Ystävällisin terveisin, Alexander Y.
Matkapuhelin: +38 (066) 194-83-81
+38 (096) 909-87-96
+38 (093) 364-12-75
Viber, WhatsApp ja telegrammi: +380661948381
SKYPE: sisäinen55
IMAIL: [email protected]
Se ei ollut mainos, vaan allekirjoitus minun kuulemiselleni. En anna mainoksia, enkä tarvitse sitä. En kutsu ketään vastaanottoon. Minulla on tarpeeksi työtä! Mutta jos sinulla on kysyttävää - soita tai Skype!
Älä epäröi. Autan kuin voin!
Harkovin kansalaiset ja ne, jotka voivat tulla Kharkoviin, on mahdollista henkilökohtaisella kuulemisella.
Luo uusi viesti.
Mutta olet luvaton käyttäjä.
Jos olet rekisteröitynyt aiemmin, kirjaudu sisään (kirjautumislomake sivuston oikeassa yläosassa). Jos olet täällä ensimmäistä kertaa, rekisteröidy.
Jos rekisteröidyt, voit seurata vastauksia viesteihin, jatkaa vuoropuhelua mielenkiintoisissa aiheissa muiden käyttäjien ja konsulttien kanssa. Lisäksi rekisteröinti mahdollistaa yksityisen kirjeenvaihdon konsulttien ja muiden sivuston käyttäjien kanssa.
Rudzevichin Aleksei Juryevichin henkilökohtainen sivusto
Hyväksyn komplivitin ja askorutiinin, ja myös lääkärini on määrännyt. Nämä vitamiinit eivät voi vahingoittaa lapseni?
Complivit on vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksi, joka on A- ja E-vitamiinien kompleksi, askorutiini on C- ja R-vitamiinien kompleksi.
A-vitamiinia ei suositella suurina annoksina raskauden aikana. Isossa-Britanniassa raskaana olevia naisia pyydetään sulkemaan pois ruokavaliosta elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria A-vitamiiniannoksia (esimerkiksi maksa). Suuret A-vitamiiniannokset voivat poikkeustapauksissa aiheuttaa sikiön epämuodostumia, mutta todennäköisyys on vähäinen. Vitamiinien käyttö raskaana oleville naisille (Royal College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists / Yhdistynyt kuningaskunta) Kuitenkin alueilla, joilla ei ole A-vitamiinia ruokavaliossa, esimerkiksi Afrikassa, A-vitamiini vähensi raskausongelmia. Kaikki riippuu annoksesta ja merkinnöistä.
Kuten vuoden 2006 tutkimukset ovat osoittaneet. (WHO: n ja Maailman terveysjärjestön julkaisema), suurempien C- ja E-vitamiiniannosten käyttö lisää ennenaikaisen syntymisen riskiä. Maailman terveysjärjestön lisääntymisterveyden kirjasto №10 (vanha, uusi - №12, mutta venäjäksi)
Vuonna 2008 kyselytiedot päivitettiin uusilla laadullisilla tutkimuksilla, ja heikkolaatuisen tutkimuksen tulokset jätettiin pois. Tämän seurauksena todistettiin, että tällä hetkellä ei ole tietoa, jonka mukaan antioksidantit (ja tutkivat vit C ja E) kykenevät vähentämään raskausongelmien kehittymisen riskejä, joiden ehkäisemiseksi niitä käytettiin.
Estä eklampsia ja muut epäsuotuisat raskaustulokset.
Tämä asiakirja olisi mainittava seuraavasti: Boulvain M. Antioksidantit pre-eklampsialle: RHL-kommentti (viimeksi tarkistettu: 30. heinäkuuta 2008). WHO: n lisääntymisterveyskirjasto; Geneve: Maailman terveysjärjestö.
Aevit ja askorutiinin yhteensopivuus
Konsultointeja tekevät asiantuntijat ja tutkijat, joilla on korkeampi lääketieteellinen koulutus. Osa "Kysymys apteekkiin, apteekkiin" on IFS WebApteka.RU: n oma itsenäinen neuvoa-antava osa. Takaamme vastauksemme riippumattomuuden tiettyjen lääkkeiden valmistajien, ravintolisien, jakelijoiden ja muiden vastaavien organisaatioiden taloudellisista eduista.
Pyydämme teitä: ennen kuin kysyt kysymystä, tarkista, ovatko muut käyttäjät aiemmin pyytäneet sitä (käytä avainsanahakua jo olemassa olevien kysymysten ja vastausten joukossa).
Mitä vitamiineja tulisi käyttää peräpukamien hoidossa?
Tehokas hoito peräpukamat sisältää monenlaisia toimia, joilla pyritään vahvistamaan verisuonia, vähentää tulehdusta ja normalisoida työ ruoansulatuskanavan. Tärkeä osa tätä hoitoa on vitamiinien käyttö peräpukamien hoitoon. Nämä aineet, jotka imeytyvät elimistöön, normalisoivat verisuonten seinien tilan, nopeuttavat peräsuolen tulehdusalueiden talteenottoa ja auttavat estämään taudin toistumista.
Tehokas hoito peräpukamat sisältää monenlaisia toimia, joilla pyritään vahvistamaan verisuonia, vähentää tulehdusta ja normalisoida työ ruoansulatuskanavan.
Vitamiinit, joissa on peräpukamia
Oikean määrän vitamiineja otetaan käyttöön tuomalla valikkoon runsaasti välttämättömiä aineita sisältäviä tuotteita. Mutta jos ei ole mahdollista järjestää sopivaa ruokavaliota tai tarvitset vain kiireellistä vitamiinitukea, huumeiden komplekseja tulee pelastamaan. Ne kyllästävät kehon tarvittavilla annoksilla useita hyödyllisiä kemiallisia yhdisteitä kerralla.
B-vitamiini
Tämä on koko joukko hyödyllisiä aineita, jotka auttavat kehon ruoansulatusjärjestelmää. Ne säätelevät hermoimpulssien siirtoa elimistössä, minkä vuoksi niitä käytetään hemorroidien hoidossa suoliston peristaltiksen normalisoimiseksi, ravinteiden mineraalien imeytymiseksi sen seinillä ja paksusuolen ja peräsuolen epiteelin solun immuniteetin vahvistumiseen.
B1-, B2-, B5- ja B12-vitamiinit sisältyvät tattariin, herneihin, papuihin, perunoihin, lihan sivutuotteisiin (maksa, sydän jne.). Lisäksi B-ryhmän puutteen kompensoimiseksi on suositeltavaa syödä hasselpähkinöitä (hasselpähkinöitä) ja itättyjä vehnänjyviä.
A-vitamiini
Tämä aine on vastuussa ihon, kudosten ja limakalvojen regeneratiivisista prosesseista. Hemorroidien hoidossa sitä käytetään nopeuttamaan peräaukon halkeamien paranemista, jotka tapahtuvat, kun laskimot ovat laskeneet, ja lievittää tulehduksellisia prosesseja vaurioituneimmissa suolistossa.
A-vitamiinin saanti stimuloi kollageenin tuotantoa, joka on välttämätön soluseinien halutulle kimmoisuudelle: riittävällä määrällä sitä elimistössä, vauriot paranevat nopeammin ja tulehdukset eivät ole monimutkaisia bakteeri-infektioilla.
Beta-karoteenin puutteen kompensoimiseksi lisäämällä ruokavalioon vihanneksia ja punaisia ja oranssia värejä: porkkanoita, paprikoita, tomaatteja, aprikooseja jne. Ne sisältävät karotenoideja - aineita, jotka muuttuvat halutuksi kemialliseksi yhdisteeksi suoliston metabolian aikana. A-vitamiinia löytyy myös joistakin eläinperäisistä tuotteista: kalamakasta, kermasta, voista, keltuaisista jne.
Korjaa beetakaroteenin puuttuminen ottamalla käyttöön vihanneksia ja punaisia ja oransseja sisältäviä hedelmiä.
Optimaalinen yhdistelmä on karotenoidien käyttö yhdessä eläinperäisten tuotteiden kanssa: jälkimmäinen stimuloi riittävän määrän sappia tuotettaessa elimistöä kasviperäisen karoteenin omaksumiseen.
C-vitamiini
Se on voimakas antioksidantti, joka stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa taistelemaan infektioita ja tulehduksia vastaan. On osoitettu vahvistavan kehon puolustusta käytännössä kaikilla poikkeamilla normaalista terveydentilasta.
Hemorroidien hoidossa on suositeltavaa ottaa C-vitamiinia 1-2 g päivässä. Se auttaa vähentämään peräsuolen verisuonten tulehdusta, palauttaa niiden eheyden ja ehkäisee sairauden kehittymistä.
C-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan infektioita ja tulehduksia.
Sisältää appelsiinit, mansikat, parsakaali, kaali, ruusunmarja, persilja, kiivi, pinaatti ja muut hedelmät ja marjat. Näiden tuotteiden lisääminen ruokavalioon kyllästää kehon askorbiinihapolla ja nopeuttaa elpymistä, ei ole mitään, että perinteinen lääketiede suosittaa käyttämään enemmän vihreitä peräpukamat ja juoda dogrose-liemi.
K-vitamiini
K-vitamiini on veren hyytymistä säätelevä aine. Tämän vitamiinin puuttuminen elimistössä voi aiheuttaa verenvuotoa, kun peräpukamat putoavat ja peräaukon halkeamat muodostuvat. Sillä on myös keskeinen rooli veren stagnoitumisen todennäköisyyden arvioinnissa ja verihyytymien muodostumisessa vaurioituneissa peräsuolen laskimoissa.
Sisältää kasviperäisiä elintarvikkeita: hedelmiä, vihanneksia, marjoja ja jopa joitakin mausteita. Jotta varmistetaan sen riittävä saanti elimistössä, merkittävä osa ruokavaliosta olisi perustuttava tuotteisiin, kuten:
- kaali (valkoinen kaali ja parsakaali);
- kevätsipulit;
- parsa;
- vihreät herneet;
- vadelma, karhunvatukka, mustikka;
- persikat, omenat, luumut;
- viikunat, avokado;
- persilja, basilika, neilikka, timjami, oregano, korianteri, piparjuurilehdet.
K-vitamiinilla on keskeinen rooli arvioitaessa veren stagnoitumisen todennäköisyyttä ja verihyytymien muodostumista vaurioituneissa peräsuolen laskimoissa.
P-vitamiini
Toinen hyödyllinen aine, joka on yksinomaan kasviperäistä rutiinia, löytyy vihanneksista, hedelmistä, marjoista ja tattarista. Voit kutsua sitä kaikkein "hemorrhoidal" - vitamiiniksi, koska tämän taudin hoidossa on mahdotonta tehdä ilman rutiinia: sen ominaisuus on vahvistaa kapillaarien seinämiä ja normalisoida verenkiertoa peräsuolessa. Terveillä kapillaareilla valtimoveri jakautuu normaalisti koko elimeen, eikä sitä virtaa suoraan suoniin eikä ylikuormita niitä ennen solmujen muodostumista.
Lisäksi P-vitamiinilla on vahva anti-inflammatorinen vaikutus ja se lisää askorbiinihapon vaikutusta. Sen puutteen täyttäminen elimistössä voi johtua seuraavista:
- sitrushedelmät (erityisesti sitruunat, appelsiinit);
- omenat, persikat ja nektariinit;
- kirsikat, kirsikat;
- mustaherukka, vadelma;
- tomaatit;
- tilli;
- kaikenlaista kaalia.
P-vitamiinin puuttuminen kehossa voi johtua tillien käytöstä.
Edellä mainittujen lisäksi tattaripuuro ja tumma suklaa (jotka sisältävät vähintään 70% kaakaota) auttavat rikastamaan kehoa rutiininomaisesti.
E-vitamiini
E-vitamiini on tärkeä antioksidantti, joka estää verihyytymien muodostumisen ja tukee verisuonia terveessä elastisessa tilassa. Hemorroidien hoidossa on määrätty lopettamaan suoliston verenvuoto, parantamaan limakalvoa ja lievittämään ympäröivien lihasten kouristuksia. Ruuan kanssa voit saada E-vitamiinia tattarista ja kaurahiutaleista, banaaneista, raejuustosta, pähkinöistä (saksanpähkinät, hasselpähkinät, mantelit), pavut ja tomaatit.
rauta
Rauta hemorroidien hoidossa on välttämätöntä mahdollisen verenmenetyksen seurausten korjaamiseksi. Taudin etenemisvaiheessa vakiintuneen verenvuodon taustalla särkyneistä laskimoista soluista kehittyy vakava anemia, joka uhkaa terveyttä.
Rautavajeen estämiseksi potilaan ruokavaliossa tulisi sisältää:
Jotta estetään raudanpuute potilaan ruokavaliossa, jossa on peräpukamat, tulee sisältää mereneläviä.
Vitamiinikompleksit
Hemorroidien vitamiinit ovat olennainen osa tehokasta hoitoa, ja jos on mahdotonta muotoilla ruokavaliota siten, että se sisältää kaikki tarvittavat aineet, tai jos hoitoa tarvitaan mahdollisimman pian, prokologi voi määrätä vitamiinikomplekseja. Nämä ovat lääkkeitä, jotka koostuvat useista ravintoaineista valituissa annoksissa, jotka säännöllisesti otettuna kyllästävät kehon kaikella tarvittavalla tavalla.
Askorbiinihappo
C-vitamiinin valmistus, jonka osoitetaan saavan vahvistamaan immuunijärjestelmää, on tarkoitettu antamaan keholle askorbiinihappoa oikeaan annokseen. 1-2 grammaa päivässä ei aina voida saada elintarvikkeista, joten tablettien tai jauheen "askorbiininen" on paras vaihtoehto estämään tämän aineen puutos kehossa.
askorutin
Se on monimutkainen lääke peräpukamien hoitoon, jossa askorbiinihappoa täydennetään rutiinilla, ts. Näiden kemiallisten yhdisteiden yhteisvaikutus ilmenee vahvistamalla verisuonten seinämiä, stimuloimalla paikallista immuniteettia, lievittämällä turvotusta ja tulehdusta sekä ehkäisemällä verihyytymiä.
aevit
Nämä ovat kapseleita, jotka sisältävät A- ja E-vitamiineja yhdessä rasvapohjan kanssa imeytymisen helpottamiseksi. Tehostamalla verenkiertoa kapillaareissa, kompleksi edistää hemorroidien nopeaa imeytymistä, nopeuttaa kudosten regeneroitumista, stimuloi solun immuniteettia ja palauttaa suolen normaalin metabolian.
Vitamiinit AEVIT - Katsaus
Aevit ongelman ihon avustajana. Kehotan vilpittömästi kaikkia
Kuinka moni voi muistaa, minulla on ongelmallinen iho, joka on parhaimmillaan ja sitten pahimmassa kunnossa. Näitä vitamiineja antoi minulle ihotautilääkäri yhdessä askorutiinin kanssa (joka muuten on hyvä aluksille ja parantaa myös ihon väriä ja sävyä).
Sovellus on yksinkertainen: juotamme kaksi Aevitan kapselia ennen nukkumaanmenoa, Askorutin 2 tablettia imeytyy joko yön yli tai milloin tahansa päivän aikana.
Tuloksena ei tule pitkään - 5 päivässä ihosi on paljon parempana.
- parantaa ihoa
- ovat kuorinta
- siirtää tulehdusta
- tulehdukset ovat harvempia, iho muuttuu terveemmäksi
On syytä huomata, että vaikutus on kumulatiivinen. Toisin sanoen huomaat pysyvän vaikutuksen kuukauden käytön jälkeen. Lääkkeitä voidaan käyttää pitkään (jopa kuusi kuukautta), joten on tarpeen ottaa tauko kahdeksi kuukaudeksi ja voit jatkaa aevitan ja ascoruticin ottamista.
Kehotan kaikkia kokeilemaan!
Juomaan myös sinkkitabletteja kursseissa, jotka merkittävästi taistelevat kaikkia iho-ongelmia (öljyvyyttä, tulehdusta).
Vitamiinien yhteensopivuus: kun toverit eivät ole sopineet.
Kalsium ei ole yhteensopiva raudan ja sinkin kanssa foolihapolla. Mainonta varmistaa kuitenkin, että kaikki komponentit toimivat tehokkaasti multivitamiinikomplekseissa. Jälleen huijaaminen?
Multivitamiinit, ystävällinen näköinen meihin tv-näytöistä ja aikakauslehdistä, joita perinteisesti pidetään yhtenä turvallisimmista huumeista. Mutta kun tutustutaan niiden kokoonpanoon, joka vie melkein puolet ohjeen sivusta, kysymys syntyy tahattomasti: ovatko monet komponentit yhdistetty hyvin yhteen tabletiin?
Yksinkertaisesta monimutkaiseen
Monien vuosien ajan, kun Neuvostoliiton lääketeollisuus tuotti todella Neuvostoliiton vitamiineja, mikrotuotteiden - vitamiinien ja elementtien - yhteensopivuusongelmia ei ollut. Kuuluisa valkoinen tai kellertävä dragee revita, jonka lapset söivät kourallisina, helposti yhdistivät A-, B1-, B2- ja C-vitamiinit eivätkä aiheuttaneet tarpeetonta ahdistusta. Hexavit, undevit ja dekamevit, jotka sisälsivät vastaavasti 6 ja 11 vitamiinia, tulivat Neuvostoliiton lääketieteellisen ajatuksen huipuksi. Ja he jättivät myös epäilemättä kemiallisten reaktioiden puuttumisen ainesosien välillä.
Mutta heti kun rautaverho avasi länsimaisten lääkkeiden kotimaiset apteekit, tilanne muuttui. Markkinoilla on runsaasti terveyttä ravitsevia vitamiineja. Komponenttien lukumäärä kaikkein tyydyttyneimmissä komplekseissa ylittää kolme tusinaa. Eivät vain kemikaalit, vaan myös kansalaiset, jotka muistuttavat jaksollista taulukkoa vain koulun oppikirjoista, ihmettelivät: miten kaksikymmentä tai kolmekymmentä yhden pillerin ainesosaa löytää yhteisen kielen? Ja ajattelu, myönnä, ei turhaan. On käynyt ilmi, että mikroelementit ovat aivan kuten ihmiset: on ystäviä ja vihollisia, jotka eivät pääse samaan taloon.
"Vitamiini" vuorovaikutus
Vitamiinit ja kivennäisaineet voivat reagoida keskenään matkan eri vaiheissa tehtaalta verenkiertoon.
Apteekit ovat tunnistaneet kolme pääasiallista reaktiotyyppiä:
- farmaseuttinen vuorovaikutus, joka tapahtuu monimutkaisen lääkkeen luomisen aikana ja sen varastoinnin aikana, eli kehon ulkopuolella;
- farmakokineettinen vuorovaikutus. Tämä reaktio voi kehittyä yhdistetyn lääkkeen imeytymisen, jakautumisen tai poistamisen aikana kehosta. Tämän seurauksena jotkin aineet imeytyvät paljon pidempään kuin säädetty aika, toiset häviävät osittain tai jopa kokonaan pois kehosta.
- farmakodynaaminen vuorovaikutus on vaikein ja arvaamattomin reaktio, joka ilmenee yhden vitamiinin tai elementin vaikutuksessa toisen farmakologiseen vaikutukseen.
Farmakodynaamisia vaikutuksia on kaksi. Ensimmäinen - synergistinen - ilmaistaan yhden mikrotuotteen vaikutuksen tehostamisessa toisen kustannuksella. Toiseksi antagonistinen vaikutus heikentää tai jopa häviää farmakologisen vaikutuksen epäonnistuneen yhdistelmän vuoksi.
Muuten antagonistisella reaktiolla on aina negatiivinen arvo, mikä vähentää lääkkeen tehokkuutta. Synergistiset lääkevalmistajat ovat oppineet käyttämään synergistien yhdistämistä ja siten absorbanssin lisäämistä.
Hyvät ja pahat naapurit
Apteekit ovat jo tunnistaneet kymmeniä tyypillisiä reaktioita eri vitamiinien ja mikroelementtien välillä. Annamme näkyvimpiä esimerkkejä vuorovaikutuksesta.
Sinkki, joka on usein monivitamiinivalmisteiden komponentti, on aktiivinen kilpailija rautaan ja kalsiumiin. Näiden kolmen elementin yhdistelmä on huonompi sinkin imeytymisen vähenemisen vuoksi. Lisäksi sama sinkki voi muodostaa vahvoja komplekseja foolihapolla - tällaisten "sivutuotteiden" esiintyminen on myös täynnä sinkin tehokkuuden vähenemistä.
Toinen pari, joka ei voi jakaa vaikutusalueita, on kalsium ja rauta. Kun sitä käytetään yhdessä, se imeytyy lähes kaksi kertaa huonommin kuin erikseen käytettynä.
B-ryhmän vitamiineissa voi esiintyä mielenkiintoisia tapahtumia. B12-vitamiini (syanokobalamiini) voi lisätä olemassa olevaa allergiaa B1-vitamiinille. Lisäksi jopa kolmasosa multivitamiinien sisältämästä B12-vitamiinista muuttuu vaarattomiksi, mutta täysin hyödyttömiksi metaboliiteiksi.
Tasapainotusta varten huomioimme synergistiset reaktiot. Vahvistaa toistensa toimia:
- E-vitamiini ja seleeni;
- C-vitamiini ja rauta;
- B6-vitamiini ja magnesium;
- D-vitamiinia ja kalsiumia ja joitakin muita.
Esimerkkejä "hyödyllisestä" vuorovaikutuksesta voidaan havaita ensin - monet vitamiinivalmisteet alkoivat tuottaa parissa. Esimerkiksi rautavalmisteet sisältävät usein askorbiinia, ja magnesiumin - B6 yhdistelmä on saavuttanut maailmanlaajuiset mittasuhteet.
Synergiaetujen ansiosta kaikki on selvää. Mutta miten voittaa monivitamiinikompleksien antagonismin aiheuttama haitta?
XXI-luvun teknologiat
Huumeiden valmistajat tekevät paljon työtä terävien kulmien ympärille ja "yhdistävät yhteensopimattomat." Tätä erityistä tekniikkaa käytetään. Heidän tavoitteena on rakentaa rajoja sotivien osapuolten välille ja estää ristiriitoja.
Helpoin tapa saavuttaa tämä on erottaa yhteensopimattomat mikroravintoaineet fyysisesti. Kiinnittämällä yksi mikrokapseleista tai mikrorakeeseen olevista aineista voit nukkua hyvin eikä pelätä yllätyksiä. Tämä menetelmä estää kuitenkin vain farmaseuttisen altistumisen. Imeytymisen aikana mikroelementtien välinen "seinä" tuhoutuu, ja ne voivat päästä farmakokineettiseen tai farmakodynaamiseen reaktioon.
Tällaisissa tapauksissa on olemassa toinen "sovinnon" menetelmä - pakottaa "ristiriidassa olevat naapurit" vapautumaan eri aikoina. Säädettävät vapautustekniikat mahdollistavat komponenttien imemisen "järjestäytyneessä jonossa".
Valtaosa modernista multivitamiinista tuotetaan erotusmenetelmällä. Ja valmistajien kovia lausuntoja ongelmien ratkaisemisesta valtavissa monimutkaisissa valmisteissa ei vahvisteta ainoastaan vaatimustenmukaisuustodistuksilla. Lähes kaikki modernit vitamiinit - suuryritysten tuotteet - valmistetaan GMP: n vaatimusten mukaisesti - luottamus näihin standardeihin on rikkoutumaton kallioksi.
Siksi apteekit eivät vain selkeällä omantunnolla tarjoavat asiakkailleen "monitasoisia" vitamiineja, vaan myös ostavat ne lapsilleen ja rakkailleen. Ja vain minun sisäinen farmaseuttinen ääni toisinaan hämmentää, että joskus vähemmän on parempi ja parempi.
Aiheen valmistelu: Aevit Vitrum Hexavit CI-CLIM sydänaktiivinen Vitrum Kids E-vitamiini Hematogen
”Aevit”: mitä se on ja miten se on hyödyllinen
Ihmiskeho ei voi olla täysin vitamiinien ja kivennäisaineiden alijäämässä. Tällainen puute antaa sysäyksen ihon kuivumisen alkamiselle ja sairauksien kehittymiselle. Naisille tämä on erityisen tärkeää, koska vitamiinien puute vaikuttaa naisten kauneuteen (ihoon ja hiuksiin). Kauneus ja terveys voidaan pelastaa Aevit-vitamiinien avulla.
"Aevit" - mikä se on
Vitamiinit "Aevit" - tehokas tapa nuorentaa ihoa ja tukea kehoa. Lääke on edullinen, se voidaan ostaa missä tahansa apteekissa.
"Aevit" koostuu kahdesta osasta:
- A-vitamiini, toinen nimi retinoli, on välttämätön luun kasvulle, hyvän näön ja normaalin lisääntymisjärjestelmän toiminnalle. Se osallistuu kehon yleiseen biokemiaan sekä ihosolujen nuorentamiseen. Sikiön kehityksen aikana A-vitamiini edistää tulevan henkilön asianmukaista muodostumista.
- E-vitamiini, toinen nimi alfa-tokoferoli, on antioksidanttivaikutus, parantaa lihasten toimintaa, hermostoa, hapettaa tyydyttymättömät rasvahapot ja toimittaa happea verelle ja kudoksille.
Vapautuslomake:
- kapselit oraalista antoa varten (suun kautta);
- hermeettisesti suljetut ampullit (injektiota varten).
- fyysisen kehityksen viivästyminen;
- vitamiinien puutoksesta;
- koskemattomuuden vahvistaminen;
- kuiva ja hilseilevä iho;
- vaipan ihottuma;
- ihottumaa.
Miksi "Aevit": sovellus
A-vitamiinilla on tärkeä rhodopsiinin, värin, joka määrittää henkilön kyvyn nähdä hämärässä, muodostamisessa. Se osallistuu proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan ja on vuorovaikutuksessa endokriinisen järjestelmän (kilpirauhasen, lisämunuaisen, rauhasen) kanssa.
Vitamiinin puute pitkään aikaansaa amblyopiaa, ja merkittävä puute johtaa seroptalmiaan (sarveiskalvon keratoosiin).
Vakavissa tapauksissa kehittyvät silmäsairaudet, mukaan lukien täydellinen näköhäviö. Lisäksi voi tapahtua muutoksia ihossa ja limakalvoissa. Voit myös nähdä tartuntatautien vastustuskyvyn vähenemisen. E-vitamiini on kehon asianmukaisen toiminnan kannalta välttämätön tekijä. Se suojaa ihmistä liiallisen määrän voimakkaita hapettumisominaisuuksia aiheuttavilta haitallisilta vaikutuksilta ja estää punasolujen hemolyysin.
Suojaus happiradikaalien aiheuttamilta vaurioilta on erittäin tärkeää hermo- ja lihassysteemien kehittymiselle ja toiminnalle. E-vitamiini voi toimia myös kofaktorina joissakin entsyymisysteemeissä (aineenvaihduntaan tarvittava aine).
A- ja E-vitamiinien yhdistetty käyttö lisää suojaavaa toimintaa hapettomille radikaaleille, jotka vahingoittavat kehon soluja ja nopeuttavat ikääntymisprosessia.
Naiset ottavat "Aevit", tietäen sen parantavista ominaisuuksista, - vitamiinikoostumus tukee kehoa virustaudeissa ja vilustumisissa, korostaa.
Lääkkeen ottamisen jälkeen lujitetaan kynsilevyä, lopetetaan hajoaminen ja putoaminen hiuksista, iho muuttuu joustavaksi ja terveeksi. Myös A- ja E-vitamiinien avulla hoidetaan hedelmättömyyttä sekä kivuliaita ja raskaita aikoja.
Kasvot
A- ja E-vitamiineja sisältävä valmiste kosteuttaa täydellisesti kuivaa ihoa, poistaa ihon tulehduksen (akne, akne), paksuttaa kynsilevyä ja vahvistaa hiuksia. "Aevitan" avulla naamarit tehdään kasvoille. Sopiva vuodenaika naamioille:
Multivitamiinien käyttö kasvojen ja ihon ihon alle puhtaana: öljyinen neste levitetään iholle sormien pyöreillä liikkeillä, 10 - 20 minuutin kuluttua, kun neste imeytyy osittain, poista ylimääräiset ravintoaineet wadded-levyillä tai pyyhkeillä.
Tällainen menettely suoritetaan illalla ennen nukkumaanmenoa (2 tuntia). Kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen suorittaa 10 menettelyä.
"Aevitan" käyttö ihon voiteen koostumuksessa: kapselin sisältö lisätään rasvattomaan yökreemiin ja sekoitetaan tasaiseksi, levitetään puhdistetulle iholle puoli - kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Puolen tunnin kuluttua levittämisestä iho hierotaan kosmeettisen pyyhkimen avulla, joka on imeytymätön ylimääräinen kerma.
"Aevit" voidaan lisätä sekä kasvoille että käsille tarkoitettuun kermaan sekä mihin tahansa valmiiseen hankaukseen tai naamioon (kosteuttamaan, valkaisemaan, ravitsemaan ihoa). Jos haluat tehdä kotitekoisen kasvohuuhtelun "Aevit" -tuotteella, sinun on otettava luonnonmukainen jauhettu kahvi, rakeistettu sokeri ja oliiviöljy. Kaikki ainekset sekoitetaan, minkä jälkeen lisätään yhden multivitamiinikapselin sisältö. Säilytä kotihuuhtelutarvikkeet jääkaapin pohjahyllyyn, eikä se menetä säilyvyyttä kahden viikon kuluessa.
Lääkkeen käyttö puhdistaa akneen kasvot:
- voide akne - ennen menettelyä sinun täytyy pestä saippualla tai rasvaa iho, hankaus voide. Yksittäisen kapselin "Aevita" sisältö puristetaan kosmeettiseen kudokseen tai puuvillapatruunaan ja pinnoitetaan akneen. Pidä vitamiinipyyhe iholla 5-8 minuutin ajan yhdessä menettelyssä;
- multivitamiinit on otettava suun kautta, päivittäinen annos koostuu 2 kapselista. Yksi kapseli otetaan aamulla, toinen illalla. Hoitokurssin kesto on 14 päivää;
- multivitamiinit otetaan suun kautta yksi kapseli päivässä, mutta ottamisaika (kurssi) pidennetään 30-40 päivään.
Iholle
"Aevitin" avulla voit tehdä kääreitä kehon eri osiin. Yleinen periaate on:
- ruokalusikallista perusöljyä, esimerkiksi oliiviöljyä, on lisättävä yhden lääkkeen kapselin sisältö;
- levitä öljy esipuhdistetulle iholle, peitä kiinni kalvolla, kääri ja jätä puoli tuntia;
- tuotetta ei tarvitse pestä - se on imeytettävä hyvin;
Hiuksiin
Työkalu ilmenee hyvin vahvistettaessa hiuksia - hauraita, tuskallisia ja tylsiä hiuksia, multivitamiinien käyttö antaa terveyttä, loistaa ja vahvistaa hiusten follikkelia.
"Aevit" voidaan lisätä shampoihin tai hoitoaineisiin sen jälkeen, kun hiustenhoitotuotteiden koostumus ei sisällä A- ja E-vitamiinia. Lääkkeen avulla voit parantaa hiusten loppupäätä. Tätä varten sekoitetaan shampoon kertakäyttöinen pussi 3 kapselin tai ampullin sisällön kanssa, levitetään hiuksiin ja inkuboidaan 5 minuuttia. Sitten pese päätä (kuten tavallista).
Yleiset periaatteet naamioiden käytöstä hiusten kanssa lääkkeellä "Aevit":
- Useimmat lääketieteelliset naamarit levitetään hiuksiin illalla (ennen nukkumaanmenoa).
- Hiukset kääritään muovipussiin ja pehmeään pyyhkeeseen ja menevät nukkumaan.
- Aamulla naamio pestään pois kuumalla vedellä hiuksista.
- Jos sinulla on epämukavaa nukkua märän pään kanssa, naamio voidaan levittää illalla 2-3 tuntia, sitten pese pois.
- Sen jälkeen on suositeltavaa kuivata hiukset hiustenkuivaajalla, mutta anna sen kuivua luonnollisesti.
- Hoitomaskit tehdään kahdeksan kertaa kuukaudessa kolmen päivän välein tai päivittäin neljäntoista päivän ajan.
Seuraavassa on joitakin maskien reseptejä:
- maski kuiville ja hauraille hiuksille: 2 kanan keltuista ja yksi ampullia lääkkeestä sekoitetaan, seos levitetään päänahalle. Hiukset kääritään kalvolla ja pyyhkeellä. Menettelyn lopussa (2-8 tuntia) hiukset pestään lämpimällä vedellä;
- maski hiusten kasvua ja vahvistaa hiusten follikkelia: sekoita 1 rkl. lusikka murskataan sipulille ja yhden ampullin sisältö. Hiero seosta ihoon pyörivien hierontaliikkeiden avulla 10 minuuttia. Pään kääritty ja pidä naamio 30 minuuttia. Hoitokurssi koostuu kahdesta menettelystä viikossa kuukaudessa;
- maski kosteuttaville hiuksille: hiuksiin lisätään seos, jossa on oliiviöljyä ja yksi ampullia "Aevita". Kääri pää ja jätä naamio yön yli. Aamulla - pese lämpimällä vedellä. Tämä naamio voidaan tehdä 10 päivää tai 2 kertaa viikossa kuukaudessa.
muut
"Aevit "ä käytetään myös tällaisissa sairauksissa:
- cholecystitis;
- ateroskleroosi;
- maksakirroosi;
- heikko koskemattomuus;
- vakava laihtuminen;
- sappitien atresia;
- tartuntataudit;
- pitkäaikainen ja vakava stressi;
- perifeerinen neuropatia;
- ihosairaudet;
- ruoansulatuskanavan sairaudet;
- nekrotisoiva myopatia;
- alkoholismi, huumeriippuvuus, tupakointi.
Kosmeettisiin tarkoituksiin lääkettä voidaan käyttää hauraiden kynsien hoitoon. Kynsilevyn vahvistamiseksi kapseleiden sisältö sekoitetaan oliiviöljyn kanssa (yksi tai yksi).
Tuloksena oleva neste hierotaan kynsilevyyn ja kutikaan. Tämän vuoksi kynnet ja niiden ympärillä oleva iho ravitaan ja kosteutuvat, kynnet menettävät taipumuksensa kuorittua, ne vahvistuvat ja kasvavat nopeammin. Voit myös hoitaa kynnet laimentamatta multivitamiinia ja levittämällä öljyistä nestettä puhtaana
Kuinka monta kertaa ja miten "Aevit"
Multivitamiinien "Aevit" yhteydessä on syytä lukea tarkat käyttöohjeet ja ennen sen aloittamista.
Jos lääke vapautuu kapseleissa, ne niellään, juovat runsaasti vettä, eivät pura:
- Profylaktisissa tarkoituksissa päivittäinen annos on yksi kapseli, anto on 30 päivää.
- Terapeuttisiin tarkoituksiin päivittäinen annos on kaksi kapselia (kaksinkertainen), kurssi on 14 päivää. Päivän aikana monivitamiinit otetaan kahdesti, aamulla ja illalla.
Ampulien sisältö on tarkoitettu lihaksensisäisiin injektioihin. Sinun on varmistettava, että ruiskun sisältö ei kuulu ihon alle (rasvakerroksessa). Annostus ja tarkoitus:
- Injektiota varten käytetään yhtä ampullia (1 ml) päivässä. Tavoitteista (ennaltaehkäisevistä tai terapeuttisista) riippuen kurssi voi olla 21 päivästä 45 päivään, lääkäri määrää tarkasti annoksen.
- Aevitia ei yleensä määrätä alle 16-vuotiaille lapsille.
- Joskus sattuu silti, että lapsille määrätään tämä korjaustoimi. Tämä tapahtuu vain yhdessä tapauksessa - dermatologisessa sairaudessa follikulaarinen keratoosi. Vitamiinien hoidossa ihotautilääkäri määrittää annostusohjelman ja päivittäisen annoksen.
Aikuiset iholle
Ulkoiseen käyttöön on suositeltavaa käyttää kapseleiden sisältöä ilman epäpuhtauksia ja yhdessä muiden kosmeettisten valmisteiden kanssa (voiteet, voiteet):
- Päästäksesi kapseleiden sisältöön kuori on lävistettävä neulalla ja puristettava nestemäiset vitamiinit.
- Tämän jälkeen neste levitetään suoraan iholle tai lisätään kermaan (10 grammaa kermaa - 2 kapselia).
Laimentamattomana kapselin "Aevit" sisältöä voidaan käyttää ihon korjaamiseksi 14 päivän ajan. Lääkeaine kiristää huokosia, tasoittaa matalia ryppyjä, puhdistaa ihon ruskealta tahroilta ja tekee siitä joustavamman ja pehmentyneen. Myös "Aevita": n levittämisen jälkeen iho poistetaan aknesta. Vitamiinien öljyn liuoksen odotetun vaikutuksen alkamiseksi voitele kasvojen iho joka päivä. Käytetty lääkkeen kerta-annos - 3 - 5 tippaa.
Naisten rypistyminen
Tässä on resepti nuorentavaa naamioa varten kuivaa ja ikääntyvää ihoa varten:
- yksi kanan keltuainen (mieluiten kotitekoiset munat);
- yksi teelusikallinen hunajaa;
- yksi teelusikallinen oliiviöljyä tai muuta puhdistettua kasviöljyä.
- yksi kapseli "Aevita".
- Sekoita kaikki komponentit homogeeniseen seokseen ja levitä puhtaaseen, pestyyn ja kuivaan kasvojen ihoon (seosta silmien ympärille ei levitetä iholle).
- Pehmustettu kevyesti sormenpäillä iholle.
- Kun maski on levitetty, sinun täytyy olla tasaisella pinnalla (ilman tyynyä) ja rentoutua.
- 20 minuutin kuluttua maskin jäännökset pestään iholta lämpimällä vedellä ilman saippuaa.
- Menettelyn aika - tunti tai kaksi ennen nukkumaanmenoa.
Mastopatia
Myös lääke on yksi komponentteista mastopatian kompleksisessa terapeuttisessa hoidossa. Ottamalla ne saavuttavat kehossa tarvittavan tasapainon estrogeenin ja progesteronin välillä sekä parantamaan rinnan yleistä tilaa.
Vaihdevuodet
A- ja E-vitamiinit auttavat naisia käsittelemään perimenopausin ja vaihdevuosien oireita. Annoksen ja sisäänpääsyn tiheyden määrää gynekologi (kussakin tapauksessa erikseen). E-vitamiini on erityisen hyödyllinen tänä aikana. Syynä on se, että se voi vähentää stressiä, jota monet naiset kokevat vaihdevuosien aikana kehon hormonaalisten hyppyjen takia.
Kuinka kauan kestää "Aevit"
Ennaltaehkäisevä hoito on 14 päivää. Hoitokurssin kesto vaihtelee 30-40 päivässä riippuen hoitavan lääkärin määräyksestä. Tämän lääkkeen avulla kehon vahvistumisen jälkeen on mahdollista toistaa se vain puolen vuoden kuluttua alkuperäisestä saannista.
Voinko ottaa "Aevit" C-vitamiinilla
A-vitamiini on täysin yhteensopiva C-vitamiinin kanssa, joten ne voidaan ottaa yhdessä. E-vitamiini imeytyy elimistöön paremmin, kun se altistuu C-vitamiinille. Päätelmä: Aevitin valmistuksessa molemmat komponentit eivät ole C-vitamiiniantagonisteja, ne ovat täydellisesti yhteensopivia, joten ne voidaan ottaa samanaikaisesti.
"Aevit" ja "Askorutin" - onko mahdollista ottaa yhdessä
Näiden vitamiinivalmisteiden yhdistetty käyttö on mahdollista. Tässä tapauksessa on välttämätöntä luottaa annostukseen ja annosteluun, joka on annettu ohjeissa kullekin valmisteelle, tai noudata hoitavan lääkärin ohjeita.
Multivitamiinit "Aevit" sisältää A- ja E-vitamiineja sekä "Askorutin" - C- ja P.-vitamiinit. Yhteinen vastaanotto ei vaikuta kielteisesti ihmiskehoon, vaan päinvastoin se täyttää ravinteiden puutteen.
Vasta-aiheet ja haittavaikutukset
Lääkkeen mahdolliset sivuvaikutukset:
- ummetus;
- pahoinvointi ja oksentelu;
- kipuja vatsassa ja haiman alueella;
- kroonisten sairauksien paheneminen (haimatulehdus, sappikivutulehdus);
- injektioilla - injektiokohdan tulehdus;
- kudoksen kalkkiutuminen;
- huimaus;
- uneliaisuus ja mielenterveyden menetys;
- myrkytysoireet;
- tromboflebiitti;
- kilpirauhasen toimintahäiriö tai toimintahäiriö.
Ihmiset, joilla on allergisia reaktioita retinoliin tai tokoferoliin, eivät saisi käyttää tätä lääkettä. Kuka ei saa ottaa:
- alle 16-vuotiaat lapset;
- ihmiset, joilla on glutiini retinolia ja / tai tokoferolia;
- on negatiivinen reaktio näiden vitamiinien duettoon;
- joilla on sydänsairaus;
- kärsii hypertroidista ja kroonisesta glomerulonefriitistä;
- raskaana (lähes aina);
- imettävät äidit (lähes aina).
Kuten olemme jo huomanneet, "Aevit" on erittäin hyödyllinen vitamiinivalmiste, sekä terapeuttinen että ennaltaehkäisevä. Jos joku haluaa aina pysyä terveenä, hänen pitäisi täydentää ruumiinsa säännöllisesti vitamiineilla, joissa "Aevitin" sisältämät multivitamiinit auttavat häntä.
Palautteet verkon käyttäjiltä
Anna
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4030650/1/#m26410705
Olga
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4030650/1/#m26956115
Ensimmäinen syy on se, että en voi katsoa valoa, jos en ota vitamiineja. Tuntuu kuin muta. Vaikka ei ole aurinkoa, puhumattakaan ajasta, jolloin se on, se sattuu silti katsomaan valoa.
Meni optiikkaan. Tutkittu, ei paljastanut mitään. Vihjannut, että keksin ja lähetän takaisin kotiin diagnoosilla: "Terve!" Mutta minulle ei tullut helpompaa, jos lääkäri ei näe syitä, en tunne itseäni ensimmäisenä päivänä)) Minun piti mennä maksulliseen klinikaan. Vaikka ei haluttu.
Viisi vuotta on kulunut, koska olen hyväksynyt Aevitin keväällä ja syksyllä. "Fotofobian" ongelma ei ole niin akuutti, mutta jos "keväällä", kärsin koko kesästä.
Toinen syy. A- ja E-vitamiinit ovat välttämättömiä naisille. He osallistuvat moniin aineenvaihduntaprosesseihin, joista verkossa on valtava määrä tietoa. Suosittelen keväällä, että otan Aevitin, koska E-vitamiini on vastuussa nuoresta ja kauneudesta, ja keväällä, kun kehoa ei ole ruokittu ”nuorilla” vitamiineilla, hänen on vaikea vastustaa vilustumista, koska immuniteetti vähenee.
Lisäksi E-vitamiini on vastuussa kehon solujen ikääntymisen estämisestä. Eli se on "nuoruuden vitamiini".
Hyväksyn yhden kapselin "Aevit" kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
Kurssi kestää kymmenen päivää. Vaikutus näkyy välittömästi. Iho muuttuu samettiseksi, hydratoituneeksi, saa erittäin miellyttävän sävyn.
Haittapuolena on, että raskauden aikana Aevit-vitamiinit ovat vasta-aiheisia. Toinen miinus on jyrkkä hinnankorotus. Ostin kaksikymmentä kapselia seitsemänkymmentä ruplaa apteekissa, ja äskettäin otin 20 kapselia.
Rudzevichin Aleksei Juryevichin henkilökohtainen sivusto
Hyväksyn komplivitin ja askorutiinin, ja myös lääkärini on määrännyt. Nämä vitamiinit eivät voi vahingoittaa lapseni?
Complivit on vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksi, joka on A- ja E-vitamiinien kompleksi, askorutiini on C- ja R-vitamiinien kompleksi.
A-vitamiinia ei suositella suurina annoksina raskauden aikana. Isossa-Britanniassa raskaana olevia naisia pyydetään sulkemaan pois ruokavaliosta elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria A-vitamiiniannoksia (esimerkiksi maksa). Suuret A-vitamiiniannokset voivat poikkeustapauksissa aiheuttaa sikiön epämuodostumia, mutta todennäköisyys on vähäinen. Vitamiinien käyttö raskaana oleville naisille (Royal College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists / Yhdistynyt kuningaskunta) Kuitenkin alueilla, joilla ei ole A-vitamiinia ruokavaliossa, esimerkiksi Afrikassa, A-vitamiini vähensi raskausongelmia. Kaikki riippuu annoksesta ja merkinnöistä.
Kuten vuoden 2006 tutkimukset ovat osoittaneet. (WHO: n ja Maailman terveysjärjestön julkaisema), suurempien C- ja E-vitamiiniannosten käyttö lisää ennenaikaisen syntymisen riskiä. Maailman terveysjärjestön lisääntymisterveyden kirjasto №10 (vanha, uusi - №12, mutta venäjäksi)
Vuonna 2008 kyselytiedot päivitettiin uusilla laadullisilla tutkimuksilla, ja heikkolaatuisen tutkimuksen tulokset jätettiin pois. Tämän seurauksena todistettiin, että tällä hetkellä ei ole tietoa, jonka mukaan antioksidantit (ja tutkivat vit C ja E) kykenevät vähentämään raskausongelmien kehittymisen riskejä, joiden ehkäisemiseksi niitä käytettiin.
Estä eklampsia ja muut epäsuotuisat raskaustulokset.
Tämä asiakirja olisi mainittava seuraavasti: Boulvain M. Antioksidantit pre-eklampsialle: RHL-kommentti (viimeksi tarkistettu: 30. heinäkuuta 2008). WHO: n lisääntymisterveyskirjasto; Geneve: Maailman terveysjärjestö.
rekisteröinti
Olin määrätty, en juo.
Mutta minulla on kysymys huumeista: yritän juoda niitä lainkaan. tarvittaessa korvaa ne, jotka ovat tuttuja minulle ja testattu muussa kuin raskaassa tilassa itselleni tai folk-menetelmillä. Varmista, että LUE ANNOTATION ja kysy lääkäriltä, mihin tarkoitukseen määrin.
Esimerkiksi minulle määrättiin rauta-lääkitys hemoglobiinin nostamiseksi. Ja hänet nostettiin kuivattuihin aprikooseihin. Ja maukkaita ja hyödyllisiä, eikä kemikaalia ja jopa hedelmiä ole runsaasti magnesiumia, jota monet meistä ottavat tabletin muodossa.
E-vitamiinia saadaan päivittäin kasviöljyöljystä.
On syytä huomata, että A-vitamiinin tarve kasvaa kehon painon kasvaessa, raskaan fyysisen työn, suuren hermoston jännityksen, tartuntatautien kanssa.
Miten A-vitamiini on hyvä
- Näön heikkenemisen estäminen hämärässä
-Se edistää valoherkän pigmentin (rodopsiinin) muodostumista.
-Varmistaa ihon muodostavien pintasolujen eheyden,
suun, suoliston, hengityselinten ja sukuelinten limakalvot
tavoilla.
-Lisää kehon vastustuskykyä erilaisille infektioille.
-Edistää luiden kasvua ja vahvistumista, säilyttää ihon terveyden,
hiukset, hampaat, ikenet.
-Sillä on syövän vastainen vaikutus.
-Tehokas allergioiden hoidossa.
-Lisää huomiota ja nopeuttaa reaktiota.
-Kun sitä käytetään ulkoisesti, se on tehokas keittokäsittelyjen ja hiilihappojen käsittelyssä.
A-vitamiini on erityisen runsas maksassa, erityisesti merieläimissä ja kaloissa, voissa, munankeltuaisessa, kermassa, kalaöljyssä.
Karoteeni oli korkeimmissa pitoisuuksissa porkkanoissa, aprikooseissa, persilja- ja pinaattilehdissä ja kurpitsassa.
E-vitamiini (tokoferolit), joka suojaa A-vitamiinia hapettumiselta, parantaa sen imeytymistä.
Sinkkipuutos voi johtaa A-vitamiinin muuttumisen aktiiviseen muotoon ja vitamiinin saannin hidastumiseen kudoksiin. Nämä kaksi ainetta ovat toisistaan riippuvaisia: A-vitamiini edistää sinkin imeytymistä, ja sinkki puolestaan edistää A-vitamiinin imeytymistä.
Miten vahvistaa verisuonia? Mitä vitamiineja tähän on?
Alusten vahvistamiseen on Askorutin-tabletteja. Niiden täytyy juoda kurssi, ja niiden vaikuttavat aineet ovat vain C-vitamiini ja P.-vitamiini. Voit juoda ja vain C-vitamiinia missä tahansa muodossa.
Älä unohda sellaista asiaa, kuten vitamiinien yhteensopivuus, C-vitamiini (parantaa immuniteettia) imeytyy hyvin A- ja E-vitamiineihin, mutta huonosti B2- ja B12-vitamiinien kanssa.
C-vitamiinin vaikutus lisää P-vitamiinia (vähentää herkkyyttä ja verisuonten läpäisevyyttä), joten tästä näkökulmasta on helpompaa juoda ne yhdessä välittömästi 1: 1-yhdistelmässä, so. koska neuvoisin Askorutinia.
Samalla tarkoituksella voit syödä elintarvikkeita, jotka auttavat aluksia ja sisältävät tarvittavia vitamiineja. Muuten, B-vitamiini myös auttaa, se on oluen hiivassa, maksassa, lihassa, viljakasvissa ja palkokasveissa.