Kinesio-nauhakipsin terapeuttisen käytön tavoitteet ja periaatteet urheilussa ja klassisessa lääketieteessä

Usein ja voimakkaalla fyysisellä aktiivisuudella on helppo loukkaantua. Syynä tähän voi olla lihas- ja nivellihaksen riittämättömyys ennen liikuntaa, väärä tekniikka harjoituksen suorittamiseksi. Tämä koskee paitsi ammattilaisurheilijoita myös harrastajia harrastavilla henkilöillä.

Useimmiten vakavien vammojen (esimerkiksi syrjäytymisen tai nilkan murtuman) vuoksi lääkärit määräävät erityisten ortopedisten laitteiden käyttöä. Vähäisten urheiluvammojen hoitoon ja ehkäisemiseen tarvitaan kuitenkin kinesio-teippi. Tämä laite on vallankumouksellinen ortopedisten tuotteiden markkinoilla ja sitä käytetään paitsi korkean tason urheilussa myös jokapäiväisessä elämässä.

Tuotteen kuvaus

Tuotteen on kehittänyt japanilainen traumatologi Kenzo Kase vuonna 1973. Kinesio tai Physio Tape on erikoisliima, joka on laadukkaasta puuvillakankaasta, kestävä ja joustava. Sidoksen toisella puolella levitetään hypoallergeenista akryyliliimaa, joka aktivoituu kehon lämmöstä. Kinesio-teipin rakenne ja käyttäytyminen toistavat täysin ihmisen ihon ominaisuudet, mikä mahdollistaa tuotteen käytön ilman epämukavuutta. Myös nauha jää paikoilleen ilman ja ei kuoru märkänä. Näiden ominaisuuksien avulla voit käyttää nauhoja kaikenlaisiin urheiluun ja arkielämään.

Kiinnittäminen luo tilan, jossa tuote ottaa pienen osan kuormituksesta, lievittää lihasjännitystä ja takaa vaurioituneen alueen nopean toipumisen. Nauhan käyttö voidaan paikantaa missä tahansa ihmiskehossa käytön helppouden vuoksi.

Ortopedisten nauhojen käytön tärkeimmät ominaisuudet:

• korkea joustavuus;
• fyysisen aktiivisuuden rajoittamista;
• vedenpitävyys ja immuuneisuus korkeaan kosteuteen;
• varmistetaan ilman tunkeutuminen;
• allergiselle;
• jatkuvan käytön kesto (5–7 päivää).

Laitteen toiminnan periaate

Lihaskuitujen vaurioituminen hidastaa imunesteen ja veren siirtymistä tulehduksesta ja turvotuksesta. Tämä on syynä haittavaikutusten kehittymiseen aineenvaihduntaprosessien hidastumisen vuoksi. Urheiluvammojen hoidossa etusijalla on lihasaktiivisuuden nopea elpyminen. Asianmukaisesti sovellettu kinesio-tapin kipsi luo lisätilaa ihon ja lihaskuitujen välille, mikä sallii imukudoksen ja veren liikkumisen vapaasti, mikä takaa vaurioituneiden kudosten nopean elpymisen.

Tämän ominaisuuden avulla voit myös käyttää tuotetta ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä sprains ja muiden loukkaantumisten varalta.

Kinesio-nauhojen tavoitteet

Tällä hetkellä fysioterapian käyttö ei ole pelkästään urheilulääketieteen, vaan myös jokapäiväisessä elämässä. Helppokäyttöisyyden, käytettävyyden ja korkean hyötysuhteen ansiosta lähes kaikki voivat varaa käyttää näitä nauhoja vammojen estämiseksi ja kehon tilan parantamiseksi.

Tärkeimmät tavoitteet, joita ihmiset pyrkivät käyttämään kinesio-nauhoja, ovat:

• tulehduksellisten leesioiden poistaminen;
• lihaksen sävyn stimulointi;
• turvotuksen ja kivun poistaminen;
• parantunut imusolujen virtaus ja verenkierto;
• rasituksen lievittäminen vaurioituneista lihaksista;
• vaurioituneen nivelen stabilointi.

Käyttöaiheet

Useimmiten kinesetapia suoritetaan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ja jos lihakset, nivelsiteet tai nivelet ovat pieniä. Tämän hoitomenetelmän käytön tärkeimmät merkit ovat seuraavat:

• pehmytkudoksen hematoomat;
• lihasjännite;
• mekaaniset liitokset;
• kivun oireyhtymä kriittisinä päivinä;
• nyrjähdykset;
• lihaskipu;
• alaraajojen turvotus raskauden aikana;
• suonikohjuja (monimutkaisen hoidon osana).

Myös kinesio-nauhojen käyttö on yleistä lääketieteellisessä käytännössä potilaiden fyysisen aktiivisuuden palauttamiseksi leikkauksen, aivohalvausten ja muiden patologioiden jälkeen.

Kinesiotiping lapsilla suoritetaan skolioosin ja flatfootin estämiseksi.

Lajikkeiden lajikkeet

Ortopedisten tuotteiden nykyaikaisilla markkinoilla esitetään seuraavaa tyyppiä olevat nauhat.

1. Kinesio-teipit (physio-nauhat). Tämäntyyppisille tuotteille on tyypillistä pitkäaikaisen toiminnan mahdollisuus (5-7 päivää). Nauhan toistuva liimaus kulumisen päätyttyä on mahdotonta. Käytetään pienempien vammojen hoitoon ja ehkäisyyn.
2. Urheilu-kinesio-nauhat. Voidaan käyttää useita kertoja. Varmista jäykempi kiinnitys ja niitä voidaan käyttää vakavien nyrjähdysten, mustelmien ja muiden urheiluvammojen hoitoon. Myös urheilijat käyttävät aktiivisesti koulutuksen ja kilpailujen aikana kudosten suojaamiseksi vaurioilta.

Kinesio-nauhat ovat saatavilla seuraavissa muunnoksissa:

• pre-cut;
• koko rullina 5 ja 32 m.

Nauhan leveys on:

• kapea - 2,5 cm;
• keskipitkä - 5 cm;
• leveä - 10 cm.

Tuotteet vaihtelevat jännityksen asteella. Tämän parametrin merkitsemiseksi käytetään kirjainmerkintää:

• K - jopa 140% jännitystä;
• R - jopa 190%: n jännite.

Myös nauhat poikkeavat toteutusmateriaaleista:

• klassinen puuvilla;
• nailon (korkea vedenkestävyys);
• synteettiset silkkilangat;
• nauhat, joissa on vahvistettu liima;
• teipit pehmeällä liimalla;
• fluoresoivat puuvillanauhat.

Tällaiset rajapinnat mahdollistavat kaikkien tavoitteiden mukaisten nauhojen valinnan.

Kinesio-nauhat vaihtelevat väriltään, mutta tämä jakauma ei vaikuta terapeuttisiin kykyihin. Monofonisten nauhojen lisäksi on myös suunnittelijanauhoja.

Erot perinteisistä siteistä

Monet asiantuntijat viittaavat kinesio-nauhoihin hieman epäilevästi, kun otetaan huomioon, että perinteiset joustavat sidokset ovat paras vaihtoehto nivelsideen, lihas- ja nivelvammojen hoitoon. Mutta konservatiiviset näkemykset eivät aina oikeuta menetelmän tehokkuutta.

Klassiset joustavat sidokset luovat riittävän vaurioituneen alueen kiinnitystason. Samanaikaisesti motorisen aktiivisuuden alue on kuitenkin huomattavasti rajoitettu, mikä johtaa usein turvotukseen ja tunnottomuuteen huonosta verenkierrosta johtuen. Kinesio-nauha ei estä veren ja imunesteen liikkumista, mutta vahingoittuneen alueen kiinnityksen jäykkyys häviää.

Yksi nauhojen merkittävimmistä eduista on pitkäaikaisen toiminnan mahdollisuus. Tässä perinteisessä joustavassa siteessä menetetään kokonaan, koska ne on poistettava välittömästi toiminnan päätyttyä. Muussa tapauksessa allergisten ihoreaktioiden kehittyminen on mahdollista, mikä ei ole hyväksyttävää urheilua valmisteltaessa.

Niinpä kinesio-nauhat ovat ensisijainen valinta aktiivista elämäntapaa johtaville ihmisille. Mitä tulee vakavampien vammojen hoitoon, jotka edellyttävät riittävää kiinnitystä, on parempi kääntyä perinteisiin siteisiin.

Myös nauhat eivät sovellu nopeusluokan urheiluun, kuten painonnostoon ja voimanostoon. Tällöin polvien ja ranteiden kiinnitys tapahtuu yksinomaan siteillä.

Vasta

Suunnittelun yksinkertaisuudesta ja laajasta terapeuttisesta aktiivisuudesta huolimatta teipaus ei ole aina hyödyllistä. Tilanne, jossa fyysisten nauhojen käyttö on kielletty, on:

• allergisten ihotautien esiintyminen;
• ihon herkkyys;
• diabetes;
• akuutti tromboosi;
• pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen;
• akryyli-intoleranssi;
• raskaus (ensimmäisen kolmanneksen aikana).

Ei ole myöskään toivottavaa käyttää kinesio-teippiliimaa vanhuudessa. Tarvittaessa näiden tuotteiden kuluminen on kuitenkin mahdollista lääkärin valvonnassa.

Teipin periaatteet

Oikea kasettisovellus riippuu taidoista ja kokemuksista. Tärkein vaatimus on anatomian tuntemus - lihaskuitujen ja nivelsiteiden kiinnittymisen periaatteet, nivelten rakenteelliset piirteet. Luottamus nauhojen käyttöön tarvitaan vain kokeneita asiantuntijoita.

Tärkeä näkökohta on tuotteen kiinnittymisen paikallistaminen. Riippuen siitä, mikä lihas tai nivel on teipattu, teippi levittää hieman.

Mikä on kinesio-nauha? Uuden hoidon edut

Urheilijoiden runkojen moniväriset laastarit ovat muuttuneet vakavaan kilpailuun - olympialaisista Bostonin maratoniin. Nauhojen käyttö ei kuitenkaan rajoitu ammattilaisurheiluun.

Kinesiologinen teippaus on vallankumouksellinen menetelmä, jota Japanin kiropraktikko Kenzo Kase kehitti 70-luvun puolivälissä. Vuonna 1988 Soulin olympialaisissa physio-nauhat tekivät loistoa sen korkean tehokkuuden vuoksi. Siitä lähtien he muuttivat urheilulääketieteestä tavalliseen elämään.

Kneeologinen nauha on erityisten elastisten nauhojen käyttö lihasten ja jänteiden tukemiseksi, mikä auttaa vähentämään kipua, lievittämään jännitystä, rentoutumaan ja nopeuttamaan luonnollista lihasten elpymistä. Tässä tapauksessa urheilija ei tunne epämukavuutta ja voi jatkaa harjoituksiaan tavalliseen tapaan.

Kinesio-nauha: mikä se on?

Kinesio-nauhaa (Kinesio-nauhaa) kutsuttiin aluksi samantyyppisiin tuotemerkkeihin, mutta vain muutamassa vuodessa nauhoitusmenetelmästä tuli uskomattoman suosittu, ja nyt kaikki elastiset nauhat kutsutaan kinesiologiseksi tai physio-nauhaksi.

Yritetään selvittää, mitä tämä on kinesio-teipinauha ja mitkä ovat sen tärkeimmät ominaisuudet. Itse asiassa se on elastinen teippi, joka on valmistettu 100% puuvillasta. Liimapohja on aktivoitu kehon lämpötilassa.

Kinesiologisten nauhojen erityispiirteet:

• eivät aiheuta epämukavuutta;
• eivät rajoita moottorin toimintaa;
• älä häiritse hengitettävää ihoa;
• joustava;
• allergiselle;
• työskentele 24 tuntia 5-6 päivää peräkkäin;
• niillä on vettä hylkiviä ominaisuuksia.

Mikä on kinesio-nauha?

Kun laastari levitetään, vaikutus on lihaksissa, ihossa, nivelsiteissä ja kasvoissa. Tämän seurauksena verenkierto paranee, lymfaattisen vedenpoiston prosessi helpottuu, vaurioituneen alueen palautusprosessi kiihtyy. Ja jos alun perin kinesiologista teippausta käytettiin vain urheilijoiden erilaisten vammojen ehkäisyyn ja hoitoon, tämän tekniikan soveltamisala on tullut paljon laajemmaksi.

Physio-nauha on tehokas seuraavien hoitoon:

• nyrjähdykset;
• hematomat ja pehmytkudoksen vammat;
• lihas- ja nivelvammat;
• kipu ja lihasväsymys;
• jalan turvotus raskaana olevilla naisilla;
• kuukautiskipu.

Lisäksi nykyään lääkärit käyttävät aktiivisesti fysiologisia nauhoja potilaiden kuntoutukseen vammojen, aivohalvausten ja operaatioiden jälkeen sekä lapsipotilaiden korjaamiseksi litteiden jalkojen ja skolioosin korjaamiseksi.

Kinesio-nauha: arvostelut

Menetelmän suosio johti siihen, että kaikissa urheilukaupoissa on laaja valikoima tavaroita teippaamiseen. Mutta ei jokainen kinesio-nauha selviydy hyvin sen tehtävistä - esimerkiksi halvat kiinalaiset laastarit tulevat nopeasti irti ja menettävät joustavuutensa. Nyt voit myös tavata paljon "mainostettuja" ja kalliita tuotemerkkejä, joilla on keskinkertaisia ​​ominaisuuksia, maksat mainoskampanjoistasi.

Siksi on parempi keskittyä todistettuihin ja rehellisiin valmistajiin. Etelä-Koreassa valmistetuilla CureTape-laastareilla on TÜV-sertifikaatti, joka vahvistaa tämän merkin korkean laadun ja turvallisuuden. Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota erinomaisiin ominaisuuksiinsa, mutta paljon edullisempaan tuotteeseen - CureTapein luomaan PhysioTape No.1: een, se on suunniteltu erityisesti urheiluun ja lisääntyneisiin kuormituksiin, vapaa mainosbudjeteista ja sen kustannukset ja laatu ovat optimaalisia. Urheilijoiden ja lääkäreiden, jotka haluavat CureTape ja PhysioTape No.1, arviot ovat vaikuttavia:

”Kokoelmassani on yli 40 tuotemerkkiä. Mutta käytän vain CureTapeä. Ei ole parempaa. Lisäksi en käytä liimaa - laadukkaat laastarit noudattavat täydellisesti itseään. Työskentelen jalkapalloilijoiden, lentopallopelaajien ja käsipallopelaajien kanssa: teipillä ei ole koskaan ollut ongelmia. "

"Olen käyttänyt PhysioTape No.1: tä kun olen koulutukseni ja voin suositella sitä kaikille urheilijoille: se on vakaa ja ei tule pois edes uimisen tai voimakkaan fyysisen rasituksen aikana."

”Viikkoa maratonin jälkeen aloin ottaa kipua nilkkani. Kukaan ei voinut antaa minulle nopeaa apua, joten tilasin urheilutekniikan PhysioTape No.1. Videon ansiosta laitoin sen helposti nilkkaan. Tulos oli välitön - pystyin heti liikkumaan ilman kipua! Mutta ennen sitä kokenut jatkuvaa kipua jopa altis-asemassa. Urheilijana, joka ei halua jättää koulutusta, uskon, että nauhat ovat minulle välttämättömiä. Ehdottomasti ostan ne enemmän kuin kerran. ”

Oikeat teippaustekniikat, kinesiologisten nauhojen, valokuvien ja kommenttien soveltamisen menetelmät ovat nähtävissä ohjeissa.

Kinesio-nauhan käyttäminen nivelissä, nivelsiteissä ja lihaksissa

Tänään jokainen tietää aktiivisen elämäntavan edut. Passiivisen olemassaolon ja aktiivisen harrastuksen välistä eroa voi kuvata niillä ihmisillä, jotka huonon terveyden vuoksi joutuivat pelaamaan urheilua.

Pian, kun terveiden käytäntöjen ja harjoitusten sisällyttäminen elämäänsä, ihmiskeho alkoi toimia normaalisti uudelleen. Urheilua tehdessään lihakset, nivelsiteet ja nivelvammat ovat kuitenkin mahdollisia.

Tällaisissa tapauksissa uudet teknologiat voivat auttaa meitä. Japanilaisten lääkäreiden kehittämien työkalujen ansiosta vaurioitunut kudos palautuu lyhyessä ajassa. Näitä ovat kinesio-nauha-laastarit, jotka ovat jo voittaneet suuren suosion.

Kinesio-nauhakipsi: mikä se on?

Kinesioteupit ovat erikoismateriaaleja, jotka on valmistettu orgaanisesta puuvillasta ja joita on käytetty pitkään ammattilaisurheilussa. Yllättäen ne eivät sisällä erityisiä lääkkeitä, voiteita ja kemiallisia valmisteita.

Ainoastaan ​​koko nauhan pinnalle levitetään anti-allergista geeliä akryylialustalle, joka toimii liimana. Kehon lämpötilan aktivoimana geeli täydentää laastarin terapeuttista vaikutusta.

Kinesioteyp-laastareilla on suuri elastisuus (mahdollisuus ulottua 140-190%: iin), monin tavoin muistuttamalla ihmisen ihoa. Koska niillä on erityinen rakenne, ne vaikuttavat tietyllä tavalla kehon osiin, jotka on peitetty.

Patches on tarkoitettu seuraaviin ongelmiin ja patologioihin:

• lihasten tulehdus;
• nyrjähdykset;
• mustelmat ja nyrjähdykset;
• jänteiden ja nivelten tulehdus;
• erilaisten hematoomien;
• tuki- ja liikuntaelinjärjestelmän vammat ja sairaudet;
• selkäydinherneillä ja osteokondroosilla;
• niveltulehdus ja niveltulehdus;
• raskauden aikana;
• jälkeen.

Tämä teippi auttaa mobilisoimaan ihmiskehon henkilökohtaisia ​​resursseja. Tai pikemminkin sitä peittävässä paikassa verenkierto paranee, samoin kuin imunesteen virtaus ja virtaus.

Ihmisruumissa kiertävät nesteet tuottavat tarvittavia parantavia aineita vahingoittuneille paikoille, jotka voivat palauttaa vaurioituneet alueet. Tässä suhteessa veren ja imusolmukkeen parantuminen johtaa kudosten nopeaan paranemiseen.

Kinesiotypes - ammattilaisurheilijat ovat käyttäneet tätä luonnollista prosessia parantavia korjaustiedostoja jo vuosikymmeniä, ja niitä on viime aikoina käytetty laajalti.

Kinesitabapiaa käytetään myös tiettyjen sisäelinten sairauksien hoitoon. Esimerkiksi, kun kivun lievittäminen vatsassa sekä kuukautiskipu.

Kinesio-teippi: miten ohjeita oikein asetetaan

Jos kipu ärsyttää henkilöä, se tarkoittaa, että aivot ovat saaneet tietoa loukkaantuneista alueista. Laastarit kinesioteypu pystyvät vapauttamaan uhrin kivusta.

Kun niitä sovelletaan asianmukaisesti, ne toimivat vahingoittuneille alueille seuraavasti:

• Loukkaantuneet kudokset eivät lähetä vastaavia impulsseja aivoihin ja kipu hajoaa 20-30 minuutissa. Samanaikaisesti fyysinen aktiivisuus palautuu.
• Tarjoaa lihasvärin vakauttamisen. Voit myös luoda passiivista yhteistä tukea.

Kinesiotyypit ovat laastareita, jotka on kiinnitettävä erityiseen tapaan loukkaantuneille paikoille. Vain oikeassa asennuksessa voit palauttaa vahingoittuneet nivelsiteet, lihakset tai nivelet vain muutamassa päivässä (3-6).

Niiden soveltamiseksi on useita yleisiä ohjeita:

• paikka, jossa teippi on asetettu, on oltava puhdas ja kuiva, hiukset ajetaan pois;
• vaaditun pituinen nauha ja vastaava muoto leikataan, suojakalvo poistetaan vähitellen liimauksen aikana;
• nauhan alku ja pää (4-5 cm) levitetään ilman jännitystä;
• jos liitos on vaurioitunut, laastarin levittäminen ulottuu 50-60%, liitoksen tulee olla taivutetussa asennossa;
• kun lihasvammoja, nauha levitetään venytetyssä tilassa 30-40%;
• toimenpiteen jälkeen laastari tasoitetaan käsin;
• Kinesiotappa-laastareita saa käyttää 5-6 päivän ajan ympäri vuorokauden.

Lääketieteen erikoislääkärit ovat kehittäneet teippitekniikoita, jotka vaihtelevat patologian tai vamman mukaan.

Tarjoamme harkitsemaan useita vaihtoehtoja:

• Lihaksen tekniikka, jossa nauha liitetään venytettyyn lihaskudokseen. Jännitys vaihtelee halutun tuloksen mukaan. Tätä teippiä käytetään usein lihas- sävyjen lisäämiseen. Mutta joskus on tilanteita, joissa lihasten jännitystä on tarpeen vähentää.
• Ligamenttista tekniikkaa käytetään nivelsiteiden vaurioitumisessa. Kaikki riippuu loukkaantumispaikasta ja vaikeusasteesta. Useimmissa tapauksissa käytetään jopa 45%: n jännitettä.
• Lymfaattinen menetelmä on jonkin verran spesifinen. Nauhan leveys 5-6 cm leikataan kapeiksi nauhoiksi (2/3 koko pituudesta). Hanki kokoonpano, joka muistuttaa mustekalaa. Lymfiliikkeen suuntaan on sijoitettu leveä pohja ilman jännitystä. Kapeat nauhat (oksat) liimataan iholle lievällä jännitteellä.

Jos on useita erillisiä nauhoja, voit kiinnittää ne rinnakkain. Tärkeintä on ottaa huomioon imusolmukkeen liikkeen suunta.

Hematomien hyvin havaitut laastarit. Liimaus tapahtuu ruudukon muodossa, joissakin tapauksissa tuulettimen muotoisena. Päätavoitteena on ylittää hematooma useissa paikoissa, mikä lisää painehäviötä vaurioituneissa kudoksissa, mikä kiihdyttää imukudoksen virtausta.

Kinesio-nauha: hinta ja ulkonäkö

Se, että kyseinen teippi tulisi olla jokaisessa kodissa, jokaisessa toimistossa, ja vielä enemmän jokaisessa tuotannossa, on kaikille selvää ilman lisäselvityksiä. Kinesioteyp-laastarit sekä muut välttämättömät lääkkeet ovat välttämättömiä ensiapuun.

Kuitenkin, kun teet nauhaa, sinun täytyy selvästi tietää, mitä ominaisuuksia sillä pitäisi olla:

• ovat joustavampia;
• eivät häiritse hiki haihtumista;
• antaa mahdollisuuden hengittää ihoa;
• kestää vesiympäristöä eikä menetä sen ominaisuuksia;
• tarjota vuorokauden ympäri hoidettavaa vaikutusta useita päiviä.

Nauhoja myydään pääasiassa seuraavassa muodossa:

• Valmistetut pakkaukset kehon eri osiin, valmiina laastareina eri liitoksille. Kuuden kappaleen sarja maksaa 350,00 ruplaa.
• Leikkaa erilaisten kokoonpanojen sovellukset imukudokseen, 20 kpl. Tässä hinta voi vaihdella suuresti, kaikki riippuu sovellusten koosta. Kits maksaa 1300 - 3000 p.
• Rolls. Koko 5 m x 5 cm - hinnoiteltu 650 ruplaan; 5m x 10 cm - 1300 p.; 32m x 5cm - 3100 r.
• Leikkaa tietyn kokoiset nauhat. Viipaloidut teipit voi ostaa 110,00 ruplaa. 1 kpl.

Tällä hetkellä on mahdollisuus ostaa jo täysin varastoitu laukku kinesiotipingille.

Laukussa on:

• kinesio-teipit, joiden koko on 5 m x 5 cm, 2 rullan määrä;
• sakset laastarin leikkaamiseen erityisellä pinnoitteella - 1 kpl;
• jäähdytysgeeli 50 ml. - 1 kpl;
• ohjeet nauhan levittämiseen - 1 kpl;

Tämä on ammattilaisille tarkoitettu sarja, jota urheilulääkärit käyttävät laajalti. Sen hinta on 3500 p.

Edellä olevasta materiaalista voidaan nähdä, että useimmissa tapauksissa rullina olevia nauhoja käyttävät kokeneet ammattilaiset, jotka tietävät, mitä sovelluksia tarvitaan kussakin yksittäistapauksessa.

Valmiit kipsiliuskat mahdollistavat helpon ja nopean käytön. Valmiiden sarjojen osalta on kätevää käyttää niitä kotona, tuhlaamatta aikaa tarvittavien sovellusten tekemiseen.

Ja haluan koskettaa yhtä näkökohtaa. Nauhat tulevat eri väreihin, sävyihin ja jopa kuvioon. Mutta asiantuntijoiden mukaan tämä ei vaikuta laastarin laatuun. Seuraavat värit ovat kuitenkin hyvin kysyttyjä: sininen, musta ja vaaleanpunainen. Kun lapset loukkaantuvat, lapsen mielialan nostamiseen käytetään nauhoja, joissa on kuvituksia satuja ja kuuluisia piirrettyjä.

Kinesio-nauha: asiakasarvostelut

Kinesioteups - laastarit, jotka tuovat helpotusta useiden vammojen jälkeen, ovat niin yleisiä, että jokaisella itsestään kunnioittavalla urheiluliikkeellä on laaja valikoima tuotteita, jotka on tarkoitettu kinesioottisiin nauhoihin. Tältä osin hankkia tarvittava työkalu ja näin ollen itse laastari ei ole vaikeaa.

Monet ostajat, jotka ovat saaneet voimakkaan positiivisen vaikutuksen tämän parantavan aineen käytöstä, eivät kyenneet vastustamaan julkaisujen arviointia sen käytöstä. Kaikki muistiinpanot ovat täynnä suosituksia, vinkkejä ja myös kuvauksia heidän henkilökohtaisesta kokemuksestaan ​​tämän nauhan käyttämisessä hoidossa.

Eräs nainen kirjoittaa, että hänellä oli olkapään nivel, joka on syrjäytynyt, ja sen seurauksena hermo puristui. Hänen olkapäänsä kipasi jatkuvasti, nostamalla käsivartensa ongelmalliseksi. Hän kirjoitti, että hänet pelastettiin hieronnalla, mutta vaikutus oli lyhytikäinen. Usein moottorin aktiivisuuden prosessin olkapää siirtyi jälleen, ja voimakas kipu palasi jälleen.

Seuraavan manuaaliterapian istunnon jälkeen hänelle tehtiin nauhoja. Teipin etuna on, että laastari ei sallinut nivelen väärästä asennosta. Olkapää ei enää siirtynyt. Jos heti traumatologin kiinnittämisen jälkeen käytettiin laastaria, loukkaantunut paikka palautettaisiin paljon nopeammin.

Tämä hoitomenetelmä on erittäin tehokas lapsuuden traumassa. Loppujen lopuksi lapset palauttavat vahingoittuneen kudoksen hyvin nopeasti.

Tänään teippaus on saatavilla monissa hierontapalveluissa ja toimistoissa. Tämä menettely voidaan kuitenkin hallita itsenäisesti. Laastarin asettaminen ei ole ongelma, sinun tarvitsee vain ymmärtää vähän fysiologiaa.

Haluaisin toivottaa kaikille lukijoille hyvää terveyttä ja monen vuoden fyysistä liikuntaa ja auttaa häntä pelastamaan kinesioteyps!

Kinesio-teipin liima

Urheilussa tai arkielämässä loukkaantuneet nivelet ja nivelsiteet vaativat tukea. Se voidaan hankkia Kinesio-nauhalla. Kinesio-nauha - laastari loukkaantuneille kehon osille

Kinesio-nauha - mikä se on?

Välineet Kinesio-teippi (kinesio-teippi) on joustava kinesiologinen teippi (laastari) tai tarttuva puuvillanauha. Tällaisen laitteen päätehtävä on vaurioituneiden jänteiden, lihasten tai nivelsiteiden kiinnitys ja tuki.

Lääketieteellinen kipsi voi olla erilaisia ​​ja värillisiä. Hän pitää hyvin loukkaantuneita alueita toistamalla kaikki ihmiskehon käyrät. Tämä ominaisuus mahdollistaa sen käytön sekä urheilussa että lääketieteen alalla sekä jokapäiväisessä elämässä.

Nauhoilla on useita etuja:

• eivät estä liikkumista;
• eivät aiheuta haittaa ja epämukavuutta;
• ne eivät estä riittävästi ilmaa pääsemästä ihoon;
• eivät aiheuta allergisia reaktioita;
• joustavuuden vuoksi toista kaikki ihmiskehon liikkeet;
• tukevat lihaksia koko viikon ympäri vuorokauden.

Kinesiologiset teipit ovat vedenkestäviä, minkä ansiosta niitä voidaan käyttää uinnin aikana.

Laastarin koostumus

Liima-kipsi kinesiologiselle teipille koostuu:

• 90% korkealaatuista puuvillaa;
• 10% elastaania;
• liima-geeli (akryyliliima).

Kinesio-kipsi perustuu puuvillaan

Kummankin komponentin yhdistelmä luo joustavan alustan vaurioituneiden alueiden säilyttämiseksi ilman puristusta ja epämukavuutta aktiivisen liikkeen aikana.

Laastarin koostumus on hypoallerginen. Materiaali on hengittävä ja miellyttävä keholle.

Mistä ostaa ja hinta

Lääketieteellinen laite voidaan ostaa verkossa valmistajan virallisen verkkosivuston tai online-apteekin kautta.

Maksun hinta riippuu sen tarkoituksesta:

• kaulassa (kohdunkaulan selkärangan nivelreuma) - 300 p.
• olkapäässä (mustesuihkutettu tai roiskunut olkapään nivel) - 240 s.
• kädet - kyynärvammat, jotka ulottuvat käsiin (ranteessa) - 290 r.
• polvilla (polvikoostumuksessa vahingoittuneiden nivelsiteiden tai lihasten kiinnittämiseksi) - 420 p.
• jalkojen - nilkan vaurioiden osalta - 410 r.
• valitukset kipu jalka - kantapää kannusta - alkaen 370 p.;
• lonkkamyrskyillä, repeytyneillä nivelsiteillä, lonkkanivelillä - keskimäärin 560 p.

Takana on nauhoja. Niiden kustannukset alkavat 285 s.

Kinesio-nauha kohdunkaulan selkärangan loukkaantuneille sidoksille

Nauhan tyypit

Muoviset teipit voivat vaihdella värin, materiaalin ja yleisen käytön mukaan. Jotkut tyypit soveltuvat paremmin lihaksille, toiset nivelille. Urheilijoille on olemassa erityisiä korjaustiedostoja, ja niissä on monenlaisia ​​merkkejä ja niitä voidaan käyttää sekä urheilussa että lääketieteessä ja arjessa.

Kinesiologisten nauhojen tärkeimmät tyypit:

1. Kinesio-nauhat rullina - edullisin vaihtoehto. Liima-sidoksia käytetään laajalti lääketieteessä ja arjessa.
2. Rungon raidat. Etuna on niiden helppokäyttöisyys ja kyky hakea kiinnitystä mihin tahansa kehon osaan. Ohut nauhat liimataan sekä kokonaisuutena että erikseen.
3. Lääketieteelliset laastarit herkälle iholle. Älkää aiheuttako ärsytystä, ne ovat saatavilla rullina ja yksittäisiksi eri paksuusnauhoiksi. Ainoa ero perinteisistä nauhoista on vähemmän rakenteellista tukea nivelille ja lihaksille.

Kinesio-nauha rullalla

Toinen kinesiologisen teipin liima-kipsityyppi on kinesio-nauhat erillisille kehon osille:

• kyynärpää;
• polvessa;
• alaselässä;
• sormilla;
• vatsaan, takaisin.

Jotta teippi voitaisiin määrittää asianmukaisesti, sinun on kuultava asiantuntijaa. Lääketieteelliset tai urheilulaatat valitaan aina erikseen.

Kinesio-nauha - mikä on parempi?

Kaikki kinesiologiset nauhat ovat päätoiminnassa keskenään samanlaisia ​​- ne korjaavat ja tukevat loukkaantuneita alueita.

Tehokkaimpia ja luotettavimpia nauhoja ovat seuraavat merkit:

1. Tämän yrityksen BBtape-urheilu- ja lääketieteellisillä nauhoilla on korkealaatuinen materiaali, jonka avulla voit säilyttää kehon vaurioituneet alueet luotettavasti.
2. Rocktape - urheilulajit, joilla on korkea kestävyys, joita käytetään laajalti urheilussa ja jokapäiväisessä elämässä, ovat kestävämpiä fyysisen rasituksen ja kulutuskestävyyden aikana;
3. Kinesio-nauha sfm - anestesointi- ja kiinnitysnauhat, hyvin joustava venytys, korkea tarttuvuus (voit tehdä ilman erikoisliiman lisäsovellusta);
4. Kinexib pro on tehokas teippi, jossa on laaja valikoima sovelluksia, on helppokäyttöinen ja saatavana hintaluokittain.

BBtape-laastarit ovat laadukkaita.

Indeksit teippausta varten

Kinesio-nauhoja käytetään sekä vammojen hoitoon että kehon tiettyjen osien vahingoittumisen estämiseen.

Kinesiologiset nauhat ovat tärkeitä seuraavissa tilanteissa:

• osteokondroosissa - kipsi auttaa lievittämään potilaan tilannetta selkärankahermon, ulkonemien, nikamien poikkeamien ja taudin vakavien komplikaatioiden (lumbago, iskias) vuoksi;
• suonikohjuilla - auttaa vähentämään verisuonten heikentyneiden seinien kuormitusta ja stimuloivat niiden sävyä;
• lapalautan periartroosi - lihasten kanta, nivelsiteiden ja jänteiden repeämä;
• paralyysi ja pareseesi, joka liittyy keskus- tai perifeerisen hermoston häiriöihin;
• periosteum-tulehdus;
• kannella.

Kinesio-teipit soveltuvat lihaskannan hoitoon.

Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien lisäksi joustava nauha on tehokas päänsärkyä, kivuliaita aikoja, epämukavuutta alaselässä ja rintakehässä raskauden aikana.

Lisäksi lääketieteellinen liima-kipsi on välttämätön työkalu mekaanisille vaurioille:

• nyrjähdys;
• hematomit, pehmytkudosten mustelmat;
• turvotus;
• subluxaatiot, sormet, olkapää tai nilkka.

Työkalua käytetään tukena urheilijoille, jotka ovat usein alttiina loukkaantumiselle (kun pelataan lentopalloa, jalkapalloa, koripalloa, uintia, tennistä).

Toimintaperiaate Kinesio-nauha

Terapeuttista korjaustiedostoa käytetään korjaamaan haava paikka, joka loukkaantui urheilun tai jokapäiväisessä elämässä. Joustavan laitteen pääasiallinen toiminta on tukea haavoittuvaa osaa kehosta rajoittamatta potilaan tavallisia ruumiinliikkeitä.

Miten kineetiologinen nauha toimii:

• nostaa ihoa kipeän pisteen yli, mikä mahdollistaa verenkierron parantamisen paikoissa, jotka ovat saaneet mustelman, ja parantamaan imusoluja;
• pitää tiukasti heikkoja alueita ja suorittaa luotettavasti nivelet, nivelsiteet ja jänteet;
• vähentää tulehdusprosessia ja lievittää kipu-epämukavuutta;
• poistaa pehmeiden kudosten turvotusta.

Kinesio-nauhan toiminnan periaate

Joustavuuden ja lujuuden takia nauhat estävät lihasten ylikuormitusta ja edistävät kärsineiden alueiden nopeaa elpymistä.

Kinesio-nauhan käyttöohjeet

Tuotettu vaikutus riippuu lääketieteellisen (urheilut) nauhan tarttumisesta. Siksi on tärkeää tietää, miten valmistautua teipaukseen, miten kipsiä levitetään ja kuinka paljon sitä voidaan käyttää. Ennen tämän hoitomenetelmän käyttöä asiantuntijat suosittelevat koulutusta.

Valmisteluvaihe

Tapin käyttöönotto vaatii jonkin verran loukkaantuneiden alueiden valmistelua.

1. Parranajo hiukset paikoillaan, joihin teet teippiä.
2. Voit poistaa rasvapitoisuuden ja kosteuden. Tätä varten pyyhi halutut alueet alkoholilla tai erikoisliuoksella kastetulla puuvillapatjalla.

Ainoastaan ​​kuivalla ja puhtaalla pinnalla kinesiologisen teipin kipsi kiinnittää tiukasti heikennetyt alueet.

Yleiset suositukset

Yleisiä vinkkejä nauhojen levittämiseen:

1. Paperin pohjan irrottaminen. Nauha on pidettävä itsestään puuvillapuolella, jotta paperikerroksen poistaminen on helpompaa.
2. Nauhan, jonka pitäisi kiinnittää laite, on liimaa ilman jännitystä.
3. Liimanauhan tehokkuuden lisäämiseksi lukituspäät olisi pyöristettävä. Tämän tarkoituksena on lisätä laastarin toiminnan kestoa.
4. On tärkeää estää ryppyjä liimattaessa kinesio-nauhaa, muuten voi ilmetä ihottumaa. Lisäksi laastarin löysä istuvuus vähentää tällaisen hoidon tehokkuutta.
5. Nauha on parempi kiinnittää ihoon, jos sitä kuumennetaan. On tärkeää käyttää lämpölähteitä huolellisesti, jotta epidermistä ei pääse kuivumaan.
6. Kaikki nauhat on liimattu vain pituudeltaan. Kun tarvitaan ohut nauha, se voidaan leikata, mutta myös pituus.

Liima on liimattu lihaspituudelta.

Yleensä lääketieteelliset tai urheilulevyt liimataan helposti. Jotta iho pysyy lujasti kiinni teipillä, se on tarpeeksi hyvä hieroa kiinteä sidos. Tämä auttaa liimaa kuumentamaan ja kiinnittämään liimanauhan turvallisesti vahingoittuneeseen pintaan.

Korjaamaan kehon vaurioituneet alueet tekevät mahdollisen teipin. Ainoastaan ​​muovinauhan levitysmenetelmä voi vaihdella.

Brush Taping

Jotta nivelten epäsymmetria voidaan korjata tai korjata käden asento laastarilla, tarvitset:

• poista nauha 45–55 cm pitkä;
• ota käsi mahdollisimman pitkälle ja käännä kämmenesi ylös;
• kiinnitä nauhaa ranteessa vain keskellä;
• Jännitys suoritetaan spiraalin muodossa olkapäähän nähden.

Manipulointia on vaikea toteuttaa itsenäisesti, joten on parempi hakea apua asiantuntijalta.

Kinesio-nauha auttaa harjojen syrjäyttämisessä

Nauhan asettaminen kyynärpään niveltämiseksi

Kyynärnivelen syrjäytymistä käsitellään seuraavasti:

• tarvitset 2 15–20 cm: n nauhaa;
• käsivarren taivutus kyynärpäässä 90 asteen kulmassa;
• kiinnitä ensimmäisen kipin keski kyynärnivelen pohjaan (ulnar- ja säteittäisen luun proksimaalinen osa) ja kiinnitä päät ilman jännitystä distaalisen olkaluun keski- ja sivupuolelle;
• Kiinnitä keskimmäiset 2 liuskat olkaluun distaaliseen osaan kyynärpään alla ja kiinnitä päät (ilman jännitystä) radiaalisen ja ulna-alueen proksimaalisen sivun sivu- ja keskipuolelle.

Tällä tavalla voidaan hoitaa kyynärpään alueen pehmytkudoksen mustelma tai hematoma. Kinesio-nauha auttaa kyynärpäänpoistossa

Päänsärky ja käden tunnottomuus

Kinesio-nauhojen avulla voidaan poistaa käden ja sormien heikkous ja tunnottomuus, vähentää kivuliaita ilmenemismuotoja migreenin aikana.

Miten hakea:

• tarvitsevat Y-muotoisen teipin;
• kiinnitä jalka kyynärpään alle ja vedä teippiä pitkin käsivartta olkapäähän;
• nauhan yläpää on kiinnitetty trapezius-lihaksen ja alemman pään yli.

Nauhoitus suonikohjuilla

Suonikohjuille sopiva on 5 cm leveä ja 2 m pitkä nauha. Nauha on leikattava merkinnästä neljään identtiseen nauhaan, jolloin yhteinen pohja jää kokonaisuudeksi. Liimaa side siteeseen. Kiinnitä pohja reiteen sisäpuolelle ja kääri jalat (vuorotellen).

Kinesio-teippi soveltuu suonikohjujen hoitoon

Teipin asettaminen jalkaan ja kantapää

Kantapäällystyksellä teip-hoidolla on useita tapoja:

1. Käytä kapeita laastareita. Ohuilla nauhoilla päällekkäin kipupisteissä ohuet nauhat muodostavat tähdet.
2. Laajakaistojen käyttö. Niiden on liimattava ristin muodossa. Yksi teippi peittää kantapään ja ulottuu varpaaseen (tällä alueella voit leikata sen 4 nauhaan). Toinen on kiinnitetty jalka keskelle ja näytetään jalkojen ulkosivulla.

Kantapään tarttuminen voi vähentää tulehdusta ja kipua loukkaantumispaikalla.

Hoidon houkuttelemiseksi täytyy liimaa laastari kantapäässä olevan ristin muodossa

Selkäydin

Selkärangan osteokondroosissa käytetään 2 suoraa linjaa ja yksi Y-muotoinen teippi.

Peittotekniikka:

• raidat asetetaan selkärangan puolelle;
• kireys, kun nauha kiinnitetään kehoon, on maksimoitava.

Taping auttaa lievittämään kipua ja vähentämään tulehdusta kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan alueilla.

Selkäranka on lannerangan alueella, jolloin teippi lievittää lihasjännitystä ja vähentää kipua. Manipulointia varten tarvitset 4 laastaria, joiden pituus on 18-25 cm.

Selkärangan kiinnittäminen vähentää kipua ja jännitystä lihaksissa.

Miten hakea:

• potilaan täytyy nojata eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista (pysyvästä asennosta);
• Asiantuntija kiinnittää sidoksen ensimmäisen kappaleen pituussuunnassa lihakseen, joka osallistuu selkärangan suoristamiseen, ja nauhan keskipiste on kiinnitetty täsmälleen herniaan;
• toinen laastari levitetään vaakasuoraan (pitäisi saada risti);
• 3 ja 4 napautuvat liimattuina vinottain.

Nauhat tulisi sovittaa tiukasti potilaan kehoon. Jos teippi on suorakulmaantunut alkuperäiseen muotoon, se on peitetty taittumalla, se tarkoittaa, että iho (sidekudos) kohoaa ja nauha levitetään oikein.

Polvenauha

Polvikipuista, jotka johtuvat:

• nivelen ikääntyminen;
• meniskin poistokirurgia;
• kotitalouksien mustelmia ja vammoja koulutuksen aikana.

Jotta kiinnitys olisi tehokasta, sinun täytyy leikata 2 laastaria, jotta kirjaimet Y voidaan kiinnittää. Kiinnitä nauhapohja polvikupin päälle ja liimaa sidos itse kupin ympärille. Samalla polvi on taipunut. Toinen teippi on kiinnitetty kuten ensimmäinen, mutta pohja on kiinnitetty polvikorkin alle.

Visuaalinen esimerkki on, että kaikki menetelmät kinesiologisten nauhojen peittämiseksi näkyvät kuvassa.

Taping helpottaa nopeasti polvikipua

Kuinka paljon kulumista?

Kaikkia nauhoja voidaan käyttää enintään 5 päivän ajan. Nauhat ovat vedenpitäviä, joten ne voivat ottaa suihkun, uida. Tämä ei vaikuta laitteen päätoimintaan. Lääketieteellisten tai urheilulaastareiden hoidon kesto riippuu loukkaantumisesta tai sairaudesta, ja keskimäärin se voi olla 3–8 viikkoa. Lisäksi 3-5 päivän välein teippi tulisi vaihtaa uuteen. Käytettyjen nauhojen toistuva käyttö on hyödytöntä.

Ripustaminen raskauden aikana

Hedelmällisessä iässä nainen voi kokea selkäkipua ja voimakasta alaraajojen turvotusta.

Kinesio-nauha pystyy lievittämään tilannetta sellaisissa tilanteissa kuin:

• jalkojen ja nilkkojen turvotus;
• kipu epämukavuutta selässä.

Kinesio-nauhaa voidaan käyttää raskauden aikana.

Nauhat eivät ainoastaan ​​tarjoa hoitoa, vaan myös tukevat kasvavaa vatsaa. Tärkeintä on käyttää kinesitabapiaa lääkärin kanssa kuultuaan.

Nauhan poistaminen

Lääketieteellinen hoito useiden päivien käytön jälkeen voidaan poistaa turvallisesti ja turvallisesti. Tärkeintä on noudattaa asiantuntijoiden tärkeimpiä suosituksia.

1. Nauhojen poistamiseksi on välttämätöntä liottaa teippi erityisellä nesteellä. 5–10 minuutin kuluttua irrota laastarin pohja hitaasti ja rullaa hitaasti telaan ilman nykimistä.
2. Nauha on poistettava hitaasti hiukan kasvun takana. Jos erikoisliuosta ei käytetä, kipsin poistamisen jälkeen ihoa tulee käsitellä ravitsevalla voimalla.

Käytä erityistä suihketta laastareiden poistamiseen.

Kinesio-nauhoja käytetään laajalti lääketieteessä ja urheilussa. Työkalu auttaa selkärangan osteokondroosia (hernia, ulkonema, selkärangan dislokaatio), olkapäävammoja, polven ja kyynärpään liitoksia, erilaisia ​​spraineja. Tällaisten teippien asianmukainen käyttöönotto auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään kipua ja nopeuttamaan elvytysprosessia loukkaantuneilla alueilla.

Potilasarvostelut

”Toisen polvivamman vuoksi käännyin fysioterapeutin puoleen. Hän ehdotti vaihtoehtoa epämiellyttävälle siteelle - kinesioterapiasta. Lääkäri oli saanut tutkintotodistuksen tällä alalla. Hän laittoi nopeasti ja ammattimaisesti muutaman nauhan polvilleni. Olen tyytyväinen tulokseen, koska kipsi ei haittaa liikkumista ja lievittää hyvin. ”

”Selkärangan osteokondroosissa lääkevalmisteilla oli lyhytikäinen vaikutus. Tunnetut ihme-laastari. Kun olet kuullut lääkäriä, aloin käyttää BBtape-nauhoja. Nyt voin nukkua rauhallisesti, ja fyysinen rasitus ei aiheuta minulle helvetistä kipua. Käytän kipsiä 4–5 päivää, jonka jälkeen lääkäri asettaa uuden. ”

”Vierailen jatkuvasti kosmetologissa. Kerran minulle tarjottiin innovaatio - kaulan ja kasvot. Jo viiden päivän kuluminen, minun ryppyni ovat vähentyneet, turvotus ja pussit silmäni alla, kaulani iho on näkyvästi nuorentunut. Ja äskettäin menin lääkäriin varikoositilanteen kanssa, joten minulla oli myös suositeltavaa saada tällaisia ​​nauhoja. Olen varma, että tulos ei tule pitkään. ”

Lääkärit arvioivat

Alexey Alexandrovich (kuntoilija)

”Olen työskennellyt kinesioterapian kanssa pitkään ja voin luottaa siihen, että menetelmä on todella tehokas. Potilaat kärsivät urheiluvammoista. Kun siteet ja säännölliset joustavat siteet häiritsevät enemmän kuin apua. Tällaisissa tapauksissa kinesio-nauhat ovat hyviä kivun lievittämiseen ja loukkaantuneiden alueiden tukemiseen. ”

Nina Vitalievna (fysioterapeutti)

”Käytän teippiä yhdessä hierontaa. Tämä menetelmä auttaa vahvistamaan lääketieteellisten toimenpiteiden vaikutusta ja tukemaan hyvin lihaksia (nivelet, nivelsiteet, jänteet), jotka ovat heikentyneet loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Suosittelen potilaita käyttämään kinesio-nauhoja vain sellaisten asiantuntijoiden avulla, jotka ovat saaneet tarvittavan koulutuksen. ”

Hyötyä? Jaa linkki

Yksi ajatus Kinesio-nauhakipsistä

Hyvä artikkeli, kiitos! Kaikki tämä on välttämätöntä ja siinä tapauksessa! Suosikkini ovat myös kinesio bbtape. Kaikki terveys ja vähemmän loukkaantumisia!

Kinesio nauha mikä se on

Manuaalisen lääketieteen hyödyt ovat jo kauan tiedossa. 70-luvulla Japanin lääkäri Kenzo Kase löysi mahdollisuuden vahvistaa ja pidentää hieronnan ja manuaalisen terapian tulosta joustavien nauhojen ja nauhojen avulla. Jo vuonna 1979 Kinesio-yhtiö esitteli ensimmäisen kinesio-nauhan markkinoille, ja nauhojen käsittelymenetelmää kutsuttiin kinesiotipingiksi.

Termi "kinesio" on kuitenkin tullut kotitalouden nimeksi, ja muut valmistajat käyttävät sitä usein nauhojensa valmistuksessa.

Artikkelin sisältö:

Mikä on kinesiotiping - missä on käytetty kinesio-teippaustekniikkaa?

Japanista tulleella termillä "Kinesiotiping" on vallankumouksellinen menetelmä nauhojen levittämiseksi iholle, jonka Kenzo Kase on kehittänyt tukemaan lihaksia ja jänteitä pysyvästi sekä vähentämään tulehdusta ja kipua.

Kinesioterapia parantaa lihasten rentoutumista ja nopeampaa toipumista vammoilta. Lisäksi se auttaa jatkamaan koulutusta normaalisti ilman rajoituksia liikkumisvapaudelle.

Video: Kinesioteups kipua vastaan

Tätä menetelmää ei kuitenkaan käytetä urheilijoille vaan myös...

• Kuntoutus vamman jälkeen.
• Hoidot selkärangan levyn siirtymiseen.
• Sairaiden nivelten hoito.
• Kosmetiikassa kasvojen ääriviivojen kiristämiseen ja korjaamiseen.
• Kun venytät ja vammoja.
• Kun turvotusta jalat ja suonikohjuja.
• Kun kuukautiskipu.
• Lapsilla, joilla on aivohalvaus.
• Eläimillä hoidon aikana.
• Kun aivohalvauksen jälkeinen kuntoutus tapahtuu. Aivohalvauksen oireet ja merkit - ensimmäinen kiireellinen apu potilaalle

Kinesioterapia tarjoaa välittömän vaikutuksen: kipu katoaa, veren tarjonta normalisoidaan, paraneminen on nopeampaa jne.

Mikä on kinesio-nauha?

Ensinnäkin teippi on elastinen teippi, jolla on puuvilla (useimmiten) tai synteettinen emäs ja liimavasta hypoallergeeninen kerros, joka aktivoituu kehon lämpötilan avulla.

Iholle levittämisen jälkeen teippi sulautuu siihen ja muuttuu ihmiselle huomaamattomaksi. Nauhat ovat elastisia, kuten ihmisen lihakset, ja ne voivat ulottua jopa 40% pituudestaan.

Kinesiotyyppien rakenne on täysin erilainen kuin laastareiden rakenne. Nauhat...

1. 100% hengittävä.
2. Parantaa verenkiertoa.
3. Kierrä vettä.

Ne käyttävät nauhoja 3-4 päivästä 1,5 viikkoon.

Korkealaatuinen yritysteippi ylläpitää helposti voimakkaan koulutuksen ja kilpailun, suihkun ja lämpötilan muutoksen ja hikoilun iskunopeutta, mikä takaa maksimaalisen terapeuttisen vaikutuksen koko päivän ja yön ja menettämättä ominaisuuksia.

Video: Kinesiotiping. Miten valita oikea nauha?

Nauhojen tyypit - kinesio-nauhat, urheilulintat, poikitteiset nauhat, kosmeettiset nauhat

Koneen valinta riippuu jokaisesta erityisestä tilanteesta, jossa sitä tarvitaan.

Esimerkiksi...

• Kinesio-nauhat. Tämä nauhavaihtoehto soveltuu kehon pehmeille alueille (lihasjärjestelmälle), ja sitä käytetään myös neurologisiin / vistseraalisiin kipuihin. Nauhan alla oleva alue sen käytön jälkeen pysyy yhtä aktiivisena: kinesio-teippi ei estä liikkumista, tukee lihaksia ja jopa kiihdyttää verenkiertoa. Voit käyttää sitä ympäri vuorokauden.
• Urheilulistat. Niitä käytetään pääasiassa loukkaantuneiden nivelten ehkäisyyn ja hoitoon. Urheiluhihna tarjoaa liitoksen kiinnityksen, jossa liike on rajoitettu. Vaihda nauha ennen jokaista harjoitusta.
• Rajaa nauha. Tämä nauhojen versio on pieni ja joustamaton ristikkorakenteinen laastari ilman huumeita. Ristiliuskat asennetaan lihaksille sekä akupunktio- ja kipupisteille kivun lievittämiseksi ja nopeuttamaan elvytysprosessia. Joissakin näkökohdissa tämä nauhojen versio voi olla hyvä korvike kinesio-nauhoille.
• Kosmeettiset nauhat. Kosmetiikassa ryppyjen tasoittamiseksi, kasvojen ääriviivojen korjaamiseksi, turvotusten ja mustelmien hoitamiseksi, ryppyjen poistamiseksi ja niin edelleen. Turvallinen ja tehokas teipaus on tullut erinomainen vaihtoehto kivuliaille kosmeettisille toimenpiteille.

Myös nauhojen valinnassa otetaan huomioon laatuominaisuudet.

Teips ovat...

1. Rullina. Yleensä niitä käyttävät kinesioterapian, kirurgien, ortopedien jne. Asiantuntijat.
2. Liimoissa. Mukava kotikäyttöön.
3. Raidoissa. Ne pitävät nopeinta ja kätevintä.
4. Pakkauksissa kehon eri osiin.

Materiaalin mukaan nauhat luokitellaan seuraavasti:

• Valmistettu 100% puuvillasta. Tämä on klassinen vaihtoehto, joka ei aiheuta allergioita. Tällaiset nauhat on päällystetty akryyliliimalla, jonka aktivoituminen johtuu kehon lämpötilan noususta.
• Nailonista, jossa on korkea joustavuus. Tämä ominaisuus tulee erittäin käyttökelpoiseksi intensiivisten harjoitusten aikana. Tällaisten nauhojen venyttäminen tapahtuu sekä pituudeltaan että leveästi, mikä on erittäin tärkeää sairaalahoidon tai tiettyjen kliinisten sairauksien kannalta.
• Keinotekoinen silkki. Nämä nauhat ovat ohuita, hyvin vahvoja ja iholle tiukasti kiinni. Heillä on pidempi käyttöikä, ne päästävät ilmaa läpi, he eivät pelkää kosteutta ollenkaan ja ovat erittäin miellyttäviä. Useimmiten niitä käytetään pediatriassa ja kosmetologiassa.

Tunnetut nauhat...

1. Loisteputki. Tätä nauhojen puuvillaversiota käytetään urheiluun ja kävelyyn yöllä: valmistaja soveltaa teipin ulkopintaan turvallista fluoresoivaa maalia, joka on näkyvissä pimeässä kaukaa.
2. Pehmeä liima, jota käytetään herkälle iholle sekä lapsille ja neurologialle.
3. Vahvistettu liima. Vedenpitävä vaihtoehto kehon hikoilevimmille alueille. Useimmiten käytetään urheilussa.

Myös nauhat jaetaan jännityksen asteella:

• K-nauhat (n. - 140%).
• R-nauhat (n. - 190%).

Kinesio-teipit eroavat materiaalin tiheydestä, koostumuksesta, liiman määrästä ja koosta.

Yksi tärkeimmistä ominaisuuksista on rullan koko:

1. 5 m x 5 cm. Sitä käytetään urheilussa ja vammojen hoidossa.
2. 3 mx 5 cm. Rulla riittää useille tärkeimmille sovelluksille.
3. 5 m x 2,5 cm, lapsille tai kapeille runko-osille.
4. 5 m x 7,5 cm Vaihtoehto, jota käytetään plastiikkakirurgiassa turvotuksen poistamiseksi, suurille kehon alueille vammojen sattuessa jne.
5. 5 mx 10 cm Käytetään imunesteen poistamiseen ja kehon laaja-alaisten alueiden loukkaantumiseen.
6. 32 mx 5 cm. Taloudellinen rulla 120: lle, keskimäärin. Niille, jotka käyttävät nauhoja koko ajan.

Kaikkein kätevin, epäilemättä ennalta leikattu nauha, joka on rulla, jossa on valmiiksi leikatut tietyn pituiset nauhat. Tämä vaihtoehto on hyvä, jos tiedät tarkasti, mitä kokoa tarvitset pysyvästi.

Video: Yleiset virheet kinesitapingissa

Totta ja myyttejä kinesio-nauhoista ja kinesio-teipistä

Nauhojen käyttö on jo pitkään ylittänyt urheilua, ja kinesio-teipin ja ”värikkäiden laastareiden” nopeasti kasvava kysyntä on lisännyt menetelmiä ja ”laastareita” koskevien myyttien määrän.

Myytti 1: ”Kinesiotipingin tehokkuudella ei ole todisteita”

Jopa jotkut terveysalan työntekijät sanovat usein, että nauhojen tehokkuutta ei ole tutkittu.

Nauhojen käytön aikana kehittynyt näyttöpohja vahvistaa kuitenkin, että nauhat ovat tehokkaita.

On tärkeää huomata, että Yhdysvalloissa ja Euroopan maissa tätä tekniikkaa käytetään virallisesti kuntoutukseen ja lääketieteelliseen apuun.

Myytti 2: ”Väri-asiat”

Huhuja teipin värin vaikutuksesta kehoon - mereen.

Mutta itse asiassa väri ei ole tärkeä rooli, ja se vaikuttaa lähinnä teipin kuljettajan tunnelmaan - eikä mikään muu.

Myytti 3: ”Nauhoja on vaikea käyttää.”

Jopa aloittelija voi helposti tehdä sovelluksen ohjeiden, kaavioiden ja videoiden avulla.

Myytti 4: ”Nauhat - lumelääke!”

Vapaaehtoisia koskevien kliinisten tutkimusten mukaan menetelmä on 100% tehokas.

Myytti 5: ”Teipit ovat riippuvuutta aiheuttavia.”

Ei riippuvuutta aiheuttava teyp ei aiheuta, ja itse menetelmä on yksi turvallisimmista.

Mitä tulee kipulääkkeeseen, se saavutetaan ihon reseptoreihin kohdistuvien massiivisten vaikutusten vuoksi.

Myytti 6: “Kaikki nauhat ovat kuin inkubaattorilta”

Kaikilla ulkoisilla samankaltaisuuksilla nauhat eroavat laadusta ja ominaisuuksista. Ei-ammattimaisen on hyvin vaikeaa erottaa ne toisistaan.

Mitä newbie voi tehdä, on tarkistaa laadun todistus, koska teipin laatu riippuu laadusta.