Tapausprosessi, johon liittyy erityisiä kinesio-nauhakaistaleita, on tulossa yhä suositumpi ja kysyntää vuosittain lääkäreiden, hierontaterapeuttien, urheilijoiden, kuntoilijoiden ja eri lihas- ja nivelkipuista kärsivien ihmisten keskuudessa ja ovat jatkuvasti väsyneitä käyttämään tabletteja ja lääkkeitä nopeuttamaan elpymistä vammoja ja kivunlievitystä. Kinesio-nauhojen käytön etuja ovat: korkea tehokkuus ja lääkkeiden puuttuminen koostumuksessa, helppokäyttöisyys ja kulumisen kesto, sivuvaikutusten vähimmäisriski ja vain pieni luettelo vasta-aiheista tämän tekniikan käyttöön. Kaiken tämän vuoksi teipausmenetelmä on löytänyt laajan soveltamisen paitsi aikuisille, mutta myös lapsille - kinesio-nauhoja on käytetty onnistuneesti aivohalvauksen, valgus-epämuodostumien, asennon häiriöiden ja monien muiden poikkeamien hoidossa. Mutta ennen kuin aloitat tämän ainutlaatuisen, lääkkeettömän väriaineen käytön, joka perustuu vain mekaanisiin ja fysiologisiin vaikutuksiin, sinun täytyy huolellisesti lukea kinesio-teipin käyttöohjeet, jotta vältetään yleisiä virheitä ja saavutetaan maksimaaliset tulokset teippauksen aikana.
Riippumatta teipin tyypistä ja käyttöohjeista on yleisiä sääntöjä ja ohjeita kinesio-teippien asianmukaisesta kiinnittämisestä, jota on noudatettava parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Ensinnäkin sinun on valmisteltava paikka, johon nauha liitetään. Kinesio-teipin liimauspaikan ihon tulee olla puhdas ja rasvanpoisto, muuten nauhan sovitus on epätäydellinen. Jos joudut kiinnittämään kipsi paikoilleen paksuilla hiuksilla, sinun on poistettava tämän alueen hiukset etukäteen tavallisella partakoneella ja yritettävä tehdä niin huolellisesti kuin mahdollista, jotta vältetään leikkaukset ja naarmut ajettaessa, koska nauhoja ei voi kiinnittää avoimiin haavoihin.
Seuraava askel on nauhan asianmukainen levittäminen iholle. Paperikannan poistaminen helpommin (alusta), kinesio-teippi on pidettävä etukäteen leikkaamalla teippi puuvillan puolella itseesi päin, irrotettaessa paperi hakemistoineen kohdistetulla indeksillä ja peukalolla. Nauhan segmentin päät (niin sanotut "ankkurit") molemmilla puolilla tulisi tehdä pyöristämällä leikkaamalla päät saksilla, jolloin laastari kestää pidempään iholla. Ankkurit on liimattu ilman jännitystä, jotta ne kestävät pidempään.
Pääosaa levitettäessä on välttämätöntä varmistaa, ettei nauhan liimapuolelle muodostu taitoksia. Mikä parasta, laastari on liimattu kuumennetulle iholle, joten voit esikäsitellä levityskohdan tai lämmittää sitä mekaanisesti. On myös suositeltavaa hieroa nauhaa koko applikaation pituudelta teipillä tai kämmenellä, jotta teipin reunat eivät pääse kovemmin iholle. Kehon levittämisen jälkeen 10-20 minuutin kuluessa on mahdollista lievää kutinaa, mikä johtuu ihon reseptoreiden vaikutuksesta. Jos kutina kestää yli tunnin, teippi on poistettava.
Koska nauhan pohja on liima, monet käyttävät tätä työkalua pelästyttämällä epämiellyttäviä tunteita poistettaessa sitä. Ei ole mitään vikaa, tärkeintä on tehdä kaikkea hyvin huolellisesti, jotta ihoa ei vahingoiteta. Yksi yleisimmistä virheistä nauhan poistamisessa on se, että kinesio-teippi on poistettava suihkussa tai kostutettava vedellä etukäteen. Tämä lausunto on pohjimmiltaan väärin, koska kun poistat esipyyhytetyn laastarin liiman ihon jäännöksistä, jotka myöhemmin on erittäin vaikea poistaa. Sen vuoksi teippi on irrotettava vain silloin, kun se on täysin kuivassa tilassa, jolloin se poistetaan ihon vaakasuunnassa vaakasuunnassa hiusrajakasvun suuntaan.
On myös monia apuvälineitä kivutonta nauhojen poistoa varten, jotka voidaan ostaa kipsillä. Esimerkiksi on olemassa erityisiä suihkeita ja nesteitä kinesio-teipin poistamiseksi, jotka ruiskutetaan nauhan pinnalle ennen sen poistamista, pehmentämistä ja teipin liimakerroksen poistamista käytöstä. Ruiskun levittämisen jälkeen sinun on odotettava 3-4 minuuttia, jotta suihkeen komponentit aktivoituvat, minkä jälkeen laastari poistetaan helposti ja kivuttomasti ihosta. Kinesio-nauhan käyttöä koskevissa ohjeissa myös laastarin on ehdottomasti osoitettava, että on toivottavaa, että nauhaa ei käytetä yli 5 päivää, on hyödyllistä korvata nauha uudella. Jos ilmenee epämiellyttäviä tunteita tai allergisia reaktioita, poista kinesio-teippi välittömästi.
Luettelon taudeista ja käyttöaiheista, jotka koskevat kinesio-nauhojen käyttöä, on todella laaja, tämä ei ole täydellinen luettelo niistä:
Useita suhteellisia ja absoluuttisia vasta-aiheita kinesio-nauhojen käyttöön:
Voit etsiä, lukea tai kuunnella paljon erilaisia ohjeita kinesio-nauhojen oikeasta käytöstä, mutta kaikki eivät tarjoa sinulle tietoja tärkeistä seikoista, jotka sinun täytyy olla tietoinen ennen kuin saat todella laadukkaan teipin.
Suurimpia nauhojen toimittajia ovat Korea, Japani ja Kiina, näissä maissa tuotetaan 90 prosenttia kaikista maailmassa tuotetuista kinesiologisista nauhoista. Kaikki eurooppalaiset tuotemerkit kinesio-nauhoista, jotka esitellään tänään Venäjän markkinoilla, sekä amerikkalaisiksi (USA) ilmoitetut nauhat valmistetaan Kiinassa tai Etelä-Koreassa sijaitsevissa tehtaissa. Nämä tiedot kirjoitetaan yleensä kinesio-nauhojen laatikkoon (paketti) sarakkeeseen Address Production. Kaikki kiinalaisen tuotannon nauhat (myös laajalti mainostettujen eurooppalaisten ja amerikkalaisten tuotemerkkien varjolla) ovat osoittautuneet tuotteiksi, joissa ei ole parasta laatua olevia materiaaleja, jotka usein aiheuttavat allergisia reaktioita potilaille ja kestävät vähemmän aikaa monien vuosien kokemusten ja lukuisten tutkimusten tulosten mukaan. Korean ja japanilaisten kinesio-nauhojen katsotaan olevan paljon parempia laadussa ja perusominaisuuksissa, joten on suositeltavaa käyttää niitä, jotta saavutetaan mahdollisimman suuri tulos tästä menettelystä. Etelä-Korean kinesio-nauhat ovat johtavia asemia kinesiologisten nauhojen markkinoilla materiaalien laadun ja valmistettujen tuotteiden hinnan suhteen. Kinesio-nauhojen käytön tulosten mukaan BBTape sai korkealaatuisen arvosanan ja paljon positiivista palautetta lääketieteen asiantuntijoilta, urheilijoilta ja tavallisilta ihmisiltä, jotka käyttivät kinesioottisia nauhoja.
Sitä suositellaan myös parempaan tarttumiseen, pidempään käyttöön ja kivuttomiin nauhoihin, käytetään erilaisia erikoistuneita suihkeita ja teippaustuotteita, joita voi ostaa kinesio-nauhojen oston aikana. Kipsin liimaaminen 30 minuuttia ennen harjoitusta on välttämätöntä, jotta loukkaantunut paikka voi ”käyttää” tämän tyyppiseen hoitoon. Nauhoja voidaan levittää herkille alueille tai vyöhykkeille, joissa on riippuva allerginen vaste, mutta käytetään vuorausmateriaaleja. Sama pätee myös lastenlastausten käyttöön.
Hyvissä, laadukkaissa kinesio-nauhoissa on välttämättä oltava jokaisen laatikon sisällä ohjeet tuotteisiin, joissa mekanismi, käyttöaiheet ja vasta-aiheet, nauhajärjestelmän sekvenssi kuvataan yksityiskohtaisesti. Lisäksi sen pitäisi olla venäjänkielinen. Tämä koskee korealaisia ja japanilaisia valmistajia, kiinalaiset eivät aina pysty ostamaan ostajalle tällaista lisäosaa. Jos on jo tapahtunut, että kipsi on ostettu ilman ohjeita, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt. Internetissä on paljon artikkeleita ja video-opetusohjelmia eri tapausmenetelmien käytöstä, joten sitä ei tarvitse ostaa erikseen. Voit ostaa korkealaatuisia korealaisia kinesio-nauhoja ja ostaa käyttöohjeita kinesio-nauhoista venäjällä, joka on mukana jokaisessa rullassa, urheilulääketieteen verkkokaupassamme.
Alla on video-ohjeet siitä, miten kinesio-nauhaa käytetään, minkä jälkeen voit alkaa käyttää nauhaa kotona ilman aiempia taitoja.
Video ja miten liimataan kinesio-nauha alaselässä:
Video ja miten liimaa kinesio-nauha polvillesi:
Videot ja ohjeet kinesio-teipin liimaamiseksi kohdunkaulan osteokondroosiin (kaulakipu):
Tämän artikkelin materiaali on Unisport LLC: n omaisuutta, kopiointi on kielletty.
Arvosana: 5/5 (17 ääntä)
Tässä osassa opit kinesiotipingin yleiset säännöt ja vaiheittaiset ohjeet kinesio-teipin liima-laastarin käyttämisestä yleisimpiä vammoja ja kivun oireyhtymiä varten. Valitse luettelosta alla oleva osa, joka kiinnostaa sinua, ja noudata siinä olevia suosituksia ja video-ohjeita. Huomaa, että kun ostat kinesio-nauhaa verkkokaupastamme, saat yksityiskohtaiset ohjeet venäjän kielellä jokaisen rullan kanssa, jossa on tärkeimmät sovellukset eri liikuntaelinten häiriöihin ja sairauksiin. Voit valita ja ostaa kinesio-teipin milloin tahansa sinulle sopivaksi, nauhan väri ei vaikuta sen terapeuttisiin ominaisuuksiin eikä sovelluksen terapeuttisiin vaikutuksiin.
Kinesiotipingin yleiset säännöt (kinesio-nauhojen päällystäminen) useimmille sovellustyypeille.
Auttaa vähentämään kipua selkäkivulla (lannerangan alueella).
Auttaa vähentämään kipua, tukemaan ja vakauttamaan ranteen liitosta.
Auttaa vähentämään kipua, tukemaan ja vakauttamaan ulkoreunaa.
Edistää kipua, yleistä kiinnitystä ja polven nivelen stabiloitumista.
Auttaa vähentämään kipua ja lievittää kyynärpäiden turvotusta.
Auttaa vakauttamaan ja vähentämään kipua olkapään nivelessä.
Auttaa vähentämään kipua kävellessä ja vakauttamaan lihaksia alaraajojen alueella.
Tähtien muodossa tapahtuva levittäminen auttaa vähentämään kipua selän puristamisen aikana ja selkäkipu ja alaselän kipu.
Auttaa vähentämään kipua, tukemaan ja vakauttamaan nilkanivelen.
70-luvun lopulla japanilaiset käsikirjat esittelivät urheiluhihnoja urheiluvammojen hoitoon, kuntoutukseen ja ehkäisyyn. Soulin olympialaisten jälkeen vuodesta 1988 lähtien kinesiotipingiä käytetään tavallisten ihmisten hoitoon.
Kipsilevy on se, mitä nykyaikainen lääketiede tarjoaa meille hoitoon kotona, nimittäin nopeasti ja mukavasti päästä eroon nivelestä, kuukautiskivusta, turvotuksesta, varicositystä ja oikeasta asennosta.
Kosketusalueen koskettaminen nivelten, selkärangan, kohdunkaulan alueen, nivelsiteiden, lihasten kipua varten kutsutaan teipiksi.
Kinesioterapia viittaa ei-farmakologiseen hoitoon. Käytetään laajalti traumatologiassa, ortopediassa. Hänen ominaisuudet:
Kinesio-teippi on joustava liima-kangas puuvillapohjaan, takana on lämpöaktiivinen liima, joka alkaa toimia ihon lämpötilassa ja tarttuu välittömästi. Juuri tämä ominaisuus mahdollistaa teipin levittämisen kaikkein venytetyimmille lihaksille ja palatessaan normaaliin kehon tilaan, nauha ei jää irti.
Liimakerroksen päälle on suojattu paperirunko, jossa merkinnät on tehty teipin muodon leikkaamiseksi.
Valmistajat tarjoavat nailonipohjaisia nauhoja, jotka ovat joustavampia ja silkkiä. Silkipohja on lempeä, sopii lapsille tai herkälle iholle.
Loimilangan ainutlaatuinen kudos sallii urheilulaastarin pitää ilman kaivon ja pyyhkiä pois kosteuden.
Kinesio-nauhalla on voimakas vedenpitävä vaikutus. Voit uida, suihku. Ainoastaan on kiellettyä hieroa pesulappulla, puhaltaa kuivaksi. Paikka, jossa laastari on liimattu - kuivataan pyyhkeellä.
Laadukkaat merkkituotteet takaavat:
Valmistajat tarjoavat laajan levyn:
Venityksen asteen mukaan:
Valmistajat tarjoavat erilaisia värejä ihonväristä suunnittelumalliin ja erityisesti lapsille. Toiminnassa ne eivät eroa toisistaan. Fyysisten ja kemiallisten ominaisuuksiensa ansiosta musta väri kuitenkin houkuttelee aurinkosäteitä paremmin, mikä tarkoittaa, että kipsi lämpenee paremmin, joten saavutetaan suurempi terapeuttinen vaikutus.
Erilaiset värit ovat käteviä henkilökohtaisen terapeuttisen reseptin laatimiseksi kullekin vaikutukselle (terapeuttinen, korjaava, tukeva).
Teippi sai nimensä kineesistä - liike ja teippi - teippi (kirjaimellisesti liikkuva teippi).
Joustavuutensa vuoksi se toistaa ja ei häiritse ihon liikkeitä, ikään kuin yhdistyy siihen. Kipsi venyy pituudeltaan, mutta ei muutu leveänä, on elastinen ihmisen ihona. 20 minuutin kuluttua potilas lakkaa tuntemasta sitä.
Laastareihin kohdistuvat räjähdysherkät lihaspuristimet, veren tarjonta ei tapahdu, ja venytetyn laastarin vaikutuksesta kehon maksimaalisesti venytettyyn lihakseen teipattu kinesio sallii alusten oikean asennon ja estää niiden pääsyn.
Kun ruumiin ongelma-alue ottaa tavanomaisen venymättömän aseman, laastari on "harmonikkona". Se kiristää ihoa, eikä tämä salli kaikkien sisäisten kerrosten painamisen astioihin. On olemassa terapeuttinen vaikutus.
Siinä paikassa, jossa teippi on liimattu, verenkierto ja imusolmuke paranevat.
Suosittelemme videon katsomista nauhoista:
Kinesioterapia yhdistetään kaikenlaiseen hierontaan, hoito on tehokkaampaa hoidossa.
Nauhoitus on määrätty:
Älä käytä kinesiologisia nauhoja:
Prosessissa, jossa ei ole tunnistettu sivuvaikutuksia. Ihmiset, joilla on herkkä herkkä iho ja lapset, joutuvat kuitenkin altistumaan liiman akryylikoostumukselle ennen käyttöä. Liimaa 24 tunnin ajan pieni pala teippiä iholle nähdäksesi kehon reaktion.
Nauhaa käytetään kehon eri osiin, mutta on yleisiä sääntöjä:
Nauhan terapeuttisen vaikutuksen nopeuden vuoksi on suositeltavaa käynnistää tuskallisen alueen lihaksia useaan kertaan taipumalla.
Kinesio-nauhan jatkuva kuluminen on 5–7 päivää.
Ota yhteyttä erikoislääkärin puoleen, jos nauha on oikein kiinnitetty.
Valitse tietyn muotoinen laastari ongelma-alueen alla. Käytetyimmät I-, X-, Y-muodot nauhasta ja tuulettimen muotoinen side.
Suosittelemme katsomaan videota laastarin käytöstä olkapään kipuihin:
Esimerkiksi käsivarren päänsärkyä ja tunnottomuutta varten käytä Y-muotoa poistamalla kipu lannerangan Y + 2I kohdalla. Kun sitä käytetään polvipiiriin, käytetään kahta I-muotoista nauhaa, kuin jos ne kiinnitettäisiin molemmille puolille.
Yleensä ei aiheuta negatiivisia tunteita, se on helppo poistaa pinnalta hiusten kasvun suuntaan. Älä poista suihkussa tai kostuta alue vedellä, voi aiheuttaa ärsytystä.
Jos poistamme kipsin lapsen rungosta tai se on voimakkaasti kiinni, se on kostutettava erityisellä työkalulla teipin poistamiseksi tai rasvaisen voiteen levittämiseksi. Poistamisen jälkeen iholle on lisättävä ravitseva voide.
Neuropatologit havaitsevat lihashäiriöiden nopeamman elpymisen määritellystä hoidosta kinesetapian yhteydessä.
Vanhemmat huomasivat huomattavaa edistystä skolioosin hoidossa lapsilla.
Kinesio-nauhat - erinomainen työkalu kivun nopeaan lievitykseen, nivelten ja selkärangan säilyttämiseen. Mutta teipin suurimmat parantavat ominaisuudet paljastuvat vain, kun niitä käytetään oikein vahingoittuneissa kudoksissa. Älä ole laiskoja ottamaan yhteyttä asiantuntijoihin. Hanki merkkituotteita. Vältä suoraa auringonvaloa, kun teippiä säilytetään.
Urheilussa tai arkielämässä loukkaantuneet nivelet ja nivelsiteet vaativat tukea. Se voidaan hankkia Kinesio-nauhalla. Kinesio-nauha - laastari loukkaantuneille kehon osille
Välineet Kinesio-teippi (kinesio-teippi) on joustava kinesiologinen teippi (laastari) tai tarttuva puuvillanauha. Tällaisen laitteen päätehtävä on vaurioituneiden jänteiden, lihasten tai nivelsiteiden kiinnitys ja tuki.
Lääketieteellinen kipsi voi olla erilaisia ja värillisiä. Hän pitää hyvin loukkaantuneita alueita toistamalla kaikki ihmiskehon käyrät. Tämä ominaisuus mahdollistaa sen käytön sekä urheilussa että lääketieteen alalla sekä jokapäiväisessä elämässä.
Nauhoilla on useita etuja:
Kinesiologiset teipit ovat vedenkestäviä, minkä ansiosta niitä voidaan käyttää uinnin aikana.
Liima-kipsi kinesiologiselle teipille koostuu:
Kummankin komponentin yhdistelmä luo joustavan alustan vaurioituneiden alueiden säilyttämiseksi ilman puristusta ja epämukavuutta aktiivisen liikkeen aikana.
Laastarin koostumus on hypoallerginen. Materiaali on hengittävä ja miellyttävä keholle.
Lääketieteellinen laite voidaan ostaa verkossa valmistajan virallisen verkkosivuston tai online-apteekin kautta.
Maksun hinta riippuu sen tarkoituksesta:
Takana on nauhoja. Niiden kustannukset alkavat 285 s.
Kinesio-nauha kohdunkaulan selkärangan loukkaantuneille sidoksille
Muoviset teipit voivat vaihdella värin, materiaalin ja yleisen käytön mukaan. Jotkut tyypit soveltuvat paremmin lihaksille, toiset nivelille. Urheilijoille on olemassa erityisiä korjaustiedostoja, ja niissä on monenlaisia merkkejä ja niitä voidaan käyttää sekä urheilussa että lääketieteessä ja arjessa.
Kinesiologisten nauhojen tärkeimmät tyypit:
Toinen kinesiologisen teipin liima-kipsityyppi on kinesio-nauhat erillisille kehon osille:
Jotta teippi voitaisiin määrittää asianmukaisesti, sinun on kuultava asiantuntijaa. Lääketieteelliset tai urheilulaatat valitaan aina erikseen.
Kaikki kinesiologiset nauhat ovat päätoiminnassa keskenään samanlaisia - ne korjaavat ja tukevat loukkaantuneita alueita.
Tehokkaimpia ja luotettavimpia nauhoja ovat seuraavat merkit:
Kinesio-nauhoja käytetään sekä vammojen hoitoon että kehon tiettyjen osien vahingoittumisen estämiseen.
Kinesiologiset nauhat ovat tärkeitä seuraavissa tilanteissa:
Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien lisäksi joustava nauha on tehokas päänsärkyä, kivuliaita aikoja, epämukavuutta alaselässä ja rintakehässä raskauden aikana.
Lisäksi lääketieteellinen liima-kipsi on välttämätön työkalu mekaanisille vaurioille:
Terapeuttista korjaustiedostoa käytetään korjaamaan haava paikka, joka loukkaantui urheilun tai jokapäiväisessä elämässä. Joustavan laitteen pääasiallinen toiminta on tukea haavoittuvaa osaa kehosta rajoittamatta potilaan tavallisia ruumiinliikkeitä.
Miten kineetiologinen nauha toimii:
Joustavuuden ja lujuuden takia nauhat estävät lihasten ylikuormitusta ja edistävät kärsineiden alueiden nopeaa elpymistä.
Tuotettu vaikutus riippuu lääketieteellisen (urheilut) nauhan tarttumisesta. Siksi on tärkeää tietää, miten valmistautua teipaukseen, miten kipsiä levitetään ja kuinka paljon sitä voidaan käyttää. Ennen tämän hoitomenetelmän käyttöä asiantuntijat suosittelevat koulutusta.
Tapin käyttöönotto vaatii jonkin verran loukkaantuneiden alueiden valmistelua.
Yleisiä vinkkejä nauhojen levittämiseen:
Yleensä lääketieteelliset tai urheilulevyt liimataan helposti. Jotta iho pysyy lujasti kiinni teipillä, se on tarpeeksi hyvä hieroa kiinteä sidos. Tämä auttaa liimaa kuumentamaan ja kiinnittämään liimanauhan turvallisesti vahingoittuneeseen pintaan.
Korjaamaan kehon vaurioituneet alueet tekevät mahdollisen teipin. Ainoastaan muovinauhan levitysmenetelmä voi vaihdella.
Jotta nivelten epäsymmetria voidaan korjata tai korjata käden asento laastarilla, tarvitset:
Manipulointia on vaikea toteuttaa itsenäisesti, joten on parempi hakea apua asiantuntijalta.
Kinesio-nauha auttaa harjojen syrjäyttämisessä
Kyynärnivelen syrjäytymistä käsitellään seuraavasti:
Kinesio-nauhojen avulla voidaan poistaa käden ja sormien heikkous ja tunnottomuus, vähentää kivuliaita ilmenemismuotoja migreenin aikana.
Miten hakea:
Suonikohjuille sopiva on 5 cm leveä ja 2 m pitkä nauha. Nauha on leikattava merkinnästä neljään identtiseen nauhaan, jolloin yhteinen pohja jää kokonaisuudeksi. Liimaa side siteeseen. Kiinnitä pohja reiteen sisäpuolelle ja kääri jalat (vuorotellen).
Kinesio-teippi soveltuu suonikohjujen hoitoon
Kantapäällystyksellä teip-hoidolla on useita tapoja:
Kantapään tarttuminen voi vähentää tulehdusta ja kipua loukkaantumispaikalla.
Hoidon houkuttelemiseksi täytyy liimaa laastari kantapäässä olevan ristin muodossa
Selkärangan osteokondroosissa käytetään 2 suoraa linjaa ja yksi Y-muotoinen teippi.
Peittotekniikka:
Selkäranka on lannerangan alueella, jolloin teippi lievittää lihasjännitystä ja vähentää kipua. Manipulointia varten tarvitset 4 laastaria, joiden pituus on 18-25 cm.
Selkärangan kiinnittäminen vähentää kipua ja jännitystä lihaksissa.
Miten hakea:
Nauhat tulisi sovittaa tiukasti potilaan kehoon. Jos teippi on suorakulmaantunut alkuperäiseen muotoon, se on peitetty taittumalla, se tarkoittaa, että iho (sidekudos) kohoaa ja nauha levitetään oikein.
Polvikipuista, jotka johtuvat:
Jotta kiinnitys olisi tehokasta, sinun täytyy leikata 2 laastaria, jotta kirjaimet Y voidaan kiinnittää. Kiinnitä nauhapohja polvikupin päälle ja liimaa sidos itse kupin ympärille. Samalla polvi on taipunut. Toinen teippi on kiinnitetty kuten ensimmäinen, mutta pohja on kiinnitetty polvikorkin alle.
Visuaalinen esimerkki on, että kaikki menetelmät kinesiologisten nauhojen peittämiseksi näkyvät kuvassa.
Taping helpottaa nopeasti polvikipua
Kaikkia nauhoja voidaan käyttää enintään 5 päivän ajan. Nauhat ovat vedenpitäviä, joten ne voivat ottaa suihkun, uida. Tämä ei vaikuta laitteen päätoimintaan. Lääketieteellisten tai urheilulaastareiden hoidon kesto riippuu loukkaantumisesta tai sairaudesta, ja keskimäärin se voi olla 3–8 viikkoa. Lisäksi 3-5 päivän välein teippi tulisi vaihtaa uuteen. Käytettyjen nauhojen toistuva käyttö on hyödytöntä.
Hedelmällisessä iässä nainen voi kokea selkäkipua ja voimakasta alaraajojen turvotusta.
Kinesio-nauha pystyy lievittämään tilannetta sellaisissa tilanteissa kuin:
Nauhat eivät ainoastaan tarjoa hoitoa, vaan myös tukevat kasvavaa vatsaa. Tärkeintä on käyttää kinesitabapiaa lääkärin kanssa kuultuaan.
Lääketieteellinen hoito useiden päivien käytön jälkeen voidaan poistaa turvallisesti ja turvallisesti. Tärkeintä on noudattaa asiantuntijoiden tärkeimpiä suosituksia.
Kinesio-nauhoja käytetään laajalti lääketieteessä ja urheilussa. Työkalu auttaa selkärangan osteokondroosia (hernia, ulkonema, selkärangan dislokaatio), olkapäävammoja, polven ja kyynärpään liitoksia, erilaisia spraineja. Tällaisten teippien asianmukainen käyttöönotto auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään kipua ja nopeuttamaan elvytysprosessia loukkaantuneilla alueilla.
”Toisen polvivamman vuoksi käännyin fysioterapeutin puoleen. Hän ehdotti vaihtoehtoa epämiellyttävälle siteelle - kinesioterapiasta. Lääkäri oli saanut tutkintotodistuksen tällä alalla. Hän laittoi nopeasti ja ammattimaisesti muutaman nauhan polvilleni. Olen tyytyväinen tulokseen, koska kipsi ei haittaa liikkumista ja lievittää hyvin. ”
”Selkärangan osteokondroosissa lääkevalmisteilla oli lyhytikäinen vaikutus. Tunnetut ihme-laastari. Kun olet kuullut lääkäriä, aloin käyttää BBtape-nauhoja. Nyt voin nukkua rauhallisesti, ja fyysinen rasitus ei aiheuta minulle helvetistä kipua. Käytän kipsiä 4–5 päivää, jonka jälkeen lääkäri asettaa uuden. ”
”Vierailen jatkuvasti kosmetologissa. Kerran minulle tarjottiin innovaatio - kaulan ja kasvot. Jo viiden päivän kuluminen, minun ryppyni ovat vähentyneet, turvotus ja pussit silmäni alla, kaulani iho on näkyvästi nuorentunut. Ja äskettäin menin lääkäriin varikoositilanteen kanssa, joten minulla oli myös suositeltavaa saada tällaisia nauhoja. Olen varma, että tulos ei tule pitkään. ”
Alexey Alexandrovich (kuntoilija)
”Olen työskennellyt kinesioterapian kanssa pitkään ja voin luottaa siihen, että menetelmä on todella tehokas. Potilaat kärsivät urheiluvammoista. Kun siteet ja säännölliset joustavat siteet häiritsevät enemmän kuin apua. Tällaisissa tapauksissa kinesio-nauhat ovat hyviä kivun lievittämiseen ja loukkaantuneiden alueiden tukemiseen. ”
Nina Vitalievna (fysioterapeutti)
”Käytän teippiä yhdessä hierontaa. Tämä menetelmä auttaa vahvistamaan lääketieteellisten toimenpiteiden vaikutusta ja tukemaan hyvin lihaksia (nivelet, nivelsiteet, jänteet), jotka ovat heikentyneet loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Suosittelen potilaita käyttämään kinesio-nauhoja vain sellaisten asiantuntijoiden avulla, jotka ovat saaneet tarvittavan koulutuksen. ”
Hyötyä? Jaa linkki
Hyvä artikkeli, kiitos! Kaikki tämä on välttämätöntä ja siinä tapauksessa! Suosikkini ovat myös kinesio bbtape. Kaikki terveys ja vähemmän loukkaantumisia!
Sitten aloittelijoille on paljon kirjeitä, jos tiedät jo, mitä sinun tarvitsee napauttaa, kehon osien ohjeet ovat täällä.
Kinesio-teippaus on tarra kinesio-nauhoista lihasten tukemiseksi, verenkierron ja lymfivirtauksen parantamiseksi. Kinesio-nauha - on joustava 100% puuvillasta valmistettu teippi. Se on päällystetty akryylipohjaisella hypoallergeenisellä liimalla, joka aktivoituu kehon lämpötilassa.
Kinesio-nauhoja käytetään:
Jos kinesio-teippi on liimattu kehon liikkuvaan osaan (olkapää, polvi, nilkka jne.), Suosittelemme vahvistamaan.
Kun kudoksen tulehdus pysähtyy imusolmukkeeseen. Imusolmukkeen kertyminen lisää paineita läheisissä kudoksissa ja sen seurauksena paikallinen turvotus vähentää ihon ja lihaksen välistä tilaa ja vähentää lymfin luonnollista virtausta.
Kinesio-nauha nostaa kudosta, helpottaa imusolun virtausta ja verenkiertoa lisäämällä tätä tilaa. Rungon kärsimä osa venytetään ja teippi levitetään siten ilman jännitystä.
Nauhan levittämisen jälkeen venytetty iho lyhenee, minkä seurauksena teippi puristuu. Taitaa nauhan nauhat muodossa. Joustavuutensa vuoksi kinesio-piippa lisää välitilaa. Tästä johtuen ihon paine pienenee ja aistinvaraiset ja hermoston reseptorit stimuloituvat, mikä johtaa kivun lievitykseen. Sidekudokset rentoutuvat ja imusolmuke paranee. Yhdessä kehon liikkeiden kanssa kinesio-nauha venyttää ihoa ja hieroo sitä. Mikä johtaa myös imusolun poistumiseen.
Henkilö tuntee kipua, kun herkkien reseptorien signaalit saavuttavat aivokuoren. Kinesio-nauha vaikuttaa suurempiin reseptoreihin, joihin aivot kiinnittävät suurta huomiota. Tämän seurauksena, kunnes teipattu, henkilö ei tunne kipua. Vaikutus näkyy 20-60 minuutin kuluttua levittämisestä.
Teipin aiheuttama kivun lievittäminen parantaa toiminnallista toipumista ja paranemisprosessia. Samalla normaali moottorin toiminta tulee jälleen mahdolliseksi, ja kudos palaa alkuperäiseen energiasäätöönsä.
Usein lihaskipu johtuu lihasten epätasapainosta, joka ilmenee väärän asennon, kylmyyden, kouluttamattomien lihasten ylikuormituksen seurauksena. Kinesio-nauhat auttavat palauttamaan lihaksen sävyn normaaliin ja lievittämään kipua. Kehon lihakset tulee rentoutua eikä niiden pitäisi olla jännittyneissä. Tämä tarkoittaa, että kehon tasapaino on palautettava. Kehon tasapaino tarkoittaa monenlaisia toimintoja (kehon energiatoiminto, kehon toimivuus, aineenvaihdunta, aktiivisuus, sävy, liikunta jne.). Poikkeamat sisältävät tasapainon vakauden menetyksen. Tasapainon puute vaikuttaa paranemisprosessiin.
Käytännössä tämä prosessi tapahtuu usein optimaalisella tavalla, viivästyttää kudosten paranemista ja toimintojen palauttamista (esimerkiksi akuutin kivun ja turvotuksen, lisääntyneen aktiivisuuden, kipua aiheuttavan motorisen stereotyypin jne. Tapauksessa). Kinesio-nauhan levittämisen jälkeen tapahtuu välittömästi lihasfunktion parantuminen. Tämä tarjoaa edullisemman paranemisprosessin.
Kinesio-nauhat tukevat mekaanisesti liitoksia ja opettavat lihakset asentoon, jossa kuorma jakautuu oikein. Parannetun liikkeen tunteen muutos tasapainossa tietyssä lihasryhmässä johtaa positiiviseen vaikutukseen yhteistoimintaan.
Nivelsiteiden avulla kinesio-teippi antaa tehokkaamman passiivisen tuen nivelelle (tässä menetelmässä nauha venytetään maksimipituudelle). Liitoksen tai nivelsiteetin loukkaantumisen sattuessa normaali toiminta on häiriintynyt ja venytetty hammaspyörä auttaa palauttamaan sen. Tuen tunne syntyy, koska ihon reseptoreihin kohdistuu jatkuvaa vaikutusta (hermoston jatkuvaa stimulointia).
1. Lihaksetekniikka: tarvittavaa nauhan pituutta käytetään 40 - 60%: n jännitteellä (indikaattorista riippuen) edellyttäen, että lihas on venytetyssä tilassa. Kun asetat lihaksen napautusta, on olemassa ero lihaksen sävyn lisäämisen ja lihaksen värjäyksen vähentämisen välillä.
Päällyssuunnan valitseminen määräytyy sen mukaan, minkä vaikutuksen haluat saavuttaa. Kinesio-nauhan pohjaa ja päätä käytetään ilman jännitystä.
2. Ligamentointitekniikka: nauha levitetään 40%: iin venytetyssä tilassa (venytysaste määräytyy ilmaisun mukaan) ja sen jälkeen kiinnitetään pohja nauhan kummallekin puolelle venyttämättä.
3. Korjaustekniikka: kun mitataan ja napautetaan, on otettava huomioon, että sitä käytetään 80–90%: n jännitteellä. Molemmat päät on pyöristetty (yksinkertaistaa: taita teippi puoliksi). Katkaise nauha keskellä, jättäen 4-5 cm: n reunat molemmille puolille. Nauha asetetaan nivelsidoksen päälle. Paina teippiä varovasti, mutta lujasti, ja nauhan päät asettuvat venyttämättä.
4. Lymfatekniikka: teipin pituus on mitattava, kun se on venytetty. Pituudesta riippuen teippi leikataan 4-6 pitkäksi kaistaksi. Nauhan pohjan tulisi olla 4-5 cm, sitä levitetään ilman jännitystä lymfin virtauksen suuntaan, aaltoilevia tai suoria viivoja, jotka ovat päällekkäin ihon kanssa.
Paikallisen turvotuksen jälkeen voit äskettäin tapahtuneen vamman tai hematooman jälkeen käyttää teipiä ruudukon muodossa. Tätä varten voit asettaa kaksi tuulettimenmuotoista imusolaa tai yhden lymfinauhan nauhaa kahteen eri suuntaan. Nauhojen tulisi olla päällekkäisiä, jotta ne voisivat ylittää turvotuksen, lisätä paikallista painehäviötä ja tarjota voimakkaamman imusolun.
Alla on yleisimmät kinesio-nauhojen vaihtoehdot. Napsauta sitä, mikä kiinnostaa sinua tai henkilökohtaisella punaisella pisteellä.
Fyysisen aktiivisuuden ylläpitämiseksi ja sairauden aloittamiseksi älä rajoita liikuntaa, lääkärit määrittävät erityisten ortopedisten tuotteiden käytön, vahvistamalla kehon alueen, joka on loukkaantunut tai altistunut loukkaantumiselle tai sairaudelle. Tällaisia urheilussa, arkielämässä ja sairauksien hoidossa käytettäviä mukautuksia ovat mm. Kinesio-teippi - mitä se on ja miten sitä oikein sovelletaan, kuvataan yksityiskohtaisesti ohjeissa.
Lihasspasmit, nivelkipu, selkä, muut kiput, jotka johtuvat tulehduksellisesta tai degeneratiivisesta-dystrofisesta prosessista, vamman pelko tai viimeaikainen vamma eivät salli ihmisen johtamista täydelliseen, aktiiviseen elämäntapaan. Jatkuva liike, säännöllinen liikunta, urheilu ovat välttämättömiä nivelien, sydämen ja koko kehon normaalille toiminnalle. Ilman fyysistä aktiivisuutta on mahdotonta saavuttaa riittävää venyvyyttä ja lihaskovuutta hyvän lihasjärjestelmän muodostamiseksi nivelen ympärille, jotta varmistetaan niiden normaali verenkierto ja oikea ravitsemus. Huonon verenkierron, solujen ja kudosten metabolisten häiriöiden vuoksi sairaus etenee, kivun oireet lisääntyvät.
Välineiden tarkoitus sanoo sen nimen: termi kinesio tarkoittaa liikettä, ja sananauha kääntää nauhaksi. Tämä on japanilaisen lääkäri Kenzo Kasin innovatiivinen kehitys, joka korvasi tavalliset elastiset siteet, jotka otettiin käyttöön Amerikassa 70-luvulla. Sitä käytetään laajalti monissa lääketieteen aloilla - lähinnä urheilulääketieteessä, ortopediassa, traumatologiassa. Sen avulla voit suojata liitosta, lähellä taustalla olevia nivelsiteitä tai muita loukkaantuneita alueita liialliselta kuormitukselta rajoittamatta liikkumisvapautta.
Kinesio-nauha-hoito viittaa ei-farmakologisiin vaikutuksiin. Toisin kuin urheilijoille tarkoitetut klassiset kiinnityslaastarit, elastisen nauhan kosketuskerros aktivoituu kehon lämpötilan vaikutuksesta ja kinesio-teippi liimataan välittömästi ihoon. Korkean joustavuuden vuoksi, joka on sopusoinnussa ihmisen ihon elastisuuden kanssa, se venyy lihaskuiduksi, toistaa kehon käyrät, koska laastarin läsnäolo ruumiissa on lähes tuntematon.
Suojaustoiminnon lisäksi kinesio-nauhan käyttö tarjoaa seuraavat terapeuttiset vaikutukset:
Napauta nauhaa - mikä se on? Se näyttää joustavalta kankaalta, joka on valmistettu luonnollisesta kankaasta, pääasiassa korkealaatuisesta puuvillasta. Jotkut valmistajat esittävät koostumukseen pienen määrän synteettisiä kuituja - nailonia, keinotekoisia silkkiä, spandexia ja myös vettä hylkiviä materiaaleja. Nauha muistuttaa teippiä, koska on liima-aine. Se luo akryylipinnoitteen (lääketieteellinen liima), joka reagoi kehon lämpötilaan. Lämmittäminen lämmöstä antaa maksimaalisen tartunnan ihoon. Levitä liimaa nauhan sisäpintaan aaltoilevassa kerroksessa.
Taivutuksen säilyttämiseksi ja ennenaikaisen liimauksen estämiseksi liimakerros on peitetty helposti irrotettavalla paperiliuskalla, jolle tehdään leikkuun helpottava merkintä. Kinesio-nauha on täysin vaaraton lääketieteellinen laite, joka ei sisällä lateksia, on täysin hengittävä. Ainutlaatuinen lomituskuitujen järjestelmä edistää veden ja hikoilun poistamista ihon pinnalta, laastarin nopeaa kuivumista. Laadukkaan tuotteen erityinen koostumus tarjoaa nauhan hypoallergeeniset ominaisuudet, kestävyyden, kyvyn menettää määritellyt ominaisuudet valmistajan suositteleman koko käyttöiän aikana.
Urheilulääketieteen ja ortopedisten tuotteiden markkinat saavat monia erilaisia ja eri tyyppisiä puristimia. Kapea - 2,5 cm, keskikokoinen - 5, leveä - 7.5-10.
Kinesio-nauhan tarkoituksesta riippuen voit valita:
Kuhunkin pakkaukseen liittyy ohjeita, jotka kuvaavat lääketieteellisen laitteen ominaisuuksia ja vaiheittaisia suosituksia kinesio-teipin käyttöönotosta. Tietyn vyöhykkeen korjaamiseksi niiden laastarit on tarkoitettu - suosituimmat muodot: I, Y, X-muotoiset ja tuulettimen muotoiset imusolmukkeet (nuudelit).
Kinesio-nauhasarjat on suunniteltu tietylle alueelle - polvinivelen, kyynärpään, sormeakselin kiinnittäminen, selkärangan tietty osa, levitys vatsaan. Teipit ovat värikkäitä värejä: näkymättömästä lihan sävystä kirkkaaseen väriin - silmiinpistävä sininen, punainen, vaaleanpunainen tai musta nauha. Tee malleja erityisesti lapsille tai herkälle iholle.
Tuotteet vaihtelevat myös venytystasossa:
Laastarin terapeuttinen vaikutus perustuu kinesio-nauhan kykyyn stimuloida kehon sisäisiä varantoja. Omien varojen mobilisoinnin ansiosta tapahtuu nopea luonnollinen elpyminen - keuhkovaurion tapauksessa ilman lääkkeiden apua (tabletit, ulkoinen hoito).
Perinteistä urheilukipsiä käytetään intensiivisissä harjoitteluissa tai olympialaisen aikana suojata vaurioilta, immobilisoida, vahvistaa aktiivisimpia lihaksia, vähentää nivelten rasitusta. Kun kilpailu päättyy, urheilija ei enää tarvitse kiinnitystä, joten urheiluhihna on helppo irrottaa ja käyttää uudelleen, tätä laitetta voidaan käyttää toistuvasti. Kinesio-nauha, joka ei aiheuta epämukavuutta ja ei häiritse ihoa hengittämään, pysyy kehossa 5-7 päivää ja jatkaa työskentelyä.
Miten nauhaa käytetään? Jotta lääkinnälliselle lääkkeelle annetuissa virallisissa ohjeissa ilmoitettu positiivinen vaikutus saavutettaisiin, kinesiotiping-asiantuntijan tulee käyttää laastaria. Kunkin taudin tyypin ja vaurioiden paikallistamisen osalta tarvitaan erityisiä taitoja laastarin levittämiseen.
Kun kinesio-nauhaa käytetään oikein, seuraavat positiiviset muutokset havaitaan:
Lue: mikä on iskuaaltohoito ja kun se suoritetaan.
Kinesio-nauhaa voi määrätä eri erikoisalojen lääkärit, hoitoa varten sitä käytetään yleensä yhdessä lääkehoitojen ja fysioterapeuttisten toimenpiteiden kanssa. Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin ja pienempien vammojen hoitoon käytetään itsenäistä terapeuttista ainetta.
Kinesio-teipin käyttöohjeet ohjeiden mukaan ovat seuraavat:
Suurimman terapeuttisen vaikutuksen ja mekaanisen korjauksen varmistamiseksi ulkopuolelta on suositeltavaa antaa kinesiotiping-menettely asiantuntijalle tai käyttää ostetun tuotteen ohjeissa annettuja ohjeita. Kinesio-nauha on yhteensopiva kaikkien ortopedisten laitteiden kanssa. Jos nauhan levittämisen jälkeen on epämukavuutta, tämä osoittaa tuotteen väärän käytön, tässä tapauksessa on tarpeen tunnistaa virheet, poistaa tuote ihosta ja toistaa käsittely.
Miten oikein asetetaan - yleiset säännöt ja menetelmät kinesio-teipin käyttämiseksi:
Sivuvaikutukset eivät aiheuta. Harvinaisissa tapauksissa allerginen reaktio, lievä punoitus, kutina. Jos teippi oli liian kireä levityksen aikana, iho voi loukkaantua, voi esiintyä pistäviä mustelmia (jotka yleensä häviävät parin päivän kuluessa), mustelmia, turvotusta ja kipu.
Ohje sallii kinesio-teipin yhdistämisen mihin tahansa ulkoiseen välineeseen - voiteeseen, kermaan.
Kosketus ei ole lääke, se ei vaadi erityisiä säilytysolosuhteita. Sopii 2-6 vuoteen. Voit ostaa kinesio-nauhan ortopedisessa salongissa, urheiluvälineiden kaupassa tai tilata sen erikoistuneelta Internet-sivustolta, apteekeissa tällainen laastari on harvinaista. Tuotteen hinta riippuu valmistajan, alkuperämaan, laadun ja teipin koosta. Edullisimmat ovat Etelä-Koreassa valmistetut BBTape-tuotteet. Niiden kustannukset alkavat 100 ruplasta. kapea 2,5 cm: n nauha, jonka pituus on 1 m.
Kinexib Pro -mallien kaikki värit (Kiina) hinta on:
Kinesioline Tape Kinesioline Tape: n suosituimmat mallit valmistetaan Yhdysvalloissa. Laastari 5 cm x 5 m maksaa 600 ruplaa.
Tietyn vyöhykkeen kinesiotiping-sarjan hinta vaihtelee, keskikustannus on:
Ennen ostamista on tärkeää neuvotella lääkärisi kanssa siitä, onko laastarin käyttö suositeltavaa, ja tutustu ohjeisiin tai erityiskäsikirjaan sisältyvän kinesio-teipin soveltamiseen.