Urheilussa tai arkielämässä loukkaantuneet nivelet ja nivelsiteet vaativat tukea. Se voidaan hankkia Kinesio-nauhalla. Kinesio-nauha - laastari loukkaantuneille kehon osille
Kinesio-nauha - mikä se on?
Välineet Kinesio-teippi (kinesio-teippi) on joustava kinesiologinen teippi (laastari) tai tarttuva puuvillanauha. Tällaisen laitteen päätehtävä on vaurioituneiden jänteiden, lihasten tai nivelsiteiden kiinnitys ja tuki.
Lääketieteellinen kipsi voi olla erilaisia ja värillisiä. Hän pitää hyvin loukkaantuneita alueita toistamalla kaikki ihmiskehon käyrät. Tämä ominaisuus mahdollistaa sen käytön sekä urheilussa että lääketieteen alalla sekä jokapäiväisessä elämässä.
Nauhoilla on useita etuja:
- eivät estä liikkumista;
- eivät aiheuta haittaa ja epämukavuutta;
- ne eivät estä riittävästi ilmaa pääsemästä ihoon;
- eivät aiheuta allergisia reaktioita;
- joustavuuden vuoksi toista kaikki ihmiskehon liikkeet;
- tukevat lihaksia koko viikon ympäri vuorokauden.
Kinesiologiset teipit ovat vedenkestäviä, minkä ansiosta niitä voidaan käyttää uinnin aikana.
Laastarin koostumus
Liima-kipsi kinesiologiselle teipille koostuu:
- 90% korkealaatuista puuvillaa;
- 10% elastaania;
- liima-geeli (akryyliliima).
Kummankin komponentin yhdistelmä luo joustavan alustan vaurioituneiden alueiden säilyttämiseksi ilman puristusta ja epämukavuutta aktiivisen liikkeen aikana.
Laastarin koostumus on hypoallerginen. Materiaali on hengittävä ja miellyttävä keholle.
Mistä ostaa ja hinta
Lääketieteellinen laite voidaan ostaa verkossa valmistajan virallisen verkkosivuston tai online-apteekin kautta.
Maksun hinta riippuu sen tarkoituksesta:
- kaulassa (kohdunkaulan selkärangan nivelreuma) - 300 p.
- olkapäässä (mustesuihkutettu tai roiskunut olkapään nivel) - 240 s.
- kädet - kyynärvammat, jotka ulottuvat käsiin (ranteessa) - 290 r.
- polvilla (polvikoostumuksessa vahingoittuneiden nivelsiteiden tai lihasten kiinnittämiseksi) - 420 p.
- jalkojen - nilkan vaurioiden osalta - 410 r.
- valitukset kipu jalka - kantapää kannusta - alkaen 370 p.;
- lonkkamyrskyillä, repeytyneillä nivelsiteillä, lonkkanivelillä - keskimäärin 560 p.
Takana on nauhoja. Niiden kustannukset alkavat 285 s.
Kinesio-nauha kohdunkaulan selkärangan loukkaantuneille sidoksille
Nauhan tyypit
Muoviset teipit voivat vaihdella värin, materiaalin ja yleisen käytön mukaan. Jotkut tyypit soveltuvat paremmin lihaksille, toiset nivelille. Urheilijoille on olemassa erityisiä korjaustiedostoja, ja niissä on monenlaisia merkkejä ja niitä voidaan käyttää sekä urheilussa että lääketieteessä ja arjessa.
Kinesiologisten nauhojen tärkeimmät tyypit:
- Kinesio-nauhat rullina - edullisin vaihtoehto. Liima-sidoksia käytetään laajalti lääketieteessä ja arjessa.
- Rungon raidat. Etuna on niiden helppokäyttöisyys ja kyky hakea kiinnitystä mihin tahansa kehon osaan. Ohut nauhat liimataan sekä kokonaisuutena että erikseen.
- Lääketieteelliset laastarit herkälle iholle. Älkää aiheuttako ärsytystä, ne ovat saatavilla rullina ja yksittäisiksi eri paksuusnauhoiksi. Ainoa ero perinteisistä nauhoista on vähemmän rakenteellista tukea nivelille ja lihaksille.
Toinen kinesiologisen teipin liima-kipsityyppi on kinesio-nauhat erillisille kehon osille:
- kyynärpää;
- polvessa;
- alaselässä;
- sormilla;
- vatsaan, takaisin.
Jotta teippi voitaisiin määrittää asianmukaisesti, sinun on kuultava asiantuntijaa. Lääketieteelliset tai urheilulaatat valitaan aina erikseen.
Kinesio-nauha - mikä on parempi?
Kaikki kinesiologiset nauhat ovat päätoiminnassa keskenään samanlaisia - ne korjaavat ja tukevat loukkaantuneita alueita.
Tehokkaimpia ja luotettavimpia nauhoja ovat seuraavat merkit:
- Tämän yrityksen BBtape-urheilu- ja lääketieteellisillä nauhoilla on korkealaatuinen materiaali, jonka avulla voit säilyttää kehon vaurioituneet alueet luotettavasti.
- Rocktape - urheilulajit, joilla on korkea kestävyys, joita käytetään laajalti urheilussa ja jokapäiväisessä elämässä, ovat kestävämpiä fyysisen rasituksen ja kulutuskestävyyden aikana;
- Kinesio-nauha sfm - anestesointi- ja kiinnitysnauhat, hyvin joustava venytys, korkea tarttuvuus (voit tehdä ilman erikoisliiman lisäsovellusta);
- Kinexib pro on tehokas teippi, jossa on laaja valikoima sovelluksia, on helppokäyttöinen ja saatavana hintaluokittain.
Indeksit teippausta varten
Kinesio-nauhoja käytetään sekä vammojen hoitoon että kehon tiettyjen osien vahingoittumisen estämiseen.
Kinesiologiset nauhat ovat tärkeitä seuraavissa tilanteissa:
- osteokondroosissa - kipsi auttaa lievittämään potilaan tilannetta selkärankahermon, ulkonemien, nikamien poikkeamien ja taudin vakavien komplikaatioiden (lumbago, iskias) vuoksi;
- suonikohjuilla - auttaa vähentämään verisuonten heikentyneiden seinien kuormitusta ja stimuloivat niiden sävyä;
- lapalautan periartroosi - lihasten kanta, nivelsiteiden ja jänteiden repeämä;
- paralyysi ja pareseesi, joka liittyy keskus- tai perifeerisen hermoston häiriöihin;
- periosteum-tulehdus;
- kannella.
Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien lisäksi joustava nauha on tehokas päänsärkyä, kivuliaita aikoja, epämukavuutta alaselässä ja rintakehässä raskauden aikana.
Lisäksi lääketieteellinen liima-kipsi on välttämätön työkalu mekaanisille vaurioille:
- nyrjähdys;
- hematomit, pehmytkudosten mustelmat;
- turvotus;
- subluxaatiot, sormet, olkapää tai nilkka.
Toimintaperiaate Kinesio-nauha
Terapeuttista korjaustiedostoa käytetään korjaamaan haava paikka, joka loukkaantui urheilun tai jokapäiväisessä elämässä. Joustavan laitteen pääasiallinen toiminta on tukea haavoittuvaa osaa kehosta rajoittamatta potilaan tavallisia ruumiinliikkeitä.
Miten kineetiologinen nauha toimii:
- nostaa ihoa kipeän pisteen yli, mikä mahdollistaa verenkierron parantamisen paikoissa, jotka ovat saaneet mustelman, ja parantamaan imusoluja;
- pitää tiukasti heikkoja alueita ja suorittaa luotettavasti nivelet, nivelsiteet ja jänteet;
- vähentää tulehdusprosessia ja lievittää kipu-epämukavuutta;
- poistaa pehmeiden kudosten turvotusta.
Joustavuuden ja lujuuden takia nauhat estävät lihasten ylikuormitusta ja edistävät kärsineiden alueiden nopeaa elpymistä.
Kinesio-nauhan käyttöohjeet
Tuotettu vaikutus riippuu lääketieteellisen (urheilut) nauhan tarttumisesta. Siksi on tärkeää tietää, miten valmistautua teipaukseen, miten kipsiä levitetään ja kuinka paljon sitä voidaan käyttää. Ennen tämän hoitomenetelmän käyttöä asiantuntijat suosittelevat koulutusta.
Valmisteluvaihe
Tapin käyttöönotto vaatii jonkin verran loukkaantuneiden alueiden valmistelua.
- Parranajo hiukset paikoillaan, joihin teet teippiä.
- Voit poistaa rasvapitoisuuden ja kosteuden. Tätä varten pyyhi halutut alueet alkoholilla tai erikoisliuoksella kastetulla puuvillapatjalla.
Yleiset suositukset
Yleisiä vinkkejä nauhojen levittämiseen:
- Paperin pohjan irrottaminen. Nauha on pidettävä itsestään puuvillapuolella, jotta paperikerroksen poistaminen on helpompaa.
- Nauhan, jonka pitäisi kiinnittää laite, on liimaa ilman jännitystä.
- Liimanauhan tehokkuuden lisäämiseksi lukituspäät olisi pyöristettävä. Tämän tarkoituksena on lisätä laastarin toiminnan kestoa.
- On tärkeää estää ryppyjä liimattaessa kinesio-nauhaa, muuten voi ilmetä ihottumaa. Lisäksi laastarin löysä istuvuus vähentää tällaisen hoidon tehokkuutta.
- Nauha on parempi kiinnittää ihoon, jos sitä kuumennetaan. On tärkeää käyttää lämpölähteitä huolellisesti, jotta epidermistä ei pääse kuivumaan.
- Kaikki nauhat on liimattu vain pituudeltaan. Kun tarvitaan ohut nauha, se voidaan leikata, mutta myös pituus.
Yleensä lääketieteelliset tai urheilulevyt liimataan helposti. Jotta iho pysyy lujasti kiinni teipillä, se on tarpeeksi hyvä hieroa kiinteä sidos. Tämä auttaa liimaa kuumentamaan ja kiinnittämään liimanauhan turvallisesti vahingoittuneeseen pintaan.
Korjaamaan kehon vaurioituneet alueet tekevät mahdollisen teipin. Ainoastaan muovinauhan levitysmenetelmä voi vaihdella.
Brush Taping
Jotta nivelten epäsymmetria voidaan korjata tai korjata käden asento laastarilla, tarvitset:
- poista nauha 45–55 cm pitkä;
- ota käsi mahdollisimman pitkälle ja käännä kämmenesi ylös;
- kiinnitä nauhaa ranteessa vain keskellä;
- Jännitys suoritetaan spiraalin muodossa olkapäähän nähden.
Manipulointia on vaikea toteuttaa itsenäisesti, joten on parempi hakea apua asiantuntijalta.
Kinesio-nauha auttaa harjojen syrjäyttämisessä
Nauhan asettaminen kyynärpään niveltämiseksi
Kyynärnivelen syrjäytymistä käsitellään seuraavasti:
- tarvitset 2 15–20 cm: n nauhaa;
- käsivarren taivutus kyynärpäässä 90 asteen kulmassa;
- kiinnitä ensimmäisen kipin keski kyynärnivelen pohjaan (ulnar- ja säteittäisen luun proksimaalinen osa) ja kiinnitä päät ilman jännitystä distaalisen olkaluun keski- ja sivupuolelle;
- Kiinnitä keskimmäiset 2 liuskat olkaluun distaaliseen osaan kyynärpään alla ja kiinnitä päät (ilman jännitystä) radiaalisen ja ulna-alueen proksimaalisen sivun sivu- ja keskipuolelle.
Päänsärky ja käden tunnottomuus
Kinesio-nauhojen avulla voidaan poistaa käden ja sormien heikkous ja tunnottomuus, vähentää kivuliaita ilmenemismuotoja migreenin aikana.
Miten hakea:
- tarvitsevat Y-muotoisen teipin;
- kiinnitä jalka kyynärpään alle ja vedä teippiä pitkin käsivartta olkapäähän;
- nauhan yläpää on kiinnitetty trapezius-lihaksen ja alemman pään yli.
Nauhoitus suonikohjuilla
Suonikohjuille sopiva on 5 cm leveä ja 2 m pitkä nauha. Nauha on leikattava merkinnästä neljään identtiseen nauhaan, jolloin yhteinen pohja jää kokonaisuudeksi. Liimaa side siteeseen. Kiinnitä pohja reiteen sisäpuolelle ja kääri jalat (vuorotellen).
Kinesio-teippi soveltuu suonikohjujen hoitoon
Teipin asettaminen jalkaan ja kantapää
Kantapäällystyksellä teip-hoidolla on useita tapoja:
- Käytä kapeita laastareita. Ohuilla nauhoilla päällekkäin kipupisteissä ohuet nauhat muodostavat tähdet.
- Laajakaistojen käyttö. Niiden on liimattava ristin muodossa. Yksi teippi peittää kantapään ja ulottuu varpaaseen (tällä alueella voit leikata sen 4 nauhaan). Toinen on kiinnitetty jalka keskelle ja näytetään jalkojen ulkosivulla.
Kantapään tarttuminen voi vähentää tulehdusta ja kipua loukkaantumispaikalla.
Hoidon houkuttelemiseksi täytyy liimaa laastari kantapäässä olevan ristin muodossa
Selkäydin
Selkärangan osteokondroosissa käytetään 2 suoraa linjaa ja yksi Y-muotoinen teippi.
Peittotekniikka:
- raidat asetetaan selkärangan puolelle;
- kireys, kun nauha kiinnitetään kehoon, on maksimoitava.
Selkäranka on lannerangan alueella, jolloin teippi lievittää lihasjännitystä ja vähentää kipua. Manipulointia varten tarvitset 4 laastaria, joiden pituus on 18-25 cm.
Selkärangan kiinnittäminen vähentää kipua ja jännitystä lihaksissa.
Miten hakea:
- potilaan täytyy nojata eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista (pysyvästä asennosta);
- Asiantuntija kiinnittää sidoksen ensimmäisen kappaleen pituussuunnassa lihakseen, joka osallistuu selkärangan suoristamiseen, ja nauhan keskipiste on kiinnitetty täsmälleen herniaan;
- toinen laastari levitetään vaakasuoraan (pitäisi saada risti);
- 3 ja 4 napautuvat liimattuina vinottain.
Nauhat tulisi sovittaa tiukasti potilaan kehoon. Jos teippi on suorakulmaantunut alkuperäiseen muotoon, se on peitetty taittumalla, se tarkoittaa, että iho (sidekudos) kohoaa ja nauha levitetään oikein.
Polvenauha
Polvikipuista, jotka johtuvat:
- nivelen ikääntyminen;
- meniskin poistokirurgia;
- kotitalouksien mustelmia ja vammoja koulutuksen aikana.
Jotta kiinnitys olisi tehokasta, sinun täytyy leikata 2 laastaria, jotta kirjaimet Y voidaan kiinnittää. Kiinnitä nauhapohja polvikupin päälle ja liimaa sidos itse kupin ympärille. Samalla polvi on taipunut. Toinen teippi on kiinnitetty kuten ensimmäinen, mutta pohja on kiinnitetty polvikorkin alle.
Visuaalinen esimerkki on, että kaikki menetelmät kinesiologisten nauhojen peittämiseksi näkyvät kuvassa.
Taping helpottaa nopeasti polvikipua
Kuinka paljon kulumista?
Kaikkia nauhoja voidaan käyttää enintään 5 päivän ajan. Nauhat ovat vedenpitäviä, joten ne voivat ottaa suihkun, uida. Tämä ei vaikuta laitteen päätoimintaan. Lääketieteellisten tai urheilulaastareiden hoidon kesto riippuu loukkaantumisesta tai sairaudesta, ja keskimäärin se voi olla 3–8 viikkoa. Lisäksi 3-5 päivän välein teippi tulisi vaihtaa uuteen. Käytettyjen nauhojen toistuva käyttö on hyödytöntä.
Ripustaminen raskauden aikana
Hedelmällisessä iässä nainen voi kokea selkäkipua ja voimakasta alaraajojen turvotusta.
Kinesio-nauha pystyy lievittämään tilannetta sellaisissa tilanteissa kuin:
- jalkojen ja nilkkojen turvotus;
- kipu epämukavuutta selässä.
Nauhat eivät ainoastaan tarjoa hoitoa, vaan myös tukevat kasvavaa vatsaa. Tärkeintä on käyttää kinesitabapiaa lääkärin kanssa kuultuaan.
Nauhan poistaminen
Lääketieteellinen hoito useiden päivien käytön jälkeen voidaan poistaa turvallisesti ja turvallisesti. Tärkeintä on noudattaa asiantuntijoiden tärkeimpiä suosituksia.
- Nauhojen poistamiseksi on välttämätöntä liottaa teippi erityisellä nesteellä. 5–10 minuutin kuluttua irrota laastarin pohja hitaasti ja rullaa hitaasti telaan ilman nykimistä.
- Nauha on poistettava hitaasti hiukan kasvun takana. Jos erikoisliuosta ei käytetä, kipsin poistamisen jälkeen ihoa tulee käsitellä ravitsevalla voimalla.
Kinesio-nauhoja käytetään laajalti lääketieteessä ja urheilussa. Työkalu auttaa selkärangan osteokondroosia (hernia, ulkonema, selkärangan dislokaatio), olkapäävammoja, polven ja kyynärpään liitoksia, erilaisia spraineja. Tällaisten teippien asianmukainen käyttöönotto auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään kipua ja nopeuttamaan elvytysprosessia loukkaantuneilla alueilla.
Potilasarvostelut
”Toisen polvivamman vuoksi käännyin fysioterapeutin puoleen. Hän ehdotti vaihtoehtoa epämiellyttävälle siteelle - kinesioterapiasta. Lääkäri oli saanut tutkintotodistuksen tällä alalla. Hän laittoi nopeasti ja ammattimaisesti muutaman nauhan polvilleni. Olen tyytyväinen tulokseen, koska kipsi ei haittaa liikkumista ja lievittää hyvin. ”
”Selkärangan osteokondroosissa lääkevalmisteilla oli lyhytikäinen vaikutus. Tunnetut ihme-laastari. Kun olet kuullut lääkäriä, aloin käyttää BBtape-nauhoja. Nyt voin nukkua rauhallisesti, ja fyysinen rasitus ei aiheuta minulle helvetistä kipua. Käytän kipsiä 4–5 päivää, jonka jälkeen lääkäri asettaa uuden. ”
”Vierailen jatkuvasti kosmetologissa. Kerran minulle tarjottiin innovaatio - kaulan ja kasvot. Jo viiden päivän kuluminen, minun ryppyni ovat vähentyneet, turvotus ja pussit silmäni alla, kaulani iho on näkyvästi nuorentunut. Ja äskettäin menin lääkäriin varikoositilanteen kanssa, joten minulla oli myös suositeltavaa saada tällaisia nauhoja. Olen varma, että tulos ei tule pitkään. ”
Lääkärit arvioivat
Alexey Alexandrovich (kuntoilija)
”Olen työskennellyt kinesioterapian kanssa pitkään ja voin luottaa siihen, että menetelmä on todella tehokas. Potilaat kärsivät urheiluvammoista. Kun siteet ja säännölliset joustavat siteet häiritsevät enemmän kuin apua. Tällaisissa tapauksissa kinesio-nauhat ovat hyviä kivun lievittämiseen ja loukkaantuneiden alueiden tukemiseen. ”
Nina Vitalievna (fysioterapeutti)
”Käytän teippiä yhdessä hierontaa. Tämä menetelmä auttaa vahvistamaan lääketieteellisten toimenpiteiden vaikutusta ja tukemaan hyvin lihaksia (nivelet, nivelsiteet, jänteet), jotka ovat heikentyneet loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Suosittelen potilaita käyttämään kinesio-nauhoja vain sellaisten asiantuntijoiden avulla, jotka ovat saaneet tarvittavan koulutuksen. ”
Hyötyä? Jaa linkki
Yksi ajatus Kinesio-nauhakipsistä
Hyvä artikkeli, kiitos! Kaikki tämä on välttämätöntä ja siinä tapauksessa! Suosikkini ovat myös kinesio bbtape. Kaikki terveys ja vähemmän loukkaantumisia!
Kinesio-nauhat - eroon kipu ilman huumeita!
1. Mikä on kinesio-teippi ja mikä korjaustiedosto valitaan?
2. Miten liittää kinesio-teippi oikein?
3. Vinkkejä ja temppuja käytettäväksi
4. Miten kinesio-teippi voidaan turvallisesti poistaa?
5. Käyttöaiheet ja vasta-aiheet kinesio-teipin käyttöön
6. Koulutusvideot
7. Asiakkaiden arvostelut kinesio-nauhojen käytöstä.
Kaikki te olette luultavasti nähneet mielenkiintoisia värillisiä laastareita, jotka on liitetty urheilijoiden tai tavallisten ihmisten kehoon, miettiä, mikä se on ja miksi ne on liitetty? Tässä artikkelissa kuvataan yksityiskohtaisesti ja vastaamme kaikkiin yleisiin kysymyksiin, jotka koskevat tätä tehokasta kuntoutusvälinettä, joka on kasvava suosio kaikkialla maailmassa. Kinesio-nauha on innovatiivinen eri värejä sisältävä laastari, joka ei sisällä lääkkeitä ja jota käytetään kivun lievittämiseen ja loukkaantuneiden lihasten ja nivelten tukemiseen. Kinesio- tai kinesio-teipin päällystäminen on ainutlaatuinen menetelmä, joka kehitettiin Japanissa 70-luvun puolivälissä kehon kannustamiseksi käyttämään loukkaantuneiden alueiden luonnollista paranemisprosessia ilman tabletteja, voiteita tai muita farmaseuttisia valmisteita. Viime vuosien aikana tämän tekniikan käytön edut nykyisten hoitomuotojen lisäksi ovat tulleet ilmi, minkä ansiosta kuntoutuksen ja urheilulääketieteen aloilla saavutetaan täysin uusia tuloksia.
Kinesio-nauhoja käytetään kivun hoitoon ja lievittämiseen eri alkuperävammojen varalta: mustelmia, nyrjähdyksiä, turvotusta, nyrjähdyksiä, osteokondroosia, niveltulehdusta, joilla on aivohalvaus ja erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt. Kinesioterapian menetelmä on kasvanut joka vuosi tunnustuksena esimerkiksi: traumatologia, urheilulääketiede, reumatologia, pediatria, manuaaliterapia, kosmetologia.
Kinesio-nauha - mikä on tämä korjaustiedosto ja miten se toimii?
Kuten edellä mainittiin, kinesio-teippi on erikoinen teippi, joka on samanlainen kuin kipsi, joka on valmistettu 100% puuvillasta, nailonista tai rayonista eikä sisällä lääkkeitä tai lääkkeitä. Ainoastaan erityinen akryylihypoallergeeninen liima levitetään nauhan koko pinnalle aaltoilevalla kerroksella. Toisin kuin side- ja klassinen urheiluhihna, kinesio-teipillä on joustavuus, joka on mahdollisimman lähellä ihmisen ihon joustavuutta (se voi ulottua 190%: iin alkuperäisestä koostaan). Tämän nauhan joustavuuden ja erikoisrakenteen vuoksi alla kuvatut vaikutukset tämän laastarin käytöstä saavutetaan. Kinesiotyypin ominaisuudet ovat sellaisia, että henkilö ei juuri tunne sitä ja liikkumisvapautta ei rajoita mikään. Lisäksi sitä voidaan käyttää ympäri vuorokauden (3-5 päivän kuluessa), samalla kun jatkat urheilua tai muuta liikuntaa. Tästä syystä tämän ihme-työkalun nimi: "kinesio" on käännetty "liike" ja "nauha" - "nauha", so. teippi, joka ei rajoita liikettäsi ja jolla on samalla pysyvä parantava vaikutus, mobilisoimalla vain elimen omia resursseja nopeaan elpymiseen. On vaikeaa kuvitella intensiivisempää hoitomuotoa!
Kinesioteypa-levitysprosessissa anestesia- ja paranemisvaikutukset saavutetaan parantuneen verenkierron ja imusolmukkeen seurauksena loukkaantuneella alueella. Laastari nostaa ihoa, vähentää painetta ja helpottaa verenkiertoa, jolloin loukkaantuneet lihakset voivat "rentoutua". Lisäksi yhdistettynä kehon luonnollisiin liikkeisiin se venyttää ihoa ja hieroo sitä ja tarjoaa jatkuvaa tukea loukkaantuneille nivelille ja lihaksille. Tämä parantaa imunestettä ja vähentää kipua.
Mikä patch on parempi?
Tähän mennessä on olemassa laaja valikoima eri tuotemerkkejä sisältäviä nauhoja, mutta kaikki eivät täytä kinesio-nauhojen mainittuja ominaisuuksia maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Lisääntyneen kysynnän vuoksi Kiinassa tuotetaan nyt paljon nauhoja, jotka vaikuttavat kielteisesti näiden nauhojen ja niissä käytettävien materiaalien laatuun ja lisäävät huomattavasti ihoärsytyksen tai allergian vaaraa tällaisten nauhojen kiinnittymisen jälkeen. Siksi asiantuntijat suosittelevat vain todistettujen nauhojen merkkejä, kinesio-nauhoja Etelä-Koreasta ja Japanista pidetään parhaimpina, koska näissä maissa laadunvalvontaa seurataan huolellisesti kaikissa tuotantovaiheissa. Kinesiotiping-markkinoiden tunnustettu johtaja on Korean Balance Taping Medical Associationin kehittämä Bio Balance Teip kinesio -nauhat (BBTape ™), joka on julkaistu Etelä-Koreassa vuodesta 1997 lähtien. BBTape ™ -tuotteiden laatu tunnetaan pitkälle Koreasta ja on laajalti tunnustettu kaikissa Euroopan maissa, Amerikassa, Kanadassa, Australiassa ja Japanissa.
Laadukkaan puuvillan ja liimapohjaisen kinesio-teipin ansiosta BBTape ™ (jotkut kutsuvat sitä anestesia-kipsiksi, terapeuttinen teippi, kipsi tai urheilukipsi) pitää iholla luotettavasti 5 päivää, mikä antaa jatkuvan terapeuttisen vaikutuksen ja antaa iholle hengittää! BBTap ™ kinesiotypesin avulla voidaan hoitaa paitsi loukkaantuneita lihaksia ja niveliä myös sisäelimiä. Esimerkiksi toistaiseksi on saatu aikaan merkittäviä tuloksia mahalaukun ja kuukautiskipujen lievittämisessä soveltamalla BBTape ™ -hoitohihnaa. Urheilulääketieteen verkkokauppa Athleticmed on BBTape ™ -tuotemerkin yksinomainen jakelija Venäjän markkinoilla, joten voit aina ostaa korkealaatuista kinesio-teippiä kohtuulliseen hintaan.
BBTape ™ Kinesio Tapesin edut:
- Paras hinta / laatu -suhde monien kinesio-tuotemerkkien joukossa! Näiden kinesio-nauhojen hinnat alkavat vain 99 hanasta. 5 metrin rullalle ja asiantuntijat tunnustavat laadun yhtenä maailmanmarkkinoiden parhaista! Tämä Etelä-Koreassa vuodesta 1997 lähtien valmistettu kinesio-nauhojen tuotemerkki on huomattavasti korkeampi kuin Kiinassa tuotettujen kinesio-nauhojen laatu, joka on tänään esillä suuressa määrin Venäjän markkinoilla.
- BBTape kinesio -nauhat (Bio Balance Tap) ovat Korea Balance Taping Medical Associationin kehittämä ainoa nauha maailmassa, ja ne on luotu erityisesti terveydenhuollon ammattilaisille ja tavallisille asiakkaille, joilla on korkeimmat laatukriteerit ja jotka huolellisesti valvovat hypoallergeenisuutta. minimoi allergioiden ja ihoreaktioiden riski! Käytettyjen materiaalien laadun ja liiman ainutlaatuisen koostumuksen ansiosta Tape Biot Balance (BBTape ™) on saavuttanut valtavan suosion maailmanlaajuisesti urheilijoiden, urheilulääkärien ja tavallisten ihmisten keskuudessa käyttämällä kinesiotisia nauhoitusmenetelmiä. Näiden kinesioteupien myynnin vuosien aikana emme ole saaneet yhtään negatiivista palautetta asiakkailtamme!
- Kun valitset BBTape ™ kinesio -nauhat, maksatte erinomaisen ja kansainvälisesti tunnustetun materiaalin laadun ja et maksa yli tuotemerkin suuresta nimestä!
- BBTape MAX kinesio-nauhat, joissa on vahvistettu liima, suunniteltu erityisesti vesiurheiluun, kestävät jopa 7 päivää jopa aktiivisimmilla harjoituksilla! Nykyisin näillä nauhoilla ei ole analogeja markkinoilla.
- Kinesio-nauhat BBTape LITE pehmeällä liimalla herkälle iholle, suunniteltu erityisesti lapsille, joilla on erityisen herkkä iho, sekä ihmisille, joilla on taipumus kehittää ihon allergioita tavallisten kinesio-nauhojen levittämisen jälkeen.
- BBTape ™ -tuotteiden laaja valikoima sisältää: yli 30 eri kokoista kinesio-nauhaa, mukaan lukien alkuperäiset mallit ja lasten värit; prednarezannye kinezioteypy; nailon-kinesio-nauhat; rayon kinesio nauhat; synteettiset nauhat; Crosstapes ja kinesio-nauhat vahvistetulla liimalla. Tällä hetkellä mikään maailman valmistaja ei löydä sellaista valikoimaa värejä, kokoja ja materiaaleja kinesio-nauhoista, joita BBTape ™ on!
Miten kinesio-nauhaa käytetään?
- Ihon pinta-ala, johon kinesio-teippi levitetään, on oltava puhdas ja kuiva. Jotta teippi tarttuisi paremmin ihoon ja säilyttäisi levityksen mahdollisimman pitkään, on suositeltavaa rasvata iho liimautumispaikassa alkoholipitoisella liuoksella tai erityislaatikoilla ja anna sen kuivua.
- Seuraavaksi sinun on leikattava halutun pituisen ja muotoisen telanauhasta ja poistettava suojakalvo.
- Jotta nauhat voidaan kiinnittää paremmin iholle, on suositeltavaa pyöristää applikaation reunat.
- On tärkeää! Kinesio-teipin ensimmäinen ja viimeinen 5 cm (ns. "Ankkurit") on aina päällekkäin iholla venyttämättä!
- On välttämätöntä taivuttaa liitosta, johon kinesio-teippi levitetään, jotta lihakset ovat jännittyneinä ja levittää kipsi koko pituudelta. Nauha kiinnitetään yleensä esijännitetylle iholle (lihaksille), jossa on hieman 10-15% tai ilman sitä. Vahingon sattuessa, kun kärsivää aluetta ei voi venyttää, ja jotta varmistetaan nivelsiteiden ja nivelten tukeminen, teippi kiinnitetään enintään 50%: n jännitteellä!
- Sovelluksen levittämisen jälkeen sinun on hierottava laastarin pinta varovasti kädellä aaltoilevan liimakerroksen aktivoimiseksi. Täten teippi lukittuu iholle luotettavammin ja kestää kauemmin.
- Ja lopuksi - kinesio-teippiä voidaan käyttää ympäri vuorokauden 3-5 päivän ajan. Sen avulla voit ottaa vedet ja harjoitella tavallisessa tilassa. Tämän ajan kuluessa sillä on terapeuttisia, tukevia ja analgeettisia vaikutuksia.
Lue lisää siitä, miten kinesio-teipit liimataan ja poistetaan yksityiskohtaisesta artikkelista "Kinesio-nauhojen käyttöohjeet".
Vinkkejä ja temppuja nauhan käyttämiseen
Kun olet liittänyt teipin käyttämällä edellä mainittuja suosituksia ja ohjeita kinesio-nauhalle, joka on välttämättä kiinnitetty jokaiseen BBTap ™ kinesio -nauhojen rullaan ja jossa löydät vaiheittaiset ohjeet liiman kiinnittämisestä tärkeimpiin, yleisimpiin vammoihin ja kivun oireyhtymiin, sinun on tiedettävä Seuraavat nauhan käyttöä koskevat säännöt:
- Kinesio teyp on vedenpitävä, joten voit ottaa suihkun ja uida ilman pelkoa. Niille, jotka ovat aktiivisesti mukana vesiurheilussa ja intensiivisellä harjoittelulla, johon liittyy liiallista hikoilua, on suositeltavaa käyttää kinesio-nauhoja vahvistetulla liimalla. Tämä sarja on kehitetty erityisesti äärimmäisille kuormille, joissa tavalliset nauhat voivat irrota.
- Suihku- ja vesikoulutuksen jälkeen kinesiotepen pinta on hieman liotettava kuivalla, jotta se kuivuu. Älä hiero ollenkaan!
- Jos laastarin päät alkoivat irrota, ne on lopetettava huolellisesti, tai uusi sovellus tulee levittää.
- Jos harrastat säännöllistä urheilukoulutusta, sinun tulee käyttää kinesio-nauhaa vähintään 30 minuuttia ennen harjoitusta.
- Kinesio-teippiä voidaan levittää hiusten päälle pienellä hiusten leikkauksella, jotta liima-ainekerros ei vahingoitu. Jos liimakerroksen vaurioitumisvaara on olemassa, on suositeltavaa ajella hiukset kehon alueelta ennen sen levittämistä.
- Jos tunnet voimakasta kutinaa tai sinulla on vaikea ärsytys iholle sovelluksen levittämisen jälkeen, poista kinesio-teipit välittömästi. Tämä reaktio voi johtua ihon lisääntyneestä herkkyydestä tai yksittäisestä sietämättömyydestä akryylille, joka muodostaa laastarin liimakerroksen. Pieni ihon punoitus tai kutina on normaalia ja johtuu ihon reseptoreiden vaikutuksesta. Jos kyseessä on vakava kutina ja punoitus, suosittelemme pehmeitä liimatekineitä, jotka on suunniteltu erityisesti lapsille ja ihmisille, joilla on erittäin herkkä iho.
Miten kinesio-nauha poistetaan?
Taimenen kiinnittymisen jälkeen kinesio-teipillä on suurin terapeuttinen ja analgeettinen vaikutus muutaman ensimmäisen päivän aikana, minkä jälkeen on suositeltavaa päivittää sovellus. Jotta laastari voidaan poistaa iholta oikein ja mahdollisimman kivuttomasti, noudata seuraavia ohjeita:
- Yksi yleisimmistä myytteistä tämän työkalun käytöstä on se, että teippi poistetaan parhaiten suihkussa sen jälkeen, kun se on kasteltu vedellä. Ammattilaiset ja ammattilaisurheilijat eivät missään tapauksessa suosittele vesihanan märkää vettä ennen kuin poistat sen ihosta Tämä voi aiheuttaa ihon punoitusta levityskohdassa ja ihon liimakerroksen jäämiä, jotka on vaikea päästä eroon.
- Sen sijaan, että hankaat vettä vesillä, on suositeltavaa liottaa levyn koko pinta erityisellä nesteellä tai suihkulla, jotta nauhat poistetaan ennen poistamista. Nämä tuotteet poistavat tehokkaasti liimapohjan, samalla kosteuttavat ihoa ja ehkäisevät ärsytystä. Kun olet kastanut kinesio-teipin erityisellä aineella, sinun täytyy odottaa muutama minuutti ja poista sitten laastari varovasti.
- Jos et käytä teippien poistamiseen erityistä työkalua, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä: poista laastari hiusten kasvun suuntaan kevyellä, pehmeällä liikkeellä pienellä kulmalla. Kun olet poistanut kinesio-teipin, on suositeltavaa kosteuttaa ihoa kermalla tai muulla tavalla.
Käyttöaiheet kinesio-nauhakipsin käyttöön
Tärkeimmät käyttöaiheet kinesio-nauhojen käyttöön, joissa saavutetaan suurin terapeuttinen ja analgeettinen vaikutus, ovat seuraavat:
Mustelmia, nyrjähdyksiä, nyrjähdyksiä, kyyneleitä, lihasten, nivelten ja jänteiden tulehdusta. Eri alkuperää olevat hematoomat ja turvotus. Kipu lihaksissa ja nivelissä. Lihas- ja liikuntaelimistön vammat ja sairaudet (aivopahoinvointi, huono asento, skolioosin alkumuodot, selkäranka, lasten torticollis, periartriitti, epicondylitis, niveltulehdus, selkärangan osteokondroosi). Cicatricial-ihon muutokset. Kuukautiskipu. Päänsärky.
Luettelo käyttöaiheista ja sairauksista, joissa on mahdollista saavuttaa merkittävä parannus kinesio-nauhojen ja teippaustekniikoiden avulla, kasvaa jatkuvasti vuosittain. Tämä johtuu tämän ei-invasiivisen lääkkeettömän hoidon tehokkuudesta.
Kinesio-nauhojen käytön vasta-aiheet
Kinesio-nauhojen käytön vasta-aiheet ovat:
Allerginen reaktio akryylille, yksilöllinen suvaitsemattomuus. Ihosairaudet, mukaan lukien syöpä. Xeroderma (pergamentti nahka). Avoimet haavat ja trofiset haavaumat kinesio-nauhan levityspaikalla. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Vanhempi ikä herkällä, heikolla iholla. Potilaat, joilla on systeeminen ihosairaus ja vammoja. Rakkuloita, mikrotraumaa, mustelmia tai mustelmia. Alaraajojen syvä laskimotromboosi.
Video-opetusohjelmat
Video siitä, miten kinesio-teippi kiinnitetään polviin:
Video siitä, miten kinesio-teippi liimataan alaselässä:
Video siitä, miten liimataan kinesio-nauha olkapäähän:
Video siitä, miten kinesio-nauha liimataan reiteen:
Video siitä, miten kinesio-nauha liimataan:
Video siitä, miten kinesio-teippi liimataan jalat ja nilkka:
Video siitä, miten kinesio-nauha liimataan turvotuksen ja kasvainten poistamiseksi:
Asiakkaiden arvostelut kinesio-nauhojen käytöstä
Vladimir, 32, Moskova
"Tällä menetelmällä esiteltiin fysioterapeutti, joka oli koulutettu kinesioterapiaan. Kinesio-nauhan liimaamisen jälkeen polvillani kipu katosi 20 minuutin kuluttua, ja seuraavana päivänä voin aloittaa harjoittelun uudelleen, unohtamatta täysin sairas polvistani, kinesio-teippi, jossa kinesio-nauha toimi useilla päivää ennen kuin otin sen pois. Nyt käytän sitä jatkuvasti paitsi kivun lievittämiseen, mutta myös loukkaantuneiden lihasten tukemiseen urheilukalojen ja siteiden sijaan. "
Elena, 51, Samara
”He kärsivät vuosien varrella selkäkipuista. He eivät yrittäneet paeta apteekeista - mikään ei auttanut. Elena Malyshevan siirrossa” Live Healthy ”näki raportin näistä kinesio-nauhojen korjauksista, päätin kokeilla. paljon helpompaa, voin nukkua rauhallisesti, selkäni lähes pysähtyi häiritsevästi, ennen kuin jouduin kipua lievittämään kipulääkkeitä kourallisilla pillereillä, enkä edes muista niitä tämän kipsin kanssa.
Dmitry, 47 vuotias, Pietari (kuntoilija)
"BBTape kinesio -nauhat - yksi Venäjän markkinoilla tällä hetkellä laadukkaimmista nauhoista, joilla on optimaaliset elastisuus- ja tarttumisindikaattorit ja jotka ovat osoittautuneet kliinisessä käytännössämme."
Kinesio-nauha - lääketieteellinen ja ennaltaehkäisevä laastari lihaksille ja nivelille
Kinesio-teippi (elastinen sidos matalan vetolujuuden liima) on joustava puuvillakaistale, joka on kehitetty tahmealla pohjalla ja jota käytetään urheilulääketieteessä kuntoutukseen vammojen jälkeen.
Kinesio-nauha kykenee lievittämään kipua, pienentämään turvotusta ja nopeuttamaan merkittävästi loukkaantuneen nivelen palautusprosessia. Teyp voi parantaa nivel- tai lihaskipua käyttämättä voiteita ja tabletteja.
Kinesiologinen teippi on välttämätön, jotta myös vahingon sattuessa on mahdollista saavuttaa tavoite ja saada positiivinen tulos.
Kun hän on kiinnittänyt kipsin loukkaantuneelle lihakselle, hän ottaa osan lihasten toiminnastaan, jolloin hän voi toipua ilman tarpeetonta stressiä. Liiman aktivoituminen tapahtuu kehon lämpötilan vuoksi. Sidoksen rakenteen ainutlaatuisuus tekee siitä samanlaisen kuin ihmisen iholla.
Kinesiobintin vaikutus tapahtuu mikroskooppisella tasolla, se vähentää painetta ja kipua, ikään kuin nostaisi ihoa loukkaantuneen alueen yli. Levityksen jälkeen esiintyy lihasfunktioiden normalisoitumista, lihakset tulevat rentoutumaan ja neuralgia häviää.
Käyttötarkoitus
Laastarin käyttötarkoitus:
- verenkierron ja lymfivirtauksen parantaminen;
- kivunlievitys;
- hypertonuksen rentoutumisen suorittaminen tai hypotonisten lihasten stimulointi;
- lihasten ylikuormitussuoja;
- tulehduksen lievittämiseksi;
- nivelen vakauttamiseksi.
Tämän laastarin edut ovat myös se, että se kykenee kiihdyttämään lihasten ja nivelsideen regeneroitumista.
Kinesio-laastari vahvistaa lihakset rajattomaksi ajaksi rajoittamatta liikkuvuutta. Niitä käytettäessä ei tarvitse käyttää ylimääräisiä siteitä tai siteitä.
Miten kinesiotape eroaa perinteisistä siteistä
Laastari eroaa perinteisistä urheiluhihnoista siinä, että se on mahdollista jättää iholle viikon ajan, mutta yhtä nauhaa ei sovelleta uudelleen.
Urheilun teypiä voidaan käyttää toistuvasti, mikä vähentää kustannuksia, jos urheilija tarvitsee vain kauan aikaa korjata loukkaantuneet nivelet tai jänteet koulutuksen tai suorituskyvyn aikana.
Toisin kuin tavanomainen joustava sidos, joka kiinnittää lihakset ja nivelet, mikä häiritsee nivelsideen normaalia toimintaa, vähentää liikealuetta ja johtaa tunnottomuuteen, kinesiotape ei aiheuta esteitä verenkiertoon eikä rajoita liikkeitä.
Sidos on poistettava heti harjoituksen päättymisen jälkeen, sillä se voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja jopa lihasten kuivumista. Nauha mahdollistaa myös ihon hengittämisen, se ei ole näkyvissä vaatteiden alla ja sitä ei tarvitse poistaa edes kylvyn aikana. Toisin kuin vastaavat tuotteet, se on allerginen.
Sekoittamisen ominaisuudet ja menetelmät
Nauhan laadun määrittämiseksi sinun täytyy nähdä, miten rulla on purettu. Se on avattava aivan loppuun ilman nykimistä ja jännitystä, osa nauhasta repeytyy ilman mitään vaivaa. Iholle levitettynä ei muodosta ilmaa taittuvia ja liimattuja helposti ja ajoissa.
Tärkein asia käsiteltäessä tätä nauhaa on tarve tietää lihasten anatomia, koska sinun täytyy selvittää, missä osassa luua tai nivelestä vaurioitunut lihas on kiinnitetty.
Jotta tarvitset asianmukaisen teipin oikein:
- Selvitä, mihin tarkoitukseen se tehdään. Lihas- ja nivelkipuissa on suositeltavaa levittää kipsi loukkaantuneen alueen ympärysmitan ympärille, jossa on tuskallisia tunteita. Laastarin käytön aikana lasten asennon korjaamiseksi tai litteän jalkaosan kinesiotape on levitettävä selkärangan tai jalkan pituudelta. Jos lihaksia on tarpeen suojella urheilun aikana, kiinnitä se ongelmallisille alueille.
- Hajota ylimääräiset hiukset päällekkäisalueella.
- Rasvaa iho alkoholilla ja käytä sitten teippiä.
- Liimauksen jälkeen sinun täytyy odottaa puoli tuntia, kunnes liima alkaa vuorovaikutuksessa ihon kanssa ja alkaa vasta sitten pelata urheilua.
Hyödyllisiä videomateriaaleja
On parempi nähdä kerran kymmenen lukemaan. Hyödyllinen valikoima videopalveluja, joissa on ohjeita kinesio-nauhojen, peittomenetelmien, tehosteiden ja paljon muuta.
Tilannetta, jossa teipaus on haitallista
Missä tapauksissa on parempi olla käyttämättä teipiä:
- jos akuutissa vaiheessa esiintyy ihosairauksia tai tromboosia;
- diabetes mellituksen ja pahanlaatuisten kasvainten tapauksessa tällaisen hanan käyttö on ehdottomasti kielletty;
- kontraindisoitu allergisen reaktion läsnä ollessa akryylille;
- käyttö raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, herkällä iholla ja vanhuudessa ei ole sallittua.
6 suosituinta tuotetta
Tilastojen avulla voit tunnistaa 5 parasta kinesioteypovia:
- Lääkäreiden ja asiantuntijoiden suosituimpia ovat tänään korealaisen tuotannon BBTape (Bio Balance Tap) kinesio-nauha. Näiden kinesio-nauhojen tärkeimmät edut ovat erinomainen laatu, ei huonompi kuin kalliimpi Rocktape-brändi, samoin kuin kohtuullinen hinta ja markkinoiden laajin koko ja värivalikoima (yli 25 väriä ja erilaisia suunnittelijavärejä, mukaan lukien erityisesti lapsille suunnitellut värit). Myös tämän tuotemerkin valikoimassa on muutoksia, joissa on vahvistettu liima (vesiurheiluun ja intensiivikoulutukseen), nailon, keinotekoinen silkki ja poikitte.
Kankaan rakenne on tiheä ja aaltoileva. Laastari on sininen, valkoinen tai violetti, 5-kertainen, vesitiivis ja hypoallergeeninen.
Lääkärin suositukset
Olen ortopedisena kirurgina vammojen ja urheilun aikana suositeltavaa käyttää kinesiotiping-menetelmää. Sen olemus on erityisen teipin käyttö, joka rakenteen ja tietyn joustavuuden avulla voi parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua.
Ennen kuin käytät nauhaa, lue ohjeet ja tutustu peittoon.
Alexey Valerievich
Olen traumatologi, jolla on suurta kokemusta ja kokemusta ulkomaisista klinikoista. Ei niin kauan sitten, potilas tuli luokseni voimakkaan onnettomuuden jälkeen.
He määrittivät hänelle kaiken, mitä oli tarkoitus auttaa tuki- ja liikuntaelimistön kudosten nopeaan elpymiseen ja hirvittävän kivun poistamiseen. Fysioterapia, hieronta-istunnot ja erilaiset lääkkeet antoivat varmasti jonkinlaisen vaikutuksen, mutta täydellistä elpymistä ei ollut.
Sen jälkeen muistan erityisten kinesioteupien käytön Koreassa. Tarkkailun aikana aloin huomata, että potilas oli lopettanut kipulääkkeiden käytön, mutta ei poistanut nauhaa. Kävi ilmi, että kipu heikkeni ensimmäisessä tarttumispäivänä ja elpyminen kiihtyi merkittävästi. Uskokaa minua kokeneena asiantuntijana, että muutaman sadan ruplaan kinesio-laastari lyhentää merkittävästi kuntoutusaikaa ja auttaa lievittämään kipua.
traumatologist
Sovelluksen käytännöstä
Kuluttajien palaute kinesiotiping-tehokkuudesta.
Nuoresta iästä lähtien hevosurheilua. Aktiivisen harjoituksen aikana tunnen niskauttavia kipuja selässäni ja polvissani. Yritin valtavasti huumeita, mutta valitettavasti niiden vaikutusta, jos se on erittäin tehokas ja hyvin lyhyt.
Näkemällä mainonnan kinesiotheypus, hän ei uskonut kovasti ihme-vaikutukseen, mutta hänellä ei ollut muuta vaihtoehtoa, ja päätti tilata näytteen verkkokaupasta. Yllätyksekseni kipu lakkautettiin, kun kipu heikkeni ensimmäisen tunnin aikana.
Kuusi päivää, sallittu käyttö ilman vetäytymistä, en tuntenut kipua, joka häiritsi minua aikaisemmin, eikä itse nauhan aiheuttamaa epämukavuutta. Ainoa negatiivinen on se, että itsellesi ei ole mahdollista liimata sitä takaisin.
Alina Karimovna
Nuorin poikani tuli nuorten mestaruuden voittajaksi. Mutta syvään pettymykseen hän alkoi kärsiä kipua polvinivelessä. Lääkärit ovat kieltäytyneet jatkamasta uraansa ja suositelleet mennä urheilukävelyyn käyttämällä erityisiä tukia.
Mutta ne ovat niin suuria ja eivät ole mukavia, että lapsi kieltäytyi käyttämästä heitä ja päätti jättää urheilun kokonaan. Onneksi saksalainen serkku ehdotti joitakin saksalaisten lääkärien suosittelemia kinesioteupeja.
Ei sanoa, että tämä lääke paransi ihmeellisesti hänen poikansa, mutta sen hyödyt ovat valtavia. Kulunut kipu, lapsi koulutuksen ja kilpailun aikana käyttää tätä korjaustiedostoa, ei vain poista sitä edes sen jälkeen useita päiviä. Yleensä emme löytäneet mitään parempaa kuin tällaiset korjaustiedostot, joten suosittelemme.
Tom, 38
Huolimatta siitä, että kinesio-siteillä on erilaiset värivaihtelut, tämä ei vaikuta ominaisuuksiin ja toiminnallisuuteen.
Vaikka urheilijat hyväksyvät sen, että mustat laastarit ovat kaikkein tahmeimpia ja siksi ne ovat suosituimpia vesiurheilussa. Kinesiotepypin hinta vaihtelee viidestä sadasta kahdeksaan ruplaan.
Kinesiotipingin edut ovat ilmeisiä. Soveltamisala on niin laaja, että on välttämätöntä, että ensiapupakkauksessa on tällainen side kaikille.
Se on hyvä vammojen korjaamiseksi, kykenee poistamaan turvotusta ja mustelmia, sillä on positiivinen vaikutus öisin kouristuksissa, korjataan lasten lihas- ja liikuntaelimistön rikkomukset.
Unohda joustava side, Kinesio Tapes teknologia 2000-luvulla
Aktiivisen urheilun aikana jokainen urheilija ei ole vakuutettu vammoja vastaan. Vahingot voivat olla täysin erilaisia: kevyistä vaurioista ja vammoihin, jotka voivat johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten luunmurtumiin, pehmytkudoksen mustelmiin, dislokaatioihin.
Äskettäin keksittiin uusi menetelmä tällaisten vammojen hoitamiseksi, nimeltään kinesiotepping. Tämä menetelmä perustuu erityisten kinesio-nauhojen käyttöön loukkaantuneilla alueilla.
Kinesio-nauha-laastarit ovat käyttökelpoisia paitsi urheilijoiden, myös ihmisten, jotka eivät pysty edes luopumaan aktiivisesta elämäntavasta, käyttöön.
Kinesio-nauha: mikä se on?
Kinesio-nauhojen avulla vaurioituneiden lihasten ja nivelsideiden hoito tapahtuu ilman ihmisten liikkuvuuden rajoituksia. Niitä käytettäessä urheilijan urheilullinen toiminta ei vähene, olemassa olevaa koulutusaikataulua on edelleen mahdollista ylläpitää.
Lääkkeen ainutlaatuisuus on se, että kinesio-nauhat auttavat rentouttamaan urheilijan liian jännittyneitä lihaksia, mikä edistää niiden nopeampaa elpymistä.
Kinesio-teipillä on joustava rakenne ja se on valmistettu 100% puuvillasta. Sen pinta on aaltoileva, peitetty akryyliliimakerroksella, joka ei aiheuta allergista reaktiota kosketettaessa ihmisen ihoa. Liiman aktivoituminen tapahtuu kehon lämpötilan vaikutuksesta. Pehmeä päällyste tekee laastarin pinnasta ihon ihon.
Miten kinesio-nauha toimii
Laastarin vaikutus tapahtuu silmälle näkymättömällä tasolla. Kipsilevy viivästyttää ihoa huomattavasti, nostamalla sen loukkaantuneen lihaksen yläpuolelle, mikä auttaa vähentämään vaurioituneelle alueelle kohdistuvaa painetta ja vähentämään epämukavuutta.
Mitkä ovat kinesio-nauhan käytön ominaisuudet:
- Laastarin vaikutuksen myötä paranee imusolmuke ja hemodynamiikka, jonka seurauksena syntyy nopeampaa ihonalaisen hematoomien ja edemien resorptiota.
- Aktiivisen elämäntavan säilyttäminen, koska vahingoittuneet lihakset tukevat kipsiä.
- Kivun vähentäminen lihaskudoksen toiminnan normalisoitumisen vuoksi.
- Verenkiertoa ja imusolukiertoa parannetaan.
- Neuraalisen luonteen kipu loukkaantumiskohdassa on vähentynyt.
- Ihon ja lihasprosessin stimulointi tapahtuu.
- Kun vierailet hierontamenetelmissä kinesio-nauhojen käytön aikana, niiden toiminta lisääntyy huomattavasti, altistumisen vaikutus pitenee.
Kun verrataan joustavaan sidokseen, voidaan erottaa useita kinesio-nauhojen etuja:
- kun sitä käytetään, iho hengittää;
- kinesio-teipin vaikutuksesta lihaksia ei puristeta, sillä sen elastinen rakenne tekee laastarin tukevaksi lihaksia;
- ihonalaisella alueella parannetaan verenkiertoa ja imusoluja;
- kipsi kestää kosteutta ja liiallista hikoilua;
- nopeuttaa loukkaantuneiden lihasten ja nivelsiteiden regeneroitumista;
- laastarin perusteellinen kiinnitys mahdollistaa lihasten liikkuvuuden pitämisen pitkällä aikavälillä
- kinesio-nauhojen avulla voit korjata vaikeasti saavutettavat vaurioituneet alueet.
Sovellusvinkit:
- Laastari levitetään loukkaantuneelle alueelle vähintään puoli tuntia ennen harjoituksen alkua.
- Laastarin halutun tarkan kiinnityksen varmistamiseksi sen reunat suositellaan pyöristettäviksi.
- Kun teippiä levitetään loukkaantuneelle alueelle, laastarin ensimmäistä ja viimeistä senttimetriä ei saa venyttää voimakkaasti.
- Kinesio-teipin kosteudenkestävyyden takia laastari ei irrota vedenkäytön aikana. Mutta kun harrastat vesiurheilua ja voimakkaita harjoituskuormia, sinun täytyy käyttää kinesio-nauhoja vahvistetulla liimakerroksella. Harjoittelun jälkeen vedessä ja suihkussa kipsi on kostutettava lautasliinalla, hankaamalla laastarin levityspaikka on ehdottomasti kielletty. Kun kinesio-teipin päät poistetaan, ne on suositeltavaa leikata tai vaihtaa huolellisesti.
Käyttöaiheet kinesio-nauhojen käyttöön
Kinesio-nauhoja käytetään:
- lihaskudoksen ja pehmytkudoksen mustelmat;
- kyyneleet ja nyrjähdykset;
- niveltulehduksen ja lihasten tulehduksen kanssa;
- turvotus ja hematomas;
- lihasten ja nivelten kipu;
- skolioosin kanssa;
- selkärangan hernian hoidossa;
- niveltulehduksen ja selkärangan osteokondroosin kanssa;
- kun ihon arpeutuminen tapahtuu;
- päänsärkyä;
- naisten kuukautiskierron aiheuttama kivun oireyhtymä;
- kun suojaat ihoa hankauksesta;
- kun palautetaan tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä monimutkaisella menetelmällä.
Kinesio-nauhakipsin käytön vasta-aiheet
Kun kinesio-teippiliimoja ei suositella käytettäväksi:
- pahanlaatuinen onkologia;
- ennen aivohalvauksen tai infarktin tilan pahenemista;
- ilmentää ihon allergisia reaktioita akryylille;
- avoimien tai suljettujen verenvuotojen läsnä ollessa;
- trooppisten haavaumien kanssa raajoissa;
- kun sitä käytetään raskauden aikana 1 raskauskolmanneksessa;
- rikkoo putkimaisen luuston eheyttä ja vahingoittaa ympäröiviä sidekudoksia;
- kun ilmenee voimakas kivun oireyhtymä, joka liittyy harjoitukseen;
- avoimien haavojen läsnä ollessa kinesio-nauhan peittokuvan alueella;
- laskimotaudeissa: tromboflebiitti, tromboosi ja tromboembolia, joissa ulkoiset vaikutukset edistävät taudin pahenemista);
- neurologisten, henkisten ja tartuntatautien kehittyneiden muotojen kanssa
- vanhuus, heikko ja liian herkkä iho.
Kinesio-nauhojen kuvagalleria
Kinesio-nauha: mikä laastari on parempi?
Kinesio-nauhat ovat laaja valikoima eri urheilukaupoissa ja tavallisissa apteekeissa.
Ottaen huomioon laastarin koon kinesio-nauhat ovat:
- pakattu laastari, joka on 20 cm pitkä ja 5 cm leveä;
- 5 m leveä valssattu kipsi, 5 cm leveä
Urheilijoille, jotka saattavat joutua usein loukkaantumaan, on helpompaa käyttää rullanäkymää kinesio-teipistä.
Laastari on saatavana eri väreinä. Pakkauksen väri ja tyyppi eivät vaikuta laatuun. Vaikka jotkut kuluttajat huomauttavat, että Kiinassa tuotetulla laastarilla on heikentynyt liimapohja ja se on erottuva erityisen hajun läsnäolon vuoksi. Alkuperäisillä laastareilla ei ole hajua.
On tärkeää pystyä määrittämään kinesio-nauhan laatu ennen ostamista. Tätä varten sinun on kiinnitettävä huomiota:
- Voiko laastari avautua täysin ilman fyysisiä nykäyksiä ja jännitteitä?
- Onko mahdollista irrottaa nauhan osa helposti telasta?
Jos käytät korkealaatuista kinesio-nauhaa, joka on hyvä urheilijan apuväline, ei pidä muodostaa ilmaa täyttäviä taitoksia. Kosteuden sisäänpääsyn yhteydessä kipsi ei saa irrota vaurioituneesta alueesta.
Video: Kinesiotiping. Miten nauha valitaan?
Jokainen voi kohdata samanlaisia ongelmia jokapäiväisessä elämässä, joista osa voidaan parantaa pitämällä lepoa muutaman päivän ajan.
Urheilu ei anna paljon aikaa palauttaa voimaa ja terveyttä, on tärkeää, että urheilija palaa fyysiseen rasitukseen, joka on tarpeen halutun tuloksen saavuttamiseksi mahdollisimman nopeasti.