Yleisin ongelma, jota monet nuoret vanhemmat huolestuttavat, on ummetus vauvassa. Tällainen patologinen ilmiö selittyy sillä, että nuorilla lapsilla ruoansulatuskanavajärjestelmä ei ole vielä täysin muodostunut, joten toimintahäiriöitä havaitaan usein sen toiminnoissa, mikä on syynä ulosteiden säilyttämiseen.
Tältä osin vanhemmat ovat kiinnostuneita siitä, mitkä tuotteet antavat lapselle ummetusta, jotta he eivät pahentaisi tilannetta, ja jotka tulisi hävittää.
Ummetus (ummetus) on suolen liikkumisen puuttuminen kahdeksi tai useammaksi päiväksi. Lapsen ruoansulatusjärjestelmä on lapsenkengissään, joten se ei toimi oikein.
On kuitenkin olemassa useita ulkoisia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa viivästyneitä suolen liikkeitä:
Lasten ummetuksen oireet
Ummetus lapsilla on seuraavia tyyppejä
Jos lapsella on ongelmia defektointiprosessin kanssa, on mahdotonta antaa tätä tilannetta, joka on täynnä monia komplikaatioita, kuten lasten peräpukamia, sekä muita epämiellyttäviä ilmiöitä:
Kuitenkin, ennen kuin siirrät vauvan erityisruokavalioon, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ja tutkittava, mistä saat selville ummetuksen tarkan syyn.
Ruoansulatus ummetusta sairastaville lapsille on keskeinen tekijä tämän patologisen häiriön monimutkaisessa hoidossa. Sen huolellinen seuranta nopeuttaa vauvan elpymistä ja tuo täyden ravitsemuksen paluun hetkeksi ilman, että vaarana on, että keholle ei tulevaisuudessa aiheudu ei-toivottuja seurauksia.
Lisäksi pienellä keholla on tasapainoinen ruokavalio riittävän määrän tärkeitä aineita: proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, mikroelementtejä ja vitamiineja.
Vanhempien on muistettava tärkeät ruokavalion periaatteet:
Alla on luettelo sallituista ja ei-toivotuista tuotteista, jotka täytyy olla läsnä tai poissa murusien valikosta iän mukaan.
Niinpä lapselle tarkoitetun ummetuksen ruokavalion on välttämättä täytettävä ikäryhmänsä, se riippuu tästä kriteeristä, että se on mahdollista ja sitä ei voi syödä.
Lasten ummetuksen sallitut tuotteet:
Elintarvikkeet, jotka on poistettava ruokavaliosta:
Älä myöskään unohda, että yksi lasten ummetuksen syistä on veden puute kehossa. Tämän seurauksena ulosteet tulevat tiheiksi ja sen liikkuminen suolistossa vaikeutuu. Tämän tekijän välttämiseksi vanhempien on valvottava kulutetun nesteen päivittäistä määrää.
Vauvojen ummetuksen ongelman ratkaisemiseksi valmisteissa olisi aina oltava laksatiivisia ominaisuuksia omaavia tuotteita. Tältä osin lapsille tarkoitetut ummetuslääkkeet ovat osoittautuneet erinomaisiksi:
Ei ole mikään salaisuus, että pienet lapset yleensä hylkäävät tiettyjä ruokalajeja, joten voit valmistaa parantavia ruokia, kuten:
Eräs erityinen taulukko on yksi tärkeimmistä suuntaviivoista hoidettaessa poissaoloa vauvoilla. Riippumatta viivästyneen suoliston liikkeistä, on mahdotonta tehdä ilman terapeuttista valikkoa. Useimmissa jaksoissa ruokavalion tarkastelu antaa sinulle mahdollisuuden eliminoida täysin vauvan aivolisäyksen oireet.
Joten, mitä kokata, kun muruset kärsivät ummetuksesta? Esimerkiksi ummetusta aiheuttavan lapsen lääketieteellinen valikko 2 vuoden aikana:
Kolmen vuoden ikäisillä vauvoilla aterioiden tulisi olla vähintään neljä kertaa päivässä, ja annokset on valmisteltava liian suuriksi, mikä auttaa parantamaan ruoan imeytymistä suolistossa. Joten, miten ruokkia lapsi 3 vuotta ummetus? Voit esimerkiksi käyttää seuraavia vaihtoehtoja.
Voit valmistaa seuraavia ruokia:
Ruokavaliota ummetusta lapsille 3 vuotta:
Kun valmistat ruokalistan valikkoa, älä unohda, että ne kaikki olisi kypsennettävä keitetty, haudutettu tai paistettu.
Ummetuksen esiintyminen vauvassa on melko vakava asia, jotta se voidaan estää, on noudatettava useita sääntöjä, jotka auttavat välttämään tämän ilmiön kehittymistä:
Antakaa etusijalle astiat, jotka sisältävät niitä tuotteita, joita saa käyttää defecation-ongelmien kanssa. Älä ruoki lapsellasi ylimääräisiä määriä karkkia, paistettuja elintarvikkeita, rasvaisia lihoja ja kalaa sekä edellä mainittuja puolivalmiita tuotteita. Etusijalla on terveellistä ruokaa, erityisesti runsaasti kuitua, mikä vaikuttaa myönteisesti koko ruoansulatuskanavan työhön.
Jotta vältettäisiin ummetus lapsessa, kuuntele lastenlääkärin neuvoja, säädä ruokavaliota, sulje pois tai minimoi tuotteet, jotka voivat aiheuttaa vaikeuksia suolen liikkeessä. Tärkeä kohta ummetuksen torjunnassa on oikea unen kuvio, säännölliset suolenliikkeet, laksatiivien käyttö (vain lääkärin luvalla).
Älä unohda niihin liittyviä toimenpiteitä, jotka voivat auttaa välttämään ei-toivottuja ilmiöitä, esimerkiksi kansanhoitoa ja vatsan hierontaa. Kaikki nämä hyödylliset suositukset eivät voi ainoastaan parantaa ummetusta, vaan myös estää sen muodostumista.
Ummetus on hidas, epäsäännöllinen ulostulo ulosteesta kehosta. Tämä on yleinen suolistosairaus kaikenikäisille lapsille. Tasapainoinen ruokavalio ja tarvittava ruokavalio auttavat terapeuttisten toimenpiteiden monimutkaistamisessa.
Vanhempien tulisi harkita huolellisesti höyryjään, jos hänellä on:
Samankaltaiset oireet viittaavat ummetuksen esiintymiseen. Tällaisissa tapauksissa avun on oltava viipymättä. Tällaisten oireiden systemaattiset ilmenemismuodot viittaavat lapsen ruumiin kallistumiseen ulosteesta.
Lasten ulostuksen ongelmat ovat melko yleisiä. Vanhempien on tärkeää muistaa likimääräiset tyhjennysaika ja ulosteiden johdonmukaisuus, jotta voidaan tunnistaa taudin merkit ajoissa ja saada lasten organismin apua.
Eräissä vauvaryhmissä, ilman epämukavuutta, suolien tyhjentäminen voidaan suorittaa kerran 2 tai 3 päivän välein. Syy on organismin todennäköiset perinnölliset taipumukset.
Lasten ummetus ei usein liity ruoansulatuskanavan sairauksiin ja ruoansulatuselimiin. Yleisimmät tekijät, jotka voivat aiheuttaa heikentynyttä ulostetta, ovat:
Ummetus ei ole suositeltavaa. Suolisto on tottunut ulkoiseen stimulaatioon, ja ummetuksen tilanne on vain pahentumassa.
Taudin ennaltaehkäisyyn ja monimutkaiseen hoitoon on tarpeen tarkistaa lapsen ravitsemus. Jopa yksinkertainen ruokavalion muutos johtaa normaaliin ulosteeseen.
Ummetus, keho on kuivattu. Säännöllinen keitetty tai pullotettu juomavesi sopii täydellisesti nesteen täyttämiseen. Myös täydellinen kamomilla decoctions, tuoreet vihannesten mehut, keittäminen fenkoli tai tilli, kotitekoisia käynyt maidon juomia. Kaiken kulutetun nesteen tulee olla huoneenlämmössä. Älä käytä kuohuvaa vettä ja vahvoja teetä.
Ummetuksen hoidossa ja ehkäisyssä tarvitaan oikea ruokavalio. Se on sama kaikille lapsille - ikä ei ole väliä.
Tämä ruokavalio lapsille, joilla on ummetus, sisältää juomajärjestelmän lisääntymisen, tuoreiden vihannesten ja kuitujen sisältämien hedelmien tuomisen päivittäiseen ruokavalioon ja ei sisällä tuotteita, jotka aiheuttavat kaasun muodostumista suolistossa.
Luettelo tuotteista ja astioista, joita suositellaan ruokavalion mukaisesti:
Kun noudatat ruokavaliota, seuraavat tuotteet ja astiat ovat ehdottomasti kiellettyjä:
Juusto ja juusto on hävitettävä, koska alle 3-vuotiaat lapset pahentavat suolen liikkeitä.
Jotta ruokavalio olisi tehokas, ja pieni mies ei tunne loukkaantumista, on välttämätöntä, että koko perhe noudattaa tätä ruokavaliota.
Rintasyövät vauvat, jotka imettävät, voivat yksinkertaisesti uudelleen harkita ruokavaliota ummetuksen ehkäisemiseksi auttaakseen selviytymään ummetuksesta. Kaikki raskaat ja haitalliset tuotteet on poistettava. Äitini ruokavaliossa pitäisi olla kevyt ruoka. Jos vauva on pullotettu, riittää, että hän yksinkertaisesti lisää lämpimän juomaveden saantia.
Tällaisten sairauksien välttämiseksi lääkärin tulisi kirjoittaa ruokavalio äidille ja vauvalle.
Vuoden aikana lapset kuluttavat ruokavaliossaan vihannesten ja hedelmien soseen. Ruoansulatus ummetus, useimmat sallitut tuotteet altistetaan lämpökäsittely - keitetyt, haudutettu, paistetaan. Alle 3-vuotiaille lapsille ruokavalio on äiti.
Tänä aikana vauva käyttää jo aikuisruokaa. Lapsi on jo muodostanut makuelämyksiä, ja jotkut ruokavaliovalmisteet saattavat aiheuttaa inhoa.
Arvioitu valikko kolmivuotiaille lapsille:
Ruokavalion muutos, psykologinen stressi koulussa on kaksi yleistä syytä koululaisen ummetukseen. Koulutunnit eivät aina salli oikean ruokavalion noudattamista. Jotta teini-ikäinen voidaan suojata epäsäännöllisen ruoan saannin vaikutuksilta, sinun on annettava hänelle ruoka-astiat. Sitten opiskelija voi vapaasti syödä tietyissä aikoina taukojen aikana.
Tässä on luettelo esimerkillisistä ruokia, joita et voi lämmetä koulussa, ja suositellaan, että lapselle, joka altistaa ummetukseen:
Oikea ravitsemus ja terveelliset elintarvikkeet antavat opiskelijalle tehtäväksi toimia, auttavat keskittymään materiaalin suoritukseen ja assimilaatioon.
Jotta lapsi voidaan kohdella mielellään ja tulevaisuudessa ei tule ummetusta, on suositeltavaa valmistaa useita yksinkertaisia mutta tehokkaita ruokia hänen kanssaan.
Näitä jälkiruokia suositellaan lapsille ja aikuisille, joilla on krooninen ummetus.
Terapeuttiset harjoitukset yhdessä ruokavalion kanssa auttavat lapsen kehoa käsittelemään nopeasti ummetusta. Lievä harjoitus voi parantaa lantion elinten verenkiertoa, lievittää kouristuksia ja parantaa kertyneiden kaasujen purkautumista sekä vahvistaa vatsalihaksia. Harjoitusten sarja on yksinkertainen ja se voidaan suorittaa kotona:
Vaikeaan suolistoon liikkuva hieronta pienenee valoiskuihin vatsan myötäpäivään. Liikkeen tulee alkaa napasta ja lisätä asteittain kelan kierteen sädettä.
Lapsen kehon on erittäin helppoa aiheuttaa haittaa, joten hoidettaessa ummetusta ei pidä saada lääkettä. Lapsen ja koko perheen ruokavalion tarkistaminen ja mukauttaminen on paljon helpompaa ja hyödyllisempää tämän herkän taudin ja mahdollisten epämiellyttävien seurausten välttämiseksi.
Luomalla ruokavalio lapselle, jolla on krooninen ummetus, tulee hoitaa hyvin huolellisesti. Kussakin tapauksessa ummetuksen syyt voivat vaihdella merkittävästi. Usein epätasapainoinen ja huono ravitsemus johtaa epäsäännöllisen ulosteen ilmaantumiseen lapselle.
Ummetuksen syy ei välttämättä aina liity ruoansulatuskanavan sairauksiin. Komarovsky uskoo jopa, että lapsen ulosteen puuttumista ei aina voida tulkita patologiaksi. Ummetus voi esiintyä terveillä vauvoilla.
Useimmiten se tapahtuu kuumalla kaudella. Kun ulkona on hyvin kuuma, vauvan ruumis tarvitsee valtavan määrän vettä. Kaikki neste, joka tulee kehon murskauksiin juomien tai hedelmien, vihannesten kanssa, imeytyy suolistoon.
Jos vauva on hyvin aktiivinen fyysisesti, hikoilussa menetetään valtava määrä vettä. Toinen osa kehon nesteestä häviää hengityksen yhteydessä. On käynyt ilmi, että kesällä oleva vesi ei riitä.
Paksusuolen tehtävänä on varmistaa, että poistettaessa ulosteet kehosta niin paljon kuin mahdollista palauttaa kaikki sisälle jäävä vesi. Loppujen lopuksi ihmiskeho on 70% nestettä! Kun veden saannin ja sen häviön välinen tasapaino on häiriintynyt kuumien jaksojen aikana, ummetus tapahtuu usein. Tällaisissa tapauksissa on vältettävä voimakasta veden epätasapainoa. Kesällä anna lapsellesi juoda enemmän (varsinkin jos hän juoksee ja pelaa paljon kadulla ja osallistuu myös urheiluseuroihin).
Erityinen lääketieteellinen ravitsemus mahdollistaa lasten ulosteen viivästymisen aiheuttamien ongelmien korjaamisen. Jotta lapsi voi normalisoida tuolin, harkitse seuraavia sääntöjä:
Jotta uloste on päivittäin, lapsen ruokavalioon on sisällytettävä seuraavat elintarvikkeet:
Normaali uloste, lastenlääkäri määrää yleensä terapeuttisen ruokavalion - ruokavalion # 3. Tämä ruokavalio voi olla sopiva sekä aikuisille että lapsille. Sen avulla voit vähentää suolistossa esiintyviä haavoittuvia prosesseja ja vähentää turvotusta.
Tämän ruokavalion ravitsemus perustuu seuraaviin tuotteisiin:
Ruokavalion aikana numero 3 on ehdottomasti kielletty:
Rasvaiset, savustetut ja suolatut elintarvikkeet. Tämä on esimerkiksi sianliha, ankka tai karitsa. Pienille lapsille näiden tuotteiden ruokavalioon on vaarallista! Ne eivät ainoastaan voi lisätä ummetusta, vaan myös vaikuttaa haitallisesti maksan ja sappirakon toimintaan.
Kaikki marinoituja ja säilöttyjä tuotteita. Lämpökäsittelyn jälkeen niissä ei ole käytännöllisesti katsoen mitään kuitua, mutta siellä on paljon mausteita ja etikkaa.
Lapselle ei myöskään saa antaa suklaata, makeisia, paksua tai voin kermaa, kakkuja ja leivonnaisia.
Jos haluat hoitaa terapeuttista ruokavaliota, lääkärit suosittelevat valikon tekemistä viikolla etukäteen. Tee valikko lauantaina ensi viikolla. Näin voit sunnuntaina ostaa kaikki tarvittavat tuotteet ruoanlaiton aloittamiseksi jo maanantaina. Kokeile tuotteita, yritä kokata erilaisia reseptejä.
Aamiainen: Kaurapuuro rusinoilla. Mansikka mors.
Toinen aamiainen: Raastettu päärynä luumuilla. Voit täyttää pienen määrän kermavaahtoa tai jogurttia.
Lounas: Sieni-keitto sose. Jälkiruoalle - pari makeuttamattomia keksejä ja teetä.
Välipala: Leivotaan uunin juustoruudussa, jossa on kuivattuja aprikooseja. Kaakao maidolla.
Illallinen: Kala-pallot kerma kastikkeessa ja tattari. Kaali-salaatti kurkkua, maustettu kasviöljyllä. Blackberry-mehu.
Aamiainen: juustokakkuja marjakastikkeessa. Kompotti kuivatuista hedelmistä.
Toinen aamiainen: banaani.
Illallinen: Valkoinen kala keitto. Viipale leseita. Makeuttamaton tee.
Tea-aika: täysjyväjauhokakkuja teetä käyttäen.
Illallinen: Kasviperäistä riisiä. Kissel.
Ummetus on epämiellyttävä tila, joka ilmenee, kun terveellistä ruokavaliota koskevien sääntöjen noudattamatta jättäminen sekä eri ruokavalioissa, jotka ovat puutteellisia proteiini- ja vähähiilipitoisissa elintarvikkeissa. Kaikkein pahinta, kun lapsi kärsii tästä taudista. Ummetuksen ohella vauva tuntee vatsan kipua, närästystä, kärsii kaasusta.
Valokuva: Depositphotos.com. Lähettäjä: minadezhda.
Taudin kroonisen kulun aikana on mahdollisia vakavampia terveysongelmia: aineenvaihduntahäiriö, kuonan muodostuminen ja siten kehon myrkytys.
Lääkehoito ei aina ole tehokasta ja joskus vaarallista lapsen kohdalla. Siksi asiantuntijat suosittelevat ummetuksen ruokavalion numeroa 3.
Ruokaluokka lapsille, joilla on ummetus, kuuluu lääketieteelliseen luokkaan, ja siihen kuuluu joukko tuotteita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja, mineraalisuoloja ja kuituja. Taulukko 3 on tehokas pitkäkestoiseen käyttöön: sen ruoka-aineet palauttavat kehon vähitellen sisäpuolelta.
Ruokavalio 3 on jaettu aikuisiin ja lapsiin. Ravitsemuksen perusperiaatteet eivät kuitenkaan muutu.
Pitkällä kurssitaulukolla numero 3 ratkaisee vähitellen lapsen ummetuksen ongelman. Mutta käyttämällä rasvaisia, paistettuja, makeita ja suolaisia elintarvikkeita sinun täytyy olla varovainen, varsinkin kun kyseessä ei ole vielä vahva vatsa ja suolet.
Ruoansulatus ummetuksessa antaa lapsille mahdollisuuden syödä erilaisia elintarvikkeita ilman, että makuasetukset vaarantuvat.
Taulukon 3 mukaiset reseptit sisältävät ainesosia, joilla on tarvittavat hyödylliset ominaisuudet: normalisoi ruoansulatusta ja niillä on myönteinen vaikutus suoliston motiliteettiin.
Lasten ruokavalion osat ummetusta varten:
Ensimmäisiä ruokia suositellaan syömään jäähdytettynä. Lapsen ruokavaliossa annetaan etusija keittoille ja vihanneksille.
Älä unohda juomavettä (mieluiten erityistä lapsille).
On sallittua ripotella ruokaa levottomuudestasi tutuilla mausteisilla mausteilla ja käyttää kotitekoisia kastikkeita.
Taulukko 3 vaatii 4 ateriaa päivässä säännöllisin väliajoin.
Lapsuudessa esiintyvien ulostehäiriöiden tapauksessa lääkkeiden käyttö ei aina ole turvallista ja tehokasta, joten yksi tapa torjua ummetusta lapsilla on ruokavalio. Normaali ruokavalio, voit turvallisesti ja nopeasti perustaa lasten ruoansulatuskanavan.
Valikko on valittava ottaen huomioon lapsen ikä.
Jos ruoansulatuskanavassa esiintyy häiriöitä, älä kiirehdi kiirehtimään laksatiivisten lääkkeiden apteekkiin, yritä muuttaa lapsen ravitsemusta. Lääkärit suosittelevat ruokavalion numero 3 lapsille. Jos sitä noudatetaan tiukasti, vauvan uloste paranee ja suolet toimivat kuin kello. Ruoansulatus ummetusta lapsilla perustuu tärkeisiin periaatteisiin:
On toivottavaa syöttää lapselle keitettyjä astioita. Voit leipoa, kokata pari. Älä unohda ensimmäisiä kursseja, heidän pitäisi olla lasten pöydässä joka päivä.
Ruoansulatus ummetuksessa olisi otettava huomioon juomakäytössä. Nesteen määrä virtaa iän mukaan. Säännöt ovat seuraavat:
Huomaa, että päivittäisen nesteen vähentynyt määrä sisältää sen, joka tulee ruoan mukana. Jos puhumme vesivirrasta, niin jopa kolme-vuotiaaksi riittää 0,5 kuppia päivässä, vanhemmille lapsille tilavuus voidaan nostaa 1 kuppiin. Opeta lapsellesi aloittaa päivä puhtaalla vedellä. Voit lisätä lusikallista hunajaa, jos et ole allerginen mehiläistuotteille. Tämä on erinomainen ennaltaehkäisevä toimenpide ulosteenkeston estämiseksi.
Lasten ummetuksen valikko normalisoi suoliston työtä ilman laksatiiveja. Vauvanruoan pitäisi olla murto-osa, jopa 5-6 kertaa päivässä.
Mitä lapsi voi saada, kun ummetus, lääkäri kertoo, tärkeintä on noudattaa hänen suosituksiaan. Lasten kroonisen ummetuksen ruokavalio mahdollistaa seuraavien elintarvikkeiden ja ruokien:
Kroonista ummetusta varten lisätään kasvisöljyä valmiisiin aterioihin.
Lasten ummetuksen tuotteet on jaettu kolmeen ryhmään:
Miten auttaa ummetusta, jos lääkärin on hidas peristaltiikka, mutta yritä käyttää reseptejä ensimmäisen ja kolmannen ryhmän tuotteilla. Ummetuksen mukana tulleille krampeille ja kipuille on hyödyllistä ruokkia vauvoa ryhmistä 1 ja 2 peräisin olevilla elintarvikkeilla.
Jos lapsi kärsii usein ulosteesta, on parempi jättää seuraavat tuotteet ruokavaliosta:
Ummetusta sairastavan lapsen syöminen ei saa sisältää mukavuuksia, pikaruokaa. Syötä lapselle vain juuri valmistettuja ruokia.
Jos säädät ruokavalion, ummetuksen ongelma häviää usein. Jos parannuksia ei tapahdu, käy lääkärin puoleen löytääksesi syy ja korjata se.
Jos haluat saada lapsille reseptit ummetusta varten, se on vaikeaa. Tuotteet ja ruokalajit tulee valita ikäryhmän mukaan.
Ihanteellinen vauva on äidinmaito. Jos tavallisessa suolenliikkeessä on vaikeuksia, äidin tulee:
Lapsen ummetusta varten on otettava käyttöön täydentäviä elintarvikkeita sääntöjen mukaisesti:
Lapsen ruokalista 8–9 kuukautta päivässä voi näyttää
Äidit hyötyvät tällaisesta hyödyllisestä reseptistä yhden vuoden ikäiselle lapselleen.
Ainesosat ruoanlaittoon:
Ruoanlaitto ei vie paljon aikaa.
Tämä sose täydentää kasvisruokaa.
Syöminen lapselle, jonka ummetus on 3 vuotta, voi vaihdella kasvissalaattien käyttöönotolla.
Resepti 1. Sokerijuurikkaiden ja luumujen salaatti
Ruokavalio ummetusta varten 3-vuotiaassa lapsessa voi sisältää seuraavan reseptin.
Omletti ja kesäkurpitsa
Keittämiseen tarvitaan:
Kypsennysvaiheet ovat seuraavat:
Näytä mielikuvitus ja lapsesi ruoka on maukasta ja terveellistä. Kolmen vuoden ikäisen lapsen täytyy syödä vähintään 4 kertaa päivässä. Jos annokset ovat pieniä, ruoka imeytyy paremmin.
Esikoululaisille valikosta voi tulla defecation-ongelmia, ja niihin voi sisällyttää seuraavat reseptit.
Resepti 1. Tattari-keitto tomaattien kanssa.
Keittämiseen tarvitaan:
Valmistelu sisältää seuraavat vaiheet:
Toinen on seuraava resepti.
Esikoululaisille syöminen voi olla aikuisen ruokavalion kaltaista, mutta ilman pikaruokaa, siruja, keksejä ja muita elintarviketeollisuuden erikoisuuksia.
Tämä ikä on erityisen tärkeä lapselle. Hänestä tulee koulupoika, joten ruoan on sisällettävä kaikki tärkeät vitamiinit ja hivenaineet, jotta elin saa energiaa.
Ruokavaliota ummetukseen 7-vuotiailla lapsilla voi olla monenlaisia ruokia, sitten lapsi syö mielellään. Ummetusta varten voimme suositella seuraavia reseptejä.
Lihapallokeitto
Keittämiseen tarvitaan:
Voit keittää keiton nopeasti:
Ensimmäinen ruokalaji voidaan lisätä seuraavan toisen reseptin avulla.
Valmistelu koostuu seuraavista vaiheista:
Lapsuudesta on toivottavaa kasvattaa lapsen tapaa syödä oikein. Osta siruja ja keksejä, osta omena tai banaani, korvaa sooda käymistetyillä maitotuotteilla, niin tuolin kanssa ei ole ongelmia.
Ulosvedon ruokavalio voi näyttää erilaiselta, tärkeintä on, että se sisältää vain terveellisiä ruokia, jotka auttavat suolistossa.
Ensimmäinen ateria: kaurahiutaleet, luumut, marjamehu.
Toinen aamiainen: mehujuustoa, omena.
Lounas: keitto kanan liemellä, haudut vihannesten lihalla, tee kekseillä.
Välipala: kaakao maidolla, uunissa paistettu omena.
Illallinen: tattari höyrytyylillä, jogurtti.
Aamiainen: juustokakkuja ja juoma kuivattuja hedelmiä.
Toinen aamiainen: päärynä luumuilla.
Lounas: kasvis keitto, leseiden leipä, teetä krakkausaineella.
Lounas: vanukas juustoa ja kuivattuja aprikooseja.
Illallinen: kala-lihapullat ja vihannesten sose, marjamehu.
Aamiainen: kaurapuuro vedessä, pähkinät, kaakao.
Illallinen: kana keitto vihanneksilla, salaatti tuoretta kaalia, maustettu voita, kompotti.
Välipala: keksejä, joissa on kaakaota.
Illallinen: riisi ja kasvisruoka, hyytelö.
Ensimmäinen aamiainen: tattari-pannukakkuja, teetä krakkausaineella.
Snack: raastettu omena kuivatuilla aprikooseilla.
Lounas: keitto, liha, porkkana salaatti rusinoita, kompottia.
Lounas: hedelmäjuustoa, teetä.
Illallinen: kasvisalaatti, jossa on kasviöljyä ja höyrytettyä kalafileetä, jogurtti.
Aamiainen: tattari, tee kaurapuuroilla.
Toinen aamiainen: lasillinen jogurtti.
Lounas: kana nuudeli keitto, porkkana salaatti kurkkua, kuivattuja aprikooseja kompote.
Illallinen: höyrytetty kananleipä, kasvisalaatti ja lasillinen kefiiri.
Ensimmäinen aamiainen: raejuustopullo, kaakao.
Välipala: oranssi tai muu hedelmä.
Lounas: kaalihauta, kana-lihapullalla, kompotti ja krakkaus.
Snack: jogurtti kekseillä.
Illallinen: kesäkurpitsa ja porkkanat, kala, marja mehu.
Aamiainen: kurpitsa-pannukakkuja hapan kanssa, kuivattujen hedelmien kompotti.
Välipala: maissinjuusto, hunajaa ja hedelmiä.
Lounas: perunat, joissa on maksa, kurkku ja tomaattisalaatti, kaakao.
Illallinen: tattari, jossa on höyrykanaherkkua, sokerijuurikkaan salaatti, kefiri.
Jos synnytyksen aikana ilmenee vaikeuksia, annosta laajennetaan seuraavilla tuotteilla:
Lapset eivät aina hyväksy uusia ruokia, joten ota ne käyttöön vähitellen, lisää pieniä annoksia jo tuttuihin ruokiin.
Lastenlääkäri sanoo niin ruokavaliosta ummetuksen tapauksessa: ”Monet kollegani uskovat, että ulosteesta johtuvista ongelmista on syytä muuttaa ruokavaliota. Ruoansulatuskanavan työtä lapsuudessa ei ole vielä luotu, joten ruokavalio vaikuttaa sen työhön.
Opeta lapsia varhaisesta iästä syömään oikein, syö vain terveellisiä ruokia, niin tuolin kanssa ei ole ongelmia. ”
Nuori äiti Olga sanoo: ”Poika on ollut ummetusta syntymän jälkeen. Vinyylimaitokaavoja, koska en ollut imettämässä, mutta siirtyessä yhteiseen pöytään, ongelma säilyi.
Sitten muutin lastenlääkärin suosituksesta lapsen valikon, minun piti harkita uudelleen ruokailutottumuksia. Alkoi sisällyttää vain ruokia ruokia, jotka ovat hyviä suolistoon. Ei sisällä haitallisia elintarvikkeita, pikaruokia ja ostoksia.
Viikon kuluttua oikeasta ruokavaliosta pojan tuoli tuli säännöllisesti. Nyt olen varma, että oikea ravitsemus on terveyden tae. ”
Ruoanruoka auttaa selviytymään ummetuksesta, parantaa ruoansulatuskanavan työtä. Syöminen asianmukaisesti ei pitäisi pelkästään patologian pahenemisen vuoksi, vaan on parempi kehittää tätä tapaa itsessäsi ja tuoda se lapsille.
Tämä hyödyttää ja ehkäisee monia ruoansulatuskanavan ongelmia.