Tapausprosessi, johon liittyy erityisiä kinesio-nauhakaistaleita, on tulossa yhä suositumpi ja kysyntää vuosittain lääkäreiden, hierontaterapeuttien, urheilijoiden, kuntoilijoiden ja eri lihas- ja nivelkipuista kärsivien ihmisten keskuudessa ja ovat jatkuvasti väsyneitä käyttämään tabletteja ja lääkkeitä nopeuttamaan elpymistä vammoja ja kivunlievitystä. Kinesio-nauhojen käytön etuja ovat: korkea tehokkuus ja lääkkeiden puuttuminen koostumuksessa, helppokäyttöisyys ja kulumisen kesto, sivuvaikutusten vähimmäisriski ja vain pieni luettelo vasta-aiheista tämän tekniikan käyttöön. Kaiken tämän vuoksi teipausmenetelmä on löytänyt laajan soveltamisen paitsi aikuisille, mutta myös lapsille - kinesio-nauhoja on käytetty onnistuneesti aivohalvauksen, valgus-epämuodostumien, asennon häiriöiden ja monien muiden poikkeamien hoidossa. Mutta ennen kuin aloitat tämän ainutlaatuisen, lääkkeettömän väriaineen käytön, joka perustuu vain mekaanisiin ja fysiologisiin vaikutuksiin, sinun täytyy huolellisesti lukea kinesio-teipin käyttöohjeet, jotta vältetään yleisiä virheitä ja saavutetaan maksimaaliset tulokset teippauksen aikana.
Ohjeet kinesio-nauhojen kiinnittämisestä
Riippumatta teipin tyypistä ja käyttöohjeista on yleisiä sääntöjä ja ohjeita kinesio-teippien asianmukaisesta kiinnittämisestä, jota on noudatettava parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Ensinnäkin sinun on valmisteltava paikka, johon nauha liitetään. Kinesio-teipin liimauspaikan ihon tulee olla puhdas ja rasvanpoisto, muuten nauhan sovitus on epätäydellinen. Jos joudut kiinnittämään kipsi paikoilleen paksuilla hiuksilla, sinun on poistettava tämän alueen hiukset etukäteen tavallisella partakoneella ja yritettävä tehdä niin huolellisesti kuin mahdollista, jotta vältetään leikkaukset ja naarmut ajettaessa, koska nauhoja ei voi kiinnittää avoimiin haavoihin.
Seuraava askel on nauhan asianmukainen levittäminen iholle. Paperikannan poistaminen helpommin (alusta), kinesio-teippi on pidettävä etukäteen leikkaamalla teippi puuvillan puolella itseesi päin, irrotettaessa paperi hakemistoineen kohdistetulla indeksillä ja peukalolla. Nauhan segmentin päät (niin sanotut "ankkurit") molemmilla puolilla tulisi tehdä pyöristämällä leikkaamalla päät saksilla, jolloin laastari kestää pidempään iholla. Ankkurit on liimattu ilman jännitystä, jotta ne kestävät pidempään.
Pääosaa levitettäessä on välttämätöntä varmistaa, ettei nauhan liimapuolelle muodostu taitoksia. Mikä parasta, laastari on liimattu kuumennetulle iholle, joten voit esikäsitellä levityskohdan tai lämmittää sitä mekaanisesti. On myös suositeltavaa hieroa nauhaa koko applikaation pituudelta teipillä tai kämmenellä, jotta teipin reunat eivät pääse kovemmin iholle. Kehon levittämisen jälkeen 10-20 minuutin kuluessa on mahdollista lievää kutinaa, mikä johtuu ihon reseptoreiden vaikutuksesta. Jos kutina kestää yli tunnin, teippi on poistettava.
Ohjeet laastarin asianmukaisesta poistamisesta
Koska nauhan pohja on liima, monet käyttävät tätä työkalua pelästyttämällä epämiellyttäviä tunteita poistettaessa sitä. Ei ole mitään vikaa, tärkeintä on tehdä kaikkea hyvin huolellisesti, jotta ihoa ei vahingoiteta. Yksi yleisimmistä virheistä nauhan poistamisessa on se, että kinesio-teippi on poistettava suihkussa tai kostutettava vedellä etukäteen. Tämä lausunto on pohjimmiltaan väärin, koska kun poistat esipyyhytetyn laastarin liiman ihon jäännöksistä, jotka myöhemmin on erittäin vaikea poistaa. Sen vuoksi teippi on irrotettava vain silloin, kun se on täysin kuivassa tilassa, jolloin se poistetaan ihon vaakasuunnassa vaakasuunnassa hiusrajakasvun suuntaan.
On myös monia apuvälineitä kivutonta nauhojen poistoa varten, jotka voidaan ostaa kipsillä. Esimerkiksi on olemassa erityisiä suihkeita ja nesteitä kinesio-teipin poistamiseksi, jotka ruiskutetaan nauhan pinnalle ennen sen poistamista, pehmentämistä ja teipin liimakerroksen poistamista käytöstä. Ruiskun levittämisen jälkeen sinun on odotettava 3-4 minuuttia, jotta suihkeen komponentit aktivoituvat, minkä jälkeen laastari poistetaan helposti ja kivuttomasti ihosta. Kinesio-nauhan käyttöä koskevissa ohjeissa myös laastarin on ehdottomasti osoitettava, että on toivottavaa, että nauhaa ei käytetä yli 5 päivää, on hyödyllistä korvata nauha uudella. Jos ilmenee epämiellyttäviä tunteita tai allergisia reaktioita, poista kinesio-teippi välittömästi.
Merkkejä nauhojen käytöstä
Luettelon taudeista ja käyttöaiheista, jotka koskevat kinesio-nauhojen käyttöä, on todella laaja, tämä ei ole täydellinen luettelo niistä:
- vammoja, mustelmia, minkä tahansa etiologian ihovaurioita, paitsi avoimet haavat;
- nivelfunktion ongelmat: epänormaali sijainti, liikkuvuuden heikkeneminen, epämuodostuma, traumaattinen kuntoutus;
- liiallisen lihasjännityksen ehkäiseminen ja hoito aktiivisen urheilun tai kovan fyysisen työn seurauksena;
- neurologiset ja sisäelinten kivut (päänsärky, ruoansulatushäiriöt);
- tulehdusprosessin vähentäminen, hematomien poistaminen ja turvotus;
- kivun lievittäminen;
- käyttöä aivohalvauksen jälkeisessä vaiheessa tehokkaampaan kuntoutukseen;
- ortopediassa kantakannattimien, skolioosin ja asennon säätöjen hoidossa;
- pediatriassa on mahdollista käyttää aivohalvauksen, valgusin jne. kanssa.
Kinesiologisen nauhan käytön vasta-aiheet
Useita suhteellisia ja absoluuttisia vasta-aiheita kinesio-nauhojen käyttöön:
- ei täysin tutkittu tauti tai sairaus ilman lopullista diagnoosia, jotta vältetään huonontuminen;
- diabetes mellitus, joka edellyttää kuulemista endokrinologin kanssa;
- neoplastiset kasvaimet, jotka pyrkivät metastasoitumaan;
- korkea lämpötila ja vakava kehon turvotus;
- munuaisten tai sydämen vajaatoiminta;
- verisuonitukos;
- raskaus ensimmäisen kolmanneksen aikana, jos teippiä levitetään vatsan päälle;
- allerginen reaktio nauhoittamiseen.
Mitä ohjeissa ei ole kirjoitettu
Voit etsiä, lukea tai kuunnella paljon erilaisia ohjeita kinesio-nauhojen oikeasta käytöstä, mutta kaikki eivät tarjoa sinulle tietoja tärkeistä seikoista, jotka sinun täytyy olla tietoinen ennen kuin saat todella laadukkaan teipin.
Suurimpia nauhojen toimittajia ovat Korea, Japani ja Kiina, näissä maissa tuotetaan 90 prosenttia kaikista maailmassa tuotetuista kinesiologisista nauhoista. Kaikki eurooppalaiset tuotemerkit kinesio-nauhoista, jotka esitellään tänään Venäjän markkinoilla, sekä amerikkalaisiksi (USA) ilmoitetut nauhat valmistetaan Kiinassa tai Etelä-Koreassa sijaitsevissa tehtaissa. Nämä tiedot kirjoitetaan yleensä kinesio-nauhojen laatikkoon (paketti) sarakkeeseen Address Production. Kaikki kiinalaisen tuotannon nauhat (myös laajalti mainostettujen eurooppalaisten ja amerikkalaisten tuotemerkkien varjolla) ovat osoittautuneet tuotteiksi, joissa ei ole parasta laatua olevia materiaaleja, jotka usein aiheuttavat allergisia reaktioita potilaille ja kestävät vähemmän aikaa monien vuosien kokemusten ja lukuisten tutkimusten tulosten mukaan. Korean ja japanilaisten kinesio-nauhojen katsotaan olevan paljon parempia laadussa ja perusominaisuuksissa, joten on suositeltavaa käyttää niitä, jotta saavutetaan mahdollisimman suuri tulos tästä menettelystä. Etelä-Korean kinesio-nauhat ovat johtavia asemia kinesiologisten nauhojen markkinoilla materiaalien laadun ja valmistettujen tuotteiden hinnan suhteen. Kinesio-nauhojen käytön tulosten mukaan BBTape sai korkealaatuisen arvosanan ja paljon positiivista palautetta lääketieteen asiantuntijoilta, urheilijoilta ja tavallisilta ihmisiltä, jotka käyttivät kinesioottisia nauhoja.
Sitä suositellaan myös parempaan tarttumiseen, pidempään käyttöön ja kivuttomiin nauhoihin, käytetään erilaisia erikoistuneita suihkeita ja teippaustuotteita, joita voi ostaa kinesio-nauhojen oston aikana. Kipsin liimaaminen 30 minuuttia ennen harjoitusta on välttämätöntä, jotta loukkaantunut paikka voi ”käyttää” tämän tyyppiseen hoitoon. Nauhoja voidaan levittää herkille alueille tai vyöhykkeille, joissa on riippuva allerginen vaste, mutta käytetään vuorausmateriaaleja. Sama pätee myös lastenlastausten käyttöön.
Mistä ostaa ohjeita kinesio-nauhoista?
Hyvissä, laadukkaissa kinesio-nauhoissa on välttämättä oltava jokaisen laatikon sisällä ohjeet tuotteisiin, joissa mekanismi, käyttöaiheet ja vasta-aiheet, nauhajärjestelmän sekvenssi kuvataan yksityiskohtaisesti. Lisäksi sen pitäisi olla venäjänkielinen. Tämä koskee korealaisia ja japanilaisia valmistajia, kiinalaiset eivät aina pysty ostamaan ostajalle tällaista lisäosaa. Jos on jo tapahtunut, että kipsi on ostettu ilman ohjeita, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt. Internetissä on paljon artikkeleita ja video-opetusohjelmia eri tapausmenetelmien käytöstä, joten sitä ei tarvitse ostaa erikseen. Voit ostaa korkealaatuisia korealaisia kinesio-nauhoja ja ostaa käyttöohjeita kinesio-nauhoista venäjällä, joka on mukana jokaisessa rullassa, urheilulääketieteen verkkokaupassamme.
Videon käyttöohje nauhojen käytöstä
Alla on video-ohjeet siitä, miten kinesio-nauhaa käytetään, minkä jälkeen voit alkaa käyttää nauhaa kotona ilman aiempia taitoja.
Video ja miten liimataan kinesio-nauha alaselässä:
Video ja miten liimaa kinesio-nauha polvillesi:
Videot ja ohjeet kinesio-teipin liimaamiseksi kohdunkaulan osteokondroosiin (kaulakipu):
Tämän artikkelin materiaali on Unisport LLC: n omaisuutta, kopiointi on kielletty.
Arvosana: 5/5 (17 ääntä)
Miten nauha poistetaan kotona
Ei vielä kommentteja. Ole ensimmäinen! 1 756 näkymää
Teippi, mikä se on? Tämä teippi, jota käytetään lihasmassan tukemiseen, nivelten kiinnittämiseen, on muotoilussa samanlainen kuin laaja-alainen apuväline.
Mikä on teipillä käytetty nauha?
Sitä tarvitaan pääasiassa sellaisten kehon osien tukemiseksi, jotka ovat alttiita loukkaantumiselle. Nauhan käyttö harjoituksen aikana estää esijännityksen, palauttaa lihakset harjoituksen jälkeen. Joitakin tällaisia nauhoja, jotka soveltuvat asianmukaisesti, lievittävät kipua harjoituksia suoritettaessa ja parantavat myös nesteen liikkumista prosessissa.
Nauha on lujasti liimattu, joten se ei siirry pois vedestä, kosteudesta. Jokainen voi mitata halutun pituuden, leikata saksilla. Se poistetaan helposti, joten on välttämätöntä voidella sen pinta liimalla.
Nauhojen käytön ominaisuudet
Vaikka laite on tehokas, se ei ole kovin suosittu urheilijoiden ja tavallisten ihmisten keskuudessa. Syynä tähän on se, että jos henkilö on väärin sovellettu, hän voi vahingoittaa terveyttä. Lisäksi jos nauhaa käytetään väärin, se johtaa urheilulliseen suorituskykyyn.
Nauhan oikea kiinnittäminen kehon tiettyihin osiin lähes tyhjentää kudosten vahingoittumismahdollisuuden. Mutta tähän tarvitaan fysiologian alalta vähän tietoa, jotta voit tutustua nauhojen teippaustekniikkaan. On myös tärkeää tuntea oma keho, kuulla kinesiotepping-asiantuntijan kanssa ennen käyttöä.
Jos ei ole mahdollisuutta kuulla asiantuntijaa, voit oppia itsenäisesti napauttamaan yksittäisiä osia testausmenetelmällä, mutta tämä on tehtävä huolellisesti, kuunnellen tunteitasi. Epämiellyttävien seurausten välttämiseksi on parempi aloittaa helpot tapausmenetelmät.
Yleisin vaihtoehto on joustamaton nauha. Tämä on laastarin klassinen versio. Sitä käytetään yksittäisten lihasryhmien, nivelsiteiden korjaamiseen. Sitä käytetään myös perustana myöhempien monimutkaisten nauhojen kerrosten asettamiselle.
Joustavaa nauhaa pidetään ammatillisena vaihtoehtona. Sitä käyttävät ihmiset, jotka osallistuvat voimaharjoitteluun kiinnittämään nivelsiteet, lihakset haluttuun asentoon. Nauha ulottuu, minkä vuoksi henkilö voi nauhoittaa enemmän, mikä parantaa kudosten suojausta ja kiinnitystä.
Kinesio-teippi on innovatiivinen ja erittäin tehokas vahvistusnauha. Mikä on kinesio-nauha? Se on suunniteltu kiinnittämään tiettyjä kehon osia, kuten sen muoto osoittaa. Aseta kinesio-teippi olkapäähän, nilkkaan, muihin kehon osiin. Viime aikoina urheilijat ovat kiinnittäneet nilkkaan nyrkkeilyn vammojen välttämiseksi.
Ennen kuin liimaatte minkäänlaista nauhaa, sinun on ainakin tiedettävä pinnallinen anatomia. Ammatillisella tasolla urheilua harjoittavien henkilöiden on suoritettava koulutuksen kurssi ammattilaisen kanssa.
On olemassa kaksi todistettua käyttötapaa.
Tavallinen käyttötapa on nauhan kiinnittäminen nivelsiteisiin, lihaksiin. Nauha on liimattu tai kääritty halutun alueen ympärille. Esimerkiksi nilkan vahingoittamiseksi se on pakattava oikein.
Yhdistetty menetelmä. Tällöin käytetään useita erilaisia tapteja, minkä vuoksi urheilija saa erityistä suojaa. Jos haluat korjata nauhan tässä tapauksessa, sen pitäisi olla kokenut asiantuntija, joka osaa valita kasettisovelluksen koon, järjestyksen.
Miten valita sopiva teippi?
Vakioversion voi ostaa hyvin kohtuulliseen hintaan lähes kaikissa apteekeissa sekä urheiluliikkeissä. Mutta monipuolisin valinta tänään verkkokaupoissa, voit poimia nauhoja, jotka ovat välttämättömiä monimutkaisille teippauksille.
Valmistajan yrityksen osalta on parempi valita henkilökohtainen kokemus tai tutustua arvosteluihin. Jos on mahdollisuus kuulla teipin asiantuntijan kanssa, sinun pitäisi kuunnella hänen mielipiteitään. On myös syytä kiinnittää huomiota länsimaisiin valmistajiin.
Teippien käytännöllinen käyttö
Terapia alkaa käyttää, jos kuormituksen aikana tulee epämukavaksi, ja harjoitus juoksumatolla tai kuntopyörällä ei lievitä kipua. Tämä on tilanne, jossa nauhojen käyttö on tärkeää, koska kudosten kiinnittäminen auttaa poistamaan kipua.
Jalkapalloilijat käyttävät teippausta, kun peliä pelataan kohotetulla pinnalla. Yleensä jopa varustetulla kentällä on kuoppia ja kuoppia. Ja jos osaat jalkasi epätasaisuuksissa, se voi johtaa vakavaan loukkaantumiseen, jonka vuoksi pelaajan on unohdettava pelaamisesta pitkään.
Kaikki tietävät, että tiukan hahmon kohdalla henkilön on tehtävä juoksevia harjoituksia. Laastarin käyttö estää tuki- ja liikuntaelimistön ylikuormituksen. Erityisesti tätä menetelmää suositellaan aloittelijoille, jotta vältetään voimakas kypsyminen ensimmäisten harjoitusten jälkeen.
Jotta nauha voitaisiin poistaa helposti, on syytä harrastaa hieman, sillä tämä riittää vain muutaman harjoituksen. Kun teippiä poistetaan, on suositeltavaa käyttää tätä menetelmää varten suunniteltua erityistä liuotinta ja saksia. Muuten tämä prosessi on tuskallista, koska teippi on liimattu tiukasti, kun se poistetaan, repeää karvat, mikä johtaa kipuun, epämukavuuteen. Joillakin ihmisillä on vakava ärsytys, jonka seurauksena urheilija ei voi käyttää nauhoja jonkin aikaa.
Kasettien käytön edut urheilussa
Kun tätä tekniikkaa käytetään oikein, sillä on monia etuja.
- moottoriaktiivisuuden parantaminen, normaalin lihasvärin palauttaminen, jonka jälkeen se alkaa supistua helpommin;
- voimakkaan supistumisen estäminen, liiallinen rasitus, lihasten kiinnitys;
- loukkaantumisen aikana elpymisaika lyhenee;
- veri, imusolmuke kiertää nopeammin, ja myös nauhat auttavat poistamaan nestettä kehosta, joka on pysähtynyt;
- haitalliset aineet poistetaan kudoksista;
- intensiivisen harjoittelun aikana urheilija tuntee paljon vähemmän lämpöä kehossa;
- henkilö kärsii voimakkaista harjoituksista paljon helpommin.
Nauhakaistojen tehokkuus on todistettu käytännössä, ei vain niille, jotka ovat juuri aloittaneet urheiluun osallistumisen, vaan myös ammattimaisesti urheilulajeja.
Miten nauha poistetaan kotona
Kinesiologinen teippaus on menetelmä, jota käytetään kuntoutuksessa, joka edistää luonnollista käsittelyprosessia, tukee ja stabiloi nivelet ja lihakset rajoittamatta niiden liikkumista. Taping vaikuttaa pehmeisiin kudoksiin ja pidentää manuaalisen hoidon vaikutusta.
Kinesiologista teipiä on käytetty yli 30 vuotta - ortopedit, kiropraktikot, fysioterapeutit ja kouluttajat urheiluvammoiden hoitoon ja ehkäisyyn.
Mitkä valitsevat?
Olkapään selkä
Herkät kehon osat
Kädet, jalat, polvet
Vedessä ja suuri kuorma
5 Terveysolosuhteet, joihin emme suosittele KT-nauhan käyttöä
KT Tape on erittäin tehokas moniin vammoihin ja kipuun. On kuitenkin tapauksia, joissa KT-nauhaa ei voi käyttää. Yksi KT Tape -yhtiön tärkeimmistä tehtävistä on parantaa nesteen liikkumista ihmiskehossa. Joissakin tapauksissa tämä ominaisuus voi vahingoittaa terveyttä. Näissä harvinaisissa tapauksissa et voi käyttää KT-nauhaa. Älä pidä seuraavaa luetteloa tyhjentävänä:
- Syvä laskimotukos (DVT tai verihyytymät) - tämä voi olla hengenvaarallinen, kun verihyytymä saavuttaa sydämen, aivojen tai keuhkojen. Nauhojen käyttö tromboosiin on erittäin vaarallista ja kielletty.
- Munuaisten vajaatoiminta - Jos munuaiset eivät pysty selviytymään liiallisen nesteen hävittämisestä, on erittäin vaarallista ladata ne ylimääräisellä nesteellä. Kosketuksen käyttäminen missä tahansa kehon osassa voi heikentää munuaisten toimintaa.
- Sydämen vajaatoiminta - kuten munuaisten vajaatoiminta, nesteen siirtäminen takaisin sairaan sydämeen voi ylikuormittaa sydäntä.
- Infektio - Nauhaa ei saa liimata lähellä infektioita, nesteiden liikkuminen infektioista voi johtaa nesteen leviämiseen.
- Tuumori - Jos syöpäsoluja esiintyy elimistössä, hanan käyttö voi aiheuttaa näiden solujen leviämisen kehon muille osille. Jos kyseessä on pahanlaatuinen kasvain, sinun ei pitäisi koskaan käyttää hanaa. Jos sinulla on kysyttävää tai olet epävarma, onko KT Tape sopiva hoitoon, ota yhteys lääkäriisi.
Mitä eroa on eri teipivärien välillä?
Ei ole eroa - kukat ovat vain kosmeettisia. Kaikilla väreillä on sama liima ja sillä ei ole väliä mitä väriä käytät. Erilaisia värejä käytetään havaitsemaan, että ne käyttävät useita nauhoja samanaikaisesti.
Tarvitseeko minun käyttää nauhaa ennen kilpailua tai koulutusta?
Jos sinulla on terveysongelmia tai tarvitset lisää vakautta tai tukea, on aina suositeltavaa kiinnittää teippi ennen harjoittelua.
KT-nauha kestää useita päiviä. Suosittelemme, että käytät teippiä enintään 5 päivän ajan. Periaatteessa se riippuu siitä, mistä teippiä napautetaan. Esimerkiksi jos teippi on liimattu polviin tai alaleikkaukseen, se kestää yleensä 2-3 päivää. Olkapäät tai selkä, nauha kestää paljon kauemmin.
Onko 25 cm pitkä nauha sopiva kaikissa tapauksissa?
Kliinisissä tapauksissa käytetään 25 cm: n pituutta 90%. Useimmat lääketieteen ammattilaiset käyttävät kappaletta pidempään kuin harvoin. Joskus sinun täytyy käyttää kappaletta lyhyempiä. Tässä tapauksessa voit leikata 25 cm: n teipin puoleen.
Ei voi oikein liittää nauhahäiriöitä?
Toisin kuin muut urheiluvammojen (erityisesti huumeiden) hoitoon tarkoitetut tuotteet, KT Tape ei voi vahingoittaa terveyttäsi. Ei oikein laitettu nauha ei vahingoita tai tuo voittoa.
Onko KT TAPE auttaa rasituksessa?
KT TAPE ei ole ratkaisu, kun jännitysmurtuma on. Jos nauha ei heti auta, ota yhteys lääkäriin, koska syy voi olla vakava, kuten luunmurtuma.
Pitäisikö minun ajella hiukset ennen teippaamista?
Yleensä ei ole tarpeen poistaa hiukset ennen teippausta. Lyhyet hiukset voivat vaikuttaa teipaukseen, ja se toimii entistä tehokkaammin. Parranajon sijaan voit leikata hiukset trimmerillä.
Voiko KT TAPE olla teipattu?
KYLLÄ! Vuosien varrella lääketieteen ammattilaiset ovat opettaneet potilaille, miten niitä voidaan käyttää. Se on erittäin helppoa ja teipattua voi oppia pari kertaa. Rungon alaosissa (polvissa, jaloissa, koroissa ja jaloissa) teippi on helppo liittää. Saatat tarvita apua kaulaan, selkään tai olkapään tarttumiseen.
Varjota nauha hiusten kasvun suuntaan. Öljy liukenee liiman ja poistaa nauhan helpommin.
Miten KT TAPEa käytetään sellaisiin kipuihin, joita ei ole kuvattu ohjeissa?
Joitakin sääntöjä, joita muistaa, kun käytät nauhaa kipua ja vahinkoa varten
• Kehon asento: on lähes aina välttämätöntä kantaa kudos tai kehon osa ennen teipin liimaamista.
• Taping: kosketa aina kehon kipeää osaa.
• Venyttävät teipit: Kosketa liimaa venyttämättä, jos haluat nostaa ihoa kangasta (lihaskipujen lievittämiseksi, krampien välttämiseksi, lihasjännityksen estämiseksi). Mitä enemmän venyttää teyp, sitä enemmän se tukee. Jos lihakset, nivelet tai jänteet tarvitsevat tukea ja vakautta, kiristä nauha tarvittaessa.
Voiko KT TAPEa käyttää kompressiosukat?
Voiko KT TAPEa kuljettaa tukilangan alla?
Mikä on laatikossa?
Onko muita kysymyksiä?
tiedusteluasi. Me aiomme
palaa takaisin nopeasti
mukautettu sovellus
- tärkein
- KT-TAPE
- tuotteet
- OHJEET
- auttaa
- kosketus
- © Copyright 2014 OÜ Monger Baltic. Intelia on kehittänyt
Tämän verkkosivuston tiedot julkaistaan vain tiedoksi. Nämä tiedot eivät korvaa lääkärin tai lääkärin kuulemista. Poista nauha välittömästi seuraavien oireiden varalta: kutina, ärsytys, punoitus, tunnottomuus, pistely tai kipu. Älä käytä KT-nauhaa, jos sinulla on syöpä, sillä se voi vaikuttaa hoitoprosesseihin. Älä käytä raskauden aikana KT-nauhaa vatsan alueella.
Annettujen tietojen tarkoituksena ei ole diagnosoida ja hoitaa vammoja tai sairauksia. Lue kaikki pakkausmateriaalit huolellisesti. Jos sinulla on tai epäilet olevasi lääketieteellinen ongelma, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Kuluttajien mielipiteet esitetään vain tiedoksi. Nämä mielipiteet perustuvat yksinomaan kuluttajien kokemuksiin, joita Lumos, Inc. ei ole vahvistanut tai todennut Tulokset voivat vaihdella käyttäjän mukaan. Lue myös käyttöehdot ja tietosuojakäytäntö.
Kinesio-nauhojen käyttöohjeet
Tapausprosessi, johon liittyy erityisiä kinesio-nauhakaistaleita, on tulossa yhä suositumpi ja kysyntää vuosittain lääkäreiden, hierontaterapeuttien, urheilijoiden, kuntoilijoiden ja eri lihas- ja nivelkipuista kärsivien ihmisten keskuudessa ja ovat jatkuvasti väsyneitä käyttämään tabletteja ja lääkkeitä nopeuttamaan elpymistä vammoja ja kivunlievitystä. Kinesio-nauhojen käytön etuja ovat: korkea tehokkuus ja lääkkeiden puuttuminen koostumuksessa, helppokäyttöisyys ja kulumisen kesto, sivuvaikutusten vähimmäisriski ja vain pieni luettelo vasta-aiheista tämän tekniikan käyttöön. Kaiken tämän vuoksi teipausmenetelmä on löytänyt laajan soveltamisen paitsi aikuisille, mutta myös lapsille - kinesio-nauhoja on käytetty onnistuneesti aivohalvauksen, valgus-epämuodostumien, asennon häiriöiden ja monien muiden poikkeamien hoidossa. Mutta ennen kuin aloitat tämän ainutlaatuisen, lääkkeettömän väriaineen käytön, joka perustuu vain mekaanisiin ja fysiologisiin vaikutuksiin, sinun täytyy huolellisesti lukea kinesio-teipin käyttöohjeet, jotta vältetään yleisiä virheitä ja saavutetaan maksimaaliset tulokset teippauksen aikana.
Ohjeet kinesio-nauhojen kiinnittämisestä
Riippumatta teipin tyypistä ja käyttöohjeista on yleisiä sääntöjä ja ohjeita kinesio-teippien asianmukaisesta kiinnittämisestä, jota on noudatettava parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Ensinnäkin sinun on valmisteltava paikka, johon nauha liitetään. Kinesio-teipin liimauspaikan ihon tulee olla puhdas ja rasvanpoisto, muuten nauhan sovitus on epätäydellinen. Jos joudut kiinnittämään kipsi paikoilleen paksuilla hiuksilla, sinun on poistettava tämän alueen hiukset etukäteen tavallisella partakoneella ja yritettävä tehdä niin huolellisesti kuin mahdollista, jotta vältetään leikkaukset ja naarmut ajettaessa, koska nauhoja ei voi kiinnittää avoimiin haavoihin.
Seuraava askel on nauhan asianmukainen levittäminen iholle. Paperikannan poistaminen helpommin (alusta), kinesio-teippi on pidettävä etukäteen leikkaamalla teippi puuvillan puolella itseesi päin, irrotettaessa paperi hakemistoineen kohdistetulla indeksillä ja peukalolla. Nauhan segmentin päät (niin sanotut "ankkurit") molemmilla puolilla tulisi tehdä pyöristämällä leikkaamalla päät saksilla, jolloin laastari kestää pidempään iholla. Ankkurit on liimattu ilman jännitystä, jotta ne kestävät pidempään.
Pääosaa levitettäessä on välttämätöntä varmistaa, ettei nauhan liimapuolelle muodostu taitoksia. Mikä parasta, laastari on liimattu kuumennetulle iholle, joten voit esikäsitellä levityskohdan tai lämmittää sitä mekaanisesti. On myös suositeltavaa hieroa nauhaa koko applikaation pituudelta teipillä tai kämmenellä, jotta teipin reunat eivät pääse kovemmin iholle. Kehon levittämisen jälkeen 10-20 minuutin kuluessa on mahdollista lievää kutinaa, mikä johtuu ihon reseptoreiden vaikutuksesta. Jos kutina kestää yli tunnin, teippi on poistettava.
Ohjeet laastarin asianmukaisesta poistamisesta
Koska nauhan pohja on liima, monet käyttävät tätä työkalua pelästyttämällä epämiellyttäviä tunteita poistettaessa sitä. Ei ole mitään vikaa, tärkeintä on tehdä kaikkea hyvin huolellisesti, jotta ihoa ei vahingoiteta. Yksi yleisimmistä virheistä nauhan poistamisessa on se, että kinesio-teippi on poistettava suihkussa tai kostutettava vedellä etukäteen. Tämä lausunto on pohjimmiltaan väärin, koska kun poistat esipyyhytetyn laastarin liiman ihon jäännöksistä, jotka myöhemmin on erittäin vaikea poistaa. Sen vuoksi teippi on irrotettava vain silloin, kun se on täysin kuivassa tilassa, jolloin se poistetaan ihon vaakasuunnassa vaakasuunnassa hiusrajakasvun suuntaan.
On myös monia apuvälineitä kivutonta nauhojen poistoa varten, jotka voidaan ostaa kipsillä. Esimerkiksi on olemassa erityisiä suihkeita ja nesteitä kinesio-teipin poistamiseksi, jotka ruiskutetaan nauhan pinnalle ennen sen poistamista, pehmentämistä ja teipin liimakerroksen poistamista käytöstä. Ruiskun levittämisen jälkeen sinun on odotettava 3-4 minuuttia, jotta suihkeen komponentit aktivoituvat, minkä jälkeen laastari poistetaan helposti ja kivuttomasti ihosta. Kinesio-nauhan käyttöä koskevissa ohjeissa myös laastarin on ehdottomasti osoitettava, että on toivottavaa, että nauhaa ei käytetä yli 5 päivää, on hyödyllistä korvata nauha uudella. Jos ilmenee epämiellyttäviä tunteita tai allergisia reaktioita, poista kinesio-teippi välittömästi.
Merkkejä nauhojen käytöstä
Luettelon taudeista ja käyttöaiheista, jotka koskevat kinesio-nauhojen käyttöä, on todella laaja, tämä ei ole täydellinen luettelo niistä:
- vammoja, mustelmia, minkä tahansa etiologian ihovaurioita, paitsi avoimet haavat;
- nivelfunktion ongelmat: epänormaali sijainti, liikkuvuuden heikkeneminen, epämuodostuma, traumaattinen kuntoutus;
- liiallisen lihasjännityksen ehkäiseminen ja hoito aktiivisen urheilun tai kovan fyysisen työn seurauksena;
- neurologiset ja sisäelinten kivut (päänsärky, ruoansulatushäiriöt);
- tulehdusprosessin vähentäminen, hematomien poistaminen ja turvotus;
- kivun lievittäminen;
- käyttöä aivohalvauksen jälkeisessä vaiheessa tehokkaampaan kuntoutukseen;
- ortopediassa kantakannattimien, skolioosin ja asennon säätöjen hoidossa;
- pediatriassa on mahdollista käyttää aivohalvauksen, valgusin jne. kanssa.
Kinesiologisen nauhan käytön vasta-aiheet
Useita suhteellisia ja absoluuttisia vasta-aiheita kinesio-nauhojen käyttöön:
- ei täysin tutkittu tauti tai sairaus ilman lopullista diagnoosia, jotta vältetään huonontuminen;
- diabetes mellitus, joka edellyttää kuulemista endokrinologin kanssa;
- neoplastiset kasvaimet, jotka pyrkivät metastasoitumaan;
- korkea lämpötila ja vakava kehon turvotus;
- munuaisten tai sydämen vajaatoiminta;
- verisuonitukos;
- raskaus ensimmäisen kolmanneksen aikana, jos teippiä levitetään vatsan päälle;
- allerginen reaktio nauhoittamiseen.
Mitä ohjeissa ei ole kirjoitettu
Voit etsiä, lukea tai kuunnella paljon erilaisia ohjeita kinesio-nauhojen oikeasta käytöstä, mutta kaikki eivät tarjoa sinulle tietoja tärkeistä seikoista, jotka sinun täytyy olla tietoinen ennen kuin saat todella laadukkaan teipin.
Suurimpia nauhojen toimittajia ovat Korea, Japani ja Kiina, näissä maissa tuotetaan 90 prosenttia kaikista maailmassa tuotetuista kinesiologisista nauhoista. Kaikki eurooppalaiset tuotemerkit kinesio-nauhoista, jotka esitellään tänään Venäjän markkinoilla, sekä amerikkalaisiksi (USA) ilmoitetut nauhat valmistetaan Kiinassa tai Etelä-Koreassa sijaitsevissa tehtaissa. Nämä tiedot kirjoitetaan yleensä kinesio-nauhojen laatikkoon (paketti) sarakkeeseen Address Production. Kaikki kiinalaisen tuotannon nauhat (myös laajalti mainostettujen eurooppalaisten ja amerikkalaisten tuotemerkkien varjolla) ovat osoittautuneet tuotteiksi, joissa ei ole parasta laatua olevia materiaaleja, jotka usein aiheuttavat allergisia reaktioita potilaille ja kestävät vähemmän aikaa monien vuosien kokemusten ja lukuisten tutkimusten tulosten mukaan. Korean ja japanilaisten kinesio-nauhojen katsotaan olevan paljon parempia laadussa ja perusominaisuuksissa, joten on suositeltavaa käyttää niitä, jotta saavutetaan mahdollisimman suuri tulos tästä menettelystä. Etelä-Korean kinesio-nauhat ovat johtavia asemia kinesiologisten nauhojen markkinoilla materiaalien laadun ja valmistettujen tuotteiden hinnan suhteen. Kinesio-nauhojen käytön tulosten mukaan BBTape sai korkealaatuisen arvosanan ja paljon positiivista palautetta lääketieteen asiantuntijoilta, urheilijoilta ja tavallisilta ihmisiltä, jotka käyttivät kinesioottisia nauhoja.
Sitä suositellaan myös parempaan tarttumiseen, pidempään käyttöön ja kivuttomiin nauhoihin, käytetään erilaisia erikoistuneita suihkeita ja teippaustuotteita, joita voi ostaa kinesio-nauhojen oston aikana. Kipsin liimaaminen 30 minuuttia ennen harjoitusta on välttämätöntä, jotta loukkaantunut paikka voi ”käyttää” tämän tyyppiseen hoitoon. Nauhoja voidaan levittää herkille alueille tai vyöhykkeille, joissa on riippuva allerginen vaste, mutta käytetään vuorausmateriaaleja. Sama pätee myös lastenlastausten käyttöön.
Mistä ostaa ohjeita kinesio-nauhoista?
Hyvissä, laadukkaissa kinesio-nauhoissa on välttämättä oltava jokaisen laatikon sisällä ohjeet tuotteisiin, joissa mekanismi, käyttöaiheet ja vasta-aiheet, nauhajärjestelmän sekvenssi kuvataan yksityiskohtaisesti. Lisäksi sen pitäisi olla venäjänkielinen. Tämä koskee korealaisia ja japanilaisia valmistajia, kiinalaiset eivät aina pysty ostamaan ostajalle tällaista lisäosaa. Jos on jo tapahtunut, että kipsi on ostettu ilman ohjeita, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt. Internetissä on paljon artikkeleita ja video-opetusohjelmia eri tapausmenetelmien käytöstä, joten sitä ei tarvitse ostaa erikseen. Voit ostaa korkealaatuisia korealaisia kinesio-nauhoja ja ostaa käyttöohjeita kinesio-nauhoista venäjällä, joka on mukana jokaisessa rullassa, urheilulääketieteen verkkokaupassamme.
Videon käyttöohje nauhojen käytöstä
Alla on video-ohjeet siitä, miten kinesio-nauhaa käytetään, minkä jälkeen voit alkaa käyttää nauhaa kotona ilman aiempia taitoja.
Video ja miten liimataan kinesio-nauha alaselässä:
Video ja miten liimaa kinesio-nauha polvillesi:
Videot ja ohjeet kinesio-teipin liimaamiseksi kohdunkaulan osteokondroosiin (kaulakipu):
Tämän artikkelin materiaali on Unisport LLC: n omaisuutta, kopiointi on kielletty.
Kinesio-teipin liima
Urheilussa tai arkielämässä loukkaantuneet nivelet ja nivelsiteet vaativat tukea. Se voidaan hankkia Kinesio-nauhalla. Kinesio-nauha - laastari loukkaantuneille kehon osille
Kinesio-nauha - mikä se on?
Välineet Kinesio-teippi (kinesio-teippi) on joustava kinesiologinen teippi (laastari) tai tarttuva puuvillanauha. Tällaisen laitteen päätehtävä on vaurioituneiden jänteiden, lihasten tai nivelsiteiden kiinnitys ja tuki.
Lääketieteellinen kipsi voi olla erilaisia ja värillisiä. Hän pitää hyvin loukkaantuneita alueita toistamalla kaikki ihmiskehon käyrät. Tämä ominaisuus mahdollistaa sen käytön sekä urheilussa että lääketieteen alalla sekä jokapäiväisessä elämässä.
Nauhoilla on useita etuja:
- eivät estä liikkumista;
- eivät aiheuta haittaa ja epämukavuutta;
- ne eivät estä riittävästi ilmaa pääsemästä ihoon;
- eivät aiheuta allergisia reaktioita;
- joustavuuden vuoksi toista kaikki ihmiskehon liikkeet;
- tukevat lihaksia koko viikon ympäri vuorokauden.
Kinesiologiset teipit ovat vedenkestäviä, minkä ansiosta niitä voidaan käyttää uinnin aikana.
Laastarin koostumus
Liima-kipsi kinesiologiselle teipille koostuu:
- 90% korkealaatuista puuvillaa;
- 10% elastaania;
- liima-geeli (akryyliliima).
Kummankin komponentin yhdistelmä luo joustavan alustan vaurioituneiden alueiden säilyttämiseksi ilman puristusta ja epämukavuutta aktiivisen liikkeen aikana.
Laastarin koostumus on hypoallerginen. Materiaali on hengittävä ja miellyttävä keholle.
Mistä ostaa ja hinta
Lääketieteellinen laite voidaan ostaa verkossa valmistajan virallisen verkkosivuston tai online-apteekin kautta.
Maksun hinta riippuu sen tarkoituksesta:
- kaulassa (kohdunkaulan selkärangan nivelreuma) - 300 p.
- olkapäässä (mustesuihkutettu tai roiskunut olkapään nivel) - 240 s.
- kädet - kyynärvammat, jotka ulottuvat käsiin (ranteessa) - 290 r.
- polvilla (polvikoostumuksessa vahingoittuneiden nivelsiteiden tai lihasten kiinnittämiseksi) - 420 p.
- jalkojen - nilkan vaurioiden osalta - 410 r.
- valitukset kipu jalka - kantapää kannusta - alkaen 370 p.;
- lonkkamyrskyillä, repeytyneillä nivelsiteillä, lonkkanivelillä - keskimäärin 560 p.
Takana on nauhoja. Niiden kustannukset alkavat 285 s.
Kinesio-nauha kohdunkaulan selkärangan loukkaantuneille sidoksille
Nauhan tyypit
Muoviset teipit voivat vaihdella värin, materiaalin ja yleisen käytön mukaan. Jotkut tyypit soveltuvat paremmin lihaksille, toiset nivelille. Urheilijoille on olemassa erityisiä korjaustiedostoja, ja niissä on monenlaisia merkkejä ja niitä voidaan käyttää sekä urheilussa että lääketieteessä ja arjessa.
Kinesiologisten nauhojen tärkeimmät tyypit:
- Kinesio-nauhat rullina - edullisin vaihtoehto. Liima-sidoksia käytetään laajalti lääketieteessä ja arjessa.
- Rungon raidat. Etuna on niiden helppokäyttöisyys ja kyky hakea kiinnitystä mihin tahansa kehon osaan. Ohut nauhat liimataan sekä kokonaisuutena että erikseen.
- Lääketieteelliset laastarit herkälle iholle. Älkää aiheuttako ärsytystä, ne ovat saatavilla rullina ja yksittäisiksi eri paksuusnauhoiksi. Ainoa ero perinteisistä nauhoista on vähemmän rakenteellista tukea nivelille ja lihaksille.
Toinen kinesiologisen teipin liima-kipsityyppi on kinesio-nauhat erillisille kehon osille:
- kyynärpää;
- polvessa;
- alaselässä;
- sormilla;
- vatsaan, takaisin.
Jotta teippi voitaisiin määrittää asianmukaisesti, sinun on kuultava asiantuntijaa. Lääketieteelliset tai urheilulaatat valitaan aina erikseen.
Kinesio-nauha - mikä on parempi?
Kaikki kinesiologiset nauhat ovat päätoiminnassa keskenään samanlaisia - ne korjaavat ja tukevat loukkaantuneita alueita.
Tehokkaimpia ja luotettavimpia nauhoja ovat seuraavat merkit:
- Tämän yrityksen BBtape-urheilu- ja lääketieteellisillä nauhoilla on korkealaatuinen materiaali, jonka avulla voit säilyttää kehon vaurioituneet alueet luotettavasti.
- Rocktape - urheilulajit, joilla on korkea kestävyys, joita käytetään laajalti urheilussa ja jokapäiväisessä elämässä, ovat kestävämpiä fyysisen rasituksen ja kulutuskestävyyden aikana;
- Kinesio-nauha sfm - anestesointi- ja kiinnitysnauhat, hyvin joustava venytys, korkea tarttuvuus (voit tehdä ilman erikoisliiman lisäsovellusta);
- Kinexib pro on tehokas teippi, jossa on laaja valikoima sovelluksia, on helppokäyttöinen ja saatavana hintaluokittain.
Indeksit teippausta varten
Kinesio-nauhoja käytetään sekä vammojen hoitoon että kehon tiettyjen osien vahingoittumisen estämiseen.
Kinesiologiset nauhat ovat tärkeitä seuraavissa tilanteissa:
- osteokondroosissa - kipsi auttaa lievittämään potilaan tilannetta selkärankahermon, ulkonemien, nikamien poikkeamien ja taudin vakavien komplikaatioiden (lumbago, iskias) vuoksi;
- suonikohjuilla - auttaa vähentämään verisuonten heikentyneiden seinien kuormitusta ja stimuloivat niiden sävyä;
- lapalautan periartroosi - lihasten kanta, nivelsiteiden ja jänteiden repeämä;
- paralyysi ja pareseesi, joka liittyy keskus- tai perifeerisen hermoston häiriöihin;
- periosteum-tulehdus;
- kannella.
Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien lisäksi joustava nauha on tehokas päänsärkyä, kivuliaita aikoja, epämukavuutta alaselässä ja rintakehässä raskauden aikana.
Lisäksi lääketieteellinen liima-kipsi on välttämätön työkalu mekaanisille vaurioille:
- nyrjähdys;
- hematomit, pehmytkudosten mustelmat;
- turvotus;
- subluxaatiot, sormet, olkapää tai nilkka.
Toimintaperiaate Kinesio-nauha
Terapeuttista korjaustiedostoa käytetään korjaamaan haava paikka, joka loukkaantui urheilun tai jokapäiväisessä elämässä. Joustavan laitteen pääasiallinen toiminta on tukea haavoittuvaa osaa kehosta rajoittamatta potilaan tavallisia ruumiinliikkeitä.
Miten kineetiologinen nauha toimii:
- nostaa ihoa kipeän pisteen yli, mikä mahdollistaa verenkierron parantamisen paikoissa, jotka ovat saaneet mustelman, ja parantamaan imusoluja;
- pitää tiukasti heikkoja alueita ja suorittaa luotettavasti nivelet, nivelsiteet ja jänteet;
- vähentää tulehdusprosessia ja lievittää kipu-epämukavuutta;
- poistaa pehmeiden kudosten turvotusta.
Joustavuuden ja lujuuden takia nauhat estävät lihasten ylikuormitusta ja edistävät kärsineiden alueiden nopeaa elpymistä.
Kinesio-nauhan käyttöohjeet
Tuotettu vaikutus riippuu lääketieteellisen (urheilut) nauhan tarttumisesta. Siksi on tärkeää tietää, miten valmistautua teipaukseen, miten kipsiä levitetään ja kuinka paljon sitä voidaan käyttää. Ennen tämän hoitomenetelmän käyttöä asiantuntijat suosittelevat koulutusta.
Valmisteluvaihe
Tapin käyttöönotto vaatii jonkin verran loukkaantuneiden alueiden valmistelua.
- Parranajo hiukset paikoillaan, joihin teet teippiä.
- Voit poistaa rasvapitoisuuden ja kosteuden. Tätä varten pyyhi halutut alueet alkoholilla tai erikoisliuoksella kastetulla puuvillapatjalla.
Yleiset suositukset
Yleisiä vinkkejä nauhojen levittämiseen:
- Paperin pohjan irrottaminen. Nauha on pidettävä itsestään puuvillapuolella, jotta paperikerroksen poistaminen on helpompaa.
- Nauhan, jonka pitäisi kiinnittää laite, on liimaa ilman jännitystä.
- Liimanauhan tehokkuuden lisäämiseksi lukituspäät olisi pyöristettävä. Tämän tarkoituksena on lisätä laastarin toiminnan kestoa.
- On tärkeää estää ryppyjä liimattaessa kinesio-nauhaa, muuten voi ilmetä ihottumaa. Lisäksi laastarin löysä istuvuus vähentää tällaisen hoidon tehokkuutta.
- Nauha on parempi kiinnittää ihoon, jos sitä kuumennetaan. On tärkeää käyttää lämpölähteitä huolellisesti, jotta epidermistä ei pääse kuivumaan.
- Kaikki nauhat on liimattu vain pituudeltaan. Kun tarvitaan ohut nauha, se voidaan leikata, mutta myös pituus.
Yleensä lääketieteelliset tai urheilulevyt liimataan helposti. Jotta iho pysyy lujasti kiinni teipillä, se on tarpeeksi hyvä hieroa kiinteä sidos. Tämä auttaa liimaa kuumentamaan ja kiinnittämään liimanauhan turvallisesti vahingoittuneeseen pintaan.
Korjaamaan kehon vaurioituneet alueet tekevät mahdollisen teipin. Ainoastaan muovinauhan levitysmenetelmä voi vaihdella.
Brush Taping
Jotta nivelten epäsymmetria voidaan korjata tai korjata käden asento laastarilla, tarvitset:
- poista nauha 45–55 cm pitkä;
- ota käsi mahdollisimman pitkälle ja käännä kämmenesi ylös;
- kiinnitä nauhaa ranteessa vain keskellä;
- Jännitys suoritetaan spiraalin muodossa olkapäähän nähden.
Manipulointia on vaikea toteuttaa itsenäisesti, joten on parempi hakea apua asiantuntijalta.
Kinesio-nauha auttaa harjojen syrjäyttämisessä
Nauhan asettaminen kyynärpään niveltämiseksi
Kyynärnivelen syrjäytymistä käsitellään seuraavasti:
- tarvitset 2 15–20 cm: n nauhaa;
- käsivarren taivutus kyynärpäässä 90 asteen kulmassa;
- kiinnitä ensimmäisen kipin keski kyynärnivelen pohjaan (ulnar- ja säteittäisen luun proksimaalinen osa) ja kiinnitä päät ilman jännitystä distaalisen olkaluun keski- ja sivupuolelle;
- Kiinnitä keskimmäiset 2 liuskat olkaluun distaaliseen osaan kyynärpään alla ja kiinnitä päät (ilman jännitystä) radiaalisen ja ulna-alueen proksimaalisen sivun sivu- ja keskipuolelle.
Päänsärky ja käden tunnottomuus
Kinesio-nauhojen avulla voidaan poistaa käden ja sormien heikkous ja tunnottomuus, vähentää kivuliaita ilmenemismuotoja migreenin aikana.
Miten hakea:
- tarvitsevat Y-muotoisen teipin;
- kiinnitä jalka kyynärpään alle ja vedä teippiä pitkin käsivartta olkapäähän;
- nauhan yläpää on kiinnitetty trapezius-lihaksen ja alemman pään yli.
Nauhoitus suonikohjuilla
Suonikohjuille sopiva on 5 cm leveä ja 2 m pitkä nauha. Nauha on leikattava merkinnästä neljään identtiseen nauhaan, jolloin yhteinen pohja jää kokonaisuudeksi. Liimaa side siteeseen. Kiinnitä pohja reiteen sisäpuolelle ja kääri jalat (vuorotellen).
Kinesio-teippi soveltuu suonikohjujen hoitoon
Teipin asettaminen jalkaan ja kantapää
Kantapäällystyksellä teip-hoidolla on useita tapoja:
- Käytä kapeita laastareita. Ohuilla nauhoilla päällekkäin kipupisteissä ohuet nauhat muodostavat tähdet.
- Laajakaistojen käyttö. Niiden on liimattava ristin muodossa. Yksi teippi peittää kantapään ja ulottuu varpaaseen (tällä alueella voit leikata sen 4 nauhaan). Toinen on kiinnitetty jalka keskelle ja näytetään jalkojen ulkosivulla.
Kantapään tarttuminen voi vähentää tulehdusta ja kipua loukkaantumispaikalla.
Hoidon houkuttelemiseksi täytyy liimaa laastari kantapäässä olevan ristin muodossa
Selkäydin
Selkärangan osteokondroosissa käytetään 2 suoraa linjaa ja yksi Y-muotoinen teippi.
Peittotekniikka:
- raidat asetetaan selkärangan puolelle;
- kireys, kun nauha kiinnitetään kehoon, on maksimoitava.
Selkäranka on lannerangan alueella, jolloin teippi lievittää lihasjännitystä ja vähentää kipua. Manipulointia varten tarvitset 4 laastaria, joiden pituus on 18-25 cm.
Selkärangan kiinnittäminen vähentää kipua ja jännitystä lihaksissa.
Miten hakea:
- potilaan täytyy nojata eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista (pysyvästä asennosta);
- Asiantuntija kiinnittää sidoksen ensimmäisen kappaleen pituussuunnassa lihakseen, joka osallistuu selkärangan suoristamiseen, ja nauhan keskipiste on kiinnitetty täsmälleen herniaan;
- toinen laastari levitetään vaakasuoraan (pitäisi saada risti);
- 3 ja 4 napautuvat liimattuina vinottain.
Nauhat tulisi sovittaa tiukasti potilaan kehoon. Jos teippi on suorakulmaantunut alkuperäiseen muotoon, se on peitetty taittumalla, se tarkoittaa, että iho (sidekudos) kohoaa ja nauha levitetään oikein.
Polvenauha
Polvikipuista, jotka johtuvat:
- nivelen ikääntyminen;
- meniskin poistokirurgia;
- kotitalouksien mustelmia ja vammoja koulutuksen aikana.
Jotta kiinnitys olisi tehokasta, sinun täytyy leikata 2 laastaria, jotta kirjaimet Y voidaan kiinnittää. Kiinnitä nauhapohja polvikupin päälle ja liimaa sidos itse kupin ympärille. Samalla polvi on taipunut. Toinen teippi on kiinnitetty kuten ensimmäinen, mutta pohja on kiinnitetty polvikorkin alle.
Visuaalinen esimerkki on, että kaikki menetelmät kinesiologisten nauhojen peittämiseksi näkyvät kuvassa.
Taping helpottaa nopeasti polvikipua
Kuinka paljon kulumista?
Kaikkia nauhoja voidaan käyttää enintään 5 päivän ajan. Nauhat ovat vedenpitäviä, joten ne voivat ottaa suihkun, uida. Tämä ei vaikuta laitteen päätoimintaan. Lääketieteellisten tai urheilulaastareiden hoidon kesto riippuu loukkaantumisesta tai sairaudesta, ja keskimäärin se voi olla 3–8 viikkoa. Lisäksi 3-5 päivän välein teippi tulisi vaihtaa uuteen. Käytettyjen nauhojen toistuva käyttö on hyödytöntä.
Ripustaminen raskauden aikana
Hedelmällisessä iässä nainen voi kokea selkäkipua ja voimakasta alaraajojen turvotusta.
Kinesio-nauha pystyy lievittämään tilannetta sellaisissa tilanteissa kuin:
- jalkojen ja nilkkojen turvotus;
- kipu epämukavuutta selässä.
Nauhat eivät ainoastaan tarjoa hoitoa, vaan myös tukevat kasvavaa vatsaa. Tärkeintä on käyttää kinesitabapiaa lääkärin kanssa kuultuaan.
Nauhan poistaminen
Lääketieteellinen hoito useiden päivien käytön jälkeen voidaan poistaa turvallisesti ja turvallisesti. Tärkeintä on noudattaa asiantuntijoiden tärkeimpiä suosituksia.
- Nauhojen poistamiseksi on välttämätöntä liottaa teippi erityisellä nesteellä. 5–10 minuutin kuluttua irrota laastarin pohja hitaasti ja rullaa hitaasti telaan ilman nykimistä.
- Nauha on poistettava hitaasti hiukan kasvun takana. Jos erikoisliuosta ei käytetä, kipsin poistamisen jälkeen ihoa tulee käsitellä ravitsevalla voimalla.
Kinesio-nauhoja käytetään laajalti lääketieteessä ja urheilussa. Työkalu auttaa selkärangan osteokondroosia (hernia, ulkonema, selkärangan dislokaatio), olkapäävammoja, polven ja kyynärpään liitoksia, erilaisia spraineja. Tällaisten teippien asianmukainen käyttöönotto auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään kipua ja nopeuttamaan elvytysprosessia loukkaantuneilla alueilla.
Potilasarvostelut
”Toisen polvivamman vuoksi käännyin fysioterapeutin puoleen. Hän ehdotti vaihtoehtoa epämiellyttävälle siteelle - kinesioterapiasta. Lääkäri oli saanut tutkintotodistuksen tällä alalla. Hän laittoi nopeasti ja ammattimaisesti muutaman nauhan polvilleni. Olen tyytyväinen tulokseen, koska kipsi ei haittaa liikkumista ja lievittää hyvin. ”
”Selkärangan osteokondroosissa lääkevalmisteilla oli lyhytikäinen vaikutus. Tunnetut ihme-laastari. Kun olet kuullut lääkäriä, aloin käyttää BBtape-nauhoja. Nyt voin nukkua rauhallisesti, ja fyysinen rasitus ei aiheuta minulle helvetistä kipua. Käytän kipsiä 4–5 päivää, jonka jälkeen lääkäri asettaa uuden. ”
”Vierailen jatkuvasti kosmetologissa. Kerran minulle tarjottiin innovaatio - kaulan ja kasvot. Jo viiden päivän kuluminen, minun ryppyni ovat vähentyneet, turvotus ja pussit silmäni alla, kaulani iho on näkyvästi nuorentunut. Ja äskettäin menin lääkäriin varikoositilanteen kanssa, joten minulla oli myös suositeltavaa saada tällaisia nauhoja. Olen varma, että tulos ei tule pitkään. ”
Lääkärit arvioivat
Alexey Alexandrovich (kuntoilija)
”Olen työskennellyt kinesioterapian kanssa pitkään ja voin luottaa siihen, että menetelmä on todella tehokas. Potilaat kärsivät urheiluvammoista. Kun siteet ja säännölliset joustavat siteet häiritsevät enemmän kuin apua. Tällaisissa tapauksissa kinesio-nauhat ovat hyviä kivun lievittämiseen ja loukkaantuneiden alueiden tukemiseen. ”
Nina Vitalievna (fysioterapeutti)
”Käytän teippiä yhdessä hierontaa. Tämä menetelmä auttaa vahvistamaan lääketieteellisten toimenpiteiden vaikutusta ja tukemaan hyvin lihaksia (nivelet, nivelsiteet, jänteet), jotka ovat heikentyneet loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Suosittelen potilaita käyttämään kinesio-nauhoja vain sellaisten asiantuntijoiden avulla, jotka ovat saaneet tarvittavan koulutuksen. ”
Hyötyä? Jaa linkki
Yksi ajatus Kinesio-nauhakipsistä
Hyvä artikkeli, kiitos! Kaikki tämä on välttämätöntä ja siinä tapauksessa! Suosikkini ovat myös kinesio bbtape. Kaikki terveys ja vähemmän loukkaantumisia!