Miten päästä eroon ummetuksesta kerran ja kaikkien kansan korjaustoimenpiteiden osalta

Ummetus on herkkä ongelma, joka ei ole tavallista puhua ääneen. Monet ihmiset piilottavat sairautensa vuosia ja eivät mene lääkärin puoleen, mikä lopulta johtaa vakaviin seurauksiin. Parhaimmillaan he taistelevat taudin kanssa laksatiiveilla ja käyttävät folk-korjaustoimenpiteitä ummetusta varten. Pahimmassa tapauksessa tee mitään ja laukaise ongelmaa.

Mikä on ummetus?

"Ummetuksen" käsite merkitsee tuolin viivettä yli kaksi päivää. Useimmiten ikääntyneillä ja pienillä lapsilla havaitaan ummetusta. Varakkaissa länsimaissa 10 prosenttia väestöstä kärsii ummetuksesta, ja naiset kärsivät tästä taudista kolme kertaa enemmän kuin miehet.

syistä

Syyt voivat olla monia, jotka vaihtelevat työläisestä stressistä työssä ja päättymiseen. Ummetus voi ilmetä äkillisen ilmastonmuutoksen aikana matkoilla, matkoilla. Kun palaat tavalliseen aikatauluun ja elämäntapaan, ongelma häviää itsestään. Jos oireet toistuvat usein tai tulevat kroonisiksi, on tarpeen tutkia ja hoitaa.

Ummetuksen tärkeimmät syyt:

• Epätasapainoinen ruokavalio, kasviperäistä kuitua rajoittava ruokavalio;
• Istuva elämäntapa, riittämätön veden saanti;
• Ruoansulatuskanavan sairaudet (dysbioosi, paksusuolen kasvain, peptinen haava, ärtyvän suolen oireyhtymä, haimatulehdus);
• "Ulostekivet" suolistossa;
• Peräpukamat, peräaukon halkeamat, paraprostiitti ja muut peräaukon sairaudet, joille on ominaista akuutti kipu suoliston tyhjentämisessä;
• Neurologiset sairaudet (Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi, aivohalvaus, kasvaimet ja selkäydinvammat);
• Tiettyjen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
• Stressi, masennus;
• Raskaus, premenstruaalinen oireyhtymä;
• Endokriiniset sairaudet (diabetes, hypothyroidism jne.).

oireet

Itse ummetuksen lisäksi voi esiintyä oireita, kuten vatsan raskautta, kipua ja turvotusta, jotka kulkevat kaasun tai suoliston purkautumisen jälkeen.

Vatsaonteloon voi liittyä voimakas syke, kipu sydämen alueella. Lisäksi ruokahalun väheneminen, suussa on epämiellyttävä maku ja haju, röyhtäily. Usein on päänsärkyä, lihasten särkyä, mielialan heikkeneminen, unettomuus.

Jopa ulospäin, henkilö muuttuu ummetuksen aikana: iho muuttuu vaaleaksi ja muuttuu kellertäväksi, se menettää joustavuutensa ja muuttuu hilseiseksi.

Miksi ummetusta on hoidettava?

Ummetus ei ole yleinen ongelma, jota voidaan jättää huomiotta. Jos ummetus tapahtuu systemaattisesti - tämä on vakava syy tutkia. Pitkäaikainen ummetus aiheuttaa sellaisten sairauksien kehittymistä, kuten suoliston tukkeuma, peräsuolen prolapsi, hemorrhoidinen verenvuoto, paksusuolen divertikuloosi jne.

Toinen syy aloittaa hoito välittömästi on se, että ulosteen retentio toimii usein yhtenä endokriinisen, hermoston, ruoansulatuskanavan ja onkologisen sairauden tärkeimmistä oireista.

Vakavin ja vaarallinen kroonisen ummetuksen komplikaatio on paksusuolen syöpä. Asiantuntijat selittävät tämän sillä, että suolistossa esiintyvät syöpää aiheuttavat syöpää aiheuttavat aineet vapautuvat ulosteesta. Komplikaatioiden esiintymisen estämiseksi on tarpeen aloittaa hoito ajoissa. Tätä varten on olemassa perinteisiä lääketieteellisiä menetelmiä ja ummetuksen hoitoa.

Hoitomenetelmät

Hoitomenetelmät ovat useimmissa tapauksissa melko demokraattisia. Poikkeukset ovat kasvain aiheuttama ummetus, joka vaatii kirurgista interventiota. Muissa tapauksissa apua ummetus folk korjaustoimenpiteitä, ruokavalio, laksatiivit, puhdistus peräruiskeet, voimistelu.

Ruoansulatus ummetukseen sisältää suuren määrän kuitua sisältäviä tuotteita: hedelmiä, vihanneksia, viljaa ja joskus leseitä.

Tosiasia on, että selluloosa stimuloi suoliston liikkuvuutta ja edistää luonnollista tyhjenemistä.

Myös ruokavaliossa täytyy lisätä mustaa leipää tai täysjyväleipää. Parannetaan ruoansulatusta ja oikea-aikaisesti suoliston liikkumista, sinun täytyy juoda vähintään 1,5-2 litraa vettä päivässä.

Tuotteet, joilla on laksatiivinen vaikutus:

• Luumut, luumut, viinirypäleet, omenat, kiivi;
• Leseet (jauhettu ja puristettu);
• Tuore kefiiri;
• Merikala
• Vihreät vihannekset: salaatti, kurkut, kaali, porkkanat, kesäkurpitsa, vihreät;
• Keitetyt punajuuret valkosipulilla ja kasviöljyllä;
• Kombucha-juoma, kauran ja luumu-keittäminen, omena ja luumu;
• Nestemäinen kaurapuuro;
• Tuoreessa vatsaan aamulla juomaöljy (oliivi, pellava, auringonkukka, hamppu, setri).

Voimistelu ja fyysinen aktiivisuus edistävät suoliston motiliteetin normalisoitumista. Laksatiivit soveltuvat parhaiten kasvien perusteella. Tehokkain puhdistava peräruiske - öljy auringonkukka- tai kalaöljyllä.

Lisäksi on välttämätöntä luopua lääkkeistä, jotka aiheuttavat ummetuksen kehittymistä - ruokasoodaa, masennuslääkkeitä, atropiinia, almagelia.

Miten päästä eroon ummetuksesta: folk korjaustoimenpiteitä

• Ota kangas, kastele se kylmään veteen, purista hyvin, kääri oikea käsi siihen ja kevyt hierontaliikkeet viemään kättä alhaalta ylöspäin vatsan oikealle puolelle kylkiluiden tasolle. Tee tällaisia ​​5-10 liikkeitä. Seuraavaksi vaihda käsi ja hiero vasen puoli. Tee menettely 3-4 kertaa. Hieronnan jälkeen sinun täytyy olla vähän. Tulos ei ole heti havaittavissa, mutta tällä hetkellä ei pitäisi käyttää laksatiiveja. Jatka hierontaa useita päiviä.
• Aamulla, sietämättä sängystä, tee ylävartalon nousut, auta itseäsi kädet. Tee vain 20-30 toistoa. Seuraavaksi päästä ulos sängystä, laita kätesi lantioosi, kyykky alas ja kiipeä noin 30 kertaa.
• Aamulla tyhjään vatsaan juo 1-2 lasillista viileää kirkasta vettä puristamalla suolaa. Aikaisemmin kuin tunnissa voit aloittaa aamiaisen. Suolaisen veden juominen on välttämätöntä joka päivä, kunnes suoliston työ on normalisoitu. Illalla voit tehdä enemas.
• Ota 125 g kasviöljyä ja tee siihen peräruoka yöksi. Sen jälkeen aseta toiselle puolelle ja makaa yhdessä asennossa 30 minuuttia. Öljyn peräruiskeet voidaan antaa, kunnes ummetus on ohi.
• Valmistele sipulimehu ja ota se 1 tl 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoidon kulku on 3 viikkoa. Sitten sinun täytyy ottaa tauko 3 viikkoa ja toista kurssi uudelleen.
• Ota 3 g sitruunameljeleitä, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, odota, kunnes infuusio on jäähtynyt, rasittanut sen ja tee enema, joka tuo 30-40 g tuotetta.
• Kroonista ummetusta varten: ota 150 g murskattuja aloe lehtiä, kaada 300 g lämmitettyä luonnonhunajaa ja jätä päivä. Seuraavaksi työkalu tulee lämmittää ja suodattaa. Ota 1 tunti ennen aamiaista 1 tl.
• Laksatiivien resepti: ota 15 g mustikoita, kaada 1 lasillinen vettä, kiehauta ja pidä tulessa 10 minuuttia. Vaadi 1 tunti. Valmis infuusiosuodatin ja ota 1 rkl 4-6 kertaa päivässä.
• Ota 2 ruokalusikallista hevosen suolan juurta, kaada kiehuvaan veteen (500 ml), hauduta 30 minuuttia. Pieninä määrinä aineella on supistava vaikutus, ja suurina annoksina se aiheuttaa laksatiivista vaikutusta. Ummetusta varten on suositeltavaa juoda 200-250 g nukkumaan mennessä.
• Ummetuksen hoitoon ja ehkäisyyn on hyödyllistä käyttää tuoretta aloe-mehua. Ota se 1 tl 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoidon kulku on 30 päivää.
• Ota kuivattu oregano ruoho, pilko se, ja 3 ruokalusikallista yrttejä kaada 500 g kasviöljyä, jätä päivä. Valmis tarkoittaa 5 tippaa ennen syömistä.
• Ummetusta varten juo 1 rkl risiiniöljyä. Yleensä vaikutus näkyy 4-5 tunnin kuluttua. Rissiöljyn säännöllistä käyttöä ei suositella.
• Ota samankaltaisia ​​määriä tällaisia ​​yrttejä: nokkonen, aniksen hedelmiä, piparmintunlehtiä, valerian juurakoita, tansy- ja kamomillakukkia, astelapuuhaaraa, hevosen suolan juurakoita, villi mansikkaa. Sekoita kaikki ainesosat, mittaa 10 g ja kaada 300 g kiehuvaa vettä. Paistetaan vesihauteessa 15 minuuttia, kaadetaan sitten termospullo tai kääri pannu pyyhkeellä. Infuusio 1 tunti. Valmis infuusiosuodatin jaetaan kahteen yhtä suureen osaan. Yksi juoma aamulla ja toinen illalla.
• Tee infuusiota rintalastan nurmikkaasta. Ota 2 ruokalusikallista jauhettua kuivaa marjaa, kaada lasillinen puhdasta vettä huoneenlämpötilassa. Vaaditaan 2 tuntia, sitten kantaa ja käytä ennen nukkumaanmenoa 125 g.
• Valmistele infuusi takiainen siemeniä. Ota kourallinen kypsiä siemeniä, kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Liota vesihauteessa 2 tuntia. Valmius tarkoittaa rasitusta ja juomista kerralla.
• Purista laastiin kuiva hernejauhetta. Ota joka päivä 1 tl. Tämä työkalu auttaa puhdistamaan suolet.
• Ota tuoretta toffee-varsia, leikkaa se hienoksi ja sekoita pieni määrä hunajaa (noin kolmasosa teelusikallista).
• Ota 100 grammaa saksanpähkinöitä, peitä ne litralla kuumaa maitoa, laittaa tuleen, kiehauta ja kypsennä matalalla lämmöllä 5 minuuttia. Kun keittäminen on jäähtynyt, rasittakaa se. Voit antaa miellyttävän maun lisäämällä sokeria. Käytä 2–5 kertaa päivässä kolmannen kupin (ensimmäinen saanti aamulla tyhjään vatsaan, loput - 1 tunti ennen ateriaa).
• Ummetuksen ehkäisemiseksi on hyödyllistä käyttää kuivattuja kirsikoita, omenoita, kuivattuja luumuja.
• Crush senna lehdet, ota 1 rkl, peitä lasillinen kuumaa vettä, peitä ja jätä yön yli. Aamulla rasittaa ja ota laksatiiviseksi 1 ruokalusikallinen 1 - 3 kertaa päivässä.
• Säännöllistä ummetusta varten käytä tuoreita ruusunmarjan lehtiä, jotka on murskattu laastiin ja johon on lisätty pieni määrä sokeria.
• Ota 1 ruokalusikallinen silputtua voikukan juuria, kaada 200 g kiehuvaa vettä, laitetaan liesi ja kypsennä matalalla lämmöllä 20 minuuttia. Valmistele liemi hieman viileäksi, rasittakaa ja ota 50 g ennen ateriaa.
• Ota 1 ruokalusikallinen astelpuu kuorta, murskaamalla tai sekoittimeen hyvin, kaada 500 g vodkaa, sulje ja laita pimeään paikkaan 21 päivän ajan. Ota 3 kertaa päivässä 1 tl 30 minuuttia ennen ateriaa.
• Laksatiivinen kroonista ummetusta varten: ota yarrow- ja nokkosen lehdet suhteessa 1: 2, pilkkaa yrttejä. Seuraavaksi 1 rkl seosta, kaada 400 g kiehuvaa vettä, peitä kansi ja jätä 45 minuuttia. Vie infuusio ja ota 125 g nukkumaan mennessä.
• Tuoreella puristetulla perunamehulla on hyvä ummetus. Juo 125 g mehua 2-3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa. Hoidon kulku on 2 viikkoa.

Senna - luonnollinen laksatiivinen

Erittäin hyvin auttaa ummetus folk korjaustoimenpiteitä perusteella senna. Tätä yrttiä on käytetty pitkään ruoansulatuksen parantamiseen ja ruoansulatuskanavaan liittyvien sairauksien hoitoon. Senna on tunnustettu tehokkaimmaksi kasviperäiseksi laksatiiviksi kaikista tällä hetkellä tunnetuista lääkkeistä. Lääketeollisuus valmistaa senna rakeina ja kasvimateriaalina.

Puhdista suolet on hyödyllistä juoda sennasta. Se valmistetaan seuraavasti: 1 tl senna kaada 250 g kylmää vettä ja jätä päivä päivään sekoittaen. Päivä myöhemmin, valmiina suodattamaan infuusion ja käytön yöllä. Vaikutus tulee 6-8 tunnin kuluttua. Työkalu valmistetaan kylmässä vedessä, jotta se ei aiheuta halkeamia vatsaan.

Toinen resepti perustuu senna: sekoita 2 teelusikallista raaka-aineita 100 g luumut, kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä ja jätä 3 tuntia. Seuraavaksi kiristä työkalu ja juo joka tunti päivän aikana 3-5 rkl.

Lasten ummetuksen hoito

Ihonhoito on tehokasta ummetusta varten, jotka soveltuvat pienten lasten hoitoon.

Menetelmä ummetuksen hoitamiseksi: anna joka aamu ennen ruokintaa lapsesi steriloitu kasviöljy. Aloita 1 pisaralla, seuraavana aamuna - 2 tippaa ja tuo öljyn määrä puoleen teelusikallista. Syö puoli teelusikallista öljyä, kunnes suoliston työ ei ole säädetty.

Öljyn steriloimiseksi kaada se astiaan ja laita se kylmään veteen. Seuraavaksi ota potti purkilla ja vedellä, laita pieni tulipalo ja kiehauta. Pidä purkki potissa vielä 30 minuuttia, kun vesi kiehuu.

Rintakehä ja hera - keuhkoputken hoito

Monet folk-korjaustoimenpiteet, jotka ovat käyttökelpoisia ummetukseen, sisältävät ikääntyneitä. Suosittelemme, että käytät suosittua ummetuksen ja dysbakterioosin hoitomenetelmää.

Joten, ota 1 kuppi hyvin hienonnettua ruuhkamurhaa, 3 litraa heraa ja 1 kuppi sokeria. Sekoita sokeri ja yrtit, ja laita juustokakku. Kiehauta seos, sido ja pudota hera-astiaan. Seuraavaksi peitä säiliö sideharjalla ja laita pimeään paikkaan 2 viikkoa. Siivilöi lopputuote ja laita jääkaappiin, peitetty kannella. Ota maidon kvassia aamulla ja illalla 125 g 30 minuuttia ennen ateriaa. Hoidon kulku on 2 viikkoa.

Aamiainen on suositeltavaa vihanneksia, hedelmiä, viljaa. Voit tehdä salaattia porkkanoita ja omenoita, lisää hieman kasviöljyä.

Prune on lievä laksatiivinen.

Ummetuksesta on mahdotonta kuvitella folk-korjaustoimenpiteitä ilman luumuja. Kuivattu luumu on kuuluisa laksatiivisista ominaisuuksistaan ​​ja alkuperäisestä makuunsa. Ummetuksen ehkäisemiseksi riittää, että päivittäiseen ruokavalioon lisätään 5-8 marjoja. Jos ongelma on krooninen, seuraava korjauskeino auttaa.

Ota 500 g luumuja, kaada 3,5 litraa vettä, laita tuleen, kiehauta ja hauduta 25 minuuttia. Odota, kunnes se jäähtyy, ja lisää siihen 50 g astetta. Kiehuta seos uudelleen keskilämpötilassa 25 minuuttia. Jäähdytetään ja lisätään 200 g uutteita lonkasta ”Holosas”.

Valmiina juoda juomaa ennen nukkumaanmenoa 125 g: n kohdalla. Se näyttää melko miellyttävältä ja antaa hyvän tuloksen.

Luumuja voidaan valmistaa keittämistä, kompotteja, erilaisia ​​salaatteja, jälkiruokia. Valmistele hyödyllinen seos: ota 400 g luumuja, ohita se lihamyllyllä tai leikkaa se sekoittajaan, lisää pari lusikaa luonnonhunajaa. Tuloksena oleva seos tulisi syödä joka päivä 1 tl päivällisellä vedellä.

Tehdäksesi infuusion luumuja, ota 10 kappaletta kuivattuja hedelmiä, täytä ne lasillisella kiehuvaa vettä ja jätä yön yli. Ota iltapäivällä 1 tl. Infuusiota voidaan lisätä fermentoituihin maitotuotteisiin.