin paikallistumista ja sen jälkeen sen täydellistä poistumista;
• ottaa osan kuormituksesta, joka kohdistuu vaurioituneeseen lihas- tai nivellihaan.

Asianmukaisesti levitetyllä kipsillä on terapeuttinen vaikutus potilaaseen 20 minuutin kuluessa levittämisestä. Lisäksi se ei sulje pois mahdollisuutta yhdistää muihin hoitomuotoihin, esimerkiksi liikunta- tai fysioterapiaan.

Kinesio-nauhan päällysteen etuja ovat muun muassa:

• kipsi on hyvin joustava, ei aiheuta haittoja;
• teippi on valmistettu puuvillasta, iho hengittää täysin;
• vedenpitävä materiaali, voit ottaa suihkun turvallisesti;
• Kinesio-teippi on paikallaan käyttöpaikalla.

Kinesiotiping lapset

Kinesioterapia yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa nopeuttaa merkittävästi ja parantaa lasten kuntoutusprosessin tehokkuutta.

Niinpä lapsi luokittelee ennalta määrätyt kinesio-nauhat, jotka auttavat korjaamaan nivelsiteiden sijaintia, rentouttamaan tai stimuloimaan lihaksia. Siksi lapsille on paljon helpompi opiskella, ja tarvittavat tulokset saavutetaan paljon nopeammin kuin tavanomaisia ​​hoitomenetelmiä käytettäessä.

Alla on lueteltu joitakin olosuhteita, joissa teippi on tehokkain:

• erilaisia ​​tuki- ja liikuntaelimistön patologioita ja vammoja;
• aivopahinko;
• muodonmuutosprosessit jaloissa ja alaraajoissa;
• cicatricial muutokset iholla;
• turvotus ja lymfodema.

Joskus on hyvin vaikeaa tehdä lapsesta pillereitä tai levittää sitä voidella, jossa on terävä, epämiellyttävä haju. Kinesio-nauhojen käyttöönotossa kaikki on paljon yksinkertaisempaa - laastari ei aiheuta epämukavuutta lapselle. Lisäksi nauhojen tuottajat tuottavat erilaisia ​​värejä ja malleja, jotka lapset rakastavat niin paljon.

Kinesioterapia on täysin turvallinen lasten terveydelle, koska nauhat eivät sisällä lääkinnällisiä valmisteita.

Kinesio-nauhan käyttäminen (peittotavat)

Kinesio-nauhojen levitysmenetelmiä on kolme:

1. Lymfaattinen. Tätä menetelmää käytetään lisäämään tilaa ihon alle. Se parantaa verenkiertoa, vähentää tulehduksellisia ja tuskallisia prosesseja.
2. Toimiva. Menetelmä on tarpeen lihaksen työn normalisoimiseksi. Kinesio-nauha voi rentoutua ja sävyttää sitä. Sen avulla voit rajoittaa liikkeen amplitudia.
3. Vahvista nivelside-laitetta. Se auttaa vahvistamaan nivelsiteitä loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen.

Kinesio-nauhan asettaminen voidaan hallita itse, tai voit hakea apua asiantuntijalta.

Miten liimaa kinesio-teippiä

Jotta kinesio-teippi liimataan oikein, sinun on noudatettava seuraavia ohjeita:

1. Pese ja kuivaa levityskohta. Jos sivustolla on merkittäviä hiuksia, se on ajeltu pois.
2. Leikkaa laastarin tarvittava koko, poista suojakalvo ja kierrä reunat.
3. Venytä ihoa ja kiinnitä kipsi. Se on yleensä liimattu minimaalisella venymällä. Tapauksissa, joissa vaurioitunutta paikkaa ei voi venyttää, kinesio-teippi liimataan venytyksellä, enintään 50%. 5 senttimetriä teippiä pitkin reunoja liimataan venyttämättä.
4. Hio kinesio-teippi kädelläsi.

Kinesio-nauhan levittämisen jälkeen se on käytettävä 3-5 päivän ajan. Kun olet pelannut urheilua ja suihkussa, on välttämätöntä puhdistaa kipsi varovasti kuivalla pyyhkeellä. Et voi hieroa sitä!

Jos teipin reunat irtoavat, leikkaa ne pois tai laita uusi laastari.

Kinesio-nauhojen poistaminen kotona

Jotta kinesio-nauhat voidaan poistaa turvallisesti kotona, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä ja suosituksia:

1. Ennen kuin poistat kinesio-teipin, on toivottavaa käsitellä niitä erityisellä nesteellä tai suihkulla teippien poistamiseksi. Ne kosteuttavat ihoa ja deaktivoi liiman ärsyttämättä sitä.
2. Voit aloittaa kinesio-nauhan poistamisen. Jos olet käsitellyt teippiä erityisellä nesteellä tai suihkulla poistoa varten, odota muutama minuutti, kunnes liima-deaktivointiaine toimii.
3. Ota laastari reunasta ja poista hiusten kasvun suuntaan kulmassa.
4. Kosteuta ihoa.

Älä käsittele kinesio-teippiä ennen sen poistamista vedellä tai alkoholia sisältävällä nesteellä, sillä tämä voi aiheuttaa ihoärsytystä ja jättää liiman päälle!

Kinesiotaping: vasta-aiheet

Kinesio-teippiä ei voi käyttää alaraajojen laskimotromboosi ja erilaiset ihosairaudet. Näitä ovat:

• syöpätaudit;
• haavat ja haavaumat;
• herkkä iho vanhemmilla ihmisillä.

Lisäksi hoidon vasta-aihe on henkilökohtainen suvaitsemattomuus, akryylialergia. Kinesio-nauhaa on kielletty niille, jotka kärsivät vakavista munuais- ja sydänsairaudista, diabeetikoista. Naisten käyttöä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ei suositella.

tulokset

Näin ollen voidaan päätellä, että kinesioterapia on todella tehokas ja hyvin todistettu lääkkeettömät menetelmät kivun lievittämiseksi, verenkierron normalisoimiseksi ja erilaisen lihas- ja nivelvammojen sekä lihas- ja liikuntaelimistön patologioiden nopeuttamiseksi paitsi aikuisilla myös lapsilla. Tämän tekniikan asianmukaisen soveltamisen ja laadukkaiden kinesio-nauhojen käytön ansiosta on mahdollista saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia! Korealaisten ja japanilaisten valmistajien kinesio-nauhat ovat osoittautuneet parhaana ammattilaisille, jotka soveltavat aktiivisesti kinesiotiping-menetelmiä lääketieteellisessä ja kliinisessä käytännössä.

Verkkokaupassamme voit ostaa korealaisen Bio Balance Tape (BBTape) Korean kinesio-nauhoja, joita pidetään nykyään yhtenä parhaista kinesio-nauhoista markkinoilla. BBTape kinesio -nauhat on kehittänyt Korean Medical Balancing Taping Medical Association (Korea Balance Taping Medical Association), joka takaa parhaan mahdollisen tuotteen laadun ja optimaaliset, huolella valitut teekannat.

Mikä on kinesiotiping? Toimintaperiaate ja sekoitusmenetelmät

Kinesiotaping (Lat. Kinesiotaping) viittaa ainutlaatuiseen kivunlievitys- ja kuntoutuskiihdytysmenetelmään, joka tuli meille Japanista, jossa käytetään erityisiä korjaustiedostoja - kinesio-nauhoja. Kinesio-teipit (latinalaiselta. Kinesio Tape) ovat pehmopapereita ilman lateksia, ja niissä on erityinen liimapäällyste, joka reagoi ihmisen ihon lämpöön. Teippien asianmukainen käyttö takaa anatomisesti oikean lihasfunktion ja kudoksen aineenvaihdunnan palautumisen. Tämä tarkoittaa:

• verenkierron ja imunesteen parantaminen.

Lisäksi aineen hypoallergeeniset ominaisuudet ja absoluuttinen läpäisevyys mahdollistavat kinesio-nauhojen asettamisen jopa 5 vuorokautta, tukemalla ja antamalla terapeuttisen vaikutuksen 24 tuntia vuorokaudessa. Ilman piikit, voiteet, tabletit ja lääkkeet!

Tämä menetelmä ei vahingoita yhdistää useita lääketieteellisen altistumisen vaihtoehtoja. Yhdessä rahastot antavat mahdollisimman suuren tuloksen mahdollisimman lyhyessä ajassa ja vähäisellä epämukavuudella. Muuten, laastari itse alkaa toimia 20 minuutin kuluessa levittämisestä, jolloin voit kieltää vamman epämiellyttävät vaikutukset minkä tahansa apteekissa myytävän anesteetin nopeudella, mutta ilman sen haitallisia ominaisuuksia. Aktivoi vain lämmitä sovellus vähän.

Kinesiotiping-tekniikka perustuu useisiin terapeuttisten nauhojen käytön vaikutuksiin:

1. kudosten aineenvaihdunnan parantaminen

2. Kivun minimointi.

3. Parannettu lihaksen sävy ja yleinen liikkuvuus.

4. Vaurioituneiden liitosten pehmeä kiinnitys.

5. Välillinen vaikutus sisäelimiin.

Nämä vaikutukset saavutetaan nauhan ainutlaatuisilla ominaisuuksilla, joiden pää on elastisuus, samanlainen kuin ihmisen ihon elastisuus. Levityksen jälkeen nauha nostaa ihoa "työntämällä" ihon sisäistä tilaa ja vähentämällä loukkaantuneen alueen painetta. Tämä tosiasia edistää:

• hermopäätteiden stimulointi;

• päästä eroon kivusta;

• sidekudosten rentoutuminen;

Kaikki tämä yhdessä henkilön luonnollisen fyysisen aktiivisuuden kanssa ulottuu ja nostaa ihoa ja tekee luonnollisen hieronnan. On tärkeää muistaa, että kinesiotipirovaniyan menetelmä toimii anatomisesti oikeana teippien avulla.

Kinesiotipingin pääalueet

Kinesiotiping-tekniikalla on useita tärkeimpiä alueita. Erityisesti se on:

• Lymphology;
• lasten sairauksien ehkäisy ja hoito (aivopahoinvointi, skolioosi, valgus jne.);
• vammojen vaikutusten poistaminen ja kuntoutuksen helpottaminen; ;
• urheiluhoito;
• Neurology;
• kosmetologia.

On monia yleisiä sairauksia ja patologioita, joissa on tärkeää käyttää asiantuntijoita, jotka käyttävät tätä ei-invasiivista kuntoutusmenetelmää käytännössä. Erityisesti kinesiotiping on erityisen tehokas liikuntajärjestelmän ongelmien, vammojen, artroosin ja niveltulehduksen läsnä ollessa.

On syytä korostaa, että yksinkertaisimpien sovellusten käyttöönotto voi oppia omalla tavallaan käyttämällä kinesio-nauhan ohjeita, mutta sinun on tutkittava perusteellisesti hoitojen tarvitsevat lihakset, niiden sijainti ja altistumismenetelmät. Monimutkaisten sovellusten oikean käytön kannalta on välttämätöntä tietää hyvin anatomia ja käytännön kokemus näiden laastareiden käytöstä. Tässä tapauksessa olisi viisaampaa käyttää asiantuntijan palveluita tai saada koulutusta kinesiotipingissä Moskovassa ja muissa Venäjän kaupungeissa, kun olet osallistunut näihin kursseihin ja seminaareihin, voit itse ja tehokkaimmin soveltaa tätä menetelmää itsellesi ja rakkaillesi. Suosittelemme myös ostamaan kirjoja kinesiotipingistä, jonka ansiosta sinulla on aina visuaalinen apuväline teippaamiseen ja voit laajentaa tietämystäsi tällä alalla.

Kinesitheating-menetelmän käytön vaikutukset

Tarkastellaan tarkemmin tärkeimpiä tieteellisesti todistettuja tuloksia kinesiotiping-tekniikan käytöstä:

1. Lymfaattisen ja verenkierron parantaminen. Loukkaantuneet kudokset turpoavat usein, mikä vaikeuttaa luonnollista uudistumista. Nauha-kinesio nostaa ihoa lisäämällä tilaa, edistää kehon nesteiden luonnollista liikkumista.

2. Kivun vähentäminen. Asiantuntijoiden mukaan kinesetapia lievittää kipua selkärangan ja supraspinalin tasolla käyttäen ihmiskehon inhimillisiä voimavaroja nopeaan elpymiseen.

3. lihasten sävyn normalisointi. Nauhojen käytön ansiosta lihakset palaavat neutraaliin asentoon.

4. Positiivinen vaikutus niveliin nivelten kinesiotipation jälkeen (polvi, nilkka, olkapää jne.). Eri lihasryhmissä on laaja valikoima liikkeitä ja epätasapainon väheneminen, ja sillä on jatkuva ja asteittainen vaikutus niveliin. Ja se on sitäkin arvokkaampaa, koska kaikki tämä tapahtuu rajoittamatta liikkumista. Lisäksi nauhojen asettaminen on liitoksen passiivinen kiinnitys. Pitkän pituudeltaan pidentynyt teippi auttaa normalisoimaan venytetyt nivelsiteet ja jänteet.

5. Aktiivinen vaikutus sisäelimiin. Iholle vaikuttava kosketus vaikuttaa sisäelimiin fascial (emotionaalinen) verkkoa pitkin. On kokeellisesti todistettu, että kinesetapian menetelmä lievittää vatsakipua ja kuukautiskipua.

Kinesiotipingissä on kolme päämenetelmää, joiden valinta riippuu tavoitteesta, joka on saavutettava tätä tekniikkaa käytettäessä. Ensinnäkin se on lymfaattinen periaate, joka on suunniteltu viivästämään ihoa, jotta voidaan lisätä tilaa niiden alle. Siten kehon nesteiden kierto paranee merkittävästi sekä kipu ja tulehdusprosessit eliminoidaan. Toista menetelmää kutsutaan toiminnalliseksi. Tämäntyyppisessä sovelluksessa saavutetaan muutos lihaksen sävyyn, se voidaan joko vähentää tai lisätä riippuen vamman tyypistä tai terapeuttisesta vaikutuksesta. Vähemmän tehokas tapa tukea loukkaantuneen raajan lihaksia ja niveliä, kun taas kinesio-teippi toimii niin hiljaa, ettei sillä ole lähes mitään vaikutusta työn ja koulutuksen mahdollisuuksiin. Kolmas menetelmä käsittää sidosten vahvistamisen, mikä on tärkeää leikkauksen tai vamman jälkeen.

Kinesio-teipin päällystysmenetelmät ja venytyssäännöt

Joillakin tekniikoilla ja halutusta tuloksesta riippuen kinesio-nauhat eivät venytetä, kun niitä käytetään, muissa tapauksissa nauha voidaan vetää hieman tarvittavalla jännitteellä (yleensä enintään 50% kinesio-nauhan alkutilasta).

Kinesiotipingissä on neljä pääasiallista nauhan muotoa: I (tavallinen leikkaamaton tapaus), X, Y plus imusolmukkeet, joka on ns. "Nuudelit". Useimmiten eri menetelmillä kinesio-teipin levittämiseksi käytetään nauhojen pidentämiseksi pyöreitä päätykappaleita. Imusolmuketta käytetään tekniikoiden mobilisointiin.

Kinesiotipingin yleiset säännöt (kinesio-nauhojen levitysmenetelmät) ovat:

1. Ensinnäkin halutun pituinen teippi leikataan telasta.

2. Toiseksi ensimmäinen ja viimeinen senttimetri levitetään venyttämättä.

3. Kolmanneksi sinun pitäisi venyttää ihoa mahdollisimman hyvin käyttöpaikalla.

4. Neljänneksi, kun olet hakenut, sinun tulee aktivoida teippi, joka on useita kertoja juokseva pitkin sen pintaa vähän vaivaa.

Mikä on nauhojen väri?

Kinesiotipingissa käytetään eri värejä, joiden uskotaan olevan värihoidolla tietty fysiologinen vaikutus:

1. Ruskea tai beige. Neutraali väri, joka vahvistaa nauhan ominaisuuksia.

2. Sininen. Rauhoittava ja jäähdyttävä väri, joka edistää elpymistä.

3. Vaaleanpunainen. Positiivinen väri.

4. Keltainen. Väritasapaino ja harmonia.

5. Oranssi. Stimuloivaa.

6. Musta. Korostaa yksilöllisyyttä.

7. Vihreä. Neutraali värin regenerointi.

8. Punainen. Lämmin, lämpeneminen, elpymisen vauhdittaminen.

Huolimatta monista mielipiteistä teipin väristä, kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä: kinesiotyping-tekniikan väri on lisäksi emotionaalinen vaikutus. Eräänlainen lumelääke, joka edistää nopeaa elpymistä.

Kinesiotipingin perussäännöt

Ennen kuin kiinnität teipin, suosittelemme tutustumaan ohjeisiin ja noudattamaan kinesio-teipin yleisiä sääntöjä (nauhan peittoja):

1. Puhdista ja kuivaa paikka, jossa teippi liimataan, mieluiten rasvanpoistokohdasta.

2. Jos teippauspaikka on jatkuvasti kosketuksissa veden kanssa tai on hikoilussa, on suositeltavaa käyttää kinesio-nauhoja, joissa on vahvistettu liima.

3. Teip asettaa puolen tunnin ajan ennen aktiivista liikuntaa.

4. Joissakin tapauksissa, kun käytetään nauhoja, hiukset on poistettava, jotta saavutetaan paras mahdollinen vaikutus sovelluksesta ja vältetään tuskallisia tunteita nauhan poistamisen yhteydessä.

5. Nauhat ovat kestäviä kosteudelle, joten ne eivät häiritse suihkun, kylpyamme tai uima-altaalle menoa. Kun teippi on vain hieman kostutettava, niin että se kuivuu.

6. Jos irrotus tehdään sovelluksen päissä, ei ole tarpeen kiinnittää nauhan päät toisella kipsillä. Leikkaa päät saksilla tai kiinnitä kinesio-teippi uudelleen.

7. Jos nauhassa tai sovelluksen reunoissa esiintyy epämiellyttäviä tunteita tai kutinaa, ota yhteys fysioterapeuttiin. Et ehkä pysty käyttämään kinesetapiaa, koska iho on liian herkkä ja allerginen reaktio.

8. Kun poistat nauhoja, suosittelemme käyttämään nestettä tai suihketta poistaaksesi kinesio-teipit. Tämä koskee erityisesti lapsia. Ne on liotettava teipillä ja viiden minuutin kuluttua, kivuttomasti poistettu. Tämä menetelmä poistaa ihon punoitusta. Jos tähän tarkoitukseen tarkoitettuja varoja ei ole, teip poistetaan hiusten kasvun suunnassa hieman kulmassa.

Kinesioterapia lapsille

Lasten kanssa työskentelyssä kinesiotiping on usein kätevin tapa ja monin tavoin tehokkain. Tämä johtuu jatkuvasta vaikutuksesta, joka ei aiheuta hankaluuksia, jolloin vauva ei kiinnitä huomiota sovellukseen. Lapsi tekee edelleen tavanomaista toimintaa, ja kipsillä on tarvittava vaikutus.

Toisin kuin tavanomaisilla hoitomenetelmillä, kinesio-nauhat ovat todellinen läpimurto pediatrian alalla. Tämän työkalun ansiosta voit vaikuttaa nivelsiteisiin ja lihaksiin ilman lääkkeitä ja rajoituksia. Sidoksen kinesiotipingin avulla on mahdollista korjata, jos ne kehittyvät epänormaalisti, ja lihakset, riippuen vaaditusta vaikutuksesta, voidaan rentoutua tai kiristää.

Tärkein on käyttää tätä menetelmää seuraavien lapsuussairauksien ehkäisyyn ja hoitoon:

• lihas- ja liikuntaelimistön patologiset muutokset;
• aivopahinko;
• raajojen ja jalkojen epämuodostumat (valgus jne.);
• turvotus;
• ihon arpeet, jotka ovat paljon pehmeämpiä, eivät aiheuta epämukavuutta ja rakenne tulee lähemmäksi normaalia ihoa.

Kirkkaat värit, joissa on laastareita, ovat lisäkannustin lapsen kiinnostukselle, varsinkin jos taitavasti kääntää hoitoa peliksi. Tärkein etu on kuitenkin tekniikan vasta-aiheiden ja negatiivisten vaikutusten lähes täydellinen puuttuminen. Verkkokaupastamme voit ostaa korkealaatuisia lasten kinesio-nauhavärejä.

Vasta-aiheet menetelmän käyttöön

Ennen tämän menetelmän soveltamista fysioterapeutin on arvioitava kaikki riskit, koska kinesioterapialla on useita vasta-aiheita:

• Kosketusta ei saa sijoittaa avoimeen haavaan;
• Nauha ei aiheuta ihosairauksia;
• Nauhoitus ei ole suositeltavaa tromboosille;
• Tätä menetelmää käytetään varoen raskauden aikana, erityisesti viimeisellä kolmanneksella;
• Kinesioterapia on kielletty allergisten reaktioiden tapauksessa;
• Onkologiassa ei ole mahdollista asettaa nauhoja.

tulokset

Sanotun seurauksena huomataan, että tämä menetelmä on todistettu ja todistettu tehokas menetelmä ei-lääketieteelliseen interventioon. Käytännön monipuolisuus osoittaa kätevyyden ja suorituskyvyn työskennellessäsi erilaisissa ongelmissa ja kaikenikäisille potilaille.

Korostamme, että japanilaisten ja korealaisten yritysten kinesio-nauhoja pidetään korkealaatuisina, koska nämä maat ovat sairaiden sairauksien hoito- ja ehkäisymenetelmässä.

Video-ohjeet ohjelmasta "Live Healthy!" E. Malysheva:

Tässä artikkelissa on koulutusvideot polvinivelistä, selkä- ja niskakipuista, joiden ansiosta voit itsenäisesti nauhoittaa itseäsi tai rakkaitasi kotona ja arvioida tämän ei-invasiivisen ei-lääkehoidon ja kuntoutusmenetelmän tehokkuutta moottorilaitteiden erilaisissa poikkeavuuksissa ja sairauksissa. ja lievittää siihen liittyvää kipua.

Video-ohje, jolla voit kiinnittää kinesio-teipin selkäkipuun:

Video-ohjeet kinesio-teipin kiinnittämisestä kaulan kipuun:

Video-ohjeet siitä, miten kinesio-teippiä voidaan kiinnittää kipuun polvessa (2 videota):

Tämän artikkelin materiaali on Unisport LLC: n omaisuutta, kopiointi on kielletty.

Arvosana: 5/5 (27 ääntä)